خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راههای پیشگیری از تشکیل سنگ صفرا
. •از مصرف غذاهای مملو از چربی اشباع پرهیز کنید پرهیز از مصرف غذاهای مملو از چربی اشباع شده به پیشگیری از ابتلا به سنگ کیسه صفرا کمک می کند. بسیاری از محصولات حیوانی مانند گوشت قرمز، شیر، تخم مرغ، پنیر و گوشت های فراوری شده می توانند کلسترول را افزایش دهند و سنگ صفرا ایجاد کنند. •از مصرف غذاهای تند و چرب پرهیز کنید پرهیز از مصرف غذاهای تند و چرب نیز به پیشگیری از ابتلا به سنگ کیسه صفرا کمک می کند. تصور می شود که این غذاها موجب افزایش تولید صفرا شود که به التهاب منجر می شود. ...
تحریم ها برای بخش معدن ناکارآمد بود
کشور نشان داد که ایران از منابع زیاد زغال سنگ با دو نوع کک شو و حرارتی برخوردار است که نوع نخست بیشتر برای تولید فولاد در روش کوره بلند کاربرد دارد و زغال سنگ حرارتی هم ضمن آنکه در نیروگاه ها برای تولید برق قابل استفاده است، امکان صادرات هم دارد. آمارهای منتشر شده نشان می دهد که 70 درصد تولید فولاد جهان به روش کوره بلند صورت می گیرد و از سوی دیگر حدود 40 درصد برق جهان از طریق نیروگاه ...
چگونه 100 ساله شویم؟
تواند از شکل گیری مواد سرطان زا جلوگیری کند را به دست آورید. اگر آنها را می پزید یا سرخ می کنید، دمای اجاق گاز را کمتر از 400 درجه فارنهایت نگه دارید. وقت، وقت ورزش کردن است. هر روز 40 دقیقه بدوید. دانشمندان دریافتند که افراد میانسال که در کل حدود 5 ساعت در هفته می دوند طولانی تر زندگی می کنند و از لحاظ فیزیکی و شناختی هر چه که پیرتر می شدند بهتر عمل می کنند، محققان برای مدت 21 سال کسانی ...
روایتی تکان دهنده از فرزند فروشی
روزنامه شهروند منتشر شده است و متن کامل آن را در زیر می خوانید: سودابه، 22 ساله، محله نوبنیاد ساری یک خانه که خانه نیست، یک دختر چهارساله که برای بازی در زمین خیس از باران، جز سنگ، چیز دیگری نمی شناسد. یک پسر 10 ساله که هر روز برای وارد شدن به خانه ای که خانه نیست، باید مراقب مار درازی باشد که هم خانه جدیدشان شده. یک مادر 22 ساله که خانه نیست؛ رفته پی مواد و کار . یک پدر 30 ...
پیشگیری از واریس پا
شدید باعث بروز زخم های پوستی می گردند. راهی برای جلوگیری از تشکیل سیاهرگ های واریسی وجود ندارد، ولی با انجام برخی کارها می توان احتمال ابتلا به این مشکل را کاهش داد: 1- به طور منظم ورزش کنید پیاده روی و آهسته دویدن، جریان خون را در پاها بهبود می دهد و جریان خون مناسب، از پیشرفت و بدتر شدن سیاهرگ های واریسی جلوگیری می کند. همچنین ورزش، فشار خون بالا را کاهش می دهد و ...
همه چیز درباره ی کره بادام زمینی
حداقل 4 بار بادام زمینی در هفته، تا 37 درصد از خطر بیماری های قلبی می کاهد. پس اگر می خواهید از بیماری های قلبی در امان باشید، از یک مشت بادام زمینی (حاوی ده عدد) یا یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی، آن هم 4 بار در هفته شروع کنید. خواص داروئی کره بادام زمینی ضد سرطان تحقیقات دیگری نشان داده اند که مصرف یک واحد بادام زمینی (10 عدد بادام زمینی) در هفته می تواند از ...
موز لکه دار بخورید، سرطان نمی گیرید!
TNF در موز یک خاصیت ضد سرطانی محسوب می گردد و سیستم ایمنی را افزایش می دهد. محققان بر این باورند که مصرف موز یک راه بسیار عالی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های تهدید کننده و سرطان است. نکته قابل توجه این است که قدرت TNF به میزان رسیدگی میوه بستگی دارد همچنین مواد مغذی موجود در میوه به میزان رسیدگی آن وابسته است. به طور مثال، سطح آنتی اکسیدان موز رسیده به تدریج در حال افزایش است. ...
تست و بررسی لکسس ES350 مدل 2015
العاده از مواردی است که در یک لکسس ES350 نصیبتان می شود. با این حال، تجربه رانندگی با این خودرو شاید به مذاق علاقه مندان دنیای اتومبیل چندان خوش نیاید. با توجه به هدف گذاری این مدل، جای تعجبی وجود ندارد که لکسس در ES350 تجهیزات را به گونه ای استفاده کرده که با سدان های اسپورت تمایز داشته باشد. با این حال سیستم تعلیق مقاومت خوبی در برابر لغزش از خود نشان می دهد و عکس العمل سیستم فرمان ...
تخمه آفتابگردان: منبع خوب فیبر، پروتئین و ویتامین E
ها بسیار شبیه کلسترول است که می تواند درصورت مصرف مقدار کافی سطح کلسترول آل دی آل را در جریان خون کاهش دهد. مطالعات نشان داده است که تخمه آفتابگردان (وپسته) بالاترین میزان فیتوسترول را در میان مغزها و دانه های پر مصرف دارد. از دیگران فواید این ترکیب توانایی مقابله با رشد سرطان روده بزرگ است. منبع فوق العاده برای ویتامین E: یک فنجان تخمه آفتابگردان خشک شده تأمین کننده 76 درصد نیاز ...
کم ستاره شدن آسمان شب چه عوارضی دارد؟
محیط روشن حضور داشته باشد، با وجود بستن چشم ها نیز کماکان سطح ترشح این هورمون به مقدار اندکی باقی خواهد ماند. در نتیجه اگر اتاق خوابتان هنگام شب تاریک نباشد و نور چراغ خواب، تلویزیون ، مانیتور یا حتی ورود نور مزاحم از چراغ های خیابان تاریکی اتاق تان را بر هم بزند، در این صورت ترشح هورمون ملاتونین در بدن شما مختل می شود و این موضوع به مرور زمان احتمال بروز بیماری های قلبی، افسردگی و سرطان پستان در ...
آب جزئی حیاتی از سیستم عصبی ماست/ مصرف آب فشار خون را کاهش می دهد
ما ضخیم تر و بیشتر مستعد ابتلا به لخته شدن است. تقویت حافظه مغز ما، به کم آبی بدن بسیار حساس است. در حدود 85 درصد مغز آب است. یکی از ساده ترین راه های بهبود عملکرد مغز، به خصوص حافظه افزایش مصرف آب است. افزایش عملکرد سیستم ایمنی آب افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهمراه دارد. توصیه های پزشکی رایج به نوشیدن مقدار زیادی آب زمانی که ما بیمار می شویم است. ...
پوست و مویی زیبا با تغذیه سالم
روزانه 14 میلی گرم ویتامین E (حدود 20 عدد بادام) مصرف کنند، در برابر خطراتی مثل آفتاب سوختگی بیش از دیگران در امان هستند. ازآنجایی که ویتامین E یک آنتی اکسیدان است، از رگ های خونی شما در برابر خطر رادیکال های آزاد محافظت می کند. بذر کتان؛ جلوگیری از ایجاد چین وچروک بذر کتان این دانه های ریز که سرشار از امگا 3 می باشند، قادر به حذف خال ها و لکه های ریز و چین وچروک ...
فرزند فروشی و روزگار زنانی در شمال ایران !
...، 22 ساله، محله نوبنیاد ساری در حاشیه ساری، مرکز یکی از پرجمعیت ترین استان های شمالی ایران، محله هایی هست که به سرتاسر ایران آدم صادر می کنند، به انواع و اقسام؛ معتاد، گدا، دزد، کارگر جنسی. نوبنیاد که قبلا آن را جانبازان می گفتند، یکی از همین محله هاست و سودابه ی 22 ساله که امروز از صبح بیرون رفته و هنوزنیامده، یکی از زنانی است که حالا مددکار ها او را یکی از آسیب دیده ترین زنان نوبنیاد می دانند. محمد 10 ساله و شکوفه چهارساله که کنار خط آهن گرگان – تهران که محله را از جاده ساری – ...
رایج ترین راهکارهای کاهش وزن در گوشه و کنار جهان
شود در روزهای کاری در فرانسه 33 دقیقه و در آخر هفته 43 دقیقه است اما در کانادا طی 20 سال گذشته، تعداد دفعاتی که خانواده ها کنار هم غذا می خورند، مدام در حال کاهش است. بررسی ها نشان داده افرادی که کنار هم و در حال گپ زدن غذا می خورند، حجم کمتری از غذا را دریافت می کنند و سریع تر سیر می شوند. سوئیسی ها موسلی دوست دارند موسلی غذایی شامل جوی دوسر، میوه و گردو است که ...
با زعفران پوست تان را زیبا کنید
...> اما جدای از این ها زعفران یک ماده مفید برای تصفیه و پاکسازی پوست است. این ماده دارای مواد ضد باکتریایی است که برای درمان آکنه بسیار مفید است. زعفران همچنین روشن کننده پوست است و برای از بین بردن آلودگی ها و ناخالصی های روی پوست نقش موثری ایفا می کند. تنها ایرادی که از زعفران می توان گرفت، قیمت بالای آن است، اما خوشبختانه مقدار بسیار کمی از آن برای استفاده از منافع بی شمار آن کافی است. در ادامه برخی ...
نخستین جلوۀ سرمایه داری در صدر اسلام
میلادی در عربستان ظهور کرد، و سرمایه داری، یعنی آن رویکرد به تولید و توزیع کالاها که قرن ها بعد از آن در اروپا ظاهر شد، رابطه ای وجود دارد. اقتصاد های بازار پدیده ای بهنسبت متأخر هستند و آن توضیح که آدام اسمیت در باب چگونگی خلق ثروت در نتیجه ی انگیزه های بازاری ارائه کرد، قدمت اش به قرن هجدهم می رسد. با این وجود، اقتصاد های بازار حاصل قرن ها تکامل بوده اند و نقطه ی آغازشان را می توان به خیلی پیش ...
رژیم غذایی مدیترانه ای ممکن است برای مغزتان خوب باشد
به نوشته لایوساینس در این بررسی پژوهشگران به طور تصادفی 300 نفر را انتخاب کردند تا برای چهار سال رژیم غذایی مدیترانه ای را دنبال کنند، و از 145 نفر خواستند که در همین دوره زمانی رژیم غذایی کم چربی مصرف کنند. پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای به معنای مصرف مقدار زیادی سبزی و میوه، و خوردن مقداری غذای دریایی، خوردن مقدار اندکی گوشت و لبنیات است. در این بررسی، از 155 نفر از افراد ...
غذاهای اعیانی برای مهمانی های رودربایستی دار (1)
در مهمانی های رسمی شان، پلوی مخلوط و پروپیمانی درست می کنند که به آجیل پلو معروف است. شما هم این پلوی خوشمزه و پررنگ و لعاب را برای مهمانی هایتان امتحان کنید. مواد لازم برای 4تا6 نفر 500 گرم برنج 500 گرم مرغ بدون استخوان 300 گرم برگه زردآلو 500 گرم برگه قیسی 200 گرم خلال بادام 200 گرم خلال پسته 300گرم زرشک 2عدد پیازمتوسط 1 ق چ زعفران سائیده شده کره به مقدار لازم نمک به مقدار ...
خواص آش آبغوره + طرز تهیه
در افزایش ریسک سنگ های کلیوی کلسیمی تاثیر دارند، بنابراین در افرادی که مستعد سنگ های کلیوی هستند توصیه می شود به جای پروتئین حیوانی از پروتئین گیاهی استفاده کنند. قرار دادن میان وعده های غذایی حاوی لوبیا در پیشگیری از سرطان روده بزرگ نقش مهمی دارد. اکثر مواد غذایی به ویژه مواد غذایی پرچرب سبب افزایش هورمون لپتین در خون می شوند. تحقیقات نشان می دهند این هورمون نقش مهمی در افزایش اشتها و ...
چرا زن ها به طنزهای ضد زن می خندند؟
خانواده دراین باره در گفتگو با مهرخانه اظهار داشت: مهم ترین نکته ای که در رابطه با دلایل افراد برای تولید و بازتولید این دست از پیام ها می توان در نظر گرفت، بحث عدم وجود عزت نفس و حرمت در شخصیت افراد و خصوصاً دختران است. وی ادامه داد: در روانشناسی کودک اصطلاحی داریم با عنوان حرمت تن که به کودک حتی نحوه مواجهه با بدن خویش آموزش داده می شود؛ درحالی که از آن مهم تر حرمت وجود، شخصیت و ...
آب برنج را دور نریزید
اثر آب برنج بر سلامتی بدن - آب برنج به شما انرژی می دهد و میزان تراکم کربوهیدات را افزایش می دهد. - التهاب معده (اسهال و استفراغ) را درمان می کند. - از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند. - در تنظیم فشار خون بالا موثر است. - دمای بدنتان را تنظیم می کند. خواص (آرایشی) زیبایی آب برنج شست وشوی صورت با ...
داروهایی به قیمت جان
ابتلا به آن بدانید، ادامه مطلب را بخوانید از زبان پرفسور علویان که در این باره می گوید: ذخیره سازی و سوخت و ساز چربی ها در بدن، از جمله فعالیت های مهم کبد است. کبد طبیعی حاوی حدود 5 گرم چربی خالص در 100 گرم وزن خود است. هرگاه مقدار چربی در کبد بیش از 5 درصد وزن آن افزایش یابد به این حالت کبد چرب گفته می شود که بیماری شایعی است. کبد چرب در اثر عادت های بد غذایی یا در نتیجه بسیاری از بیماری ها در ...
هنگامی که خوردن یک سیب سبب خیر می شود/عجیب ترین قوانین گردشگری جهان/مرموزترین روستای ایران
سکه وجود ندارد ولی در مقابل، هیچ کس حق فروش کالاهای خود در قبال پول خرد و سکه های مشتریان را نیز ندارد.مشاهده هر گونه آلودگی روی سطح اتومبیل ها در شهر مسکو روسیه باعث جریمه شدن توأم راننده و خودرو می شود. اما در این میان نبودن قانون مشخص در خصوص تعیین میزان آلودگی غیرمجاز روی خودروها، یکی از معضلات راهنمایی و رانندگی مسکو به شمار می رود. هنوز به درستی تعیین نشده است چه مقدار آلودگی روی خودرو سبب ...
برای پیشگیری از شکنندگی ناخن چه کنیم؟
ماده چرب کننده غلیظ مثل وازلین چرب و به مدت دست کم نیم ساعت با یک کیسه نایلونی، ناخن ها را بپوشانید تا خیلی زود شکنندگی ناخن کاهش یابد. لاک تان را مرطوب کنید اگر می خواهید لاک تان رطوبت کافی داشته باشد و ناخن های تان خشک نشود، توصیه می شود حدود یک قاشق چای خوری روغن کرچک را در مقدار تقریبی 28گرم آستون بریزید تا هنگام استفاده به ناخن ها رطوبت برسد. از سنگ پا استفاده ...
نمکی که به کلیه ها آسیب می رساند
پروین افشار افزود: مصرف نمک تصفیه نشده به کلیه ها آسیب می رساند چرا که این عضو مهم بدن مسوول دفع مواد سمی بوده و تجمع این مواد به مرور زمان موجب ایجاد سنگ کلیه می شود. وی یادآوری کرد: اغلب مردم به عوارض جدی مصرف زیاد نمک واقف نیستند و در این میان سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده مصرف نمک باید کمتر از پنج گرم (کمتر از یک قاشق چای خوری) در روز باشد این درحالی است که متوسط مصرف نمک در ایران ...
فرار از پیری زود رس با 7 قانون
. زمان هایی که مجبور به این کار هستید، از کرم ضد آفتاب یا کلاه استفاده کنید. 4.از مالیدن پوست تان خودداری کنید سعی کنید برای جلوگیری از پیری زودرس از لمس صورت و گردن خودداری کنید. چشم هایتان را مدام نمالید زیرا پوست اطراف آن حساس است و زود چروک می شود. اگر هم از کرم دور چشم استفاده می کنید، از مالیدن زیاد آن بپرهیزید. 5.صورت خود را 2 بار در روز بشویید شاید ...
ایران در بین 24 کشور دارای وضعیت خطرناک آب
را همه شنیده اند. دیرتر از همه سرانجام هفته گذشته، وزارت نیرو تأیید کرد که آنچه در این سال ها رخ داده نه یک خشک سالی موقت، بلکه یک نوع تغییر اقلیم است. در این وضعیت تازه، دمای ایران تاکنون یک درجه سانتی گراد گرم تر شده و تا نزدیک به 15 سال دیگر، یعنی سال 2030 میلادی، این مقدار به دو درجه خواهد رسید. بارش نیز که تاکنون حدود پانزده درصد کاهش داشته (متوسط بارش در ایران از 250 میلی متر به 205 میلی متر ...
سرمقاله روزنامه های امروز/ 23 اردیبهشت
سلمان که هفته گذشته و پس از دیدار با جان کری در عربستان گفته بود هفته دیگر او را در نشست کمپ دیوید ملاقات خواهد کرد این گمان را که مسائلی میان ریاض و واشنگتن وجود دارد و احتمال عدم دستیابی به اهداف مورد نظر این اجلاس وجود دارد را مورد تاکید قرار داده است. به گفته مقامات آمریکایی قرار است در این اجلاس، اوباما حاشیه نشینان خلیج فارس و همپیمانان واشنگتن را در جریان نتایج گفتگوهای هسته ای با ...
آمادگی وزیربهداشت برای واگذاری سلامت تهران به شهرداری/ بودجه سازمان فرهنگی و هنری تصویب شد/ سالاری: ...
مابین وزارت بهداشت و سلامت شهری وجود دارد که می تواند تعامل این دو دستگاه را بیشتر کند. حافظی افزود: شهرداری در توزیع مواد غذایی و استاندارد در سطح شهر تهران اقدام می کند ولی به دلیل پتانسیل های کم نمی تواند با مواد غذایی غیر استاندارد مقابله کند. حافظی افزود: در بند 20 ماده 55 قانون شهرداری ها آمده است که مدیریت شهری می تواند فعالیت مراکز آلاینده را متوقف کند ولی دولت به این ...
اخبار سیاسی فرهنگی اجتماعی
شنیده اند. دیرتر از همه سرانجام هفته گذشته، وزارت نیرو تأیید کرد که آنچه در این سال ها رخ داده نه یک خشک سالی موقت، بلکه یک نوع تغییر اقلیم است. در این وضعیت تازه، دمای ایران تاکنون یک درجه سانتی گراد گرم تر شده و تا نزدیک به 15 سال دیگر، یعنی سال 2030 میلادی، این مقدار به دو درجه خواهد رسید. بارش نیز که تاکنون حدود پانزده درصد کاهش داشته (متوسط بارش در ایران از 250 میلی متر به 205 میلی متر رسیده ...
