خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پوستی شفاف و زیبا با 11 خوراکی موثر
شود. هر روز این سبزی را مصرف کنید. یا آب جعفری را هر روز بنوشید. گشنیز گشنیز نیز مملو از آنتی اکسیدان است و به آزاد شدن رادیکال های آزاد و دفع فلزات سنگین از بدن کمک می کند. از این سبزی در انواع غذاو سالاد می توانید بهره بگیرید. گردو 200 کالری گردو حدود 2776 میلی گرم امگا سه دارد و منبع غنی مس، پروتئین و مواد معدنی است که برای ساخت کلاژن بسیار لازم است
روی و کلسیم عوامل موثر در رشد کودکان/ تخم مرغ و لبنیات در اولویت مصرف کودکان باشد
سلامانه : وی با بیان اینکه هر کودک و نوجوان برای رشد جسمی خود نیاز به کلسیم، پروتئین و روی دارد گفت: به عقیده ما متخصصان تغذیه، بهترین عامل در رشد کودکان و نوجوانان نوع تغذیه و مواد غذایی است که فرد مصرف می کند. این متخصص تغذیه با اشاره به این موضوع که برای رشد و استحکام استخوان ها بدن نیاز به کلسیم دارد خاطرنشان کرد: ایجاد سلول جدید در بدن نیز نیاز به پروتئین را افزایش می
شیرغنی شده به مدارس می رود
سلامانه : زهرا عبداللهی در گفت و گو با ایسنا در خصوص اقدامات انجام شده در حوزه لبنیات با بیان اینکه سال گذشته روی تولید محصولات لبنی با چربی کمتر از 1.5 درصد تاکید شد، گفت: یکی از اولویت های وزارت بهداشت و دفتر بهبود تغذیه افزایش دسترسی مردم به شیر و لبنیات کم چرب است، زیرا لبنیات و شیر پرچرب به دلیل داشتن اسید چرب اشباع بالا منجر به چربی خون بالا، اضافه وزن و چاقی و بیماری های قلبی
راههای پیشگیری از تشکیل سنگ صفرا
. •از مصرف غذاهای مملو از چربی اشباع پرهیز کنید پرهیز از مصرف غذاهای مملو از چربی اشباع شده به پیشگیری از ابتلا به سنگ کیسه صفرا کمک می کند. بسیاری از محصولات حیوانی مانند گوشت قرمز، شیر، تخم مرغ، پنیر و گوشت های فراوری شده می توانند کلسترول را افزایش دهند و سنگ صفرا ایجاد کنند. •از مصرف غذاهای تند و چرب پرهیز کنید پرهیز از مصرف غذاهای تند و چرب نیز به پیشگیری از ابتلا به سنگ کیسه صفرا کمک می کند. تصور می شود که این غذاها موجب افزایش تولید صفرا شود که به التهاب منجر می شود. ...
نیمی از ایرانی ها چاق هستند
پرکالری، چرب، نمک و مواد قندی نباید بیش از حد مجاز باشد، این درحالیست که میزان مصرف نمک و مواد قندی در ایران بیش از میزان توصیه شده است. دیناروند با اشاره به اینکه با ترویج شیوه زندگی سالم و فرهنگ سازی می توان ذائقه جامعه را اصلاح و تمایل مردم برای مصرف غذاهای پرکالری را کنترل کرد، گفت: برای داشتن سلامتی، تحرک و رعایت نکات تغذیه ای در طول روز و اصلاح شیوه رفتاری روزانه الزامی است.
بیماری هایی که می توان از پا شناخت
وجود می آید. علایم این بیماری شامل کاهش رشد مو روی پاست. بنفش شدن انگشتان پا یا نازک و براق شدن پوست پا نشانه کم خونی است. * زخم التیام پیدا نمی کند: احتمالا، دیابت وجود دارد میزان گلوکز کنترل نشده می تواند به اعصاب آسیب برساند و گردش خون را ضعیف کند بنابراین خون به کف پا نمی رسد. زمانی که خون به زخم موجود در پا نرسد پوست به درستی التیام پیدا نمی کند. بسیاری از افراد از همین طریق به
عوامل خطرساز برای قلب و عروق
، تاثیرات غیرمستقیم چاقی بر سلامت قلب، ابتلا به نشانگان متابولیک چاقی است. در این بیماران مقاومت نسبت به انسولین ایجاد می شود و زمینه ابتلا به دیابت نوع دو پیدا می کنند. از طرفی، انواع چربی های مضر در بدن آنها افزایش می یابد، تصلب شرائین و مقاومت عروقی در آنها نسبت به افراد دیگر بیشتر است و مستعد ابتلا به فشار خون بالا می شوند. مجموعه این علائم هم بخش زیادی از عوامل خطرساز را در اشخاص چاق کنار هم
آزمایشگاهی که باید آن را خورد
بیماری ها دچار شود، نوع و مقدار این مواد در بدن کم و زیاد می شود که نشان دهنده نوع بیماری است. کپسولی که ما ساخته ایم اطلاعاتی را در مورد این گازها تهیه می کند و به بیرون بدن می فرستد. تا جایی که من می دانم در آزمایشگاه های شیمی برای شناسایی این مواد از دستگاه های پیچیده و پیشرفته ای استفاده می کنند، که یکی از مهم ترین ویژگی های آنها بزرگ بودن اندازه آنها است. همچنین کارکردن با آنها، بسیار
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران عنوان کرد: رابطه مستقیم کمبود ویتامینها با کج خلقی
/> وی در پاسخ به این پرسش که کدام غذاها جهت تقویت سیستم عصبی و جلوگیری از استرس توصیه می شوند گفت:معمولا غذاهای پر پروتئین آرامش بیشتری ایجاد می کنند و غذاهای حاوی کربوهیدرات حالت هیجانی بیشتری بوجود می آورند و بعد از مدتی به سرعت باعث بیحالی افراد می شوند. بنابراین ما توصیه می کنیم ،مصرف غذاهای حاوی پروتئین بالا در برنامه روزانه افراد قرار بگیرد. در درجه بعد مصرف کلسیم اهمیت زیادی دارد. لذا توصیه
ضعفِ بدن خود را با این ماده غذایی برطرف کنید
وارش نیوز: به گفته متخصصان علوم غذایی، کودکان زیر هفت سال به 1٫5 لیوان، نوجوانان بین هفت تا 12سال و افراد بالغ به دو لیوان، پسرها در سن بلوغ به سه لیوان، دخترها در همین سن به 2٫5 لیوان و خانم های شیرده و باردار به 3٫5 لیوان شیر در روز نیاز دارند. با این وجود فسفرکه برای بسیاری از واکنش های شیمیایی بدن و فعال کردن آنزیم ها لازم است ودر رشد و ترمیم بافتی دخالت دارد، در میان املاح موجود در شیر حضور
چگونه 100 ساله شویم؟
بوستون دریافتند که نوشیدن یک نوشابه معمولی، رژیمی یا بیشتر در روز خطر سندرم متابولیکی را دو برابر افزایش می دهد، مجموعه ای از شرایط شامل فشار خون بالا، سطح انسولین بالا و چربی اضافی دور کمر احتمال بیماری های قلبی و دیابت را افزایش می دهد. کنترل فشار خون و میزان کلسترول، پیشگیری از دیابت و مصرف نکردن دخانیات می تواند حدود 6 سال به شکل بدنی سالم به عمرتان بیافزاید. البته توجه داشته باشید
30 درصد جمعیت مناطق جنوبی کشور کبد چرب دارند
به گزارش ایرنا ؛ سید علی رضا تقوی در حاشیه ی کنگره بین المللی خون در یاسوج مرکز کهگیلویه وبویراحمد در جمع خبرنگاران با اشاره به اینکه کبد چرب بدون علامت است افزود: در آینده، کبد چرب شایع ترین عامل از کارافتادن کبد و پیوند کبد خواهد بود. وی مهم ترین دلایل کبد چرب را نداشتن فعالیت بدنی، چاقی در دوران کودکی، استفاده از نوشابه با قند زیاد و افزایش نشاسته در مواد غذایی ذکر کرد.
روایتی تکان دهنده از فرزند فروشی
ساله که کمپ است با جیبی که مخدر ها سال هاست در آن لانه کرده اند. یک زندگی، که زندگی نیست؛ زیر این باران تند ظهرگاهی، با این هوای سرد، در محله نوبنیاد ، زیر نگاه ماموران پلیسی که پدر را همین چند وقت پیش گرفته اند و برده اند. در حاشیه ساری، مرکز یکی از پرجمعیت ترین استان های شمالی ایران، محله هایی هست که به سرتاسر ایران آدم صادر می کنند، به انواع و اقسام؛ معتاد، گدا، دزد، کارگر جنسی
متن کامل قانون رفع موانع تولید رقابت پذیر منتشر شد
پیشنهاد مشترک سازمان مدیریت و برنامه ریزی کشور و وزارتخانه های امور اقتصادی و دارایی، نفت، نیرو، صنعت، معدن و تجارت و جهادکشاورزی شامل تعیین حد معین برای مصارف مناطق جغرافیایی، نوع مصرف و مصرف کنندگان و مقدار و قیمت مصرف تا دوماه پس از ابلاغ این قانون به تصویب شورای اقتصاد می رسد. آیین نامه اجرائی این ماده به پیشنهاد سازمان مدیریت و برنامه ریزی کشور و وزارتخانه های امور اقتصادی و
پیش بینی صادرات غیرنفتی 65 میلیارد دلاری در سال جاری
ضروری است که از بسته بندی مناسبی برخوردار باشد تا ضمن اینکه برای خریدار جذابیت داشته باشد در عین حال به صورت سالم نیز به مقصد برسد. وی گفت: شناسایی بازارهای هدف یکی از مهم ترین وظائف بنگاه های صادرتی شناسایی بازارهای هدف و سلایق و علایق مخاطبین خود است. هر واحد صادراتی باید بخوبی بداند که برای چه طیفی از افراد جامعه هدف و با چه سلایقی و با چه توان مالی و درامد سرانه ای چه نوع کالایی را
خوردنی های روزهای امتحان
شهرزاد محمدیان، کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی، در گفتگویی گفت: روزهای امتحانات به دلیل افزایش استرس، دفع کلسیم، آب و مایعات بدن افزایش می یابد. به همین دلیل مصرف روزانه حداقل 2 لیوان شیر ضروری است همچنین افرادی که با مصرف شیر دچار مشکل گوارشی می شوند مصرف ماست بعد از امتحان یا شیرهای مخلوط مانند شیر موز در وعده صبحانه توصیه می شود. محمدیان در خصوص اهمیت وعده صبحانه افزود: مصرف
درمان جوش های سرسفید
زیادی برای شخص می شوند. کرمعلی اظهار داشت: در سنین جوانی چون کبد قدرت بیشتری در دفع مواد زائد دارد این مواد را به صورت جوش از پوست خارج می کند اما در سنین بالاتر، اکثر همین مواد، روی کبد رسوب کرده و منجر به بیماری کبد چرب می شوند همچنین در بعضی افراد همین مواد در بدن حرکت کرده و باعث گرفتگی عروق می شوند. وی راجع به درمان این جوش ها اظهار داشت: افشره ی پنج گیاه که از چند نوع
پیشگیری از واریس پا
/> نشستن صحیح و مناسب، گردش خون را در پاها بهبود می بخشد، در حالی که انداختن پاها روی هم، جریان خون را در پاها مختل می کند. 4- وزن مناسب و سالم بدن را حفظ کنید وزن اضافی بدن در افراد چاق، فشار زیادی روی پاها و سیستم گردش خون بدن وارد می کند. لذا کاهش وزن اضافی بدن، خطر ابتلا به سیاهرگ های واریسی را در خیلی موارد کم می کند.یک برنامه غذایی سالم و مناسب داشته باشید و از مصرف غذاهای
هشدار وزارت بهداشت درباره روند چاقی در ایرانیان
نامناسب را از عوامل اصلی چاقی و بروز بیماری های غیرواگیر دانست و افزود: مصرف غذاهای پرکالری، چرب، نمک و مواد قندی نباید بیش از حد مجاز باشد، این درحالیست که میزان مصرف نمک و مواد قندی در ایران بیش از میزان توصیه شده است. دیناروند با اشاره به اینکه با ترویج شیوه زندگی سالم و فرهنگ سازی می توان ذائقه جامعه را اصلاح و تمایل مردم برای مصرف غذاهای پرکالری را کنترل کرد، گفت: برای داشتن سلامتی، تحرک و رعایت نکات تغذیه ای در طول روز و اصلاح شیوه رفتاری روزانه الزامی است. 4646
مرغ های شسته شده با وایتکس!
سالم، طبیعی و خوب باید رنگ زرد کهربایی داشته باشد. پس اولین دلیل مصرف وایتکس برای سفید کردن رنگ مرغها باور اشتباه مردم در خرید و اعتماد به مرغهای سالم است چراکه از هر خانم خانه داری بپرسید که برای خرید چه نوع مرغی را تازه تر و بهتر میداند پاسخ همان مرغ سفید است. اما دلیل بعدی استفاده از وایتکس خاصیت میکروب و گندزدایی آن است که به دلیل ترکیباتی مانند هیپوکلریت سدیم و کلری که در ماده اصلی آن است
امسال 100 هزار تن گوشت مرغ به خارج صادر می شود
در حدود 10 درصد کاهش یافت و این روند در سال 94 نیز ادامه خواهد یافت. یاسایی با اشاره به اینکه در سال گذشته پنج برابر ظرفیت پیش بینی شده ، مرغ ذخیره شد ، تصریح کرد: سال گذشته 150 هزار تن گوشت مرغ ذخیره شده بود که از این مقدار در بهمن ماه 60 هزار تن به منظور تنظیم بازار عرضه شد. مدیرعامل شرکت پشتیبانی امور دام کشور افزود: امسال پس از تعطیلات نوروز با افزایش تولید و کاهش مصرف
چشم انداز غذایی جهان
تن برسد؛ کاهشی قابل توجه نسبت به رشد 1/ 3 درصدی سال قبل. در این میان، روندهای تجارت هم نشانگر واگرایی هستند. در حالی که رشد تقاضا برای گوشت گاو و ماکیان پیش بینی می شود، انتظار می رود تقاضای گوشت گوسفندی کاهش داشته باشد. گوشت ماکیان هم طبق انتظارات، محصول گوشتی اولیه جهان باقی خواهد ماند و پس از آن گوشت گوسفندی بیشترین تقاضا را خواهد داشت. شیر و محصولات لبنی قیمت های بین المللی
همه چیز درباره ی کره بادام زمینی
/> افرادی هم که می خواهند شب ها شام سبکی بخورند، می توانند با یک فنجان چای، یک یا دو واحد نان آغشته به این نوع کره را میل کنند. هشدارها: با وجود تمامی فواید یاد شده، بادام زمینی جزء مواد غذایی آلرژی زا (حساسیت زا) است. حساسیت به بادام زمینی می تواند شدید باشد، طوری که مصرف مقدار کمی از آن می تواند به شوک آنافیلاکسی منجر شود. در نتیجه افراد مبتلا به آلرژی باید از مصرف هر
2 عامل مهم در بروز سرطان استخوان
سرطان دانست و اظهار کرد: به طور معمول در جراحی فقط عضو یا قسمت سرطانی شده برداشته می شود و به جای آن یک وسیله مصنوعی مانند پروتز قرار می گیرد. سعادت جو در پایان تصریح کرد: برای جلوگیری از بروز انواع سرطان ها و به خصوص سرطان استخوان توصیه می شود که افراد جامعه با تغییر دادن رژیم غذایی خود و رعایت تغذیه سالم، استفاده از مواد طبیعی، عدم مصرف غذاهای کنسرو شده و کاهش مصرف فست فودها در کاهش بروز سرطان ها نقش موثری داشته باشند.
آشنایی با بیماری پوستی ویتیلیگو
. از دست دادن رنگ دانه ها به صورت لک های کوچک روی یک سمت بدن یا در نواحی بزرگ تری که بیش از 50 درصد بدن را تشکیل می دهند، بروز می کند. این لک ها معمولاً در نواحی از بدن ظاهر می شوند که در معرض آفتاب قرار می گیرند، مانند دست ها، صورت و پاها. با این حال، ممکن است اندام های تناسلی نیز تحت تأثیر این بیماری قرار بگیرد. ویتیلیگو را می توان تحت درمان قرار دارد؛ اما معالجه نمی شود. افراد مبتلا بایستی
موز لکه دار بخورید، سرطان نمی گیرید!
کنند تا روزانه 1 یا 2 عدد موز رسیده مصرف کنند تا به این طریق خود را در برابر آنفولانزا، سرماخوردگی و نظیر آن ایمن کنند. موز رسیده با لکه های سیاه 8 برابر نوع سبز و تازه آن سالم تر بوده و حاوی مقدار قابل توجهی TNF می باشد. توجه می شود این میوه را به طور رسیده در یخچال خود ذخیره کرده تا مواد مغذی آن از بین نرود. گفتنی است که از مصرف نوع سیاه شده و پوست جدا شده این میوه اجتناب کنید. گروه خبری : اجتماعی منبع : آخرین ویرایش : 1394/02/23 -- 17:05:22 نویسنده : روزنامه بیرجند امروز تعداد بازدید : 175 ...
دستاورد دانشمندان در تولید گاوهایی با سطوح بالاتر امگا سه
/> اکنون دانشمندان دانشگاه علم و فناوری حیوانات Northwest A&F و مرکز ملی ارتقای گوشت گاو در چین با انتقال ژن بدست آمده از کرم نموتاد به سلولهای جنینی گاو ، توانسته اند این اسیدهای چرب را در گوشت گاو افزایش دهند. آن ها ژن fat1 را از ژنوم کرم نموتاد جدا کرده و به سلول های جنینی گاوLuxi Yellow منتقل کردند که در پی آن، اسیدهای چرب امگا شش به روغن سالم امگا سه تبدیل خواهد شد. معرفی این ژن به بدن
تست و بررسی لکسس ES350 مدل 2015
وضعیت را دارد. ES350 از سرعت 112/65 کیلومتر بر ساعت در فاصله 53/34 متر متوقف می شود و در همین حال، شرایط پدال ترمز پایدار و بدون ضعف است. در همین حال، وضعیت دینامیک ES350 نمره قبولی می گیرد. پوسته بدنه، حسّ صلبیت بسیار خوبی را منتقل می کند و در حالی که خروجی موتور آشنای 3/5 لیتری V-6 به میزان نه چندان قابل توجه 268 اسب بخار است، همین مقدار قدرت کافی است تا لکسس در زیر 6 ثانیه به سرعت 96
تخمه آفتابگردان: منبع خوب فیبر، پروتئین و ویتامین E
آفتابگردان خشک شده می تواند 16 درصد از نیاز روزانه فیبر و 9 درصد پروتئین مورد نیاز بدن را تأمین کند. بیشتر فیبر موجود در این دانه از نوع غیر قابل حل است که به صورت دست نخورده در دستگاه گوارش می ماند و برای پاکسازی روده بزرگ از مواد زاید انباشته شده استفاده می شود. این محتویات فیبری موجود در تخمه آفتابگردان برای رفع یبوست مناسب است و غذای خوبی برای افراد دیابتی است. علاوه بر این پروتئین این دانه دارای
اگر تری گلیسرید بالا دارید، از این غذاها اجتناب کنید
سلامانه : به گزارش سیمرغ ، الکل میتواند تری گلیسریدتان را بالا ببرد. سبزیجات نشاسته ای اگر باید مراقب تری گلیسرید خود باشید، برخی سبزیجات برایتان بهتر از بقیه هستند. مقدار سبزیجات نشاسته ای مانند نخود و ذرت را محدود کنید. به این صورت بدن شما نشاسته اضافی را به تری گلیسرید تبدیل نمیکند. موارد جایگزین برایتان زیاد است مانند گل کلم، کلم و قارچ. خوراک لوبیا با
