درمان افسردگی خفیف بدون دارو و با تغییر سبک زندگی - ستاره
سایر خبرها
20 تکنیک ترکیب بندی در عکاسی
گذرگاه ایجاد کرده است. 8قانون فرد ها در دنیای عکاسی، قطعا عجایب زیادی وجود دارد، اما قانون فرد ها چیز کاملا متفاوتی است. این قانون می گوید که اگر تعداد فردی از سوژه ها در یک تصویر وجود داشته باشد، عکس جذابیت بصری بیشتری خواهد داشت. نظریه ی مذکور تعداد زوج عناصر در یک صحنه را عامل حواس پرتی می داند، چنان که بیننده نمی داند روی کدام سوژه تمرکز کند. تعداد فرد عناصر، طبیعی تر دیده ...
ماجرای اشتباه یک دانشمند نابغه!
. واژه ای دیگر برای این حالت وجود دارد: سرطان. مشکل دیگر عدم وجود رادیکال های آزاد، افزایش احتمال رخنه آلودگی ها به داخل بدن است زیرا رادیکال های آزاد به هنگام ورود یک باکتری یا ویروس به بدن، به کمک دستگاه ایمنی بدن می آیند. در ابتدا سلول های دستگاه ایمنی بدن مانند بازی Pac-Man به دنبال ویروس های خطرناک می روند. اما هنوز کار تمام نشده است. سپس از رادیکال های آزاد خواسته می شود تا وارد ...
متهم اصلی مدیران پرسپولیس درباره نوراللهی و عالیشاه سکوتش را شکست
اما منظورشان از کتانی فروشی مغازه من است. واقعا این حرف ها زیر سوال بردن پرسپولیس است. چطور یک کتانی فروش می تواند اینقدر نفوذ داشته باشد که بازیکن پرسپولیس را فراری دهد. من با مهدی رحمتی رفاقت زیادی دارم. مثلا اگر الان رحمتی به من بگوید عالیشاه را به استقلال بیاور من می توانم این کار را بکنم؟ این را بدانید که امید عالیشاه بدون اجازه پدرش آب هم نمی خورد. او سه مشاور فوتبالی دارد و با آنها مشورت می ...
همه چیز در مورد فواید، مضرات و خواص کنجد
دانه کنجد یکی از مغذی ترین دانه های روغنی است. کشت کنجد در ایران بیشتر در خوزستان، بلوچستان، یزد و اصفهان انجام می گیرد و قسمت های مورد استفاده این گیاه عبارتند از میوه یا همان دانه کنجد. همچنین علاوه بر دانه کنجد که ارزش غذایی و دارویی فراوانی دارد، فراورده های حاصل از آن مانند روغن کنجد و ارده نیز سرشار از ارزش های غذایی و دارویی می باشند. فواید و خواص درمانی کنجد مصرف ...
با رازهای مرموزترین سریال 2016 آشنا شوید!
جان سالم به در ببرید، آیا باعث می شود برای خودتان و بقیه خطرناک باشید؟ یا باعث می شود شما کسی شوید که می تواند به نکات خوبی اشاره کند چون چیزی تا این حد غیرعادی را تجربه کرده است؟ شخصیت پرری با بازی مارلینگ مسلما با زخم های بسیار بازمی گردد، اما وحشت زده نیست و در برخوردش با انسان و حیوان از خود وقار خاصی به نمایش می گذارد. به چالش کشیدن بینندگان با یک مکعب روبیک تلویزیونی ریسک های ...
8 کلید طلایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
فرد دارای سیستم ایمنی طبیعی و سالم چقدر بیمار می شود؟ حقیقت این است که نمی توان هیچ عددی را برای تعداد دفعات بیمار شدن هر فرد در سال بیان کرد. برخی افراد فقط بیش از دیگران بیماری می شوند (با وجود داشتن سیستم ایمنی طبیعی). اما اگر شما به یک نوع خاصی از عفونت بارها و بارها دچار شده اید، ممکن است جای نگرانی باشد. یک نفر از هر پانصد نفر با سندروم نقص ایمنی اولیه (P1) متولد می شود که نشانه های آن شامل ...
هرآنچه لازم است درباره ویتامین D بدانید
کدامند؟ برای درمان کمبود ویتامین D، 2 راه اصلی وجود دارد؛ استفاده از مکمل خوراکی یا تزریق عضلانی ویتامین D3. یکی از سوالاتی که همواره ذهن بسیاری از افراد را مشغول می کند، این است که کدام یک از این روش ها ایمن تر و موثرتر هستند؟ گروهی از محققان ایرانی در سال 2013 میلادی با انجام بررسی های دقیق درباره این 2 روش درمانی، نتایج قابل اطمینانی دست پیدا کردند؛ یافته های آنها نشان داد هر 2 رژیم ...
فرهنگ و هنر ایرانی و مسئله ای به نام تابعیت مضاعف
اموال و دارایی های افرادی که تابعیت دوگانه و گرین کارت دارند (مانند اموال خاوری در خارج از کشور) 5- براساس قانون اصالت به خاک افرادی که در خاک آمریکا و کانادا متولد می شوند شهروند آن کشور محسوب می شوند و می توانند تابعیت مضاعف آن کشور را داشته باشند. چه مدیرانی فرزندان متولد شده در این کشور دارند و به تبع فرزندان خود از امتیاز تابعیت مضاعف برخوردار شده اند؟ 6- براساس قوانین ...
دورهمی استارتاپی ها در شب یلدا
بیننده ده میلیونی دارند اصلا فراگیر محسوب نمی شویم. نازنین دانشور مدیرعامل تخفیفان هم گفت: کارآفرینی ورود در مسیر انجام دادن کارهایی است که شما آنها را هدایت می کنید و براساس تجربیاتی که در این مسیر بدست می آورید، راه را می پیمایید. باید معمول ها را دور زد و از محدودیت ها فرصت ساخت. به طور مثال اگر جنسیت محدودیت به حساب می آید فرصت بهترین بودن را باید خلق کرد همچنان که جایی نیست که آقایان ...
5 فایده معجزه آسای لبخند برای سلامتی شما
مسری است. تحقیقات نشان می دهد مشاهده خنده دیگران باعث فعالیت بخشی از مغز می شود که حرکت های صورت را کنترل می کند و به همین دلیل ما هم می خندیم. این یک سرایت مفید است. 2- کاهش استرس و فشارهای قلبی وقتی عصبی هستید خنده کار آسانی نیست، اما تحقیقات نشان می دهد وقتی می خندید استرس شما فروکش می کند و گرفتگی قلبی کاهش می یابد، و به همین دلیل احساس راحتی می کنید. 3 ...
چگونه چربی بازوهارا کم کنیم؟
...: چربی بازوها به خطرناکی چربی های اضافه ی شکم نیست، اما به هرحال داشتن اضافه وزن خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و برخی از انواع سرطان را افزایش می دهد. چربی سوزی یا کاهش وزن موضعی امکان پذیر نیست، ولیکن یک رژیم غذایی سالم به همراه ورزش های کاردیو و تمرینات قدرتی به شما کمک می کند تا بصورت کلی وزنتان کاهش پیدا کند و عضلات بازوهایتان حجم بگیرد. توجه داشته باشید که پیش از شروع هر برنامه ی ...
نسخه های خانگی برای تار و مار کردن نارسایی های کبد
نادرست به وجود می آید. کبد نقش مهمی در سوخت و ساز قند، چربی و آهن بازی کرده و به تولید صفرا و در نتیجه هضم چربی کمک می کند. علاوه بر این ها این اندام حیاتی در تولید پروتئین و تولید فاکتورهای انعقاد خون نقش دارد. از علائم بیماری کبد باخبر شوید علائم بیماری های کبدی شامل خستگی، ضعف، کاهش وزن، تهوع، استفراغ و زرد شدن پوست است. کبد به راحتی می تواند سلول های آسیب دیده خود را بازسازی ...
دیدار استارتاپ ها، شتاب دهنده ها و صندوق های جسورانه در گردهمایی بزرگ شب یلدا
...> حاضرین در این پنل از کارآفرینی و وجود کارآفرینان در جامعه گفتند که همانند هدیه ای به افراد جامعه است و از اینکه یک کارآفرین با ارزش آفرینی، داشتن نقش مؤثر در جامعه و با امیدی که به جامعه می دهد، می تواند این صفت هدیه بودن را از آن خود کند. کارآفرینان این پنل ویژگی های کسی که می خواهد در مسیر کارآفرینی حرکت کند را خوش بینی، مثبت اندیشی، توان رهبری و تلاش مداوم دانستند و اینکه تمام این ...
ژلوفن و بروفن، دو مسکن قوی
...> ایبوپروفن تاریخ مصرف گذشته را دور از دسترس کودکان در توالت دور بریزید. هنگام مصرف ایبوپروفن ، نباید بیش از مقدار مشخص شده بر روی جعبه دارو مصرف کنید، مگر طبق دستور پزشک . این دارو می تواند موجب کبودی و خونریزی بیش از حد شود. تا مشخص شدن پاسخ بدنتان به دارو، از رانندگی یا شرکت در فعالیت های خطرناک خودداری کنید. این دارو در برخی افراد موجب گیجی، سرگیجه، یا خواب آلودگی می شود. شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید. info@boyernews. ...
روش های درمان بدبینی؛ چطور عینک بدبینی خود را برداریم
؟ در بهترین حالت سرما می خورید یا مچ پایتان می شکند ، در بدترین حالت هم دچار برف کوری می شوید! این نوشته را بخوانید تا با روش های درمان بدبینی بیشتر آشنا شوید. در ادامه این مقاله را به نقل از چطور بخوانید. البته اگر گاهی اوقات جنبه های منفی قضایا را هم مدنظر داشته باشید، دیگر زمانی که همه چیز طبق خواسته ی شما پیش نمی رود خیلی عصبانی نمی شوید. اما تحقیقات جدید نشان داده اند که تمایل به ...
آسیب های جنسی در کودکان را جدی بگیریم
شناخته شده دلیل اصلی پنهان آسیب می باشد). اما کودکانی که ارتباط مناسب تری با والدین خصوصا مادر خود دارند نیز هنگام بیان آسیب، ترس، خجالت، گرده، اشک، مشت گره کرده و سایر علامت های رفتاری را تجربه می کنند. پژوهش ها نشان داده قشر خاکستری مغز کسانی که آسیب جنسی را تجربه می کنند نسبت به افراد سالم نازک تر می شود (قشر خاکستری مغز مخصوص تجزیه و تحلیل، قدرت تصمیم گیری منطقی می باشد که ...
یلدای حمید حامی در شب سرد تهران
خوشحال کننده، بهترین انرژی مثبت برای من بود. حامی افزود: امشب در لحظه ورودم به محوطه تالار وحدت هم متوجه شدم که دوستانی از آبادان برای دیدن این کنسرت به تهران آمده اند و در این شب سرد، باورم نمی شد که خداوند تا این حد من را دوست دارد. این یک معجزه است که خدا هنوز تا این حد دوستم دارد و از داشتن دوستانی مثل شما احساس غرور می کنم. یاد من باش، سفر و دیوونگی سه قطعه ابتدایی این ...
قرمز شدن چشم، علل و راه های درمان
، داروهای ضد اضطراب و حتی داروهای مسکن مانند ایبوپروفن از جمله داروهایی هستند که می توانند باعث خشکی و قرمزی چشم شوند.به گفته کارشناسان، این داروها جریان خون به بافت را در داخل و اطراف چشم کاهش می دهند و از این طریق باعث خشکی و قرمزی چشم می شوند. راه درمان در این مورد نیز اشک مصنوعی یک راهکار موثر است، اما پیش از استفاده باید با پزشک مشورت کرد. بی خوابی یا کمبود خواب ...
چگونه چاق یا لاغر شوید؟
دچار مشکلاتی نظیر کم خونی هستند، هرچند نباید از عوامل ژنتیکی در ریزش موی افراد غافل بود. به افراد توصیه می شود برای در امان ماندن از ریزش مو و همچنین داشتن پوستی سالم، ساعات خواب منظمی داشته باشند و از دیر خوابیدن شبانه خودداری کنند. دوری از استرس و عصبانیت نیز میتواند کمک شایانی به طراوت پوست مو کند همچنین برای داشتن پوست و مویی زیباتر باید سبزی جات، میوه های تازه، شیر کم چرب و تخم مرغ را در وعده ...
بهترین زمان خواب نیمروزی کی و چقدر است؟
سرویس سبک زندگی فردا: البته هنوز اطلاعات دقیقی از پردازش مغز هنگام خواب فهمیده نشده، اما نتیجه این تحقیقات نشان می دهد، احتمال دارد خواب نیمروزی، سرعت حافظه را تقویت کند. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. برای تعیین بهترین زمان خواب نیمروز، بهتر است بدانید ساعت درونی بدن شما از چه نوعی است. اگر اختیار کامل داشته باشید تا برنامه روزانه تان را تنظیم کنید، چه زمانی به ...
10 خوراکی مفید زمستانی
در آب و هوای سرد، سالم و قوی نگه داشتن خودتان می تواند دشوار باشد. علاوه بر این، زمستان به خصوص می تواند پوست را خشک کند، و ممکن است در نهایت مجبور شوید برای مبارزه با خشکی پوست از مقدار زیادی مرطوب کننده استفاده کنید اما افاقه نکند. با کمی برنامه ریزی، می توانید غذاهای سالمی بخورید تا هم مقدار زیادی از مواد مغذی به بدن تان برسانید و هم بشقاب خود را در طول زمستان پر از طعم و مزه کنید ...
فواید آب و هوای سرد برای بدن
گرم بدن انسان را مجبور می کنند تا میزان قابل توجهی گلوکز را خنک نگه داشتن همه چیز مصرف کند و از این رو، می تواند اثری منفی بر توانایی های تصمیم گیری انسان داشته باشد. التهاب عضلات کاهش می یابد طی یک مطالعه، سه روش درمانی روی گروهی از دوندگان مورد استفاده قرار گرفت که سرما درمانی یا کرایوتراپی، دور فروسرخ (به نام حرارت درمانی نیز شناخته می شود) و روش سنتی استراحت را شامل می شد ...
تپه پیسا کلاف سردرگم مسئولان شهر همدان
فرهنگی و ورزشی ایجاد کرد و با ساخت 15 فرهنگسرا و سالن ورزشی در دوره فعلی شورای اسلامی شهر همدان توانستیم کمک شایانی به پاکسازی مناطق مختلف به خصوص حاشیه شهر همدان داشته باشیم ضمن اینکه 6 سالن دیگر نیز آماده راه اندازی هستند. ** مسئولان خواب نیستند مدیرکل امور اجتماعی استانداری همدان نیز در این باره می گوید: تمامی وضعیت موجود رصد و بررسی می شود و مسئولان در این زمینه خواب نیستند ...
برداشتن رحم چه وقت ضروری است؟
سلامانه : یکی از آخرین اقداماتی که برای درمان برخی بیماری انجام می شود، برداشتن رحم است که البته مانند بسیاری از بیماری های دیگر که با جراحی بهبود می یابند، که البته ممکن است عوارضی هم داشته باشد. به گزارش همشهری تندرستی، روزی را به خاطر بیاور که پرستار بخش زایمان بیمارستان، با لبخند، خبر پدر شدنت را داد. آن لحظه، تو ناگاه جاری شدن جریانی سیال را همراه با احساسی تازه دریافته و در تمام ...
کدام زوج ها بعد از ازدواج چاق می شوند؟
داشتن ظاهر خوب نیست بلکه زوج های خوشبخت هم باید به خاطر حفظ سلامتی از اضافه کردن وزن جلوگیری کنند. در اینجا چند پیشنهاد برای این که بتوانید وزن سالم داشته باشید ارائه می دهیم. فعالیت هایی که قبل از ازدواج انجام می دادید را ادامه دهید تیم سافت بال یا کلاس یوگای هفتگی را فقط به خاطر این که وارد رابطه ای شده اید ترک نکنید. این کارها را ادامه دهید حتی اگر لازمه آن دور بودن ...
برای سلامت قلبمان چه بخوریم؟
مقداراسترس را در فرد به مقدار قابل توجهی کاهش می دهد. دانه کتان دانه های کتان به مفیدی تخم شربتی ها هستند. تخم شربتی ها حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند. این تنها یک دلیل بر مفید بودنشان محسوب می شود. از دلایل دیگر، میزان فیبر بالای آن ها می باشد. علاوه بر این، هزاران راه برای لذت بردن از تخم های کتان و تخم شربتی وجود دارد. شما می توانید آن ها را با سایر مواد غذایی اعم از توت خشک ...
حامی در انتظار معجزه
کنسرتم احساس خوبی دارم. نابینا بودن اتفاق سختی است ولی قطعا باعث نمی شود افراد پیشرفت نکنند. یلدا عنوان قطعه بعدی بود که حامی در کنسرتش اجرا کرد و فقط نگاه می کنم ، غزل و دلم گرفت از پرطرفدارترین قطعات حامی بودند که با همخوانی طرفدارانش در سالن اجرا شدند. خواب سیاه و سپید و سیاه دو قطعه پایانی کنسرت حامی بودند ضمن اینکه وی از تمدید این کنسرت با برنامه هایی ویژه و جالب در اوایل ...
اینگونه در فصل زمستان ریشه تبخال را بخشکانید/ ماساژ سیر؛ درمان زگیل های سرسخت
، مصرف شکر تصفیه شده، الکل و مقادیر زیادی نمک را کاملا قطع یا کم کنید. 2. اطمینان حاصل کنید که در طول زمستان ورزش می کنید، حتی اگر هوا سرد است. فقط با انجام پیاده روی به مدت نیم ساعت در روز می توانید بدن خود را بسیار قوی تر کنید. خواب کافی به منظور به روز کردن و ایجاد تناسب بین بدن و ذهن نیز بسیار اهمیت دارد. 3. از استرس بپرهیزید و وقت خود را صرف انجام فعالیت های آرامش بخش مورد علاقه خود مانند مدیتیشن و یا مطالعه کنید. منبع: FHFN ...
ماجراهای علی غصه خور!
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: *ماجرای علی غصه خور و دردِ چانه! آخ!... آخ، چانه ام؛ چه دردی هم می کند! همین حالا است که نفسم را ببرد و کار دستم بدهد... خودمانیم؛ این دردِ چانه هم بد دردی است ها!!... ای وای که این دردِ چانه، خواب و خوراک را از من گرفته است؛ اگریک دقیقه راحتم بگذارد، خودم را به شما معرفی می کنم!... من علی هستم. این اسم شاید خیلی ها را به ...
به زودی شاهد تحولات اساسی در بخش سلامت در دورود خواهیم بود/کمبود ها را می پذیریم
التحصیل دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در مقطع کارشناسی، پس از گذراندن دوره کارشناسی 6 سال مسئول بخش زنان و زایمان و سوپروایزر آموزشی و بالینی در خوزستان بوده ام، مدرس آموزشگاه بهیاری، موسس آموزشگاه بهیاری در شهرستان دورود، بهترین نیروهای موجود درسطح شهر شبکه بهداشت و درمان استان از فارغ التحصیل های آموزشگاه ما بوده اند، 22 سال مدیر خدمات پرستاری پست سازمانی بوده ام که 18سال در این پست فعالیت داشته ...