خودمراقبتی در بارداری، چی کار کنیم؟ - نی نی بان
سایر خبرها
فشارخون را با توت فرنگی آناناسی کنترل کنید
از قبل وجود داشته است و حاصل ترکیب توت فرنگی ساحلی آمریکای جنوبی و توت فرنگی ویرجینیای آمریکای شمالی بوده و معمولا بیشتر سال در دسترس است. توت فرنگی آناناسی غنی از مواد مغذی بوده و یک آنتی اکسیدان قوی محسوب می شود. 60 گرم توت فرنگی آناناسی 557 واحد انرژی و 138 کالری دارد و فاقد سدیم، کربوهیدرات و قند است. برخی از فواید توت فرنگی آناناسی عبارتند از: بهبود ...
پیشگیری از زایمان زودرس، چگونه؟
اضطراب آنها را به حداقل برساند. حمایت و نقش پدر نیز در کاهش این اضطراب ها و نگرانی ها بسیار تاثیرگذار است. برای درمان عفونت های دهان و دندان، توصیه می شود به دلیل اینکه سه ماهه اول بارداری حساسیت ویژه ای دارد و امکان عکس برداری و بی حسی نیست، در ماه های بعدی نیز درمان مشکلات دندانی بدون درد و با روش بی حسی امکان پذیر نیست، بهتر است زنان قبل از باردار شدن، توجه بیشتری به بهداشت دهان و ...
تاثیر دم کرده مورد برای درمان بیماری های گوارشی
را به همراه یک لیوان آب جوش بر روی بخار بگذارید و بعد از مدت 30 دقیقه دم کرده را مصرف کنید. وی باتاکید بر اینکه گیاه مورد خاصیت آنتی بیوتیک دارد، بیان کرد: مواردی مانند کاهش بوی نامطبوع بدن، ضدعفونی کننده،سفت شدن بافت دندان ها و انقباض رگ های خونی از خاصیت های روغن مورد است. این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه چای مورد باعث بهبود بیماری صرع می شود،تصریح کرد:مصرف روغن مورد باعث ...
مراقبت بهداشتی در بارداری، نکات مهم
روابط زناشویی: تمایل جنسی زنان بارداردرمراحل مختلف حاملگی تغییرمی کند. احساس لذت بیشتر ویا حتی تنفر از داشتن نزدیکی دربارداری کاملا طبیعی است . تمایلات جنسی مردان هم ممکن است تغییر کند . این احساسات متفاوت اغلب به علت تغییرات هورمونی زنان ویا تصورات هر دو طرف در مورد وضعیت جسمانی زن باردار وموقعیت خاص او در این دوران می باشد .در یک حاملگی سالم ، نزدیکی تا قبل از ماه آخر حاملگی ضرری ندارد.مشروط به ...
مروری بر مهمترین اخبار 12 ساعت گذشته 95/10/30
اقدامی مشابه با انتصاب بانوانی با درجه افسری به عنوان خلبان هلیکوپتر موافقت نمود.1500 زن اینک در نیروی هوایی هند مشغول خدمت هستند که 94 تن هدایت هواپیما را به دست دارند و 14 نفر هم در صنعت هوانوردی شاغل هستند. فعالیت کلیه این زنان تا کنون به مسئولیت های غیر رزمی همچون حمل و نقل هوایی و خلبانی هلیکوپتر محدود بوده است. در سال 2006، زنان در نیروی هوایی پاکستان به عنوان خلبان به خدمت گرفته شده ...
طبع عناب و طریقه مصرف عناب چیست
عناب را به صورت خشک شده و یا به صورت آبنات های طعم دار همراه با چای مصرف می کنند. لازم به ذکر است عناب نارس و سبز، بی مزه و گس بوده، قابل خوردن نیست چرا که سنگین و خیلی دیر هضم است. به همین علت توصیه اکید می گردد که قبل از رسیدن مصرف نشود. در کشورهای آسیای شرقی، کره، چین و تایوان از شربت عناب بسیار استفاده میگردد. در برخی از مناطق جهان از عناب برای تهیه سرکه استفاده میشود و در کشورهای آفریقایی از ...
ناجی صدها زن و کودک سردشتی که بود؟/ کابوسی بنام محراب که خواب تروریست ها را آشفته کرد
وجود محراب و یار همراهش هیچ چیز باقی نماند؛ و به این ترتیب در تاریخ 30 دی ماه 1365 محراب نیز به صف شهدا پیوست. این در حالی بود که همسرش دومّین فرزند خود را باردار بود و محراب 5 ماه پیش از تولّد دوّمین فرزندش به شهادت رسید.چند روز بعد، برادرش حاج علی اکبر محراب به قرارگاه تاکتیکی لشکر رفت و به همراه برادر صلاحی به محلّ شهادت رفتند و توانستند تکّه ای از پای محراب، گوش و قسمتی از سر و صورت و تکّه های ...
قبل از بارداری چه واکسنی باید زد؟
ترشحات واژن استفاده کنید. یکی از مشکلات خانم ها در این دوران کم و زیاد شدن وزن آنهاست. در این رابطه توضیح می دهید؟ حداقل سه ماه قبل از باردار شدن باید به وزن مناسب تان برسید. چاقی با افزایش عوارض بارداری همراه است و میزان ابتلا به فشار خون، مسمومیت بارداری، دیابت بارداری و نیاز به سزارین با چاقی افزایش می یابد. یک برنامه منظم ورزشی را آغاز کنید و آن را ادامه دهید. انجام یک فعالیت بدنی ...
گفت وگوی مدیران مطبوعات با هاشمی رفسنجانی
این حقشان استفاده نکردند. به هر حال عدالت را رعایت می کردیم. البته این بحث مهمی است که آیا واقعا عدالت است که یک کسی وقتی 15-10 سال تحصیل کرده یک تخصصی دارد طبعا هزینه زندگی اش مناسب با وضع خودش تنظیم شده است با دیگران یکسان باشد؟ هیچ جای دنیا این اتفاق نیفتاده است. کمونیست ها هم که این کار را کرده اند بعد خسارت هایش را دیدند که مثلا حقوق را فکر کنیم که یک کارمند ساده در حد مثلا دیپلم با یک متخصص ...
هدیه ماهانه رهبری در بین مادران باردار کلاله ای توزیع شد + تصاویر
سلامت مادر و جنین و حتی تاثیر بسزای آن در دوران پس از نوزادی، این مرکز بر آن شد از وضعیت سوء تغذیه مادران باردار و اثرات سوء ناشی از آن که بر سلامت مادر کودک تاثیر می گذارد ، بکاهد. چرابین تاکید کرد: توزیع سبد کالا به بهبود وضعیت تغذیه و منحنی وزن گیری زنان باردار، بهبود وضعیت رشدی کودکان تازه متولد شده و کاهش کم وزنی زمان تولد کمک می کند. وی توصیه های غذایی برای وزگیری مناسب ...
مسجدی کوچک در قلب کلان شهرِ مسکو
...، سالمند و زنان باردار، روی صندلی نشستم البته به جهت ناتوانی، زیر صندلی بخاری کوچکی تعبیه شده بود، گرمایی شیرین داشت و لذت بخش، خیلی طول نکشید، پیرزنی به سمتم آمد، گُلِ خفته ی انسان دوستی ام جوانه زد، جایم را به پیر زن دادم، روس تباری بود اصیل، حدودا هفتاد ساله، مودبانه تشکر کرد. پیرزنِ مبادی آدابی بود، پرسید از کدام کشور آمده ای؟ گفتم: ایران، جوابم را که شنید لبخندی بر لبانش ...
علت نخوردن شیرمادر توسط نوزاد
توجه بیشتر او به محیط اطراف و یا دندان درآوردن باشد. دانستن این که شیرخوار در چه مرحلهای، از شیرخوردن امتناع مینماید، به تشخیص علت کمک میکند. اگر شیرخوار در اول تغذیه (قبل از این که شیرمادر جاری شود) از گرفتن سینه امتناع نماید، ممکن است سر در گمی در گرفتن پستان، وضعیت نادرست شیردهی و به پستان گذاشتن، نوک پستان صاف یا فرو رفته، مهار یا تأخیر جهش شیر، عفونت گوش یا کاهش قدرت مکیدن از علل آن باشند ...
تغییرات بدن در سه ماهه اول بارداری
بالاتنه کوچکی دارند و به اصطلاح ریز نقش هستند، نگران نباشند. آنها در این دوران به فعالیت دسته جمعی هورمون های پروژسترون، استروژن و پرولاکتین پی خواهند برد؛ چرا که در حقیقت سرمنشأ رشد و شکوفایی سینه ها همین هورمون ها هستند. بزرگ شدگی سینه ها ممکن است ناراحت کننده به نظر برسد. اگر در این خصوص احساس ناراحتی کردید، سعی کنید که در زمان خواب از یک سوتین راحت و بدون فنر استفاده کنید و در طول روز ...
پادزهرهای رنگارنگ طبیعت
زردچوبه دارای اثرات ضد التهابی قوی است. جوز هندی در کاهش درد لثه موثر است و زنجبیل به بهبود علائم بیماری صبحگاهی زنان کمک می کند. به گزارش زندگی آنلاین، در مصر باستان از زیره برای مومیایی کردن اجساد استفاده می کردند. در یونان باستان نیز زیره یک ماده اشتهاآور محسوب می شد. امروزه نیز معتقدند زیره به عمل هضم غذا کمک می کند. سال ها است که از دارچین برای درمان سرماخوردگی، دل پیچه ...
سرطان در بارداری، تشخیص تا درمان
پستان - سرطان لنفوم هوچکین - سرطان لنفوم غیرهوچکین - سرطان پوست (ملانوم) - تومور تروفوبلاستیک بارداری سرطان پستان، رایج ترین سرطان تشخیص داده شده در بارداری است. از هر 3000 زن باردار یک نفر به سرطان پستان مبتلا می شود. از آنجایی که پستان ها در دوران بارداری دچار تغییرات شده و بزرگ می شوند، تشخیص تغییرات مربوط به سرطان کار مشکلی است. گاهی هم ممکن است پستان ها غیرطبیعی به نظر نرسند. بنابراین ...
غذای مقوی در شیردهی، زیاد بخورم؟
های لازم ، مادر حتماً به 5 تا 6 لیوان سبزیجات تازه بصورت سالاد، سبزی خوردن و یا پخته شده در غذا نیاز دارد و بایستی هر روز 4 تا 5 عدد میوه مصرف کند. * چربی ها در شیرمادر یک سری چربی های غیر اشباع موجود است که در غدد پستان ساخته نمی شوند و باید از طریق غذا تامین شوند. پس بهتر است مادر هفته ای یک بار ماهی مصرف کند و از روغن زیتون در سالادش استفاده کند. * آب مادر در روز به 6 تا 8 لیوان آب یا آب میوه نیازدارد. ...
تغذیه برای کنترل و درمان ام اس
زبان شده و بدون نیاز به فاکتور داخلی وارد سیستم جریان خون می شود. البته روش تزریقی نیز در بعضی از بیماران می تواند مفید باشد. توصیه می شود در این روش ها از هیدروکسی کوبالامین که فرمی از ب12 است استفاده شود زیرا قدرت جذب بالاتری نسبت به سیانوکوبالامین دارد. ام اس و اسید فولیک بررسی های متعدد نشان می دهد که زنان باردار مبتلا به ام اس در دوران بارداری به طور ...
تغذیه کودکان، چه چیزهایی خوبه؟
را در کودکان به حداقل ممکن کاهش داد. تغذیه و سلامت دندان کودک برای محافظت از دندان ها، توصیه می شود که مواد غذایی اسیدی و قندی همراه با وعده های اصلی غذایی مصرف شوند. این امر به کاهش خطر پوسیدگی و فساد دندان کمک می کند. رژیم های غذایی ضعیف و فاقد مواد معدنی و ویتامین های کافی در دوران کودکی اثرات مخربی بر سلامت دندان های شیری و دائمی خواهند داشت. جویدن آدامسهای بدون قند بعد ...
9روش برای داشتن کودک باهوش
می دهند یا پیاده روی می کنند سیستم عصبی آنها بلافاصله بعد از زایمان سریع تر متکامل می شود. در سن 5 سالگی نمره آنها در آزمون های هوش و زبان بالاتر است. پس وقتی باردارید حداقل 30 دقیقه در روز ورزش کنید. دوش آب داغ نگیرید تحقیقات نشان می دهد گرمای زیاد و دوش گرفتن با آب خیلی داغ، سبب نقایص لوله عصبی می شود. بنابراین از دوش گرفتن با آب خیلی داغ، سونا و حمام بخار خودداری کنید. در ...