از رژیم غذایی تا افسردگی - هارپی نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
جایگزین های مقرون به صرفه برای مکمل های گران قیمت
...> مواد مغذی گیاهی مواد شیمیایی بیواکتیوی هستند که باعث کند شدن روند پیری شده و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش می دهد. بتا-کاروتن: در افزایش عملکرد آنتی اکسیدان ها نقش داشته و از سلول ها محافظت می کند، همچنین در خنثی کردن رادیکال های آزاد نقش دارد. منابع: میوه ها و سبزیجات زرد رنگ مانند کدو، پاپایا، هویج، سیب زمینی شیرین، کلم و بروکلی لیکوپن: می تواند ابتلا به ...
دلایل نابارور شدن مرد، بیشتر بدانید
لازم به ذکر است حدود 40 درصد ناباروری، ناشی از ناتوانی زن و 40 درصد آن ناشی از ناتوانی مرد و در 20 درصد موارد، هم زن و هم مرد مشکل دارند. عوامل خطر ناباروری مردان وجود سابقه عفونت پروستات یا عفونت ناحیه تناسلی سابقه ضربه به بیضه ها یا چرخش بیضه ها سابقه بلوغ زودرس یا دیررس تماس با مواد سمی در حین کار نظیر مس، کادمیوم و جیوه، اکسید اتیلن، کلرید وینیل، مواد ...
مهم ترین علل مرگ زنان ایرانی
بهداشت برای سلامت زنان 30 تا 60 سال رئیس اداره سلامت زنان و میانسالان وزارت بهداشت درباره آخرین برنامه وزارت بهداشت در حوزه سلامت زنان نیز بیان می کند: در حال حاضر برنامه هایی مانند تن سنجی برای اندازه گیری قد و وزن و دورکمر و محاسبه BMI، تعیین اضافه وزن، چاقی، چاقی شکمی، بررسی الگوی تغذیه برای بررسی مصرف گروه های غذایی هرم و عادات غذایی مانند فست فود، نوشیدنی گازدار، نمک، روغن مصرفی و ...
تمام وزارتخانه ها در ایران سلامت محور شوند/ نظام سلامت نباید مانند یک جزیره در کنار سایر دستگاه های ...
که تصمیمات مهمی در موضوعاتی مانند کاهش نمک، ترافیک، اسیدهای چرب، مواد افزودنی، و سلامت روان تصویب می کند. وزیر بهداشت افزود: در طول سه سال گذشته تفاهم نامه های دوجانبه ای بین وزارت بهداشت و وزارتخانه های دیگر منعقد شده و در حال حاضر وزارتخانه هایی مانند جهاد کشاورزی، راه و شهرسازی، صنعت، معدن و تجارت، نیرو ، فرهنگ و ارشاد اسلامی و نفت، با رویکرد سلامت محور عمل می کنند. دکتر ...
درمان نازایی در زنان، شانس حاملگی را بالا ببرید
برای بالا بردن شانس باروری به این خانم ها توصیه می شود. اما لزوم مصرف این مکمل ها و مقدار نیاز به مصرف آن را حتما باید پزشک معالج مشخص نماید. سخن آخر اگر خانمی مبتلا به سندرم پلی کیستیک می باشد. در درجه اول باید وزن خود را کاهش دهد. در درجه دوم از مواد غذایی با حجم موا مغذی بالا مانند ماهی، سویا و نان های کامل و سبوس دار و انواع سبزی ها و میوه های تازه استفاده نماید. در درجه سوم هم در صورت نیاز از مکمل های غذایی ویتامین D3 و اسید فولیک البته زیر نظر پزشک بهره مند شود. ...
ناباروری با اندومتریوز، درمان دارد؟
فعالیت های روزانه را محدود می کند درمان با قرص داروهایی مانند استامینوفن و داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی مانند ایبوبروفن می توانند به تسکین درد شما کمک کنند اما روی خود اندومتریوز تأثیری ندارند. درمان با قرص های کنترل بارداری مصرف قرص های ضد بارداری سطح هورمون در بدن را تنظیم می کند و اغلب با کوتاه و سبک کردن قاعدگی در کاهش درد اندومتریوز موثراست. گاهی قرص ها به طور ...
به کودکان زیر یک سال آب میوه ندهید!
حاوی مقدار زیادی مواد قندی بوده و مقدار دیگر انواع مواد مغذی همچون فیبر خوراکی نیز در آنها پایین است. طبق مطالعه انجام شده در سال 2015 میلادی آب میوه یکی از عاملان اصلی پوسیدگی دندان در کودکان عنوان شده و بررسی های دیگر نیز نشان می دهند که مصرف آبمیوه با خطر ابتلا به چاقی در دوران کودکی ارتباط دارد. به گزارش مدیکال نیوز تودی، دکتر "ملوین بی هیمن" یکی از متخصصان این مطالعه گفت ...
دلایل اصلی ریزش ابرو
، داروهای روانپزشکی و استفاده از فلزات سنگین مثل طلا، نقره، آرسنیک و ید نیز ممکن است باعث ریزش مو شوند. 9- مصرف بیش از حد مواد معدنی مانند ویتامینB و مشتقات ویتامین A که در دارویی مانند ایزوترتینویین وجود دارد نیز برای موها مضر است. 10- گاهی ممکن است بیمار بعد از جراحی و به علت استفاده از داروی بیهوشی هالوتان دچار ریزش ابرو، مژه و... شود. این مشکل نیز موقتی است و نگرانی ندارد. ...
آیا تخمدان پلی کیستیک باعث نازایی میشود؟
ساده مانند اسپیرونولاکتون استفاده کرد. این دارو مدر است و باعث افزایش ادرار می شود و علاوه بر کاهش موهای زائد رشد موهای سر را نیز بهبود می بخشد. از طرفی اگر بیمار آکنه داشته باشد معمولا از داروهای ضد آکنه موضعی یا حتی داکسی سایکلین می توان استفاده کرد. اگر هم آکنه خیلی شدید باشد گاهی اوقات بیمار مجبور می شود تحت نظر متخصص پوست از دارویی به نام روآکوتان استفاده کند که حاوی اسید رتینوئیک است. البته این دارو باید باتوجه به آزمایش های کبدی مصرف شود. ...
دلیل اعتیاد به خشم چیست؟
منطقی مغز را لگدمال می کند، چون از سیستم کناره ای آغازین ما نشات می گیرد: مرکز مغزی اتوماتیک ترین احساسات ما مانند ترس و علاقه. سیستم کناره ای، مستقیم ترین ارتباط را با سیستم واکنش جنگ یا گریز ما دارد و شامل کنترل روی حملات آدرنالین، هشیاری، و سایر غرایزی می شود که شما را آماده جنگ یا فرار سریع می کند. خشم، مشابه سایر اعتیادهاست. چیزی که اتفاق می افتد این است که خشم، می تواند به ...
عوامل ناباروری در مردان، مواد غذایی اسپرم کش
برخی از موارد باعث بروز نازایی بیش از 20% و سقط جنین خود به خود بالای 45% میشد. آقای(Don Huber) از دیپارتمنت کشاورزی آمریکا تقاضا کرد تا اینکه از آثار مخرّب این ارگانیزم جدید بر روی گیاهان ،سلامت حیوانات و انسان جلوگیری کند و در نهایت مانع از سقوط کشاورزی آمریکا و صادرات ذرّت و سویا بگردد . به نظر وی شواهد و مدارک زیادی وجود داشتند که رشد و نمو عامل عفونی را مرتبط با استفاده بیش از حد Glifosat در ...
پلمپ یک کارگاه تولیدی لبنیات غیرمجاز در کردکوی
، لبنیات در شرایط کاملا غیر بهداشتی و در پارکینگ منزل و بدون نظارت وزارت بهداشت تولید می گردید که این امر تهدیدی بر سلامت عموم بوده است. سودابه مازندرانی اظهار داشت: مردم بدانند که هر محصول غذایی که بدون مشخصات بهداشتی به مصرف برسد، و یا از دوره گرد یا دست فروشان خریداری گردد، از نظر وزارت بهداشت غیرقابل مصرف و سلامتشان را به خطر می اندازد. کارشناس بهداشت محیط شبکه بهداشت و ...
چرا باید بیشتر کدو بخورید؟
تمام انواع کدوها سرشار از مواد مغذی هستند، از جمله ویتامین A و C، منیزیم، فیبر، فولات، ریبو فلاوین، فسفر، پتاسیم و ویتامین B6. کدو همچنین حاوی منگنز است که به پردازش چربی ها، کربوهیدرات ها و گلوکز توسط بدن کمک می کند. تقویت بینایی بهبود سلامت پوست تقویت سیستم ایمنی بدن جلوگیری از سرطان کنترل دیابت ساخت استخوان های قوی حفاظت از سلامت قلب کاهش ...
مطالبات سندیکای برق از دولت دوازدهم/ درخواست انتخاب فردی شایسته و مدیری کارآمد بعنوان وزیر نیرو
سرویس صنعت برق نیوز: بیست و نهم اردیبهشت ماه هم به حماسه ها پیوست. مشارکت 70 درصدی مردم و انتخاب قاطع تدبیر و امید برای چهار سال آینده، قطعا می تواند از ایران چهره ای مقتدر، مردم نهاد و دموکرات در جهان به نمایش بگذارد و نشان دهد که ما همچنان با اتکا به توانمندی های نظام جمهوری اسلامی ایران، به دنبال آشتی با دنیا و گسترش مبادلات و مشارکت ها هستیم. نه قاطع ایران به یارانه های سه برابری ...
پومیس، یک روغن سرطان زا است
، حاشیه سود بسیار بالایی دارد. چرا که آن را با قیمت پایین وارد کرده و با نام روغن زیتون به قیمت بالایی به فروش می رسانند. از آن جایی که برای تولید روغن “پومیس ” از هگزان استفاده می شود، این روغن تنها می تواند در مصارف صنعتی مانند پماد،کرم و ... مورد استفاده قرار گیرد. روغن پومیس از اساس به علت شیمیایی و سرطان زا بودن بنا بر استاندارد 1446 وزارت بهداشت، مصرف خوراکی ندارد. شیوه توزیع این ...
بیماری هایی که مردان نابارور را تهدید می کند
هورمون بوده است. اگرچه تستوستورن درمانی ممکن است لزوما بهترین اقدام پیشگیرانه نباشد، یافته های اخیر تشخیص مردانی که در معرض بیشترین میزان خطر قرار دارند را امکان پذیر کرده و می توان توصیه هایی درباره تغییرات سبک زندگی مانند کاهش وزن یا ترک سیگار - تغییراتی که به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری قلبی عروقی و پوکی استخوان کمک می کنند - را به آنها ارائه کرد. ...
مواد غذایی کلاژن ساز
قهوه ای را روی پوست نمایان می کند. این ماده غذایی برای ایجاد سلامت پوست و نیز جلوگیری از ایجاد آکنه کمک کننده است. برای ریشه کنی سرطان پوست و جلوگیری از ابتلا شدن به آن و تقویت غشای سلولی حتما به مصرف این نوع ویتامین توجه فرمایید. زیتون: برای داشتن پوست سالم، حتما زیتون سبز یا سیاه را در برنامه رژیمی خود بگنجانید. زیتون سرشار از سولفور می باشد که برای تقویت و تولید کلاژن مورد ...
علل مردانه ناباروری، آیا درمان دارد؟
اووسیت نمی رساند. اگر قرار باشد از روش هایی مانند رادیوتراپی برای درمان سرطان استفاده شود بهتر است تخمدان ها با روش جراحی از فیلد رادیوتراپی خارج شوند و در صورت لزوم، فریز آمبریو (نگهداری تخمدان یا بافت تخمدان به صورت روتین انجام نمی شود) انجام شود. در مراحل اولیه سرطان رحم و یا دهانه رحم و یا تخمدان، می توان از جراحی های با حفظ باروری، طبق نظر فوق تخصص سرطان های زنان بهره برد. منبع: ...
ایا چای سبز باعث نازایی میشود؟
فولات شود. پایین بودن سطح فولات در طول بارداری خطر نقص سیستم عصبی در جنین را افزایش می دهد. بنابراین به خانم ها توصیه می کنیم در دوران بارداری در مصرف مواد غذایی به خصوص موادی که ممکن است سلامتی آن ها را به خطر بیندازند جلوگیری کنند و پیشگیری های لازم را به عمل آورند. تا قبل از اینکه دیر شود سلامت آن ها نیز حفظ شود. وی در بخش پایانی خاطر نشان کرد: در نهایت چای سبز و هر نوع چای دیگر و قهوه می توانند جذب آهن از مواد غذایی را برای بدن مشکل کنند. بنابراین به خانم های باردار پیشنهاد می شود که نوشیدن چای سبز در طول روز به 3 تا 4 فنجان محدود شود. ...
این نشانه ها می گویند مشکل قند خون دارید
مقدار بیشتری منیزیم دریافت می کردند، کمتر در خطر سندروم متابولیک بودند. در یک تحقیق دیگر، محققان بیش از 1.000 نفر را به مدت 5 سال مورد بررسی قرار دادند و متوجه شدند مصرف بالای منیزیم می تواند حساسیت به انسولین را بهبود دهد. دیگر تحقیقات نشان داده که منیزیم، تری گلیسیرید و فشار خون بالا را بهبود می دهد، دو نشانه دیگر از سندروم متابولیک و دیابت. 4- کرومیوم خود را تقویت کنید. وقتی ...
8 نشانه عمده اختلال اضطراب
یکدیگر پیشی می گیرند ممکن است از به خواب رفتن فرد جلوگیری کرده یا در موارد شدید فرد در تمام طول شب بیدار بماند. حتی اگر بتوانند به خواب بروند، ممکن است چندین بار در طول شب به واسطه تجربه کابوس ها یا خوابی بی قرار بیدار شوند. این افراد اغلب از نظر جسمانی خسته هستند. کمبود خواب آنها را مستعد ابتلا به بیماری های جسمانی، تضعیف سیستم ایمنی بدن و اختلال در تیزحسی روانی می سازد که می تواند برای انجام کار یا ...
سرطان بیضه در مردان، عقیم کننده است؟
....بنابراین مردان در هر سنی که باشند اگر با تغییر رنگ ادرار مواجه شدند باید آن را جدی بگیرند چون ممکن است علامت سرطان مثانه باشد. یک آزمایش ساده ادرار این مسئله را روشن می کند،البته وجود خون در ادرار صرفاً علامت سرطان مثانه نیست،ممکن است نشانه سنگ یا یک بیماری کلیوی نیز باشد که خطر جانی کمتری دارند. آنچه مهم است و می تواند به سلامت و عمر فرد آسیب جدی وارد کند، سرطان مثانه است که هیچ درد و علامت ...
علل ناباروری در مردان، بیماری های عقیم کننده
داروهای ضدافسردگی هستند که البته قطع بسیاری از این داروها ممکن است به سلامت عمومی فرد آسیب برساند. قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خاص مانند سرب و آرسنیک و بسیاری از انواع رنگ ها و جلادهنده ها هم می تواند بر باروری مردان تاثیر منفی داشته باشد. انسداد : این مشکل که مسدود شدن راه خروج اسپرم است، می تواند در نقاط مختلف اتفاق بیفتد. این مشکل با جراحی قابل حل است. اغلب انجام MESA یا TESA برای ...
فرسودگی شغلی- مخاطره شغلی برای مددکاران اجتماعی .(قسمت دوم)
پیشگیری و کاهش فرسودگی بسیاری از متون و نوشته های رایج و همچنین علمی به بحث درباره فنون مدیریت تنشهای روانی و کاهش فشارهای روانی متمرکز شده اند. فنونی که غالبا توصیه می شود. عبارتند از : آرامسازی ، تمرینات ورزشی ، تغذیه و استراحت مناسب ، کاهش مصرف قهوه ، سیگار ، مواد مخدر و الکل. همه این روشها فنونی برای ارتقای تندرستی و سلامتی ارائه می دهند. با وجود این این فنون به عنوان روشهای ...
چیزهایی که باعث ناباروری میشود
در خون (LDL) و کاهش کلسترول خوب (HDL) می شوند. مشکلات و بیماری هایی که با مصرف اسیدهای چرب ترانس تشدید می شوند: * بیماری عروق کرونر قلب * آلزایمر * چاقی * بیماری های کبدی * سرطان * دیابت نوع 2 * آلرژی * ناباروری طبق نظر محققان دانشگاه هاروارد، زنانی که در تخمک گذاری و باروریشان مشکلاتی دارند نسبت به زنان سالم و بارور، تمایل بیشتری ...
علت سندرم تخمدان پلی کیستیک
خورشید (اگر پوست بدن در تماس با نور خورشید قرار بگیرد، ویتامین D تولید می کند)، زرده تخم مرغ، جگر گاو، روغن کبد ماهی، ماهی تن، مکمل ها، شیر و یا سایر مواد غذایی غنی شده با ویتامین D اشاره کرد. افزایش دریافت میوه ها و سبزی ها: مطالعات انجام شده نشانگر آن است که در افراد مبتلا به PCOS در مقایسه با افراد سالم میزان مصرف میوه ها و مغزها به طور معنی داری پایین است. این گروه از مواد غذایی به دلیل ...
وزن طبیعی جنین در هفته 25
پزشک متخصص مراجعه کنید و پیگیری های لازم را انجام دهید. در ضمن رژیم های غذایی خاص این دوران را مراعات کنید، به پهلو بخابید، مایعات زیاد مصرف کنید. سلامت خود و فرزندتان بسیار مهم است پس استرس و نگرانی نداشته باشید پزشک متخصص در صورت لزوم سنوگرافی سریال را تکرار و علائم خطر را به شما گوش زد خواهد کرد.
بایدها و نبایدهای استفاده از مسکن ها
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: آیا طریقه ی مصرف صحیح مسکن ها را می دانید؟ داروسازان هر روزه بارها و بارها شاهد مراجعه ی افرادی هستند که بدون داشتن نسخه پزشک به داروخانه مراجعه کرده و برحسب تشخیص خود یا اطرافیانشان یک یا چند دارو درخواست می کنند؛ علت این امر را هم مواردی همچون درمان یا پیشگیری بیماری های شایع مانند سرماخوردگی یا مشکلات گوارشی، سردرد، تقویت بدن و ...
گسترش توزیع زیرزمینی مکمل های ورزشی در کشور/ لزوم برخورد جدی با شبکه پخش مکمل های غیرمجاز
معتبر مانند داروخانه ها تهیه کرده و سلامت خود را با مصرف مکمل های ورزشی غیرمجاز و قاچاق به خطر نیاندازند. تاکید بر لزوم فرهنگ سازی رسانه ها برای افزایش اطلاع رسانی در مورد خطرات ناشی از مصرف مکمل های غیرمجاز عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی، با تاکید بر لزوم فرهنگ سازی رسانه ها برای افزایش اطلاع رسانی در مورد خطرات ناشی از مصرف مکمل های غیرمجاز، گفت: از سویی وزارت ...
چه عواملی باعث خروپف می شود؟
که این مسئله نیز به ورم مخاط منجر شده و خر و پف تولید می کند. بدون شک سیگار مضرات دیگری نیز برای بدن در پی دارد. بنابراین توصیه متخصصان آن است که مصرف سیگار را کاهش دهید و به دنبال راه مناسبی برای ترک کامل آن باشید. ورزش شبانگاهی ورزش برای حفظ تناسب اندام و سلامت بدن ضروری است، اما ورزش شبانه و قبل از خواب می تواند باعث ایجاد اختلال در خواب شده و خر و پف ایجاد کند. بنابراین بهتر است به طور مرتب ورزش کنید، اما این کار را به شب ها موکول نکنید. حتما در طول روز ورزش کنید و چند ساعت مانده به زمان خواب، بدن تان را آرام کنید. ...