خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین خوردنی ها برای درمان گرمازدگی
هشدار نسبت به اینکه مصرف مواد غذایی کافئین دار مثل چای،قهوه و شکلات باعث می شود بدن آب بیشتری را از دست بدهد به سبزی های که مصرف آنها در زمان گرمازدگی ممنوع است اشاره کرد و گفت: عوامل تغذیه ای که دیورتیک هستند و باعث می شوند بدن آب بیشتری را از دست بدهد علاوه بر مواد کافیین دار عبارتند از سبزی هایی مثل جعفری،کرفس،مارچوبه ،کنگر فرنگی که مصرف این سبزیجات باید قطع یا حداقل محدود شود. این ...
افسردگی منجر به سرطان می شود؟
، ساز و کارهای طبیعی احیای DNA به هم می ریزد و این مسئله دفاع و مقاومت بدن در برابر سرطان را ضعیف می کند. یکی از علل مهم بروز این مشکل به مسائلی مانند میل به مصرف الکل، دخانیات و ابتلا به چاقی مفرط در بین افراد افسرده مربوط می شود. حتما می دانید که این سه عامل جزو عوامل آشکار و مهم در ابتلا به سرطان محسوب می شوند. استرس فیزیولوژیک و افسردگی همه افراد زمانی که در معرض ...
نودل های فوری سالم هستند یا چاق کننده؟
چاقی در کودکان می شود. نکته مهمی که باید در نظر گرفت، تعداد دفعات مصرف و مقدار وعده های نودل است. آیا می توان نودل را در یک برنامه غذایی سالم و متعادل جا داد؟ بله می شود اما نودل فوری را باید در مقدار کم استفاده کرد چون هم مواد مغذی اش کم است و هم سدیم و کالری بالایی دارد. اگر نودل فوری بخشی از برنامه غذایی تان است مقدار وعده ای که مصرف می کنید را به خاطر بسپارید. یک بسته ...
با این مواد غذایی سردردتان را بهبود ببخشید
...> هندوانه از آنجا که یکی از علل سردرد می تواند کم آبی بدن باشد، قبل از مصرف هر قرصی، مواد غذایی آبدار مانند هندوانه را امتحان کنید. هندوانه و بسیاری از میوه ها و سبزیجاتی که حاوی آب فراوان هستند، مواد معدنی مهمی مثل منیزیم را نیز که به بهبود سردرد کمک می کند درخود دارند. قهوه این مایع قهوه ای رنگ که بسیاری از ما آن را می نوشیم مدت هاست در دید عمومی، یک داروی ضد سردرد به ...
توصیه های تغذیه ای وزارت بهداشت برای ماه رمضان
مدیردفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به مردم توصیه کرد که در ماه مبارک رمضان از خوردن غذاهای چرب و پرکالری در وعده سحری خودداری کنند؛ چرا که تشنگی و کم آبی بدن را به دنبال دارد. به گزارش ایسنا، زهرا عبداللهی در خصوص تغذیه صحیح در ماه رمضان گفت: مطالعات متعدد نقش موثر روزه داری را در بهبود بیماری های مختلف نشان داده اند. در اغلب بیماری هایی که عادات غلط غذایی، چاقی و افزایش وزن در ...
مواد خوراکی غنی از ویتامین D را بشناسید
IU است. بدون در نظر گرفتن مواد خوراکی، 10 تا 15 دقیقه قرارگرفتن صورت، دستان، پاها یا پشت بدن در معرض نورخورشید بدون ضدآفتاب می تواند منجر به تولید ویتامین D موردنیاز بدن برای یک هفته شود. اما همیشه این روش امکان پذیر نیست و باید با خوردن منابع خوراکی این ویتامین بدن را تامین کرد. 5 ماده خوراکی به عنوان بهترین منبع ویتامین D عبارتند از: 1- شیر: یک لیوان 235 میلی لیتری شیر ...
وضعیت قیمت کالاهای پرمصرف در ماه مبارک رمضان
. رییس سازمان جهادکشاورزی استان تهران تصریح می کند: درحال حاضر ذخیره سازی کافی برای اقلام اساسی و اولویت دار در سطح استان تهران انجام شده است. بنابراین از نظر توزیع اقلام اساسی در ماه مبارک رمضان مشکلی وجود ندارد. کالاهای طرح تنظیم بازار در ماه مبارک رمضان ازجمله برنج سفید وارداتی، شکر سفید، مرغ منجمد و گوشت گوساله منجمد از طریق فروشگاه های زنجیره ای و تعاونی های مصرف محلی و کارکنان و ...
برنامه های غذایی صحیح ویژه ماه مبارک رمضان
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از پیارم ، اصل کلی برای پیروی از برنامه های غذایی صحیح، مصرف غذاهای متنوع است که رعایت این مسئله در طول ماه مبارک رمضان نیز بسیار حائز اهمیت است از این رو مسئله قابل توجه این است که بر خلاف تصور عموم، نیازی نیست که حجم زیادی از غذا را در وعده های افطار و سحر مصرف کنید. در طول ماه رمضان میزان سوخت و ساز بدن شما کاهش می یابد و ساز و کارهای تنظیم ...
بخور نخورهای کم کاری و پرکاری تیروئید/ 4 خرداد، روز جهانی تیروئید
تیروئید را به سطح کنترل ناپذیری می رسانند و پزشکان هم معمولا در درمان مشکل آنان به موفقیت دست نمی یابند. به همین دلیل، متخصصان تاکید می کنند که داروی تیروئید فقط باید با آب مصرف شود و حداقل 30 دقیقه بین مصرف دارو و مصرف قهوه فاصله باشد. 10. مواد غذایی فرآوری شده حاوی سدیم زیادی هستند و افراد مبتلا به کم کاری تیروئید هم همواره باید از دریافت سدیم خودداری کنند. افرادی که غده تیروئید کم کار دارند، با خطر ابتلا به بیماری فشار خون بالا مواجه هستند و زیاده روی در مصرف سدیم هم دقیقا همین خطر را در آنان بیشتر می کند. این بیماران باید درباره میزان دریافت سدیم با پزشک خودشان مشورت کنند. ...
تیروئید و بارداری/ مرتب آزمایش دهید!
پیش از بارداری هم ابتلا به تیروئید می تواند توانایی بارداری را از زن بگیرد و یا منجر به سقط در بارداری شود. خوشبختانه اکثر مشکلات تیروئید که بر قدرت باروری تأثیر می گذارند، به راحتی قابل درمان هستند. تنها مشکل تشخیص تیروئید زمانی است که یک خانم باردار با مشکلاتی از قبیل خستگی، یبوست و عدم تحمل گرما به پزشک مراجعه می کند و این در حالی است که این علایم می توانند اثرات ناخوشایند بارداری باشند. ...
راه هایی برای درمان بی خوابی
سروتونین می شود. سروتونین، نروترانسمیتری است که حالت اضطراب را کاهش می دهد و موجب بهتر خوابیدن می شود. برای بعضی افراد، نوشیدن شیر گرم، مانند آرام بخش عمل می کند. با بالا رفتن سن، بدن به خواب کمتری نیاز دارد. احتمال دارد پروژسترون طبیعی به بروز نشانگان پیش قاعدگی کمک کند و بی خوابی مربوط به یائسگی (در دوره یائسگی عدم تعادل هورمون ها را داریم) باعث کج خلقی و اختلالات خواب می شود ...
تاثیر شگفت انگیز این گیاهان بر درمان سرطان
در بدن مهار می کند. درمنه: از گیاهان دارویی چینی است. این گیاه ضد مالاریا، برای درمان نوعی از سرطان خون هم کاربرد دارد. خار مریم: به گزارش سایت "conceractive"این گیاه قادر به حفاظت از کبد طی شیمی درمانی است. تحقیقاتی در آمریکا نشان داد که بیماران مبتلا به سرطان خون که از این گیاه استفاده می کنند، عوارض جانبی کمتری از شیمی درمانی را تجربه کرده اند. ...
همه کمپ های درمان زنان معتاد در تهران تعطیل شدند
اجبار به کمپ می برند و تجربه نشان داده ترک زوری جواب نمی دهد. از طرفی ما مرکزی برای درمان اعتیاد زنان معتاد زیر 18 سال نداریم. اغلب افراد مورد مراجعه دختران جوان زیر 18 سال هستند که مصرف کننده محرک هستند و اغلب حشیش در مواد مصرفی دارند؛ اینها هنوز 18ساله نشده اند و فعلا با شیشه و حشیش شروع کردند. کمپ زنانی نداریم که دختر زیر 18 سال پذیرش کند. حتی این را هم بگویم که سال هاست بهزیستی می خواهد یک جایی ...
باکتری های پروبیوتیک علایم افسردگی را کاهش می دهند
سلامانه : مطالعات جدید محققان دانشگاه مک مستر کانادا نشان می دهد باکتری های پروبیوتیک نقش موثری در بهبود علایم افسردگی در بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر دارند. به گزارش ایرنا ، سندرم روده تحریک پذیر (IBS) شایع ترین اختلال گوارشی در سراسر جهان است که با علایمی مانند اسهال، یبوست، به گزارش مدیکال ساینس،شکم درد، استرس، خستگی مزمن و نفخ همراه است. علایم افسردگی در اغلب ...
چند بار سونوگرافی برای جنین خطرناک است؟
سونوگرافی و وزن هنگام تولد، سرطان دوران کودکی و شنوایی پیدا نکرده است. تقریباً همه خانم ها می خواهند سونوگرافی برایشان انجام شود و بنابراین نمی توان خانم بارداری پیدا کرد که این کار را نکرده باشد و براساس آن به نتیجه گیری رسید. در طول سونوگرافی کمی حرارت تولید می شود که توسط آن بخش از بدن که در حال سونوگرافی است جذب می شود. این درجه حرارت یک درجه سانتی گراد است که اگر به چهار درجه سانتی ...
مواد غذایی که تشنگی را از روزه داران دور نگه می دارد
حفظ شود تاکید کرد: در ماه مبارک رمضان بهتر است از غذاهای سرخ شده وپرچرب استفاده نشود زیرا علاوه بر افزایش چربی های خون موجب سوءهاضمه، ورم معده و اضافه وزن و چاقی می شوند. وی خاطر نشان کرد: مصرف زیاد مواد قندی و شیرین مثل کیک های خامه ای، شکلات، شیرینی های خامه دار، زولوبیا و بامیه، باقلوا، حلوای خیلی شیرین و چرب، شله زرد شیرین وچرب در ایام ماه مبارک رمضان اضافه وزن و چاقی و خطر بالا رفتن قند خون را به دنبال دارد. ...
مواجهه با خون مردگی در نواحی مختلف بدن
نقاط مختلف بدن دارند که این نوع کبودی ها خطرناک نیستند و از اثرات هورمون پروژسترون بر دیواره رگ ها ناشی می شوند. همراه بودن کبودی با علائم خطری چون رنگ پریدگی، تب، کاهش وزن ناگهانی، بزرگی غدد لنفاوی یا بزرگی شکم باید جدی گرفته شود. بسیاری از افراد تصور می کنند، بروز کبودی در اندام ها نشانه کم خونی است در حالی که دکتر بهار تاکید می کند، هیچ نوع کبودی نشانه کم خونی نیست و معمولا عواملی چون ...
تغییر ذائقه ای که سبک زندگی را هم عوض کرد/ سرطان ارمغان فست فودها
هایی مانند نوشابه های گازدار بر سر سفره خانواده ها حاضر است. از جمله مضرات این نوشابه ها می توان به افزایش فشار خون، ایجاد مشکلات هضم غذایی، افزایش خطر سکته قلبی، پوکی استخوان و پوسیدگی دندان ها، ابتلا به سنگ های کلیوی و سرطان لوزالمعده اشاره کرد. مواد تشکیل دهنده نوشابه از جمله اسید فسفریک، قند مصنوعی، رنگ های خوراکی، فرمالدیید، بنزوئات پتاسیم و..است که سرطان زا بودن این مواد ثابت شده ...
"آیا می دانید"هایی که شما را شگفت زده می کنند
خطرناک می باشد؟ ** آیا می دانستید چرت زدن عملکرد مغز شما را بهبود می بخشد؟ ** آیا می دانستید زنان حدود 9 برابر بیشتر از مردان مبتلا به لوپوس می شوند؟ ** آیا می دانستید افرادی که دچار علائم افسردگی به مدت طولانی هستند بیشتر در معرض مرگ و میر ناشی از سرطان قرار می گیرند؟ ** آیا می دانستید روغن شاهدانه می تواند زخم را درمان کند؟ ** آیا می دانستید ...
فراموشی تجزیه ای یا فراموشی روانزاد (Psychogenic Amnesia)
...، سوء مصرف مواد روان گردان یا صرع ایجاد شود و یا این که اختلال های روانی دیگر نشانه هایی دارند که می توانند باعث شوند فرد یادزدوده به نظر برسد. در این بیماری، فراموشی ممکن است به چند شکل ظاهر شود. فراموشی موضعی: شایع ترین نوع به شمار می آید و حافظه بیمار در مورد حوادث کوتاه مدت (چند ساعت تا چند روز) مختل است. فراموشی کلی: از دست دادن حافظه مربوط به حوادث کل زندگی. ...
نشانه های اولیه ابتلا به آرتروز زانو
...، محدودیت در پیاده روی (به عنوان مثال، میزان مسافت)، احساس درد هنگام برخاستن از حالت نشسته، و هنگام پله نوردی در میان افراد مبتلا به استئوآرتریت زانو شایع است. ناتوانی زانو، قفل شدن زانوی تحت تاثیر قرار گرفته یا یک احساس پرش در مفصل از دیگر نشانه های استئوآرتریت زانو هستند. اغلب می توان شاهد تورم در ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته بود، اما معمولا با گرما یا قرمزی همراه نیست. درد مرتبط با ...
علت ریزش مو در زنان و درمان آن
، حوادث ناگوار و موارد دیگر همگی منجر به ایجاد استرس در افراد می شوند و معمولا هرکسی که در معرض این اتفاقات تلخ قرار گیرد، به احتمال زیاد برای مدتی دچار ریزش مو می شود. در این موارد بدن تلاش می کند تا منابع خود را به سمت عضوی که دچار استرس شده، هدایت کند. تغییرات فیزیکی ناگهانی مثل کاهش وزن، تب شدید و... نیز می تواند منجر به ریزش مو شود. حدود 40 تا 50 درصد زنان در فاصله ی سه تا شش ماه بعد از ...
مواد غذایی کلاژن ساز
های خونی، امعا و احشا و دندان ها جستجو کرد. این ماده باعث فرم دهی پوست، بازسازی و تجدید سلول های مرده و ایجاد مقاومت پوست نیز می گردد. کلاژن ماده ضروری برای ایجاد خاصیت الاستیک پوست و جوان سازی آن و همچنین تعقیب روند پیری سلول های بدن است. کلاژن با کراتین برای ایجاد استحکام سلول های پوست ترکیب می شود. زمانی که در سنین جوانی به سر می برید پوست سالم، جوان و سرشار از کلاژن است با گذر زمان ...
این خوراکی ها شما را مبتلا به آلزایمر می کنند
توسط فرد استفاده می شود باعث آسیب به سلول های بدن به ویژه دستگاه گوارش و مغز می شود که می تواند آلزایمر را در پی داشته باشد. برخی مواد غذایی حاوی لکتین عبارتند از: خیار، بادمجان، سیب زمینی، گوجه فرنگی، سویا و غلات سبوس دار که با وجود فواید بی شمار برای سلامت بدن، می توانند منجر به آلزایمر شوند. کارشناسان در عین حال دریافتند اثر لکتین بر بدن در افراد با گروه های خونی مختلف ...
اهمیت صبحانه برای سلامتی شما
به دست آوردند. دقت داشته باشید! هر دو این گروه ها دریافت کالری در حد 1400 کیلوکالری داشتند و تن ها تفاوت آن ها در تقسیم کالری صبحانه و شام بوده است. صبحانه تان را پروتئینه انتخاب کنید یکی دیگر از روش ها برای کنترل اشت ها در طول روز مصرف مواد غذایی پُرپروتئین در صبحانه است. مطالعه های بسیاری نشان داده اند مصرف غذاهای پروتئینی با تحریک ترشح هورمونی به نام پپتید YY باعث کاهش قابل ...
خودکشی علت مرگ 10 درصد بیماران اسکیزوفرن
نیز مدعی هستند که هیچ درمان موثری درخصوص بیماران اسکیزوفرنی وجود ندارد که این ادعا کاملا غلط بوده به ویژه هم اکنون با داروهای نسل جدید تا حد زیادی می توان با عوارض کمتر این بیماری را کنترل کرد. نحوی نژاد همچنین گفت: برخی نیز مدعی هستند که ابتلا به اسکیزوفرنی ناشی از موادمخدر و محرک است که نمی توان چنین مواردی را مطرح کرد، هرچند این اختلال بعضا باعث گرایش این فرد به مصرف موادمخدر می شود ...
کارشناس پیشگیری از بیماری های غیر واگیر در گفت و گو با باریش: کمبود ید سبب بروز بیماری های مهم در بدن می ...
بیماران انجام غربالگری نوزادان است افزود: نوع گذرا بیمار ممکن است تا مدتی (این مدت می تواند از حدود 2 هفته تا 3 سال طول بکشد) نیاز به درمان داشته باشد و بعد از آن با شروع به کار تیرویید و تولید مقدار کافی هورمون، درمان قطع شده و دیگر نیاز به مصرف قرص لووتیروکسین نمی باشد. سجودی ادامه داد: ولی در نوع دایمی بیمار تا پایان عمر نیاز به مصرف قرص لووتیروکسین دارد و نباید دارو را قطع نماید. البته ...
بررسی علل تورم در غدد لنفاوی گردن
، این کار کوتاه ترین و دقیق ترین روش تشخیص است. پزشک پوست را بی حس کرده و با وارد کردن سوزنی در یک غده لنفی کمی از محتویات درون آن را بیرون می کشد و به آزمایشگاه می فرستد. غدد لنفاوی حتی با یک گلودرد ساده نیز تحریک خواهند شد و این نشانه خوبی برای فعالیت خوب سیستم ایمنی بدنتان است. برخی افراد در سنین پایین هم ممکن است به اختلالات مربوط به غدد لنفاوی دچار شوند که در صورت درمان به موقع می ...
زنگ خطر کم کاری تیروئید برای دیابتی ها
نسبت به افراد غیردیابتی دارد. علائم بالینی این بیماری ها در افراد دیابتی و سالم یکسان است و تنها وجه تفاوت آن، نوسان قند خون در مبتلایان به دیابت است. وی تأکید می کند: تا وقتی پرکاری تیروئید بخوبی درمان وریشه کن نشود، امکان کنترل مناسب و دقیق دیابت نیز میسر نمی شود.به همین دلیل مبتلایان به دیابت باید نسبت به عملکرد غده تیروئید بسیار دقیق و حساس باشند. علائم اختلال در غده ...
رژیم غذایی برای مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر
توسط بدن تجزیه نمی شود. برای پیشگیری از اسهال باید از این نوع فیبر کمتر مصرف کنید. فیبر محلول به راحتی در آب تجزیه شده و حل می شود. این نوع فیبر مدفوع را نرم می کند و ممکن است به بهبودی یبوست کمک کند. اگرچه فیبر محلول ممکن است به بهبود نشانه های سندرم روده تحریک پذیر کمک کند، اما امکان شکل گیری گاز و نفخ در نتیجه مصرف آن وجود دارد. مواد غذایی با محتوای فیبر بالا را به تدریج ...
