کمبود مواد مغذی دلیل هوس های غذایی - ایرنا
سایر منابع:
سایر خبرها
چرا هوس مصرف نمک دارید؟
به گزارش شفاف ، شوری مزه ای بسیار اعتیاد آور است. مغز و بدن ما از نمک لذت می برند زیرا برای بقا ماده ای ضروری است. در طول تاریخ بشر، یافتن نمک دشوار بوده و از این رو، هوس مصرف نمک یک مکانیسم بقا بوده است. چرا هوس مصرف نمک دارید؟ به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلث لاین"، با این وجود، امروزه نیز افراد بسیاری در جهان بیش از اندازه نمک مصرف می کنند. انجمن قلب آمریکا
توصیه هایی به ورزشکاران در ماه رمضان
برنامه غذایی، روش و زمان بندی ورزشی در بسیاری از موارد لازم و کمک کننده است؛ این مساله در مورد ورزشکاران آماتور و حرفه ای صادق است. وی بیان کرد: ورزشکاران بهتر است برای تنظیم برنامه غذایی و مقدار مصرف هر یک از گروه های غذایی از جمله شیر و مواد لبنی، میوه ها و سبزی ها، نان و غلات و گروه گوشت و جایگزین های آن و چربی های غیر اشباع شده مثل روغن زیتون یا کنجد با کارشناس تغذیه مشورت نمایند. وی با
تفاوت فیزیولوژیکی روزه داری با گرسنگی
انسولین بیشتر ترشح شده و به طور مؤثرتری می تواند باعث تحریک سلول ها جهت مصرف قند شود، اگر شما هر 3 یا 4 ساعت چیزی بخورید، بدنتان گرسنگی را تجربه نمی کند، آدم های چاق هم سیگنال های درست گرسنگی را دریافت نمی کنند ولی با روزه داری تجربه گرسنگی باعث تنظیم هورمون های بدن شما می شود؛ به روزه داری باید به عنوان دکمه resetنگاه کنید هرچه ساعات روزه داری طولانی تری داشته باشید، بدن شما بیشتر می تواند خود را برای
10 اتفاقی که با خوردن تخم مرغ در بدن شما می افتد!
سلامانه : مصرف تخم مرغ یکی از ارزان ترین، ساده ترین و متنوع ترین راه ها برای رساندن پروتئین کافی به بدن است. به گزارش آوای سلامت ،فراتر از این، تخم مرغ سرشار از اسیدهای آمینه، آنتی اکسیدان ها و آهن است. یک عدد تخم مرغ متوسط 76 کالری انرژی دارد و مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ، 3 درصد نیاز انرژی یک مرد بالغ و 4 درصد نیاز انرژی یک زن بالغ را تامین می کند. در اینجا 10 اثر
علائم 4 بیماری در تابستان تشدید می شود!
سلامانه : علائم برخی از شرایط بهداشتی در تابستان و در طول گرما میل به وخیم شدن دارد و در صورت تجربه این علائم باید فورا با پزشک در تماس بود. به گزارش آوای سلامت از readersdigestدر اینجا 4 مشکل بهداشتی که در تابستان بیشتر شاهد وخیم شدن علائم آنها هستید، معرفی شده است: سرماخوردگی: به نظر می رسد سرماخوردگی و سینوزیت، یک مشکل زمستانی هستند، ولی این طور نیست. افراد در فصل تابستان
درمان بیماری های عفونی دهان و دندان با خمیردندان گیاهی خوردنی
به کار رفته در این خمیر دندان از گیاهان دارویی استفاده شد که مفید بودن آنها به اثبات رسیده است. نحوه ترکیب این مواد به صورت های از پیش تعیین شده و با در نظر گرفتن حجم تیوپ خمیردندان است. از مزایای این اختراع می توان به مواردی چون نداشتن مواد شیمیایی موجود در خمیردندان های فعلی، میکروب زدایی، قابلیت خوردن همه مواد به کار رفته در این خمیردندان، استفاده برای تمام سنین، قابلیت استفاده در تمامی دماها، از بین بردن عفونت های دهان و دندان و لثه، خوشبوکردن دهان برای مدت طولانی، درمان عفونت های سینه، سم زدایی از بدن و افزایش ترشحات بدن اشاره کرد. ...
هشدار درباره مسمومیت های غذایی در فصل گرما
سلامانه : یک فوق تخصص گوارش و کبد با اشاره به شیوع مسمومیت های غذایی در فصل گرما از مردم خواست پیش از مصرف هر خوراکی از سلامت آن مطمئن شوند. به گزارش ایسنا،دکتر مهدی زبیری ، با بیان اینکه مسمومیت غذایی زمان اتفاق می افتد که انواع میکروب ها از طریق مواد خوراکی وارد بدن شوند، گفت: بیشترین علائم مسمومیت با مواد غذایی در دستگاه گوارش خود را نشان می دهد، اما امکان بروز علائم آن در ارگان های
چرا به عدم تحمل لاکتوز مبتلا می شویم؟
دیده شده است. با این وجود، حدود 10 هزار سال پیش، یک جهش ژنتیکی ساده به مردم اجازه داد برای همیشه لاکتاز تولید کنند و این توانایی در اختیار آنها قرار گرفت تا در تمام طول زندگی خود شیر مصرف کنند، بدون این که با مشکل گوارشی ناخوشایند مواجه شوند. این ژن به سرعت گسترش یافت، به ویژه در مناطقی که سابقه طولانی در وابستگی به مصرف محصولات لبنی تخمیر نشده به عنوان یک منبع غذایی مهم داشتند.
نا کارآمدی مدیریت پسماند در تهران/تولید 1080لیتر شیرابه در ساعت در شهرهای شمالی
شهرداری ها حل شود و سازمان محیط زیست نیز بر این موضوع نظارت دارد. وی با بیان اینکه بازیافت پسماندهای پزشکی دارای شرایط بسیار ویژه است، افزود: تفکیک پسماندها در مبدا باید به صورت کامل و دقیق انجام شده باشد و در شرایط خاص امکان بازیافت پسماندهای پزشکی وجود دارد. راه اندازی مرکزی به نام بازیافت پسماند پزشکی موضوعیت ندارد متصدی با بیان اینکه راه اندازی مرکزی برای بازیافت
بهترین رژیم غذایی ضد سرطان
عوامل مختلفی، از جمله ژن های شما، در ابتلا به این بیماری نقش دارند. با این وجود، شما می توانید احتمال ابتلا به سرطان را با ورزش روزانه به مدت حداقل 30 دقیقه کاهش دهید. همچنین، باید از شر استرس و سبک زندگی بی تحرک خلاص شوید. در نهایت، شما باید به طور مرتب مواد غذایی زیر را مصرف کنید: بروکلی همانند دیگر اعضای خانواده سبزیجات چلیپایی (از جمله کلم و کلم
6 روش آرام کردن تپش قلب
تان را آرام می کند. در اغلب موارد، تپش قلب اگر بدون بروز علائم دیگر باشد، خطرناک نیست. این مسئله معمولا بعد از ورزش یا احساسات شدید بروز می کند و طبیعی است. با این حال اگر بدون دلیل خاصی دچار تپش قلب می شوید و این مشکل به طور مکرر بروز می کند و شما را از کار و زندگی می اندازد یا اینکه باعث نگرانی تان می شود، حتما به پزشک مراجعه کنید تا علت تپش قلب تان را بررسی کند، چون احتمال
اولین نشانه های پنهان دیابت که نادیده گرفته می شوند!/ چه افرادی در معرض خطر هستند؟
که خود به تنهایی می تواند تمامی ارگان ها و اندام های بدن را تحت تاثیر قرار دهد و حتی ممکن است جانتان را نیز به خطر بیندازد. اگر فشار خون بالایتان با عطش فراوان و تکرر ادرار همراه بود به وجود بیماری دیابت در خود شک کنید. افزایش ناگهانی در اشتها و ولع در خوردن مواد غذایی شیرین یکی از عوامل جدی و تهدید کننده محسوب می شود. از دست دادن ناگهانی وزن آن هم بدون علت یکی از مهم ترین
آخرین وضعیت لوایح هوای پاک
معاون محیط زیست انسانی سازمان حفاظت محیط زیست گفت: مصرف مازوت در نیروگاه ها از 45 درصد به زیر هشت درصد رسیده است و قصد داریم تا پایان سال 96 این میزان به صفر درصد برسد. به گزارش ایسنا، سعید متصدی در نشست خبری که به مناسبت هفته محیط زیست برگزار شد، ضمن ابراز تسلیت به خانواده شهدای حوادث تروریستی تهران، در مورد فعالیت های معاونت محیط زیست انسانی سازمان حفاظت محیط زیست اظهار کرد: ما در
تغذیه زودتر از موعد برای نوزادان چه پیامدی دارد؟
تخصص نوزادان در خصوص اهمیت تغذیه به ویژه در دوران شیرخوارگی تصریح کرد: بهترین و مناسب ترین غذا برای کودک شیر مادر است. وی اظهار کرد: اگر کودک غذا را زودتر از موعد بچشد، دیگر تمایلی برای خوردن غذاهای بی نمک و بی مزه مخصوص سن خودش نخواهد داشت. چوپانی خاطرنشان کرد: شروع هر غذایی در یک سن خاص انجام می شود و مصرف غذاهایی که خارج از لیست غذایی کودکان باشد به صلاح نیست.
مروری بر پرکاربردترین میم ها در شبکه های اجتماعی
وبسایت مجله چلچراغ - نسیم بنایی: توجه: این گزارش دیدنی و خنداندنی است! از قدیم گفته اند خنده بر هر درد بی درمان دواست ؛ البته نگفته اند که تمسخر دیگران می تواند برخی امراض لاعلاجِ روحی و حتی شاید فیزیکی نیز در بدن ایجاد کند. به هرحال به نظر می رسد کاربران شبکه های اجتماعی با وجود ظاهر مدرن و امروزیِ خود، این گفته قدیمی ها را آویزه گوش خود کرده اند و هر چیزی را دستاویز شوخی و
تولید پارچه خنثی کننده سلاح های شیمیایی
. نتیجه این بررسی در نشریه آمریکایی Chemistry of Materials منتشر شده است. مواد به کار رفته در این پارچه مبتنی بر ترکیبی خاص به نام metal-organic frameworks (MOFs) هستند که از فلز زیرکونیوم گرفته شده است. ماده نهایی به دست آمده که حالت پوری شکل دارد در مواجهه با تسلیحات شیمیایی اثر مرگبار آنها را کاهش داده و در نهایت آنها را نابود می کند. ساختار metal-organic frameworks (MOFs
خوردن روزانه یک تخم مرغ مانع از کوتاه قدی کودک می شود
به گفته محققان، خوردن روزانه یک تخم مرغ به شکل قابل توجهی موجب افزایش رشد و کاهش کوتاه قدی تا 47 درصد در کودکان می شود. به گزار ش مهرخانه ، به نقل از مهر، لورا اینوتی سرپرست ارشد تیم تحقیق از دانشگاه واشنگتن، در این باره می گوید: تخم مرغ می تواند منبع خوب مواد مغذی برای رشد کودکان باشد و این احتمال وجود دارد که در کاهش بروز کوتاه قدی در جهان نقش داشته باشد. مطالعه نشان داده
زهاب آلوده نیشکر بلای جان خورستان
کشها در مرحله داشت، میزان متفاوتی از این مواد وارد زهابها می شوند. برای مثال در هردوره کشت به ازای هر هکتار زمین زیرکشت انواع کودهای شیمیایی (با توجه به نوع آنها) بین 150 تا 350 کیلوگرم و انواع سموم دفع آفات رقمی بین 40تا60 لیتر مصرف می شود. همچنین مقادیر زیادی از انواع آلاینده ها در این زهابها وجود دارد که مهمترین آنها عبارتنداز: علف کشها، قارچ کشها، مواد و ترکیبات کلروره، سولفاته، سدیم، پتاسیم
اگر در روز بیش از 2 ساعت سرگرم تلگرام هستید، حتما این مواد غذایی را بخورید!
سلامانه : اگر از آن دسته افراد هستید که مدام با تلفن همراه و رایانه کار می کنید برای پیشگیری از بیماری های چشمی مصرف این خوراکی ها را فراموش نکنید. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ اگر به دلیل نوع شغل خود مدت زمان زیادی را صرف کار با کامپیوتر و یا تلفن های هوشمند(بیش از 2 ساعت) و خیره شدن به صفحات این وسایل می کنید باید اقدامات ایمنی برای محافظت از بدن خود را به دقت انجام دهید. از
ام ،اس بیماری مادام العمر
، گفت: دلیل این مسئله دقیقا مشخص نیست قطعا فاکتورهای مختلفی دخالت دارند ممکن است مسایل آب و هوایی، تغذیه ای و ژنتیکی در آن دخالت داشته باشند ولی فاکتور دقیقی برای علت بیماری و افزایش آن در سال های اخیر وجود ندارد. وی با اشاره به آمار شیوع بیماری ام.اس در کشور، عنوان کرد: بر اساس آماری که در انجمن ام.اس ایران وجود دارد به نظر می آید شیوع بیماری در حدود 100 تا 110 نفر در هر 100 هزار نفر باشد و در
محرمانه بودن قراردادهای خودروسازی فساد آور است
سه صنعت مذکور با طرف فرانسوی منعقد گردید، در باره خودرو، سابقه عملکرد قراردادهای پیشین با همین شرکت های فرانسوی، و اخبار موثقی که در خصوص محتوای قراردادهای اخیر به دست آمده است، موجب می شود نگرانی نسبت به تاثیرات منفی این قراردادها بر قدرت خرید مردم، ادامه نارضایتی بحق خریداران خودرو داخلی، توان تولید داخلی و حفظ منافع ملی بسیار شدیدتر از گذشته وجود داشته باشد و در عمل سال تولید و اشتغال، بدون
نبض بازار رمضان آشفته می زند
ادامه می دهم، وی بعد از ورانداز کردن مرغ ها نظرش عوض شده و از قطعه های کوچکتر ران و سینه مرغ که در یک بسته بندی خاص وجود دارد، خرید می کند. می پرسم از قیمت مرغ راضی هستی و او بلافاصله می گوید مگر تو راضی هستی که من نیز راضی باشم. ما مردم بیچاره چاره ای نداریم این بانوی تبریزی ادامه داد: ما مردم بیچاره چاره ای نداریم، باید بسوزیم و بسازیم، اگر ماه مبارک رمضان نبود مجبور نبودیم خرید کنیم
علل ناباروری مردان چیست؟
داخلی و غدد و انجام تست های تشخیصی لازم، قبل از شروع هرگونه درمان ناباروری و سقط مکرر، زوج ها را مورد بررسی و ارزیابی قرار می دهد. مشاوره روانپزشکی و روانشناسی کلیه زوج ها و افراد اهداء کننده یا دریافت کنندة جنین و گامت می بایست از نظر بهداشت روانی در وضعیت سالم و با ثبات باشند. بررسی این موارد جهت کمک به افراد، برای رویارویی صحیح و مناسب با استرس و اضطراب هایی که با آن مواجه اند
شرایط آش و حلیمی های مجاز در ماه مبارک رمضان/علامت زولبیا و بامیه های غیر بهداشتی
: در برخی شهرستانها این کد و بنر در مراکز مجاز نصب نشده است و مردم می توانند برای اطمینان از مجاز بودن مرکز عرضه آش و حلیم به کبابی هایی که از قبل فعال بوده اند یا مراکزی که مجوز اتحادیه را برای عرضه آش و حلیم دارند مراجعه کنند. وی گفت: مراکز مجاز به عرضه آش و حلیم معمولا تخلفی از نظر سلامت ماده غذایی عرضه شده ندارند، به خصوص اینکه در آش و حلیم مواد شیمیایی و افزودنی خاصی استفاده نمی شود و
جلوگیری از پوسیدگی دندان با هسته انگور
جدیدترین مطالعات نشان داده است، مصرف انگور بیش از هر ماده دیگری از دندان در برابر پوسیدگی حفاظت می کند. بر این اساس، محققان ادعا کرده اند، ترکیب طبیعی در هسته انگور وجود دارد که نه تنها دندان را تقویت می کند بلکه با پوسیدگی نیز مبارزه می کند. دانشمندان باور دارند، دانه های میوه های آبدار به عنوان یک سلاح جدید در مبارزه با پوسیدگی دندان باید به کار روند که در بین آنها مفید
ارتباط تغذیه با بیماری های لثه
به گزارش صدای ایران ، التهاب، رایج ترین بیماری لثه است که به عنوان ورم لثه شناخته شده و در اکثر موارد به دلیل عفونت ایجاد می شود، در عین حال ثابت شده که بین بیماری های لثه و تغذیه ارتباط وجود دارد. فاطمه شفیعی - کارشناس ارشد تغذیه علوم پزشکی شیراز در خصوص ارتباط بیماری های لثه و تغذیه گفت: به نظر می رسد ورم لثه به دلیل ایجاد پلاک دندانی (ترکیب محکمی از خرده های غذا، بزاق و باکتری
رد صلاحیت هاشمی باعث محبوبیت بیشتر ایشان شد/ از نظر فکری، به مانند اکبر سراغ ندارم
، ارتباطی از طرق مختلف مثلا ارسال نامه یا تماس تلفنی بین شما وجود نداشت؟ خیر! اصلا تلفن در بهرمان نبود. از حال هم هیچ خبری نداشتید؟ خیر! اصلا خبری نداشتیم، چند ماه یک بار که کسی به زیارت حضرت معصومه (س) می رفت، نامه ای می نوشتند و به دست ما می رساندند ولی به طور کلی رابطه ها خیلی کم بود. من 15 سالم بود که مدرسه در بهرمان تاسیس شد. چون به مکتب رفتیم و قرآن
وزرایی که کرسنت را پیروز دادگاه کردند/ مخالفت اصلاح طلبان با شهرداری محسن هاشمی
لیست پس از برگزیده شدن، بیرون برود، مواجهه دیگری با لیست امید می کردند یا اصلا اقدام به انتخاب او نمی نمودند. مسئله دیگری که حائز اهمیت به نظر می رسد، آن است که در صورت شهردار شدن محسن هاشمی، مهدی چمران به عنوان نفر بیست و دوم لیست برگزیدگان مردم و همین طور عضو لیست خدمت در قالب عضو علی البدل وارد شورا می شود. ورود او به شورای شهر دارای تبعات فراوانی است از جمله آنکه رخنه ای در صف
وحشتناک ترین راهکارها برای لاغری
قید غذا خوردن را بزند و درد زبان را تحمل نکند. طبق گزارش ها این روش خطرناک در ونزوئلا زیاد مورد استفاده قرار می گیرد. بسته بندی بدن با سلفون موجب تعریق بیشتر بدن می شود و از این جهت یکی دیگر از روش های نامتعارف لاغری است. روش کار این گونه است که بدن با فشار زیاد در سلفون بسته بندی می شود؛ درست مثل بسته بندی مواد غذایی! این کار برای کمک به چربی سوزی و کاهش وزن تبلیغ می شود.
طرز تهیه خورشت بامیه خوشمزه
بعضی موارد این خورشت را با لپه درست می کنند. خواص بامیه طبع بامیه سرد و تر است . بامیه مدر (ادرار آور) است و برای کسانی که مبتلا به سوزاک هستند یا هنگام ادرار احساس درد می کنند بامیه را آب پز نموده همراه با آب قبل از غذا میل کنند . لعاب بامیه برای کسانی که زخم اثنی عشر یا ورم روده دارند بسیار مفید است. خوردن بامیه خونریزی سینه را برطرف می کند . جوشانده بامیه سنگ مثانه را دفع می