مصرف روزانه آب گریپ فروت از ابتلا به بیماری قلبی پیشگیری می کند - دولت بهار
سایر منابع:
سایر خبرها
محصولات پلاستیکی سبب افزایش فشار خون و مقاومت بدن به انسولین می شود
. مقاومت به انسولین وضعیتی است که در آن بدن به انسولین ترشح شده از لوزالمعده پاسخ نمی دهد و قند خون کنترل نمی شود. مقاومت به انسولین مهمترین دلیل ابتلا به دیابت است. در این مطالعه، 1329 کودک 8 تا 19 سال مورد بررسی قرار گرفتند. تحقیقات نشان می دهد که با افزایش DINP و DIDP در ادرار این کودکان، میانگین فشار خون افزایش می یابد. هنوز علت ارتباط ترکیبات پلاستیکی با فشار خون و دیابت مشخص نیست. متخصصان به افراد توصیه می کنند که مصرف محصولات پلاستیکی را تا حد امکان کاهش دهند. نتایج این تحقیقات در نشریه Hypertension منتشر شده است. ...
زمان مناسب تست ورزش برای بررسی سلامت قلب
زمان مورد بررسی قرار می گیرد. احمدی با تاکید بر اینکه شب قبل از انجام تست ورزش استراحت کافی داشته باشید، گفت: حمام بروید و موهای زائد قفسه سینه را بتراشید. از گرفتن دوش آب گرم دو ساعت قبل از انجام تست ورزش خودداری کنید. وی افزود: برای انجام تست ورزش صبحانه سبک خورده شود ولی 2 ساعت قبل از تست ورزش معده پر نباشد. در صورت مشکلات قند خون یک آبمیوه همراه داشته باشید. این متخصص قلب و عروق در پایان خاطرنشان کرد: در مورد قطع مصرف داروها جهت انجام تست ورزش نیز با پزشک خود مشورت کنید. منبع: ایسنا ...
آشغال خوری و بحران تغذیه در ایران
نیاز افراد تا حد زیادی انجام گرفت اما به علت سیاست های ناموزون توسعه بر روی مفاهیم سلامت آنهم سلامت ناشی از تغذیه و سبک زندگی چندان تمرکزی وجود نداشت. این یکی از عوارض تجدد آمرانه و از بالاست که عموما تک ساحتی و یکجانبه نگر است و عوارضی برای برنامه ریزیها و سمت گیریهایش نمی بیند و نمی شناسد. دکتر مزدک دانشور همچنین با سخن گفتن از رشد طبقه متوسط در ایران ادامه داد: از سوی دیگر رشد طبقه
تاثیر شگفت انگیز سیر بر اعصاب
در این مطالعه محققان محور توجه خود را بر روی یک کربوهیدرات مشتق از سیر موسوم به FruArg متمرکز کرده و نقش آن را در واکنش های محافظتی مورد بررسی قرار دادند. محققان توانایی این ماده غذایی را بر مهار و حتی برعکس کردن آسیب سلول مغزی ناشی از استرس های محیطی بررسی نمودند. استرس های محیطی می تواند شامل روند پیری، سیگار کشیدن، آلودگی هوا، آسیب مغزی و یا مصرف بیش از حد الکل باشد.
کشکول: روز بیست و چهارم ماه رمضان
صحیح انجام نشود در بسیاری از مواقع فرد حتی اگر دارویی هم مصرف نکند دچار مشکلاتی می شود، این گونه افراد باید با پزشک معالج خود مشورت کنند. دکتر کامران نیکو سخن، مدیرعامل انجمن دیابت ایران، در رابطه با روزه داری در بیماران دیابتی گفت : مجوز روزه گرفتن برای افراد دیابتی باید از طرف پزشک معالج صادر شود. افرادی که دچار عوارض دیابت نظیر مشکلات کلیوی شده اند باید از روزه گرفتن پرهیز کنند. برخی
10 درصد کودکان دنیا نارس متولد می شوند
مطالعات محققان کینگز کالج لندن نشان می دهد که اتصالات اعصاب بین مناطق مهم مغز می تواند با تولد پیش از موعد نوزاد تغییر کند و زمینه را برای ابتلا به اوتیسم و اختلالات رفتاری فراهم نماید. به گفته محققان این مطالعه تولد زودهنگام، سبب تفاوت در الگوی اتصالات مغزی می شود. به گفته پزشکان شرکت کننده در این تحقیق بیشترین رشد اعصاب مغز انسان در اولین سال تولد شکل می گیرد. مغز نوزاد در حدود 180
تاثیرِ مکمل های کلسیم بر کاهش بینایی
سلامت نیوز :مصرف مکمل های کلسیم می تواند موجب آسیب به بخش لکه زرد یا ماکولا چشم شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، طبق یک مطالعه جدید افراد مسن که بیش از 800 میلی گرم کلسیم در روز مصرف می کنند، دو برابر بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به بیماری دژنراسیون ماکولا که شایع ترین علت کوری در افراد مسن است قرار دارند. در این بیماری، ماکولا یا لکه زرد که قسمت حساس به نور شبکیه
جدیدترین اخبار خواص معجزه گر هندوانه که نمی دانید
هندوانه از طریق کنترل وزن، سلامت قلب را بهبود می بخشد. همیشه سیب به عنوان مشهورترین میوه در تامین سلامت بدن معرفی شده است، اما تحقیقات جدید نشان می دهند که هندوانه نقش بسیار موثری در سلامت قلب و عروق ایفا می کند. متخصصان معتقدند که ماده ای به نام سیترولین که در هندوانه به فراوانی یافت می شود، مسئول کاهش کلسترول، فشار خون، وزن و جلوگیری از تشکیل پلاک سرخرگی می باشد. در واقع مصرف این
جدیدترین اخبار مرگ آور بودن نوشیدن بیش از حد آب هنگام ورزش
بدن بر نوشیدن حدود 8 اونس (236 میلی لیتر) آب در هر 20 دقیقه ورزش تکیه داشته است ولی بسیاری مربیان ورزشکاران را به مصرف آب بیشتری از این میزان به منظور جلوگیری از از دست دادن آب بدن، گرفتگی عضلات و گرمازدگی راهنمایی می کنند. این در حالی است که به گفته وینگر، گرفتگی عضلات و گرما زدگی در هنگام ورزش بر اثر از دست دادن آب بدن نیست. این مطالعه در مجله Clinical Journal of Sports Medicine منتشر شده است.
کودکان کار؛ تجاوز، اعتیاد، فقر، بی سوادی و ...!
گرفته اند. این آمار حاصل تحقیق چهار پژوهشگری است که با این کودکان مصاحبه کرده اند. در این پژوهش که در سال 91 منتشر شده، آمده است: 3.3 درصد از این کودکان بین پنج تا ده بار و بالاتر مورد تجاوز جنسی قرار گرفته اند. پژوهشگران دانشگاه یزد، علیرضا افشانی، عباس عسکری ندوشن، محمد حیدری و محمد نوریان نجف آبادی بعد از ارائه یافته ها تاکید کرده اند: این یافته با نتایج تحقیقات قبلی همسوست. مثلا در
چرا از هر 10 ایرانی یک نفر بیماری کلیه دارد؟
مجله سیب سبز - الناز مظاهری: بسیاری از ما عادت کرده ایم که شانس بدمان را علت مبتلا شدن به بیماری ها بدانیم و گاهی هم ژن های بیمار را دلیل درد کشیدن مان می دانیم. اینکه شانس در ابتلا به بیماری دخیل است و ژن ها هم در این زمینه بی اثر نیستند درست است. اما در اغلب موارد، عادات نادرست غذایی و انتخاب سبک زندگی نامناسب است که بی آنکه بدانید، می تواند سلامت و یا جان شما را به خطر بیندازد. در
علت ماه گرفتگی کودک چیست؟
خود گذاشته اند که نقطه ای از بدن جنین دچار ماه گرفتگی شده است.اما محققان دریافته اند که آن چیزی که عامه مردم به آن ماه گرفتگی کو دکان می گویند طیف وسیعی از ضایعات پوستی است و ربطی به قرار گرفتن مادر در معرض نور ماه ندارد. درمان ماه گرفتگی کودک هنوز تحقیقات چنین اثری را اثبات نکرده اند و این خرافه در بسیاری از کشور ها رنگی ندارد اما با وجود این هنوز برخی فرهنگ ها پدیده ماه
لاغری موجب تقویت روابط زناشویی می شود؟
رفتاری داشته باشد. افراد چاق به خصوص کارکنان زن نسبت به کارکنان با وزن طبیعی درآمدزایی کمتری دارند. مطالعه منتشر شده در ژورنال Health Economics نشان داده است که متوسط پرداختی به کارکنان چاق 2/5 درصد کمتر از کارکنان لاغر است. یک مطالعه انجام شده در بریتانیا در سال 2014 نشان داد که کاهش وزن و رسیدن به وزنی مناسب و سالم ممکن است موجب ارائه پیشنهادات کاری بیشتری به شما شود. ممکن است بتوانید
کدام نوشیدنیها مغز را جوان و قوی می کنند؟
فلاونوئیدها در سایر مرکبات و میوه هایی مانند زغال اخته نیز وجود دارد، کارشناسان اعتقاد دارند هنوز تحقیقات بیشتری در خصوص شناسایی تمامی خواص فلاونوئیدها و اهمیت آنها در حفظ سلامت بدن مورد نیاز است. پزشکان مصرف منظم آب گریپ فروت را نیز توصیه می کنند. کارشناسان مصرف پرتقال و مرکبات 3 وعده در روز را به سالمندان توصیه می کنند. آب انگور تیره رنگ طبیعی، بهترین منبع آنتی اکسیدان است.
معجزه ی ویتامین ها در پیشگیری از سرطان ها
ی ویتامینD بی خطر نیست. پیش از مصرف هر نوع مکملی، نظر پزشک لازم است. منابع غذایی اسید فولیک ویتامین B9؛ ضد سرطان های زنان بر اساس چندین پژوهش علمی، ویتامین B9 که فولات نیز خوانده می شود، از سرطان کولون (به ویژه در زنان)، سرطان پستان و سرطان تخمدان ها پیشگیری می کند. یک پژوهش سوئدی که به مدت 7 سال روی قریب به 90000 نفر انجام گرفت، نشان داده است که ویتامین B9 خطر ابتلا
خطرات مصرف داروهای سوزش سر دل بر سلامتی
دریافته بودند که PPI ها می توانند به مخاط رگهای خونی آسیب برسانند. این یافته محققان را به سوی پیدا کردن ارتباط این داروها با افزایش خطر حمله قلبی سوق داد. بر اساس این مطالعه، محققان برآورد کردند که خطر حمله قلبی در این افراد حدود 16 درصد است که رقم قابل توجهی به شمار می رود. با این حال باید بررسی شود که چه تعداد حمله قلبی در واقع رخ می دهد. احتمال دارد این مقدار یک نفر از هر 4000 نفر مصرف
چرا در دوران قاعدگی دچار میگرن می شوید؟
به خصوص مواد پروتئینی باید تازه تهیه و آماده شود. در خوردن غذایی که بیش از دو یا سه روز در یخچال مانده است، احتیاط کنید. - از کشیدن سیگار بپرهیزید چراکه می تواند باعث سردرد یا تشدید آن شود. - برای مصرف غذا زمان خاصی را مشخص کنید. خوردن وعده غذایی را به تاخیر نیندازید یا آن را حذف نکنید. انجام ورزش روزانه را هم فراموش نکنید. - داروهای تجویز شده را مصرف کنید و زمان مصرف آنها را تغییر ندهید. همچنین دوز آنها را بدون مشورت پزشک افزایش ندهید. زندگی ایده آل
غذاهای چرب و شیرین با مغز چه می کنند
به عقیده متخصصان علوم تغذیه خوراکی های شیرین مانند پیراشکی که حاوی مقادیر فراوانی شکر و چربی هستند در ابتلا به اختلالات شناختی نقش مهمی دارند، در تحقیقی که روی موش های آزمایشگاهی انجام گرفت مشخص شد در نمونه های آزمایشگاهی که در طول 4 هفته از رژیم غذایی شیرین با مقادیر بالایی از چربی، استفاده می کردند در مقایسه با مدل های آزمایشگاهی با رژیم غذایی ساده، افت عملکرد جسمانی و ذهنی مشاهده شد و محققان شاهد تغییر در فعالیت شناختی این گروه از حیوانات شدند. این پژوهش که در دانشگاه اورنج استیت انجام گرفت، نشان داد رژیم غذایی افراد با قابلیت های شناختی آنها رابطه مستقیم دارد؛ به طوری که الگوهای غذایی شیرین و چرب، مستقیماً بر رفتار و فعالیت های شناختی انسا ...
سه علت اصلی سکته مغزی در ایران
منشأ آن تصلب عروق مغز است و معمولاً در افراد بالای 55 سال اتفاق می افتد یکی از دلایل سکته های مغزی است. به گفته وی تحقیقات نشان می دهد سکته های مغزی که بر اثر گرفتگی رگ اتفاق رخ می دهد در ایران 10 سال زودتر از سایر کشورهای دنیا است. همچنین عوامل دیگری مانند ژنتیک، افزایش فشار خون، بیماری قند، مصرف سیگار، مواد مخدر، کم تحرکی، چربی بالا و چاقی جزو عواملی است که منجر به تسریع در ایجاد تصلب
چند خبر پزشکی سلامت در یک نگاه
پنیر اگر مرتب و به صورت روزانه پنیر مصرف کنید مطمئن باشید به بیماری های قلبی و عروقی مبتلا نخواهید شد! پژوهشگران در مطالعات خود دریافتند که مصرف دائمی پنیر در برنامه روزانه غذائی، علاوه بر کاهش میزان کلسترول بد، سبب پایین آمدن خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی خواهد شد. پژوهشگران در مطالعات جدید خود به بررسی این موضوع پرداخته اند که چرا با وجود اینکه برنامه غذائی مردم
کاهش "تستوسترون" در مردان باعث افسردگی می شود
محققان دانشگاه جورج واشنگتن دریافتند مردان مبتلا به هیپوگنادیسم که طی آن بدن شخص نمی تواند تستوسترون کافی تولید کند در معرض خطر بالای ابتلا به افسردگی قرار دارند. طی این پژوهش به منظور بررسی سلامتی روانی 200مرد مبتلا به هیپوگنادیسم در سنین 20 تا 77 ساله، دریافتند 56 درصد از این افراد افسردگی و یا علائم افسردگی دارند که از این میان نیز یک سوم داروهای ضد افسردگی مصرف می کردند.
رابطه خال روی صورت و سلامتی بدن
، میانسالی یابارداری و پس از آن، روی پوست ظاهر می شوند به اعتقاد یک گروه تحقیقاتی از "کینگز کالج" لندن، افرادی که خال دارند استخوان های قوی تر از حد طبیعی دارند و احتمال ابتلا به پوکی استخوان در آنها کمتر است. همچنین به نظر می رسد که این افراد چین و چروک کمتری در صورت خود داشته باشند.داشتن ماهیچه های ورزیده تر ، چشمان و قلب سالمتر از دیگر فواید احتمالی داشتن خال است. این
افزایش اختلالات هورمونی بین دختران 20 تا 25 ساله
دانست و گفت: زنانی که در شرف یائسگی هستند و به مقدار زیاد سویا مصرف می کنند، 60 درصد کمتر از سایر افراد در معرض ابتلا به سرطان قرار دارند (البته مصرف بیش از حد سویا ممکن است ناراحتی ایجاد کند). سلامانه
رازهای افزایش هورمون تستوسترون شوهرتان
کورتیزول را کم می کند؛ در نتیجه باعث افزایش تستوسترون می شود. بیشتر از ورزش، استراحت مهم است با وجود اهمیت ورزش ضروری است بدن بین تمرینات خود را بازیابی کند؛ در غیر این صورت ممکن است اثر منفی بر سطح تستوسترون داشته باشد. مطالعه انجام شده نشان می دهد ورزش بیش از حد می تواند تا 40 درصد سطح تستوسترون را کاهش دهد. بنابراین بسیار مهم است که ورزش متوالی انجام نشود. اما روزهایی که
شناخت بیشتر خواص گیاهان کوهی
دشت ها جمع آوری شده و بر حسب عادت و ذائقه افراد با سرکه، نمک یا فلفل مصرف می شود. این سبزی به عنوان یک دیورتیک (ادرارآور) و نیز برطرف کننده مشکلات کلیوی مورد استفاده قرار می گیرد و به کسانی که تکرر ادرار داشته، ناراحتی کلیه دارند یا سوزش ادار دارند، مصرفش توصیه می شود. اگر دیابت دارید. . . نام: سیر کوهی، ثوم الحیه یا اسقوردیون معروف به: موسیر نام علمی
سلامت و نشاط با تغذیه مناسب
افراد بزرگسال سالم نیز روزانه مصرف شش تا 11 واحد از گروه نان و غلات توصیه می شود. گروه سبزی ها نیز شامل انواع سبزی های برگ دار، خیار، گوجه فرنگی، پیاز، کلم، سیب زمینی، هویج، نخود سبز، کدو، بادمجان و ... است. گروه سبزی ها در دومین ردیف هرم غذایی قرار دارند که برای حفظ مقاومت بدن در برابر عفونت ها، ترمیم زخم ها، دید در تاریکی و سلامت پوست ضروری است. هر واحد از این گروه عبارتست از یک لیوان
6 لقمه ای که جوان تان می کند!
, بیماری های قلبی, فشارخون ماهی: سی سال پیش محققان شروع به مطالعه در مورد مبتلا نشدن بومیان آلاسکا به بیماری های قلبی کردند. اکنون دانشمندان می دانند که علت این امر مصرف زیاد ماهی بوده است. ماهی منبع فراوان امگا3 است که مانع رسوب کلسترول در شریان ها و آرتیمی قلب می شود. خواص مواد غذایی, بیماری های قلبی, فشارخون شکلات: در بین مردم کنا از جزیره سان
صفحه اینستاگرام چهره ها در شب قدر
سایت تابناک با تو با رویکرد جدید و گوناگون بیش از یک ماه است راه اندازی شده و روزانه اخباری پیرامون موضوعات خانواده، کودک، چهره ها، سلامت و بهداشت، آ شپزی، دکوراسیون، عکس و فیلم، ادبیات، زیبایی، سرگرمی و دانستنی ها را انتشار می دهد. هم اکنون با ما گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر خبر، بیشتر بخوانید. چهره های مشهور، فوتبالیست ها و بازیگران در شب قدر
چه زمانی آزمایش ایدز لازم است؟
برابر است زیرا مایع منی آلوده ممکن است برای چند روز در واژن زن باقی بماند و سلول های ناحیه دهانه رحم نیز دارای استعداد زیاد برای ابتلا به عفونت HIV هستند. همجنس بازی از روشهایی است که موجب ابتلای افراد به عفونت HIV می شود. بر اساس اعلام وزارت بهداشت، بیشترین گروه سنی مبتلا مربوطه (46% موارد)، شامل گروه سنی 25 تا 34 ساله است. اگر فرض شود به طور متوسط 4 تا 5 سال طول می کشد تا هر فرد
افسردگی علایم جسمی هم دارد
نگرانی تجربه می کنیم. افسردگی می تواند دلیلی بر علائمی نظیر تهوع، سوء هاضمه، اسهال یا یبوست باشد. نشانه های عجیب افسردگی را بخوانید! افسردگی و سردرد افراد افسرده اغلب از سردرد گله مند هستند. در مطالعه ای محققان دریافتند با افسردگی شدید 3 برابر احتمال میگرن بالا می رود و افراد مبتلا به میگرن 5 برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی هستند. افسردگی و