حواس پرتی چگونه قابل درمان است؟ - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
رازهای پیشگیری از سرطان های شایع
کبابی یا زیاد تفت داده شده را کاهش داد. همچنین می توان مصرف مواد غذایی کنسرو شده یا خوراکی را که با روش خشک کردن، دودی نمودن، نمک اندود کردن یا ترشی انداختن نگهداری می شوند، به حداقل رساند. دست و پنجه نرم کردن با کابوس سرطان معده مصرف کم میوه و سبزیجات، چاقی و استعمال دخانیات، مصرف مشروبات الکلی و ژنتیک احتمال ابتلا به سرطان معده را بیشتر می کند. بعلاوه با افزایش سن، احتمال ...
خودت را بشناس یک شعار مبتذل!
طور نیست که فقط وقتی بخواهیم هویتی برای دیگران ایجاد کنیم به شخصیت اخلاقی بپردازیم، بلکه وقتی می خواهیم هویت خود را بسازیم نیز شخصیت اخلاقی را مدنظر قرار می دهیم. این نگرانیِ مداوم که استفاده از داروهای روان درمانی به بحران اصالت هویت منجر خواهد شد استفاده از این داروها را در درمان بیماران با مشکل مواجه کرده است. در سال 2008، تحقیقات جیسون ریس (که آن زمان در دانشگاه نیویورک بود) و ...
آشنایی با 5 نوع بی خوابی/ از اضطراب تا بی برنامگی
به زور بخوابیم. البته به گفته دکتر متیو ایبن (متخصص خواب)، یافته هایی که در سال های اخیر درباره اثرات زیان بار کم خوابی بر سلامتی به دست آمده اند، اضطراب افراد را زیاد کرده اند و حتی می توانند آنان را بیدار نگه دارند. این متخصص می گوید: مطالعاتی وجود دارند که نشان می دهند بی خوابی، خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 و فشار خون بالا را افزایش می دهد. با این حال، وقتی که داده های این مطالعات را با دقت ...
تغییرات مادر در دوران بارداری
یادآوری می کنند اما احساسات مختلف مادر در این دوره 9 ماهه ممکن است از قلم بیفتد. برای مثال احساس حالت تهوع مادران که عموما صبح اتفاق می افتد. در برخی ها عصر و در برخی افراد نیز هرگز اتفاق نمی افتد. از دیگر مواردی که اصولا در این دوران اتفاق می افتد نیز می توان به ورم در ناحیه پاها و بزرگ شدن حجم سینه ها اشاره نمود که می توان این موارد را با استفاده از کفش و لباس زیر مناسب و راحت برطرف ...
اثرات بارداری بر سلامت زنان
...، زن باردار باید با تغییرات بدنی خود انطباق پیدا کند. بسیاری از زنان دچار خستگی شدید می شوند. در این دوره عوامل شیمیایی و موادی به نام هورمون ها که در خون جریان دارند بی ثباتی خلق را موجب می شوند؛ مثلا ممکن است فرد باردار زودتر از آنچه توقع می رود، عصبانی شود یا زود به گریه بیفتد و غیره. بسیاری از زنان، اوایل بارداری از خطر سقط می ترسند و درباره حامله شدن خود، به اعضای خانواده و دوستانشان چیزی ...
دود سیگار در سرویس بهداشتی مدرسه/ آتش را در نطفه خفه کنیم
معرض خطر ابتلا به مصرف مواد مخدر هستند و از این تعداد 3 هزار و 600 نفر حداقل یک بار مصرف کننده مواد مخدر بوده اند. بی شک می توان ادعا کرد اکثر آنانی که در معرض خطر ابتلا به مصرف مواد مخدر هستند، مصرف کننده سیگار و قلیان هستند؛ راهی که دربست افراد کم سن و سال را پای مواد مخدر هم می برد. می دانیم همه چیز از سیگار و قلیان لعنتی شروع می شود، پس لازم است بین ممنوعیت پدیده ای مثل گوشی موبایل و ...
افسردگی دوران بارداری و درمان آن
... همه مادران، به ویژه مادرانی که تولد نوزاد اول را تجربه می کنند به تغییرات رفتاری چون: احساس دربند بودن و محدودیت، غم و اندوهی خاص، گریه کردن به ویژه به هنگام شیر دادن یا خواباندن نوزاد، بی اشتهایی، اختلال در خواب و استراحت، عصبانیت و کلافگی، کاهش آستانه تحریک پذیری، بیقراری، نگرانی و دلشوره و احساس تنهایی و بی کسی دچار می شوند که هر چند این علائم، علائمی مهم و قابل تأمل است اما با اندکی توجه ...
چرا دست های من لرزان هستند؟
...، اما بیشتر افراد بالای 40 سال را تحت تاثیر قرار می دهد. به طورکلی، وقتی سن شما بیشتر می شود، احتمال ابتلا به ET نیز افزایش می یابد. ET یک عارضه مرگبار نیست، اما می تواند باگذشت زمان تبدیل به یک مشکل خطرناک برای فرد شود. استرس، خستگی و کافئین بیش ازحد می توانند باعث بدتر شدن ET شوند. افراد مبتلابه ET به مرحله ای می رسند که انجام کارهایی همچون خوردن، نوشیدن، نوشتن و انجام دیگر وظایف روزانه یدی ...
سفر در بارداری (2)
بارداری نزدیک می شوید. این وضعیت شما را زود خسته می کند. دردها و مشکلات جدیدی بروز می کنند، خصوصاً پشت درد، پاهای متورم و البته مثانه ای که احساس می شود همیشه در حال انفجار است. برای بلند شدن از جای خود، بیرون رفتن از ماشین و یا جای گرفتن در فضایی کوچک (به صندلی هواپیما و آن توالت های کوچک فکر کنید) با مشکل رو به رویید. نمی توانید در جای ثابتی برای مدت زیاد بنشینید و برای یافتن وضعیت راحت تر نیاز ...
اگر بی خواب هستید؛ بخوانید!
به جای استفاده از قرص های خواب آور است. نتایج مطالعه ای که در سال 2014 انجام شد، نشان داد، گفتار درمانی به 73 بیمار در ارتقا کیفیت خواب کمک کرده است، در شرایطی که مطالعه ای دیگر نشان داد 86 درصد بیماران کاهش بی خوابی را تجربه کرده اند. درمان رفتار شناختی شامل یادگیری رویکردهای جدید به منظور شکل گیری افکار و رفتارهایی است که روی خواب تاثیرگذار هستند. از این رو، تلاش های مداوم در این ...
اعتیاد در ایران زنانه تر از میانگین جهانی نیست
که برای درمان به مراکز ترک اعتیاد مراجعه می کنند، مورد سوءاستفاده جنسی (sexual abuse) یا فیزیکی physical abuse)) [یعنی زیاد از آن ها کار کشیده شده است.] قرارگرفته اند؛ بنابراین اگر یک سیستم غربالگری وجود داشته باشد می شود این افراد را شناسایی کرد و با اقدامات روان درمانی مانع از ابتلایشان به اعتیاد شد. زنان مصرف کننده کارتن خواب هم یکی دیگر از موضوعات چالش برانگیزی است که از سوی مسئولان ...
5 درصد کودکان و نوجوانان ایرانی افسرده هستند
خانواده ها باید توجه داشته باشند که معضل افسردگی و افسرده شدن تن ها مختص افراد بزرگسال نیست. کودکان و نوجوانان نیز در برخی مواقع مبتلا به افسردگی شده و همین موضوع برای آن ها مشکلات متعددی را به همراه دارد. بر اساس آخرین مطالعات صورت گرفته در کشور، حدود 5 درصد کودکان و نوجوانان ایرانی مبتلا به افسردگی بوده، اما بسیاری از آن ها تحت درمان قرار ندارند. کودک و نوجوانی ...
دو دشمن قلب
بررسی رابطه بین استرس و بیماری های قلبی عروقی آسان نیست در اینجا این سوال پیش می آید که آیا یک اختلال خلق وخوی رفتاری در کار است؟آیا استرس باعث افزایش فشارخون می شود و آیا می تواند حمله قلبی را ایجاد کند. در حقیقت دو عامل خطرناک برای قلب وجود دارد. عوامل خطر قابل تغییر مانند افزایش کلسترول، چاقی، افزایش فشارخون، مصرف دخانیات، میزان فعالیت بدنی و استرس زیاد که این مورد آخری می تواند باعث ...
سیما و منظر شهری اسلامشهر، بایدها و نبایدها
روانی بر استفاده کننده می گذارد. در مقابل، محیط می تواند تاثیرات مثبت و حتی درمانی بر روح و روان شهروندان داشته باشد. چنانکه برای درمان بسیاری از بیماری های روحی، حضور بلند مدت در برخی فضاها و محیط های خاص درمانی توصیه می شود. از سوی دیگر، رضایتمندی شهروند از سیمای شهری بدون تردید نه تنها بر آرامش و کارایی آنان اثر می گذارد، بلکه در ایجاد احساس علاقه مندی به مکان و افزایش حس هویت شهری آنان نیز موثر ...
حقایقی از جنس تیروئید
کاری تیروئید غیر خود ایمنی مبتلا هستند. 5. بیماری هاشیموتو یکی از شایع ترین بیماری ها محسوب می شود. افراد مبتلا به این بیماری حمله و آسیب وارد کردن پادتن ها به بافت تیروئید را تجربه می کنند. 6. بیماران مبتلا به کم کاری تیروئید از علائمی رنج می برند که به ندرت رد آنها تا تشخیص فعالیت کم تیروئید دنبال می شود. به عنوان مثال، اگر احساس افسردگی و بی انگیزگی می کنید، ممکن است برای شما ...
احساسات ما تابع هورمون ها
خو را تثبیت می کند و به عملکرد عادی بدن منجر می شود. تیروئید اگر انتشار هورمون های تیروئید کاهش یابد، فرد دچار افسردگی و کمبود انرژی می شود. به گزارش عصر ایران ،هورمون های تیروئید عملکرد سلولی را در تمام سلول های بدن از جمله مغز تحریک می کند. بار دیگر، این به وسیله گیرنده های هورمون در سلول ها انتقال می یابد. بررسی میزان هورمون های تیروئید برای پزشک آسان است و در صورت وجود مشکل روش درمانی مناسب را ارائه می کند. هنگامی که تحریک گیرنده هورمون تیروئید شرایط عادی پیدا کند، تمامی نشانه ها از بین می رود و فرد بار دیگر احساس عادی خواهد داشت. ...
دیابتی ها این 7 علامت هشداردهنده را جدی بگیرند
...> تاری دید و احساس فشار در چشم: دیابت کنترل نشده می تواند خطر ابتلا به مشکلات چشمی از قبیل: رتینوپاتی دیابتی، گلوکوم یا آب سیاه و آب مروارید را افزایش دهد. در صورت عدم درمان این عوارض، از دست دادن بینایی احتمال دارد. معاینه منظم چشم، و گزارش هر گونه نگرانی در مورد نحوه دید در مبتلایان به دیابت ضروری است. در صورت هر گونه تغییر در بینایی، تاری دید یا احساس فشار در چشم با پزشک تان تماس بگیرید. زخمی ...
قانون نوزده روابط موفق - بکارگیری قوانین واقعی در روابط جنسی
... به خصوص در مورد مواد مخدر و اعتیاد، مردها این نشانه ها را بهتر از زن ها می شناسند. نشانه هایی که بسیار آشکارند ولی زن ها به سادگی از کنارش می گذرند. علائمی نظیر جیم شدن های ناگهانی و به نسبت طولانی، تغییرات خلق و خو، بالا و پایین شدن های مکرر (اغلب سرخوش و خوش اخلاق و مهربان شدن بعد از مصرف و بداخلاقی به هنگام خماری)، خاراندن صورت و دماغ و... بعد از مصرف تریاک، شب بیداری و شب زنده داری های ...
کاهش استرس دوران بارداری، نقش همسر
اوضاع وخیم می شود و کار به جایی می رسد که دیگر به آن اختلال مرضی می گوییم. در این مواقع فرد ترس های بیمارگونه دارد. مثلا احسا می کند جنینی که درونش در حال شکل گیری است، سلامت او را تهدید می کند یا از جنینش می ترسد و احساس بدبینی نسبت به او پیدا می کند. گاهی با بیمارانی سر و کار داریم که حتی وقتی وضع حمل می کنند، او را از خود می رانند چون فرزندشان را از خودشان نمی دانند و نوزاد را موجودی جدا می ...
اخوانیه جمعی از شاعران به مناسبت رونمایی از دو کتاب انصاری نژاد
به خلوص شما کنیم فارغ ز من ، برای خدا زندگی کنیم تا مثل کوفه سجده به شیطان نیاوریم باید کنار قبله نما ، زندگی کنیم چون ُحر به راه عشق تو ثابت قدم شویم فارغ ز بوی چون و چرا، زندگی کنیم هرگز مباد بهر تمنای مُلک ری همرنگ شمر و حرمله ها ، زندگی کنیم باید چو لاله همسر داغ شما شویم استاده بر چکاد بلا ، زندگی کنیم بی منت ...
خواص گشنیز - (آشنایی با مضرات و خواص تخم گشنیز)
... ویتامین کا 310 میکروگرم مضرات تخم گشنیز با وجود گسترده بودن خواص گشنیز و فواید درمانی آن زیاده روی در مصرف تخم گشنیز به دلیل داشتن خواص مخدر مضر است، به طوریکه مصرف زیاد آن باعث حالت مستی توام با خستگی شدید میشود و گاهی به خواب عمیق، گنگی و بی حسی منجر میشود . در بعضی کتب طب سنتی آمده است زیاد خوردن گشنیز فراموشی و اختلال حواس ایجاد می کند . گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
خرده جنایت های خاموش
به گزارش بهداشت نیوز افرادی که در راستای منع خشونت خانوادگی تلاش می کنند نیز برای تکمیل و به روزرسانی این قانون، بر اساس نظرات و جلب حمایت جامعه مدنی خواستار به تصویب رساندن لایحه یادشده هستند. چنانچه قانون دیگری هم ارائه شود ،دربرگیرنده حمایت همه جانبه ارگان های دولتی مسئول باشد، رویکردی ترویجی، پیشگیرانه، ترمیمی و حمایت گر داشته باشد، و منافع همه زنان خشونت دیده(از جمله مهاجران) را به ویژه در زمینه ابعاد پنهان خشونت ...
حکایت این روزهای داغ ترین شهر جهان/ وقتی عینک "ری بن" هم کارساز نیست!
روشهایی برای پیشگیری از گرمازدگی عنوان می شود، راههایی که مریم ابطحی پزشک متخصص در گفتگو با شهرفردا تشریح می کند. وی با تعریفی از بیماری گرمازدگی گفت: زمانی که سیستم تنظیم کننده ی دمای بدن دچار اختلال می شود این عارضه به وجود می آید که این اختلال به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در هوای گرم و بالا رفتن حرارت بدن اتفاق می افتد. وی با اشاره به اینکه درجه گرمازدگی متغیر است و از ...
نسخه افسردگی پس از زایمان را با این ترفندها بپیچید
تحرک و فعالیت بدنی حداقل به میزان 30 دقیقه در روز داشته باشند تا علاوه بر بدست آوردن تناسب اندام و کاهش وزن ناشی از بارداری، از ابتلا به افسردگی پس از زایمان نیز مصون بمانند. از جمله دلایل اصلی بروز افسردگی پس از زایمان استرس مادر برای نگهداری از نوزاد و نیز کمبود خواب است که در این خصوص باید از کمک و پشتیبانی اعضای خانواده برای کم کردن فشاربر روی مادر، اجازه استراحت و تجدید قوا به او استفاده کرد. نتایج این بررسی در مجله تولد به چاپ رسیده است. انتهای پیام / ...
توصیه هایی به مادر دوقلوها
.... برای والدین دوقلو ها هم همیشه دیدن آن ها لذت بخش است. شنیدن خنده های کودکانه و آرامش خیال از این که کودک شان هیچ وقت تنها نخواهد بود. برای مادر حداقل خوبی اش این است که دیگر تا مدت ها کسی از شما نمی پرسد خب دوباره کی می خواهی بچه دار شوی؟ شما همه دردسر های تان را در یک نوبت کشیده اید. اما فقط یک مادر که نوزادی را به دنیا آورده و بزرگ کرده می تواند درک کند که بزرگ ...
بهترین لبنیات برای سالمندان کدام است؟ / معجزه 30 روز آب نوشیدن/ نوشیدنی تابستانی که شکم را کوچک می کند
: دانشمندان دریافته اند که اگر فردی به مدت 30 روز به میزان 8 تا 10 لیوان آب به مصرف برسانید این اتفاق های خوب در بدنش رخ می دهد. آب نوعی از درمان به حساب می آید که حیات سلول ها، مولکول ها، بافت ها و اندام های بدن نیز به وجود آب در بدن نیازمند هستند و به عبارتی این نوشیدنی سلامت و فعالیت های بدن را تحت تاثیر خود قرار می دهد. زمانی که فردی به مدت 30 روز به طور مداوم و پی در پی روزی 8 تا 10 لیوان آب ...
تجربه گرمای 54 درجه در اهواز
هایی ارائه داد. ضرورت استفاده از آب شرب سالم معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز نیز توصیه کرد: از آشامیدن آبی که از سلامت آن اطمینان ندارید مانند آب اماکن عمومی که از نحوه تهیه آن و تأمین یخ مورد استفاده اطلاع ندارید، تا حد امکان خودداری و در بیرون از منزل از آب های بطری استاندارد استفاده نمائید. همچنین از لوله های آب فضای سبز در پارک ها هرگز آب ننوشید. این آب ها ...
عادت هایی که مثانه را تنبل می کند
آن هیچ پیامی برای تخلیه ادرار به مغز مخابره نمی کند. در چنین شرایطی بیمار با پر شدن بیش از حد مثانه، دچار بی اختیاری ادرار می شود. مثانه اسپاستیک Spastic نیز نوعی دیگر از مثانه عصبی است که معمولاً به دنبال آسیب طناب نخاعی بالای قوس انعکاسی ایجاد می شود و فرد مبتلا با حداقل حجم مایعات موجود در مثانه و قبل از پر شدن ظرفیت مثانه، احساس پری مثانه و دفع ادرار دارد. متأسفانه در صورت حاد شدن این ...
استراتژی های پیشگیری از اعتیاد در محل کار
...، علاوه بر حس کنجکاوی و نیاز به تحرک، تنوع و هیجان، فرد را مستعد مصرف مواد می کند. ژنتیک شواهد مختلفی از استعداد ارثی اعتیاد به الکل و مواد وجود دارد. تاثیر مستقیم عوامل ژنتیکی عمدتا از طریق اثرات فارماکوکینتیک و فارکودینامیک مواد در بدن است که تعیین کننده تاثیر ماده بر فرد است. برخی از عوامل مخاطره آمیز دیگر نیز تحت نفوذ عوامل ژنتیکی هستند، مانند برخی اختلال های شخصیتی و روانی و ...
چیزهایی که بعد از عقد شما را پشیمان می کند
تمام یکی از ویژگی های اختلال دو قطبی است. این افراد معمولا قادر به تمرکز روی یک کار نیستند و میلیون ها کار را شروع می کنند بدون اینکه بتوانند آنها را تمام کنند. آنها یا در فاز افسردگی هستند و یا در فاز هیجان که در هر دو فاز رفتارهای غیرعادیدارند. اینها معمولا مشکل خواب دارند. در فاز افسردگی زیاد می خوابند و همیشه احساس خستگی می کنند اما در فاز جنون و هیجان به اندازه کافی نمی خوابند اما هیچ وقت ...