نشانه های کمبود ویتامین D - هفته نامه نخست
سایر منابع:
سایر خبرها
کدام رژیم های غذایی باعث ابتلا به ام اس می شوند؟
ایجاد و پیشرفت بیماری ام اس مطالعات زیادی انجام نشده است. با این حال بسیاری از مطالعات نشان داده اند که الگوهای رژیم غذایی حاوی لبنیات باعث کاهش خطر ابتلا به ام اس می شوند. شیر منبع غنی از پروتئین های لاکتوفرین، پرولین و کازئین است که با مهار تحریک سلولهای ایمنی و مهار پاسخ اتوایمیون نقش اساسی در سلامت انسان دارند. این در حالی است که مشاهده شده است مصرف لبنیات پرچرب یا شیر کامل با افزایش ابتلا به ...
معنای زنده بودن با 10 فیلم علمی تخیلی موزه هنرهای مدرن
در جدیدترین مجموعه فیلمی که موزه معروف نیویورکی جمع آوری کرده، این انستیتو سعی می کند جستجویی عمیق و گسترده برای بهترین فیلم ها در ژانر علمی تخیلی با محور انسان انجام بدهد. این گلچینی از آن هاست که ایده های انسانیت را جلو می برد. به گزارش بانی فیلم به نقل از گاردین، موزه هنرهای مدرن (MoMA) واقع در نیویورک مجموعه ای از فیلم ها را تحت عنوان آینده ناتمام: عجیب های ژانر علمی تخیلی گرد هم آورده ...
زخمی که در پوست ایجاد و ترمیم شود، هیچ گاه به استحکام اولیه برنمی گردد
، گفت: به هرنوع از دست رفتن یکدستی و یکپارچگی پوست، زخم می گوییم که می تواند به درجات مختلفی اعم از حاد و مزمن تقسیم بندی شود. طبایی افزود: از ابتدای ایجاد زخم مکانیسم های ترمیمی بدن فعال شده و تا حدودی پوست را به حالت اولیه خود باز می گرداند. اگر به هر دلیلی این مکانیسم بدن اختلال پیدا کند و ترمیم طبیعی اتفاق نیفتد، فرد دچار زخم مزمن شده است. درواقع زخم مزمن زخمی است که بطور عادی حدود سه ...
خواص شگفت انگیز جعفری!
...> مطالعات اولیه یک بحث علمی نشان داده که جعفری دارای خواصی است که از رشد تومور سرطان جلوگیری کرده، مانع ایجاد ورم می شود. این تحقیقات علمی که در یک مجله متخصص علوم غذایی و فرآورده های کشاورزی که جعفری دارای خواص ضد سرطان است. در این تحقیقات تاکید شده که این خواص به سه روش با سرطان مبارزه می کند. ابتدا با خواص انتی آکسیدان ریشه های سرطان را نابود می کند و سپس از انتشار سلول های سرطانی در بدن جلوگیری کرده ...
8 عامل بیماری و نارسایی کبد
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، همانند بسیاری دیگر از بیماری ها، ژنتیک نقش چشمگیری در احتمال ابتلا به مشکلاتی که می توانند بر کبد تاثیرگذار باشند، ایفا می کند . در حقیقت، این امکان وجود دارد که یک ژن معیوب به ارث رسیده از والدین به شکل گیری نارسایی حاد کبد یا مزمن منجر شود. صرف نظر از این که طی چند سال یا چند هفته شکل گرفته باشد، نارسایی کبد یکی از خطرناک ترین مشکلات سلامت است که ...
آیا شکستن قولنج مضر است؟
به گزارش تیترشهر : اگر تا به امروز طرفدار شکستن قولنج بودید، بهتر است در ادامه با ما همراه باشید تا از عوارض شکستن قولنج هم بیشتر بدانید.همه ی شما باید بدانید که شکستن قولنج درست است که یک حس آرامش بخشی به ما می دهد اما این امر می تواند بسیار آسیب زا باشد. متخصصان زیادی بر این عقیده هستند که خم کردن مفاصل یا به اصطلاح شکستن قولنج برای کسانی که از مشکلات مفصلی و درد های مزمن استخوانی - عضلانی رنج ...
خفت گیری زیر چهارچرخ!
مشاهده شده است که برخی از این افراد، استخوان یا دندان خود را هم برای فریب دادن بیمه ها شکسته اند. البته شجاعی خاطرنشان می کند: کارشناسان و متخصصان سازمان پزشکی قانونی، با روش های فنی، ماهرانه و علمی، این تصادفات و ضرب و جرح های ساختگی را تشخیص می دهند. این مقام مسئول به آمار قابل تاملی هم اشاره می کند و می گوید: در سال 94، متخصصان پزشکی قانونی موفق شدند حدود 18 میلیارد تومان ...
گیلاس چه فوایدی دارد؟
درد شما بخورد. لاغری گیلاس، دارای کالری و چربی کمی است و مقدار زیادی آب دارد. تحقیقات نشان داده که افزایش مصرف آب سطح انرژی و متابولیسم بدن را افزایش می دهد، در نتیجه انرژی بیشتری در بدن می سوزد. بسیاری از افراد اثرات مفید گیلاس را که دارای آب زیادی است، در کاهش وزن خود مشاهده کرده اند. گیلاس شیرین برای رفع یبوست مفید است. خوردن گیلاس قبل از غذا شخص را سیر می کند و ...
چرا دچار سردرد می شویم؟
برند علائمی را در بین طول دوره های شدت سردرد گزارش می کنند و نزدیک 98 درصد کسانی که تصور می کردند دچار سردردهای سینوسی هستند، در واقع میگرن داشتند. شایع ترین انواع سردردهای مزمن، میگرن و انواع سردردها از نوع تنشی هستند. میگرن سردردی دوره ای است که معمولاً بین ماهی یک بار تا دوبار در هفته روی می دهد و هر دوره اش بین هشت تا 12 ساعت به طول می انجامد. میگرن اغلب به صورت درد یک طرفه ...
گسترش روابط با کشورهای دنیا و قاره آفریقا از سوی اسرائیل تفویضی از هرم نظام نوین جهانی است
به گزارش قدس آنلاین ، هجدهمین میزگرد تخصصی " فلسطین و افق آینده" روز سه شنبه 27 تیر در کمیته حمایت از انقلاب اسلامی مردم فلسطین- ریاست جمهوری برگزار گردید. در این میزگرد که به ریاست دکتر صادق رمضانی گل افزانی دبیر کمیته و رئیس مرکز مطالعات فلسطین و با حضور جمعی از متخصصان حوزه فلسطین برگزار شد، آقایان دکتر خالد قدومی نماینده جنبش حماس در تهران و دکتر برهانی از اساتید دانشگاه به سخنرانی ...
دانستنی های بارداری و زایمان، چیست؟
...> در صورت حاملگی، یکی از شابع ترین علائم در هشت تا 10 هفته اول خستگی و فرسودگی می باشد. وقتی باردار می شوید، بدن شما دچار یک سری تغییرات متابولیک می گردد. تمامی بخش های بدن باید خود را برای فرآیند رشد یک کودک آماده کنند. برای اغلب زنان خستگی بعد از هفته دوازدهم از بین می رود. حالت تهوع و استفراغ اگر باردار باشید ممکن است خیلی سریع (یک هفته بعد از عمل لقاح) متوجه حالت تهوع و اخوشی ...
ویتامین های مورد نیاز خانم ها
هستند که به عملکرد درست بخش های مختلف بدن کمک می کنند. کمبود ویتامین های ضروری مشکلات متعددی برای سلامتی فرد به وجود می آورد، از این رو باید با خوردن خوراکی های حاوی ویتامین یا مکمل های ویتامینی آنها را به بدن برسانیم. این شما و این هم فهرست ده تاییِ ویتامین های مفید برای خانم ها: 1. ویتامین A ویتامین A نقش آنتی اکسیدان دارد. زنان در هر سنی که باشند نیازمند دریافت این ویتامین ...
آیا استفاده از ظروف نچسب بی خطر است؟
موردی کوچک نیز عوارض جانبی جدی تر مواجهه با تفلون بیش از حد گرما دیده را گزارش کرده اند، که از آن جمله می توان به آسییب ریوی اشاره کرد. با این وجود، در تمام موارد گزارش شده، افراد در معرض بخارات ظروف تفلون که حداقل 730 درجه فارنهایت (390 درجه سانتیگراد) حرارت دیده بودند، قرار گرفته و این مواجهه حداقل چهار ساعت ادامه داشته است. نکاتی برای به حداقل رساندن خطر هنگام پخت و پز ...
چرا تامین آب بدن برای افراد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر اهمیت دارد؟
کرون و زخم کولیت رنج می برند بسیار اهمیت دارد چون علائمی مانند اسهال مزمن، استفراغ و ناتوانی روده باعث می شود بدنشان آب و الکترولیت از دست بدهد. بنابراین باید گام هایی برای اطمینان از تامین آب بدنم برمی داشتم. آنچه باید درباره سندروم روده تحریک پذیر بدانید نکاتی برای تامین آب بدن وقتی سبک زندگیم را برای دیگران توضیح می دهم و یا توصیه ای به آنها می کنم، معمولا می گویم ...
تمام خواص قیسی؛ این میوه خوشمزه
رژیمی برای سلامتی قلب و حفظ فشارخون ضروری است. این عنصر برای فعالیت الکتریکی قلب، ساختمان عضلات و رشد طبیعی بدن ضروری است. دریافت ناکافی پتاسیم با افزایش خطر پرفشاری خون مرتبط است. پتاسیم اثر ضد گرفتگی عضلانی دارد. نصف فنجان قیسی بیش از 21 درصد از نیاز روزانه به پتاسیم را فراهم می کند. بتا کاروتن قیسی سرشار از کاروتنوئیدها(پیش سازهای ویتامینA) و سایر مواد مغذی گیاهی آنتی ...
رابطه عجیب ظروف تفلون با سرطان/اشتباهات خطرناک حین مصرف دارو/توهم ابتلا به سرطان را جدی بگیرید/علامت ...
آنتی اکسیدان است که در محافظت از بدن و مبارزه با پیری نقش بسیار مهمی را ایفا می کند؟ **آیا می دانستید مقدار بالای محصولات لبنی کم چرب ، روغن های گیاهی، پیاز، حبوبات، سویا، گوشت اندام ها مانند کبد، سبزی و کره سبب کاهش خطر ابتلا به بیماری ام اس فروکش می کند؟ **آیا می دانستید دارو های IPP عامل عدم جذب درست کلسیم هستند و به این ترتیب افزایش خطر شکستگی را افزایش می دهند و بعد از مصرف طولانی مدت این دارو ها خطر بروز پوکی استخوان نیز افزایش می یابد؟ انتهای پیام/ ...
داشتن کودک باهوش، خواص فسفر
قاعدگی معروف است، نقش به سزایی دارد. بسیاری از خانم ها قبل از دوران قاعدگی دچار نشانه هایی از جمله افسردگی، اختلالات خلقی، کمردرد و سردرد می شوند. این افراد باید بدانند که مصرف شیر می تواند این نشانه ها را تسکین دهد. * شیر برای داشتن ناخن ها، دندان ها و موهایی سالم تر لازم است. این نوشیدنی چون کلسیم فراوان دارد، مصرفش به همراه ویتامین D باعث استحکام استخوان ها و دندان ها و ...
نقش ورزش در رشد شخصیت
اجتماع آسانتر ارتباط برقرار کرده و در کنار آنها زندگی می نماید.(عزیزآبادی فراهانی،1373) جرج کلی از روانشناسان معروف، شخصیت را روش و شیوه خاص هر فردی در جستجو برای پیدا کردن و تفسیر معنای زندگی تعریف می کند . مطالعات انجام یافته نشان می دهد که ورزشکاران و قهرمانان، با شهامت و فداکار می باشند و بر اراده خود تسلط دارند. (کوشافر، 1381) بازی و ورزش پیوند تنگاتنگی با رشد و تکامل شخصیت کودک دارند و آن را ...
شروع نشانه های بارداری، مادر شدن
همین زمان خسته و کسل هستند. در مورد مردها هم همین طور است. برای بعضی مردها تغییراتی که در اندام جدید همسرشان به وجود آمده جذابیت دارد و گروهی دیگر تغییرات بدن همسرشان را مایه نگرانی از مسئولیت های آینده می بینند و دچار خاموشی جنسی می شود. فکر کردن به نوزاد به بعضی پدرها انرژی می دهد و بعضی پدرها را خسته و ملول می کند. بعضی ها به فعالیت جنسی شان ادامه می دهند و بعضی از ترس صدمه به نوزاد از آن ...
معرفی جامع و کامل بیماری نقرس + روش های درمانی
... اگر دچار علامات و نشانه هایی هستید که در بیماری نقرس رایج و شایع است، ترتیب قرار ملاقاتی با پزشک خود را بدهید. بعد از انجام یک آزمایش اولیه، این احتمال وجود دارد که پزشک، شما را به یک متخصص در تشخیص و درمان ورم مفاصل و سایر التهابات مربوط به مفاصل( روماتولوژیست)، ارجاع دهد. در اینجا اطلاعاتی برای کمک به شما، جهت آماده سازی برای دیدار با پزشک، و آنچه که از او انتظار دارید، آمده است. ...
تست DNA، آخرین سلاح فوتبال
تغییر دهد، نشان می دهد که توانایی استفاده از آزمون ژنتیکی برای کاهش میزان مصدومیت ها به سرعت در حال افزایش است. آنها یافته اند که ژن COL1A1 که زنجیره نوع آلفا کلاژن را رمزگذاری می کند، پروتئین اصلی ساختار همه تاندون ها و لیگامنت ها است. تاندون ها و لیگامنت ها نقش کلیدی را در سیستم اسکلت عضلانی ایفا می کنند؛ لیگامنت ها استخوان ها را به یکدیگر و تاندون ها عضلات را به استخوان ها وصل می کنند. اگر کلوپ بداند که این بخش ها چگونه در بدن استوریج بهتر عمل می کنند، می تواند از او به طور 90 دقیقه کامل در زمین استفاده کند و یا تصمیم بگیرد کی و کجا او را به میدان بفرستد. ...
28 تیر توصیه های مفید جهت آرتریت
که موجب ساییدگی پایانه های استخوان مبتلا می گردد و در نتیجه اصطکاک استخوان های درگیر در ضمن حرکت، درد عارض می شود. انباشت مایع مفصلی (سینوویال synovial) در مفصل موجبات ورم و آماس را فراهم می آورد. نشانه ها شامل درد متناوب در مفاصل گرفتار که به تدریج تواتر آن افزایش می یابد، صدای جیرجیر آشکار از مفصل بر اثر حرکت، ورم، آماس و محدودیت حرکتی است. استئوآرتریت با فرایند ...
هفته بیست و پنجم بارداری و مراقبت های لازم
این زمان اعصاب قسمت پشت و پاها فشرده می شوند زیرا سر جنین به استخوان های لگن فشار وارد می کند. راه حل: با رشد شکم، مرکز ثقل شما تغییر می کند و به راحتی قبل نمی توانید تعادل خود را حفظ کنید. دلایل غیر پایداری شما: با گذشت زمان، احتمال افتادن شما در بارداری افزایش می یابد. افتادن در زمان بارداری بسیار خطرناک است. مطالعات نشان می دهد احتمال افتادن در بارداری بیست و پنج ...
عوارض مصرف ماده مخدر گل، ماری جوانا یا حشیش
چندانی به همراه ندارد، ولی حقیقت این است که مانند تنباکو، مواد شیمیایی موجود در حشیش نیز خطرناک بوده و می توانند مشکلات زیادی برای سلامتی فرد در پی داشته باشند. مصرف دائمی حشیش، ریسک بروز اختلالات روانی آن را تا دو برابر افزایش داده و می تواند باعث ابتلا به شیزوفرنی شود. مطالعات انجام شده نشان داده است که بین مصرف حشیش در گذشته و بروز عوارض ذهنی در آینده به خصوص برای کسانی که از لحاظ ژنتیکی ...
حجاج قبل از حج حجامت کنند/ چه روز هایی در هفته حمله قلبی بیشتر رخ می دهد؟/ خواص و مضرات دل، قلوه و مغز ...
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، حجاج قبل از حج حجامت کنند، چه روزهایی در هفته حمله قلبی بیشتر رخ می دهد، خواص و مضرات دل، قلوه و مغز گوسفند و ... از اخباری است که بسته سلامت میزان امروز به آن ها پرداخته است. سونا باعث کاهش چربی می شود؟ جام جم: افرادی که ورزش می کنند از سلامت اجتماعی مطلوبی برخوردار هستند، مطالعات نشان می دهد ورزش های هوازی که برای کاهش استرس ...
28 تیر بیماری های استخوان و مفاصل در سالمندان
زنان سفید پوست بالای 65 سال وجود دارد. اگرچه وضعیت استخوان ها به عوامل ارثی و تغذیه ای بستگی دارد، ولی روش تغذیه از ابتدا و عادات غذایی در طول زندگی در تعیین حد اکثر جرم استخوان نقش مؤثری داشته و در استعداد شکستگی در دوران سالمندی تأثیر می گذارد. با بالا رفتن سن، کاهش جذب کلسیم اتفاق می افتد و از طرفی کارایی ذخیره شدن کمتر شده و احتمال تداخل کلسیم با مواد دیگر و با داروها نیز ...
ویار چیست؟
نیاز بدن به بتاکاروتن بتا است. با تمام این نظریه ها، هنوز ارتباطی میان ولع خوردن و آنچه بدن نیاز دارد، ثابت نشده است و این ارتباط بسیار ضعیف به نظر می رسد. اگر این حس در انسان ها بیدار بود، بیشتر افراد به جای تمایل به خوردن شکلات، به خوردن کلم براکلی و میوه های تازه ولع داشتند؛ زیرا بدن به آنها خیلی نیاز دارد. بعضی دیگر از پژوهشگران معتقدند ویار عبارت است از یک نیاز عاطفی و افرادی که هوس خوردن مواد ...
بیوگرافی پروفسور محمد زاهدی اصل
...، لغزش های اخلاقی و حرفه ای، هر نوع پیشداوری، در خدمت مراجعان قرار گیرد و در زندگی و حل مشکلات آنها اثرگذار باشد. چه نتوانی بدانی کیستی/ جهد کن چندانکه دانی کیستی خودآگاهی مترادف با خودشناسی و خودشناسی مقدمه و لازمه خودسازی است. در واقع می توان گفت که در دنیا یک حقیقت وجود دارد و آن شناسایی خود است و حتی می توان خودسازی را شرط عدالت خواهی دانست. عمده ترین مسائلی که مددکاران اجتماعی با آن ...
بعد از فهمیدن بارداری چه باید کرد؟
نوع خونریزی ها می توانند نشانه ای از سقط جنین یا وجود مشکلی در روند بارداری باشند. هرچه خون از دست رفته بدن روشن تر باشد باید اهمیت بیشتری به آن بدهید. اگر خونریزی همراه با دردهای شدید زیر شکم (مانند دردهای قاعدگی) باشد امکان سقط جنین افزایش می یابد. در صورتی که خونریزی بدون درد شکمی داشته باشید، ممکن است مشکلی در روند بارداری شما پیش آمده باشد و پزشک بتواند با تجویز دارو یا حتی آمپول ...
درمان واریس پا با 5 روش خانگی و موثر
موارد با هم به درمان واریس کمک می کنند. براساس نظر متخصصان مؤسسه ی بیماری های قلبی و عروقی کارولینا، برای جلوگیری از ابتلا به واریس باید نرمش هایی را از قبیل بالا بردن پا، بالا نگه داشتن مچ پا، حرکات دوچرخه و خم کردن مچ پا به اطراف انجام دهید تا رگ های پا کش بیایند و قوی شوند. ورزش هایی مانند پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری که فشار کمی به بدن وارد می کنند نیز، فشار وارده به رگ ها را کاهش ...