مصرف زیاد نمک در نوجوانان و تغییرات ناسالم در عروق

8 توصیه به مادران باردار برای تولد بچه های باهوش

باید روزانه 400 میکروگرم قرص اسیدفولیک مصرف کنند تا مطمئن شوند که مقدار کافی از این ماده هنگام بارداری در بدنشان موجود است.تحقیقات نشان می دهد گرمای زیاد و دوش گرفتن با آب خیلی داغ در دوران بارداری، سبب نقایص لوله عصبی نوزاد می شود. بنابراین از دوش گرفتن با آب خیلی داغ، سونا و حمام بخار خودداری کنید 7- زیر نظر پزشک تان ورزش کنید ورزش استرس شما را کاهش می دهد. خطر مسمومیت بارداری که ...

ورم پاهایتان را جدی بگیرید

به گزارش شفا آنلاین : شمایی که ساعت ها پشت میزتان کار می کنید، یا برای انجام شدن کارهایتان مجبورید چند ساعت متوالی بایستید، احتمالا با ورم کردن پا آشنا هستید. ثابت ماندن در یک موقعیت ایستاده یا نشسته، از شایع ترین دلایل ورم کردن پاهاست، اما محققان می گویند این وضعیت آزاردهنده، همیشه به دلیل خستگی ایجاد نمی شود و اگر دلایل ابتلا به آن را نشناسید و ساده از کنارش بگذرید، ممکن است جانتان به خطر بیفتد. ...

عواملی که باعث کم شدن IQ می شود

تپش قلب چیست؟ (علت و درمان تپش قلب)

نمی شود. موادی مانند کافئین، نیکوتین، کوکائین و برخی از قرص های لاغری. بیماری هایی مانند پرکاری تیروئید ، بیماری های ریوی و هیپوکسی (کاهش میزان اکسیژن خون). مصرف داروهایی که برای درمان بیماری های تیروئید، آسم، فشارخون بالا یا بی نظمی ضربان قلب مصرف می شوند می توانند علت تپش قلب باشند. مصرف داروهای سرماخوردگی که حاوی پزودوافدرین ( pseudoephedrine ) اند. بی خوابی، خستگی، تب کم خونی و قند خون پایین ...

چه زمانی درد قفسه سینه خطرناک محسوب می شود؟

شده است. استرس های زندگی و کاری، اضافه وزن، مصرف فست فودها و غذاهای نامناسب، کم تحرکی، عدم ورزش مناسب و مصرف دخانیات در جوامع امروزی بخصوص جوانان بسیار افزایش داشته است. به عبارتی کلی با این روند در سبک زندگی امروزی با گذر زمان شاهد آمار های بیشتری از حملات قلبی در جوانان خواهیم بود. دکتر بابک حیدری اقدم متخصص قلب و عروق، فلوشیب آنژیوگرافی و آنژیوپلاستی بیان کرد : دردهایی ناشی از حملات ...

با عوارض و فواید ویتامین E آشنا شوید

بالاترین دوزی است که ایمن در نظر گرفته می شود. همچنین براساس موسسه لینوس پاولینگ حداکثر دوز قابل تحمل برای کودکان نوپا 300 واحد بین الملل در روز و 1200 واحد برای نوجوانان است. برای نوزادان نیز میزان قابل تحملی تعریف نشده است. مصرف این ویتامین مطابق با میزان دوز توصیه شده روزانه خطر زیادی برای سلامتی ایجاد نخواهد کرد. براساس دانشگاه مریلند، میزان مصرف روزانه توصیه شده برای نوجوانان و ...

بهترین روغن برای پخت و پز انواع غذا

محصولاتی که از آن تهیه می شود دوست دارند اما روغن دانه انگور برای پخت و پز قلمرو خاص خودش را دارد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که اسید چرب و آنتی اکسیدان های موجود در آن برای کاهش وزن موثر است.همچنین این ترکیبات به کاهش تشکیل سلول های چربی جدید و التهاب کمک می کند. بیشتر مطالعات هنوز در ابتدای کار هستند و در مورد نحوه دقیق مصرف اطلاعاتی نمی دهند اما مطالعات و تحقیقات انجام شده نشان می دهد که این ...

خواص و فواید زالو انداختن

...: به دلیل اثر ضدانعقادی هیرودین بزاق زالو، پس از عمل جراحی آنژیوپلاستی قلب و بطور کلی در بیماری های کرونری قلب، زالو درمانی می تواند نقش موثری ایفا کند و ریسک جراحی، عوارض جانبی و خطر حملات قلبی را به حداقل کاهش دهد. کریمی خاطر نشان کرد: زالو امروزه در مهار پرخونی عروق به عنوان مهم ترین عارضه جراحی های پلاستیک، میکروسکوپی، پیوند اعضا و گرافت های پوستی به خوبی عمل می کند و مانع احتقان ...

جمشیدی: ابتکار وزیر جهادکشاورزی شود، مناسب تر است/در محیط زیست نیاز به افراد صاحب فکرتر داریم

محیط زیستی ترین دولت ایران می دانیم ، اما وقتی همین دولت با علم به اینکه می داند آزادراه تهران-البرز-قزوین، ارزیابی محیط زیستی ندارد و اجازه پیشرفت کار به آن می دهد باز سکوت می کنیم؟ با علم به اینکه دولت می داند پروژه های بزرگ عمرانی نیاز به ارزیابی دارند، ازجمله سد شفا رود و سد خرسان3، و اینها هنوز تاییدیه گزارش ارزیابی هم ندارند، اجازه فعالیت شان را می دهیم؟ این هیچ فرقی باکار دولت دهم ندارد که ...

پیش بینی مرگ بر اساس شاخص توده بطن چپ قلب

شفا آنلاین:شاخص توده بطن چپ به طورمستقل می تواند مرگ و میر به هر علت و نیاز به بازسازی مکانیکی عروق را در بیماران قرارگرفته در معرض آنژیوگرافی تهاجمی عروق کرونر پیش بینی کند. به گزارش شفا آنلاین :احمد عبدی علی از دانشگاه کالگری کانادا و همکارانش تاثیر هیپرتروفی (بزرگ شدن بیش از حد یک عضو بدن) را در افراد مبتلا به بیماری عروق کرونر بررسی کردند. داده ها مربوط به 3754 بیمار ...

محافظت از سیستم گوارش بدن بامصرف گردو

شفا آنلاین:محققان توصیه می کنند مصرف روزانه نصف فنجان گردو به حفظ سلامت سیستم گوارش و کاهش ریسک سرطان کمک می کند. به گزارش شفا آنلاین :مصرف گردو با افزایش میزان باکتری های پروبیوتیک روده و کاهش خطرات بیماری های قلبی و مغزی و همچنین سرطان، از سیستم گوارش محافظت می کند. یافته های بدست آمده از مطالعات حیوانی نشان می دهد رژیم غذایی سرشار از گردو موجب تغییرشکل جامعه ...

نحوه مصرف فلکسریل

...، حتما قبل از مصرف سیکلوبنزاپرین یا فلکسریل، با دکتر خود مشورت کنید. قبل از استفاده از فلکسریل، سابقه پزشکی خود را به دکتر یا داروساز بگویید، به خصوص سابقه بیماری های کبدی، تیروئید پر کار (پرکاری تیروئید)، انواع بیماری قلبی (مانند نامنظم شدن ضربان قلب، انسداد رگ های قلب، نارسایی قلبی، حمله قلبی اخیر)، اشکال در ادرار (مانند مشکلات ناشی از بزرگ شدن پروستات) و گلوکوم. این دارو ...

افزایش طول عمر با یک خوراکی !

سیستولیک پایین تری بودند. مطالعات بیشتر نشان داد میزان کاهش فشارخون در مردان چشمگیرتر بود. محققان معتقدند میزان بالای نیترات موجود در چغندر موجب این تاثیرات مفید برای قلب می شود. بدن نیترات را به اکسید نیتریک تبدیل می کند. سپس اکسیدنیتریک موجب شل شدن عروق خونی شده و جریان اکسیژن و خون را افزایش می دهد و در نتیجه فشارخون کاهش می یابد. پیشگیری از سرطان مواد مغذی ای نظیر بتالین در ...

تحریک الکتریکی مغز برای درمان افسردگی مزیتی نسبت به دارو ندارد

شفا آنلاین : تحریک مغز با ضربان های الکتریکی ممکن است در افرادی که با افسردگی دست و پنجه نرم می کنند و بهبود نمی یابند، کمک کننده باشد. اما مطالعه ی جدید محققان برزیلی می گوید که این روش از داروهای ضد افسردگی هتر نیست. در یک کارآزمایی که به مقایسه ی تحریک جریان- مستقیم فراجمجمه ای ( tDCS ) با داروی ضد افسردگی اسیتالوپرام می پرداخت، محققان دریافتند که افسردگی در هر دو نوع درمان به یک ...

دلایل اصلی سردردهای صبحگاهی!

شفا آنلاین : سردردھای صبحگاھی، اگرچه قبل از شروع یک روز پرمشغله و شلوغ آغاز می شوند، اما بسیار آزاردهنده اند. علل ابتلا به این سردردها برخی اوقات خارج از کنترل است و از برخی دیگر می توان پیشگیری کرد: کاهش کیفیت خواب: در نتیجه کم خوابی، ھورمونھای بدن دچار نوسان شده و در نتیجه ضربان قلب، فشار خون و استرس را در بدن بالا می برند و ھمه اینھا به سردرد منتھی می شوند. اگر صبح با ...

در مصرف بستنی افراط نکنید!

غذایی خیلی سرد، عامل دیگری برای اختلال در جذب موادمغذی است. 7. ضربان قلب را کاهش می دهد یکی از اعصاب مهم بدن به نام عصب واگ از پشت گلو عبور می کند و از گردن تا شکم ادامه دارد و کلیه احشای قفسه سینه و شکم تا کولون را عصب دهی می کند. تحریک این عصب به هر دلیلی که باشد می تواند باعث اختلال در عملکرد آن شود. زمانی که شما یک نوشیدنی یا خوراکی خیلی سرد را قورت می دهید، این عصب تحریک می ...

گریپ فروت با این داروهاتداخل دارد

شفا انلاین: متخصصان هشدار می دهند از مصرف میوه و آب گریپ فروت با برخی داروها پرهیز کنند. آب میوه گریپ فروت تاثیرگذاری برخی داروها به خصوص داروهایی را که برای درمان فشار خون بالا و ضربان نامنظم قلب استفاده می شوند، مختل می کند. به گزارش شفا آنلاین : سازمان غذا و داروی آمریکا اعلام کرده است: برخی داروهای تجویزی و بدون نسخه که خوراکی هستند نباید با آب گریپ فروت مصرف شوند. در مورد بسیاری ...

هر رژیم گیاهی برای سلامت قلب مفید نیست!

شفا |آنلاین: نتایج تحقیقات جدید ثابت می کند حذف پروتئین های حیوانی و رعایت هر نوع گیاهخواری اساسا برای قلب مفید نیست و فقط در صورت گنجاندن غلات سبوس دار، میوه ها، سبزیجات، گردو، حبوبات، چای و چربی های سالم در برنامه غذایی می تواند از قلب محافظت کند. به گزارش شفا آنلاین : در واقع رژیم گیاهی همراه با مصرف زیاد قندهای تصفیه شده و چربی های ناسالم نیز خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را ...

ضد آلزایمر کردن مغز با این گام ها

آلزایمر را کاهش دهند، می گوید: در صورت مشاهده هر گونه علائم غیرعادی در ناحیه قلب، حتما به پزشک مراجعه شود تا مشکلات احتمالی قبل از جدی شدن بررسی و درمان شود. هرچه زیان وارد شده به عروق ( مشتمل بر عروق داخل مغز) سریع تر تحت درمان قرار گیرد، عوامل خطرساز محدودتر می شوند و در نتیجه احتمال آسیب به عملکرد سلول های مغزی کاهش می یابد. وی خاطرنشان می کند: با وجود تأکیدات بسیار متخصصان مبنی بر ...

مقایسه حمله قلبی و سکته قلبی

سکته قلبی شانس زنده ماندن و بهبودی کامل را دو چندان می کند. سکته قلبی حمله قلبی هنگامی رخ می دهد که جریان خون به عروق کرونر کاهش یافته و یا مسدود می شود و در نتیجه رسیدن جریان خون به قلب متوقف می شود. عروق کرونر که جریان خون عضلات قلب را تامین می کنند، ممکن است به علت تجمع مواد از جمله چربی و کلسترول که به نام پلاک نیز شناخته می شوند، باریک شوند. ایجاد پلاک معمولا طی چندین سال رخ می ...

اشعه ایکس به قلب آسیب می زند

نتایج مطالعات جدید نشان داده که اشعه ایکس حتی با مقدار کم در طولانی مدت منجر به بروز مشکلاتی برای سلامتی و قلب می شود. محققان دریافتند افرادی که در معرض اشعه یونیزاسیون مانند اشعه ایکس در محیط های پزشکی یا محیط زیست هستند، بیشتر در معرض خطر بیماری های قلبی- عروقی هستند. این مطالعه نشان داد؛ قرار گرفتن در معرض حدود دوز 0.5 گری (Gy) با خطر قابل توجهی از آسیب قلبی- عروقی حتی تا ...

متامفتامین چیست؟

مصرف شیشه، عوارض زیادی برای بدن دارد. از جمله عوارض این ماده ی مخدر میتوان به افزایش فشار خون و صدمه دیدن رگ های مغزی ناشی از سکته مغزی و همچنین زیاد شدن تعداد ضربان قلب اشاره کرد. همچنین افراد معتاد به شیشه از ضربان نامنظم قلب و افزایش دمای بدن رنج می برند. متامفتامین یک ماده محرک و مخدر صنعتی بسیار اعتیادآور است که برای نخستین بار توسط دانشمندی ژاپنی به نام” ناگایوشی ناگای” تولید شد ...

بادام و کاهش وزن

سرویس دانستنی ها - : آجیل ها جزو گروه چربی ها محسوب می شوند و در قسمت نوک هرم غذایی قرار می گیرند. بادام جزو آجیل و مغزدانه ها محسوب می شود و سرشار از فیبر، منیزیم، مس و مواد مغذی گیاهی و چربی های اشباع نشده است. خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب، کلسترول بالا و فشارخون را کاهش می دهد و یک میان وعده غنی از پروتئین که مصرف آن احساس سیری به فرد می دهد. به همین دلیل، اضافه کردن بادام به برنامه ...

با این میوه تابستانی خود را در برابر بیماری ها بیمه کنید

و محافظ سیستم عضلانی و گوارشی است. از دیگر مواد معدنی موجود در گیلاس می توان به مس، منگنز، منیزیم، آهن، کلسیم، فسفر و روی اشاره کرد. استرول گیلاس حاوی فیتواسترول است. این استرول گیاهی برای کاهش سطح کلسترول بد و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کاربرد دارد. براساس مطالعات انجام شده در موسسه لینوس پاولینگ، گیلاس می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش داده و علائم بیماری دستگاه ادراری را بهبود بخشد. انتهای پیام// ...

چگونه کلسترول خوب خون را افزایش دهیم؟

هنگامی که سطح HDL پایین باشد یعنی کمتر از 40 میلی گرم در هر دسی لیتر، LDL یا کلسترول بد می تواند در عروق خونی و شریان ها با ایجاد پلاک باعث حمله یا سکته قلبی شود. ورزش می تواند به کاهش وزن کمک کند. با راه رفتن 50 تا 60 دقیقه درروز، پنج روز در هفته به مدت 12 هفته، چربی اضافه بدن به طور قابل توجهی کاهش می یابد همچنین تنظیم میزان انسولین، کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب می شود؛ در ...

با مضرات امواج وای فای بیشتر آشنا شوید

، مصرف داروها و ... تعادل هورمون ها را مختل می کنند. اما یک عامل مختل کننده خاص هم وجود دارد که انرژی الکترومغناطیسی تولیدشده توسط تلفن های همراه، آنتن های تقویت کننده ی امواج مخابراتی، کامپیوترها، وای فای و ...است. زینلی ادامه داد: فیزیک مدرن می گوید بدن انسان اساسا یک سیستم الکتریکی بی تناقض و بسیار حساس است که میدان الکترومغناطیسی خاص خودش را که به آن بیوفیلد می گویند، دارد. تداخلات ...

بهبود عملکرد مغز با خوردن شکلات تلخ

.... بر اساس بررسی جدید که در دانشگاه لاکویلا L’Aquila در ایتالیا انجام شده است، خوردن لذت بخش میان وعده هایی با طعم کاکائو به طور منظم، می تواند مغز شما را از *کاهش شناختی cognitive decline محافظت کند. *اختلال شناختی خفیف: اختلال شناختی خفیف که باعث کاهش قابل ملاحظه و قابل اندازه گیری در توانایی های شناختی، از جمله مهارت های حافظه و تفکر می شود. فرد مبتلا به MCI در معرض خطر ابتلا به ...

مهار رشد سلول های سرطانی با کنترل افزایش غیرطبیعی رگ زایی

، ارائه نانوسامانه ای ژن رسان، جهت مهار بیان اصلی ترین فاکتور رگ زایی (VEGF) و در نتیجه القای مرگ سلولی در سلول های سرطانی بوده است. VEGF، فاکتور رشد عروق و یکی از اصلی ترین فعال کننده های رگ زایی است. به گفته این محقق، نانوسامانه ساخته شده با دارا بودن یک سری خصوصیات فیزیکی و شیمیایی مطلوب، سبب مهار بیان و ترشح عامل رگ زایی (VEGF) و در نتیجه مهار رشد سلول توموری در مطالعات برون تن (سلولی ...

هشدار به کسانی که سکته کرده اند: تا 5 سال خطر بیخ گوش تان

...: پژوهشی درباره سکته نشان داده افرادی که یک بار جان به در برده اند٬ بیش از آنچه در گذشته تصور می شد٬ در معرض خطر هستند. به گزارش بی بی سی،محققان کانادایی می گویند افرادی که یک بار سکته مغزی کامل یا ناقص کرده اند٬ دو برابر بیش از هم سن های خود در معرض سکته مجدد٬ حمله قلبی یا خطر مرگ در یک سال بعد از سکته اول هستند. همچنین دست کم تا پنج سال بعد از سکته اول٬ خطر بیخ گوش این بیماران ...

کشت باغچه ای و گلخانه ای ماده مخدر گل در همدان/ کشف 40 کیلوگرم مواد مخدر/ افزایش اعتیاد به گل

به گزارش خبرگزاری فارس از همدان، هادی نجاریان ظهر امروز در شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر شهرستان همدان با اشاره به اینکه گل یکی از خطرناکترین مواد مخدری است که این روزها در دست جوانان می چرخد و به اسم یک روانگردان طبیعی خرید و فروش می شود، اظهار کرد : گل مواد مخدری است که ضربان قلب را بالا می برد، فرد را بیقرار می کند و باعث توهم می شود. وی با اشاره به اینکه یک بار مصرف این ماده ...