ورزش در زمان بارداری، تاثیر روی هوش نوزاد - نی نی بان
سایر خبرها
نجات بیمار ازکما
خانه بیمار رسیدیم، زنی سراسیمه و گریان در را باز کرد و ما را به طرف اتاق پیرمرد راهنمایی کرد آقا تو رو خدا کمک کنید. صبح حالش خوب بود. رفتم صبحانه اش رو بیارم که وقتی برگشتم دیدم از حال رفته. چند دقیقه بیشتر تنهایش نگذاشتم. - آروم باشید خانم. حاج آقا قرص خاصی مصرف می کنه؟ - بله، دیشب قرص قند خورده، آخه دیابت داره. - شام چی؟ شام خوردن؟ - خورد خیلی کم، فقط دو سه لقمه ...
برگزاری همایش روز جهانی شیر مادر در یزد
به گزارش خبرگزاری صداوسیما ؛ مسئول برگزاری همایش گفت: همایش روز جهانی شیر مادر با حضور پرسنل بیمارستان های دوستدار کودک، مراقبان سلامت مراکز خدمات جامع سلامت و مربیان شیر خوارگاه برگزار شد. عطارها افزود: این همایش در راستای کاهش مرگ و میر نوزادان زیر یک سال، توجه بیشتر به شیر مادر در ارتقاء سلامت و هوش کودک و نیز حمایت همه جانبه از مادران برای تداوم تغذیه کودکان با شیر خود برگزار شد ...
بی خوابی در بارداری و راه های غلبه بر آن
مواردی نظیر افزایش فشار خون و دیابت دوران بارداری دارد و آن افزایش خر و پف کردن در خواب است. به طور کلی بروز این حالت در زنانی که پیش از باردار شدن نیز افزایش وزن داشته و یا آلرژی های مختلف دارند بیشتر مشاهده می شود. در نتیجه این دسته از زنان به دفعات از خواب می پرند. متخصصان زنان و زایمان با اشاره به کاستن از عوامل بروز این بی خوابی ها به شدت توصیه می کنند که از مصرف هرگونه قرص خواب آور و حتی مکمل های ...
علت تشنگی دائم بارداران چیست؟
خانم های بارداری که اغلب مواقع دچار تشنگی می شوند از چه رو شهای درمانی باید کمک بگیرند چه کمبودها و ضعف ها و مشکلاتی هستند که دچار این عارضه می شوند توصیه های موثر برای برطرف کردن این عارضه در آن ها کدامند گاهی اوقات چه باردار باشید چه نباشید احساس نیاز شدید به نوشیدن مقدار زیادی آب در روز میکنید. در حالی که بسیاری از افراد احساس میکنند نوشیدن 8 لیوان آب در روز کافی است، مادر باردار نیاز ...
باز شدن دهانه رحم با این مواد غذایی
های گیاهی بسیار سودمند در زایمان طبیعی است که در زمان رسیدن به هفته سی و چهام دوران بارداری، استفاده از دو کپسول 500 میلی گرمی روغن گل پامچال در هر روز مجاز است. در هفته سی و هشتم بارداری، شما به عنوان یک مادر باردار می توانید دوز مصرفی این روغن را به 500 میلی گرم تحت نظر متخصص در روز افزایش دهید. مصرف چای برگ تمشک قرمز انقباضات رحمی را در مادران باردار افزایش داده، و باعث کوتاه تر شدن طول مدت ...
تاثیر آهن بر جنین، بخورید تا کم وزن نباشد
...: پژوهش های جدید نشان می دهد دریافت آهن در دوران بارداری از تولد نوزاد کم وزن و کم خونی مادران جلوگیری می کند. بر اساس تحقیقاتی که در دانشگاه هاروارد انجام شده است، دریافت روزانه مکمل های آهن حتی دوز پایین آن در دوران بارداری خطر کم خونی را تا 12 درصد و کم وزنی نوزاد را تا سه درصد کاهش می دهد. بررسی دو میلیون زن نشان می دهد برای هر 10 میلی گرم آهن اضافه در روز تا بالاترین حد ...
خواص مویز برای زنان باردار
..., ضدباکتری و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. مویز ملین است و موجب پاکسازی روده و معده می شود؛ مویز تقویت کننده معده است. مویز گرم کننده بدن مادر است این کارشناس طب سنتی یادآور شد که : بهترین مویز نوع چاق, پرگوشت, شیرین و بی دانه ان است و بدترین آنها مویز با دانه و کم گوشت ان است. مویز گرم کننده تمام بدن است و خوردن آن در فصول سرد بسیار مناسب است. علوی خاطرنشان کرد: خیساندن مویز ...
خوردن کله پاچه در دوران بارداری
چربی ها و به طور خاص چربی های نامناسبی است- در طول دوران بارداری که فرد نسبت به سایر همسالان خود آسیب پذیرتر است، مادر باردار را بیشتر از دیگران درمعرض خطر قرار می دهد که بهتر است مصرف نکنند. بچه ها هم به عنوان یک گروه سیب پذیر به شرطی که دچار مشکلات خاصی از جمله چاقی، دیابت و ... نباشند، می توانند ماهی یک بار کله پاچه بخورند که البته اگر همین مصرف ماهی یک بار هم در برنامه غذایی افراد نباشد، بسیار بهتر است. ...
رفتارهای خطرناک در بارداری
مادران باردار بایستی مراقب جنینهای خود باشند تا فرزندشان پس از تولد با ناهنجاری یا مشکلات متعددی دست به گریبان نباشد. از رفتارهای مهم و پرخطری که سلامت مادر و جنین را تهدید کند، میتوان به موارد زیر اشاره کرد. مصرف غذای زیاد و افزایش وزن خطرناک محققان معتقدند مادران باردار نبایستی در دوران بارداری به مصرف بیش از حد غذایی بپردازند که با اضافه وزن همراه است. تفکر اینکه مادران بایستی ...
تاثیر دیابت بارداری بر جنین
اغلب در دوران کودکی و بزرگسالی نیز دچار اضافه وزن می شوند. مدت کوتاهی پس از تولد ممکن است قند خون نوزاد پایین باشد. علت آن این است که هنوز بدنش برای آنکه به گلوکز اضافه مادر واکنش نشان دهد انسولین اضافه تولید می کند. این شرایط زمانی پیش میاید که سطح قند خون مادر در طول بارداری به ویژه در هنگام زایمان بالا برود. تیم اتاق عمل در زمان متولد شدن نوزاد قند خون نوزاد را آزمایش می کند و این ...
هماتوم در بارداری چیست؟
لخته خون، مانع از کنده شدن و از بین رفتن جفت شما شده است و (جفت را نگه داشته) که به این لخته خونی که مانع از کنده شدن جفت شما شده است، هماتوم گفته می شود. شما باید به داروهایی که پزشک برایتان تجویز کرده است ادامه دهید چون درصد زیادی از خانم های باردار شرایط شما را دارند و بدون هیچ مشکلی دوران بارداری خوبی را پشت سر می گذارند و نوزاد خود را به دنیا می آوردند پس نباید نگران باشید اما درصد خیلی کمی ...
آیا تن ماهی برای زنان باردار خوب نیست؟
نوزاد شیرخوار هستند نیست. به گفته دکتر اندرو واج مدیر بهداشت غذایی مؤسسه اس.اف.ای، بدلیل وجود عنصر جیوه در بیشتر ماهی های خوراکی و خطر احتمالی آن برای سیستم عصبی بدن نوزادان، دانشمندان معتقدند که زنانی که قصد باردار شدن دارند و یا در دوران بارداری به سر می برند، بهتر است مصرف تن ماهی را در برنامه غذایی خود محدود کنند. براساس توصیه کارشناسان غذایی انگلیس، مصرف بیشتر از دو قوطی کنسرو ماهی ...
اهمیت مصرف مکمل های دوران بارداری
را در دوران بارداری مصرف کنند. اگر با خوردن مکمل دچار حالت تهوع شود چه باید کرد؟ یکی از مشکلاتی که مادران باردار با آن دست به گریبانند حالت تهوع یا همان ویار بارداری است. این حالت تهوع زمانی که فرد مکمل مصرف می کند نیز ممکن است وجود داشته باشد.. اگر تهوع آنقدر شدید و طولانی باشد که مادر نتواند مکمل را مصرف کند، چند کار می توان انجام داد. اول این که علت یابی و رفع مشکل شود و دوم ...
پیشگیری از تاخیر در تکلم کودکان با مصرف این مکمل
در مادران باردار علاوه برکاهش احتمال تولد نوزاد با نقص سیستم عصبی، باعث کاهش تاخیر در تکلم کودکان می شود در واقع مصرف چهار هفته قبل و هشت هفته بعد از شروع بارداری، می تواند به میزان قابل توجهی در قدرت تکلم کودکان تاثیرگذار باشد. او اسید فولیک را یکی از ویتامین های گروه ب معرفی کرد که محلول در آب است و برای تشکیل تعدادی از کوآنزیم ها در بسیاری از سیستم های متابولیک، به ویژه برای سنتز سلول ...
بایدها و نبایدهای شیر خشک
به گزارش بهداشت نیوز ، هنگام شیردادن، رابطه ای که میان مادر و کودک برقرار می شود، تماس بدنی، چشمی نوزاد و مادر و همچنین گوش دادن نوزاد به ضربان قلب و تنفس مادر می تواند آرامش عجیبی به وجود آورد. بنابراین همیشه کافی نبودن شیرمادر نمی تواند دلیلی برای تغذیه نوزاد با شیرخشک باشد و نباید به همین راحتی فواید شیرمادر را نادیده گرفت و کودک را از مزایای آن محروم کرد. با این وجود در برخی موارد به مانند ...
میوه ای مفید برای سلامت مادر و فرزند!
ضروری برای سلامت مادر و کودک در دوران بارداری است. ویتامین C به سلامت استخوان، دندان و لثه کمک می کند. همچنین در جذب آهن که مسئله ی مهمی در دوران بارداری بوده و بانوان باردار نیاز بالایی به این ویتامین دارند موثر است. پزشک ممکن است در این دوران مکمل آهن با دوز بالا تجویز کند، بنابراین مصرف گوجه فرنگی غنی از ویتامین C می تواند به جذب بهتر آهن کمک کند. گوجه فرنگی حاوی مقدار بالایی لیکوپن بوده ...
درمان بیش فعالی با این روشها
مطمئن شوید که فرزندتان، فرصت های زیادی برای دویدن و بازی داشته باشد (البته در زمان مناسب). مطابق برخی یافته های اخیر، با 30 دقیقه ورزش روزانه، بچه های مبتلا به اختلال بیش فعالی، می توانند تمرکز کنند و افکارشان را بهتر سازماندهی نمایند . آلیس، مادر یکی از بچه های مبتلا، این مسئله را تآئید کرده می گوید: پسرم تمرکز خیلی خوبی نداشت، اما عاشق شناکردن است. او از احساس جریان آب روی پوستش ...
باورهای اشتباه در ارتباط با سلامت بدن
. زرده تخم مرغ حاوی کلسترول است اما ضرر مقدار کلسترولی که در یک زرده تخم مرغ یافت می شود به مراتب کمتر از ضرر چربی هایی است که شما در غذاهای مختلف مصرف می کنید. از همه مهم تر تخم مرغ حاوی مواد مغذی مانند امگا 3 است که به سلامت قلب شما کمک می کند. ضد عرق ها باعث سرطان سینه می شوند نگران نباشید! برخی از محققان بر این عقیده هستند که مواد شیمیایی که در ضد عرق ها و دئودورانت ها ...
امکان فوت 15 برابری نوزادان بر اثر اسهال / ماه نخست حیاتی ترین دوران برای شیردهی صحیح
های آخر در خون مادر وجود داشته است بهره مند نشده است. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: اما هنگامی که نوزاد از شیر مادر تغذیه کند می تواند از همان املاح و مینرال های موجود در شیر مادر که برای رشد و تکامل او ضروری است بهره مند شود. وی در مورد کم قوت بودن نوزادان نارس گفت: بعضی از مادران تصور می کنند که شیرشان کم است اما این نوزاد نارس است که نمی تواند شیر مادر را بمکد و ...
علل گرفتگی عضلات پا در خواب؟
...: یکی از گرفتگی های شایع در بین افراد که با درد شدید همراه است گرفتگی عضله پا در خواب است که فرد همراه با درد بسیار شدیدی از خواب بیدار می شود و حداقل چند دقیقه باید آن درد را تحمل کند. امین محمدی- متخصص طب ورزشی در خصوص علل گرفتگی یا اسپاسم عضلات پا در خواب گفت: گرفتگی عضلات در خواب اغلب به دلیل عکس العمل (reflex) بیش از حد عضلات است. وقتی شما در خواب تکان می خوردید و جابجا می ...
با خواص گوشت شتر آشنا شوید
چندان رایج نمی باشد. گوشت شتر به دلیل داشتن مقدار زیادی کلسیم و فسفر برای کسانی که استخوان درد یا درد مفاصل دارند، فوق العاده مفید میباشد و متخصصان طب سنتی مصرف آن را هر چند وقت یک بار به افراد بالای 60 سال توصیه می کنند. در ادامه این مطلب برخی از مهمترین خواص گوشت شتر در طب سنتی و فواید مصرف آن گردآوری شده است. با ما همراه باشید. معرفی گوشت شتر گوشت شتر از لحاظ شکل ...
آیا می دانید:کودکان باید تا 2 سال از شیر مادر تغذیه کنند
اتاق خبر 24 : تولد نوزاد یکی از شیرین ترین لحظات برای هر مادری است، مادران هم همواره در تلاش هستند که بهترین غذا را برای کودکشان فراهم کنند. شیر مادر بهترین غذای نوزادان محسوب می شود. در این مطلب نگاهی به فواید بی شمار تغذیه با شیر مادر می اندازیم. تغذیه انحصاری با شیر مادر شیرین نیرومنش عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران و فلوشیپ پریناتولوژی (حاملگی های پر ...
در مورد آسم یا تنگی نفس چه می دانید؟
زمان می خواهد . مصرف شیر مادر در خردسالی شانس ابتلا به آسم در بزرگسالی را کاهش می دهد گاهی اوقات خانواده مجبور است محل زندگی اش را به خاطر این بیماری تغییر دهد. آسم بیماری ای است که رطوبت زیاد، هم می تواند آن را بهبود بخشد، بنابراین بسیاری از والدین از نظر میزان رطوبت باید محل زندگی شان را عوض کنند، حتی شاید مجبور باشند مبلمان خانه و یا حتی نوع تغذیه شان را هم عوض ...
قرص های ضدبارداری چاق کننده هستند / داروی پیشگیری از بارداری مردانه وجود ندارد
از داروها اشتها آور هستند و باعث چاقی می شوند و تنها چاقی که مادر بیماری هاست مشکلات جدی چون بیماری های قلبی و عروقی را پدید می آورد. توصیه می شود در کنار مصرف این دسته از داروها رژیم غذایی خود را رعایت کنند و حتما ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانند و اگر در طی مصرف عارضه ای مشاهده کردند بلافاصله مصرف دارو را قطع کنند و از سایر روش های جلوگیری از بارداری استفاده کنند. زنان بالای 30 سال حداقل تا ...
مراقبت از مادران باردار در نوبت های مختلف
قانون - معاون بهداشت ضمن تاکید بر ضرورت ترویج تغذیه نوزادان با شیر مادر، از برنامه های مراقبت از مادران باردار در 8 نوبت خبر داد. به گزارش قانون به نقل از روابط عمومی معاونت بهداشت، دکتر علی اکبر سیاری با بیان این مطلب در همایش "روز جهانی شیر مادر" که امسال با شعار "همه با هم برای تداوم شیردهی" در دانشگاه علوم پزشکی تهران برگزار شد، گفت: برنامه مراقبت از مادران و ترویج تغذیه با شیر ...
افزایش وزن با استفاده از قرص های ضدبارداری
...> سالارمند توصیه کرد: خانم هایی که داروهای ضد بارداری مصرف می کنند مراقب افزایش وزنشان باشند چرا که همان طور که گفتیم این دسته از داروها اشتها آور هستند و باعث چاقی می شوند و تنها چاقی که مادر بیماری هاست مشکلات جدی چون بیماری های قلبی و عروقی را پدید می آورد. توصیه می شود در کنار مصرف این دسته از داروها رژیم غذایی خود را رعایت کنند و حتما ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانند و اگر در طی مصرف عارضه ای ...
تغذیه با شیر مادر مؤثر در کاهش مرگ ومیر نوزادان/موفقیت مادران در شیردهی با حمایت جامع
برنامه های مشاوره مردمی، تشویق حامیان تغذیه با شیر مادر بدون توجه به سوابق آموزشی آنان، برای کسب آموزش جهت حمایت از مادران و شیرخواران، شناسایی ارتباطات حمایتی جامعه محلی برای مادران شیرده جهت مراجعه پس از زایمان برای دریافت کمک و حمایت و فراخوان دولت ها و بیمارستان ها برای اجرای فعالانه ده اقدام دوستدار کودک، به ویژه حمایت مادران باهدف ارتقای طول مدت و میزان تغذیه انحصاری با شیر مادر، به این ...
جلیقه هوشمند مخصوص کمر/بهترین رژیم غذایی چیست؟ /افتتاح بزرگترین آب نمای موزیکال کشور/این بستنی هرگز آب ...
ماده شکل اولیه خود را برای مدت طولانی تری حفظ می کند. نوزاد هندی باردار متولد شد! مهر :در هندوستان کودکی متولد شده که برادر خود را باردار بوده است. پزشکان پس از تولد نوزاد متوجه شدند یک جنین تکامل نیافته (دارای مغز و دست و پا) کاملا سالم در شکم این نوزاد وجود دارد. آنها با موفقیت این جنین 7 سانتیمتری را از بدن نوزاد خارج کردند. به عقیده پزشکان این یک نمونه نادر از ...
جوشانده دارچین و زنجبیل، مخصوص خانم ها
.... دم نوش ضد سرماخوردگی سرماخوردگی یکی از بیماری های رایج پاییز و زمستان است اما متخصصان طب سنتی می گویند با مصرف دم نوش گشنیز می توانید از بروز سرماخوردگی پیشگیری کنید. حتی نوشیدن این دم نوش علائم سرماخوردگی را هم در مدت کوتاهی از بین می برد و در عرض دو روز حالتان خوب می شود. روش تهیه: سه قاشق برگ های خشک شده گشنیز را در 2 تا 3 فنجان آب جوش بریزید و به مدت 15 ...
آب کردن شکم پس از سزارین، از ورزش تا رژیم غذایی
...> بدن مادر پس از تولد نوزاد، بهبود را آغاز کرده و شیردهی هم تا حد زیادی به این فرآیند کمک میکند. بنابراین استفاده از رژیمهای غذایی کم چرب، اصلا کار عاقلانه ای نیست. بدن شما به تمام مواد حتی چربی نیاز دارد. اما قطعا میتوانید مقدار چربی دریافتی خود را کنترل کنید. از مصرف چربی زیاد خودداری کنید تا چربی شکم و وزن کلی بدن شما کم شود، در غیر این صورت در نهایت از چربی شکم شما چیزی کم نخواهد شد. ...