باورهای اشتباه در ارتباط با سلامت بدن

فواید زنجبیل برای لاغری و کاهش وزن

. مواد غذایی دارای آنتی اکسیدان، باعث کار کردن بهتر همه ارگان ها و اندم های بدن شده و در نتیجه باعث می شود چربی های بیشتری بسوزانید و البته از سلامت بیشتر و کامل تری برخوردار گردید. زنجبیل و لاغری (نحوه مصرف) اگر می خواهید از اثرات شگفت انگیز زنجبیل برای کاهش وزن بهره مند شوید، می توانید زنجبیل را به روش های زیر مصرف کنید. پیش از غذا خوردن یک تکه ی نازک زنجبیل بجوید. این ...

درمان سوءهاضمه

شفا آنلاین سلامت سوء هاضمه به احساس ناراحتی مبهم در شکم یا قفسه سینه گفته می شود که طی آن معده ، مری و روده کوچک فرد مبتلا درگیر می شود. سوء هاضمه یک درد گوارشی بدون زخم است و با علائمی چون احساس درد هنگام خوردن یا سوزش شکم ، نفخ، احساس گاز زیاد در شکم، تهوع، استفراغ خونی و ترش کردن همراه است. به گزارش شفا آنلاین ، آروغ زدن، نفخ شکم و ... از علائم سوء هاضمه است. به طور کلی، سوء هاضمه ...

فاجعه ی آلودگی در زیست بوم دریاها: اگر عادات غذایی خود را تغییر ندهیم محکوم به نابودی هستیم / یادداشتی ...

صنعتی به این حال و روز افتاده است. مصرف گوشت به سرعت در حال رشد است، و مشوق آن هم قیمت های ارزانی است که هزینه های واقعی تولید گوشت را منعکس نمی کند. همانطور که فیلیپ لیمبری در کتاب گیرای خود با عنوان منطقه ی مرده: جایی که چیزهایی وحشی بودند استدلال می کند، اگر هزینه های آلودگی، تخریب بوم، زیان های وارد شده به شیلات و گردشگری، گرمایش آب و هوا، و تاثیرات این همه بر سلامت انسانی، به طور ...

تاثیر گیاهان دارویی در درمان مشکلات گوارشی

...> – میل به خوراکی های اسیدی – خارش رکتوم – آکنه – کمبود آهن مزمن – اگزما – کمبود ویتامین B12 اگر خوردن همیشه برای شما تجربه ی ناخوشایندی را رقم می زند، حتما مشکلی وجود دارد! دستگاه گوارش شما خوب کار نمی کند، اما نگران نباشید. تمام این مشکلات به آسانی قابل درمان هستند. درمان آنها می تواند باعث بهبود قابل توجهی در کیفیت زندگی تان نیز ...

آشنایی با علائم کم کاری تیروئید

ترجیح می دهند. اثربخشی این قرص ممکن است با مصرف داروهای دیگر، مکمل ها یا مواد غذایی تغییر کند، بنابراین باید آن را با آب و با معده خالی مصرف کنید و به مدت 30 دقیقه پس ازآن از خوردن غذا اجتناب کنید. در صورت فراموش کردن یک دوز، باید به محض به یادآوردن، آن را بخورید، البته درصورتی که چند ساعت از زمان معمول آن گذشته باشد. اگر بیشتر از این مدت زمان باشد، آن دوز فراموش شده را کنار ...

9 نشانه عجیب استرس

بدن شما تحت استرس( Stress ) قرار دارد و چگونه می توانید تاثیرات این استرس را متوقف سازید. علائم عجیبی که می توانند نشانه استرس باشند، عبارتند از: - تیر کشیدن ماهیچه ها: درد پشت گردن که ممکن است ساعت ها هنگام کار با رایانه شما را درگیر و کلافه کند در واقع می تواند نشانه ای از استرس باشد. استرس قطعا روی سیستم عضلانی اسکلتی بدن تاثیر می گذارد و باعث گرفتگی و انقباض و ...

10 نکته یخچالی که هر کدبانویی باید بداند!!

بازکردن پوشش بسته بندی در ظروف مخصوص نگه داشت و به تاریخ انقضای آن توجه کرد. نگهداری انواع خوراکی در طبقه های در یخچال در یخچال برای نگهداری همه مواد غذایی مناسب نیست و معمولا برای تخم مرغ، سس و نوشیدنی ها تعبیه شده است. در واقع، هوای سرد به اندازه دیگر طبقه های یخچال در این قسمت جریان ندارد و می تواند موجب فساد گوشت یا سوسیس و کالباس شود. انجماد گوشت پس از چند روز ...

در رابطه با سوالات جنسی فرزندمان چه پاسخی باید بدهیم؟

دنیا آمده است سوال می کند در پاسخ می توان با ذکر مواردی مثل تبدیل یک درخت به میوه، تخم مرغ به جوجه، غنچه به گل توضیح داد. والدین توجه کنند که علت اصلی پرسیدن این سوال توسط فرزند ارضای حس کنجکاوی است و والدین در درجه اول باید آرامش خود را حفظ کرده و به صورت آرام و با مثال توضیح دهند مثلاً نگاه کن درخت ها شکوفه می دهند، تو هم مثل شکوفه از من بوجود آمدی، وقتی دو نفر عاشق هم هستند از همدیگر ...

مصرف کدام مواد غذایی برای بدن سودمند است؟

آبمیوه های شکردار باعث تصفیه بدن می شود، دانه های سنتی همانند گندم سمی هستند یا اینکه نوشیدن دو لیوان قهوه در روز شما را جاودانه می کند، بهتر است پرسش هایی برایتان مطرح شود و بدون پشتوانه ی قوی علمی قانع نشوید. باید بپرسید که شواهد چقدر قوی هستند؟ آیا چندین مطالعه ی مشابه یک نتیجه ی مشابه داشته اند؟ آیا شما در تجربه های زندگی خود و اطرافیانتان آن را لمس کرده اید؟ پدر من ...

حفظ تناسب اندام با ورزش گلف و باغبانی

فعالیت جسمی است، میزان فعالیت بدن را افزایش داده و از انواع دردها نیز جلوگیری می کند. باغبانی علاوه بر کمک به سلامت قلب، به تحرک دست ها، شانه ها، قفسه سینه و کمر هم کمک می کند. کندن زمین و کاشت گیاه ماهیچه ها و ران ها را هدف قرار می دهد. کاشت گیاه یا سبزیجات در باغ، شما را بیشتر خارج از خانه نگه داشته تا به محصولات خود رسیدگی نمایید. و البته، شما قادر به خوردن محصولی خواهید بود ...

10 خطر پنهان مصرف نوشیدنی های خیلی سرد

پنهان در خوراکی های سرد آشنا خواهد کرد. چربی را انباشته می کند بعضیها معتقدند نوشیدن مقادیر زیاد آب خنک باعث تحریک متابولیسم بدن و افزایش سوخت کالری ها می شود اما باید بدانید این موضوع همیشه درست نیست؛ مصرف نوشیدنی های بسیار خنک هنگام غذا خوردن یا بلافاصله بعد از آن نه تنها به کاهش وزن کمک نمی کند بلکه باعث سفت شدن و سخت شدن چربی ها در دستگاه گوارش می شود؛ در این شرایط هضم ...

ابتلا به بیماریهای ریه، کلیه ها و مغز و اعصاب با مصرف غلط ماست

نباشد طبیعتش نسبت به ماست چکیده سردتر است. بهتر است به منظور مصرف ماست ، تدابیری در نظر گرفته شود. یک چهارم ماست را اسید لاکتیک تشکیل می دهد؛ اسید لاکتیک موجود در ماست ، اسیدوز در بدن ایجاد می کند؛ این اسیدوز شدن، به چند قسمت از بدنتان آسیب می رساند : ریه، کلیه ها و مغز و اعصاب. در مورد ریه باعث به نفس نفس افتادن می شود تا هیدروژن را خارج کنید، یکی هم کلیه شما که ...

7 توصیه امام رضا(ع) برای تضمین سلامتی در فصل تابستان

...> میوه های آب دار ، مصرف میوه هایی مثل هندوانه، خربزه و طالبی که خاص تابستان هستند، خوب است و میوه هایی مثل موز، نارگیل، آناناس و خرما که گرم و کم آب هستند باید محدود شوند. چون در سفارش امام علیه السلام خیار سبز آمده است، مجدداً هشدار می دهیم خیار مصرفی گلخانه ای نباشد. ترشی جات ، طبع ترشیها سرد و طبع شیرینی ها گرم است بنابراین توصیه می شود که در این فصل و این ماه مصرف ترشی ها ...

10 خاصیت شگفت انگیز مصرف نمک پیش از غذا

... 4. از آنجا که نمک پیش از غذا تحریک کننده غده های هاضمه است، بر اثر تحریک آنها، انسان میل به غذا خوردن می یابد بنابراین، نمک سبب زیاد شدن اشتها می شود. 5. چنانچه مواد شیمیایی، بیش از اندازه معمول در معده ترشح شود، موجب سوء هاضمه می شود و نمک پیش از غذا، به دلیل دارا بودن اثر اسیدی، آن را خنثی و بی اثر و سوء هاضمه را برطرف می کند. 6. در بدن و خون و ساختمان جسم مقدار ...

9 خاصیت طلایی ماست موسیر برای حفظ سلامتی

ماست موسیر بی تردید یکی از پر خاصیت ترین مواد غذایی است و می تواند سلامت بدن را افزایش بخشد. به همین دلیل سعی کنید بار بعدی که به سوپر مارکت رفتید، ماست موسیر را در لیست خرید خود جای دهید تا بتوانید از مزایای آن بهره مند شوید. دکتر علیرضا احتشامی متخصص تغذیه در مورد خواص ماست گفت: در طب قدیم فواید فراوانی برای ماست قائل بودند که بیشتر آنها مورد تایید علم جدید نیز قرار گرفته است. یافته ...

9 فوبیای عجیب و غریب در جهان

آرامش خواب شما را بر هم می زنند، باشید. فوبیای چانه حتما شما اعضای بدن خود را دوست دارید و از لمس دست ها، پاها و صورتتان لذت می برید، اما افرادی هستند که نه تنها از اعضای بدن دیگران که از نگاه کردن یا لمس اعضای بدن خود نیز هراس دارند. شاید عجیب به نظر آید، اما واقعیت دارد. خوشبختانه این نوع فوبیا را می توان با گفتار درمانی یا مصرف دارو درمان کرد. فوبیای رنگ برخی هراس ...

صدای پنهان بیماری آسم پشت سرفه و خس خس های انسان ها / سهم 30 درصدی آلودگی هوا در آسم های کودکان

...: بیماری آسم می تواند به صورت سرفه های ممتد و تنگی نفس خود را نشان دهد که معمولاً بیشتر بیماران با مشاهده این علائم به کلینیک ها مراجعه می کنند، گروهی از بیماران غالباً با روبه رو شدن با برخی عوامل بیماری شان تشدید می شود. وی با بیان اینکه به طور مثال خانم هایی که دارای ریه های تحریک پذیر هستند هنگام تنفس بو و ذرات گرد و غبار در فضای آشپزخانه یا استشمام بوی شوینده ها، دچار حملات و ...

10 روشی که می توانید هر روز برای سم زدایی از بدن انجام دهید

، که خودش حاوی سموم بسیار زیادی است. بدنتان را برس بکشید یک اسفنج نرم تهیه کنید و بدنتان را با آن ماساژ بدهید. صبح قبل از دوش گرفتن این کار را انجام دهید تا سلول های مرده ی پوستتان جدا شده و لایه ای جدید ظاهر شود. این کار باعث دفع سموم از بدن می شود. پوست شما، بزرگ ترین ارگان بدنتان است و شما باید همیشه کاری کنید که منافذ آن برای دفع سموم باز باشد. هر روز چای سم زدا ...

ترفندهایی برای حفظ سلامت بدن در فصل تابستان

دستگاه گوارش را محدود کنید تا سلامت بمانید، خوراکی هایی، چون گوشت پرچرب، تخم مرغ و ماهی باعث کاهش سرعت هضم و تجمع گرما دربدن و آسیب در درازمدت به کبد می شوند. راهکار های تضمین سلامتی در فصل تابستان خوراکی های خنک را انتخاب کنید برای احساس شادی و نشاط، انرژی و توان مضاعف برای انجام کار های روزانه سعی کنید دمای بدن خود را به وی ژه در ساعات میانی روز پایین بیاورید ...

5 توصیه غذایی به ورزشکاران

چند ادویه برای حال خوب بانوان

: * زنجبیل بسیار گرم است. بنابراین گرم کننده و معرق است و سموم به دام افتاده در بدن را از طریق تعریق خارج می کند . * برای درمان التهاب سینه، استسقا، اسهال و سرفه کاربرد دارد . * خوردن زنجبیل برای کسانی که در هنگام سوار شدن هواپیما یا کشتی حالت تهوع می گیرند توصیه می شود . * زنجبیل یک ضد انعقاد خون قوی است . زنجبیل را به صورت روزانه مصرف کنید ...

افسردگی صبحگاهی چیست؟

روزانه یا ساعت طبیعی بدن، از ضربان قلب گرفته تا درجه حرارت بدن را تنظیم می کند و بر سطح انرژی، تفکر، هوشیاری و خلق و خو تاثیر می گذارد. ریتم روزانه با ترشح هورمون هایی مثل کورتیزول و ملاتونین به شما کمک می کند در طی شبانه روز حالت روحی ثابت داشته و سالم تر باشید. صبح با طلوع خورشید کورتیزول ترشح می شود تا انرژی لازم برای انجام فعالیت های روزانه را داشته باشید و با غروب خورشید هورمون ملاتونین آزاد ...

آشنایی با خاصیت های باور نکردنی تخم مرغ

تخم مرغ، یک منبع پروتئینی محسوب می شود که ارزش بیولوژیکی بسیار بالایی دارد. از نظر منبع پروتئین، بسیار ارزشمندتر از گوشت و حبوبات است. در این مطلب می خواهیم به بررسی ارزش غذایی تخم مرغ بپردازید. با ما همراه باشید. تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین، ویتامین ها و املاح ضروری است و می تواند به عنوان یک ماده غذایی مهم در برنامه غذایی افراد وجود داشته باشد. نیازهای تغذیه ای افراد برحسب جنس و ...

راههای افزایش اشتها و چاق شدن

.... حتما شما هم در مورد اهمیت مصرف وعده غذایی صبحانه چیزهایی شنیده اید اما یادآوری آن خالی از لطف نیست. صبحانه یک وعده غذایی بسیار مهم است. مصرف یک صبحانه سالم و متعادل می تواند بعد از یک شب طولانی متابولیسم بدن را تحریک کند و بدن را برای کل روز آماده سازد. خوردن صبحانه به شما کمک می کند انرژی مورد نیاز خود را تامین کنید و در طول روز فعال باشید. بنابراین اشتهای شما نیز افزایش پیدا ...

به برخی خبرنگاران به خاطر اطلاع رسانی و مطالبه گری توهین می شود/رئیس جمهور باید انقلابی باشد و انقلابی ...

جمعه استهبان گفت: در فضای مجازی هر چه گفته شد و نوشته شد را باور نکنید و تاثیر نپذیرید. محوریت مرجعیت و ولایت فقیه در ادامه حیات مملکت اصل و اساس است. شهدا رفتند که نظام و انقلاب بماند و ما وظیفه داریم در میدان بمانیم و از رهبری حمایت کنیم. خطیب نماز جمعه این هفته استهبان با اشاره به 17 مرداد، روز خبرنگار گفت: بنده خدمت تمامی خبرنگارن خصوصا خبرنگاران استهبان و تمامی نشریات و مجلات خبری و ...

10 خطر پنهان مصرف نوشیدنی های خیلی سرد

شفاآنلاین سلامت در این مطلب، با 10 خطر پنهان که با مصرف نوشیدنیهای خیلی سرد بدن را تهدید می کند، آشنا می شویم. به گزارش شفاآنلاین ،یک روز گرم تابستانی را مجسم کنید که قرار است طی آن در حوضچه آب سرد شیرجه بزنید، چه اتفاقی می افتد؟ به طور حتم احساس خواهید کرد پوست تان جمع شده و منافذ آن کوچک شده اند. حال فکر می کنید که با نوشیدن یک لیوان یخ در بهشت یا خوردن یک بستنی خوشمزه چه ...

نوشیدنی هایی که نمک دارند و شما فکرش را نمیکردید!

: کارشناسان معتقدند که مصرف بی رویه نمک مهمترین عامل میگرن (سردرد عصبی) است. وی در ادامه اذعان کرد: نمک همچنین باعث آب جمع شدگی در بدن، از دست دادن پتاسیم و تورم در پاها می شود. عبدالعزیزی گفت: پتاسیم برای جذب و استفاده پروتئین در بدن ضروری است. این کارشناس مواد غذایی متذکر شد: چنانچه شهروندان بخواهند میزان نمک خود را کاهش دهند می بایست از نوشیدن کوشاب (ماء الشعیر ...

دولتمردان برای حل مشکلات اقتصادی مردم همت کنند / امیدواریم حج امسال سراسر امنیت باشد/ مقبولیت مسئولان با ...

مناسک حج، گفت: امیدواریم حجاجی که عازم بیت الله الحرام هستند، همان طور که رهبر انقلاب فرموده اند، حجی جامع و دارای خصوصیاتی نظیر عزت، امنیت و رفاه هم از نظر فردی و اخلاقی داشته باشند و همه حجاج به سلامت بروند و برگردند. وی با اشاره به بیانات و توصیه های رهبر معظم انقلاب به رئیس جمهور دولت دوازدهم در مراسم تنفیذ، اظهار داشت: رهبر معظم انقلاب در مراسم تنفیذ رئیس جمهور مطالب متنوع و بسیار ...

روش های از بین بردن بوی بد بدن

ادامه شما را با چگونگی شکل گیری عرق و دلیل بد بو بودن آن آشنا کرده و روش هایی برای رهایی از این بوی ناخوشایند به شما پیشنهاد می دهیم. منشاء بوی بدن از چیست؟ بدن انسان دارای سیستم های متعددی است که به طور مداوم مشغول به کار هستند. مواد زائد و مضر صرفا بخشی از این فرایند به حساب می آیند. همانطور که می دانید، سیستم گوارشی ما بعد از هضم و جذب غذا مواد زائد و اضافی را به خارج از ...

توصیه های تغذیه ایی و پزشکی در احادیث

صلاحی بوده و چیزی را حرام نکرده است مگر آنکه در آن ضرر و فسادی بوده است. امام رضا علیه السلام می فرمایند: بپرهیزید ار اینکه تخم مرغ و ماهی را همزمان بخوری، چرا که هر گاه این دو با یکدیگر خورده شوند، قولنج، باد بواسیر و دندان درد می اورند. امام صادق علیه السلام: هر کس ناشتا یک به بخورد، نطفه اش پاکیزه می شود و فرزندش نیکو می گردد. امام صادق (ع) میفرمایند: سنجد ...