این میوه 10 بیماری را درمان می کند - اتاق خبر 24
سایر منابع:
سایر خبرها
راه های تقویت ناخن های شکننده
شکنندگی ناخن ها، رفع علل زمینه ای این مشکل و مراقبت مناسب و صحیح از ناخن با استفاده از روش های زیر است: رژیم غذایی متعادل داشتن رژیم غذایی متعادل و مصرف تمامی پروتئین ها، ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن برای سلامت ناخن ها بسیار اهمیت دارد. نقش بیوتین در درمان شکنندگی ناخن ها هنوز مورد بحث است، اما نتایج برخی از تحقیقات نشان داده اند که مصرف این ماده موجب ضخیم شدن ناخن ها می ...
رژیم غذایی که هفتگی وزن کم کنید
هم نتوانستید وزن اضافی تان را کم کنید، به هر حال این عادت باید همچنان بخشی مهم از عادات سلامتی شما باشد. بدون استراحت کافی، بیشتر در معرض بیماری های جدی قرار خواهید گرفت. 3. از ظروف قرمزرنگ استفاده کنید توصیه به استفاده از بشقاب و فنجان قرمزرنگ در سال های اخیر، به عنوان یک استراتژی جهت کاهش دریافت کالری، مورد سؤال و بحث بوده است. دو مطالعه ای که در سال 2012 انجام ...
چگونه ایمنی بدن را افزایش دهیم؟
بوده و آن را در برابر ویروس ها و باکتری های مختلف شکننده می کند. بنابراین روزانه با مصرف حدود نصف فنجان سیب زمینی پخته می توانید بدن تان را از این ویتامین حیاتی تامین کرده و به دنبال آن سیستم ایمنی تان نیز تقویت شود. قارچ تحقیقات نشان می دهد که مصرف قارچ تعداد گلبول های سفید خون را افزایش داده و میزان فعالیت های آن را بیشتر می کند. در ضمن، قارچ باعث تهاجمی ...
راه های معجزه آسای خانگی در درمان تب
استفاده می شود. رب انار شیرین و ترش هر دو رفع کننده التهاب افراد تب دار می باشند. از آنجایی که انار یا آب آن در رفع تشنگی مفید است، استفاده از آن برای بیماران تب دار بسیار توصیه شده است. انبه حرارت بدن را کاهش می دهد و تب را پایین می آورد. شربت لیموترش، مقوی و تب بر بوده و ضد عطش است و تشنگی را از بین می برد. لیموترش را کاملاً رسیده مصرف کنید و ترجیحاً ...
این خوراکی ها سرشار از یدهستند
...: علائمی از قبیل کلسترول بالا، خستگی، افسردگی، از علائم کمبود ید در بدن هستند. اضافه کردن مواد غذایی غنی از ید به رژیم روزانه، از بروز این علائم تا حد زیادی پیشگیری می کند: سیب زمینی پخته شده: سرشار از ویتامین ها، فیبر و پتاسیم است. شما با مصرف یک عدد سیب زمینی پخته شده 60 میکروگرم ید به بدن تان می رسانید. این یعنی 40 درصد از میزان نیاز روزانه خود به ید را با مصرف یک سیب زمینی ...
آب طعم دار برای لاغری!
ریحان یک ترکیب بسیار عالی برای افزایش سلامتی در بدن هستند. هندوانه سرشار از اسیدهای امینه، لیکوپن و آنتی اکسیدان است که باعث کاهش چربی بدن و کاهش فشار خون می شود. ریحان نیز حاوی ترکیبات بسیار خوبی است که در از بین بردن باکتری های مضر در بدن بسیار موثر است. این ترکیبات باعث تنظیم شدن سطح قندخون نیز می شوند. برای درست کردن این دتاکس واتر به 4 فنجان هندوانه خرد شده، 15 برگ ریحان و یک بطری آب ...
خواص باورنکردنی تخم هندوانه
سلامت قلب مصرف تخم هندوانه تضمین کننده ی سلامت قلب شماست. این دانه ها سرشار از چربی های تک غیراشباع و چند غیراشباع هستند که به پیشگیری از حمله ی قلبی و سکته ی مغزی کمک می کنند. این چربی های سالم همچنین سطح کلسترول بد خون تان را پایین می آورند. ضمنا، تخم های هندوانه حاوی مقادیر مناسبی از پتاسیم هستند که به مبارزه با بیماری قلبی و حفظ سلامت قلب کمک می کند. اسید آمینه ی سیترولین و آرژنین موجود ...
آلو خشک بخوریم یا نخوریم؟
به گزارش بلاغ ، آلو خشک سرشار از عنصر بور کمیاب است که به همراه کلسیم و ویتامین D موجود در آن از استخوان ها محافظت کرده و مانع از بروز پوکی استخوان می شود. مصرف 50 گرم آلوخشک 100 درصد نیاز روزانه به بور را تامین می کند. آلو خشک علاوه بر این که به عنوان یک ملین طبیعی استفاده می شود در ترکیب بسیاری از غذاهای ترش و شیرین نیز کاربرد دارد. آلوخشک با وجود تمام فوایدی که دارد در صورت زیاده ...
با مصرف این مواد غذایی آرامش بیشتری داشته باشید
مانند سالمون و ساردین، منبع مهمی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که در داشتن یک روحیه سالم نقش دارند. تحقیقات نشان می دهد، مصرف این اسیدهای چرب، سطح اضطراب را تا 20 درصد کاهش می دهد. امگا 3 همچنین می تواند نقش داروهای ضدافسردگی را بدون داشتن عوارض جانبی ایفا کند. سبزیجات سبزرنگ اسید فولیک موجود در این سبزیجات به تولید دوپامین و سروتونین کمک می کند. مطالعات نشان داده، کمبود اسید ...
آشنایی با خواص حیرت انگیز چای سنتی چین
روماتوئید آنتی اکسیدان های موجود در چای اولانگ و دیگر مزایای آن برای سلامت می توانند از ابتلا به آرتریت روماتوئید پیشگیری کنند. تحقیقات نشان داده افرادی که روزانه سه فنجان چای اولانگ می نوشند در مقایسه با کسانی که از این چای استفاده نمی کنند کمتر در خطر آرتریت روماتوئید هستند. 8- تثبیت قند خون تثبیت قند خون یکی از بزرگترین چالش هایی است که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ...
کمبودهای تغذیه ای رایج که به آنها اهمیت نمی دهید
میلی گرم است. گوشت بدون چربی، غذاهای دریایی، مرغ، غلات غنی شده، حبوبات، آجیل، و برخی میوه های خشک، منابع غنی از آهن هستند. یک نصف فنجان اسفناج پخته شده نیز در حدود 3 میلی گرم آهن به بدن می رساند. به خاطر داشته باشید که مصرف آهن با برخی منابع گیاهی از جمله مرکبات، به جذب آن کمک می کند. فقر ویتامین دی: مصرف ویتامین دی برای حفظ سلامت استخوان ها و عضلات و اعصاب ضروری به نظر می رسد. مصرف ...
سریع ترین راه های درمان کیست تخمدان در خانه
افتیمون را مخلوط و پس از 5 دقیقه دم کشیدن با عسل ناب میل کنید؛ افتیمون با طبیعت گرم و خشک و قابض، رفع سودای محترقه و بلغم ممزوج می کند که غلبه این نوع سودا و بلغم به تأکید و قول اطباء بزرگ طب ایران از جمله علل اصلی بروز کیست ها و تورم سرطانی است؛ این گیاه با ایجاد خاصیت قلیایی محیط اطراف کیست و تومور موجب تضعیف و نابودی کیست ها و تومورهایی که ماهیت سوداوی و بلغمی دارند می کند. بعد از هر ...
دشمن شماره یک قلب انسان
مصرف می کنند به نسبت کسانی که میزان نمک مصرفی روزانه آن ها 6.8 گرم است، دو برابر بیشتر دچار مشکلات قلبی می شوند. لازم به توضیح است که این میزان افزایش خطر بیماری های قلبی بر اثر مصرف نمک، ارتباطی با فشار خون نداشته و مصرف این ماده علاوه بر موارد فوق، باعث افزایش فشار خون می شود که به نوبه خود از عوامل مهم در بروز بیماری های قلبی و عروقی است. به گفته پزشکان و متخصصین تغذیه، میزان ایده آل مصرف نمک در ...
سرطانی خاموش و خطرناک، اما قابل درمان
در بستگان درجه اول خود سابقه ابتلا به سرطان معده، رحم، تخمدان یا پستان دارند به این سرطان مبتلا می شوند. زمینه ابتلا به این سرطان به طور قابل توجهی به شیوه زندگی و نوع تغذیه وابسته است. به طوری که بررسی ها نشان داده ایمنی در برابر سرطان معده با حفظ و رعایت بهداشت و شست وشوی دقیق مواد غذایی، استفاده از غذاها به صورت آب پز، نگهداری از غذاها در یخچال و نه در محیط باز، مصرف قابل توجه میوه ...
تغییر جمعیت باکتری های روده، شاخصی برای بیماری پارکینسون
شده اند. مطالعات اخیر محققان دانشگاه لوکزامبورگ نشان می دهد جمعیت باکتری های روده در افراد مبتلا به پارکینسون( Parkinson ) در مقایسه با افراد سالم کاملا متفاوت است و می توان از این موضوع به عنوان شاخصی برای تشخیص زودهنگام پارکینسون استفاده کرد. سالهااست محققان با این باور که بیماری پارکینسون در ناحیه ای خارج از مغز آغاز می شود، گمان دارند که پاتوژن ها از طریق بینی یا دستگاه ...
هر آنچه باید در مورد تخم مرغ و فواید آن بدانید
روزانه بدن را رفع می نماید. از آن جا که ویتامین های B9 و B12 در تخم بوقلمون زیاد است، مصرف آن باعث بهبود عملکرد اعصاب شده و ریسک ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. هر دو ماده یاد شده به تولید گلبول های قرمز خون کمک می کنند. انتخاب تخم مرغ سالم و روش های نگهداری از آن ترجیحا، تخم مرغ های رسمی را در اولویتِ اول انتخاب های خود قرار دهید. برای انتخاب گزینه سالم نیز بهتر ...
برای مقابله با استرس از این داروهای گیاهی استفاده کنید!
می دهد و به نوبه خود باعث بهبود کیفیت زندگی می شود. علاوه بر این، جیسینگ هندی منجر به تقویت سیستم عصبی، افزایش انرژی، کاهش خستگی و بهبود کیفیت خواب می گردد. این گیاه به آسانی در عطاری ها به صورت ریشه تازه، ریشه خشک شده، پودر و یا به صورت مکمل موجود می باشد. روزانه 1 تا 2 گرم ریشه تازه یا خشک را در 1 فنجان شیر یا آب بجوشانید و سه بار در روز مصرف کنید. اگر می خواهید از مکمل آن استفاده کنید با دکتر خود مشورت کنید. زنان باردار و کودکان نباید از این گیاه مصرف کنند. جیسینگ هندی گیاهی بسیار موثر برای کاهش استرس می باشد ...
نشانه های کمبود ویتامین بدن
افراد شایع است. زنانی که قاعدگی های سنگین را تجربه می کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به فقر آهن هستند. راه حل این است که زنان قبل از یائسگی روزانه 18 میلی گرم و مردان و زنان یائسه روزانه 8 میلی گرم آهن دریافت کنند و آنهم از طریق مواد غذایی مانند گوشت قرمز کم چرب، مرغ، غذاهای دریایی. منابع گیاهی آهن شامل اسفناج، نخود و مرکبات است و بهتر است این منابع آهن برای جذب بهتر، همراه با ویتامین ث مصرف شوند ...
درمان کیست تخمدان با چند توصیه آسان
فر طبخ کنید. 17- سعی کنید در هر وعده غذایی یک منبع پروتئینی داشته باشید تا ثبات قند خونتان حفظ شود و دچار افت قند خون نشوید. گوشت، ماهی، مرغ، لبنیات، تخم مرغ، و آجیل منابع خوبی از پروتئین هستند. اما از مصرف بی رویه گوشت قرمز و تخم مرغ پرهیز کنید. 18- سعی کنید از گوشت، مرغ، و ماهی بدون چربی استفاده کنید. توصیه های سبک زندگی 1- وزن خود را کاهش دهید. ...
رابطه استرس با سلامت قلب و مغز
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، یافته های مطالعه جدید گروه تحقیقاتی نشان می دهد الگوی فعالیت نواحی مختلف مغز، کلید بیماری های قلب و عروقی ناشی از استرس است. به گزارش خبرنگار ، رابطه استرس با سلامت قلب و مغز پیچیده است. گروهی از محققان در دانشگاه پیتزبورگ با استفاده از تصاویر مغزی و تحلیل های رایانه ای سعی کردند، نشان دهند چه افرادی با بیشترین خطر ابتلا به بیماری های قلب و عروق ...
دانه ای پرخاصیت برای غلبه بر افسردگی
ترکیب را روزی دوبار درست کرده و بنوشید. از مصرف زیاد جوز هندی خودداری کنید چون توهم زاست. 2. افزایش قدرت مغز جوز هندی در حفظ قدرت مغز بسیار مفید است. در روم باستان و تمدن های یونانی از جوز هندی به عنوان نوعی داروی تقویت کننده ی مغز استفاده می شده است. ترکیب میریستیسین موجود در جوز هندی با تحریک اعصاب مغز، حافظه را تقویت می کند و قدرت تمرکز را بالا می برد. ضمنا جوز ...
معجزه این دانه های آجیلی در کاهش وزن، فشارخون و دیابت+ اینفوگرافیک
پس از یک ماه مصرف این ماده غذایی تجربه کردند. مصرف بادام می تواند به کاهش وزن بدن، چربی شکمی، و فشارخون در افراد چاق کمک کند. بادام می تواند به تقویت حافظه نیز کمک کند،نتایج مطالعه ای کنترل بهتر گلوکز، بهبود سطوح تری گلیسیرید و کلسترول و کاهش اندازه دور کمر در بزرگسالان مبتلا به دیابت را تنها طی سه هفته پس از آغاز مصرف بادام نشان داد.بادام منبعی فوق العاده برای ویتامین E، کلسیم، منیزیم ...
معجزه دانه های آجیلی در کاهش وزن، فشارخون و دیابت
، کاهش در سطوح کلسترول کل و کلسترول بد را پس از یک ماه مصرف این ماده غذایی تجربه کردند. مصرف بادام می تواند به کاهش وزن بدن( Body )، چربی شکمی، و فشارخون در افراد چاق کمک کند. بادام می تواند به تقویت حافظه نیز کمک کند،نتایج مطالعه ای کنترل بهتر گلوکز، بهبود سطوح تری گلیسیرید و کلسترول و کاهش اندازه دور کمر در بزرگسالان مبتلا به دیابت را تنها طی سه هفته پس از آغاز مصرف بادام نشان داد. ...
برپایی پنجمین بیمارستان صحرایی بسیج جامعه پزشکی استان مرکزی در خمین/2 هزار بیمار در اولویت ویزیت تخصصی
: غربالگری سرطان سینه و تست خون در مدفوع برای تشخیص سرطان گوارش، آموزش و خدمات لازم در زمینه روانشناسی و همچنین آموزش در حوزه جمعیت و فرزندآوری و ارائه خدمات در بخش قلب و عروق، داخلی، زنان، جراحی، اطفال، چشم و فوق تخصص قرنیه، روانپزشک، دندانپزشک، گوارش، غدد، ENT، مغزو اعصاب، جراح مغز و اعصاب، ریه، روماتولوژی، طب سنتی و پوست و مو در این بیمارستان به بیماران این مناطق محروم ارائه می شود. ...
چقدر چربی و روغن بخوریم؟
این روغن ها استفاده می کنند. چون روی بسته بندی این محصولات نوشته شده روغن گیاهی ما فکر می کنیم غذای سالمی هستند. چربی های ترانس هم در گوشت و لبنیات وجود دارند ولی وقتی چربی های اشباع نشده گیاهی در کارخانه های مواد غذایی هیدروژنه می شوند تبدیل به ترانس می گردند. چربی های اشباع شده و ترانس چربی خون بد (ال دی ال) را بالا می برند ولی ترانس ها چربی خون خوب (اچ دی ال) را هم پایین می آورند بنابراین باید ...
نوشیدنی برای پاکسازی سیستم لنفاوی/ ارتباط ایبوپروفن با افزایش فشارخون/ تاثیر مصرف پنیر بر تغییر شکل ...
تواند اعتیاد آور باشد. متخصصان معتقدند، کافئین مغز را تحریک می کند. در واقع این ماده که به خانواده آلکالوئید تعلق دارد، باعث آزاد شدن دوپامین می شود. دوپامین به هورمون لذت شهرت دارد. نتیجه این می شود هر چه بیشتر قهوه بنوشید بیشتر به طرف آن کشیده می شوید. توصیه می کنیم روزانه بیش از سه فنجان قهوه ننوشید. ابتلا به آسم با التهاب روده در بزرگسالی مرتبط است یافته های حاصل از مطالعه ...
افزایش خطرات بارداری در مادران بالای 35 سال
: در افراد بالای 35 سال ممکن است فشار و قند خون بالا برود که در روند بارداری، روی جنین و همچنین سلامت مادر تأثیر می گذارد. بنابراین بهتر است پس از ازدواج حتماً به پزشک زنان مراجعه کنند تا بررسی های لازم از نظر بیماری های قلب و عروق، فشار خون، چربی خون، قند خون و بیماری های کبدی انجام شود؛ چراکه اگر این بیماری ها مخفی باشد، می توان آن ها را تشخیص داد تا این زنان در دوره بارداری با آمادگی کامل حمایت ...
کاهش وزن پس از زایمان، انگیزه داشته باشید
مصرف کنید. پنیر محلی و کلم پیچ منابع غنی کلسیم هستند. 5- میان وعده بخورید میان وعده های سالمی بخورید. او توصیه می کند که برای سیر ماندن به مدت طولانی تر، وعده ها و میان وعده های حاوی پروتئین مصرف کنید. برای این کار پنیرهای کم چرب، ماست یونانی، ماهی تن، و ماهی آزاد را به سالاد و سبزیجات اضافه کنید و یک میان وعده سالم تهیه کنید. 6- از بشقاب قرمز استفاده کنید با ...
ژلاتین از چه چیزی درست می شود ؟/ خواص ژله
ژلاتین منبعی غنی از کولاژن است؛ ماده ای که برای سلامت و جوانی پوست لازم است. می توانید از ژله به عنوان روشی طبیعی برای داشتن ظاهری زیبا و رهایی از چین و چروک ها استفاده کنید. 2- تأمین پروتئین بدن نصف فنجان ژلاتین می تواند تقریباً 2 گرم پروتئین بدن شما را تأمین کند. می دانیم که بدن ما به میزان بسیار زیادی پروتئین نیاز دارد. برخی از منابع حیوانی تأمین پروتئین دارای ...
تناسب اندام بعد از زایمان، تمرینات ورزشی
کاهش وزن به طور طبیعی خواهدشد. مادر پس از زایمان باید به جای رژیم، سعی کند انواع غذاها را به اندازه متعادل، مصرف و میان وعده های سالم و متنوعی را انتخاب کند تا انرژی اش در سراسر روز حفظ شود. برش های سیب و هویج با بیسکوییت گندم کامل از جمله غذاهای سالمی است که مادر می تواند بخورد. نباید میزان کالری دریافتی روزانه مادر، کمتر از 1800 کالری باشد به خصوص اگر نوزادش را با شیر خود تغذیه می کند. ...