مصرف ویتامین در شیردهی، ب دوازده خوبه؟ - نی نی بان
سایر خبرها
رنگ کردن مو در بارداری، دکلره نمی کنم
سوال مخاطب نی نی بان: میخواستم بدونم رنگ کردن مو بدون دکلره حین بارداری برای جنین خطری دارد؟ چرا؟ پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: معمولا توصیه می شود که مادران باردار به ویژه در سه ماهه اول بارداری شان سراغ رنگ موهای شیمیایی و غیرطبیعی نروند چون در این دوران جنین در حال رشد و تکامل است و ممکن است به دلیل جذب مواد شیمیایی رنگ مو و ورودشان به بدن مادر، جنین دچار آسیب شده و ناهنجاری هایی برایش به وجود بیاید. در کل بهتر است در دوران بارداری موهایتان را رنگ نکنید. ...
همه چیز درباره خواص جو
مرتبط با سبک زندگی همراه است. مطالعات متعدد نشان می دهد که افزایش مصرف غذاهای گیاهی همچون جو می تواند خطر چاقی ، دیابت، بیماری های قلبی را کاهش دهد. همچنین مواد این چنینی می تواند سلامت بدن را بیشتر کند و باعث سلامت موها، افزایش انرژی و کاهش وزن گردد. فشار خون: مصرف کمتر سدیم برای کاهش فشار خون ضروری است. با اینحال افزایش مصرف پتاسیم نیز می تواند به همین اندازه مهم باشد. بر اساس گفته های موسسه ...
چه کسی موسیقی را اولین بار اختراع کرد؟
از اندازه رشد کند تولدش با دشواری بیشتر همراه خواهد بود و چه بسا به مرگ نوزاد یا مادر بینجامد. همچنین بخوانید : چه کسی اولین بار خبر شهادت محسن حججی را داد؟ یکی از شواهد دیگر درماندگی نوزادان ما این است که خود آنها نمی توانند از ابتدا مثل بچه شامپانزه ها برای حفاظت و اطمینان به مادران بچسبند یا در آغوش آنها بروند. مادران مجبورند فرزندانشان را در آغوش بگیرند که این کار آنها را ...
برای آزادی امام موسی صدر چه کرده ایم؟
شخصیت و خرد وسیع امام موسی صدر بسیار بارز بود. در ماه می 1973 وقتی منشی پاتریاک اول لبنان بودم، جناب پاتریاک در جلسه ای میزبان امام صدر بود. پس از جلسه داغی که این دو شخصیت درباره حوادث لبنان داشتند، پاتریاک به من که منشی اش بودم، گفت که ای کاش همه روحانیون مسلمان و مسیحی مانند امام موسی صدر فکر می کردند. شخصیت هایی مانند امام صدر هیچگاه از ذهن انسان ها غایب نخواهند شد، چرا که آنها به ...
فرار ذهن های زیبا
سمیعی (نابغه مغز و اعصاب جهان)، دکتر حسین نصر ، دکتر مهدوی دامغانی و... نشان از جذب مغزهای متفکر و نخبگان جامعه ما ازسوی دیگران دارد. جوامع نخبه پذیر کشورهایی هستند که مغزهای پرورش یافته را با احترام و با امکانات مادی و تجهیزات علمی و تحقیقاتی مناسب به راحتی جذب کرده و امکان رشد و تعالی یا رضایت علمی را به آنها می دهند و کشورهای صادرکننده نخبه یا به عبارتی دفع کننده مغزهای متفکر، جامعه نخبه کش ها ...
از دلایل مصرف هرچه بیشتر غذاهای تخمیرشده
می توانید سیستم ایمنی بدن خود را نیز تقویت کنید. کمبود این باکتری های مفید به میکروب های مضر اجازه رشد می دهد، که به شکل گیری التهاب در دیواره روده منجر می شود و این شرایط با بیماری هایی مانند بیماری قلبی، سرطان و دیابت پیوند خورده است. تقویت سلامت مغز با افزودن غذاهای تخمیرشده به رژیم غذایی خود به حفظ سلامت مغز نیز کمک می کنید. روده و مغز از طریق محور هیپوتالاموس ...
سردردها و حقایقی درباره وضعیت سلامت شما
سلامانه : محتمل ترین توضیح درباره علت سردرد این است که تورم رگ های خونی منجر به کشش اعصاب اطراف آنها و شلیک کردن سیگنال های درد می شود. به گزارش آوای سلامت با این حال رایج ترین توضیحاتی که سردردها در مورد وضعیت سلامتی تان به شما می دهند از این قرارند: ابتلا به بیماری های مزمن: سردرد می تواند عارضه جانبی برخی از بیماری های مزمن از قبیل فیبرومیالژیا، لوپوس یا دیابت باشد ...
راهکار هایی شگفت انگیز برای نابغه شدن کودکان از دوران نوزادی
جمله دیگرراه های افزایش هوش نوزاد و کودکان نوپا، پخش کردن موسیقی کلاسیک است که می تواند سبب تحریک بخش هایی از مغز و افزایش ارتباط بین نورون ها شود. این یافته ها حاصل پژوهش دانشمندان علوم اعصاب در موسسه سیستم ملی بهداشت کودکان درآمریکا است که برروی چگونگی توسعه شبکه مدار سلول های مغزی نوزاد تحقیق می کنند. کنترل و بررسی روند رشد مغزی کودک از سنین خردسالی برای ایجاد یک زندگی ...
علی رغم تأکیدات رهبری دولت مدعی است راهکار حقوقی برای پیگیری فاجعه منا وجود ندارد
میدانیم در حالیکه در آن زمان( دو سال قبل از شهادت) رکن آبادی فقط 24 سال سابقه خدمت در وزارت خارجه را داشت و البته شهید رکن آبادی همواره به این همراهی خود با حزب الله می بالید. صبح توس: اهم فعالیت های وشرح خدمات ارزشمند شهید رکن آبادی در دوران حضورشان در لبنان و سوریه را بیان کنید؟ نفرت عمیق و جدی از صهیونیسم جهانی و رژیم اشغالگر قدس برای او که هم مطالعات نظری درباره چگونگی شکل ...
روغن های ایده آل برای تقویت مو !
تواند موها را درخشان، چرب و مقاوم کند. یادتان باشد برای مو بهتر است از روغن بادام تلخ و برای پوست از روغن بادام شیرین استفاده کنید. روغن هفت مغز: ترکیبی از روغن هفت مغز گیاه یکی از بهترین روغن های تقویتی است. این روغن شامل: بادام تلخ و شیرین، فندق، سیاه دانه، پسته، کنجد و کرچک است که تک تک آنها از بهترین تقویت کننده ها هستند. روغن هفت مغز بیشترین مواد مغذی و ضروری پوست و مو را ...
حاشیه نشینی؛ زخمی 50 ساله بر پیکر اهواز
اجتماعی است. حاشیه نشینان افرادی هستند که از حالت تولیدی گذشته خود بیرون آمده و به صورت مازاد نیروی انسانی در حاشیه شهرها که مملو از مهاجرین است ساکن می شوند. همچنین حاشیه نشین کسی است که در شهر زندگی می کند ولی جذب نظام اجتماعی نشده است. شهر کنونی اهواز در دوران معاصر به مرور با افزایش جمعیت و به دلیل عدم توزیع متناسب آن در ارتباط با توسعه و رشد کالبدی به صورتی پراکنده و گسسته ...
تخم هندوانه را دور نریزید / خواص تخم هندوانه
را برطرف می کند. این دانه ها غنی از آهن هستند که یک عنصر مهم از هموگلوبین خون بوده و اکسیژن را در سراسر بدن حمل و نقل می کند تا انرژی شما حفظ شود. همچنین آهن به بدن تان کمک می کند کالری ها را به انرژی تبدیل کنید و ضمنا سیستم ایمنی تان را هم تغذیه می کند. دانه های هندوانه دارای اسید آمینه ای به نام ال – سیترولین نیز هستند که برای کاهش احساس خستگی و ضعف سودمند است. 3. حفظ سلامت قلب ...
رشد می کنم پس درد می کشم!
پزشکی مشهد با تاکید بر تاثیر مثبت ورزش در کاهش دردهای رشدی می افزاید: دردهای رشد معمولا به صورت خستگی های مزمن یا احساس کوفتگی در کل بدن است و اگر دردی به صورت منطقه ای در نقطه های خاصی از بدن احساس شود، حتما باید معاینه کامل و عکس برداری انجام شود تا در آینده تبعاتی به همراه نداشته باشد. وی با اشاره به این که در سن رشد، سوخت و ساز بدن زیاد است، ادامه داد: در این دوران تغذیه غنی و مناسب اهمیت ...
با خواص شیر بز بیشتر آشنا شوید
بز برای ا فراد دچار کم خونی ناشی از فقر آهن بسیار مفید بوده، باعث افزایش خاصیت جذب اهن خون شده، تداخل بین کلسیم و آهن که عامل جذب کمتر آهن توسط بدن میشود را کاهش میدهد. از مهمترین و جالبترین خواص شیر بز شباهت زیاد آن به خواص شیر مادر است. شیر بز حاوی میزان زیادی اولیگوساکارید است که در شیر مادر یافت میشود. از دیگر خواص شیر بز، میزان سموم و هورمونهای کمتر موجود در این شیر نسبت به شیر گاو است. در ...
وقتش شده رژیم بگیرم؟
عوامل ژنتیکی است. در ضمن یادتان باشد اگر در طول دوران بارداری بیش از 20 کیلو وزن اضافه کرده باشید، به 10 تا 12 ماه زمان بیشتر احتیاج دارید تا دوباره اندام متناسبی پیدا کنید. شیردهی و کاهش وزن در کنار صد و یک فایدهای که شیردهی برای یک مادر دارد، این موضوع را هم اضافه کنید که تغذیه نوزاد با شیر مادر کمک میکند که رحمتان به اندازه قبل برگردد و بخشی از اضافه وزن شکمی پس از زایمان ...
14 کاربرد غیرخوراکی نوشابه
صبح ساحل-اجتماعی:شاید واقعا عجیب به نظر برسد، اما کوکاکولا پاک کننده ای قوی برای رهایی از یک لکه چربی روی لباس است. اسیدکربنیک و اسیدفسفریک موجود در این نوشیدنی عامل لکه بری هستند. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ نوشابه های گازدار جزو پرطرفدارترین نوشیدنی ها هستند که به رغم تلاش برای معرفی مضرات آنها برای سلامت، هنوز بسیاری از مردم مرتب آن را مصرف می کنند. شکر بالا، مواد افزودنی، گاز دی ...
متن و دعای عرفه با صدای جاج میثم مطیعی+ لینک دانلود
گذشته و قرنهای پیشین تُخْرِجْنی لِرَاْفَتِکَ بی وَلُطْفِکَ لی وَاِحْسانِکَ اِلَیَّ فی دَوْلَةِ اَئِمَّةِ و از روی مهر و راءفتی که به من داشتی و احسانت نسبت به من مرا به جهان نیاوردی در دوران حکومت پیشوایان الْکُفْرِ الَّذینَ نَقَضُوا عَهْدَکَ وَکَذَّبُوا رُسُلَکَلکِنَّکَ اَخْرَجْتَنی لِلَّذی کفر آنان که پیمان تو را شکستند و فرستادگانت را تکذیب کردند ولی در ...
ضرورت تنوع غذایی در مراحل مختلف زندگی
شفاآنلاین سلامت در زمان شیرخوارگی و کودکی و هنگام رشد لبنیات و غذاهای حاوی کلسیم و املاح معدنی جهت استحکام استخوان ها و عضلات و نسوج لازمه زندگی می باشد و افرادی که در زمان کودکی دارای تغذیه مناسب نمی باشند از نظر ساختمان بدنی و شکل هیکل دارای وضع مناسب نمی باشند و ممکن است دارای انواع ضعف ها و نارسایی ها باشند که در سنیِن بالاتر به سختی میتوان این عوارض رابرطرف کرد. به گزارش شفاآنلاین ...
25 دلیل برای سفر به نامیبیا (قسمت دوم)
زیادی خواهیم مرد. غزال های بزرگ آفریقایی، سیستم خنک کننده ویژه ای دارند که در بدن آنها تعبیه شده و قبل از اینکه گرما به مغز برسد، آن را خنک می کند. در حین مسافرت در نامیبیا، شما با تعداد بسیار زیادی از این حیوانات روبه رو خواهید شد. 15. لودرتیز بخشی از کشور آلمان در آفریقا نامیبیا، مستعمره ی آلمان بود. از جمله شهرهایی که توسط آلمانی ها ساخته و بنا شد ...
خوراکی های خوشمزه برای افزایش هوش
شما می توانید با استفاده از چند ماده غذایی در رژیم غذایی خود و فرزندانتان ظرفیت فراگیری مغز را بالا ببرید. بخصوص بچه ها که در سنین یادگیری و کسب مهارت نیز هستند. فرزندانتان هر اندازه هوش و ذکاوت بیشتری در آموزش داشته باشند، آینده روشن تری خواهند داشت. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آرمان ، غذاهای مغذی و نوشیدنی هایی که در ادامه با آنها آشنا می شوید، باعث افزایش سلامت سلول های خاکستری ...
اگر ایثار شهیدان نبود، امروز از انقلاب و کشور چیزی باقی نمی ماند
...: اگر خون شهیدان و ایثار آنها نبود، امروز از نظام، انقلاب و کشور چیزی باقی نمی ماند. دکتر روحانی با گرامیداشت یاد شهید تندگویان و دیگر شهدای دولت ، گفت: این گرامیداشت برای این است که در دوران دفاع مقدس، کمتر سابقه دارد که وزیری شخصاً برای رسیدگی به امور پالایشگاه هایی که دچار آسیب شده بودند به خط مقدم جبهه برود و این نشان می دهد که مردم و مسئولان ما همه جا کنار هم بودند. ...
نیاز هفتگی بدن به ماهی چقدر است؟
مزایای غذاهای دریایی از خطری که در موردش بزرگ نمایی هم شده بیشتر است. در پایان باید گفت همه ما می توانیم میزان استفاده خود از ماهی و غذاهای دریایی را افزایش دهیم و حتی می توانیم هر روز از آنها استفاده کنیم. با این حال تنوع در برنامه غذایی لازم است و باید ماهی را در کنار دیگر غذاهای سالم میل کرد تا از مواد مغذی متنوع برای رشد و سلامت استفاده نمود. در صورتی که باردار یا شیرده هستید بیشتر سعی کنید ماهی هایی بخورید که ثابت شده سطح جیوه کمتری دارند. سه تا چهار وعده ماهی در هفته می تواند کمک زیادی به رشد نوزاد خانم های باردار کند. منبع: میزان ...
شیرینی سلامتی را با خوردن کشمش بچشید+ اینفوگرافی
ویژه ایسکمی مغزی در آنها کمتر از دیگران است. کشمش شامل هر دو فیبر محلول و نامحلول است که باعث می شوند مواد زائد به راحتی در روده حرکت کنند و فرد دچار یبوست یا اسهال نشود. این میوه خشک می تواند سلامت دهان و دندان را بهبود ببخشد. خوردن کشمش یکی از راه های طبیعی بازیابی کرم خوردگی ها و التیام پوسیدگی دندان است. طبق پژوهشی کشمش دارای مواد ضدمیکروبی است که رشد باکتری های دهانی ...
میوه ای که برای زنان معجزه می کند
... کاهش فشارخون فشار خون سالم به تنظیم غلظت پتاسیم در داخل و خارج از سلول ها بستگی دارد. آووکادو در کاهش فشارخون موثر است. فشارخون بالا عامل خطری برای کاهش توانایی شناختی و سکته به حساب می آید، بنابراین کاهش فشارخون می تواند به بهبود سلامت مغز کمک کند. نصف یک آووکادو 345 میلی گرم پتاسیم دارد. همچنین میزان پتاسیم کافی برای بانوان و مردان روزانه 4700 میلی گرم است. ...
فلفل دلمه ای سبز چه خاصیتی دارد؟
(مسئول انتقال اکسیژن در بدن) و حمایت از ارتباطات عصبی مغز کاربرد دارد. ویتامین B6 در کمک به افزایش سطوح هموگلوبین و میزان اکسیژن موجود در خون نقش دارد. دریافت میزان کافی از ویتامین B6 به فولیکول های مو در دریافت اکسیژن کافی و سلامت آنها برای رشد سالم و کاهش ریزش مو کمک می کند. همچنین ویتامین A به حفظ سلامت پوست و رشد سلول های جدید قرمز و سفید خون کمک می کند. ویتامین A، رتینوئیک اسید را ...
خواب دیدن احتمال ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد
12 ساله وضعیت سلامت این داوطلبان پیگیری شد تا میزان خطر ابتلا به زوال عقل در بین آن ها مشخص شود. بر اساس این تحقیقات به ازای یک درصد کاهش زمانی که در خواب صرف حرکت سریع چشم ها می شود، احتمال ابتلا به زوال عقل 9 درصد افزایش می یابد. حرکت سریع چشم مرحله ای از خواب است که در آن خواب دیدن اتفاق می افتد و فعالیت مغز، دمای بدن، سرعت تنفس و ضربان قلب افزایش می یابد. پیش از این ارتباط زوال عقل با ...
خواص بی نظیر سیر
برابر سرطان مغز ترکیب موجود در سیر به نام DATS ممکن است نقش مهمی در کاهش رشد تومور در بیماران مبتلا به گلیوبلاستوما که نوعی تومور مغز بسیار کشنده است داشته باشد. براساس مطالعه منتشر شده در مجله مغز و اعصاب انکولوژی، DATS ممکن است یک عامل درمانی موثر در آپوپتوز(مرگ برنامه ریزی شده سلول) و جلوگیری از پیشرفت تومور در بیماران مبتلا به گلیوبلاستوما باشد. بهبود حافظه و یادگیری ...
گیاهانی برای افزایش شیر مادر
شفا آنلاین:در دوران پس از زایمان تغذیه کامل و مغذی، تأثیر مستقیمی بر نحوه تولید شیر مادران دارد. به گزارش شفا آنلاین : شیر مادر مخلوطی از انواع مواد مغذی است که نه تنها نیاز بدن نوزاد به انرژی را فراهم می آورد، بلکه حاوی فاکتورهایی است که سبب ارتقاء سطح ایمنی بدن نوزاد شده و از بروز عفونت جلوگیری می کند. مادر باردار در طول دوران بارداری با ذخیره انرژی و مواد مغذی، بدن خود را برای ...
6 رمز داشتن سیستم ایمنی سالم
، تقویت سیستم ایمنی است. برای حفظ سلامت سیستم ایمنی که در واقع ارتش سلول های ماست چه کارهایی می توانیم انجام دهیم تا در مقابل مهاجمان نخواسته، سالم بمانیم؟ داشتن رژیم غذایی درست و سالم آیا غذاهایی که می خورید به نفع سیستم ایمنی تان هستند؟ اگر بدن تام کمبود مواد مغذی داشته باشد، سیستم ایمنی تان عملکرد بهینه ای نخواهد داشت. ویتامین های آنتی اکسیدانی، مخصوصا ویتامین C نقش ...
حفظ رابطه زناشویی، نقش پدر بعد از زایمان
بدهید تا هم از لحاظ جسمی و هم روانی خود را با نقش جدید مادر بودنش هماهنگ کند و بعد از همه این ها به فکر آمیزش دوباره بیفتد. بگذارید اولین بار او پیشنهاد دهد. نکته: متخصصان سلامت تا شش هفته بعد از زایمان و انجام دادن معاینات پس از زایمان آمیزش را منع می کنند. آمادگی لازم برای آمیزش بعد از زایمان به دنیا آوردن نوزاد همراه با تغییرات عظیم هورمونی و عاطفی و همچنین چالش ...