توصیه های تغذیه ای روزهای امتحان برای دانش آموزان - باشگاه خبرنگاران
سایر خبرها
چند نکته درباره سم سفید
نمک به مقدار مناسب مصرف شود و کلیه ها هم سالم بوده و عملکرد خوبی داشته باشند نمک مورد نیاز بدن تامین می شود، اما در صورت تداوم مصرف زیاد نمک و مواد شور یا اختلال در کارکرد کلیه ها یا یکی از سیستم های مربوط به دفع، نمک اضافی موجب تجمع آب در بدن شده و ایجاد ورم در تمام یا قسمت هایی از بدن می کند. مصرف زیاد نمک و غذاهای شور از عوامل موثر بر افزایش فشار خون و بروز بیماری های قلبی - عروقی بویژه در
ارتباط بین قد و خطر ابتلا به سرطان مری
به دست آوردند و متوجه شدند خطر ابتلا به سرطان مری یا مری بارت در مردان با قد کمتر از یک متر و 70 و در زنان با قد کمتر از یک متر و 57 در مقایسه با مردانی که قد آنان بیش از یک متر و 83 و زنانی که قد آنان بیش از یک متر و 67 است، بیشتر است. البته این آمار با توجه به پارامترهایی مانند سن، شاخص توده بدن، دور کمر(چاقی شکمی)، سیگار کشیدن یا وضعیت اجتماعی و اقتصادی است و به گفته محققان در ارتباط
اگر مغازه داشتم الان وضعم بهتر بود
در مازندران رونق داشته اما متاسفانه به مرور از تعداد مراکز فعال کاسته شد به گونه ای که امروزه جویبار از معدود مراکز فعال این هنر است. آثار سفالی جویبار از نظر فرم و نقش از اصالت و تنوع برخوردار است و به واقع می توان آثار این منطقه را میراث دار سفالگری مازندران دانست. در آثار به دست آمده از کِلاگر محله جویبار چند نکته مهم وجود دارد که حایزاهمیت است و آن، نوع گل مصرفی، لعاب مخصوص این منطقه و نقش های
طرز تهیه سالاد روسی
و باید به صورت نگینی یعنی به صورت قطعه های کوچک خرد شوند . خیار شور و کالباس را هم به همین حالت خرد کرده و اضافه می کنیم توجه کنید نباید به قطعات خیلی کوچک ریز شوند. و بعد هویج ها را بعد نخود فرنگی را هم همراه با سس مایونز اضافه می کنیم مقدار سس مایونز سلیقه ای هست ولی به نظر من پر سس خوشمزه تر است. نمک هم می زنیم و مخلوط می کنید به طوری که مواد له نشود. این سالاد بسیار خوشمزه و شکیل هست . در این سالاد من بجای کالباس از سبزیجات استفاده کردم. نکته : البته سیب زمینی ها را اول نگینی خرد کنید بعد بپزید. در صورت دلخواه بهتر است از کالباسهای پر عطر استفاده کرد. ...
ظریف، موسویان و دوری از واقعیت دنیا
حمل بر بی احترامی نشود، ایشان نیاز به یک دوره دیگر باز آموزی علمی و تجربی در محضر اساتید جهانی این رشته دارند! آقای ظریف عزیز، شما در تمام تاریخ امریکا و اروپای غربی و دنیا بعد از جنگ جهانی دوم، در همه موارد که شورای امنیت سازمان ملل که این 5 دولت پیروز جنگ جهانی برای برتری خود بٔر نظم نوین جهانی شکل دادند و بعد از جنگ, قطعنامه تحریم یا تنبیه صادر نموده، بفرمایید در کدام مورد بوده که
برای مبارزه با فساد، مردم را جدی بگیرید
گونه ای است که شاکی عملا به سمت منصرف شدن از ادامه روند پیگیری پرونده می رود. پرونده هایی که گاه تا چند سال به نتیجه نمی رسد و شاکی که جزو اقشار معمولی جامعه است سرخورده از تصمیمی که داشته برای مبارزه با آن فساد شکل گرفته، در اتفاقات بعدی نیز چشمش را به روی مفسدان می بندد و از کنار آن می گذرد. بنابراین اولین زمینه ای که باید فراهم شود رسیدگی سریع و ویژه پرونده فسادهایی است که از سوی مردم به نهادهای
ستایش کردن خشونت های پرویز خطرناک است/ هیولایی که انتقام می گیرد
مساله تبدیل به محدودیتی نشود که هم دست و پای من و هم دیگر کارگردانان را ببندد که فقط در یک سبک و سیاق پیشنهاد همکاری بدهند. همانطور که می دانید مرا آقای جعفر پناهی به آقای برزگر معرفی کرد. از قبل هم با آقای آرمند آشنا و دوست بودم و هر دو فارغ التحصیل هنرهای زیبا در رشته تئاتر هستیم ولی همین شهامتی که آقای برزگر داشت و به من اطمینان کرد جای تشکر دارد و امیدوارم فیلمسازان دیگر هم درباره چهره
ناطق و هاشمی هنوز عضو جامعه روحانیتند/شهریه ائمه جمعه 150 هزار تومان
پرسیده شده بود که امام جمعه با مسئولین چگونه باید برخورد کند؟ در یک شهر مردم می ریزند در خانه ی امام جمعه و راجع یک مسئله ای و یا راجع یک مسئولی گله دارند، ما سیاست کلی مان این است که تا می شود این گونه مسائل را به خطبه ها نکشانند و در خارج از خطبه های نماز جمعه مسئولین با امام جمعه صحبت کنند و امامان جمعه صحبت مردم را به مسئولین برساند و مسئولین بالاتر مشکل را حل کنند. این که مقام معظم رهبری می
فازدوم مجتمع دنا صنعت یاسوج تا پایان فروردین 94به بهره برداری می رسد
لهراسب باقری روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: با راه اندازی فاز دوم مجتمع تولیدی دنا صنعت یاسوج انواع لوله پلی اتیلنی آب آشامیدنی وفاضلاب، لوله های تحت فشار، لوله های انتقال گاز، نفت، و مخازن نگهداری آب و مواد شیمیایی در سطح گسترده تری تولید می شود. وی با اشاره به اینکه هم اکنون 313 نفر در مجتمع تولیدی دنا صنعت یاسوج مشغول به فعالیت هستند اظهار کرد: با راه اندازی فاز دوم
وقتی تاریخ را فاتحان می نویسند و ما مغلوبیم!
تکدر خاطر احتمالی بینندگان از سکانس ضد ایرانی آن، تغییرات زیادی در نسخه اصلی ایجاد نموده اند به گونه ای که در نسخه دوبله شده به فارسی، از ایران به دیار ازبکان یاد می شود و از شاه تهماسب صفوی به عبدالله ازبک! و به طبع جنگ های ایران صفوی با آناتولی عثمانی می شود جنگ عبدالله ازبکان با سلطان سلیمان. این تغییرات در حالی صورت گرفته که هرکس اندک آشنایی با جغرافیای منطقه داشته باشد، می داند
سالار عقیلی: خوانندگی را کنار می گذارم
، داشتید. عقیلی: این روزها متاسفانه هرکسی هر چیزی که می خواهد و هر چیزی که بر زبانش جاری می شود، در فضای مجازی علیه هنرمندی منتشر می کند. بالاخره کسی هم باید جلوی این گونه رفتارها را بگیرد. در مواجه با این گونه برخوردها، این سوال مطرح می شود که احترام و ادب چه جایی در میان این رفتارها دارد؟ وقتی هنرمندی زحمتی کشیده و اثری را خلق کرده، نباید در فضای مجازی به هنرمند توهین شود.
گفت وگوی منتشرنشده با مرحوم مرتضی احمدی
بیمارستان های آنجا فوت کرد. حالا هم که در پاسداران در یک آپارتمان زندانی شده ام! به گزارش شرق، یکی از روزهای سرد آذرماه سال 1387 بود که قرار مصاحبه گذاشته شد. عمو مرتضی همیشگی نبود و نیامده از وضعیت هوای بدی که ریه هایش را به زحمت انداخته بود، حرف زد و کمی که جلوتر رفت به یاد زمان هایی افتاد که میل و کباده بلند می کرد و مرام و معرفت زورخانه می آموخت. می گفت: تا همین یک سال و نیم پیش، در تمام
واکنش ها به فروش سربازی در مناظره تلویزیونی
لایحه بودجه 94 مخالفم اظهار داشت: ضمن اعتقاد و ابراز دین به کسانی که در حال خدمت در شرایط سخت هستند، حاضرم به خاطر مصالح کشور به نحوی که موجب بی عدالتی نشود مسئله سربازی غایبان حل شود. وی افزود: ما در اجرای این قانون نباید به گونه ای عمل کنیم که کسانی که با نرفتن به خدمت، منافع نامشروعی بدست آورده اند از دیگران جلو بیفتند. نماینده مردم تهران در مجلس با اشاره به فرمایشات حضرت
پرورش، اسطوره تقوا و سیاست
تفسیر اهل بیت خوب فهمیده بود . 2- ایشان به دینش درست و کامل عمل می کرد و مرد اغتنام فرصت ها بود . 3- ایشان دینش را خوب معرفی و از دینش به بهترین شکل دفاع و آن را تبلیغ می کرد. 4- ایشان با تمام توان برای اقامه دین قیام کرد و کوشش نمود. اما در ارتباط با فهم دین هر کس با استاد پرورش مجالستی می یافت ، این واقعیت را درک می کرد که ایشان با فرهنگ قرآن و معارف
سفره غذای مردم آلوده نیست
شعار دادن است، در امریکای شمالی با پیشرفت هایی که داشته اند 5 درصد محصولاتشان ارگانیک است. می گویند طبق قانون باید 25 درصد محصولات زیر کشت، تولیدات ارگانیک باشد. در قانون آمده 25 درصد محصولات تحت پوشش مدیریت تلفیق آفات برود، بحث مدیریت تلفیقی با بحث محصولات ارگانیک متفاوت است، محصول ارگانیک یعنی هیچ گونه ماده شیمیایی در تولید استفاده نشود اما مدیریت تلفیقی اجازه می دهد سم و کود استفاده شود اما
حجاریان: قطع رانت هزینه دارد، روحانی تحمل کند
بودند که جوامع سنتی می تواند از همان راهی که جوامع مرکزی سرمایه داری عبور کرده اند، به تکامل پایه های صنعتی، اقتصادی و اجتماعی خود بپردازند. اما مکتب سرمایه داری عمدتا با انتقادات زیادی در تمام اعصار مواجه است. بله و در این مورد هم همین اتفاق رخ داد و انتقادات مارکسیستی به آن شد. البته علاوه بر آن، آنها در درون خودشان هم دچار مشکل شدند و مفروضات این مکتب زیر سوال رفت. اما حق
باجگیری اینترنتی از دختر 16 ساله در رقابت عشقی
روی گوشی تلفن همراهم نصب کردم. اوایل از اینکه بدون دیدن کسی امکان حرف زدن و بحث درباره موضوعاتی فراهم بود هیجان زده شده بودم اما یک روز شخصی که خود را دانشجوی جوانی معرفی می کرد خواست که در بخش خصوصی با هم حرف بزنیم. این گونه بود که آشنایی من با فرهاد شروع شد. همدیگر را ندیده بودیم اما احساس می کردم پسر مورد اعتمادی است. تحت همین برداشت ها بود که بعد از گذشت چند ماه وقتی پیشنهاد داد در پارک
نامه سلیمی نمین به آیت اله سیدمحمد خامنه ای:عجیب است بعد از سه دهه اشتباه خود را تکرار می کنید
صورت مهار نشدن توسط حضرت امام(ره) می توانست بحران ایجاد شده در آمریکا را بعد از برملا شدن سفر مخفیانه مشاور امنیت ملی ریگان به تهران، به ایران منتقل سازد این گونه تبیین می کنید: این 8 نفر که با وجود ابراز غیرت ملی و اسلامی و انجام وظیفه در قالب قانون اساسی و قوانین دیگر، برای کار درستی که انجام داده بودند محکوم می شدند و شخص خاطی که دستش را برخلاف قانون پنهانی در دست دشمن گذاشته بود از خطر مجازات
تفاوتهای مذاکرات ایران با 1+5 بین تیم محمدجواد ظریف و سعید جلیلی از نگاه روزنامه جمهوری اسلامی
این مقال سعی دارد مروری گذرا بر دستاوردهای هسته ای در دوره هشت ساله دولتهای نهم و دهم با یکسال و نیم دولت یازدهم داشته باشد. مذاکرات هسته ای در دولتهای نهم و دهم در هشت سال دولت نهم و دهم،جمعا 69ماه مذاکره صورت گرفتو این 69 ماه تمام دستاورد دورانی بود که دکتر سعید جلیلی دیپلمات سخت و غیرقابل انعطاف، هدایت قطار مذاکرات هسته ای ایران را برعهده گرفت. اما پای کارنامه جلیلی چیزهای دیگری هم
ماجرای توهم زا بودن قرص کلداکس
منتشر کرده اند، گفت: این خبر به دلیل نامشخص بودن منبع که از طرف یکی از پزشکان اورژانس بیمارستانی در تهران مطرح شده است هیچ گونه ارزش خبری نداشته و به شدت تکذیب می شود. وی افزود: داروی کلداکس یک داروی سرماخوردگی است و با توجه قرارگیری در فصل سرما و طبیعتا تجویز بیشتر آن از سوی پزشکان صورت می گیرد خبرپراکنی این چنینی باعث می شود مردم و بیماران دچار نوعی اضطراب در مورد کلداکس گردند.
20 قدم تا ترک قطعی سیگار
/> 15- به جهت دفع سموم بدن که زائده مصرف سیگار می باشد روزانه به مقدار زیاد آب مصرف نمائید .ضمنا” با مصرف آب از خوردن مواد غذایی زیاد جلوگیری به عمل آمده و از مشکل چاقی بعد از ترک سیگار هم رهایی خواهید یافت. 16- عموما” وقتی نارحت هستید ، پس از غذا ، پس از بازگشت از کار به منزل و در میهمانیها شما سیگار می کشیده اید ، در این مواقع با سرگرم کردن خود از مصرف سیگار خودداری نمائید.
کابوس های مادر شدن
فراوان به دلیل به دنیا آمدن و نگهداری از سحر و دو خواهر و برادرش خانه نشین شده و بعد از آن هم هیچ گاه نتوانسته به جایگاه تحصیلی و شغلی مورد علاقه اش برسد. به همین دلیل شرایط تمام محدودیت های مادر به بچه ها منتقل شده یعنی مادر زندگی خود را وقف بچه ها کرد و همین مسئله باعث شده طی سال ها عشق بین پدر و مادر کمرنگ و کمرنگ تر شود. در واقع عشق زن به سمت مادری جابه جا شده و فاصله بین زن و شوهر
چرا دولت ها به بودجه ریزی عملیاتی بهایی نمی دهند؟
. (چراغ قرمز به معنای بودجه ی انقباضی و اتمام کارهای انجام شده، چراغ زرد به معنای تمام کردن پروژه های ناتمام، چراغ سبز به معنای بودجه ی انبساطی و شروع پروژه های جدید است.) در این شیوه ی بودجه ریزی در دستگاه های دولتی ایران، هر دستگاه بودجه ی سال جاری خود را معیار قرار می دهد و سپس بدون انجام هرگونه ارزیابی از عملکرد خود، اینکه هزینه ی واقعی هر واحد از تولید کالا و خدمات آن عملاً چقدر تمام
9 دی و تغییر استراتژی نظام سلطه
شرقی و غرب کشور همراه شد، عملاً برخی خیابان ها را به صحنه درگیری نظامی تبدیل کردند، به گونه ای که وقتی در برخی از میادین تهران مسلط شدند، بی بی سی و صدای امریکا از آزادسازی آن میادین خبر دادند، چرا که تصور می کردند دیگر کار نظام تمام است زیرا آنها در روز عاشورا مهم ترین منبع قدرت نظام را هدف گرفته بودند. این فتنه اگرچه در همان روز با حضور دینمداران مهار شد، اما سه روز بعد، در روز 9 دی یک بار دیگر
10 قدم مفید برای لاغر شدن
تعیین کنید برای رسیدن به اهداف بلند مدت اهداف کوتاه مدت لازم است، مثلا هر هفته به میزان وزن خود دقت کنید که آیا در یک مدت زمان مشخص، به میزانی که قرار بوده است، وزن کم کرده اید یا خیر و اگر به هدف کوتاه خود دست یافته بودید به خودتان پاداش دهید تا برای ادامه، تشویق شوید. 5 - آب بیشتری بنوشید نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در روز، یکی از نکات کلیدی برای کاهش وزن است. آب سیستم بدن شما
همواره یکی از مستمعین صحبت های استاد اکبر پرورش بودم
مشاهده می کرد نیز قابل توجه بود چرا که ایشان در این مواقع هیچ گاه سکوت نمی کرد و با شجاعت بر سر اعتقادات خود و نظام می ایستاد . ولایتی در ادامه و با ذکر نمونه ای از این گونه ایستادگی های مرحوم پرورش ابراز داشت : زمانی در یکی از جلسات کابینه، شخصی سخنی گفت که ایشان را ناراحت کرد، مرحوم پرورش با جدیت تمام و استدلال در پاسخ با وی سخن گفتند و سپس جلسه کابینه را به نشانه اعتراض ترک کرد . این
وقتی خاتمی از براندازی پشیمان می شود!
سیاسی یا حکومت است. لذا منتقدانی که هدف اصلاح معایب را در ذهن می پرورانند، برانداز نیستند. اما اگر نقدها به گونه ای طرح شود که اصول و مبانی یک نظام زیر سؤال رفته و نابودی آن را به عنوان هدف، در نظر داشته باشد، بی گمان این عمل براندازانه است. [2] با توجه به ماهیت مبتنی بر هویت نظام اسلامی، می توان گفت یکی از پایه های حرکت براندازی نرم نظام اسلامی، استحاله ی آن و جدا شدن آن از روح حقیقی
جادوی این ویتامین برای زیبایی بدن
، بهتر است ویتامین ها از راه خوراکی به بدن برسند تا به صورت موضعی. دکتر فریده مهتی پور، متخصص پوست و مو می گوید: یکی از ویتامین های لازم برای نگهداری و ترمیم بافت پوست ویتامین A است. اگر پوست شما به سرعت خشک می شود، احتمالا دچار کمبودویتامین A شده است. این ویتامین را می توانید روزانه از طریق مصرف غذاهایی مانند سیب زمینی شیرین، هویج و سبزیجات برگ دار تامین کنید. تحقیقات نشان داده است
مداحان دغدغه های دینی مردم را بگویند
اثرگذاری این ایام بر آنها به خوبی مشهود است. رئیس بسیج مداحان استان همدان با بیان اینکه اگر این منبرها و مراسم ها نبود، دین را آن گونه که در اکنون اختیار داریم، نداشتیم، گفت: تمایز شیعه از دیگر مذاهب در داشتن همین محرم و صفر است و در اربعین هم این مانور قدرت مذهبی همه دنیا را به عینه دیدند. وی درباره تأثیر مداحان در باورها و اعتقادات مردم یادآور شد: روایتی از امیرالمؤمنین(ع
باید پایه های اقتصادمان را طوری بریزیم که در مقابل سخت ترین حوادث مقاوم باشیم
مقاومتی یعنی اقتصاد کشورمان درون زا و متکی به خود و توانمندی های ملی و داخلی باشد و تولید به گونه ای باشد که عرضه و تقاضا به نفع بازار رقم بخورد و با هر بادی که از هر طرف می وزد، دچار آسیب نشود، بنابراین اقتصاد مقاومتی اقتصادی است که بر پایه توانمندسازی شاخص های ملی و داخلی قرار گرفته است و فضای کسب و کار در کشور به قدری سهل و آسان شود که هر صاحب سرمایه ای بتواند بدون نگرانی از مشکل آفرینی دستگاه های