نقش سبوس و جوانه ها در لاغری فوری - عصر ایران
سایر خبرها
چه بخوریم که افسرده نشویم؟
کنند. - اسید فولیک: سطح اسید فولیک در خون برخی از افراد مبتلا به افسردگی پایین است. جگر، قارچ و سبزی های برگ سبز بویژه اسفناج و کلم بروکلی، گوشت گاو کم چربی، سیب زمینی، نان گندم کامل، آب پرتقال و لوبیا از منابع اسید فولیک هستند. - ویتامین B12: سطوح بالاتر این ویتامین در خون افراد افسرده سبب می شود که این افراد به درمان پاسخ بهتری دهند. منابع غذایی ویتامین B12 در مواد غذایی مانند
دفاعی از خمیر مرغ و مواد غذایی ایرانی
برخی مراکز و محافل دامن زده شد. آیا شما این موضوع را قبول دارید یا معتقدید بزرگنمایی می شود؟ باغستانی: مردم حق دارند نگران باشند و سؤال کنند. برای تولید محصولات کشاورزی در تمام دنیا سم مصرف می شود ما هم سم مصرف می کنیم حتی آمارها نشانگر آن است که در کشورهای پیشرفته مصرف سم از کشورهای توسعه نیافته بیشتر است. سازمان بین المللی حفظ نباتات اعلام کرده اگر مبارزه با آفت ها و علف های
چند نکته درباره سم سفید
کاهش فشار خون بالا می شود و اگر همیشه به مقدار کم نمک مصرف کنید، با افزایش سن دچار فشار خون بالا نخواهید شد. - سکته قلبی: مقدار مصرف نمک با میزان شیوع سکته قلبی در جامعه مرتبط است. علاوه بر اینکه نمک باعث افزایش فشار خون می شود، البته به نظر می رسد مصرف زیاد نمک به طور مستقیم و بدون اینکه اثری بر فشار خون داشته باشد، باعث سکته قلبی می شود. - پوکی استخوان: نمک زیاد، کلسیم را
من چه مزاجی دارم و خصوصیاتم چیست؟
آلو – هلو – خیار – کاهو – هویج – روغن زیتون – کنجد – سیب – گلابی – سوپ جو – کدو خورشتی – خوراک قارچ – کدو حلوایی – اسفناج – گشنیز – نخود فرنگی – عدس – ماش – جو دو سر - لیمو عمانی سوداوی: سودا سرد وخشک از جنس خاک و رسوب خون است و PH=6 است و طحال تولید می شود وطحال را فعال می کند .PH خون باید بالای 7 باشد و اگر به 7 برسد به حالت اغماء و غش می رود.اگر سودا زیاد شود طعم دهان شور
جادوی این ویتامین برای زیبایی بدن
گروه آنتی اکسیدان ها طبقه بندی می شود و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، آثار مضر رادیکال های آزاد را از بین می برد و روی سلامت و زیبایی پوست و مو هم موثر است. به طور کلی این ویتامین در روغن های گیاهی مثل روغن بادام، دانه گندم، زرده تخم مرغ و به مقدار کمتر در میوه ها و سبزی ها یافت می شود، اما در ترکیب بسیاری از مکمل های غذایی، محصولات آرایشی و بهداشتی مثل کرم، شامپو و... هم ویتامین E وجود
مصرف استقراضی و رشد اقتصادی!/ برای مبارزه با فساد، مردم را جدی بگیرید
ها و موسسات خصوصی و دولتی نمی دهد. یکی از مهم ترین این نواقص، که مورد توجه یادداشت حاضر است، محاسبه میزان مصرف بدون توجه به منابع مالی مصرف است. بدین معنی که در نظام محاسباتی تولید ناخالص داخلی، تفکیکی میان مصرف ناشی از درآمد و مصرف ناشی از استقراض وجود ندارد. برای مثال، خانواده ای را در نظر بگیرید که در شش ماه نخست سال 92، مبلغ 18 میلیون تومان درآمد خود را مصرف کرده است. اگر همین خانواده در شش
تُندوتیز اما پُرخاصیت!
پیاز مانند سیر از خانواده گیاهان والک است و هر دو به دلیل ترکیبات سولفوری، دارای بوی تُند و خواص متعدد هستند. به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، پیاز خواص متعددی دارد که از کاهش خطر بروز چندین نوع سرطان و بهبود خُلق گرفته تا حفظ سلامت پوست و مو را شامل می شود. پیاز از قدیمی ترین سبزی هایی است که بشر استفاده می کند و علاوه بر طعم دادن به غذا خواص بسیاری برای سلامت
سرطان پایان زندگی نیست
در نظر پسرش بسیار زیباتر جلوه می کرده و اعضای خانواده با این تفکر که حتی بدون مو خوشگل تر به نظر می رسیده، از این حرکت استقبال می کردند. به همین دلیل وی هنوز هم موهای خود را به رغم بهبودی و رویش کامل کوتاه نگه داشته است. *** باورهای غلط و لزوم تغییر نگرش به بیماری سرطان تغییر نگرش در خصوص سرطان و آگاهی از چگونگی برخورد با یک بیمار مبتلا به سرطان، یکی از مهمترین اصول مقابله با
بهترین روش برای سوزاندن 500 کالری در روز
ظرف سالاد بزرگ ممکن است به نظر برای سلامتی مناسب باشد، اما مواد روی آن ممکن است حتی بیشتر از یک تکه لازانیا یا یک تکه پنیر چرب ، آجیل ، میوه خشک و ... کالری داشته باشد. با ریختن مواد پر کالری مانند انواع ذرت ها و ... بر روی سالادتان ممکن است باعث افزایش بیشتر از 500 کالری شوید ، اما با کمک موادی چون ( فلفل بو داده ، پیاز کبابی ، قارچ ) و با استفاده از آب گوجه فرنگی به عنوان سس روی آن می توانید
پاسخ پزشکان به سوالات رایج مردم
درمان کنم. آیا واقعا نیاز به جراحی دارم؟! دکتر خلیل صداقت پیشه، متخصص پوست و مو: کیست مویی یک ضایعه ژنتیک است که ممکن است فرد از موقع تولد یا حتی دوران جنینی آن را همراه داشته باشد. درواقع ممکن است در روند تشکیل مو، ناخن، استخوان و هر عضو دیگری اختلال ایجاد شود و رشد آن به صورت متفاوتی صورت گیرد. در مورد مو نیز رشد غیر عادی آن ممکن است باعث ایجاد کیست شود. شاید
داروهای کورتونی چه عوارضی برای بدن دارند
کاهش دهد و همین مساله نیز باعث افزایش وزن می شود. در حین مصرف کورتون ها باید میزان مصرف قند را کاهش دهید. افراد دیابتی که تحت درمان با کورتون هستند می توانند از انسولین استفاده کنند تا قند خون شان کنترل شود. *کاهش توان ایمنی بدن مصرف طولانی مدت کورتون های خوراکی (به مدت چند ماه یا سال) قدرت دستگاه ایمنی بدن را کاهش می دهد. به همین دلیل نیز باعث بروز مشکلاتی مانند عفونت دندان
جرم آسیب زدن به سلامت مردم نباید سبک گرفته شود
به غذای کمکی کودک زیر یک سال نمک اضافه شود، گفت: علاوه بر خانواده ها، مهدکودک ها نیز نقش بسزایی در آموزش رفتار غذایی سالم به کودکان دارند. ربیس دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت ادامه داد: مهمترین پیامد مصرف زیادی نمک بر سلامت، فشار خون و بیماری های قلبی و عروقی است، بطوریکه اکنون 20 درصد جمعیت کشور دچار فشارخون بوده و در گروه سنی میانسالان - 45 تا 65 سال - از هر 10 نفر، سه نفر فشار خون
ورزش هایی برای افزایش قد کودکان
)، به آن بلوغ زودرس می گویند. همچنین اگر علائم بلوغ در پسرها، بعد از سن 14 سالگی ظاهر شوند، به آن بلوغ دیررس می گویند که هر کدام تبعاتی حتی به لحاظ اجتماعی دارند. بلوغ زودرس باعث کوتاهی قد می شود. بنابراین اگر فرد در سن کودکی ناگهان قد کشید، خانواده ها باید به سایر علائم بلوغ توجه کنند و اگر کودک علائم را داشت، فوراً به پزشک مراجعه کنند تا درمان شود. در ایران، معمولاً در مناطق کویری بلوغ
وزارت خارجه ما و طرح دمیستورا/ دام ژنتیکی خودشیفتگان
گرمای تشنج در منطقه خاورمیانه در بسترهای منازعه عقیدتی با ابعاد بین المللی را ایجاد نموده است زمان تصمیم تاریخی برای ایالات متحده آمریکا در رابطه با ایران را فراهم ساخته است . امروز اوباما با یک راهبرد مواجه است و آن اینکه آیا قصد دارد تا با همراهی یک دولت میانه رو در ایران معادله امنیتی خویش را در خاورمیانه پیش برده و یا این که فرصت را از روحانی خواهد گرفت و علاوه بر آتش تندروی های
غذاهای مفید برای بیماران آسمی
است. علوی گفت: مصرف آش ساده با جوجه مرغ یا خروس پیر یا گنجشک, آبِ گوشت پخته شده، کباب با نان، نان برشته با عسل، نانی که در خمیر آن انیسون، سیاه دانه و زیره داشته باشد, مفید است، همچنین حریره سبوس گندم با مغز بادام پوست کنده و شکر، نبات و روغن بادام شیرین کنجد پوست کنده با شکر (کارامل کنجد). مربای زنجبیل، مربای انجیر، مربای بالنگ مفید است. وی ادامه داد: به جای آب از شربت عسل
چاقی تنها یک معضل زیبایی نیست!
سبوس دار و جو با پوست)، مصرف حداکثر دو عدد تخم مرغ به خصوص زرده آن به صورت هفتگی،استفاده از روغن مایع برای پخت و پز، کاهش مصرف غذاهای پر انرژی نشاسته دار و دارای قند زیاد مانند انواع ماکارونی، سیب زمینی، نان و برنج بخصوص مصرف قند و شکر (قند خالص)، نوشابه های شیرین، شیرینی ها و شکلات، پرهیز از مصرف غذاهای آماده پرانرژی (غذاهای فوری یا میان وعده) مثل چیپس، پیراشکی، سمبوسه، سوسیس و کالباس و افزایش