اگر دیابت دارید، این سبزی را بخورید - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
این غذاها چین و چروک صورت را از بین می برد
چروک های پوستی را از بین می برد. شاهی: دارای سطح بالایی از پتاسیم است که با اسیدتیه بدن مقابله می کند و نقش مهمی در خالص سازی خون دارد. بنابراین این سبزی می تواند یک ابزار عالی برای مبارزه با مشکلات پوستی از قبیل بثورات، اگزما، آکنه، عفونت ها و چین و چروک زودرس محسوب می شود. زردچوبه: یکی از بهترین گزینه های غذایی برای کمک به از بین بردن چین و چروک های پوستی و همچنین رفع التهاب ...
علائم فشار خون پایین
. در نتیجه تامین اکسیژن مغز کم شده و احساس سرگیجه و سبکی سر به شما می دهد. این اتفاق معمولا با تغییر ناگهانی وضعیت بدن مثلا ناگهان ایتادن بعد از بیدار شدن از خواب می افتد. اگر فشار خون تان خیلی پایین باشد، سرگیجه می تواند موجب غش کردن تان هم بشود. احساس خستگی فشار خون پایین می تواند روی سطح انرژی بدن اثر گذاشته و احساس خستگی ایجاد کند. جریان خون، نقش مهمی در تولید انرژی در بدن ...
علت "سوزن سوزن شدن" کف پا چیست؟
کردن کفش یا درمان های سیستمیک برای اصلاح دلیل اصلی بیماری باشد. عضو انجمن صنفی جراحان عمومی ایران ادامه داد: پوشیدن کفش مناسب، پوشیدن جوراب نخی به منظور کاهش سطح عرق کردن پا، شستشوی پا با آب خنک، افزایش مواد مغذی مورد استفاده به صورت روزانه به خصوص ویتامینB، استراحت دادن به پا تا حد ممکن، بالا نگه داشتن پا در زمان استراحت، کاهش مصرف مواد مسکن و یا الکل از جمله فعالیت هایی است که می توان ...
از دلایل بوی بد دهان
. تنش در قلب این بیماران موجب شکل گیری تغییرات قابل شناسایی در ایزوپرن های نفس می شود، که ترکیبات آلی فرار منتشر شده از بافت عضلانی هستند. دیابت بوی شیرین و میوه ای نفس نشانه ای از مشکلات قند خون است. هنگامی که بدن نمی تواند انسولین تولید کند، سلول ها گلوکز مورد نیاز برای تامین سوخت خود را دریافت نمی کنند و بدن چربی سوزی را آغاز می کند. سوزاندن چربی به جای قند موجب تولید کتون ها ...
از 8 مزیت سلامتی انگور غافل نشوید
و بهبود جریان خون را دارد ضمن این که دیواره های رگ های خونی را تمیز کرده، قطر آنها را بزرگتر می کند و به این ترتیب فشار خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. محافظت از سلامت مغز: مطالعات دانشمندان سوئیسی نیز نشان ...
15 ماده غذایی کم کالری ولی خوشمزه!
زمانی که شما در یک رژیم غذایی سخت هستید، مقاومت در برابر هوس خوردن مواد غذایی خوشمزه خیلی سخت است است. بیایید صادق باشیم! شما همیشه احساس گرسنگی می کنید و هنگامی که در یخچال را باز می کنید، تقریبا غیرممکن است که با وسوسه به دست آوردن چیزهای خوشمزه مبارزه کنید. با این حال، محصولاتی وجود دارند که می توانید در طول روز بدون خطر ابتلا به اضافه وزن به عنوان مواد غذایی کم کالری آنها را مصرف ...
سلول داسی شکل چه نوع بیماری است؟
... بزرگسالانی که به SCD شدید مبتلا هستند، می توانند از دارویی به نام هیدروکسی اوره برای پیشگیری استفاده کنند. البته این افراد باید به صورت دائم آزمایش خون بدهند و دوز مناسب دارو را برای پیشگیری از عوارض جانبی استفاده کنند. درمان می تواند شامل داروهای برطرف کننده عفونت، داروهایی برای باز کردن راه تنفس و انتقال خون باشد. بحران حاد طحال این بحران می تواند تهدید ...
5 عادت غذایی که زود پیرتان می کند
به یک چیز شیرین داشتید، یک میوه بخورید. ضمنا نوشیدنی هایی را انتخاب کنید که مطمئن هستید، قند ندارند. حتی آبمیوه های شیرین شده هم می توانند به دلیل نداشتن فیبر، قند خون را فورا بالا ببرند. ریزمغذی ها به انداز ه ی کافی در تغذیه تان حضور ندارند برای اینکه سلول ها عملکرد خوبی داشته باشند، باید تغذیه ی متعادلی از ریزمغذی ها داشته باشید، که شامل ویتامین ها و مواد معدنی می شود ...
قاتل جدید: مشروبات الکلی دست ساز
رویداد24 -دبیر ستاد مرکزی اطلاع رسانی داروها و سموم می گوید: الکل (اتانول یا الکل اتیلیک) یکی از مهم ترین مواد مورد سوء مصرف در جهان می باشد. اتانول موجود در مشروبات الکلی که به عنوان یک عامل تضعیف کننده سیستم عصبی تلقی می شود، از تخمیر قند موجود در میوه ها و غلات ایجاد می شود. مشروبات الکلی دست ساز، بلای تازه ای ست که به جان مصرف کنندگان مشروبات الکلی افتاده است. این مشروب ها عمدتا در ...
چرا احساس می کنم چیزی در گلویم گیر کرده؟ علت و درمان
دیگر داروها و مکمل ها تداخل داشته باشد. پس قبل از استفاده در مورد این روش با پزشک خود مشورت کنید. نوشیدنی های حاوی عصاره آلوئه ورا نیز یکی دیگر از درمان های طبیعی است که می تواند به تسکین علائم سوزش سر دل کمک کند. همانطور که می دانید آلوئه ورا اثر تسکین دهنده بر روی پوست آسیب دیده دارد، با این حال، برای تسکین التهاب در مری نیز مفید است. مطالعات نشان داده اند که شربت آلوئه ورا یک درمان ...
این عادت ها هوش شما را کاهش می دهد
در مصرف میوه ها زیاده روی در مصرف میوه هم باعث کاهش آی کیو می شود. مصرف زیاد فروکتوز (قند طبیعی موجود در میوه ها) توانایی هورمون انسولین برای سوخت و ساز قند خون و تولید انرژی در بدن را کاهش می دهد. البته منظور مصرف خیلی زیاد میوه است، نه مصرف مورد نیاز روزانه هر فرد. در این میان می توان با مصرف امگا- 3 از مغز محافظت کرد. – همزمان راه رفتن و آدامس خوردن در گذشته ...
تصور غلطی که از پرکاری تیروئید داریم
غلطی که از پرکاری تیروئید داریم علائم بیماری خیلی معمولی است و بیشتر مواقع دیر تشخیص داده می شود. احساس خستگی، سرما، یبوست، زیاد شدن ضخامت پوست، خشکی و سردی پوست، پف آلودگی صورت و بدن و خواب آلودگی زیاد از علائم این بیماری است. اختلال در خونریزی های ماهانه در زنان نیز از علائم مهم کم کاری تیروئید است. تشخیص کم کاری تیروئید با آزمایش خون است. با اندازه گیری هورمون های تیروئید ...
افزایش سکته مغزی ناشی از مصرف مت آمفتامین در میان جوانان ایرانی
در بین مجموع جمعیت جوانان باشد در ادامه گفت و گو با محمد قدیر زاده عضو گروه مطالعات اعتیاد مرکز تحقیقات پزشکی قانونی را بخوانید: مصرف مت آمفتامین با خطر نوعی از سکته مغزی مرتبط است، در ادامه شیوع آن بین جوانان چه خطراتی را می تواند داشته باشد؟ مصرف شیشه یا همان مت آمفتامین ماده مخدری است، که بیشترین قشر مبتلا به آن جوانان هستند، با توجه به شرایطی که وجود دارد، احتمال درگیر ...
اما و اگرهای کاشت دندان
استخوان فکین بیمار منجر شوند، حیات و طول عمر ایمپلنت را دستخوش تغییر خواهند کرد. در مواردی که بدن توانایی ترمیم و التیام نداشته باشد (مانند دیابت کنترل نشده) امکان استفاده از ایمپلنت نیست. البته اگر دیابت فرد تحت کنترل پزشک قرار گیرد، درمان موفقیت آمیز خواهد بود. توجه داشته باشید، مهم ترین اصل برای حفظ و نگهداری ایمپلنت، رعایت بهداشت دهان و دندان به شکل صحیح یعنی استفاده مرتب از مسواک و ...
کلاهبرداری با چشم و خون انسان!
کسب وکار شکل دیگری به خود گرفته، چرا که سودجویان قصد دارند به هرطریقی، ولو با بازی گرفتن احساسات شهروندان، درآمدی را به دست آورند و حال این مساله به شکل فروش اعضای بدن انسان به بیماران رقم خورده؛ معضلی که تنها با اطلاع رسانی و نظارت می توان مانع از پررنگ شدن آن در جامعه شد. بازار فروش اعضای بدن داغ شده، به حدی که در میان تبلیغات، نه تنها فروش کلیه و کبد، بلکه چشم فروشی و خون فروشی هم ...
اختلالات جنسی، ناشی از چه عواملی است؟
. تستسترون مهم ترین هورمون مردانه است که کاهش آن موجب افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان، دیابت نوع دو، بیماری های قلبی و عروقی، اختلالات متابولیکی و در نهایت کاهش میل جنسی می شود. معمولا هورمون تستسترون در بدن مردان با بالا رفتن سن، انجام درمان هایی مثل شیمی درمانی و هورمون درمانی، صدمه یا بروز عفونت بیضه ها یا به علت برخی اختلالات ژنتیک نادر اتفاق می افتد. در نتیجه این اتفاقات تمایل به فعالیت جنسی کاهش ...
اوتیسم | علائم بیماری اوتیسم در کودکان
همچنین در حال بررسی نشانگرهای بیولوژیکی موجود در هنگام تولد هستند که می توانند خطر ابتلا به اوتیسم را افزایش دهند. مطالعات دیگر چگونگی ارتباط مناطق مختلف مغز را با یکدیگر نشان می دهد. محققان امیدوارند که این مطالعات سرنخ های جدیدی در مورد نحوه درمان اوتیسم و ناهنجاری های مغز ارائه دهد. چشم انداز افراد مبتلا به اوتیسم چیست؟ چشم انداز بسته به شدت علائم، سن شروع درمان و در دسترس ...
افزایش و تقویت رشد مو با روش های خوراکی
مواد غذایی دیگر می توانند سلامت مو را در معرض خطر قرار دهند. مواد غذایی پالایش شده و آنهایی که از محتوایی بالای قند و کربوهیدارت ها برخوردار هستند از آن جمله محسوب می شوند. برخی محصولات غذایی که موجب نفخ، تغییر در سطوح هورمونی و افزایش احتمال عفونت های قارچی می شوند، به طور مستقیم در توانایی رشد مو اختلال ایجاد می کنند. قند و استرس از بزرگترین عوامل موثر در ریزش مو ...
لاغری با 15 روش 15 دقیقه ای
خون را افزایش نمی دهد و به طور کلی برای افراد مبتلا به دیابت در نظر گرفته شده است. شکر برگ را می توان جایگزین شکر کرد و در انواع دستوالعمل ها مورد استفاده قرار داد. شکر برگ برای کسانی که عضو جامعه ی دیابتی هستند بسیار مناسب است ) تهیه کنید. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که این شیرین کننده طبیعی و بدون کالری برخلاف شکر تصفیه شده می تواند تعادل قند خون را حفظ کند تا اشتهای شما به خوراکی های شیرین کم ...
این خوراکی ها را بخورید تا شاد باشید
؛ موادی که سطح شان در بدن انسان های افسرده به شدت پایین است و برای درمان باید این مواد به سطح نرمال برسند. همین دلیل کافی است تا مارچوبه در فهرست اصلی خوراکی های شادی آور باشد، اگر مارچوبه پیدا نمی کنید، غذاهایی را که با بوقلمون پخته می شوند مصرف کنید. کلسیم موجود در ماست، انتقال دهنده های عصبی شادی آور را آزاد می کند و باعث می شود ما شاد شویم. شکلات های تلخ و خوشمزه، باعث بهبود ...
بزنگاه ایران در تحریم شرکای کره شمالی
نوامبر 2016 قطعنامه 2321 تحریم هایی درخصوص صادرات زغال سنگ و مواد مشابه کره شمالی اعمال کرد و تنها یک ماه پیش، یعنی در آگوست 2017، قطعنامه 2371 علیه این کشور به تصویب رسید. البته قطعنامه های مورد اشاره به جز تحریم هایی است که برخی کشورها از جمله آمریکا، کره جنوبی، ژاپن و اتحادیه اروپا برای کره شمالی در نظر گرفته اند. گفته می شود که تحریم های جدید آمریکا که پیش نویس آن توسط خزانه داری آمریکا تهیه ...
سلول هایی که زندگی می بخشند
میان می روند، سلول های بنیادی می تواند یک راه حل باشد. دانشمندان توانسته اند سلول های بنیادی جنینی انسان را به سلول های انسولین ساز و تنظیم کننده قند خون در موش های دیابتی تبدیل کنند. این درمان اکنون در برخی از کشورهای پیشرفته بر روی انسان انجام می شود. بیماری های قلبی: بیماری های قلبی یکی از مهم ترین امراض مرگبار در جهان است و سلول های بنیادی می توانند در این زمینه به یاری ...
قهوه برای کودکان، تاثیرات کافئین چیست؟
نوعی دارو به شمار میآید. مقدار کم آن باعث افزایش انرژی و بالا رفتن میزان هوشیاری بدن میشود. عوارض مصرف بیش از حد کافئین عصبانیت و ناآرامی آشفتگی معده سردرد عدم تمرکز کافی مشکلات مربوط به خواب افزایش تپش قلب افزایش فشار خون کودکانی که هر روز بیش از 355 میلیلیتر نوشابه مصرف میکنند، 60 درصد بیشتر از سایر کودکان در معرض چاقی هستند. معمولاً نوشیدنیهای حاوی کافئین ارزش غذایی ندارند و ...
آهن برای کودکان، میوه های تامین کننده
آهن به جریان مناسب خون کمک می کند و اکسیژن کافی به بافت ها و سلول های بدن می رساند. کمبود آهن باعث می شود که کودک به سرعت احساس خستگی کند و در مدرسه نتواند عملکرد خوبی داشته باشد. مسلما می دانید که مصرف غذاهای مقوی برای سلامت کودک تان بسیار مفید است. اما ماده معدنی آهن، یکی از مواد مغذی بسیار مهمی است. خوشبختانه یکسری خوراکی وجود دارد که می توانید با استفاده از آنها به بدن ...
بالا رفتن سن چه تاثیری بر بدن شما می گذارد وچه راه حل هایی دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز، در مورد نحوه احساس پیر شدن خود حرف های زیادی برای گفتن دارید که این حرف ها می توانند در مورد قلب، چشم، پوست، استخوان ها و دیگر بخش های بدن شما باشند. با دانستن رویدادی های طبیعی و غیرطبیعی ناشی از پیر شدن می توانید بهتر از یک بدن بهره ببرید و با یادگیری گام های ساده ای می توانید تغییرات ناشی از پیری را به تاخیر بیندازید یا کم کنید. قلب شما سخت تر کار می کند ...
غذای مقوی برای کودکان، دستور کوفته تخم مرغی
بچه ها به عوامل آلودگی از باکتری ها گرفته تا انواع انگل ها، توصیه می شود گوشت از مراکز معتبر و به صورت بسته بندی تهیه شود. جعفری؛ منبع ویتامینC بسیاری از افراد به اشتباه تصور می کنند جعفری منبع آهن است در حالی که این سبزی برگ سبز از منابع عالی ویتامین Cمحسوب می شود و همراه شدن این ویتامین با آهن، جذب این ماده معدنی را افزایش خواهد داد، بنابراین در صورت مصرف کافی گوشت به عنوان منبع ...
مصرف نمک در کودکان، موجب چه می شود؟
مدیر نظارت بر مواد غذایی و آشامیدنی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: با کاهش مصرف نمک از دوران کودکی باید از ابتلا به فشار خون پیشگیری کرد . منطقه خراسان شمالی،به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان، حسن براتی زاده اظهارکرد: نمک یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت و ساز مواد خوراکی در بدن، جابجایی پیام های عصبی و کارکرد درست ماهیچه ها است . وی افزود : اما ...
تغذیه قبل بارداری، مکمل و ویتامین
بینایی نیز موثر است. نقش مشخصی در افزایش هوش نوزادان دارد و در کودکی و جوانی نیز باعث می شود کمتر فشار خون بگیرند. علاوه بر این کمبود DHA می تواند به افسردگی بعد از زایمان نیز منجر شود. شیرخواران نارس DHA کمتری دارند. ایشان با تاکید بر ضرورت دریافت املاح معدنی نظیر آهن افزود: در دوران بارداری نیاز به آهن افزایش می یابد، زیرا بدن مادر نیاز بیشتری به اکسیژن دارد و اکسیژن به وسیله خون که ...
علائم جسمیِ افسردگی
کننده ی اشتها اثر گذاشته و باعث می شود میل داشته باشید بیشتر یا کمتر از حد معمول غذا بخورید. همچنین مشکلات خواب ِ مربوط به افسردگی هم می تواند مشکل اشتها را تشدید کند چون کمبود خواب هم هورمون های گرسنگی و سیری را مختل می کند. مطالعه ای که در سال 2008 در نشریه ی روانشناسی سلامت منتشر شد گزارش می دهد که افراد افسرده، به میزان زیادی در معرض ابتلا به چاقی هستند. این یافته ها، نتیجه ی مرور و ...
خلق و خوی کودکان، غذاهای تاثیرگذار
(قند) کمتری هستند به ما کمک می کنند تا قند خونمان دچار نوسان نشود و ثابت بماند. افزایش گلوکز در جریان خون پانکراس را تحریک به ترشح هورمون انسولین می کند. مصرف غذاهایی که گلایسیمک بالا دارند، باعث افزایش سطح انسولین در جریان خون می شوند. قند و شکر زیاد روی رفتارهای کودکان اثر نامطلوب دارد. غذاهایی که فرآوری شده و آنهایی که شیرینی و قند بالادارند همین عوارض را به دنبال دارند ...