اهمیت ویتامین دی در بارداری، چیست؟ - نی نی بان
سایر خبرها
کاهش ورم در بارداری، مشکلات شایع این دوران
که در هنگام بارداری، وضعیت خطرناکی به حساب می آید به خصوص در مواقعی که با فشارخون و کاهش پروتئین در ادرار همراه باشد. مادران باردار برای جلوگیری از بروز ورم در دوران بارداری باید نکات زیر را رعایت کنند: - پرهیز از نشستن یا ایستادن طولانی مدت - استفاده از کفش های راحت - نوشیدن مقدار زیادی آب - کنترل کردن رژیم غذایی - معاینه مرتب فشارخون ...
بیماری اوتیسم در کودکان، علت ابتلا
نی نی سایت: در این مطالعه که این نخستین تحقیق انجام شده در آمریکا در زمینه ارتباط بین این 2 مولفه است، مشخص شد میزان ابتلای کودکان متولد شده از مادران چاق در دوران بارداری به بیماری اوتیسم 67 درصد بیش از کودکان دارای مادران لاغر است. به طور متوسط احتمال این که مادری فرزندی اوتیسمی به دنیا آورد یک در 88 مورد است، اما در مادران چاق این میزان به یک در 53 می رسد. میزان چاقی زنان ...
علائم بارداری پسر، مشکلاتش بیشتر است؟
نشان داد تولد زودرس در نوزادان پسر بیشتر است. زنان حامل پسر بیشتر به دیابت دوران بارداری مبتلا می شوند و بروز پره اکلامپسی- بیماری فشار خون بالا در دوران بارداری- در آنها بیشتر است.براساس اظهارات پژوهشگران، دیابت دوران بارداری در زنانی که پسر باردار بودند، چهار درصد و فشار خون هم 7.5 درصد بیشتر بود.وربارگ عنوان کرد: بسیاری از این عوامل به ژنتیک بستگی دارد و علت آن هنوز مشخص نشده است.همچنین جفت یعنی ...
اختلالات روانی پس از زایمان، عامل چیست؟
...، بیشتر در معرض ابتلا به اختلال افسردگی هستند. این متخصص زنان و زایمان همچنین یادآور شد: خانم هایی هم که به دلیل فشارخون بالا، مسمومیت حاملگی، دیابت و... دوران حاملگی سختی را می گذرانند نیز بیشتر در معرض خطر اختلالات روانی هستند و این درحالی است که متاسفانه این اختلالات، یکی از علل مرگ های دیررس حاملگی (از 43 روز تا یک سال اول پس از زایمان) به شمار می روند چراکه در این مادران احتمال خودکشی و حتی کشتن نوزاد بالاتر است. از این رو تاکید می شود مادران باردار مراقب سلامت روان خود باشند و در صورت ابتلا به اختلالات روانی حتما متخصص زنان و زایمان را درجریان بگذارند. ...
برای سلامتی قلب تان شکلات تلخ با روغن زیتون بخورید
...: ما دریافتیم که مصرف روزانه کوچک شکلات تلخ غنی شده با پلی فنول های طبیعی حاصل از روغن زیتون فوق خام با بهبود احتمال خطر قلبی-عروقی مرتبط است. وی در ادامه می افزاید: مطالعه ما نشان می دهد که روغن زیتون فوق خام ممکن است یک مکمل غذایی مناسب برای کمک به حفظ سلول های ترمیم کننده بدن باشد. این سلول ها برای بهبود عروق خونی حیاتی هستند. این مطالعه شامل 26 داوطلب، 14 مرد و 12 زن بود که ...
تغذیه مناسب در بارداری، غذاهای مفید و مضر
جزو گروه های اصلی غذایی برای مادران باردار به حساب می آید که باید در وعده های غذایی آنها گنجانده شود. 5- شیر و ماست: محصولات لبنی میزان زیادی از احتیاجات غذایی را برآورده می کنند به خصوص کلسیم و پروتئین را که دراین مواد می باشد. در طول حاملگی حدود 30 گرم کلسیم در بدن مادر تجمع می یابد که اکثر آن در اواخر حاملگی در جنین ذخیره می شود.کلسیم ، ماده اصلی در تشکیل استخوان و دندان است. اگر جذب ...
بیمارستان مناسب برای زایمان، خصوصیات لازم
بیمارستان مناسب برای زایمان، بیمارستانی است که زایمان سالم و بدون مشکل در آنجا انجام شود و مادر و نوزاد به سلامت آن را ترک کنند. شاید برای شما یا نزدیکانتان هم اتفاق افتاده باشد که حتی یک هفته قبل از زایمان هم ندانید قرار است در چه بیمارستانی فارغ شوید و وقتی پزشک بیمارستان هایی که در آن زایمان انجام می دهد به شما معرفی می کند، گیج و سردرگم شوید و قادر به تصمیم گیری نباشید و اصلا ندانید ...
تغذیه ماه های اول بارداری، نقشی در جنسیت دارد؟
گرم سبزیجات می تواند هم نیازهای ویتامینی را برطرف کند و هم مانع از ابتلا به یبوست شود. هر خانم باردار احتیاجات غذایی خود را باید از این 5 گروه مواد غذایی فراهم کند: 1- نان و غلات: خانم های باردار تقریباً بیشترین نیاز خود را از این گروه فراهم می کنند. اگر انرژی به میزان کافی نباشد پروتئین به جای آن که برای نقش حیاتی خود در رشد و تکامل ذخیره شود، به عنوان منبع انرژی مورد استفاده قرار ...
پوست و برگ 9 میوه و سبزی را به هیچ وجه دور نریزید!
تشکیل پلاک در شریان ها و حفظ سلامت قلب می شود. پیاز سرخ حاوی کورستین بیشتری نسبت به پیاز زرد و سفید است. برگ کرفس: برگ های این گیاه غنی از منیزیم، کلسیم، و ویتامین ث هستند. شما میتوانید برگ های کرفس را به سالاد به عنوان یک نوع سبزی اضافه کنید. دانه های کدو تنبل: دانه های کدو یا همان تخم کدو را که همه می شناسیم، اما شاید از خواص جالب و مفیدش چیزی ندانید. این تخمه جادویی سرشار از ...
آشنایی با خواص درمانی نخود
اسیدهای چرب ضروری که بدن قادر به تولید آن ها نیست لازم اند و باید به طور روزانه دریافت شوند. خواص نخود در سلامت قلب فیبر بالا و پتاسیم و ویتامین های C و B6موجود در نخود، همگی به سلامت قلب کمک میکنند. نخود سرشار از فیبر غذایی است. وقتی با حبوبات دیگه استفاده شود، یه منبع عالی از پروتئین می سازد. مقدار بالای فیبر به کاهش مقدار کلی کلسترول در خون کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری ...
مادران در دوران شیردهی، تاثیر گیاه آرتیشو چیست؟
خواص درمانی به عنوان یک دارو، به صورت روزمره به مردم توصیه شده است. استفاده از این گیاه در سبدغذایی به صورت سالاد، سوپ، آش یا استفاده از برگ های آن در تهیه کوکو سبزی و سبزی پلو از جمله مواردی است که برای تقویت قوای جسمی، افزایش توان سیستم ایمنی و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها به آن اشاره شده است. آرتیشو یک مسهل طبیعی بعضی از افراد مبتلا به یبوست که با نبود تعادل عملکرد دستگاه گوارش ...
معرفی اپلیکیشن مادرشو؛ همراه مادران در دوران بارداری
طوری که امروز ابزار و رسانه های زیادی وجود دارند تا به خانم های جوان بابت مسئله مهم بارداری و حفظ سلامت شان در این دوره حساس آگاهی ببخشند. یکی از جدیدترین و مدرن ترین این ابزارها، اپلیکیشن اندرویدی مادرشو است که امروز به شما معرفی می کنیم. طی 38 هفته بارداری در بدن مادر و جنین اتفاقات زیادی می افتد. اپلیکیشن مادرشو به خوبی و به ساده ترین شکل تمام این تغییر و تحولات را به اطلاع مخاطبانش ...
علت تلخی دهان در بارداری، علائم شایع
... • فیبر:یک رژیم پرفیبر نه تنها از بروز مشکلات متداول بارداری مثل یبوست و هموروئید جلوگیری می کند بلکه به آزادسازی گلوکز در خون نیز کمک کرده و باعث می شود تعادل انرژی بیشتری داشته باشید. بهترین منابع: موادغذایی غلات کامل، میوه ها و سبزیجات. • کلسیم:برای استخوان هایتان خوب است و زنانی که در رژیم غذایی خود به اندازه کافی کلسیم مصرف نکنند، بیشتر دچار مشکلات بارداری مثل فشارخون بالا و پره اکلامپسی می شوند. بهترین منابع: شیر کم چرب، پنیرهای سفت، ماست. ...
سونوگرافی های لازم در دوران بارداری (2)
تعیین جنیست جنین است و هیچ ضرورتی برای انجام آن ها وجود ندارد. با توجه به نوپا بودن ورود این تجهیزات به کشور، در مراحل اولیه بررسی علمی قرار دارد که کاربرد علمی آن در بسیاری موارد ثابت نشده و ممکن است اثرات مخرب آن در سال های آینده مشخص شود؛ بنابراین باید از استفاده از آن بدون نظر متخصص خودداری کرد. با رعایت این نکات می توان از خطرات احتمالی سونوگرافی سه بعدی کاست: ...
مصرف داروهای ضد افسردگی در دوران بارداری با ابتلای کودک به مشکلات سلامت روانی ارتباط دارد
به گزارش خبرگزاری دانا ازخبرگزاری یونایتدپرس، محققان دانمارکی در این مطالعه اطلاعات بیش از 905 هزار کودک متولد دانمارک را در فاصله زمانی میان سال های 1998 و 2012 بررسی کردند. سلامت این کودکان برای بیش از 16.5 سال مورد پیگیری قرارگرفته بود. در طول این دوره پیگیری 32 هزار و 400 کودک به یک اختلال روانی مبتلا شدند. این درحالی بود که در این دوره بررسی 15 ساله خطر ابتلا به اختلالات روانی درمیان ...
دوقلو بودن جنین، چگونه تشخیص داده می شود؟
، ممکن است حاملگی چند قلو را تجربه کنند. دو قلو بودن جنین ها چگونه تشخیص داده می شود؟ در ماه های اول که هنوز سونوگرافی برای مادر انجام نگرفته است، معمولا پزشک با تشخیص اندازه رحم مادر که بزرگ تر از حد طبیعی است و یا با تشخیص ضربان قلب بیش از یک جنین، می تواند احتمال دو قلویی را بدهد. اما با انجام سونوگرافی، دوقلویی کاملا مشخص می شود. مادرانی که دو قلو باردار هستند، معمولا ...
ترس از درد زایمان، چگونه غلبه کنیم؟
نظر پزشک شان قرص آهن مصرف کنند. از طرفی اکلامپسی (فشارخون بالا وابسته به بارداری)، پره اکلامپسی (که علاوه بر فشارخون بالا، وجود پروتئین در ادرار، افزایش ناگهانی وزن و ورم دست و صورت را نیز به همراه دارد) ، عفونت، بیماری های قلبی و بیماری های زمینه ای از دیگر عوامل مرگ زنان باردار است. در نتیجه در دوران بارداری از پرسیدن هرگونه سوال (هر چند به نظر پیش پا افتاده) از پزشک خود خودداری نکنید ...
رژیم غذایی مناسب بارداری، سه ماهه اول
هایی مثلA وC برآورده کند. 4- گوشت: پروتئین که ماده غذایی اصلی برای مادر و نوزادش است، به طور مشخص در این گروه وجود دارد. ویتامینB12 ویتامینی است که فقط دراین گروه وجود دارد، است. در مادرانی که گیاهخوار هستند، ذخایر ویتامینB12در نوزادان آنها پایین است. این گروه جزو گروه های اصلی غذایی برای مادران باردار به حساب می آید که باید در وعده های غذایی آنها گنجانده شود. 5- شیر و ماست ...
کمک به رفع کم خونی با جعفری
خونی هستند، بهتر است همرا غذا یا بعد غذا از این سبزی مصرف کنند. ضمنا به خاطر رایحه مطبوعی که دارد، در رفع بوی بد دهان موثر است و برای برای رفع بوی سیر و پیاز می توان چند برگ جعفری جوید. علاوه بر این به خاطر کلسیم فراوانی هم که دارد، محکم کننده استخوان است و درد مفاصل و استخوان را نیز برطرف می کند. برای بانوان هم علاوه بر خاصیت شیرافزایی که برای مادران شیر ده دارد، ترشحات و عفونت های بانوان را نیز ...
زمان تست حاملگی، نکات حساس
بارداری تجربه کنند. این رقم برای خانم های خیلی چاق هم باید حداکثر 7 کیلوگرم باشد. وزن نگرفتن مناسب در دوران بارداری می تواند خطر تولد نوزادی با وزن بسیار پایین را تشدید کند. از طرف دیگر وزن گیری بیش از اندازه در این دوران هم می تواند خطر ابتلا به برخی از بیماری ها مانند دیابت را برای مادر در پی داشته باشد. به همین دلیل معمولا به خانم هایی با شرایط سالم و طبیعی توصیه می شود که برای حفظ سلامت ...
تنها ممنوعیت غذایی در دوران بارداری
تا سه ماه بعد از آن توصیه می کنیم. این کارشناس مامایی افزود: در هفته 32 بارداری سونوگرافی مجدد برای اطمینان از سلامت جنین، آب دور جنین و نوع و زمان زایمان توصیه می شود. وی گفت: در دوران بارداری هیچ ممنوعیت غذایی غیر از مصرف نمک که بخاطر ترس از فشار خون مادر است، برای مادران باردار وجود ندارد اما توصیه به افزایش وعده های غذایی و عدم افزایش حجم غذای مصرفی می کنیم. ...
اگر این 4 علامت را دارید یعنی کلسیم کافی دریافت نمی کنید!
ذخیره شده در بدن است. زنان یائسه به دلیل کاهش میزان استروژن ( هورمونی که در حفظ و نگهداری استخوان ها کمک می کند) بیشتر در معرض خطر قرار دارند. متاسفانه در خانم های میانسال، شانس شکستگی استخوان ها حتی با کوچکترین زمین خوردن هم وجود دارد. بنابراین عاقلانه ترین کار مصرف روزانه و کافی کلسیم و ایمن نگه داشتن خود از خطرات احتمالی آینده است. ...
فوت و فن های بارداری بعد از 30 سالگی(1)
و گاهی اوقات یک تا 2 سال طول می کشد تا حالت طبیعی و منظم خود را پیدا کند. بارداری در سنین زیر 18 سال می تواند همراه با خطراتی از جمله کاهش رشد داخل رحمی جنین، افزایش احتمال فشار خون بارداری و پره اکلامپسی باشد. علاوه براین مادری که در سن کم باردار می شود، مسلما تجربیات کافی برای به آخر رساندن یک بارداری را ندارد. معمولا در کشورهای پیشرفته این نوع بارداری ها بدون برنامه ریزی قبلی رخ می ...
مراحل رشد نوزادان، چه تفاوتی با یکدیگر دارند؟
باردار را مورد بررسی و آزمایش قرار دادند . از تعداد کل این زنان باردار، 26 درصد سفید پوست ، 26 درصد سیاه پوست و 28 درصد هیسپانیکHispanic( مردمی که اسپانیایی یا پرتقالی زبان هستند ) و 20 درصد زرد پوستان بوده اند . این پژوهشگران نتایج شگفت انگیزی از تفاوت رشد جنین های این گروه های مختلف پس از هفته بیستم بارداری به دست آوردند . به عنوان نمونه می توان گفت که در حدود هفته 39 بارداری ، جنین های ...
مادران تعیین کننده جنسیت جنین هستند یا پدران؟
سلامت نیوز : مطالعات جدید محققان دانشگاه آکسفورد در مدل های حیوانی بار دیگر نقش پدران در تعیین جنسیت فرزندان را تایید می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا ، در گذشته و بر اساس نظریه های سنتی تصور می شد که در پستانداران تنها مادران می توانند بر جنسیت فرزندان خود تاثیرگذار باشند اما مطالعه جدیدی که روی موش های وحشی انجام گرفت، نتایج مطالعات پیشین دانشمندان در مورد نقش پدران در ...
خواص کلم بروکلی
مردم نیوز :اگر می خواهید سالم تر غذا بخورید باید مصرف کلم را در اولویت قرار دهید. اگر خود یا کودکتان زیاد کلم بروکلی را دوست ندارید، بهتر است روش های بهتری برای پخت آن امتحان کنید. خواص کلم بروکلی برای سلامتی: مصرف انواع مختلف میوه و سبزیجات می تواند خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش دهد و سلامتی کلی بدن را افزایش دهد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که افزایش مصرف غذاهای گیاهی ...
مجهول الهویه ها از بیمه سلامت جا ماندند
مرضیه فرشاد در گفت و گو با خبرنگار ایسنا، اظهار کرد: در سال های اخیر با فرایند اعتیاد زنان مواجه هستیم و متاسفانه این نوع اعتیاد نیز افزاینده است و به همان نسبت که اعتیاد زنان زیاد می شود، اعتیاد زنان باردار نیز زیاد شده است و ما شاهد تولد نوزادانی هستیم که ممکن است از مادرهای آسیب دیده و مادران معتاد متولد می شوند. وی افزود: بهزیستی در پیشنهادی به دانشگاه علوم پزشکی تقاضا دارد که اگر ...
چای گیاهی در بارداری، چند پیشنهاد مفید
شوند میتوانند خطرناک باشند. با هم مصرف برخی چای های مهم در این دوران را مرور میکنیم. چای سلامت بارداری چیست با اینکه برخی چای های گیاهی دارای خواص دارویی هستند اما اگر در مقادیر زیاد مورد استفاده قرار بگیرند میتوانند خطرناک باشند. بنابراین بهتر است به موارد زیر توجه کنید: • یک نوع چای را هر روز ننوشید. • در حالی که در تلاش برای بارداری، یا در مرحله بارداری و شیردهی ...
مشاوره پیش از بارداری، ضروریه؟
نظر گیرد و بیماری به جنین منتقل نشود. 2- وزن و فشارخون و سابقه بیماری و جراحی، از جمله موارد دیگری است که مورد بررسی قرار می گیرد. اگر کم وزنی یا اضافه وزن دارید، متخصص زنان یا ماما به شما توصیه می کند؛ زیر نظر متخصص تغذیه به وزن متعادل برسید. زیرا وزن تاثیر قابل توجهی بر باروری و بارداری دارد. چاقی یا حتی اضافه وزن بالا می تواند باعث بروز مشکلات پزشکی از جمله فشارخون و دیابت شود و بر ...
میوه های مناسب برای سلامت کلیه ها
کمری قرار دارند. کلیه ها مسئول فیلتر کردن مواد سمی ازخون و تنظیم سطوح آب و نمک بوده، همچنین باعث تنظیم فشارخون و تعادل PH یا اندازه گیری میزان اسید و قلیا در بدن می شود. بنابراین از مناسب ترین میوه ها برای کمک به تعادل PH در بدن، ساخت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و حفاظت از بدن در برابر سرطان و بیماری قلبی استفاده کنید. انتخاب میوه برای سلامت کلیه ها، میوه های سرشار از فیبر و با ...