بایدها و نبایدهای یک قرن زندگی کردن - رکنا
سایر خبرها
تغذیه کمکی نوزاد، مراقب علائم باشید
است و سوپ می خورد؛ شما می توانید حالت ها و پریشانی های او در روزهای بعد را به غذایی که به او می دهید نسبت دهید. ماه اول این ماه، می تواند یکی از سخت ترین ماه ها برای شما باشد. کودکی که ضعیف و کم وزن به دنیا آمده، در ابتدای این ماه لاغرتر هم می شود، اما نگرانی هایی که در مورد ضعیف تر شدن نوزادتان دارید، بیجاست. نوزاد شما ممکن است در روزهای اول بعد از تولد، چندصد گرم (10 درصد وزن ...
12 عادت روزانه که شما را پیر می کند
زندگی اش کاسته می شود. افرادی که به طور متوسط 6 ساعت از روز خود را به تماشای تلویزیون می گذرانند، 5 سال کمتر از سایر افراد عمر خواهند کرد. این موضوع به خاطر نشستن های طولانی مدت و غیر فعال بودن است. زمانی که شما بیشتر از 30 دقیقه می نشینید، بدن شروع به ذخیره کردن شکر در سلول ها می کند و همین امر نیز موجب اضافه وزن می شود. این که تلویزیون تماشا می کنید یا کارهای خود را به صورت نشسته انجام می دهید ...
مشخصات رژیم غذایی علمی و استاندارد
درمانی زیاد بوده و حتی مصرف تا روزی 6 لیتر هم توصیه می شده است. که علمی نیست . زیرا چنین رژیمی سبب رقیق شدن شیره گوارشی ، ادم (ورم ) و سوء تغذیه افراد می شود . مصرف آب کرفس ، شوید ، جعفری تاثیری در لاغری ندارند . ترشی ، سرکه ، آب لیمو ، لواشک ، آلوچه ، آبغوره سبب افزایش اشتها و در نتیجه افزایش وزن بدن می شوند و از آنجایی که آب غوره حاوی نمک است سبب افزایش فشار خون در افراد هم ...
سرگردانی کودکان در کوچه های مجازی
غلط بوده و هست. با مقایسه جمعیت فعلی کشور با زمانی که جمعیت کشورما حدود 20 میلیون نفر بود متوجه می شویم که به گفته این مقام مسئول، کیفیت زندگی و غذا و بهداشت به مراتب بهتر از گذشته است، ولی نرخ رشد جمعیت در کشور ما حدود 1/8 درصد است که این یک هشدار است. جدای از کاهش نرخ رشد جمعیت، فضای مجازی نیز به عنوان یک عنصر تهدیدکننده برای سلامت خانواده ها تبدیل شده است. دکتر ...
مارهای سمی موسسه رازی چه سرنوشتی دارند؟
دامپزشکان از صحت و سلامت آنها اطمینان حاصل کنند. هر نوع بیماری آنها درمان می شود تا بدنشان برای ساخت پادزهر عاری از هرگونه میکروب و باکتری بیماری زا باشد. زهری که از مارها و عقرب ها گرفته می شود ابتدا خشک شده سپس از نظر خصوصیات بیولوژیک و میزان سمیت آنالیز می شود. براساس ویژگی سم ها فرمولاسیون ادجوانت قابل تزریق به اسب تهیه می شود. اگر سم بدون پوشش ادجوانت به بدن اسب تزریق شود؛ حیوان ...
تاثیر ترکیب عسل و آبلیمو بر کاهش وزن
دیگر مشکلات گوارشی نیز می توانند به طور قابل توجهی بر وزن فرد تاثیر بگذارند. وانگهی معمولا افراد چاق یا دارای اضافه وزن از یبوست شکایت دارند. کمک به پاکسازی کبد این حقیقت انکارناپذیر است که کبد سالم کلید سلامت بلندمدت و حفظ وزن ایده آل بدن است. کبد عضو اصلی بدن است که به تصفیه بدن کمک می کند ؟، از این رو پاکسازی و عملکرد مناسب آن حائز اهمیت است. وانگهی کبد عضو اصلی مسئول حفظ فرایند ...
اسرار عجیب زندگی و مرگ رهبر چین
به گزارش ستاره ها به نقل از تاریخ ایرانی، این ضربان قلب مائو تسه تونگ رهبر بزرگ چین بود که یکنواخت شد و در حالی که دستش در دست دکتر مخصوص لی جی سویی بود مرد و عصر مائو سپری شد . این نخستین فکری بود که لحظه صاف شدن دستگاه قلب در ذهن دکترش تکرار شد. پزشکی که 22 سال پایانی عمر مائو توانست از حصار ناپیدای زندگی او رد شده و چهره حقیقی او را که کمتر کسی دیده بود ببیند. چهره ای که به اعتقاد ...
ورزش شامگاهی؛مفید و اثرگذار
نیاز به دریافت بیشتر اکسیژن توسط بدن شود که برای حفظ سلامت و جلوگیری از بروز انواع بیماری ها از جمله حملات قلبی، سکته مغزی و سرطان بسیار مفید است. پیشگیری از بیماری های مرگبار این کارشناس می افزاید: بسیاری از بیماری های مرگبار در بدن به دلیل کمبود دریافت اکسیژن ایجاد می شود، به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند افراد شب ها و در محیط باز که اکسیژن فراوان دارد به انجام ورزش بپردازند تا ...
عوامل اصلی حملات قلبی
مکمل های کلسیم مصرف می کنند نسبت به دیگران بیشتر در معرض خطر حمله قلبی قرار دارند. برای دریافت کلسیم، پزشکان مصرف ماهی چرب هفته ای 2 بار و مواد غذایی حاوی کلسیم و برای دریافت ویتامین D قرار گرفتن در معرض نور خورشید را توصیه می کنند. بیماری های لثه مطالعات حاکی از آنند که افراد مبتلا به بیماری های پریودنتال ذاتا 25 درصد بیشتر از سایر افراد، در معرض خطر ابتلا به حمله قلبی هستند ...
10 اشتباهی که جلوی شادی و سلامتی شما را می گیرد
...، روابط دوستانه حتی با سرطان نیز می تواند مبارزه کند. فواید روابط عمیق، در ازدواج هم به خوبی جلوه می کند؛ داشتن رابطه ای طولانی مدت، ریسک افسردگی، خود کشی و اعتیاد به مواد مخدر را کاهش می دهد. مطالعه ای که روی 6000 نفر صورت گرفت دریافت، ازدواج منجر به طول عمر می شود، در حالیکه مجرد ماندن و هرگز ازدواج نکردن، یکی از عوامل مرگ زودرس است. روابط خانوادگی مستحکم، یکی از دلایل اصلی طول ...
ساخت صفحه کلید ویژه کم توانان ذهنی در کشور
از آن به عنوان یک ابزار کمک آموزشی با کیفیت بالا به همراه نرم افزارهای مربوطه برای مددجویان خود استفاده کنند. دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی با 22 دپارتمان رشته های مختلف در سه حوزه سلامت (توانبخشی ، سلامت روان و سلامت اجتماعی ) و هشت مرکز تحقیقات ، در مجموعه دانشگاه های علوم پزشکی کشور و تحت نظارت وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی فعالیت می کند. علمی(1) ** 1201 ** دریافت کننده: عبدالکریم جبارپور* انتشار: محتشمی پور ...
آسیب شناسی قتل های کودکان/سونامی خیانت در زندگی زناشویی/سکوت مراجع آموزشی در برابر تربیت جنسی
این نظام، رخ نداده است. وی ادامه می دهد: اگر مهارت های 10 گانه را اگر برای تربیت جنسی، زمینه بدانیم ، اخیرا کتابی به عنوان کار نصف و نیمه ای در آموزش و پرورش تدریس می شود. این جامعه شناس تاکید می کند: آگاهی بخشی تا حد زیادی می تواند به کاهش آسیب کمک می کند. وقتی افراد آگاه باشند هنگام مواجهه با معضل، می دانند چطور رفتار کنند. **لزوم رصد مبتلایان به اختلالات روان و جنسی برای ...
دردسرهای ساکنان صندلی 85 و 169 مجلس
گویم و باید آزادی انها را حفظ کرد که بتوانند هر صحنه ای را ثبت کنند لذا از این بابت هم نگرانی ندارم و اتفاقا این زرنگی و تیزبینی خبرنگاران را دوست دارم. آقای مطهری نیز از این بابت نا خرسندی ندارند. ساکن صندلی 169 اما آن سوی پارلمان صندلی مسعود پزشکیان است، نائب رئیس اول مجلس. او که زمانی در ردای وزیر بهداشت انجام وظیفه کرده، حالا سه دوره است که کار قانون گذاری را بر کار ...
این درد را جدی تر بگیریم
نوشته بودند که معتادان را مثل چین به دریا بریزند، حتی عده ای نوشته بودند که از اعضای بدن کارتن خواب ها برای افراد سالم بهره ببرند! عده زیادی نیز ایجاد کمپ در جزایر غیر مسکونی را چاره ساز می دانستند و برخی اعتقاد داشتند کارتن خواب ها را باید در کمپ هایی در دل کویر لوت مستقر کرد. برخی نیز خواستار اعزام کارتن خواب ها به عراق و سوریه جهت جنگ با داعش بودند و فقط یکی دو نفر معتقد بودند که از ...
راههای شیردهی موفق، آنچه باید بدانید
باروری و شیردهی کافی به مدت 2 سال می تواند از سرطان پستان پیشگیری کند. دکتر اکبر کوشانفر متخصص کودکان و استاد دانشگاه شهید بهشتی به ویتامینD بدنتان توجه کنید چندی قبل سازمان جهانی بهداشت خبری را منتشر کرد مبنی بر اینکه کمبود ویتامینD در شیر مادران مساله ای جدی است و باید مورد توجه قرار گیرد. فقدان ویتامینD و کمبود آن عوارض بسیار زیادی دارد و می تواند باعث بی اشتهایی، کاهش ...
راههای شیردهی موفق، نکات ضروری
در بیشتر مناطق دنیا، شیردهی را یک فرایند طبیعی به دنبال بچه دارشدن می دانند و با تشویق زنان به انتخاب این روش سالم و مطمئن، سعی دارند از مادر حمایت کنند که با شیردهی موفق خود سلامت کودک و جامعه را تضمین کند و سهم بسزایی در کاهش بیماری ها و هزینه های تشخیصی و درمانی افراد داشته باشند... ما هم در ایران برای حمایت مادران، انجمن ترویج تغذیه با شیرمادر را داریم که به مادران در امر شیردهی ...
با این روش ها پاییز سالمی را سپری کنید
به گزارش اصفهان شرق ، به نقل از سلامت نیوز، در ادامه برخی از مشکلات شایع سلامت که معمولا در پاییز اتفاق می افتد را آورده ایم و همچنین گام هایی را به شما آموزش داده ایم که با استفاده از آنها می توانید نسبت به پیشگیری و درمان خود و عزیزانتان اقدام کنید. 1- سرفه و سرما خوردگی سرفه و سرما خوردگی در طول فصل های سرد سال بسیار شایع هستند. سرما خوردگی با اینکه باعث می شود چند روز ...
بیمه درمان معتادان ، واقعیت یا سراب/قانونی که همچنان خاک می خورد
رسانی شده است. این کارشناس در مورد اینکه با چند درصد از کلینیک های درمان اعتیاد تاکنون قرارداد منعقد شده هم می گوید: تعدادشان هنوز زیاد نیست چون موانع زیادی برای قرارداد بستن با کلینیک ها وجود داشت. یکی از موانع نقص در مجوزهای این مراکز بوده، مانع دیگر این بوده که با توجه به اینکه بودجه اختصاص یافته برای بیمه اندک بود قرار بر این شده بود که فقط زنان، افراد کمتر از 18 سال و مبتلایان به ...
درد رحم بعد زایمان، انواع عفونت
تا 30 درصد می باشد، یعنی با عمل سزارین، خطر ابتلا به این عفونت 10 برابر می شود. زنانی که دچار کم خونی هستند، بیشتر در معرض خطرند، زیرا مقاومت بدن آنها بسیار پایین تر از افراد عادی است. هنگامی که رحم و لایه داخلی آن دچار التهاب شود، عفونت رحمی بروز می کند. انواع عفونت رحم بعد از زایمان 1- با علایم زودرس: علائم این نوع عفونت رحمی، طی 2 تا 3 روز پس از زایمان و تولد نوزاد بروز ...
آنچه از فواید خرمای مجول نمی دانید !
میلی گرم نیاسین است، به طوریکه 10.5 تا 13.6 درصد از نیاز روزانه توصیه شده به این ویتامین را برای بدن فراهم می کند. نیاسین یا ویتامین B3 یک ماده مغذی ضروری و جزو ویتامین های گروه B است. این ویتامین علاوه برکمک به تامین انرژی بدن، در حفظ سلامت مو، پوست، چشم، کبد و سیستم عصبی موثر می باشد. منبع: نسخه ...
مکمل خانگی برای افزایش وزن و عضله سازی
...> مکمل خانگی و دست ساز مکمل خانگی انتخاب بین سلامت و ارزونی در مقاله مکمل خانگی برای افزایش وزن و عضله سازی اول به این نکته خواهیم پرداخت که چرا برخی افراد به سراغ این روش می روند و بعد نکات مفید دیگری را خواهیم گفت، اکثر ورزشکاران مبتدی و حتی غیر ورزشی ها که دنبال افزایش وزن هستند به خاطر صرفه جویی در هزینه ها سراغ مکمل های دست ساز و خانگی می روند، در واقع آنها با ترکیب کردن چند مورد ...
همه این توفیقات را صدقه سر حضرت علی اصغر به من دادند/ دختری که دوبار تا مرز خودکشی رفت
می گذارد پای آن سرو روان/ مردم چشمم برد از رشک حسرت بر زمین غزلیات بسیار دیگری به راهنمایی ایشان سروده شد. هر شب یک انجمن ادبی طی طول هفته در تهران فعال بود. انجمن ادبی حافظ را ذبیح الله ملک پور در منزلش برگزار می کرد. انجمن ادبی اشراف گرایی بود. نمایندگان مجلس و سناتورها در آن حضور داشتند. انجمن ادبی صائب نیز بود که با مدیریت مرحوم فرات یزدی و دبیری خلیل سامانی که موج تخلص می کرد برگزار می ...
نگاهی به متن مطالعه پرحاشیه این روزها!/تایید ایمنی برنج تراریخته ایرانی با کارآزمایی مداخله ای روی مدل ...
آزمون با برنج تراریخته ایرانی و به همین تعداد نیز رت هایی با جیره غذایی بدون برنج تغذیه شده اند که بررسی دقیق تمامی نمونه ها در ابتدا، دوره های یک هفته ای و پایان طرح نشان داد مصرف برنج تراریخته هیچ گونه عوارض و اثر سوئی بر سلامت ندارد. مدیر گروه بهداشت و ایمنی مواد غذایی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد تصریح کرد: در این تحقیق هر 120 رت به صورت هفتگی معاینه و شاخصهای ...
افسردگی مردان بعد از زایمان، راهی برای مقابله
بی حوصلگی نسبت به انجام کارهای روزمره، کمبود انرژی روحی، افزایش ضربان قلب، تعرق شدید و... از مهم ترین علائم افسردگی پدرانه است. تا امروز از بروز افسردگی پس از زایمان در خانم ها و علل و مشکلات آن زیاد شنیده ایم، اما جالب است بدانید نتایج مطالعات جدید محققان نشان داده است بروز افسردگی بعد از به دنیا آمدن فرزند به همان اندازه که در زنان متداول است در مردان هم وجود دارد. پژوهشگران دانشگاه ...
کاهش افسردگی بعد از زایمان
غمگینی بعد از زایمان چیست؟ طبق آمار 50 تا 80 درصد از زنان بعد از زایمان دچار دل گرفتگی و غمگینی می شوند. این افراد احساس می کنند بدون دلیل دل شان گرفته است و شاد نیستند. آن ها احساس بی قراری و اضطراب می کنند. شب ها خواب شان نمی برد و بی دلیل احساس نگرانی می کنند. احساس ناتوانی دارند و وظایف شخصی و روزمره را به سختی انجام می دهند. زود خسته می شوند و احساس می کنند انرژی شان تحلیل رفته ...
راز ثبات و امنیت جمهوری اسلامی ایران
منافقین را پشت سر گذاشت ؟ نا امنی های به اصلاح قومی و نژادی و مذهبی در کردستان و گنبد و بلوچستان و خوزستان به پایان رسید؟ چطور شد که جمهوری اسلامی ایران از بحران ترور شخصیت های افراد راسی نظام به سلامت گذشت؟ چه شد که پس از رحلت حضرت امام (ره) نه تنها آب از آب تکان نخورد بلکه اتحاد مردم با یکدیگر بیشتر شده مراسم تشییع پیکر مطهر ایشان به یک نمایش برای اتحاد ملی عظیم تبدیل شد ...
مبتذل ترین نرم افزاری که درایران آزاده
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، بازی های رایانه ای امروزه به صنعت مهم و درآمدزایی تبدیل شده و اهداف فرهنگی در طراحی یک بازی به اندازه سرگرم کننده بودن آن مورد توجه است؛ با توجه به اینکه بخش قابل توجهی از مخاطبان بازی های رایانه ای قشر دانش آموز هستند و به دلیل تأثیرگذاری بازی ها در روان دانش آموزان، نشستی با موضوع بازی های رایانه ای؛ فرصت ها و تهدیدها باحضور کارشناسان این حوزه برگزار ...
فرهنگ و عادات غذایی دانش آموز ایرانی چگونه شکل می گیرد؟
ملاحظات هدفمند برای تغذیه سالم باید در اوایل دوران کودکی و نوجوانی رخ دهد. کلرو هیمسفیلد (2003) دوران کودکی و نوجوانی را یک دوران بحرانی می داند که نیاز فیزیولوژیکی برای مواد مغذی نسبت به نیازهای انرژی بالاست. و بدن نیاز به رژیم غذایی با کیفیت بالای تغذیه دارد. از آنجائیکه مدارس می توانند فرصت مهمی برای پیشگیری فراهم کنند. و از آنجا که در مدرسه تعداد زیادی از افراد از جمله جوانان، کارکنان مدرسه ...
احکام "سقط جنین" از منظر مقام معظم رهبری
سلامت نیوز :رهبر معظم انقلاب در پاسخ به پرسش های متعدد شهروندان در رابطه با زوایای مختلف اقدام به سقط جنین، نظرات شان را اعلام کردند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، پایگاه اطلاع رسانی دفتر مقام معظم رهبری در مطلبی با عنوان "احکام سقط جنین"، نظرات معظمُ له را در رابطه با بحث سقط جنین ناقص الخلقه، دیه سقط جنین ناشی از زنا، خطر برای مادر با وجود جنین و ... منتشر کرده که در ذیل به ...
خواص شیرین بیان+نحوه مصرف آن
.... با توجه به دستورالعمل سازمان بهداشت جهانی، دوز توصیه شده ریشه شیرین بیان کمتر از 75 میلی گرم در روز است. چای شیرین بیان برگ گیاه شیرین بیان را به صورت خشک و خرد شده به چای اضافه کنید. می توانید این چای را در سوپرمارکت ها و فروشگاه ها نیز خریداری کنید. چای ها برای تقویت سلامت دستگاه گوارش، تنفسی و غدد آدرنال مورد استفاده قرار می گیرند. چای های گیاهی برای "سلامتی برونش" و "تمیز کردن و سم زدایی ...