مهمترین خواص تخم مرغ برای سلامتی - ستاره
سایر منابع:
سایر خبرها
صنعت نفت، دومین پایگاه حمله عراقی ها
انرژی اولیه کشورمان از گاز است که 90 درصد آن از پارس جنوبی تأمین می شود. پارس جنوبی یک مجموعه تأسیسات پالایشگاهی است که در محدوده خیلی فشرده ای قرار دارد. در این وضعیت، با همه دنیا هم قرار است سر ناسازگاری داشته باشیم. شما فوق العاده آسیب پذیر هستید. اگر مرکز توزیع گازتان در عسلویه و پارس جنوبی مورد آسیب قرار بگیرد، تمام شبکه انرژی کشور و زندگی مردم از نظر تأمین انرژی مختل خواهد شد. ما همه تخم مرغ ...
کدام نان سالم تر است؟
نسل بشر تأثیر دارد و آدمی را کم خون می کند چرا که ویتامین ها در افزایش نسل اثر گزار است و مهمترین ضرر مصرف نان سفید یبوست است که به ام الامراض تشبیه شده است چرا که یبوست سرچشمه بروز بسیاری از بیماری هاست. اگر آرد را به طور مناسبی الک کنند که سبوس گندم به اندازه 15 الی 20 درصد در آن موجود باشد، آرد به سهولت مایعات را به خود جذب کرده و سپس در روده ها به تدریج آب را پس داده، مدفوع را نرم می ...
اسموتی حرفه ای برای دستگاه گوارش!
غذایی ضعیف و با محتوای فیبر کم است. میزان مصرف فیبر برای بسیاری از مردم جهان به ویژه در کشورهای توسعه یافته بسیار کمتر از مقدار توصیه شده روزانه 30 تا 40 گرم است. مصرف مواد غذایی التهاب آفرین و همچنین گوشت قرمز موجب افزایش ترشحات مخاطی در پوشش داخلی روده ها می شود. این شرایط کار را برای پرزهای داخل روده به منظور جذب موثر مواد مغذی دشوار می کند. چسبیدن مواد غذایی نیمه گوارش شده ...
مواد غذایی کلاژن ساز
...> تخم مرغ را کامل مصرف کنید. زرده تخم مرغ سرشار از کولین، یک ویتامین B ، است که به گلیسین، اسید آمینه ای که در تولید کلاژن نقش دارد، تبدیل می شود. بر همین اساس، مصرف مواد غذایی سرشار از کولین می تواند به تولید کلاژن کمک کند. آیا نگران کلسترول هستید؟ افراد سالم می توانند روزانه 300 میلی گرم کلسترول مصرف کنند و افراد مبتلا به دیابت، کلسترول بالا، یا بیماری قلبی می توانند تا 200 میلی گرم مصرف کنند ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 4 مهر ماه
تنظیم دما و تهویه گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ به دلیل نوسانات جزئی دمایی تغذیه باغات جهت افزایش رشد ثانویه و مقاومت در برابر سرمازدگی حذف سرشاخه های آلوده به تخم زنجره مو با مشورت کارشناسان جهاد کشاورزی هرس شاخه های آلوده و حذف درختان با منشا آلودگی بالا از سطح باغ و انهدام آنها در خارج از باغ استفاده از کودهای فروت ست(کودهای تنظیم گلدهی ...
ترکیب عسل و آبلیمو در کاهش وزن موثر است
بلکه سندرم روده تحریک پذیر و دیگر مشکلات گوارشی نیز می توانند به طور قابل توجهی بر وزن فرد تاثیر گذارند. وانگهی معمولا افراد چاق یا دارای اضافه وزن از یبوست شکایت دارند. کمک به پاکسازی کبد این حقیقت انکارناپذیر است که کبد سالم کلید سلامت بلندمدت و حفظ وزن ایده آل بدن است. کبد عضو اصلی بدن است که به تصفیه بدن کمک کرده و از اینرو پاکسازی و عملکرد مناسب آن حائز اهمیت است. وانگهی ...
5 تغییر در رژیم غذایی برای مقابله با خستگی مزمن
سرشار از ویتامین B مصرف کنید از جمله مواد غذایی سرشار از ویتامین B12 می توان به گوشت ماکیان، تخم مرغ و ماهی اشاره کرد و از منابع خوب برای فولات می توان سبزیجات برگدار، بروکلی، و میوه های خانواده مرکبات را نام برد. این ویتامین ها نقش مهمی در کمک به عملکرد درست میتوکندری - بخشی از سلول که مسئول تولید انرژی است - دارند. مصرف کافی از آنها می تواند به تسکین نشانه های سندرم خستگی مزمن کمک کند ...
تغذیه برای مدرسه بچه ها، با طعم سلامت
این صورت با به هم خوردن تعادل تغذیه ای، بچه ها آنچه را که باید، دریافت نمی کنند. این نکته برای بچه مدرسه ای ها بسیار مهم است. در کیف بچه ها چه بگذاریم؟ وقتی بچه ها مدرسه هستند، امکان مسواک زدن ندارند. بنابراین اگر خوراکی ها یا نوشیدنی هایی که مصرف می کنند، مناسب نباشند، باعث پوسیدگی دندان ها می شود. برای آماده کردن سبد غذایی کودکان در مدرسه، به این موارد دقت کنید. ...
1 مهر توصیه های مفید برای سرماخوردگی و آنفلوانزا
. آسیب پذیری نسبت به بیماری تا حد زیادی به درجه استرس بستگی دارد. برای پر آب شدن غشای مخاطی مقدار زیادی مایعات بنوشید چرا که ویروس ها محیط خشک را ترجیح میدهند و مایعات داغ برای کشتن ویروس ها بهترند. از مصرف شیر بپرهیزید، زیرا شیر حاوی ترکیباتی است که ترشح رقیق کننده مخاط را متوقف می کند اما غذاهای داغ و تند اثر عکس دارند، حمام داغ بگیرید و استراحت کنید. الف) مواد ...
علایم یائسگی که می گوید شما در حال ورود به دوران یائسگی هستید
...: فراموشکاری و کند شدن ذهن احساس می کنید فراموشکار شده اید یا تمرکز برایتان سخت شده؟ خودتان را سرزنش نکنید. یک مطالعه در مجله علوم اعصاب Neuroscience، روی زنان بین 45 تا 55 ساله نشان داد که با کاهش سطح استروژن در بدن ، عملکرد آن ها در وظایف خاص مربوط به حافظه و تمرکز، کاهش پیدا می کند . پس بدانید که تنها شما نیستید که با این مشکل روبرو شده اید. محققان بر اساس مطالعات گذشته خاطر نشان ...
4 زنگ هشدار کمبود کلسیم
آیا تا به حال به علائم سفید روی ناخن های خود توجه کرده اید؟ در واقع این لکه های سفید نیاز بدن تان برای مصرف کلسیم بیشتر است. مطمئنا می دانید مصرف کلسیم برای سلامت استخوان ها و دندان ها ضروری است. اما آیا می دانید الزام مصرف آن در بزرگسالان همانند کودکان ضروری است؟ خوردن کلسیم برای انرژی بدن ، عملکرد بهتر عضلات و توده طبیعی خون ، حیاتی است. اصرار همه ما برای مصرف کلسیم در سن رشد کودکان ...
مسمومیت با سالمونلا در نوزادان، علت
سالمونلا از بین رفته و به کودک شما با خوردن آن آسیبی نخواهد رسید. مراقبت مناسب در حالی که فرزند خود را با تخم مرغ تغذیه می کنید: مطمئن شوید که طبخ تخم مرغ به درستی وکامل انجام شده باشد، و هرگز از تخم مرغ های شکسته به دلیل خطر ابتلا به باکتری سالمونلا در وعده های غذایی فرزند خود، استفاده نکنید، چون خطر وجود این میکروب در تخم مرغ های شکسته بالاتراست. حفظ نظافت: میکروب سالمونلا از طریق ...
روند زایمان طبیعی، چقدر طول میکشه؟
خاص و تکنیک های تنفسی برای به دست آوردن آرامش و متمرکز شدن بدن بر روی زایمان نوزاد • ماساژ دادن پشت بدن زن حامله حین زایمان توسط شریک زندگی • همچنین، زنان حامله در هنگام شروع درد زایمان باید سعی کنند به موسیقی مورد علاقه خود گوش دهند • علاوه بر این موارد، این افراد نباید معده خود را خالی بگذارند. سعی کنند در زمان زایمان خود مواد غذایی سبک مانند نان تست را مصرف کرده و یا از سیال ...
دلایل وزن کم نوزاد، نکنه مریض باشه!
سالم بوده و فقط وزن او کمتر از حد معمول خواهد بود. شیوه زندگی مادر در دوران بارداری و یا عوامل ژنتیکی ممکن است از دلایل مهم به دنیا آمدن نوزادانی با وزن کم باشد. لازم است بدانید که محدودیت رشد داخل رحمی در نوزادان، به طور کلی دو نوع هستند، که عبارتند از: • الف: وجود محدودیت نامتقارن • ب. وجود محدودیت متقارن: این نوع محدودیت رشد، بیشتر در مورد مسائل مربوط به بهداشت نوزادان است. 2 ...
ممنوعیت خوراکی های ناسالم در بوفه مدارس
به گزارش جهان نیوز ؛ دکتر زهرا عبداللهی با اشاره به اهمیت نوع مواد غذایی که در بوفه مدارس عرضه می شود، افزود: همین امر منجر به تدوین دستوالعمل پایگاه تغذیه سالم مدارس شد که در سال 93 به امضای وزیران آموزش و پرورش و بهداشت، درمان و آموزش پزشکی رسید و به تمام مدارس کشور ابلاغ شد. وی ادامه داد: طبق این تفاهم نامه، مواد خوراکی سالم و با ارزش به موادی گفته می شود که ضمن تأمین حدود 500 تا ...
سوپ مرغ با لوبیا سفید
می آید. مرغ خود حاوی پروتئین است و از این نظر هم برای بهبود سرماخوردگی مفید است و هم می تواند انرژی پایداری را وارد بدنتان کند. لوبیا نیز علاوه بر پروتئین حاوی کربوهیدرات و فیبر نیز هست. در کنار این دو دیگر سبزیجات و گیاهان نیز وجود دارند که همگی به بهتر شدنتان کمک خواهند کرد. حتی اگر سرما نخورده باشید هم این سوپ ارزش امتحان کردن دارد چون هم بسیار سالم است و هم مواد مغذی فراوانی دارد. ...
موازنه نابرابر در بالادست زنجیره فولاد/ لزوم ترمیم ناهمسانی تولید گندله برای رسیدن به اهداف برنامه جامع ...
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، صنعت فولاد کشور در طی سال های اخیر و در حالی که قیمت نفت کاهش چشم گیری به خود دیده، یکی از محورهای اصلی ارزآوری برای کشور محسوب شده و صادرات بیش از 6 میلیون تنی محصولات زنجیره فولاد توانسته صادرات غیرنفتی کشور تحت تأثیر خود قرار دهد. ورود به بازارهای اروپایی و رقابت با نام و نشان های مطرح در سطح جهان از جمله دستاوردهایی است که در صنعت فولاد در چند ساله ...
طنز؛ کارآفرینان مجازی! قسمت اول
برنامه تمرینی و مشاوره غذای دایرکت بدهید به بیوی پیج تان اضافه کنید و خیلی همچین تدبیروامیدطور با وعده تغییرات 100 روزه در بدن، بابت نوشتن شنا: سه تا چهل تا ، پلانک سه دقیقه ، پشت بازو هالتر: سه تا دوازده تا ، پشت بازو دمبل خوابیده: سه تا هشت تا ، پرس سینه دستگاه: دو تا 10 تا و... به عنوان برنامه تمرینی و همین طور تجویز سفیده تخم مرغ آب پز: 10 تا قبل از تمرین، 15 تا بعد از تمرین به عنوان برنامه غذایی ...
اگر در این شرایط هستید کمبود ویتامین D دارید
به گزارش اکوفارس، نیاز افراد به قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید از یک سو و بالا رفتن احتمال ابتلا به سرطان پوست از سوی دیگر، بسیاری از افراد را از مواجهه مستقیم با نور خورشید منصرف کرده است. از سوی دیگر، کم تحرکی و رژیم غذایی نامناسب، آفت جان آدم های امروزی شده و با پایین نگه داشتن سطح ویتامین D بدن شان، زمینه را برای ابتلا به بیماری های روانی، دیابت، بیماری های قلبی، پوکی استخوان و حتی ...
با این فرمول ها بیماری را از خود دور کنید
جام جم نوشت : رژیم غذایی شما بازتاب دهنده سلامت شما است. هرچه رژیم غذایی شما سالم تر باشد، احتمال ابتلا به بیماری نیز کاهش می یابد و بالعکس. انتخاب غذاهای خوب و سالم ترکیبی متعادل از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر ترکیبات مفید که به حفظ سلامت کمک می کنند را ارائه می کند. اما در دنیای سریع و پر مشغله امروز، افراد بسیاری به مصرف غذاهای فرآوری شده و التهاب آفرین ...
طرح تغییر شیوه قیمت گذاری کالا به تعویق افتاد
شد و به نوعی، هرج و مرج در بازار پدید خواهد آورد و به طور قطع این کار باعث رقابت نخواهد شد. سعید درخشانی، رئیس اتحادیه سوپرمارکت و مواد پروتئینی نیز می گوید: قیمت ها باید از محل تولید مشخص و تغییرات آن در هر مرحله محاسبه شود، در غیر این صورت شاهد قیمت های کاذب روی کالاها هستیم. وی با تاکید بر اینکه این شیوه از قیمت گذاری درست نیست، افزود: در این شرایط یک خرده فروشی به طور مثال 10 درصد روی ...
آیا بدن بدون کبد هم می تواند به حیات ادامه دهد
حدود 10 الی 12 گرم از پروتئین موجود در خون به مصرف سلول های بدن می رسد و معادل همین میزان نیز توسط کبد ساخته می شود. در واقع تعادلی بین میزان تولید و مصرف آلبومین در بدن وجود دارد. چنانچه فردی به بیماری کبدی شدید نظیر هپاتیت شدید یا سیروز مبتلا شود، میزان پروتئین سرم وی کاهش می یابد. باید توجه کرد که وجود مقادیر طبیعی آلبومین در خون برای حفظ سلامتی و گردش خون مناسب، در بدن ضروری است. به عنوان ...
لوازم آرایشی فاسد را با این نکته ها تشخیص دهید
در موارد بد، التهاب به وجود می آ ید، البته گاهی می توان قبل از التهاب تشخیص هایی داد مثلا اگر به طور واضح دیدید که ماده آرایشی شما لایه لایه شده است فورا از شر آن خلاص شوید. ناگفته نماند که از مداد چشم می توان زمان بیشتری استفاده کرد. از آنجایی که رژلب ها مدام با لب ها در تماس هستند، بهتر است هر سال عوض شوند البته در رژلب ها آبی وجود ندارد بنابراین احتمال فاسد شدن آنها بسیار کمتر است ...
روش های طبیعی برای پیشگیری از نابینایی دیابتی
به گزارش بلاغ ، اگر به دیابت نوع 2 مبتلا باشید، تردیدی وجود ندارد که با عوارض ناشی از سطوح بالای قند خون آشنا هستید. یکی از این عوارض رتینوپاتی دیابتی است. به نقل از "ایزی هلث اپشنز"، رتینوپاتی به واسطه آسیب دیدن شبکیه چشم رخ می دهد و شایع ترین دلیل نابینایی در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 محسوب می شود. از نظر پیشگیری و درمان، مهم ترین اقدامی که می توانید انجام دهید، حفظ سطوح ...
شرایط بدن وقتی تنها آب بنوشید
به گزارش بلاغ ، بدن انسان - هر سلول، بافت، و اندام - برای بقا و ارائه عملکرد درست به آب وابسته است. آب یک نوع درمان برای بهبود سلامت را ارائه می کند و در حفظ زندگی انسان نقش دارد. مایع حیات به طور قابل توجهی در عملکردهای بدن و حفظ شرایط خوب سلامت تاثیرگذار است. به نقل از "لایف هک"، هنگامی که آب به عنوان تنها نوشیدنی اصلی شما مصرف شود، اتفاقات جالب توجهی رخ می دهند. دنبال کردن یک رژیم ...
آیا شیر مضر است؟
نوشند یا بیش از 100 گرم پنیر می خورند. آنها بیش از دیگران در خطر ابتلا به سرطان پروستات خواهند بود. بعضی مواد موجود در شیر پروتئین – پروتئین یکی از مهم ترین مواد درون شیر است که برای بدن انسان بسیار مفید است. پروتئین شیر شبیه پروتئین تخم مرغ است اما در صورتی که افراد نخواهند از منابع حیوانی تغذیه کنند، باید به سراغ غلات و حبوبات و انواع گردوها بروند. لاکتوز- لاکتوز ...
آب زنجبیل چه خواصی دارد؟
دارای اثرات ضد التهابی و ضد درد هستند و مصرف آن به افراد مبتلا به بیماری های التهابی از جمله آرتریت روماتوئید پیشنهاد می شود. جلوگیری از گرفتگی عضلات: افرادی که مستعد ابتلا به گرفتگی عضلانی هستند، آب زنجبیل را به عنوان یک درمان طبیعی و ایمن می توانند استفاده کنند. زنجبیل حاوی مواد و املاح معدنی است که منجر به تنظیم سطح الکترولیت بدن می شود و از گرفتگی عضلات پیشگیری می کند. ...
این 7 نوع غذا را در ظروف مسی نپزید
.... وی گفت: مس باعث کمک به خونسازی و سلامتی رگ های خونی و قلب خواهد شد و باید روزانه به مقدار 5/1 میلی گرم در روز از طریق غذا دریافت استفاده شود. مظهری تصریح کرد: اگر مس دریافتی، بالاتر از مقادیر توصیه شده باشد و یا ترکیبات ثانویه ای تحت تاثیر حرارت در محیط های اسیدی و بازی در واکنش با مس به وجود آمده باشد، ممکن است باعث ایجاد مسمومیت حاد یا مزمن شود. این متخصص ...
روز وصل؛ امسال در حج 96 چه گذشت؟
، من شعر نظامی گنجوی را در وصف پیامبر خواندم. البته برخی از ابیات را کم کردم، چون زمانی که در اختیار است، بسیار کم است. این گزیده ای است که خواندم محمد کافرینش هست خاک هزاران آفرین بر جان پاکش چراغ افروز چشم اهل بینش طراز کار گاه آفرینش سرو سرهنگ میدان وفا را سپه سالار و سر خیل انبیا را مرقع بر کش نر ماده ای چند ...
عرضه خوراکی ناسالم در بوفه های مدارس ممنوع شد
قانون - مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: عرضه مواد خوراکی ناسالم و کم ارزش که استانداردهای لازم را نداشته باشد، در بوفه مدارس ممنوع است. به گزارش قانون به نقل از میزان، زهرا عبداللهی با اشاره به اهمیت نوع مواد غذایی که در بوفه مدارس عرضه می شود، افزود: همین امر منجر به تدوین دستوالعمل پایگاه تغذیه سالم مدارس شد که در سال 93 به امضای وزیران آموزش و پرورش و بهداشت، درمان و ...