خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه مادر در شیردهی، این غذاها را نخورید
می کند. شکلات: شکلات ماده ای به نام تئوبرومین دارد که مشابه کافئین عمل می کند. اگرچه کافئین در شکلات وجود ندارد اما تاثیرات مشابه کافئین مربوط به تئوبرومین می باشد. برخی شکلات ها نیز حاوی کافئین می باشند. مقدار کم تئوبرومین بر نوزاد شیرخوار تاثیری نمی گذارد مگر این که مادر به مقدار زیاد شکلات مصرف کند. اگر مادر روزانه بیش از هفتصدوپنجاه گرم کافئین یا تئوبرومین مصرف
جوانه گندم در غذای کودک، مجاز است؟
کار این است که او از زحمت تهیه غذا آگاه می شود، شما می توانید در حین کمک کردن او راجع به خواص مواد غذایی و اینکه برای غذا در بدن چه اتفاقی می افتد و چه فایده ای برای بدن دارد صحبت کنید، پس به این ترتیب او تمایل بیشتری برای خوردن غذا پیدا خواهد کرد. این پزشک با عنوان این مطلب که در بین وعده های غذایی، میان وعده های مفید به او بدهید مثل مغزهای بادام، فندق، گردو، کشمش و یا آب میوه و کمپوت
فواید صبحانه برای دانش آموزان
تشویق کنند و سر سفره به جای نوشابه، برای افراد خانواده از دوغ استفاده کنند. مواد غذایی لازم کاظم زاده، میزان انرژی مورد نیاز کودکان مدرسه ای را به علت تفاوت در اندازه بدن، میزان تحرک و سرعت رشد، متفاوت برشمرد و اظهار کرد: اگر انرژی مورد نیاز کودکان از طریق کربوهیدرات و چربی تامین نشود، پروتئینی که باید صرف رشد و ترمیم بافت های بدن شود، برای تامین انرژی به مصرف می رسد.
لزوم احتیاط در مصرف شیر
دارد که موجب رشد سالم و قوی استخوان ها و دندان ها شده و از پوکی استخوان جلوگیری می کند. کلسیمی که در شیر وجود دارد به خوبی جذب بدن می شود و به حرکت عضلات، راه رفتن و کارکرد قلب کمک می کند. آنزیم- شیر به طور طبیعی حاوی مقادیر زیادی آنزیم است. آنزیم ها گروهی از پروتئین ها هستند که توسط موجودات زنده تولید می شوند. آن ها بدون آن که مصرف شوند انجام یک واکنش شیمیایی را میسر ساخته و سرعت آن را
آیا می دانید؟
از آنها مانند لیپلورودون، شکارچیان عظیم الجثه ای به ارتفاع 15 متر بودند. آنها با کوسه های سفید و نهنگ های قاتل امروزی برابری می کنند .آرمینیوس یک گونه کوچک از پلیسیوسورها و حدودا سه الی چهار متر است و احتمالا از طعمه های کوچک مانند ماهی و ماهی مرکب تغذیه می کرده است. با این حال یک استخوان لگن تقریبا کامل از این موجود، ویژگی به نام قفسه کتفی را نشان می دهد که با پلیسیوسورهای دوره کرتاسه مشترک
ادویه جاتی که شما را از مرگ نجات می دهند
/> مهمترین فایدۀ دارچین، توانایی آن در کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت است. دارچین همچون دیگر ادویه جات دارای ویژگیهای آنتی آکسیدان و ضدالتهابی است که باعث کاهش احتمال آسیبهای سلولی و بیماریهای مزمن می شود. تحقیقات نشان داده که دارچین خاصیت ضدبیماریهای قلبی دارد و از رشد غیرمعمول سلولها جلوگیری می کند و بدین ترتیب خاصیت ضدسرطانی دارد. میخک میخک منبع غنی ای از آنتی
نوشابه ها و شایعه ها
/> این باور کاملا درست است. هر چند میزان ضرر نوشابه ها را رنگشان تعیین نمی کند، ولی نوع مشکی در مقایسه با نوشابه های دیگر مضرتر است، چون اسیدفسفریک بیشتری دارد و مزه تیزی که به دنبال نوشیدن این نوشابه احساس می کنید، ناشی از همین اسیدهاست. یادتان باشد، اسیدفسفریک، مانع جذب کلسیم در بدن می شود و دقیقا به همین دلیل، متخصصان تغذیه مصرف نوشابه را با خطر ابتلا به پوکی استخوان مرتبط می دانند.
تغذیه بعد از زایمان مادر، چه بخوریم؟
مصرف قهوه، چای یا شکر زیاد برحذر باشید. به جای آن، اندکی میان وعده به طور منظم نوش جان کنید. - در حالی که شیردهی پستانی می کنید، به مصرف مکمل های ویتامین و امگا 3 ادامه دهید. - آب فراوان بنوشید- روزانه نوشیدن حدود 8-7 لیوان آب را هدف قرار دهید.
تغذیه مناسب دوران شیردهی، چی بخورم؟
زمانی که شیردهی پستانی می کنید، ضرورتا نیاید خوراکیهای متفاوت و خاص بخورید. سعی کنید از رژیم غذایی سالم، متفاوت و متوازنی پیروی کنید که شامل : - میوه و سبزیهای فراوان باشد تا مواد معدنی و ویتامینهای لازم و نیز فیبر را فراهم آورد. - پروتئین مثل گوشت بدون چربی، تخم مرغ، بنشن (عدس، لوبیا و نخود) حداقل دو تکه (اندازه ی کف دست) ماهی در هفته میل کنید مثل ماهی آزاد و قزل آلا .
ارگانیک بودن صبحانه و تاثیر بر روی مغز دانش آموزان
بسزایی در شادابی ، نشاط و آرامش ذهنی دانش آموزان دارد. صبحانه به طور کلی مهم ترین وعده غذایی محسوب می شود و نه تنها مواد مغذی مورد نیاز بدن در طول روز را از قبیل پروتئین ها، فیبر، کلسیم و کربوهیدرات تامین می کند، بلکه عملکرد درسی دانش آموزان را نیز تا حد بسیار بالایی بهبود می بخشد. بررسی ها نشان می دهد مصرف محصولات ارگانیک توسط دانش آموزان، عملکرد شناختی و نمرات امتحانات آنها را بخصوص
آشپزان هیئات مذهبی کارت تندرستی دریافت کنند
تعداد کمی از هیات ها و حسینیه ها این موضوع را رعایت کرده اند، افزود: هنگام تهیه غذا باید از دخالت افراد متفرقه جلوگیری کرد. وی با اشاره به اینکه از دیگر مشکلات موجود بسته بندی غذاها و نگهداری آنها به مدت طولانی است، بیان کرد: متاسفانه گاهی مشاهده شده که غذایی برای نهار تهیه می شود و با بسته بندی ساعت ها در فضای بیرون می ماند تا به دست افراد برسد، طبق ضوابط بهداشتی اگر ماده غذایی بیشتر از
شیر نخوردن نوزاد، علت چیه؟
کلستروم وجود دارد همچنین حاوی مواد دفاعی می باشد که از رشد میکروب هایی که موجب اسهال می شوند جلوگیری می کند . این شیر همچنین حاوی ماده ی ضد ویروس به نام اینترفرون می باشد .ترکیب پروتئین ، قند و چربی شیر برای گوارش و رشد بچه کاملاً مناسب است پروتئین آن غالباً لاکتالبومین بوده که از پروتئین کازیین سهل الهضم تر است . شیر گاو سه برابر بیشتر از شیر انسان کازیین داشته و کلسیم بیشتری نیزدارد و
حضور 5 وزیر در مجلس/ از بررسی گزارش معوقات بانکی تا جمع بندی نهایی تفحص از صندوق ذخیره
/> بررسی طرح اصلاح ماده 1 قانون تعیین تکلیف وضعیت ثبتی اراضی و ساختمان های فاقد سند رسمی ادامه بررسی طرح جامع توسعه و عمران روستایی کشور بررسی بند الف ماده 8 لایحه حفاظت و بهره برداری از منابع ژنتیکی در اجرای ماده 153 قانون آیین نامه داخلی مجلس بررسی طرح یک فوریتی اصلاح ماده 31 قانون مقررات، صادرات و واردات نشست مشترک با فعالان و تولیدکنندگان انواع مرغ و
حذف درج قیمت روی محصولات به رشد واسطه ها کمک می کند/ بازار هنوز آماده آزادسازی قیمت ها نیست
پیوسته، مسأله ای است که شرکت های خارجی همیشه به آن توجه کرده اند. تولیدکنندگان خارجی تأمین کننده مشخصی را برای مواد اولیه شان به خصوص آرد که اصلی ترین ماده اولیه این صنعت است، انتخاب کرده و حتی بذری را که قرار است تبدیل به آرد شود خودشان تأمین می کنند که این مسأله باعث شده همیشه آردی با کیفیت یکسان و یکنواخت در اختیار داشته باشند، لذا با توجه به اینکه آرد نقش مهمی در این صنعت دارد تولیدکنندگان خارجی
روزه گرفتن مادران شیرده، چگونه است؟
مایعات کافی به بدن، استفاده از انواع گروه های غذایی، استفاده از مواد مغذی لازم و... است. البته گونه نیست که بتوان به صورت کلی گفت که مادران می توانند روزه بگیرند یا خیر. یکی از شرایط مهم برای روزه داری مادران شیرده سن نوزاد است. نوزادان در 6 ماهه اول زندگی صرفا با شیر مادر تغذیه می کنند که غذای اصلی برای رشد او را تشکیل می دهد. به همین دلیل به مادرانی که نوزاد آنها 6 ماهه نخست زندگی اش را
ورزش هایی که سبب افزایش انگیزه شما برای کار و تلاش می شوند
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند تنها 25 دقیقه در روز انجام ورزش های کششی، یوگا و مدیتیشن می تواند سبب تقویت انگیزه، دوری از افکار منفی، میل به فعالیت بیشتر و خوش بینی در افراد شوند. ورزش های یوگا و مدیتیشن به دلیل تنظیم انرژی فعال موجود در بدن و ایجاد احساس آرام و رفع استرس می تواند سبب ترشح ماده شیمیایی اندورفین و بهبود
افسردگی بعد از زایمان، علت و درمان
عمومی درخانه همراه است. اما در اینکه افسردگی پس از زایمان در سزارین بیش از زایمان طبیعی دیده می شود، باید بگوییم که دلیل محکم تری از نشانه های پزشکی کلینیکی وجود دارد تا وقوع افسردگی پس از زایمان را در زنانی که به روش سزارین نوزادشان را به دنیا آورده اند، رد کنیم. زیرا اصطلاح و شناسایی افسردگی پس از زایمان،در گذشته و دورانی مطرح شده است که میزان زایمان طبیعی در زنان بیش از سزارین بود
علت بیماری اسهال در کودکان
بسته به سطح بهداشت، رشد و توسعه اقتصادی متفاوت است. به عنوان مثال، در کشورهای درحال توسعه یا فقیر یا مناطقی که در آن از فضولات انسانی به عنوان کود استفاده می شود ، باکتری روده ای یا انگل شایع است و از طریق مصرف محصولات یا آب آلوده، این باکتری و انگل به انسان منتقل می شود. به گزارش web MD ، در کشورهای پیشرفته، ازجمله ایالات متحده، شیوع اسهال اغلب ناشی از مصرف آب آلوده، تماس فردبه فرد به
لاغری بعد از زایمان، شش توصیه
می شوید بدنتان به غذای بیشتری احتیاج دارد به ویژه زمانی که شیر می دهید. غذاهایی را انتخاب کنید که در عین کم کالری و کم چرب بودن بیشترین میزان مواد مغذی را به بدنتان برساند. * ماهی یکی از این غذاهای ایده آل است زیرا سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 می باشد که برای رشد ذهنی و سیستم عصبی کودک شما نیز لازم است. پس، از مصرف ماهی های صید شده از آب های سرد غافل نشوید. نتایج پژوهش ها نشان می دهد
تغییرات بعد از زایمان، رایج ترین مشکلات
اوضاع به گونه ای باشد که راهی غیر از بیهوشی عمومی وجود نداشته باشد. (گذاشتن لوله در حلق مادر باردار که دچار تورم در آن ناحیه است، خطرناک است) 90 تا 95 درصد زایمان های دنیا با روشی به نام بی حسی اسپینال انجام می شود. در این روش ماده بیهوشی وارد بدن مادر نمی شود. این نوع از بی حسی از طریق تزریق ماده بی حسی در کمر انجام می شود. عارضه آن البته در بعضی بیماران سردرد است که با خوردن کافئین و مایعات برطرف خواهد شد.
تغذیه در دوران شیردهی، چیزی بخوریم؟
، 1عدد تخم مرغ و 180 تا 300 گرم گوشت و حبوبات تامین می شود. * املاح : بهترین املاح کلسیم و آهن هستند که اگر مادر مشکل کم خونی داشته باشد و یا در معرض کم خونی باشد مصرف قرص فرو سولفات ضروری است. برای تامین کلسیم مادر باید در روز 3 تا 4 لیوان شیرکم چربی و سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج ، نعناع ،جعفری ، کرفس و کلم و نیز مغز بادام و بادام زمینی مصرف کند. پس خیلی خوب است که مادر شیرده
نیکوتین بر میزان قند خون تاثیرگذار است
به گزارش ایران خبر ، طبق تحقیقات جدید که در در نشست سالانه انجمن شیمی آمریکا انجام شده است، نیکوتین یکی از اصلی ترین عوامل بالا رفتن سطح قند خون در افراد سیگاری مبتلا به دیابت است. نیکوتین می تواند باعث بالا و پایین رفتن قند خون شود. این ماده باعث می شود نحوه ی مصرف گلوکز بدن تغییر کند. نیکوتین احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد و در صورت ابتلا به دیابت، دیابت شما را بدتر می کند
بهترین درمان های خانگی برای افراد سرماخورده
مقدار زیادی مایعات بنوشید چرا که ویروس ها محیط خشک را ترجیح میدهند و مایعات داغ برای کشتن ویروس ها بهترند. از مصرف شیر بپرهیزید، زیرا شیر حاوی ترکیباتی است که ترشح رقیق کننده مخاط را متوقف می کند اما غذاهای داغ و تند اثر عکس دارند، حمام داغ بگیرید و استراحت کنید. الف) مواد مغذی مفید برای سرماخوردگی ویتامین سی- 1 تا 3 گرم، از شدت علائم می کاهد، خواص ضدویروسی و ضد
تزریق خطرناک عصاره جوانی ابدی
به گزارش شفاف، یک زن 45 ساله که او را با نام مانوش می شناسند سه ماه است که عصاره Bacillus F را به خونش تزریق می کند و معتقد است که او را جوان نگه می دارد. این باکتری باستانی در سال 2009 در شمال غربی روسیه توسط دانشمندان کشف شد. تیمی که DNA آن را در سال 2015 کدگشایی کرد می گوید برخلاف بیشتر سلول های موجود در طبیعت، این ماده هیچ نشانه ای از پیری ندارد و معتقد است می تواند کلیدی برای بهبود سلامت و
چه زمانی اضطراب نشانه یک بیماری جسمی است؟
مطالعات نیز نشان داده اند که کمبود روی ممکن است منجر به علائم مربوط به اضطراب شود. زنان بالغ به طور متوسط،نیاز به 8 میلی گرم روی در روز دارند (مردان نیاز به 11 میلی گرم دارند). این ماده معدنی مانند بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی دیگر، نمی تواند در بدن ساخته شود. از آنجا که گیاهان به اندازه پروتئین های حیوانی، حاوی مقدار زیادی روی نیستند، کمبود روی در میان گیاهخواران رایج است. افرادی
باید واکسن سرماخوردگی بزنیم؟
به مواد موجود در واکسن آنفلوآنزا دارند مانند تخم مرغ، فرمالدهید و جنتامایسین ، کسانی که در زمان مراجعه برای تزریق واکسن تب یا عفونت حاد دارند، کسانی که سابقه ابتلا به سندروم گیلن باره داشته اند و همچنین شیر خواران زیر شش ماه ممنوع است. واکسن های آنفلوآنزا در تمامی مراحل بارداری قابلیت مصرف دارند. این واکسن در سه ماهه دوم و سوم نسبت به سه ماهه اول بارداری امن تر است. عوارض واکسن
6 گزینه گیاهی برای کنترل روزانه فشار خون!
فشار خون شما در حد مطلوب کمک می کند. لوبیا این ماده مغذی سرشار از فیبر، پتاسیم و منیزیم است و به حفظ سطح فشار خون سالم کمک می کند. افرادی که روزانه یک فنجان لوبیا و دیگر حبوبات را مصرف می کنند، شاهد افت فشار خون خود هستند. کاکائو مطالعات محققان نشان داده است که اضافه کردن کاکائو به رژیم غذایی می تواند به دلیل وجود فلاونول در آن به کاهش فشار خون کمک کند و
اگر دچار رفلاکس معده هستید...
معده استفاده کنید بهتر است از انواع کم چرب آن استفاده کنید. از روش های پخت پر چرب مانند سرخ کردن پرهیز کنید. پروتئین های کم چرب مانند سینه مرغ و بوقلمون و غذاهای دریایی توصیه می شود. سفیده تخم مرغ نیز پروتئین بدون چربی است. زرده تخم مرغ نیز مواد مغذی فراوانی دارد اما ممکن است در برخی افراد حساس موجب رفلاکس اسید معده شود. سبزیجات به صورت کلی اگر دچار رفلاکس اسید شده
چگونه غلظت خون را تشخیص دهیم؟
خون با میزان هموگلوبین ارتباط مستقیمی دارد که محدوده طبیعی هموگلوبین در مردان بین 13 تا 16 و در زنان بین 12 تا 14 است. عزیزی در خصوص علت اولیه افزایش غلظت خون افزود: گاهی هیچ دلیل خاصی برای این مشکل وجود ندارد و مغز استخوان بدون هیچ محرکی و به طور خود به خود گلبول های قرمز زیادی را تولید می کند مانند بیماری پلی سیتمی. وی با بیان اینکه در صورتی که علت ثانویه سبب افزایش غلظت
دلایل چین و چروک پوست که هیچ ربطی به افزایش سن ندارد!
وزن می شود، به خصوص در قسمت شکم. افرادی که شکر را به طور کلی از رژیم غذایی خود حذف می کنند، موفقیت بیشتری در کاهش وزن دارند. ولی دلیل دیگری هم برای کنار گذاشتن شیرینی و نوشیدنی های شیرین وجود دارد، این خوراکی ها پوست تان را پیر می کنند. به گفته دکتر کریستینا گلدنبرگ (Kristina Goldenberg) متخصص پوست از موسسه امراض پوستی گلدنبرگ (Goldenberg Dermatology)، مصرف بیش از حد شکر قطعا منجر به
