عصاره ای شفا بخش به نام آب قلم - میزان
سایر منابع:
سایر خبرها
ابتلا به بیماری ام اس، کدام نوزادان در خطرند؟
خود مشورت کنند". بدن انسان به طور طبیعی با قرار گرفتن در معرض نور خورشید ویتامین D تولید می کند؛ این در حالی است که غذاهایی نظیر ماهی سالمون و تن و زرده تخم مرغ حاوی مقادیر بالایی از ویتامین D هستند؛ این ویتامین را می توان به شیر یا سایر فرآورده ها نیز اضافه کرد و یا به صورت مکمل مصرف کرد. نتایج این تحقیق نشان داده است که ویتامین D برای سلامتی استخوان ها، رشد سلول ها، عملکرد ...
نام آنتی بیوتیک برای عفونت ادراری
معمولا برای سیتیت استفاده می شوند. یک بررسی نشان داد که هر دو فلوروکینولون خوراکی و تزریقی (همچنین به نام "کینولون ها") با عوارض ناشی از تاندون ها، عضلات، مفاصل، اعصاب و سیستم عصبی مرکزی همراه هستند. این عوارض جانبی می تواند به زودی پس از یک هفته دیده می شوند و ممکن است به طور بالقوه دائمی باشد. بیماران باید در خصوص استفاده از فلوروکینولون ها با پزشک خود صحبت کنند. با این حال، فلوروکینولون ...
شیوع 20 درصدی پوکی استخوان در بین مردم/ غنی سازی لبنیات با ویتامین D در راستای کاهش پوکی استخوان
بستن بند کفش خود دچار شکستگی مهره های کمر و سایر اعضا می شوند. لاریجانی عنوان کرد: سالیانه 9 میلیون نفر در دنیا دچار بیماری پوکی استخوان و شکستگی می شوند به همین منظور باید با تغییر سبک زندگی و تحرک لازم و همچنین تغذیه سالم از ابتلا به چنین عارضه ای پیشگیری کنیم. وی ادامه داد: مسئله شکستگی استخوان در خصوص بیماری پوکی استخوان بدین جهت اهمیت دارد که می تواند منجر به شکستگی های ...
سوژه شدن اضافه وزن زنان بازیکردر زمان بارداری! عکس
مدام می گفتند که 50 سالگی سن زیادی برای بارداری است و ممکن است به سلامت کودک آسیب برساند. اما با وجود تمام این حرف ها، که با افزایش سن خطر بارداری افزایش یافته و احتمال باروری کاهش می یابد، جنت جکسون توانست فرزندی سالم به دنیا آورد. او در جواب به حرف های مردم گفت: اگر دیگران به شما گفتند که نمی توانی، بهتر است که جلوی دهانشان را بگیری و تنها کار خودت را انجام دهی. جسیکا سیمپسون ...
ارتباط عدم مصرف سبزی جات با خطر بزرگ شدن غیرعادی قلب کودکان
/> ویتامین K به خاطر نقش مهمش در لختگی خون و سلامت استخوان ها معروف است. همچنین بر قلب و عروق هم تاثیر دارد. به عنوان مثال یک تاثیر منفی مصرف کم ویتامین K بر قلب می تواند کاهش فعالیت پروتئین Gla باشد؛ این پروتئین به پیشگیری از رسوب کلسیم بر دیواره های عروق خونی کمک می کند.
باید و نبایدهای تغذیه ای برای فصل پاییز
آب سرد و حمام یا نشستن در آب سرد، خشم و اندوه و اضطراب (به دلیل افزایش سودا) پرهیز کنید. در این فصل بدن را از سرمای بامدادی و گرمای میان روز حفظ کنید و از پرخوابی و پرنوشی و پرخوری و خواب روز تا حد امکان اجتناب کنید؛ استفاده از عطرهای خوشبو و گرم مانند گلاب، نرگس و یاس باعث حفظ سلامت روح و جسم می شود. مصرف گرده گل و عسل به دلیل طبع گرم و سرشار از مواد مغذی در فصل پائیز توصیه ...
سلامتی انسان ها در گرو توجه به سلامتی دام هاست
مالت) ضمن انجام خونگیری و انجام آزمایشات تشخیصی در صورت ابتلا دام ها به بیماری های مذکور سریعا نسبت به حذف آن از چرخه تولید اقدام می کند. رئیس شبکه دامپزشکی افزود : در حوزه سلامت و امنیت غذایی نیز شبکه دامپزشکی با شعار جهانی نظارت از مزرعه تا سفره می کوشد تا فراورده سالم و بهداشتی بر سر سفره مصرف کنندگان قرار گیرد. در این راستا با نظارت مستمر بر مراکز تولید مانند کشتار گاه های دام و طیور ، اماکن ...
این 7 عادت سالم باعث طول عمرتان می شوند
در این مطلب تازه به نقل از کارشناسان حوزه سلامت چند عادت ساده، سالم و البته موثر را پیشنهاد کرده که انجام آنها به هر فردی کمک می کند عمر طولانی تر و زندگی و شرایط جسمی سالمتری داشته باشد. این هفت عادت سالم به شرح زیر است: دوش آب سر بگیرید به گفته متخصصان گرفتن دوش آب سرد، بدن را در شرایطی شبیه به ورزش کردن قرار می دهد. دانشمندان استرالیایی در آزمایشاتی که در سال 2014 انجام ...
پیشگیری از بیماری های قلبی
استفاده شود. نمونه هایی از مداخلات مبتنی برجمعیت که به منظور کاهش بیماری های قلبی و عروقی اجرا شده است عبارتند از: سیاست های جامع کنترل دخانیات، مالیات برای کاهش مصرف غذاهایی که چربی و نمک و شکر بالا دارند، فراهم آوردن تسهیلات مناسب جهت افزایش فعالیت جسمانی منظم، استراتژی هایی برای کاهش مصرف الکل، ارائه وعده های سالم غذایی به کودکان در مدارس. در سطح فردی نیز برای پیشگیری از مشکلات قلبی ...
چرا باید "قهوه" بخورید؟
به گزارش ستاره ها به نقل از فرادید، بله، بروید یک فنجان قهوه و یا بیشتر میل کنید. تحقیقات نشان می دهند که نوشیدن قهوه ممکن است بتواند سلامت شما را بهبود ببخشد و به شما کمک کند تا زندگی طولانی تری را تجربه کنید. به گزارش سی ان ان، در یک مطالعه جدید مشاهداتی که بر روی 20000 نفر انجام شده است، نشان داده شده است که افرادی که روزانه حداقل چهار فنجان قهوه مصرف می کنند، 64 % کمتر از دیگر ...
خوراکی های فوق العاده مغذی برای دیابتی ها
.... این ویتامین برای سلامت چشم ها، دندان ها و همچنین استخوان ها ضروری است. کلم بروکلی همچنین دارای فیبر و فولات نیز می باشد که مقدار کمی کربوهیدرات و انرژی فراهم می کند. هویج هویج پخته و یا خام هر دو برای سلامتی بدن مفید هستند. هویج پخته با اینکه جزو سبزیجات نشاسته دار محسوب می شوند، اما به علت اینکه حاوی کربوهیدرات زیادی نیستند؛ در کل، مثل سیب زمینی ...
فرمول غذایی برای خون رقیق!
بیشتر آشنا می شویم. ماهی سالمون اسیدهای چرب امگا-3 موجود در گوشت ماهی سالمون به عنوان یک رقیق کننده خون عمل می کنند و در صورت مصرف منظم می تواند از تشکیل لخته های خون جلوگیری کند. هر هفته دو یا سه وعده ماهی سالمون مصرف کنید یا مصرف روزانه مکمل DHA را پس از مشورت با پزشک مد نظر قرار دهید. سیر سیر می تواند نقش مهمی در حفظ سلامت قلبی عروقی انسان داشته باشد ...
افراد کم تحرک در معرض بیماری دیستروفی عضلانی
نوروفیزیولوژی با اشاره به اینکه اصلاح سبک زندگی و بهبود تغذیه در روند درمان بسیار موثر است، بر ورزش مداوم و پرهیز از مصرف غذاهای چرب و دارای قند و نمک زیاد، تاکید کرد. وی در پایان یادآور شد: بیماران اعصاب و روان که دچار دیابت، چربی و فشار خون( blood pressure ) هستند باید بیش از سایرین درباره ابتلا به بیماری دیستروفی عضلانی، مورد آزمایش قرار گیرند و به پزشک مراجعه کنند. ...
سرگشتگی در جزیره امام حسین!
...... تعداد مشتری ها هم زیاد است. از کارگران افاغنی گرفته تا مردان وطنی. چهره های این زنان شناخته شده است. به راحتی راه می روند، با هم حرف می زنند و صدای قهقه هایشان را در سکوت پیاده راه رها می کنند.: ... به نظر می رسد یک باند ده نفره باشند... این راسته روی عرضه تن و بدن آنها روزگار می گذراند... برخی از کارگران افغانی از این زنان می ترسند چون این زنان آنها را سرکیسه می کنند... زن ها هم راه شان را ...
باورهای بسیار رایج و غلط درباره خوراکی ها
مارگارین ها از روغنهایی با ترانس بالا و خیلی چرب استفاده می شود که می تواند سلامتی شما را به خطر بیاندازد.در انتخاب مارگارین دقت کنید،حتما با چربی پایین باشد. کره و مارگارین کالری های مشابهی دارند 9. آجیل را فراموش کنید آجیل یکی از بهترین منابع غلات و پروتئین برای بدن شماست،به شرطی که حد خوردن را رعایت کنید.تحقیقاتی در دانشگاه هاروارد انجام شد که زنانی که آجیل مصرف می کنند ...
چگونه از سرطان پروستات جلوگیری کنیم؟
عنوان یک محافظت کننده بی نظیر در برابر ایجاد لخته خون و پلاک های چربی دانست. نتیجه اینکه این سبزی کوهی پیشگیری کننده از سکته و بیماری های قلبی می باشد. والک و بهبود بیماری های گوارشی اثرات مفید والک بر کبد، کیسه صفرا، روده و معده در مطالعات متعدد به اثبات رسیده است. این گیاه هضم را ارتقا می بخشد و به منظور بهبود سوءهاضمه کاربرد دارد. عصاره آن را می توان برای درمان کرم های لوله ای ...
غذاهای دارای ویتامین دی، مادران فراموش نکنند
ویتامین D منحصر به فرد است چرا که می توان آن را از قرار گرفتن در معرض نور خورشید و مواد غذایی به دست آورد با این حال، تا 50٪ از جمعیت جهان ممکن است نور خورشید به اندازه کافی دریافت نکنند و 40 درصد از مردم در ایالات متحده دارای کمبود ویتامین D می باشد. این امر تا حدی به خاطر صرف زمان بیشتر در داخل خانه، پوشیدن لباس ضد آفتاب خارج منزل و خوردن پایین رژیم غذایی غربی ( منبع خوب این ویتامین ...
چه غذایی به نوزاد شش ماهه بدهیم؟
کودک بدهید. از هشت ماهگی هم می توان هر روز یک عدد زرده تخم مرغ به برنامه غذایی کودک اضافه کرد. در ضمن اصلا توصیه نمی شود که هر غذا یا میوه ای را که خودتان می خورید، به کودک بدهید. این رفتار تغذیه ای صحیح نیست و ذائقه کودک با طعم هایی آشنا می شود که ضرورتی ندارد و در نتیجه غذاهایی که مناسب سن خودش است را مصرف نمی کند. شما می توانید فرنی، سرلاک و حریره بادام را روزانه در حجم کم (یعنی دو ...
غذای کمکی به نوزاد، شش ماهشه
آشنا می شود که ضرورتی ندارد و در نتیجه غذاهایی که مناسب سن خودش است را مصرف نمی کند. شما می توانید فرنی، سرلاک و حریره بادام را روزانه در حجم کم (یعنی دو قاشق مرباخوری) به عنوان غذای تکمیلی به کودک بدهید و به تدریج روزانه یک قاشق بر مقدار آن بیفزایید. در نهایت تعداد دفعات و حجم غذا باید روزانه به دو وعده و هر وعده 15 قاشق مرباخوری برسد. فرنی یا حریره بادام باید با شیر درست شود تا با توجه به کالری ...
7 گام شگفت انگیز تا کنترل وزن
های صنعتی و گازدار به دلیل دارا بودن شکر، گاز دی اکسیدکربن و دیگر مواد افزودنی عوارض جدی مانند دیابت، پوکی استخوان، بیماری های گوارشی و ... دارند. نوشیدن هر بطری نوشابه گازدار در روز 150 کیلوکالری به بدن می رساند که به تدریج فرد را مستعد اضافه وزن و چاقی می کند و حذف آن از برنامه غذایی موجب کاهش دریافت انرژی می شود. 6. میوه ها به عنوان تنقلات میوه ها خوراکی های مفیدی هستند که ...
پوکی استخوان در زنان میانسال شایع تر است
شناسایی و تشخیص داده شوند می توان از ناتوانی آنها پیشگیری کرد. رئیس پژوهشگاه غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره شایع ترین علل بروز پوکی استخوان عنوان کرد: افزایش سن، سابقه فامیلی، یائسگی، عدم داشتن تغذیه سالم، مصرف الکل، مصرف داروهای کورتونی و ... از جمله شایع ترین علل بروز پوکی استخوان است. لاریجانی در ادامه نقش تبلیغات را در کاهش بروز پوکی استخوان موثر دانست و ...
5 چربی سالم، باعث کاهش کلسترول می شوند
در ماهی: شاید مهمترین اسید چرب در میان امگا3 ها است. شما می توانید این اسید چرب را در ماهی و همچنین در محصولاتی مانند سویا و کنجاد بیابید. جالب است بدانید که بدن انسان قادر به تولید این اسید چرب نیست و باید آن را از محصولات غذایی به بدن برسانید. اسید آلفالینولنیک منجر به پیشگیری از تجمع چربی در شریان ها می شود و از سلامت قلب حمایت می کند. تخم مرغ: هر یک عدد تخم مرغ حاوی 212 میلی گرم ...
قرص پریناتال در دوران بارداری، کی باید مصرف کنم؟
مواد معدنی لازم برای دوران بارداری و شیردهی است و توصیه می شود از ماه چهارم بارداری تا پایان شیردهی از آن استفاده شود. این دارو احتمال بروز ناهنجاری های مغز یا نخاع در جنین را از بین می برد و در تقویت سیستم عصبی موثر است. از دیگر فواید مصرف این مولتی ویتامین می توان موراد زیر را برشمرد: در تکامل جنین اهمیت به سزایی دارد. در روند رشد سالم جنین موثر است. در سلامت استخوان های مادر و ...
اختلالات هورمونی در زنان، نشانه ها و درمان
صورتی که مشکل اصلی ایجادکننده این وضع مشخص شود هم می توان اختلال و عوارض ناشی از آن را برطرف کرد. مراجعه سریع به پزشک وی با تاکید براین که هرگونه اختلال و به هم خوردن تعادل در هورمون های بدن باید مورد توجه قرار گیرد و به پیگیری نیاز دارد، توصیه می کند: همه خانم ها و بخصوص کسانی که بیشتر از 40 سال دارند، این اختلالات و نشانه ها را جدی بگیرند و حتما در صورت مواجهه با آن به پزشک ...
آیا نان ها جوهر قند دارند؟!
به گزارش صبحانه ، هر ایرانی در سال 160 کیلوگرم و به طور متوسط هر روز 440 گرم نان می خورد و به همین علت نان، جزو اصلی ترین خوراکی های سفره ایرانی ها محسوب می شود اما این ماده مغذی هم مانند بسیاری از خوراکی های دیگرنظر سوسیس و کالباس ،شیر ،گوشت و آب در مظان اتهام آلودگی قرار دارد. جوهرقند یا بلانکیت ترکیبی گوگردی است که در قندریزی ها برای رنگبری و سفید کردن قندها استفاده می شود.این ماده در اثر حرارت ، گاز So2 آزاد ...
راه کم کردن وزن، دغدغه زن ها
اکسیدان است. 2- کاهش دهنده فشارخون بالاست نتایج هشت بررسی نشان داد که افزودن لوبیا به برنامه غذایی می تواند فشار خون را بهبود دهد. مصرف لوبیا به طور چشمگیری فشار سیستولیک و دیاستولیک را کاهش می دهد.طی این بررسی از لوبیاهای چیتی ، سفید ،نخود و لوبیا سیاه استفاده شد. 3- مانع از بروز سرطان می شود سرطان دومین علت مرگ و میر است.شایع ترین سرطان ها در بزرگسالان ...
برای پاکسازی موثر ریه ها، 11 گام غذایی بردارید
دریافتند که چای سبز درست مانند سیر به کاهش آسیب های ریه ناشی از سیگار کشیدن کمک می کند. ویتامین سی : ویتامین سی آنتی اکسیدان دیگری است که برای سلامت تنفس و ریه ها مفید است. مصرف منظم این ویتامین به رهایی بدن از سموم کمک می کند و پوست را جوان و سالم نگه می دارد. ویتامین سی به نابودی رادیکال های آزاد کمک می کند و اثرات مخرب ناشی از قرارگیری در معرض دود سیگار را کاهش می دهد. کیوی، قارج ...
حوزه سلامت می تواند یک چهارم پول نفت درآمدزایی کند
، برنامه های دیگری در حوزه IT و ITC کشور خواهیم داشت. کریمی در پایان سخنانش گفت: امسال فضای سالم و زنجیره تأمین، دروس ورزشی را اضافه کردیم، حوزه های خوبی که می توانیم از آن اشتغال ایجاد کنیم و می تواند در راستای اقتصاد مقاومتی کشورمان باشد. حوزه سلامت می تواند در مدت پنج سال، یک چهارم پول نفت درآمد زایی کند دکتر پرویز افشار، رئیس مرکز توسعه گردشگری سلامت کشورهای اسلامی با ...
همه چیز درباره سزارین، فواید و معایب!
.... نوشیدن آب به جلوگیری از دهیدراسیون و بیآبی بدن و یبوست کمک میکند. مقدار توصیه شده مایعات روزانه 8- 12 لیوان و شامل آب و آب میوههای بدون شکر میباشد. همچنین مصرف میوهای تازه و در صورت عدم تحمل، میوه های پخته شده میتواند در رفع یبوست موثر باشند و گنجاندن سبزیجات خام و آب پز شده در رژیم غذایی و انواع غلات سبوسدار ضروری است. در روزهای اول پس از جراحی سوپ گوشت و غذاهای زود هضم مانند پنیر کم چرب و ماست کم چرب و غذاهای پر پروتئین مانند جگر کباب شده و ماهی کباب شده بسیار مفید است. مصرف فراورده های پروبیوتیک مانند ماست پروبیوتیک هم دراین دوران مفید بوده و توصیه میشود. ...
7 گزینه غذایی، به کلاژن سازی پوست کمک می کنند
موجود در زرده تخم مرغ نباشید. چون در صورت سلامت جسمی می توانید رزانه تا 300 میلی گرم کلسترول مصرف کنید. تخود، لوبیا، بوقلمون، سالمون و گل کلم نیز از دیگر منابع کولین هستند. تخم آفتابگردان: منبع خوبی از ویتامین ای است. این ویتامین نوعی آنتی اکسیدان است که از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد جلوگیری می کند. رادیکال های آزاد خود عامل بروز چین و چروک های پوستی هستند. سایر منابع غنی از ویتامین ای عبارتند از روغن سبوس گندم، بادام، فندق، و کره بادام زمینی. ...