خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 میوه و سبزی پاییزی که شما را در برابر بیماری ها بیمه می کند
وجود ویتامین ث. و فیبر موجود در آن. انار: مطالعات نشان داده اند که مصرف انار می تواند منجر به جلوگیری از آسیب های گردش خون با کاهش تجمع چربی های مضر در عروق شود. در واقع مصرف منظم انار با سلامت قلب ارتباط دارد. قره قاط: این میوه سرشار از آنتوسیانین ها برای کاهش التهاب در بدن است. مصرف قره قاط سلامت مثانه را بهبود می بخشد و سدی است در برابر ابتلا به سرطان ...
ستون های تغذیه خوب را بشناسید
های غذایی کوچک و میان وعده ها در طول روز تامین کنید تا سطوح قند خون زیر کنترل قرار داشته و سوخت و ساز شما پایدار باشد. این شرایط به تحریک ایجاد عضلات جدید کمک خواهد کرد. غذا های فرآوری شده را محدود کنید غذا های فرآوری شده به طور معمول از ارزش غذایی پایینی برخوردار هستند و می توانند به سلامت شما آسیب وارد کنند. این گزینه های با کالری بالا و فاقد مواد مغذی را از زندگی خود کنار ...
بزرگترین معروف در کشور ایجاد اشتغال است/ راه نجات کشور افزایش مهارت و آموزش های فنی حرفه ای است
لازم در مورد دوره ای که با سختی پشت سر گذاشتیم برای آینده تصمیم بگیریم. وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی ادامه داد: اینکه گفته می شود یارانه افراد ثروتمند را قطع کنیم یک کار بسیار سخت است و من در حذف یارانه برخی افراد دیدم که این کار چقدر سخت است. ربیعی تصریح کرد: مردم به جلورفت رأی دادند و ما حق عقب رفتن نداریم و سخت کوشی یعنی اینکه سرعت خود را زیاد کنیم. وی خاطرنشان ...
قبل از سفر به کربلا واکسینه شوید
اگر عازم سفر به عتبات عالیات هستید بهتر است برخی مراقبت های پزشکی را در نظر داشته باشید. تزریق واکسن آنفلوآنزا از اهمیت زیادی در این زمینه برخوردار است. کودکان، پرستاران، افراد سالمند و تازه مادران باید این واکسن را تزریق کنند تا از بیمارشدنشان در طول سفر پیشگیری کنند. متاسفانه چند سالی است اخبار و اطلاعات نادرستی در حوزه بهداشت و سلامت در شبکه های مجازی دست به دست می شود که گاهی عوارض ...
با این چای ها چربی شکمتان را آب کنید
به گزارش رهیاب: چای یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در سراسر جهان است. این نوشیدنی معطر با استفاده از برگ های گیاه Camellia Sinensis تهیه می شود، که درختچه ای همیشه سبز بومی آسیا است. چای نوشیدن با فواید سلامت بسیاری پیوند خورده است، که از آن جمله می توان به محافظت از سلول ها در برابر آسیب و کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی اشاره کرد. همچنین، برخی مطالعات نشان داده اند که چای ممکن ...
ملت ایران اگر یزید را فراموش کنند اصحاب فتنه 88 را نیز فراموش می کنند/شهید حُججی نماد شهادت مظلومانه و ...
در این شهرستان با آغاز ماه محرم، آن را نشان دهنده عشق و علاقه مردم فریدونشهر به اهل بیت(ع) و مایه افتخار دانست. امام جمعه موقت فریدونشهر از برگزاری بدون حاشیه و با کمترین بدعت مراسم عزاداری در سطح شهرستان سخن گفت و به مردم توصیه کرد با پایان دهه عزاداری ایاعبدالله الحسین(ع)، راه سیدالشهدا(ع) را رها نکرده و همواره خود را در مسیر ایشان قرار دهند. وی به مناسبت روز روستا و عشایر ...
7 ایده برای اتاق های تاریک و بدون پنجره
امکان تغییر دادن فرم دیوار برای شما میسر نیست، استفاده از رنگ های روشن براق و نیمه گرم به همراه مبل های روشن بسیار کاربرد دارد و می تواند فریبنده و عین حال جذاب باشد. 2. استفاده از مبلمان شفاف و درخشان شاید دیوارها تنها چیزی باشد که برای روشن کردن نمای داخلی باید در نظر بگیریم. اما وسایلی که درون اتاق های بدون پنجره قرار می گیرند نیز می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. به طور مثال ...
این افراد در معرض سکته های ساکت قرار دارند
که سابقه بیماری خانوادگی دارند و کسانی که زمینه چاقی، فشار خون، چربی بالا و مصرف سیگار دارند، ضمن حذف عوامل خطر، بهتر است مراقبت های دوره ای را انجام دهند و خطر بیماری قلبی را به حداقل برسانند. شیوع بالای بیماری در مردان بالاتر از 30 سال وی ابتلا به بیماری های قلبی را در میان مردان بعد از 30 سالگی شایع تر دانست و گفت: آمار ابتلا در زنان و مردان بعد از آغاز دوره یائسگی زنان ...
دستگیری امام حسین (ع) از همه شیفتگان به آن حضرت/ امام حسین(ع) بالاترین بنده شاکر خداوند متعال است/ ما ...
هنر آن را ندارند، زود هم مردم از کوره در می روند و تلخ می شوند که قرآن نمی پسندد. این گفت وگو برای خواجه نصیرالدین طوسی با یک مرد غیرشیعه است که این غیرشیعه آدم واردی بود. خواجه خیلی شخصیت فوق العاده ای است و شما جوان ها اگر از من بپرسید این شخصیت فوق العاده در کدام محیطِ آرام، خواجه نصیرالدین طوسی شد؟ تمام آنهایی که بعد از خودش هستند، از قرن هفتم تا حالا این لقب را به او ...
افزایش مایع آمنیوتیک در بارداری، خفیف یا شدید
خونی جنین آرهاش مثبت باشد، جنین با خطر ابتلا به نوعی کم خونی روبه رو می شود. این مشکل می تواند باعث بروز مشکلاتی از جمله پلی هیدرآمنیو شود. - مشکل قلبی در جنین. این مشکل می تواند شامل هرگونه مشکل قلبی از آریتمی جنینی گرفته تا نواقص مادرزادی قلب جنین باشد. پیامدهای پلی هیدرآمنیو همانطور که گفته شد، نوع خفیف آن مشکل جدی ای به وجود نمی آورد اما نوع شدید آن باعث بروز ...
5 ماسک مو که می توانید با تخم مرغ بسازید
شنبلیله برای درمان موثر و تقویت سریع موها، شنبلیله می تواند مانند یک معجزه باشد. وقتی می خواهید مو های سالم با رشد سریع داشته باشید، یک ماسک حاوی تخم شنبلیله و تخم مرغ می تواند بیشترین تاثیر را داشته باشد. 2 قاشق تخم شنبلیله را در یک فنجان آب برای یک شب خیس کنید. صبح روز بعد، تخم شنبلیله را صاف و بعد با یک آسیاب خرد کنید تا خمیر شود. حالا یک تخم مرغ اضافه کنید و دوباره به مدت 4 تا 5 دقیقه هم بزنید تا خمیر نرم و یکدستی به دست آید. ماسک را به همه سر و پوست سرتان بزنید و بگذارید روی سرتان بماند و بعد از 1 ساعت بشویید. برای بهترین نتیجه این ماسک را 2 بار در هفته مصرف کنید. ...
لینکلن کانتیننتال 2017؛ خودرویی از نسل آینده +تصاویر
• طراحی داخلی این ماشین با چیزی که در کانسپت آن دیده بودیم تفاوت زیادی ندارد. شما را نا امید نمی کند. • حتی تصورش را هم نمی کردید در صندلی های این ماشین از خنک کننده، گرم کننده و ماساژور استفاده شده باشد اما وقتی یک بار آنها را آزمایش کنید بدون آن نمی توانید زندگی کنید! • کنترل های نصب شد هبر روی در و بلندگوهای مشبک به کار رفته در کنار در ظاهری شبیه به مرسدس به این ...
این 7 عادت سالم باعث طول عمرتان می شوند
ورزش منظم به پیشگیری از یبوست کمک می کند. به طور منظم آزمایش خون بدهید افزایش کلسترول بد یکی از عوامل خطرزای اصلی در بروز بیماری های قلبی – عروقی است. اطلاع از سطح چربی بدن به کمک آزمایش خون به شما انگیزه می دهد که با ورزش و رژیم غذایی خطر ابتلا به این بیماری را تا حد قابل توجهی کاهش دهید. بیشتر قهوه بنوشید مطالعات نشان می دهد که نوشیدن بیشتر قهوه تا ...
خواص بی پایان ترکیب سیر و عسل
کلسترول کمک می کنند. عسل منبعی فوق العاده برای کسب انرژی است. چگونگی تهیه درمان طبیعی سیر و عسل مواد تشکیل دهنده: یک خوشه سیر (10 یا 12 حبه) یک فنجان عسل (335 گرم) ظروف و لوازم مورد نیاز: قاشق چوبی یک ظرف شیشه ای دردار (به عنوان مثال، یک شیشه مربا) روش تهیه: ابتدا، پوست حبه های سیر را جدا ...
غذاهای پروتئینی مناسب برای کاهش وزن
سویا مانند کوینولا، منبع پروتئین است. از این رو، برای گیاه خواران و گوشت خواران یک انتخاب مناسب است. روش های زیادی برای مصرف سویا وجود دارد. شما می توانید از سس سویا به همراه سوشی استفاده کنید یا شیر سویای پوره شده را به قهوه خود اضافه کنید. 4-سینه مرغ 85 اونس سینه مرغ پخته شده 142 کالری، 3 گرم چربی و 26 گرم پروتئین دارد. این مقدار پروتئین، بیش از نیمی از پروتئین مورد نیاز ...
با این 4 خوراکی همیشه پرانرژی باشید
بهینه کنید. چغندر تحقیقات نشان می دهد، این سبزی ریشه ای قرمز تیره، استقامتتان را بالا می برد، فراتر از استقامتی که صرفاً در یک تمرین به آن نیاز دارید. برای افزودن چغندر به رژیم غذایی تان، توصیه می کنیم از چغندر های ریز و تر و تازه و با پوست در اسموتی قبل از تمرینتان استفاده کنید. همچنین می توانید چغندر های پوست دار تازه را پوره کنید و آن را به سالادتان اضافه کنید یا اینکه ...
درمان اسهال در کودکان، شیر گاو می خوره!
خنک آماده کرد. در صورتی که کودک همچنان دچار علایم باشد، مرتب به او از این محلول ها بدهید. برای محاسبه میزان کلی مایعی که باید هر روز به شیرخوار بدهید، به جدول زیر مراجعه کنید. مصرف روزانه محلول او.آر.اس یا مشابه آن بدن با استفاده از جدول، میزان کلی مصرف محلول را که مناسب با وزن فرزندتان باشد، تعیین کنید. عدم تحمل پروتئین شیر گاو برخی از کودکان، قادر به تحمل پروتئین شیر ...
20 روش ساده برای جلوگیری از سرماخوردگی
ادامه مطلب را از نظر بگذرانید که به 20 روش برای مقابله با این بیماری ها اشاره شده است. 1- ویتامین های مفید مصرف کنید ویتامین D از جمله مواردی است که در مسیر مقابله با ویروس های سرماخوردگی به شما کمک شایانی می کنند. هر فرد با مصرف 10 هزار واحد ویتامین D3 در طول هفته می تواند خطر ابتلا و جذب ویروس های سرماخوردگی را نصف کند. 2- به سر و صورت خود زیاد دست نزنید ...
هشدار/ سرطان پروستات در کمین کدام مردان است؟
نشان می دهند که مصرف شیر و لبنیات، خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی- عروقی، دیابت و سرطان روده را کاهش می دهد. تنها استثنا در این زمینه در ارتباط است با مردانی که روزانه بیش از یک لیتر و نیم شیر می نوشند یا بیش از 100 گرم پنیر می خورند. آنها بیش از دیگران در خطر سرطان پروستات خواهند بود. بعضی مواد موجود در شیر پروتئین پروتئین یکی از مهم ترین مواد درون شیر است که برای ...
فواید سرکه سیب برای پوست و مو
می خواهید سرکه سیب را به برنامه روزانه خودتان اضافه کنید، از شیوه های زیر کمک بگیرید. نوشیدن سرکه سیب برای داشتن پوست خوب با توجه به وجود انواع مواد مغذی در سرکه سیب (مانند ویتامین C، A، B1، B6، پتاسیم و آهن)، مصرف این سرکه می تواند به بهبودی علائم پسوریازیس کمک کند. درواقع، نوشیدن سرکه سیب رقیق شده می تواند در تقویت سلامتی و نرمی پوست بعضی از افراد مبتلا به پسوریازیس موثر ...
درمان سریع سرماخوردگی بچه ها، این چند روش!
بیماری را کوتاه کرده و یا از عوارض بعدی مثل سینوزیت یا عفونت گوش جلوگیری کنند. اگر فرزند شما تب دارد، می توانید به او استامینوفن اطفال بدهید. هرگز به او آسپیرین ندهید چون خطر بروز سندرم ری (Ray Syndrom) که یک وضعیت نادر اما کشنده است وجود دارد. از چه داروهای طبیعی یا جایگزین می شود استفاده کرد؟ اضافه کردن چند قطره روغن منتول یا اکالیپتوس یا کاج به دستگاه بخور یا در حمام می تواند ...
نکات طلایی برای کاهش وزن بدون رژیم و گرسنگی!
بعد از صرف صبحانه کمی عجیب به نظر برسد اما تحقیقات علمی نشان می دهند که مصرف یک شیرینی بعد از صبحانه پروتئینی، راز مهارکردن میل به شیرینیجات برای بقیه روز است. زنانی که به مدت 8 هفته از این قانون پیروی کردند نسبت به کسانی که صبحانه های معمولی مصرف کرده و از خوردن شیرینی خودداری کردند، حدود 17 کیلوگرم بیشتر کاهش وزن داشتند. قهوه بنوشید و لاغر شوید طبق گزارش مجله آمریکایی تغذیه ...
اعلامیه های "امام" را چه کسی می نوشت؟
شود که آیا حاضرند بدون هیچ شرطی ما را بپذیرند. یعنی امام به هیچ وجه محدود نگردند. چرا که اگر محدودیت بود عراق که منزلمان بود . فرانسه را پیشنهاد کردم. زیرا توقف کوتاهمان در فرانسه می توانست مثمرثمر باشد و امام می توانستند بهتر مطالبشان را به دنیا برسانند. امام پذیرفتند. خوابیدیم. ساعت هشت صبح به مأموران عراقی گفتم می خواهیم برویم بغداد. گفتند می توانید برگردید نجف. گفتم نمی ر ویم، ساعتی بعد ...
مراتب علم
داده است که در قیامت واقع می شود حق الیقین است و آنگاه رسول گرامی خود را دستور می دهد به اینکه اسم پرورودگار عظیم خود را تسبیح گوید... نتیجه گیری: به نظر من آنچه به عنوان نتیجه گیری می توان گفت این است که آیات قران فقط برای افراد خاص و خاص آخرت نیست. بلکه در این دنیا هم مورد استفاده قرار می گیرد. مراتب علم هم جزو انواع علم نیست بلکه در امتداد یکدیگرند. علم فقط علم حضوری است و با ...
در پاییز، سیر و پیاز بخورید!/ بهترین مواد غذایی برای مقابله با آلرژی های پاییزی
روغن نارگیل تف بدهید، میزان بیشتری از این ترکیب مفید و ضدآلرژی را به بدن خودتان می رسانید. کرفس، یکی از گیاهان سرشار از ویتامین C و انواع ترکیبات ضدالتهابی است که درنهایت آن را به سلاح مهمی برای مقابله با آلرژی ها تبدیل می کند. افزون بر این، مقابله با فشار خون بالا و دردهای مزمن نیز دو مورد از فواید دیگر کرفس هستند. شما می توانید کرفس را خام یا پخته بخورید، بدون این که میزان مواد مغذی ...
کدام میوه ها دارای بیشترین قند هستند؟ / از انبه تا موز
کوچک از انبه برای این افراد کفایت می کند. در ادامه، با شیرین ترین میوه ها آشنا می شویم: یک فنجان انگور حدودا 23 گرم قند طبیعی دارد که شاید زیاد به نظر نرسد. با این حال، انگور دارای دانه های نرم و ریزی است و درنتیجه به راحتی شانس زیاده روی در مصرف را افزایش می دهد. بنابراین، وعده های مصرفی انگور باید کنترل شده باشند، نه بی رویه و بدون حساب. گیلاس ها ذاتا شیرین هستند، چون قند ...
برآمدگی های پشت گوش ،علت و درمان آن
... سرطان انواع مختلف سرطان و رشد تومورهای بد خیم، که ممکن است در ناحیه پشت گوش به وجود آیند، شامل سرطان پوست، سرطان غدد بزاقی مانند آماس سرطانی غدد بنا گوشی، سرطان غدد لنفاوی، مانند تومور بد خیم بافت رگی ( نوعی سارکوما) که منشاء آن، سلول های لایه درونی رگ های خونی می باشد است، ورمی است که ناشی از رشد تومورهای بد خیم، عموماً بدون درد، می باشد و اندازه ی آن به مرور زمان بزرگ تر می شود ...
حقایقی ناگفته از ویتامین ها
، اما ضررش چیست؟ اگر فکر می کنید مصرف روزانه ی مکمل، حال تان را بهتر می کند، باید بدانید زیاده روی کردن در مورد ویتامین ها، برای تان خوب نیست. طبق اعلام موسسه ی ملی سلامت، مطالعه ای که روی 400000 نفر انجام شد نشان داد مصرف روزانه ی مکمل ویتامین باعث افزایش ریسک سرطان می شود. مطالعه ای جداگانه ای هم که روی زنان انجام شد دریافت مصرف روزانه ی مکمل، با افزایش خطر سرطان پوست ارتباط دارد. ...
راهکارهای ساده برای ترک سیگار
، فکر کنید. به عنوان مثال پس از صرف غذا، همراه با نوشیدن یک فنجان قهوه یا قبل از خواب... تمام آن ساعت ها را روی برگه ای یادداشت کنید. جایگزینی برای سیگار بیابید پس از آن که لیستی از زمان های سیگار کشیدن تان را تهیه کردید، حال نوبت آن است که جایگزینی برای آن بیابید. چه فعالیتی شما را سرگرم کرده یا حس مثبتی به شما منتقل می کند؟ پیاده روی، نوشیدن یک لیوان آب، بوسیدن همسر یا ...
نوشیدنی هایی که خستگی روزانه را حذف می کند
های A ، C و E هستند. طرز تهیه دمنوش چای سبز با نعناع یک قاشق چای خوری چای سبز را در یک فنجان آب جوش بریزید و به مدت 5 دقیقه بجوشانید. سپس چای را صاف و مقداری نعناع به آن اضافه کنید. افزودن نعناع به چای سبز خواص تقویت کنندگی چای سبز را افزایش می دهد. می توانید روزانه تا قبل از ساعت 17 (5 بعدازظهر) 2 تا 3 فنجان از این دمنوش بنوشید. موارد منع دمنوش چای سبز با نعناع زنان باردار و کودکان باید در مصرف دمنوش چای سبز با نعناع اعتدال را رعایت کنند همچنین افراد دچار کم خونی نباید روزانه بیش از 4 فنجان از این دمنوش بنوشند. 206 ...
