سایر منابع:
سایر خبرها
رهبری گفتند برد قلمت بیشتر از اسلحه ات است/ اگر شهید اسکندری در اصفهان بود اینقدر گمنام نبود
. ساخت ماکتی به اندازه یک سوم دروازه قرآن در عملیات مانور 50 هزار نفری خرامه که تحسین ابراهیم عزیزی، فرماندار وقت شیراز را برانگیخته بود دیگر اثر هنری بود که او به آن اشاره و اظهار کرد: چند سال قبل نیز ماکتی از شهیدی که راننده لودر بود و حتی بعد از تیر خوردن تلاش می کند که به کارش ادامه دهد ساخته بودم که خونش بر لودر و چرخ ها ریخته و در سه راه دارالرحمه قرار داده بودند و بعد نیز آن را به ...
یک روز بیاد ماندنی با پزشکان کهگیلویه و بویراحمد در دل طبیعت دنا+ تصاویر
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از صبح زاگرس ،سرپرست معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان در حاشیه این همایش به نقش ورزش در سلامتی افراد اشاره کرد و گفت: ورزش های سبک مانند پیاده روی، سبب مصرف انرژی شده و سهم بسیار مهمی در کنترل وزن و کاهش چربی در بدن دارد. ابراهیم نعیمی با بیان اینکه فعالیت فیزیکی مناسب می تواند تاثیر مهمی در پیش گیری از بروز بیماری ها، عوارض آن ها و در ...
اشتباهات رایج در کاهش وزن
در این باره می گوید: اگر شما در طول روز ورزش کنید و حدود 2500 کالری بسوزانید اما تنها 1200 کالری مصرف کنید، بدن خود را مجبور می کنید که چربی ذخیره کند. این کار نه تنها باعث کندتر شدن متابولیسم بدن شما می شود بلکه ساخت عضلات و ماهیچه ها را نیز سخت تر خواهد کرد. از خوردن نترسید. بشقاب خود را با کربوهیدرات های سالم (همچون میوه ها، سبزیجات و غلات کامل) ، پروتئین بدون چربی(همچون ماهی، بوقلمون، مرغ و ...
جت های هیبریدی، هوانوردی را متحول می کند
اندازی خواهند شد. شرکت Zunum بلیط های ارزان را در حدود 120 تا 140 دلار یا حدود یک سوم کمتر از قیمت های فعلی تجاری وعده داده و همچنین این قول می را داده که زمان سفر به سوی مقصد را به نصف کاهش دهد. گفتنی است؛ Zunum در بیرون از سیاتل مستقر بوده و در میان شرکت های هواپیمایی استارت آپ و پروژه های Silicon Valley قرار دارد، اما از تکنولوژی بالایی برخوردار نیست و تنها به دلیل ارائه چشم انداز ماشین ...
7 هشداری که زانوی شما در مورد سلامت تان می دهد
کاهش درد مفاصل، مصرف دارو و استراحت را توصیه می کند. خوشبختانه این نوع آرتریت باعث آسیب دائمی نمی شود. با از بین رفتن علائم بیماری کردن، درد مفاصل نیز معمولا از بین می رود. افسردگی: مطالعات مختلف ارتباط بین اضطراب و افسردگی و درد زانو را مورد بررسی قرار داده اند. تحقیقات بیشتر نشان داده اند که افسردگی تاثیرات فیزیولوژیک بر بدن مانند درد مزمن دارد. بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی از ...
چند درصد از غذای دریافتی روزانه را باید پروتئین ها تشکیل دهند؟+ بهترین منابع
میان وعده مناسبی باشد که بین وعده های غذایی شما را سیر نگه می دارد. عدس: منبع غنی از پروتئین، فیبر و مواد معدنی است و همچنین دارای کالری کم و تقریبا بدون چربی است. یک فنجان عدس پخته شده حاوی 22 گرم پروتئین، 300 کالری و کمتر از یک گرم چربی است. پنیر سویا: سویا منبعی غنی از پروتئین و سرشار از مواد مغذی و چربی های سالم است. علاوه بر این تحقیقات نشان می دهند که مصرف سویا می تواند ...
ماجرای سیلی هایی که کمیل برای یک نهی از منکر خورده بود/ همسر شهید: الان می فهمم شهید قبل از رفتن از این ...
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از رجانیوز - کبری خدابخش: مِنَ المُؤمِنینَ رِجالٌ صَدَقواماعاهَدُوا اللَّهَ عَلَیهِ فَمِنهُم مَن قَضی نَحبَهُ وَمِنهُم مَن یَنتَظِرُ وَما بَدَّلواتَبدیلًا 23 - احزاب / برخی از آن مؤمنان، بزرگ مردانی هستند که به عهد و پیمانی که با خدا بستند کاملا وفا کردند، پس برخی پیمان خویش گزاردند و برخی به انتظار (فیض شهادت) مقاومت کرده و هیچ عهد خود را تغییر ندادند . برگ سبز ز ...
کسانی که غرب را تقدیس کنند متوهم هستند/ملاک یک شهر دینی چیست؟/محور سنجش خوبی انسان ها
معنی ندارد در جامعه و زندگی مومنین موسیقی رواج پیدا بکند و قبح آن ریخته بشود. مرزها قاطی بشود و به اسم اسلامی بودن غیراسلام رواج پیدا کند. معنی ندارد مدل تفریحات مسلمین یا مدل ورزش آنها مثل کفار بشود. اگر شما فقط شریعت مدار شدید و این را اصل قرار دادید، این اتفاق افتد. آیا این مدل ورزشهای جمعی که ما داریم به حسب ظاهر حرام است؟ این را که توجیه کنیم؛ مدل شهرسازی را که توجیه کنیم؛ مدل غذا خوردن را که ...
تجویزهای پزشکی کانالهای تلگرامی نامعتبرند
آنها انجام شده و هنوز قطعی نشده اند که این گونه موارد نیز بهتر است در فضاهای مجازی که مورد استفاده عموم است مطرح نشود مثلا اثر گیاه فلان بر روی دیابت! که ممکن است تنها یک مطالعه اولیه درباره آن انجام شده باشد، در تمام شبکه ها پخش می شود و بعد از مدتی عده ای استفاده می کنند و میگویند اثر نداشته است! از طرفی در برخی موارد اطلاعات اولیه دستخوش تغییراتی می شود و پخش شده و باعث مشکلاتی می شود مثل ...
اسلام در بحث حلال بر تمامی ابعاد سلامت تاکید دارد
... وی یاد آور شد: انسان سالم انسانی است که غذای حلال می خورد، روزی حلال کسب و در اقتصاد حلال زندگی می کند. جنت افزود: در آذرماه همایش بین المللی فرآورده های حلال در مشهد مقدس در سه بخش علمی، فقهی و اقتصادی برگزار می شود که همایش امروز به نوعی پیش همایش کنگره مشهد محسوب می شود. به گزارش ایکنا، همایش بین المللی اقتصاد، گردشگری و فرآورده های حلال صبح امروز از سوی سازمان غذا و دارو و با همکاری میراث فرهنگی در دانشگاه علوم پزشکی ایران برگزار شد. ...
با افتادگی پوست پس از کاهش وزن چه کنیم؟
، عوامل دیگری مانند سن، تغذیه نامناسب، کم آبی بدن، قرار داشتن بیش ازحد در معرض آفتاب و سیگار کشیدن می توانند بر کشش پوست اثر بگذارند. رژیم های سخت و ورزش سنگین به سرعت عضلات و چربی را از بین می برند. ساختار عضلانی که پوست شمارا روی بدنتان نگاه می دارد، از بین می رود و چربی های باقی مانده پوست را منبسط می کنند. هفته ای حداکثر 1 کیلو وزن کم کنید. برنامه شما برای کاهش وزن حتماً ...
بیمارستان دولتی برای زایمان، مجهز به امکانات
...> یکی دیگر از خصوصیات بیمارستان مناسب، وجود طرح بیمارستانی دوستدار کودک و مادر است.بیمارستان دوستدار کودک باید تمام زنان باردار را در مورد فواید و مزیت های شیردهی باخبر کند. به مادران برای شروع شیردهی ظرف نیم ساعت پس از تولد کمک کند و روش شیردهی و تداوم آن را به مادران نشان دهند، حتی اگر باید از نوزاد خود جدا باشند. چنین بیمارستان هایی باید: به نوزادان تازه متولدشده هیچ غذا یا نوشیدنی ...
سمزدایی از بدن و کبد با 30 ماده غذایی طبیعی
از طریق مصرف مواد غذایی به بدن تان می رسد را از بین ببرد. یک ضرب المثل معروف هست که می گوید خوردن یک عدد سیب شما را از رفتن به دکتر باز می دارد و قادر خواهید بود تا برای سالیان طولانی خود را از هر گونه بیماری بیمه کنید. می توانید دستورهای غذایی که با سیب درست می شوند را برای میان وعده یا وعده های غذایی تان مصرف کنید. 2- کنگر فرنگی این مادهٔ خوراکی به طور طبیعی تولیدات صفرا ...
راهنمای سفر به اینترلاکن، سوئیس (+عکس)
خوردن در رستوران های سوئیس بسیار پرهزینه است بنابراین بهترین کار این است که مواد غذایی مورد نیازتان را بخرید و خودتان آشپزی کنید. هزینه ی خرید مواد غذایی برای یک هفته بین 75 تا 100 فرانک است. این مواد شامل نان، پاستا، برنج، تخم مرغ، سبزیجات، پنیر، محصولات پروتئینی برای ساندویچ و مقداری میوه است. از وعده های ویژه ی ناهار استفاده کنید اگر می خواهید بیرون غذا بخورید، این کار را به ...
چرا بعد از سی سال هنوز هوندا 125 مونتاژ می کنیم؟
تهران مربوط به موتور سیکلت است. ما پژوهشی انجام دادیم که در یک جامعه یازد هزار نفری حدود 83 درصد فاقد گواهینامه بودند و آن افرادی که گواهینامه داشتند کلاه ایمنی هم استفاده می کردند یعنی رابطه مستقیم بین گواهینامه و استفاده از کلاه ایمنی بوده است. حسینی مجد تصریح کرد: درخصوص روش برخورد با متخلفین باید بگوییم که نیروی انتظامی نمی تواند همه نیروهایش را در خیابان بگذارد تا با متخلفین ...
تخم مرغ را در طبقه میانی یخچال و در ظرف دربسته نگهداری کنید/ 17 مهر روز جهانی تخم مرغ
، حجم دریافت دو آنتی اکسیدان قوی به نام زیگزانتین و لوتئین در برنامه غذایی خود را افزایش دهند. تحقیقات ثابت کرده اند که مصرف منظم تخم مرغ، حجم کافی و مناسبی از لوتئین و زیگزانتین را به بدن می رساند و علاوه بر به تاخیر انداختن پیرچشمی، احتمال ابتلا به آب مروارید را هم کاهش می دهد. جالب است بدانید که خوردنِ حدود 1.3 از زرده تخم مرغ به صورت روزانه و برای حدود 4.5 هفته، می تواند سطح لوتئین خون را 28 تا 50 ...
طرز تهیه مربای کامکوات خوشمزه به شکل گل
بپوشانید و به مدت 24 ساعت کناری قرار دهید سپس داخل ظرف بریزید و در یخچال قرار دهید تا خنک و آماده سرو شود. در صورت تمایل به جای آب از گلاب استفاده کنید. این مربا را هم به عنوان صبحانه و هم همراه چای میتوان سرو کرد. همچنین به دلیل ظاهر زیبای این مربا میتوانید در تزیین انواع کیک و شیرینی از آن استفاده کنید. در ادامه طرز تهیه مربای کامکوات به شکل گل به تفصیل ارائه خواهد شد. ...
یتیم اینترنتی پدیده جدید در فضای اجتماعی برخی خانواده ها
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، سید علیرضا آل داود با اشاره به اینکه استفاده صحیح و مبتنی بر رژیم مصرف رسانه از فضای مجازی منجر به رشد کشور در حوزه های مختلف می شود، اظهار کرد: استفاده از فضای مجازی مانند مصرف غذا است که اگر درست و مبتنی بر یک برنامه ریزی دقیق نباشد در بلند مدت می تواند عوارض منفی بسیاری را برای فرد به ارمغان بیاورد. آل داود دارا بودن تفکر انتقادی برای استفاده از ...
ترس از بیماری زا بودن مگس های سفید تهران
زنبورها (که مگس سفید را شکار می کنند)، مگس های سفید افزایش پیدا می کند. ضمن آنکه بررسی ها نشان می دهد افزایش جمعیت مگس سفید با از بین رفتن پارازیت های حشره به دلیل سم پاشی های بی رویه و مبارزه شیمیایی با آفات در اطراف شهر تهران و در سطح شهر و برخی مناطق مانند منطقه شش ایجاد شده است. دکتر مهدی ضرابی، حشره شناس و عضو گروه مهندسی علوم زیستی دانشکده علوم و فنون نوین دانشگاه تهران که حدود 3 دهه ...
این مواد غذایی شما را از سرطان پستان در امان نگاه می دارد
. داشتن یک رژیم غذایی مناسب علاوه بر داشتن مواد لازم، به کنترل وزن می انجامد و نداشتن اضافه وزن از جمله مهمترین عوامل کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان است. اما یک رژیم غذایی خوب چه موادی را شامل می شود؟ سبزیجات از دسته کلم ها محققان بیان می کنند که خوردن این سبزیجات از قبیل کلم برگ، بروکلی، کلم بروکسل (فندقی) و کلم کرنب ( نوعی از کلم) در طول 36 ماه اول بعد از تشخیص سرطان ...
صف کامیون ها در مرز کردستان عراق/ هزینه بازار، هزینه سربار
خبرگزاری کشاورزی ایران (ایانا)- شیرین سعیدی: نخستین پس لرزه همه پرسی استقلال کردستان عراق در بخش اقتصادی، خودش را نشان داد. بسته شدن مرزهای ایران به روی اقلیم کردستان و صف طویلی که گفته می شود همچنان پشت مرز بسته شده، نشانه های نخستین این چالش هستند که به زودی عمیق تر و گسترده تر خواهد شد. بسته شدن ناگهانی مرزها شوک تازه ای بود به اقتصاد نیمه جان شهرها ...
تاثیر کافئین بر مغز و بدن
...> – کافئین برای مدت کوتاهی از میزان اشتها می کاهد مصرف یک فنجان قهوه حداقل برای مدت زمان کوتاهی میزان اشتها را سرکوب می کند هرچند شواهد کافی وجود ندارد که مصرف مرتب آن موجب کاهش وزن می شود. – کافئین به تاثیرگذاری سریع تر داروها کمک می کند افراد مبتلا به میگرن از داروی بدون نسخه “اکسدرین” مصرف می کنند. علاوه بر این داروهای دیگر همچون ایبوپروفن و استامینوفن هم حاوی ...
میان عده هایی برای کاهش اشتهای کاذب
خیلی کمتر از روی وسوسه یا یک میل ناگهانی است. پروتئین موجود در غذا، توسط تمام بخش های بدن تان مصرف می شود تا رشد کنید و عملکرد خوبی داشته باشید. پروتئین، در طیف بسیار متنوعی از غذاها یافت می شود، هم منابع حیوانی و هم منابع گیاهی، بنابراین می توانید در هر نوع رژیمی که هستید، به مقدار کافی پروتئین مصرف کنید. پروتئین، چگونه اشتها را کم می کند؟ ساده است؛ وقتی شما برای مدت طولانی ...
باور کردن این واقعیات سخت است!
کیلوگرم است که به طور میانگین 16 درصد از وزن کل بدن انسان را تشکیل می دهد. اسکلت بدن انسان هر 10 سال یکبار خودش را بازسازی می کند. از آن جایی که این اتفاق دائم در بدن میفتد شما در بدنتان استخوان های کهنه و جدید دارید. چشم ها حدود 10 درصد از زمان بیداری بسته هستند. مدت زمانی که در روز پلک می زنیم. کلیه ها تمام خون بدن را روزانه 25 بار فیلتر می کنند. کبد می ...
اختلالاتی که موجب بیماری های شبه آلزایمر می شود!
پاسخ به این پرسش که آیا مصرف افراطی شکر می تواند موجب بروز آلزایمر شود، گفت : البته در مورد آلزایمر خرافات زیادی وجود دارد و برخی هم می گویند خوردن غذا در برخی ظروف مانند ظروف مسی موجب آلزایمر می شود، اما اینها مبنای علمی ندارد و مصرف شکر باعث بروز آلزایمر نمی شود. به گفته این متخصص مغز و اعصاب، افراد مبتلا به دیابت، فشار خون بالا و همچنین افراد چاق بیشتر در معرض سکته های مغزی قرار دارند و ...
کودکان سالم این شکلی اند
کودک برای کل روز سوخت بدنی را می رساند. صبح ها زودتر فرزندتان را بیدار کنید تا قبل از آنکه او را به مدرسه بفرستید وقت کافی برای خوردن صبحانه داشته باشد. کودکان سالم بطور منظم صبحانه می خورند و کلسیم بیشتری به شکل شیر مصرف می کنند. داشتن رژیم غذایی سالم وقتی نوبت به غذا خوردن می رسد کودکان سالم غذاها و خوراکی های سالم را انتخاب می کنند، این بدان معناست که آنها شکر و قند کمتر و ...
کمبود ویتامین Dعامل اصلی ابتلای افراد به پوکی استخوان
استخوانی کمتر از درمان و تشخیص بوده و بهتر است قبل از دیر شدن فرآیند درمان هرچه سریع تر انجام شود. جمشیدی با بیان اینکه آموزش و فرهنگ سازی باید از دوران کودکی و توسط آموزش و پرورش انجام شود، اظهار کرد: در زمان یائسگی و بعد از آن باید به فکر پوکی استخوان بود زیرا در این مدت نسبت برداشت کلسیم از استخوان ها بیشتر از سایر زمان هاست که علت اصلی آن هورمون استروژن بوده که حالت مهاری دارد. ...
جایی که مرگ و فقر به عدالت تقسیم می شود
درمان طولانی مدت و مراقب دقیق داره اما بهزیستی بچه ام رو قبول نمی کنه و می گه این بچه می تونه حرف بزنه. تروخدا کمکم کنین. من دردم رو به کی بگم . باز شما دستتون بازتره . یکی از جوانان ده که علوم دامی خوانده می گوید: اینجا تعدادی از جوونا از بیکاری معتاد شدن، یه سری تریاک استفاده می کنن اما تاز گیا دارن مواد صنعتی هم استفاده می کنن، اگر کار باشه به جای مصرف مواد کار می کنن، اینجا جوونا از شدت ...
8 عادت سالمی که باید به کودکان تان آموزش دهید
برای آموزش رفتارهای سالم به کودکان، تنبیه یا دادن پاداش به آنها راه حل مناسبی نیست بلکه شما باید بتوانید نقش یک الگوی مناسب را ایفا کنید. 8 عادت سالم را که تمام والدین باید به فرزند کودک یا نوجوان خود آموزش دهند، از این قرار است: نوشیدن مقدار مناسب آب: درک اصول اولیه انتخاب نوشیدنی های مناسب در کودکان مهم است. کودکان نسبت به بزرگسالان تحرک بیشتری دارند به همین دلیل مصرف آب و نیاز به آب ...
افسردگی کودکان چیست؟ (1)
، نوجوانان و بزرگسالانی که این داروها را مصرف می کنند، می گویند که کم کم از خودشان بدشان می آید ولی دیگر نمی دانند چه کار بکنند. خواب آنها دچار مشکل می شود و احساس سستی می کنند. حتی با اضافه وزن عجیبی روبرو می شوند که آنها را به سوژه مسخره کردن بقیه بچه ها تبدیل می کند. یا ممکن است اصلا میل به غذا نداشته باشند. اغلب افرادی که از این داروها استفاده کرده و سپس آنها را کنار گذاشته اند، سراغ داروهایی با ...