چای سبز در قاعدگی، مصرفش ضرر ندارد؟ - نی نی بان
سایر خبرها
یادداشت معاون بهداشت؛ نقش ورزش بر ابعاد مختلف سلامت زنان
...، احتمال خطر بروز سرطان از جمله سرطان پستان، رحم و سرطان کولورکتال را کاهش داده و از طرف دیگر در بیماران مبتلا به سرطان نیز نقش مهمی ایفا می کند. سلامت اسکلتی عضلانی و پیشگیری از بیماریهایی مانند استئوپروز و استئو آرتریت به طور مستقیم تحت تاثیر ورزش و فعالیت جسمانی منظم قرار می گیرد. افزایش توده استخوانی با انجام فعالیتهای جسمانی متحمل وزن و تقویت عضلانی از فواید مهم ورزش در پیشگیری از این ...
25 مهر چه زمانی کبد چرب می شود؟
. چاقی و کبد چرب کبد چرب در افراد چاق شایع است. عواملی چون نداشتن تکامل جسمانی، توسعه تکنولوژی، زندگی ماشینی، شهرگرایی، تن آسایی، رفاه مادی، مصرف بی رویه مواد غذایی و... عواملی هستند که موجب شده اند تا چاقی روزبه روز بیشتر شود. بر اساس قد و سن افراد می توان وزن ایده آل را از روی جداول بررسی کرد. هنگامی که انرژی ورودی (کالری) بیش از حد مصرفی باشد، کالری اضافه در بافت ...
برای درمان جوش صورت تان از این روشهای طبیعی استفاده کنید
خواص ضد التهاب بوده و یک مسکن قوی می باشد؛ بنابراین آن را می توان برای تسکین خارش های پوستی ایجاد شده در اثر اگزما، آفتاب سوختگی، آبله مرغان و یا آلرژی، به کار برد. برای این منظور، مقداری بلغور جوی دوسر را با یک مخلوط کن، آسیاب کرده و سپس به آن، یک فنجان آب اضافه کرده و مخلوط را به خوبی هم بزنید. بعد از آن، ترکیب ایجاد شده را حدود 20 دقیقه روی محل آسیب دیده پوست بگذارید. این روند را آنقدر ادامه ...
6 عامل باورنکردنی سرطان
به اعلام انجمن سرطان آمریکا، برخی علل محیطی و البته دور از ذهن نیز هستند که به این بیماری دامن می زنند: افزایش وزن در نوجوانی: سرطان مری و معده نتایج تحقیقات آمریکایی نشان داده که زندگی نوجوانان می تواند تاثیر بزرگی بر پیامدهای سرطان داشته باشد. محققان دریافتند که خطر ابتلا به سرطان مری و معده در نوجوانانی که شاخص توده بدنی آنها بیش از 40 است و مبتلا به اضافه وزن هستند، 85 ...
ساخت وساز کنار جاده ای راه نجات یوزایرانی !
این است که گربه سانان معمولاً با خیره شدن به نور اتومبیل ها چند لحظه ای بی حرکت می مانند چراکه عنبیه چشمانشان تابه حالت نخست بازگردد مدت زمانی را به طول می انجامد این حالتی است که یوز با خیره شدن به چراغ خودروها در جا می ایستد و متأسفانه برای خود خطر ایجاد می کند از سوی دیگر صبح و شب ها به دلیل خنک بودن آسفالت بهترین فرصت برای یوز است که شکم خود را بر روی آسفالت چسبانده و خنک شود که این امر بسیار ...
تاثیر قرص های ضد بارداری، بیشتر است یا چسب حاملگی؟
.... لطفا راهنمایی ام کنید چیکار کنم. باتشکر پاسخ: هردو داروی هورمونی اند. فرقی از نظر عوارض و علائم ندارند. توصیه می شود سر خود و بدون تجویز پزشک اقدام به مصرف داروی هورمونی نکنید. اگر درد دارید و یا میزان خونریز اذیت کننده است. دو روز قبل از پریود تان مفنامیک اسید شروع کنید و تا 3 روز اول پریود می تواند استفاده کنید و ادامه بدهید. هر 8ساعت یک کپسول می تواند مصرف شود. ...
(تصاویر) ایران در 65 سال قبل: عطر تریاک، بوی فقر
.... نخست وزیری قوام چهار روز بیشتر طول نکشید. روز دوم نخست وزیری اش مخالفان دولت با عنوان تحقیرآمیز حکومت اوباش از او یاد کردند. قوام در روز 19 جولای از شاه خواست که به ارتش فرمان عملیات بدهد اما شاه این درخواست را رد کرد. البته این مخالفت شاه هم بیشتر به دلیل نوعی سستی و هراس مالیخولیایی بود. بدین صورت قوام دو روز بعد کناره گیری کرد و این بار شاه با درخواست نخست وزیر جدید ...
96 درصد از زنان کمبود فعالیت فیزیکی دارند/ لزوم توجه به فعالیت های بدنی از کودکی
بسیاری از بیماری ها مانند بیماری های قلبی و مغزی، سرطان پستان و روده بزرگ جلوگیری می کند. فعالیت جسمانی و تحرک باعث بهبود متابولیسم گلوکز می شود و بر همین اساس قند خون، توده چربی بدن، ریسک چاقی و فشار خون کاهش می یابد. همه اینها از عوامل خطر بیماری های قلبی - عروقی و دیابت هستند که در نتیجه انجام ورزش از احتمال بروز آن ها کاسته می شود. از آثار سودمند فعالیت جسمانی، تأثیر در وضعیت اسکلتی عضلانی است که ...
هورمون LH و FSH چیست؟
.... هدف از آزمایش FSH چیست؟ آزمایش FSH یک آزمایش خون ساده است. از زنان خواسته می شود این آزمایش را در یک نقطه خاص در چرخه قاعدگی، معمولا چند روز اول انجام دهند. آزمایش FSH برای زنان در زنان، رایج ترین علل تست FSH عبارتند از: بررسی مشکلات ناباروری (بخوانید: علل ناباروری در مردان و زنان ) بررسی چرخه های قاعدگی نامنظم تشخیص اختلالات غده هیپوفیز ...
فارس؛ استان مرد مانی با استخوان های پوک
خطر مرگ و میر د ر ماد ران بارد ار را بالا می برد . این طور که مد یرگروه بهبود تغذیه معاونت بهد اشتی د انشگاه علوم پزشکی شیراز می گوید ، این فقر آهن بیش از همه نتیجه سبک خوراکی مرد م فارس است: کاری که ما کرد ه ایم، آموزش به مرد م است. اینکه مرد م باید غذاهای د ارای آهن مانند گوشت سفید و قرمز، د انه ها و مغزها، حبوبات، زرد ه تخم مرغ و... را زیاد مصرف کنند ؛ آنها به ویژه باید این مواد را همراه با ...
اهدای خون هیچ مشکلی برای اهدا کننده ایجاد نمی کند/ حداقل سن برای اهدای خون چه قدر است؟
کنندگان خون مصرف مایعات اضافی را از یک روز قبل از اهدای خون شروع کنند و برای این کار می توانید آب ساده و یا آبمیوه را انتخاب و توجه داشته باشند که از مصرف مقادیر زیاد چای و قهوه که حاوی کافئین هستند، اجتناب کنند. وی ادامه داد: مصرف صبحانه یا نهار در روز اهدای خون از اهمیت زیادی برخوردار است، علاوه بر آن بدن شما به انرژی اضافی برای اهدای یک واحد خون نیاز دارد،حتی بهتر است یک تا 3ساعت قبل از ...
بررسی کامل گلکسی نوت 8 (+ فیلم دوبله)
سامسونگ پس از مشاهده مشکلاتی در باتری این گوشی افسانه ای مجبور شد تا تعمیراتی در آن انجام دهد، اما در نهایت با منفجر شدن باتری چندین گوشی در کمال ناباوری مجبور به جمع آوری این گوشی شد وضرر و زیانی زیادی هم از نظر مالی و هم از نظر اعتباری به آن وارد شد. به گزارش پایگاه خبری هم رسان به نقل از فون آرنا ، افراد زیادی تصور می کردند که با این شکست سری گوشی های گلکسی نوت تا همیشه از چرخه تولید ...
امنیت غذایی روستاهای ایران در معرض تهدید
، اما ریزمغذی به بدن آنها نرسد. همه روستاییان هم نمی توانند به راحتی از شهر غذا تهیه کنند؛ به همین دلیل امنیت غذایی در روستاها به خطر می افتد و این چرخه ادامه پیدا می کند. این مشکلات باعث جابجایی و تغییر اقلیم روستاییان می شود. وی افزود: یکی از دلایل کاهش تولید موادغذایی در روستاها، نبود مدیریت آب و خاک در کشور است. نشانه این موضوع نیز قاچاق خاک های کشاورزی است. ایمنی غذا از خاک و مزرعه ...
فواید و خطرات سلامت مصرف چغندر
انجام برخی فعالیت ها (مانند پیاده روی) را برای افراد سالخورده به کاری کمتر خسته کننده تبدیل کند. کاهش خطر ابتلا به زوال عقل چغندر اسید نیتریک تولید می کند، که به افزایش جریان خون در سراسر بدن انسان از جمله مغز، کمک می کند. تصویربرداری های MRI صورت گرفته روی افراد مسن نشان داده اند که پس از مصرف یک رژیم غذایی با محتوای نیترات بالا که شامل چغندر می شده است، سوژه ها افزایش ...
5 خاصیت فوق العاده آب کرفس برای سلامتی
شده می تواند 7 درصد نیاز روزانه بدن به پتاسیم را تامین کند. کرفس بر خلاف دیگر سبزیجات، به بدن سدیم نیز می رساند. البته این مقدار در مقایسه با غذاهای فرآوری شده بسیار کم است و یک فنجان کرفس خرد شده تنها حاوی 3 درصد سدیم مجاز در طول روز است. شاید افرادی که بنا به دلایل پزشکی به شدت سدیم را در برنامه غذایی خود محدود کرده اند از خوردن کرفس منع شوند. با اینکه کرفس در ...
توصیه های سه روزه هواشناسی کشاورزی
به گزارش شمانیوز، توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روز دوشنبه (24 مهرماه) تا روز چهرشنبه (26 مهرماه) به شرح زیر است: • استان های آذربایجان های شرقی، غربی و زنجان و اردبیل: • باغبانی: • انجام عملیات فروت ست(غنی سازی جوانه) پس از برداشت باغات سیب با ترکیب کودی اوره به علاوه اسید اوریک و سولفات روی • ادامه عملیات برداشت در تاکستان ها • رعایت ...
خواص درمانی بادام
؛ شکوفه بادام در اوائل بهار گل می کند و دانه بادام در اواخر تابستان، سفت و سخت و رسیده می شود. حدود نیمی از وزن دانه بادام از روغن تشکیل می شود که چربی با اسیدهای غیر اشباع است؛ بنابراین برای افراد چاق و دارای امراض قلبی و عروقی، مضر نیست؛ این میوه بسیار مغذی و پرکالری است و 7-14 عدد دانه آن، انسان گرسنه را سیر می کند. در دانه بادام همچنین حاوی نشاسته ، قند ، فیبر ، پروتئین ، آب ...
خوردن نمک چگونه روی بدن تاثیر می گذارد؟
فراوانی دارد و برای کل بدنتان مفید است چون باعث کاهش پف کردگی، ورم، حالت تهوع و سردرد می شود. به دلیل بسیاری از عوارض جانبی که نمک بیش از حد می تواند روی بدن و سلامت کلی مان داشته باشد کنترل مصرف این ماده معدنی به اندازه دریافت چربی اشباع و قند اهمیت دارد. بنابراین برای حفظ تعادلی سالم از غذاهای بسته بندی شده استفاده نکنید و یا مصرف آنها را به حداقل برسانید. بیشتر غذاهای فرآوری شده حاوی ...
موثرترین نسخه های گیاهی برای دفع سنگ کلیه
نوآوران آنلاین - یکی از بیماری هایی که امروزه بسیاری از مردان و زنان به آن دچار هستند، سنگ کلیه است. سنگ کلیه یکی از شایع ترین بیماری ها در مردان و زنانی است که به علت غلیظ شدن رسوبات کلسیمی در کلیه هایشان، شاهد بروز سنگ و کریستال های کوچک در کلیه خود هستند؛ سنگ های کوچکی که با کوچک ترین جابه جایی و حرکتشان در مجاری ادرار، درد شدیدی را برای فرد ایجاد می کنند همچنین شخص ممکن است با ...
زایمان زودرس چگونه است؟
این بیماری سریع تر شناخته شود احتمال زایمان سالم بیشتر است.هنوز هم دلیل اصلی اغلب زایمان های زودرس را نمی دانیم اما عواملی چون زایمان چندتایی، غیرعادی بودن ساختار رحم، کم بودن مایع آمینوتیک، زنان کم وزن، خونریزی پیش از زایمان، مختل شدن رشد درون رحم، مرگ جنین درون رحم، مسمومیت بارداری، برخی عفونت ها و عدم مراقبت پزشکی در این امر دخیلند.در برخی مواقع زایمان زودرس عمدی است مانند مواردی که جنین به خاطر ...
عفونت واژینال در بارداری، منجر به چه می شود؟
و مصرف خوراکی ها و مواد غذایی سالم به ویژه گوشت ماهی که سرشار از امگا3 است را فراموش نکنید. وزن خود را در شرایط طبیعی نگه دارید و مراقب باشید که در دوران بارداری بیش از حد دچار اضافه وزن و چاقی نشوید. از استعمال سیگار و قرار گرفتن در محیطی که در آن افراد سیگاری حضور دارند، پرهیز کنید. در مورد مادران افسرده و مضطرب، اگر پزشک متخصص با این افراد گفتگو کند می تواند ترس و ...
این خوراکی ها کمبود آهن بدن را جبران می کنند
آهن توسط بدن برای کمک به ایجاد هموگلوبین در سلول های قرمز خون استفاده می شود و اکسیژن را به سراسر بدن حمل می کند. احساس خستگی و عدم وجود انرژی، اختلال در معده، مشکلات در تمرکز و قرار گرفتن در معرض عفونت ها و بیماری از نشانه های ابتلا به فقر آهن هستند. اینطور توصیه شده که زنان بین سنین 19 تا 50 سال حداقل 18 میلی گرم آهن در روز باید مصرف کنند و این میزان در زنان باردار باید 27 میلی گرم ...
سیگار کشیدن در دوران بارداری، خطر در کمین جنین
در طول بارداری باعث می شود که نوزاد نارس متولد بشود یا با وزن بسیار کم – (1 پاکت سیگار در طول روز 200 گرم وزن نوزاد را هنگام تولد کم می کند) و احتمال اینکه نوزاد مریض باشد و بیشتر در بیمارستان بماند بیشتر است. تعداد کمی از بچه ها حتی ممکن است بمیرند . -سیگار کشیدن در طول بارداری و بعد از آن حتی باعث سندروم مرگ ناگهانی نوزاد می شود . -بچه هایی که از مادران سیگاری متولد می ...
هفته ششم بارداری، چه تغییراتی می کنید؟
بارداری که اضافه وزن دارند باید فقط بین 5 و 9 کیلوگرم اضافه وزن را تجربه کنند. اگر بیش از حد وزن شما افزایش یابد، با افزایش خطر سزارین مواجه میشوید و ممکن است کودک شما درشت شود. اگرچه نوزادان تپل جذاب هستند، اما نوزادان با وزن بیشتر در مراحل بعدی زندگی خود در خطر ابتلا به فشار خون بالا ، بیماری های قلبی و دیابت هستند. از سوی دیگر، اگر به اندازه کافی وزن شما افزایش نیابد، با خطر زایمان زودرس و نوزاد با اندازه کوچکتر روبرو هستید. ...
هفته سی و دوم بارداری، مراقب وزن خودتان باشید
می شود احساس کنید که همیشه باید به توالت بروید. متأسفانه، شما نمیتوانید برای پیشگیری از این نشانه حاملگی کاری کنید. فقط به خاطر داشته باشید که بعد از زایمان این مشکل از بین خواهد رفت. اضافه وزن ممکن است تا هفته سی و سوم بارداری 12 تا 14 کیلو افزایش وزن تجربه کرده باشید، گرچه بعضی از زنان بیشتر وزن اضافه می کنند. در طول این مرحله در بارداری، بسیاری از زنان متوجه میشوند که وزنشان سریعتر از هر زمان دیگری اضافه میشود. این مسئله به علت رشد سریع کودک شما و حفظ آب اضافی است. اکثر نوزادان از این هفته به بعد هر هفته 150 -250 گرم وزن اضافه میکنند! ...
فواید آب سیب زمینی برای سلامتی
مولکول های پیچیده ی نشاسته ای است که منبعی از انرژی برای نیازهای حیاتی بدن می تواند باشد. بیشتر افراد از مصرف سیب زمینی اجتناب می کنند چون نگران این هستند که وزنشان افزایش پیدا کند. با این که سیب زمینی بدون تردید حاوی مقادیر قابل توجهی نشاسته است؛ اما آن چیزی که در کالری دریافتی تفاوت ایجاد می کند، روش پخت آن هاست. سرخ کردن باعث از دست رفتن تمام ارزش های غذایی آن می شود. سیب زمینی با ...
روش نگهداری نوزاد، چگونه؟
نوزاد و مادر عملی و راحت باشد. این وسیله اگر خوب طراحی و دوخته شده باشد ، باید وزن نوزاد را به طور یکنواخت روی دوش و لگن مادر تقسیم کند و بر پشت او فشاری وارد نیاورد.قسمت های لبه دار ساک که با بدن نوزاد تماس دارند و بندهایی که روی دوش می افتند ، باید دارای لایه ای نرم و ابری باشند تا باعث آزردن بدن نوزاد و دوش مادر نشوند. تغییر پذیری : یکی از دلایلی که مادران برای حمل نوزاد ...
دیابت نوع یک درکودکان، درمانش چیست؟
. افراد دیابتی می توانند مانند دیگران به زندگی عادی خود ادامه دهند. به این منظور لازم است خانواده رفتار مناسبی با او داشته باشند و بدانند که با داشتن مراقبت صحیح، کودک می تواند مانند دیگران زندگی کند. از نظر غذا خوردن نباید تفاوت زیادی بین او و دیگر افراد خانواده وجود داشته باشد. برای کودک دیابتی مصرف غذاهای معمولی و سالم توصیه می شود. طبخ جداگانه غذا برای فرد دیابتی کار درستی نیست بلکه ...
خوردن بامیه در بارداری، مفید است؟
بامیه چه خواصی دارد ؟ همه رژیم های سالم دنیا پیشنهاد می کنند سبزیجات به مقدار فراوان در برنامه غذایی گنجانده شود و هر فرد بزرگسال طی روز حداقل حدود 400 گرم میوه و سبزی مصرف کند . به این ترتیب باید کنار هر وعده غذایی حتی صبحانه ، سبزیجات استفاده شود . بامیه هم در گروه سبزیجات قرار دارد و سبزی بسیار مفیدی است . بطور کلی همه ی سبزی ها منبع بسیار خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند ...
کمبود وزن نوزاد، علت خاصی دارد؟
، وجود ندارد. با توجه به اینکه حتی mg300-200 کافئین در روز سبب افزایش خطر SGA می گردد، به نظر می رسد توصیه های موجود در این زمینه نیاز به ارزیابی مجدد دارد. بنابراین زنان باردار باید به طور کامل مصرف کافئین را قطع کرده یا حداقل مصرف آن را به طور قابل ملاحظه کاهش دهند. مشکلات نوزادان زودرس و کم وزن بچه هایی که 3 هفته یا بیشتر، قبل از پایان 38 هفته کامل حاملگی متولد می ...