رژیم غذایی بیش فعالی، پا به پای درمان کودک - نی نی بان
سایر خبرها
برترین خوراکی ها برای افرادی که دچار افسردگی فصلی هستند!
...، چون ریزش مو و بروز چین و چروک در صورت افراد شود. از جمله دیگر مواد غذایی مفید برای بدن درفصل های سرد سال ماهی و خوراک های دریایی حاوی اسید های چرب امگا 3 و 6 است که سبب تقویت سیستم ایمنی و حفظ تراکم بافت استخوانی بدن می شود. مصرف مکمل های ویتامینی حاوی زینک، ویتامین C، D و منیزیم تحت نظارت پزشک نیز برای افزایش انرژی و مقاومت بدن در مقابل عوامل بیماری زا درفصل های سرد سال می ...
فقر محبت، گریبانگیر خانواده های ایرانی است
شده ایم و نسبت به این موضوع توجه کرده ایم؟ می توان گفت که حوزه سلامت اجتماعی در عرصه سیاست گذاری مغفول مانده است. تنها در ماده 57 برنامه توسعه ششم گفته شده که بهزیستی متولی حوزه سلامت اجتماعی است. از سوی دیگر براساس آمار وزارت بهداشت و درمان در حوزه سلامت روان بین 23 تا 25 درصد از جمعیت کشور اختلال روانی دارند. یعنی به ازای هر 4 ایرانی یک نفر به اختلال روانی مبتلا است. 15 میلیون و 200 ...
چه چیزی باعث بیش فعالی کودکان می شود؟
غذا موجب بیش فعالی نمی گردد، در نتیجه برنامه غذایی خاص نیز در درمان نقشی ندارند . فرزند پروری بد و معیوب منجر به بیش فعالی نمی گردد، اما شیوه های تربیتی و پاسخ دهی والدین کاملا بر رفتار کودک تأثیر می گذارد، بسیاری از این کودکان مستعد اختلالات رفتاری گسترده ای هستند. بدیهی است روش های انطباقی موثر در پیشگیری از مشکلات رفتاری همراه موثر است . آینده این کودکان : در ...
تغذیه ای برای جریان خون
، گریپ فروت صورتی و زردآلو وجود دارد. توت فرنگی و مورد صحرایی جزو مواد غذایی حاوی این رنگدانه ها هستند که به دلیل داشتن ویتامین ها نیز باعث تقویت جداره های رگ ها شده و مانع از ورود آب به بافت های خونی می شود. تخم مرغ های ارگانیک تخم مرغ ارزش غذایی بالایی دارد. سرشار از ویتامین E و اسیدهای چرب امگا 3 است که به حفظ غشای سلولی کمک کرده و جداره های رگ ها را تقویت می کند. ...
بعد از 40 سالگی حتما این مکمل ها را مصرف کنید
محلول در آب است و هرچه که بدنتان نیاز نداشته باشد دفع خواهد کرد. ویتامین ب 12 در گوشت و محصولات حیوانی مانند مرغ، ماهی، لبنیات و تخم مرغ وجود دارد. کلسیم: خطر شکستگی استخوان ها در مردان و زنان بالای 50 سال شدت می یابد. استخوان های شما این ماده معدنی را تا قبل از 30 سالگی جذب می کند. کلسیم در حفظ سلامت استخوان ها و سایر فعالیت های اساسی بدن از جمله انقباض عضلانی ،عملکرد عصب و قلب و سایر ...
13خوراکی برای کاهش فشارخون
پروتئین خالص است. ماهی های چرب مثل ماهی خال مخالی و ماهی قزل آلا دارای اسیدهای چرب امگا 3 هستند که می توانند فشارخون را کاهش دهند، التهاب را کاهش دهند و تری گلیسیرید را کاهش دهند. علاوه بر این منابع ماهی، ماهی قزل آلا حاوی ویتامین D است. غذاها به ندرت حاوی ویتامین D هستند و این ویتامین شبیه هورمون دارای خواصی است که می تواند فشارخون را کاهش دهد. یکی از مزایای تهیه ماهی این است ...
روده نشت پذیر چگونه شما را بیمار می کند
تمام انواع مارگارین - به طور مشخص، اسیدهای چرب امگا-6 موجب التهاب می شوند. چربی های ترانس - غذاهای سرخ شده، فست فودها، محصولات پخته شده به صورت تجاری، و اقلامی که با روغن نیمه هیدروژنه، مارگارین و روغن نباتی تهیه شده اند. شیرین کننده های مصنوعی، افزودنی های غذایی، نگهدارنده ها - آسپارتام، ساخارین، اسسولفام K، مونو سدیم گلوتامات، پروتئین گیاهی هیدرولیز شده، رنگ های غذایی ...
عفونت بعد از کورتاژ، چه درمانی دارد؟
که مکمل دریافت نکرده اند. * مصرف اسیدهای چرب امگا 3 مثل روغن ماهی و یا کپسول امگا3 که به کاهش التهاب کمک می کنند و سلامت عمومی را بهبود می بخشند هم مفید است. ماهی ها نیز منابع خوبی هستند. * مصرف روزانه اینوزیتول- 6- فسفات به صورت مکمل یا از طریق منابع آن توصیه می شود. این ترکیب که همان اسید فیتیک نام دارد، در بسیاری از دانه ها و غلات و سبوس برنج یافت می شود و برای سلامتکلیه در این ...
مواد غذایی که بیشترین تاثیر را روی ضریب هوشی کودکان دارند
است که مواد مغذی را جذب می کند. جسم های در حال رشد، نیاز به انواع مواد مغذی دارند؛ ولی ده ماده غذایی زیر بیشترین تأثیر را در رشد و تقویت ذهن خواهند داشت. ماهی آزاد ماهی های پرچرب، مثل ماهی قزل آلا، منبع اصلی اسیدهای چرب امگا 3، DHA و EPA هستند که هر دو برای رشد ذهنی کودکان اهمیت زیادی دارند. پژوهش ها نشان می دهند، کسانی که در برنامه غذایی خود مقدار بیشتری از این اسیدهای چرب را ...
تأثیرات مکمل های امگا 3 بر بیش فعالی بچه ها
، اختلال خواب و اختلال تمرکز نیز ناشی از کمبود آنها در خون است. غذاهایی که به طور طبیعی حاوی امگا 3 هستند را به وعده های غذایی تان اضافه کنید البته بیشتر این ماهی ها چرب هستند پس بهترین انتخاب برای ماهی ، از نوع وحشی آن است که چربی کمتری دارد. منابع دیگری هم از اسیدهای چرب امگا 3 وجود دارند. مثلاً گردو یکی از این مواد است. دانه هایی مانند چیا و کتان نیز منابع خوبی از اسیدهای چرب ...
مروری بر چربی اشباع و غیر اشباع
وارد خون می گردد. چربی غیر اشباع در روغن زیتون، گردو، آجیل، غذاهای دریایی و تخم مرغ یافت می شود. این چربی برعکس چربی اشباع، باعث کاهش تری گلیسیرید ها (اسیدهای چرب) و افزایش کلسترول خوب و کاهش کلسترول بد می گردد و به این طریق کلسترول وارد کبد می شود. چربی های اشباع در دمای معمولی جامد، ولی چربی های غیر اشباع در دمای معمولی مایع هستند. چربی غیر اشباع برای ساخت سلول ...
کودک بیش فعال چه نشانه هایی دارد؟
از سال های اولیه رشد یعنی قبل از ورود به مدرسه شروع می شود. انواع کودکان بیش فعال: بیش فعالی دارای ویژگی های بارزی است که شامل پرتحرکی، کمبود توجه و تمرکز، بروز اعمال ناگهانی و غیرقابل پیش بینی می شود. این اختلال سه نوع است؛ اختلال اول: در گونه اول که کودک فقط در توجه و تمرکز مشکل دارد. اختلال دوم: در نوع دوم فقط پرتحرکی دیده می شود و بالاخره نوع ترکیبی ...
خواص بی شمار روغن ذرت
: روغن ذرت دارای بوی ملایمی بوده و از لحاظ تغذیه ای، ارزش غذایی زیادی دارد، به طوری که روغن جوانه آن از لحاظ اسید لینولئیک (امگا 3) که یک اسید چرب ضروری است، غنی بوده و علاوه بر آن دارای ماده ای است که با خوردن روغن آن، میزان جذب کلسترول بیش از 25 درصد کاهش داده می شود و به این ترتیب، بیماری های قلبی که تا حد زیادی تابع کلسترول خون هستند، افت قابل توجهی پیدا می کنند. سلیمانی ادامه داد ...
مراقبت از کودک فلج مغزی، رژیم غذایی مناسب
، ماکارونی، غلات گرم پودر شیر کم چرب اضافه شده به شیر به طور منظم سبوس گندم کشمش فرنی با آرد برنج خمیر بادام زمینی شیرینی محتوی شیر و تخم مرغ تخم مرغ پنیر بستنی پیشنهاد می شود در هنگام صبحانه از مایعات مکمل غذایی که با مشورت با پزشک کودک قابل تهیه از داروخانه ها هستند استفاده کنید. بسیاری از این کودکان اغلب با خوردن برخی از ...
با این خوراکی ها، با سرماخوردگی مبارزه کنید
در صورتی به پیشگیری از مبتلا شدن به سرماخوردگی کمک می کند که به طور منظم مصرف شود. اثرگذاری قابل توجه سیر هم به ترکیب خاصی به نام آلیسین ارتباط دارد که سیستم ایمنی را تقویت می کند. محققان توصیه می کنند که در صورت ابتلا به سرماخوردگی حتما میزان استفاده از سیر را افزایش بدهید و سعی کنید که آن را به صورت خام همراه با آب پرتقال تازه و طبیعی بخورید. انواع چای چای ها و دم نوش ها از ...
مروری بر چند مقاله کمیسیون تعلیم و تربیت اسلامی/ برداشت لیبرالی از اسلام، جنگ با اسلام واقعی است/ هدف ...
با دین موضوعی است اما در نگاه کلی یافته های کارم عبارتند از: کشف و استنباط، علوم تربیتی از تعالیم دینی کشف شود و با توجه به حقانیت شان مورد فهم عالمان دینی قرار گیرد. وی تصریح کرد: نکته مثبتش هم اینست که به نکات دینی مراجعه می شود اما رویکرد دایره المعارفی که می گوید هرچه هست در کتاب و سنت داریم ، در این بحث هم ثابت است. عقل جزو مواد بشری است که در کنار بشر قرار دارد و ظرفیت تئوری پردازی را ...
چگونه از ریزش موی فصلی جلوگیری کنیم؟
از استحمام مانع از خشکی، خراش و خارش پوستی می شود. از جمله میوه و سبزی های مفید برای سلامت بدن می توان کلم، اسفناج، کلم بروکلی، میوه های حاوی آنتی اکسیدان و بتاکاروتن، چون مرکبات و انواع توت ها را نام برد. مصرف مواد غذایی حاوی اسید های چرب امگا 3 و امگا 6 نیز برای سلامت پوست و شادابی آن بسیار مفید است. نوشیدن چای سبز و خودداری از مصرف قهوه به میزان زیاد نیز می تواند ...
توحید سیف برقی: لزوم اتخاذ تدابیر و رویکردهای علمی مختلف توسط هوادران الزامی است
می توان به منابع غذایی تریپتوفان به عنوان یک اسید آمینه و کربوهیدرات اشاره کرد. تریپتوفان در بدن به سرتونین تبدیل می شود که موجب کاهش استرس و هیجان در فرد می گردد. دانه چیا، بذر کتان، تخمه آفتاب گردان و کدو، پسته، بادام و سایر مغزها از منابع غنی تریپتوفان هستند که امکان فراهم نمودن آنها در اماکن ورزشی بسیار آسان می باشد. از دیگر منابع غنی تریپتوفان می توان به لوبیا سویا، انواع پنیر های کم چرب ...
کلسیم و آهن در بارداری، آنچه باید بخورید
گردد (کافی، ج6، ص344). بهتر است باقلا با پوست خورده شود و هم چنین از باقلای ریز استفاده گردد. • از شکر استفاده کنید. البته منظور از شکر، شکری است که از نیشکر و نه از چغندر قند تهیه شده باشد. شکرهایی که در بازار به صورت معمول وجود دارند از چغندر قند تهیه می گردند. شکر تهیه شده از نیشکر، برای تولید هموگلوبین خون مفید است. بعد از حجامت به علت کم شدن حجم خون، اگر شکر مصرف شود به تولید خون کمک می ...