از ایده های بزرگ تان نترسید - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه آسوده می خوابی مهندس؟
شعار سال: دو شب از زلزله گذشته است و بسیار درباره این مصیبت نوشته اند ولی در این مورد ترجیح دادم ساکت باشم پیش از آن که کاری برای هم وطنان مصیبت زده و داغ دار انجام دهم. نفرت بار می شود اگر این احساس در آدمی پدید آید که همه مسئولیتش را با چند کلمه نوشتن یک پست تلگرام انجام داده است. شما هم اگر کاری از دست تان برمی آید، پیش از انجام دادنش، خودتان را در تلگرام مشغول نسازید . مهندس سلام ...
آموزش گرفتن اسنپ به کمک با دستیار هوشمند سیری
به شما آموزش خواهیم داد. برای شروع، اول از همه باید آخرین نسخه اپ برای iOS را از وبسایت اسنپ دانلود کنید که روش انجامش را در این مقاله به طور کامل توضیح داده ایم. با نصب اپلیکیشن از شما خواسته می شود که به سیری بابت کنترل اسنپ مجوزهای لازم را بدهید. وقتی که این کار را انجام دادید، نوبت به احضار سیری می رسد. کافیست انگشت تان را برای یک ثانیه روی دکمه هوم آیفون نگه دارید یا با ...
داستان نویسی شبیه یک موزاییک رنگی است
هنرمندانه این کار را می کند که مخاطب متوجه این ماجرا نمی شود. ظاهراً نویسنده این کتاب را به قصد مخاطب نوجوان ننوشته است. به نظر شما کتاب برای نوجوان است یا بزرگ سال؟ کتاب برای بزرگ سال نوشته شده است، اما در ایران دو جایزه به عنوان کتاب نوجوان گرفته و به عنوان نماینده ی ایران در IBBY هم معرفی شده است. من با انتخاب گروه سنی برای کتاب مخالفم. این کتاب را هم نوجوانان ...
اثرات کمبود خواب بر رابطه زناشویی
...> همسر شما به دلایل مختلفی شما را دوست دارد که جذابیت ظاهری تان یکی از آنهاست. هر چند تمایل اولیه ی بشر برای پیدا کردن کسی که جذابیت ظاهری برایش داشته باشد، دیگر چندان قوی نیست اما اهمیت خود را از دست نداده. وقتی احساس سلامتی و انرژی می کنیم، جذاب تر و با اعتماد بنفس بیشتر به نظر می رسیم. در واقع این دو ویژگی، جدانشدنی هستند. یافته های یک مطالعه ی سوئدی نشان داده افرادی که کمبود خواب دارند ...
برنامه هایی که برای سفری بدون اینترنت نیاز دارید
این برنامه های آفلاین اطلاعات راهنمای سفر، نقشه و اطلاعات ارز را هنگامی که به اینترنت دسترسی ندارید، در اختیارتان قرار می دهد و از بهترین نرم افزارهای تلفن همراه برای سفر هستند. آیا واقعا تصمیم دارید در سفر بعدی تان از اتصال به اینترنت چشم پوشی کنید اما از این که اعتیاد به تلفن همراهتان دردسرساز شود، نگران هستید؟ خب نگران نباشید، شما تنها نیستید. طبق تحقیقاتی که توسط intrepidtravel.com (که دوره ...
نشانه های یک رابطه سالم در زندگی
به شریک زندگی تان اعتماد کنید و همه چیز را به او بگویید و او هم همینطور باشد، رابطه ای بسیار خوشایند و لذت بخش خواهید داشت. همچنین می توانید به او اعتماد داشته باشید که کاری نمی کند که باعث رنجش شما شود. اعتماد نتیجه ای از احترام است و وقتی شما و طرف مقابل تان به همدیگر احترام می گذارید و اطمینان دارید، رابطه تان هم شاد و رضایت بخش خواهد بود. 7. صمیمیت روابط فیزیکی شما برقرار است ...
گفتن این جملات پس از 40 سالگی، ممنوع!
که در چه سنی به سر می برید، شما باید برنامه های زندگی تان را اولویت بندی کنید. بنابراین اگر تا این سن هنوز به دنبال علاقمندی هایتان نرفته اید، زمان آن است که آنها را در اولویت برنامه هایتان قرار دهید. بهترین سالهای عمر من گذشت یادتان باشد که کلمات قدرت دارند. شما به هر چه باور داشته باشید، همان برایتان رخ می دهد. بنابراین باور کنید که بهترین ها هنوز در انتظار شماست و هر دوره ...
نیازهای سانسورشده خانم ها
...> تاریخ های طلایی زندگی باور کنید این حرف هایی که در این مطلب گفته می شود، به معنی پرتوقعی خانم ها نیست. همسر شما به عنوان یک زن خواسته هایی دارد که برآورده کردنشان فقط به معنی توجه شماست نه چیز دیگر؛ مانند اینکه او تاریخ های مهم زندگی شخصی خودش، شما و زندگی مشترک تان برایش مهم است. او دوست دارد که شما به خاطر داشته باشید، چه زمانی با هم پیمان زناشویی بستید. لذت می برد از اینکه ...
با هیپنوتیزم، وزن کم کنید!
باشید که چه کاری قرار است انجام دهید که ممکن است تحت اختیار شما نباشد! در تمام مراحل، کنترل خود را احساس خواهید کرد. در این روش، تمرکز روی افزایش آگاهی نسبت به هیجانات، خوردن و احساس سیری خواهد بود. هیپنوتیزم قرار نیست متقاعدتان کند که چه چیزهایی را بخورید، بلکه توجه شما را به سمت غذاهایی معطوف می کند که گرسنگی و اشتهای تان را تعدیل می کنند تا دچار پُر خوری عصبی و هیجانی نشوید. ...
افزایش میل جنسی با روشی جدید
اگر میل جنسی شما افت کرده است باید بدانید که یک مطالعه جدید ایتالیایی نشان داده است که راه حل ساده ای برای آن وجود دارد: نور درمانی. دانشمندان 38 مرد با اختلال میل جنسی یا اختلال تحریک جنسی که با عدم تمایل به رابطه جنسی همراه است را شناسایی کرده و روی نیمی از آن ها نور درمانی انجام دادند. این مردان هر روز صبح به مدت نیم ساعت جلوی جعبه نور قرار می گرفتند که آن ها را در معرض 10 هزار لوکس ...
5عادتی که زندگی شما رازیر ورومی کند
زندگی تان به طرز چشمگیری عوض خواهد شد. 2- اولویت بندی داشتن یک برنامه روزانه به تمرکز شما بر انجام فعالیت های مهم تر کمک می کند.در این برنامه شما باید بیشترین زمان را برای اولویت هایتان در نظر بگیرید. 3- کارهای گروهی درزمان بندی روزانه تان،کارهایی راکه به همراه اعضای خانواده یاهمسرتان بایدانجام دهید رامشخص کنید تایک کارچند بارتکرارنشودوکارکرد شما هم ...
واقعیت های علمی خارق العاده که تا به حال نمی دانستید
از مباحث جالب هستند که در کتاب های درسی نیامده اند، اما این ها واقعیت های باورنکردنی هستند که واقعا نبودشان نقصان زیادی برای کتاب های درسی محسوب می شود. شاید اگر معلمان شما هم در آن دوره، توجه خاصی به مباحثی این چنین می کردند، زندگی شما هم مسیر دیگری را طی می کرد . اگر حقایقی که در ادامه ذکر می شوند، برایتان آشناست و در موردشان خوانده اید و می دانید، حتما سعی کنید به آموزگاران و معلمانی ...
حرف زدن با خود بسیار مفید است!!
خودتان صحبت کنید جلوی اختلالات داخلی را گرفته و میتوانید ذهن تان را سازماندهی کرده و روی کارتان تمرکز کنید . به عنوان مثال، در یک مطالعه، شرکت کنندگان مجموعه ای از دستورالعمل ها را خواندند، یک گروه در سکوت و گروه دیگر با صدای بلند. تمرکز و انجام دستورالعمل ها زمانی که با صدای بلند خوانده می شدند بهبود پیدا می کرد، این مطالعه نشان داد که خواندن دستورالعمل هایی که باید انجام دهیم، با صدای ...
فواید چرت زدن در طول روز
از چرت زدن عاید شما می شود به 2 عامل بستگی دارد: شما که هستید و چگونه چرت می زنید اگر عمل چرت زدن به طور عاقلانه و صحیح انجام شود مزایایی را برای سلامتی شما در بر خواهد داشت: انرژی: همانطور که انتظار می رود چرت زدن باعث تقویت انرژی می شود. این موضوع اگر شما کاری دارید که به نهایت دقت و توجهتان در بازه های زمانی مختلف احتیاج دارد خیلی مهم است. شاید به همین دلیل باشد که خیلی ...
رابطه عاشقانه تان را با گفتن این سوالات گرمترکنید
... از نظر حرفه ای، شخصیتی، احساسی، و ذهنی روی چه چیزهایی کار می کنید؟ آیا تصمیم دارید شغلتان را تغییر دهید؟ یا یک پروژه را به اتمام رسانده اید؟ می خواهید امسال یک باغ داشته باشید؟ شاید هم اهداف کوچک تری دارید. مثلا می خواهید به کلاس یوگا بروید. اهداف تان را چه کوچک چه بزرگ با او به اشتراک بگذارید. صحبت کردن درباره آن ها باعث می شود هم جدی تر دنبالشان کنید و هم همسرتان شما را پشتیبانی کند. ...
سوپ چگونه باعث می شود به راحتی وزن کم کنید؟
مصرف می کنند 20 درصد کمتر از دیگران کالری غذا را دریافت می کنند. اما این غذا فوایدی بیشتر از کم شدن کالری دریافتی دارد. در مطالعات جدید نشان داده شده است افرادی که این غذا را مصرف می کنند، پروتئین، ویتامین و مواد معدنی بیشتری نیز دریافت می کنند. شروع وعده غذایی نهار و شام با یک کاسه سوپ تأثیر بسیار زیادی در کاهش وزن تان دارد. خوردن سوپ باعث می شود شما در هر وعده 100 تا 150 کالری کمتر مصرف ...
جوش های صورت در دوران بارداری، درمان
تاثیر مستقیمی دارد. شما می توانید از محلول های و داروهایی که باید بر روی پوست استعمال شوند به جای داروهای خوردنی استفاده کنید،البته این اقدام نیز باید تحت نظر پزشک باشد. این نکته را به یاد داشته باشید هیچ کاه جوش های خود را دست کاری نکنید یا آنها را فشار ندهید زیرا باعث می شود جای و محل این آکنه بر روی پوست شما بماند.شما در مرحله ای هستید که باید برای تمام موادی که حتی برای پوست تان استفاده ...
ریبرندینگ چیست و آیا به آن نیاز دارید؟
خارق العاده و منحصر به فرد خود تمرکز کنید و مطمئن باشید پیام شما با آن چه در واقعیت وجود دارد، هماهنگ باشد. برند شما به مخاطبان صحیح خود دست نیافته است این مشکل زمانی رخ می دهد که شما قبل از شروع کار انتظارات و خواسته های مخاطبان خود را مدنظر قرار ندهید. هنگامی که شما به مخاطبان خود فکر نکنید، پیام اشتباهی را به افراد اشتباهی خواهید رساند. ریبرندینگ در چنین مواردی بسیار ضروری ...
چگونه میشود بدون ورزش تناسب اندام داشت؟
نظر گرفت که ترکیب و موقعیت استخوان ها، عضلات و بافت چربی عمده ترین مواد مۆثر در شکل گرفتن اندام افراد می باشد. ساعت ها در باشگاه وقت گذراندن به این معنی نیست که لزوما اندام خوبی دارید. تناسب اندام داشتن به عوامل زیادی بستگی دارد که هیچ ربطی به وزن ندارند. انعطاف پذیری بدن، ضربان قلب و توانایی انجام کارهای روزمره، تنها چند مورد هستند که برای تعیین سطح فیتنس تان باید آنها را به حساب بیاورید ...
ترفندهایی برای شناخت احساسات مردانه
جلوی بیان کردن چنین جملاتی را بگیرید. 5 - برای این که از پس این مرحله بر بیایید باید احساسات خودتان را بشناسید ترس، خشم، ناامنی و حتی خستگی می تواند باعث بروز واکنش های کنترل نشده ای شود اما اگر شما روی بدن و ذهن تان کنترل داشته باشید، می توانید بدون نشان دادن واکنش های هیجانی حس تان را بیان کنید یا اگر به جای این که بگویید از امشب باید زودتر به خانه برگردی، بگویید این روز ها ...
کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی با این خوراکی ها
قاعدگی کمک می کند اگر از عوارض PMS از قبیل آکنه رنج می برید سعی کنید اسفناج بیشتری بخورید. این گیاه سبز، مقدار زیادی ویتامین A به بدن تان می رساند که در مقابله با آکنه، خشکی پوست و محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش به شما کمک خواهد کرد. همچنین منبعی غنی از کلسیم است که بر اساس یک مطالعه بزرگ، علایم PMS مانند سردرد، گرفتگی، بدخلقی و اشتها را تا نصف کاهش می دهد . اگر می خواهید ...
18 نشانه که حاکی از عشق عمیق همسرتان است
، مردی که عاشق شماست این موضوع را می داند و این افراد به خاطر شما برای او هم عزیز می شوند. 4. چیزی را می پسندد که شما دوست دارید؟ مرد ها گاهی علاقه شان را با توجه کردن به خواسته های کسی که دوستش دارند نشان می دهند. اگر نامزدتان شما را به کنسرت خواننده مورد علاقه تان دعوت کرده یا سعی می کند لباس هایش را از میان رنگ های مورد علاقه شما انتخاب کند، بیشتر به حسش اعتماد کنید. او به ...
ده چیزیکه هیچ وقت نباید در یک سفر خارجی بپوشید
کوچک برای گشتن روزانه در شهر. هر نوع کیف کولی، بزرگ یا کوچک روی شما مارک توریست میزند. دوربین یک عکس بگیرید و دوربینتان را کنار بگذارید. هیچ چیز بیشتر از این نمایانگر یک توریست نیست که دوربینی دایم از گردنتان آویزان باشد. نه تنها تابلو میشوید بلکه طعمه دزدان خواهید شد. یک دوربین خوب همراه داشته باشید که بشود آنرا در کیف قرار داد. چند نکته دیگر پوشیدن ...
با کودکی که بزرگ ترها را می زند چه باید کرد؟
به گزارش بهداشت نیوز، گاهی ممکن است کودک درخواست نامناسبی داشته باشد و در ازای آن پاسخ منفی از شما دریافت کند، در این صورت کودک عصبانی می شود و گاهی این عصبانیت منجر به زدن والدین توسط کودک می شود. زدن بزرگ ترها تعرضی جدی است که به هیچ عنوان نباید ادامه پیدا کند. هر بار که کودک شما را زد او را از شانه هایش بگیرید و در چشم هایش نگاه کنید و با صدایی جدی و ناراضی بگویید "دیگر کسی را نزن ...
حرکات فوق العاده برای رهایی از کمردرد
همچنین احتمال آسیب دیدگی با چرخیدن و خم شدن، کاهش چشمگیری خواهد یافت. در ادامه، هشت نمونه از بهترین حرکات ورزشی و کششی را به شما آموزش خواهیم داد که با کمک آنها از کمر درد، رهایی خواهید یافت. به خاطر داشته باشید که هنگام انجام حرکت، بدن تان در حالت مناسبی قرار داشته باشد و از تکنیک درست انجام حرکت استفاده کنید. درصورتی که در هر نقطه از بدن تان احساس درد و یا ناراحتی کردید، از ادامه ...
فال روزانه شنبه 27 آبان 1396
وارش نیوز: چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 27 آبان به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! اگر دوست دارید که امسال نسبت به سالهای قبل پیشرفت بیشتری داشته باشید، باید روابط اجتماعی خود را بالا ببرید و از حرف زدن نهراسید زیرا کلمات شما تاثیر زیادی بر افراد می گذارد. اگر چه خیالپردازی خوب است اما در دو ماه آینده واقع گرا باشید و نسبت به چیزهایی که در زندگی دارید، محتاطانه رفتار کنید. بدون حرص و طمع برای پیشرفت خود وقت بگذارید. در ماه بهمن انرژی از دست رفته خود را در کنار ...
کودک خجالتی را چطور اجتماعی کنیم؟
اعتماد داشته باشند. این که شما به طور غیرمنتظره و بدون اطلاع قبلی به فرزندتان، از او چنین کارهایی را بخواهید، باعث سرخوردگی کودک می شود به ویژه در دوران پیش دبستانی که زمان ساخته شدن اعتماد به نفس کودک است. بد نیست بدانید سخنرانی و اجرا در جمع ترس شماره یک بزرگسالان است، چه برسد به بچه ها! عشق تان را ابراز کنید کودک خجالتی شما باید اطمینان داشته باشد که شما او را همان طور که ...
تغییرات بدن در بارداری، نحوه مراقبت از پستانها
مراقبت ویژه ای از آنها صورت گیرد. راهنمایی های زیر را در مورذ پیدا کردن سینه بند مناسب مد نظر قرار دهید. اگر سینه های شما نسبت به قبل بزرگ تر شده اند و در سینه بند هایتان احساس ناراحتی می کنید، لازم است به تهیه ی سینه بند های بزرگتر و راحت تر اقدام نمایید.(در واقع چیزی تحت عنوان سینه بند بارداری وجود ندارد و به جای آن می توان از لباس های مختص درمان و مراقبت استفاده کنید) بهتر است از ...
فواید ماست یونانی برای سلامتی
فواید اصلی ماست یونانی، وجود پروبیوتیک در آن است. سیستم گوارشی به طور طبیعی انواعی از باکتری ها را دارد که برخی خوب و برخی نیز بد هستند. باکتری های خوبی که شما از پروبیوتیک های ماست یونانی دریافت می کنید، به افزایش باکتری های خوب و مفید روده تان کمک کرده و باعث بهبود سلامت گوارش تان می شود. مقدار زیاد باکتری های مفید در سیستم هاضمه کمک می کند تا مشکلات گوارشی گوناگون برطرف شوند مانند ...
6 جمله ای که برای ازدواج تان سم است!!
او نیست را آنطور انجام می دهید. حرف زدن درمورد این موضوعات و استدلال منطقی شما باعث خواهد شد که درکتان کند. تو چرا مثل .... نیستی؟ مقایسه کردن روابط را ویران می کند. اگر شوهر شما مدام شما را با مادر، دوستان، خواهرها یا زنان دیگر مقایسه می کند، یعنی به آنچه هستید ارزش نمی گذارد. به این وضعیت خوب فکر کنید و تصمیمی بگیرید که برای سلامتی و خوشبختی تان بهتر باشد. تو ...