11 توصیه در پیشگیری از سرطان - بی باک نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
ضدآفتاب های خوراکی
فرابنفش نور خورشید دارد و به تسریع و تسهیل بهبود زخم های بدن، ترمیم و تقویت دستگاه ایمنی بدن و پیشگیری از تولید آکنه نیز کمک می کند. 3- روغن زیتون این محصول خوراکی یکی از اجزای جدایی ناپذیر رژیم غذایی مدیترانه ای است. روغن زیتون حاوی مقادیر زیادی چربی امگا3 است که در همراهی با آنتی اکسیدان هایش می تواند خاصیت ضدالتهابی داشته باشد و خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهد.
برنامه غذایی مناسب برای شاغلین
بسیاری از افراد وعده های غذایی خود را سرسری می گیرند. در صورتی که می توانند با یک برنامه غذایی مناسب سلامتی خود را تضمین کنند. به گزارش خبرگزاری تسنیم،در اکثر افراد شاغل به علت شغل شان و رژیم های اشتباه درمانی خودشان، وعده های غذایی خود را تغییر می دهند و این موضوع سبب به خطر افتادن سلامتی شان می شود. مرتضی صفوی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران
سرطان در کمین نوزادان سنگین وزن
گویند خطر 26 درصدی برای ابتلا به همه سرطان ها وجود دارد. در واقع سرطان هایی به جز سرطان خون که پس از سه سالگی رخ می دهد با وزن هنگام تولد مرتبط است. به گفته پژوهشگران این یافته از این حیث بسیار مهم است که پیش از این اطلاعات کمی در مورد علت وقوع تومورهای کودکی وجود داشت. گام بعدی در این پژوهش جمع آوری و بررسی نمونه خون بند ناف کودکان است تا بررسی کرد که آیا هورمون رشد در انواع گوناگون می تواند توضیح گر این یافته ها باشد.
آیا در 50 سالگی هم می توان وزن کم کرد؟
. مواد غذایی مغذی به کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، دیابت و سرطان نیز کمک می کنند. تهیه و تنظیم : مجله ممتاز نیوز منبع : مجله تناسب اندام نوشته آیا در 50 سالگی هم می توان وزن کم کرد؟ اولین بار در ممتاز نیوز پدیدار شد.
شایع ترین عوامل ناباروری در مردان
. متأسفانه در مراکز ناباروری، شاهد ناباروری هایی با این علت در مردان بالغ هستیم که اگر در بدو تولد مورد معاینه و بررسی قرار می گرفتند با چنین مشکلی در بزرگسالی روبه رو نمی شدند. علاوه بر این احتمال ابتلا به سرطان در این افراد چندین برابر است. وی در پایان درباره حفظ سلامت دستگاه ادراری توصیه نمود: راحت ترین و ساده ترین راه پیشگیری از ابتلا به بیماری های کلیوی مصرف مناسب میزان مایعات در
خواص شگفت انگیز هسته انار!
/> مانند میوه انار روغن هسته انار نیز اثرات آنتی اکسیدانی دارد و با بسیاری از آنتی اکسیدان ها که عامل سرطان های پوستی می باشد مبارزه می کند. این روغن به دلیل دارا بودن کلاژن باعث قوام یافتن و الاستیسیته در پوست می شود. 5. بهبود بافت پوست با روغن انار روغن انار دارای نوعی پیش ساز هورمون استروژن است که بسیار سازگار با بدن انسان می باشد. این روغن تعادل هورمونی در زنان و مردان را ایجاد
از خواص اعجاز انگیز لوبیای سیاه چه می دانید؟
کرده است. فیبر موجود در لوبیای سیاه می تواند کلسترول خون را کاهش دهد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کم کند. ویتامین B6 و فولات از تشکیل ترکیبی به نام هوموسیستئین جلوگیری می کنند. هوموسیستئین اگر در بدن تجمع یابد می تواند رگ های خونی را تخریب کند و مشکلات قلبی ایجاد کند. جلوگیری از سرطان سلنیوم ماده معدنی است که در لوبیای سیاه موجود است. سلنیوم در عملکرد آنزیم های کبدی نقش
نکات مهم در مورد پیاده روی
استفاه کرد، ضمن اینکه زمین نیز باید مناسب باشد؛ چرا که وقتی انسان روی زمین می ایستد، زمین به اندازه وزن انسان به او نیرو وارد می کند و زمانی که فرد راه می رود این نیرو چند برابر می شود و مفاصل اندام های تحتانی تحت فشار قرار می گیرند. این امر سبب می شود جریان خون نیز کند شود ولی به تدریج بدن سازگاری لازم را پیدا می کند. وی گفت: کسانی که مشکل مفصلی دارند بهتر است پیاده روی را به فعالیت در
پیش از سفر دانستن این اطلاعات ضروری است
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، در فصل تابستان و ایام تعطیلات مدارس، خانواده ها فرصت مناسب تری برای باهم بودن و رفتن به سفر را پیدا می کنند. هر چند که این سفر ها می توانند لحظات به یادماندنی را برای اعضای خانواده بسازند. اما در صورت عدم رعایت برخی عوامل موثر نظیر حفظ بهداشت و اصول ایمنی ممکن است خطراتی را برای افراد به همراه داشته باشد، خطراتی که گاه جبران نا پذیر
استقامت جنین زیر پرتو و شیمی درمانی/تولد نوزاد مادر را از مرگ نجات داد/بیماری ای که دوایش استقامت است
به گزارش گروه اجتماعی فرهنگ نیوز: این روزها با توجه به افزایش بیماری های مختلف، بیماری سرطان هم به علل مختلف رو به افزایش است.اگر چه این مشکل در کشورهای جهان چشمگیرتر است اما در ایران هم تعداد این بیماران کم نیست.راه تغذیه درست و ورزش کردن به منظور پیشگیری از بروز سرطان بهترین راه به نظر می رسد اما راه تضمین کننده صد در صدی برای پیشگیری نیست و به همین دلیل باید نیم نگاهی به درمان آن هم داشت.
رژیم لاغری طبق مدل بدن
که باید از آن مواظبت کرد: کورتیزول! از غدد آدرنال ترشح می شود و بالای کلیه است. سطوح بالای کورتیزول در دراز مدت می تواند روی هورمون های دیگر مانند انسولین تأثیر بگذارد که منجر به افزایش وزن شود. چه چیزی باید خورد؟ کربوهیدرات های پیچیده مصرف کنید. از لبنیات کم چرب و سبزیجات تازه و میوه هم به عنوان مکمل استفاده کنید. چه چیزی را باید حذف کنید؟ گوشت سنگین
سلامت که از بزاق دهان
به گزارش زاهدانه ، بزاق دهان یکی از مایعات مهم موجود در بدن است که نقش بسیار مهمی در بدن دارد، از جمله می توان کمک به حفظ دندان ها از پوسیدگی، جلوگیری از عفونت و آسان سازی عمل جویدن و قورت دادن را نام برد. هم چنین بزاق یک عنصر کلیدی برای تجزیه غذا در دهان است و موجب هضم مناسب غذا می شود، و کار دیگری که می کند، شستشو دهان از باقی مانده ی مواد غذایی است. دکتر استوارت فروم، رئیس آکادمی
علائم وجود انگل در بدن و روش مقابله با آن
می کنند این احساسات به خاطر کار زیاد یا ابتلا به کم خونی یا ناهنجاری های فعالیت غده تیروئید سراغ شان می آید. شکم تان ناکوک است؟ انگل ها به دیواره روده حمله می کنند و به همین دلیل باعث ابتلا به انواع مشکلات شکمی می شوند. اگر دل پیچه دست از سرتان برنمی دارد، بعید نیست که شما هم دچار انگل شده باشید. شاید در میان عوارضی که به خاطر وجود انگل ها در بدن ایجاد می شود، اغلب افراد تنها با
عوارض جانبی کم آبی بر بدن انسان
بسیاری از مشکلات سلامت منجر شود. در ادامه با برخی از عوارض جانبی اثبات شده نوشیدن ناکافی آب بیشتر آشنا می شویم. * مصرف ناکافی آب سلامت شما را از بین می برد. با نوشیدن آب بیشتر خطر ابتلا به بیماری هایی مانند سنگ کلیه، سرطان روده بزرگ یا بیماری های قلبی را کاهش می دهید. همچنین مصرف آب کافی با سلامت دستگاه ادراری بدن انسان در ارتباط است. * نوشیدن کافی آب سوخت و ساز بدن را افزایش می
افت شدید قیمت خودروها
سرمملکت در آورد تو این 309سالی که خواب بودن نیفتاد.... این نشان میده مردم مخالف سیاست داخلی هستند و زنک خطر آقازاده ها به صدا درامده. قیمت خودرو پنجاه هزار تومان ارزان شد.خیلی زحمت کشیدند.هر وقت پراید شش ملیون شد وپژوه ده میلیون شد ارزان شده.پدر مصرف کننده را در اورده اید.مردم را مسخره کرده اید. در مورد ماشینای داخلی هیچ وقت ارزون نمیشه.فقط نوسان قیمت داریم.این چند سال
بانک غذا موجب کارآفرینی و ارتقاء درآمد می شود
سموم با نظارت متخصصین و در حد مجاز مصرف خواهد شد. زمان پرهیز از مصرف گوشت و شیر در مورد داروهای دام و طیور رعایت خواهد شد علاوه براین با انتقال تکنولوژی روز دنیا در مراحل مختلف تولید کیفیت غذای تولیدی به نحو قابل ملاحظه ای بهبود می یابد که این عمل تضمین سلامت مردم و بهداشت جامعه را در بر خواهد داشت. روش مشارکت تولید کنندگان در این طرح چگونه است؟ در این طرح ابتدا پس از
سفره یک سوم ایرانیان خالی از غذای سالم
آمارها نشان می دهد سکته های قلبی، مغزی و سرطان ها بیشترین عامل فوت ایرانی ها است. روزنامه جوان نوشت: 19 میلیون نفر در کشور غذای ناسالم مصرف می کنند. در همین زمینه وزارت بهداشت درصدد است در جهت سالم کردن وضعیت جامعه با اصلاح سیستم بتواند در 10 سال آینده 25 درصد از مرگ و میر ها و 30 درصد از مصرف سیگار را کاهش دهد. در این راستا ایمنی غذا، یکی از مهم ترین دغدغه ها و دل نگرانی های دولت ها
راهکارهای طلایی برای کاهش کلسترول
خون می شود. از میان این سه گروه، چربی اشباع شده بیشترین تأثیر را بر افزایش کلسترول دارد. اثر چربی اشباع شده سه برابر بد تر از کلسترول تغذیه ای است، بنابراین شما باید مصرف غذاهای حاوی این ماده نظیر گوشت، کره، پنیر و روغن جامد را کاهش دهید و تا آنجا که ممکن است آن ها را با غذاهای مثل ماهی، پرندگان، محصولات کم چربی شیر و روغن های غیر اشباع نظیر ذرت و سویا عوض کنید. روغن
10 موتور برتر در خودروهای جدید
سطح بالای رقبای خود نداشته اشت و همین وضعیت را نیز تا به امروز حفظ کرده است. نسخه های کنونی هم حجم موتورهای توربوشارژر از ب ام و، فورد و مرسدس بنز از نمونه هایی هستند که در سطحی بالاتر از EA888 قرار می گیرند. در عین حال، قدرت خروجی مناسب، شخصیت سر زنده و ریشه دار بودن، همگی باعث شده اند تا این موتور جایگاه مخصوص به خود را داشته باشد. EA888 با قدرتی نزدیک به 300 اسب بخار در مدل هایی مانند فولکس واگن
23 درصد ایرانی ها اختلالات روانپزشکی دارند
معاون بهداشت وزیر بهداشت گفت: 19 میلیون نفر در کشور غذای ناسالم مصرف می کنند. به گزارش ایسنا، دکتر علی اکبر سیاری در افتتاح پایگاه سلامت مرکز سلامت ولیعصر شهر همدان، با بیان اینکه در حال حاضر 23 درصد مردم کشور دارای اختلالات روانپزشکی هستند، اظهار کرد: در حال حاضر 10 میلیون نفر در کشور دارای فشار خون هستند. وی با بیان اینکه 50 درصد مردم از بیماری دیابت خود اطلاعی ندارند، تصریح کرد: ما باید افراد
چگونه از سرطان پروستات پیشگیری کنیم؟
جنسی و ایجاد مشکلاتی در نعوظ است. استاتین ها استاتین ها دسته ای از داروها هستند که طی سال ها برای کاهش میزان کلسترول مورد استفاده قرار گرفته اند. تحقیقات جدید نشان می دهد که این داروها دارای مزیت های دیگری از جمله قابلیت پیشگیری از سرطان پروستات و مشکلات نعوظی هم هستند. تحقیقات زیادی نشان می دهد که مصرف استاتین ها خطر ابتلا به سرطان پروستات را در بین مردان کاهش می دهد. آب
بی خوابی چه بلایی بر سر پوست و مو می آورد؟
اختلال در هورمون های کنترل کننده اشتها 3٫ افزایش احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 به دلیل کاهش حساسیت به انسولین 4٫ افزایش احتمال ابتلا به ناراحتی های قلبی- عروقی؛ از جمله فشارخون، تصلب شرایین، نارسایی قلبی و سکته 5٫ افزایش 4 برابری سکته مغزی 6٫ افزایش احتمال ابتلا به سرطان کولورکتال 7٫ افزایش احتمال ابتلا به سرطان های بدخیم پستان آیا می دانستید که... • بسیاری
چرا باید به نوزاد شیر مادر بدهید؟
شیر بدهند. شیر مادر در 6 ماه نخست تولد وی بسیار لازم و ضروری است. این کار علاوه بر اینکه یک رابطه عمیق عاطفی بین مادر و فرزند ایجاد می کند باعث می شود که نوزاد به خوبی تغذیه و رشد کند. شیر دادن همچنین باعث تولید هورمون سیتوکسین می شود که احساس مادرانه ی عمیقی به خانم ها می دهد. تغذیه با شیر مادر یک برد دوجانبه است. در این مطلب چند دلیل خوب داریم که فرزندتان را در آغوش کشیده و خودتان شیر بدهید
انواع معاینات و تست های زنان را بشناسید
احتمال ایجاد عوارض و خطر پیشرفت انواع بیماری های زنانه را بالا می برد. برای مثال ممکن است فرد مبتلا به ویروس زگیل تناسلی شده باشد و در عین حال علامتی از خود نشان ندهد در حالی که شاید این ویروس باعث تغییراتی در دهانه رحم او شده باشد و بعد از چند سال تازه متوجه شود به سرطان پیشرفته دهانه رحم مبتلا شده است. نکته مهم اینکه اگر زودتر به مطب متخصص زنان مراجعه کرده بود خیلی راحت می توانست در مراحل
موثرترین راه های سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : سفت کردن پوست باعث میشود حس کنید که سفر کاهش وزن را به خوبی به پایان رسانده اید کسانی که در پی کاهش وزن هستند، معمولا افتادگی و شل شدن پوست قسمت های از بدن را تجربه می کنند، چنین وضعیتی واقعا خوشایند نیست. این مشکل بیشتر در صورت، گردن، بازوها، شکم و ران اتفاق می افتد. اما راه چاره چیست؟ یک بدن زیبا، باید سفت باشد و اگر پوست
چرا سنگ کلیه ایجاد میشود؟؟؟
نوشیدنی ها دو لیوان آب میل شود. رئیس مرکز تحقیقات کاربرد لیزر در علوم پزشکی در پایان درباره حفظ سلامت دستگاه ادراری، هشدار داد: تعلل در تخلیه کردن ادرار در هنگام پر شدن مثانه از عواملی است که باعث ایجاد عفونت های ادراری، سنگ های ادراری و تنبل شدن مثانه می شود و باعث از بین رفتن عملکرد مناسب دستگاه ادراری به مرورزمان خواهد شد. سرگرم شدن با کامپیوتر و مشغله های درسی و کاری، از مواردی است که فرد را از توجه به ضرورت انجام این دستور پیشگیرانه غافل می کند. منبع : فارس
مصرف چند عدد تخم مرغ در روز مجاز است؟
وعده ناهار خود سیب زمینی، ساندویچ مرغ و املت خوردند و نتایج نشان داد مصرف تخم مرغ رضایت بیشتری را در این افراد به وجود می آورد. در واقع مصرف تخم مرغ بیشتر از وعده های حاوی کربوهیدرات مانند سیب زمینی احساس سیری به وجود می آورد و مصرف میان وعده و به دنبال آن جذب کالری بیشتر را کاهش می دهد. بنابراین با توجه به اینکه اضافه وزن با خطر ابتلا به بیماری های قلبی همراه است، مصرف تخم مرغ به دلیل ایجاد احساس
مخلوط سرکه سیب و عسل،لاغر می کند؟
بالای 30 است با جراحی به وزن ایدهآل برسند. البته درست خوردن به مراتب مهمتر از حتی ورزش است که این موارد را پزشکان تغذیه می توانند آموزش دهند. جراح چاقی در پاسخ به این سوال که آیا قرص های امگا 3 یا آمپول دگزا متازون می تواند سبب چاقی موضعی شود تصریح کرد: امگا3 باعث چاقی موضعی نمی شود اما دگزامتازون باعث چاقی می شود. بنابراین به افرادی که این دارو را مصرف می کنند توصیه می شود با مشورت دکتر از داروهای
مقایسه مزدا میاتای جدید و پدربزرگ 27 ساله اش
برای ارضا کردن این سلیقه ی مردم به سمت تولید خودروهایی مطابق با نیاز روز می کنند؛ حال اوضاع میاتای 2016 کاملاً برعکس است! این خودرو نه تنها نسبت به نسخه های سال های اخیرش جمع و جورتر طراحی شده، بلکه طول آن حتی از اولین نسخه ی خودش نیز حدود 3/5 سانتی متر (1/3 اینچ) کوتاه تر است! همچنین وزن این خودرو نیز تنها 55 کیلوگرم نسبت به اولین مدل میاتا افزایش داشته که با توجه به پیشرفت های فنی این رودستر در
چطور زندگی شادتری داشته باشیم؟
مجله زندگی ایده آل - شیرین کرمی: برنامه ریزی برای زندگی شبیه تیراندازی است. باید مثل رابین هود خوب هدف بگیرید و با دقت و نیروی مناسب تیر را رها کنید. بیایید با کمک مهندس محمدرضا شعبانعلی، مدرس و نویسنده هدف هایی هوشمندانه تر انتخاب کنیم. این هدف حتما نباید خرید یک خانه جدید یا یک ماشین لوکس باشد. شاید هدف شما کاهش وزن یا داشتن یک زندگی شادتر است. گاهی نرسیدن به هدف دلیل تنبلی نیست