گزینه های غذایی که چروک های صورت را محو می کنند! - مازنی نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
وقتی موزجان شما رانجات میدهد!
...: موز میوه ای سرشار از پتاسیم است، که این ماده معدنی نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد. کمبود پتاسیم موجب می شود شریان ها عملکردی مطابق با آن چه انتظار می رود، نداشته باشند. اما آیا مصرف یک موز در روز می تواند از بیماری قلبی پیشگیری کند؟ قلب یک عضله است و پتاسیم به تحریک این عضله برای انقباض و پمپاژ خون به سراسر بدن کمک می کند. پتاسیم به حفظ ریتم قلب و فشار خون دیاستولیک (فشاری که ...
ماجرای افول دولت ها در دور دوم!
افول تدریجی، واژه ای است که می توان برای دور دوم مسئولیت روسای جمهور پس از جنگ در ایران به کار برد. به گزارش قانون، اگر دوران جنگ تحمیلی را دوران یکدلی و همه در خدمت جنگ بدانیم، به طور طبیعی مسئولان ارشد نیز تمام حمیت خود را بر رفع نیازهای جبهه ها و حفظ نهال نوپای انقلاب در برابر بادهای مخالف سهمگین داخلی وخارجی قرار داده بودند. اما در دوران پس ازجنگ، روسای جمهور با سیر ...
ماستی که برای بیماران فشارخونی مناسب است
گروه سبک زندگی تیتریک ، کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای حفظ سلامتی ماست را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهند. به ویژه ماست پروبیوتیک شامل باکتری های مفید برای سلامت بدن است و مانع از افزایش فشارخون بالا، ابتلا به سرما خوردگی، آنفلوآنزا، ریزش مو، چاقی، بالا رفتن فشار خون، گرفتگی رگ های خونی و افزایش ریسک سکته قلبی و مغزی می شود. بررسی بر روی افراد همچنین نشان داده است ...
تقویت روحیه بسیجی و انقلابی راهکار اساسی برای اجرای عدالت است
خاطر نشان کرد: یکی از جاهایی که می تواند در حفظ ثبات و اقتدار این نظام ایفای نقش کند مجموعه قوه قضائیه است که با اقدام انقلابی و اجرای عدالت موجب رضایتمندی خواهد بود و به تعبیر رهبر عزیزمان موجب آرامش و ثبات جامعه است. حجت الاسلام و المسلمین خطیب با اشاره به فرمایش مقام معظم رهبری در خصوص حفظ سلامت در دستگاه قضایی افزود: لازم است همه کمک کنیم تا این سلامت در قوه قضائیه تقویت شود. ...
از عوارض خطرناک رانندگی به هنگام خستگی چه می دانید؟
کافی استراحت کنند. میزان خواب کافی برای حفظ سلامت بدن بین 7 الی 8 ساعت است. همچنین چرت زدن کوتاه درحدود 20 دقیقه درروز نیز می تواند سبب افزایش چشمگیر تمرکز و رفع خستگی در افراد شود. اگر مجبور به بیدارماندن در شب برای رانندگی یا انجام کارهستید در بازه های زمانی معین اندکی استراحت کنید و با تقسیم کار مانع از صدمه دیدن سلول های مغزتان شوید. آسیب دیدن سلول های مغزی در دراز مدت سبب ...
12 راهبرد ضد ایرانی صهیونیست ها در جمهوری آذربایجان/ سفرهای شبانه مقامات اسرائیل چگونه رسمی شد؟/ چرا ...
کنترل شده ای حفظ شود؛ بعبارت دیگر نباید از سطح پانصد میلیون دلار افزایش یابد . اگر در ماه های اخیر تغییراتی در رویکرد اقتصادی جمهوری آذربایجان نسبت به ایران مشاهده شده و فضا اندکی بازتر شده، یکی به دلیل محدودیت هایی است که در حوزه انرژی باکو در این اواخر با آن مواجه شده و موجب کاهش بودجه این کشور گردیده است. ضمن اینکه این دیدگاه هم وجود دارد که طرح دشمنان برای نفوذ (اقتصادی) در ایران در ...
اگر نوزاد سالم می خواهید بخوانید
نیز به طور کلی بهم خواهد ریخت، درمان همه این مشکلات ورزش است؛ ورزش باعث می شود تا در حین بارداری، کمتر با این مشکلات دست و پنجه نرم کنید و در نتیجه احساس بهتری داشته باشید . زنان بارداری که ورزش می کنند، به علت بهبود کیفیت خواب شان دچار گرفتگی های عضلانی کمتری شده و همچنین اضطراب و درد کمتری در حین زایمان در مقایسه با افرادی که ورزش نمی کنند تجربه خواهند کرد . ممنوعیت های ...
سیستم ایمنی بدن را با بادام افزایش دهید
دانشگاه کالیفرنیا اعلام کردند که مصرف بادام با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در تماس است. بادام و بیماری قلبی: این خوراکی همراه با سایر آجیل و دانه های دیگر منجر به بهبود سطوح چربی خون می شود و برای قلب مفید است. شواهد نشان می دهد که رژیم غذایی شامل بادام منجر به رفع بیماری های قلبی می شود. همچنین بادام منجر به افزایش سطح آنتی اکسیدان ها در جریان خون شده و کاهش فشار خون و بهبود جریان ...
غذاهایی که مانع پوسیدگی دندان ها می شوند!
...> کره: این نوع چربی منبع خوبی از ویتامین ب 12 برای مبارزه با بیماری های پرریودنتال است. ویتامین ب 12 در بهبود زخم های دهانی و حفظ سلامت لثه ها نیز نقش دارد. کاهش مصرف ویتامین ب 12 منجر به پیشرفت عفونت های لثه مانند گینگویت و در نهایت از دست رفتن دندان ها می شود. سویا، برنج، پنیر و محصولات حیوانی سرشار از ویتامین ب 12 هستند . آووکادو: سطوح بالای پتاسیم در این میوه به پیشگیری از پوسیدگی دندان ...
شب ها کربوهیدرات بخوریم؟
غلات کامل هستند و به مقدار کمی فرآوری شده اند، بهترین نوع کربوهیدرات به منظور مدیریت وزن، سلامت گوارش و کنترل قند خون محسوب می شوند. این نوع کربوهیدرات ها شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارند چون فیبر بیشتری دارند. چه زمانی باید کربوهیدرات کمتری مصرف کنیم؟ شواهدی وجود ندارد که نشان دهد حذف کربوهیدرات ها در زمان هایی خاص یا حذف آن ها به طور کلی از رژیم غذایی منجر به کاهش وزن ...
ستاد مبارزه با قاچاق، نیمه تعطیل شد/ نان ها با کوچک شدن چانه، گران شدند/ اذعان وزیر راه به سیاسی کاری ...
واحدها در ساخت و سازهای سال 93 و سال بعد از آن بوده است. این ناهمخوانی مشخص می کند، یک ظرفیت مناسب در پروژه های مسکونی نیمه تمام در شهرهای کشور برای کنترل گسل در بازار واحدهای مسکونی پرمشتری وجود دارد که اگر مورد توجه سازنده ها قرار بگیرد، در کوتاه مدت و میان مدت، سهم خانه های پرفروش از واحدهای مسکونی تکمیل شده و قابل عرضه به بازار مصرف، می تواند از 6/ 3 درصد سال 95 بیشتر شود. ...
خواص کدو حلوایی
به گزارش نخست نیوز:برخی از شاخص ترین این خواص عبارتند از: تنظیم فشار خون کدوحلوایی به علت برخورداری از فیبر، پتاسیم و ویتامین C برای قلب مفید است. طبق نتایج مطالعات اخیر، در درمان فشارخون بالا علاوه بر کاهش مصرف سدیم باید به مصرف مقادیر کافی پتاسیم نیز توجه شود. افزایش مصرف پتاسیم همچنین با کاهش احتمال سکته در ارتباط است و موجب محافظت از بدن در برابر تحلیل توده های عضلانی و حفظ تراکم ...
فواید جالب گوش دادن به موسیقی
شامل نوع موزیک، لذت بردن شنونده از آن موسیقی و حتی میزان اطلاعات و آموخته های شنونده از موسیقی دارد. مطالعه ای نیز نشان داد افرادی که در حال فراگیری زبان جدیدی بودند، وقتی کلمات و عبارات جدید را به صورت آواز و با ریتم تمرین می کردند، بهتر از زمانی که به صورت عادی آنها را می خواندند، این کلمات را فراگرفته بودند. بنابراین هر چند ممکن است موسیقی روی حافظه اثر بگذارد اما نتایج بسته به فرد ...
اصلاح الگوی غذایی /پیشگیری آسان تر از درمان
میوه ها می توان به سلامتی بدن کمک نمود و از ابتلا به بیماری های مختلف جلوگیری کرد. به گفته این کارشناس مصرف گیاه آلوئه ورا، دارچین، زردچوبه، سیر، پیاز، برگ های انبه، ریحان، شنبلیله، اسفرزه و سایر گیاهان شفابخش در کاهش قند خون مؤثر است. تلاش همگانی برای کنترل دیابت دیابت یکی از شایع ترین بیماری ها در سطح کشور و همچنین جهان است و برای ریشه کن کردن و کاهش آن نیاز به تلاش جمعی مردم و ...
درمان خونریزی زیاد پریودی، اقدامات خانگی
.... دارای خواص منقبض کنندگی (سفت کردن ماهیچه ها) قوی، لخته کردن خون و قابضیت رگ های خونی می باشد. این ویژگی ها باعث می شود که قاعدگی به سطح نرمال برسد. -حدود 30 گرم از برگ های لیدی منتل خشک شده در نصف لیوان آب جوش بریزید تا چای درست شود. -از این چای سه بار در روز بنوشید تا نشانه ها فروکش کند. -شما می توانید این گیاه را از برخی فروشگاه های مواد غذایی سالم و یا ...
15 ترفند برای جلوگیری از سرفه نوزادان
. راهکار شماره 2 استفاده از بخور گرم در سرفه خشک باید از بخور آب گرم به مدت 5/1 تا 2 ساعت در یک آپارتمان 100 متری استفاده کرد زیرا هوای خشک ممکن است ایجاد سرفه کند. اگر بیشتر از این زمان از بخور استفاده شود باعث به وجود آمدن مایت ها می شود و خود ایجاد حساسیت می کند. شاید برای بخور از حوله استفاده کنید اما نباید آن را مستقیم روی پوست کودک قرار دهید. استفاده از بخور ...
تنبیه فرزند توسط مادر، نشان از تربیت صحیح است؟
کودکی در فرزندان سرکوب شود شاهد رشد و بالندگی این صفات در بزرگسالی در وجود آنان نخواهیم بود. والدینی که خود از خانواده های مذهبی هستند ولی دختر پنج ساله خود را به صورت نیمه عریان به خیابان می آورد و مراقبت چشم را به فرزند پسرش نمی آموزد جوانه های فطری غیرت و حیا در فرزند خود را از بین می برد. والدین در مورد بعضی از اعضای بدن باید به صورت خصوصی برای بچه توضیح دهند، ادامه داد ...
5 ترفند برای از بین بردن جای جوش
از آلوئه ورا به طور مستقیم به زخم و جای جوش باعث کاهش التهاب و اندازه بافت زخم می شود. شما می توانید ژل و محصولات آلوئه ورا در داروخانه ها پیدا کنید، شما همچنین می توانید این گیاه را خودتان رشد دهید یا بخرید. برگ ها را ببرید و ژل چسبنده را به طور مستقیم به پوست بمالید. آب لیمو هیچ تحقیق قابل توجهی وجود ندارد که ثابت کند که آب لیمو در از بین بردن جای جوش ها موثر است. با این ...
تبعیض بین فرزندان، تاثیر روانی بر کودک
مبتنی بر این نگاه صورت پذیرد. قرآن، آنجا که از فرزندخواندگی سخن به میان می آورد، سفارش می کند که آن ها را به نام و نسبشان، بخوانید تا کرامتشان حفظ شود. ادْعُوهُمْ لِآبَائِهِمْ هُوَ أَقْسَطُ عِنْدَ اللَّهِ فَإِنْ لَمْ تَعْلَمُوا آبَاءَهُمْ فَإِخْوَانُکمْ فِی الدِّینِ وَمَوَالِیکمْ...(آن ها را به نام پدرانشان بخوانید که این کار نزد خدا عادلانه تر است؛ و اگر پدرانشان را نمی شناسید، آن ها ...
میوه ها و سبزیجاتی برای حفظ و افزایش سلامت کلیه ها
آور دارد. قاصدک حاوی مقادیر قابل توجهی منیزیم، پتاسیم و دیگر املاح معدنی و ویتامین ها برای تقویت عملکرد کلیه و کاهش خطر ابتلا به تشکیل سنگ است. خیار: مطالعات نشان داده که مصرف خیار به طور منظم، منجر به نظارت بر اسید اوریک بدن و در نتیجه جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه و سنگ مثانه می شود. کرفس: منجر به ترویج عملکرد سالم و طبیعی کلیه ها با از بین بردن سموم بدن می شود. گشنیز ...
دستاوردهای دانش هسته ای در بشقاب غذا!
نگهداری محصولات کشاورزی به خصوص خشک بار از سموم شیمیایی استفاده می شود که برای انسان و محیط زیست مضر می باشد. به همین منظور مرکز تحقیقات و سلامت کشاورزی به منظور پیدا کردن روش جایگزین با استفاده از فنون پرتو تابی به این مهم دست یافتند. وی در ادامه افزود: اکثر محصولات پس از مدت کوتاهی از برداشت دچار خرابی هایی می شوند که ناشی از وجود تخم حشرات در آنهاست. این مرکز پس از بسته بندی مناسب و قرار ...
بیماری هایی که دختران از مادرانشان به ارث می برند
که این مشکل بیش از آنکه از کمبود مراقبت ناشی شود، به دلیل بالا و پایین بودن میزان برخی از هورمون ها در بدن زنان است. اگر مادر شما پوستی شکسته و چروکیده دارد، احتمالا شما هم دیر یا زود چهره ای شبیه به او پیدا می کنید. پس پیش از دچار شدن به این مشکل، با استفاده هرروزه از کرم های ضدآفتاب، کرم های ضدچروک و آب رسان و مصرف به اندازه ویتامین هایی مثل C و E مانع ایجاد چروک های زودرس و عمیق روی ...
عوارض یائسگی در زنان، قدم گذاشتن در کوره ای از آتش
می یابد. نور خورشید منبع تامین ویتامین D است. افزایش سن نیز از دیگر علل پوکی استخوان به شمار می رود. در بدن همه ما به طور طبیعی ماده ای به نام آپومورفین ترشح می شود که ده برابر از مورفین قوی تر است. کاهش تولید استروژن سبب می شود که در سنین بالاتر حرکت عضلات و مفاصل با درد همراه شود و این درد تسکین پیدا نکند. برای مقابله با این کاهش هورمون استروژن ، علاوه بر مصرف داروها و مواد معدنی ...
چرا دندان ها پوسیده می شوند؟
به گزارش بهداشت نیوز ، دهان اولین دروازه عبور مواد غذایی به سیستم گوارش است و بنابراین سلامت آن، نقش بسیار مهمی در سلامت عمومی بدن دارد. در داخل دهان، نقش اصلی جویدن وآماده کردن غذا قبل از ورود به مری به عهده دندان ها می باشد. دندان ها در کنار نقش جویدن غذا، در تلفظ صحیح کلمات و درست صحبت کردن و همینطور حفظ فرم و زیبایی صورت نقش اساسی دارند. پوسیدگی، مهمترین بیماری است که می ...
6 راهکار برای افزایش بهره وری در دورکاری
به طور منظم رعایت کنید؛ این کار می تواند کم تحرکی شما را در خانه جبران کند. همان طور که می دانید ورزش کردن باعث تسریع در گردش خون شده و این کار می تواند، فعالیت مغزی شما قوی تر کند و همچنین با انجام تمرینات ورزشی منظم، سلامت اعضای بدنتان تا حد زیادی تامین می شود. اگر فضای خانه تان به شما اجازه می دهد، سعی کنید از دوچرخه ثابت استفاده کنید تا حس دوچرخه سواری را نیز تا حدودی تجربه کرده ...
چه بخوریم که کلیه هایی سالم داشته باشیم؟/ اصلی ترین نشانه های بیماری کلیه
...> نقش تغذیه در سلامتی کلیه ها وی افزود: از بیماری های کلیه می توان به سنگ کلیه، کیست کلیه، تنبلی کلیه ها، فشار خون، عفونت مجاری ادراری، تومورهای کلیه و نفریت (التهاب کلیه ها) اشاره کرد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره نقش تغذیه در سلامتی کلیه ها عنوان کرد: تغذیه صحیح و مصرف مواد معدنی و مایعات سالم تأثیر بسزایی در سلامتی کلیه ها دارد.مصرف نمک، غذاها و مایعات ناسالم و همچنین ...
7 نکته رژیمی برای مبارزه با بیماری کبد چرب!
به گزارش ستاره ها به نقل از آوای سلامت،در حالی که مصرف الکل باعث ایجاد ذخایر چربی در کبد شده و کارایی این عضو از بدن را کاهش می دهد، رژیم غذایی نامناسب و سبک زندگی غلط نیز همین کار را با کبد خواهد کرد. با توجه به این موضوع، هفت نکته رژیمی برای مبارزه با بیماری کبد چرب توصیه شده است: قهوه: مطالعات مختلف نشان داده اند که مصرف قهوه می تواند از آسیب های بیماری کبد چرب پیشگیری کند. قهوه می ...
نقش آفرینی بهداشت محیط موجب ارتقای سلامت افراد جامعه است
خود به عنوان دانشگاه کارآفرین به ایفای نقش اجتماعی خود همت گمارند. وی با تشریح اهمیت و ابعاد مختلف حوزه عملیات بهداشت محیط گفت: از آنجایی که پیشگیری بهتر از درمان است بدون شک ارائه فعالیت ها و خدمات بهداشت محیط برای کنترل و پیشگیری از بیماری های مرتبط با عوامل محیطی اعم از بیماری های واگیر و غیر واگیر، بهداشت خانواده و مدارس و بهداشت محیط به منظور همکاری های برون بخشی و حفظ و ارتقاء سطح ...
علت افزایش ریزش مو در فصل پاییز
و همچنین باعث افزایش رشد موها نیز می شود. استرس یکی از اصلی ترین دلایل ریزش موهاست بنابراین تا حد ممکن استرس را از خود دور کنید و در صورت قرار گرفتن در موقعیت های تنش زا و پراسترس چند تمرین آرامش بخش برای خود داشته باشید. نفس عمیق، خندیدن، نوشیدن یک چای یا دمنوش، صحبت کردن با یک شخص خاص و ... همگی می توانند باعث کاهش استرس شوند. رفع مشکلات مو با اضافه کردن نمک در شامپو ترکیبی که ریزش مو را فوری قطع می کند - دستور ...
چرا با افزایش سن، متابولیسم بدن کم می شود؟
سازتان غلبه کنید. زیرا بدن شما هنگام مصرف، هضم و جذب غذاهای پروتئینی، کالری بیشتری می سوزاند که به آن تاثیر گرمازایی غذا می گویند. غذاهای سرشار از پروتئین، نسبت به غذاهای کربوهیدراتی و چربی، تاثیر گرمازایی بیشتری دارند. پروتئین، برای غلبه بر سارکوپنیا ضروری است، بنابراین یک رژیم غذایی پُر پروتئین می تواند با حفظ عضلات بر پیری متابولیسم غلبه کند. 5. حتما غذای کافی بخورید یک رژیم ...