چرا دچار کمبود ویتامین E می شویم؟ - ایسنا
سایر منابع:
سایر خبرها
علت سوزش ادرار در زنان ؟
هایی که به سن یائسگی رسیدند به دلیل کمبود هورمون استروژن یک نازک شدن مخاط دستگاه تناسلی خارجی و واژن ، همچنین نازک شدن مجرای ادراری و مخاط مثانه مشاهده می کنند که در پی هر کدام از این عارضه ها فرد ممکن است دچار سوزش ادرار نیز می شود . امینی مقدم خاطرنشان کرد: ما توصیه داریم برای پیشگیری از بیماری های کلیوی از مصرف مایعات غافل نشوید. 3 الی 8 لیوان مصرف آب در روز توصیه می شود. خانم ها دقت ...
علت خستگی های همیشگی مشخص شد
...> همرمان با استفاده از ویتامین ها و مواد معدنی مهم برای بدن دیگر املاح معدنی ضروری برای بدن را باید در نظر بگیرید از جمله می توانیم به کاهش میزان روی (zn) در بدن اشاره کنیم.. برای تامین روی مورد نیاز بدنتان می توانید از بادام زمینی، غلات کامل، ماهی، ماکیان و تخم مرغ استفاده کنید. کمبود ویتامین دی تاثیر زیادی در بروز خستگی و ضعف در بدن میگذاردو در طولانی مدت ، باعث بروز پوکی استخوان ...
10 نکته ای که پزشکان قلب به دوستانشان میگویند
...: مقدار نمک مصرفی یک فرد به طور متوسط 00 1.5 میلی گرم در روز است. اما برخی مطالعات نشان می دهد که فشار خون تنها زمانی که مصرف نمک به 3500 میلی گرم روزانه برسد افزایش می یابد. اگر کلیه های شما سالم هستند، برداشتن نمک های اضافه از رژیم غذایی خود باعث سالم ماندن آن ها می شود. از غذاهای فرآوری شده که بمب های واقعی سدیم هستند اجتناب کنید. استفاده از آسپرین: با وجود ...
هرآنچه باید درباره قرص های تاخیری بدانید
قوی و مؤثر برای بدن و اعمال مغزی نحوه مصرف: روزانه یک کپسول، همراه با یک لیوان آب، ترجیحاً صبج ها یا در زمان خستگی مصرف نمائید. احتیاط: در صورت وجود هرگونه حساسیت به مواد اولیه، بیشتر از دوز پیشنهادی روزانه مصرف نگردد. در دوران بارداری و شیردهی با نظر پزشک مصرف گردد. قرص تاخیری گیاهی آفرودیت قرص آفرودیت یا هر 2 میلیلیتر ...
نفوذ سوداگران مواد مخدر و روانگردان ها به سوی اعماق فضای سایبری
به گزارش خبرگزاری فارس از ارومیه، بی شک فضای مجازی از جمله بسترهایی است که سهم بسیار زیادی در گرایش به اعتیاد و وقوع انواع جرائم مواد مخدر و روانگردان دارد. گسترش روزافزون شبکه های اجتماعی، سایت های اینترنتی و اتاق های گفت وگوی خصوصی در میان کاربران اینترنت منجر به تأثیرات جدی و گاه جبران ناپذیر در حوزه اعتیاد و مواد مخدر و روانگردان شده است. شبکه های مجازی و سایت های فروش ...
نشانه های وجود ساس درمحل زندگی
...: ساس تختخواب نام عامیانه نوعی از حشرات است که: بدنی بیضی شکل و به رنگ قهوه ای مایل به قرمز دارند در سطح پشتی بدن دارای چروکیدگی های نامنظمی هستند حشره تازه از تخم درامده تقریباً بی رنگ، اما بسیار شبیه به فرم بالغ است تنها تفاوت ان ها در کوچک بودنشان است. چطور بفهمیم در خانه ساس وجود دارد؟ مشاهده لکه های خون و نقاط تیره رنگی که در اثر مدفوع توسط حشره روی ملافه، تشک ...
زمان مناسب دوش گرفتن؟
خواهید شد و ریتم هماهنگ شبانه روزی بدنتان دمای بدن شما را رفته رفته افزایش می دهد، دوش صبحگاهی همان تاثیر خواب آلود کننده شبانه را ندارد. اما علاوه بر خواب کردن یا بیدار کردن، ملاحظات دیگری نیز در مورد دوش گرفتن در صبح یا شب وجود دارد. دکتر برندون میچل، استادیار درماتولوژی از دانشگاه جورج واشنگتن در این باره می گوید:” در طول زمستان به طور ویژ وقتی که رطوبت هوا کاهش پیدا می کند، خشکی پوست به ...
ویتامین لاغری را بشناسید
گذشته به آلفا توکوفرول نام گرفت که به معنای تولد کودک یا به دنیا آوردن است. پس از سال ها دو توکوفرول دیگر، با نام های بتا وگاما از روغن های گیاهی تفکیک شدند و از فعالیت بیولوژیکی کمی نسبت به آلفا توکوفرول برخوردار بودند و ثابت شد که آلفا توکوفرول بهترین تاثیر را در مقابله با کاهش ویتامین ای در بدن میگذارد. ویتامین ای عامل مهمی برای سوخت و ساز سلول هاست و در مواجهه با مواد مغذی و دیگر ...
علل سکسکه مزمن چیست؟
/> سکسکه مزمن عارضه نادری است و تحقیقات کافی در مورد درمان موثر آن انجام نگرفته است. به طور معمول در درمان سکسکه مزمن داروهای موثری وجود دارد اما تحقیقات بیشتر در مورد عوامل نهفته آن و تعیین چگونگی پیشگیری از بازگشت مجدد آن ضروری است.سپید MNT
قرص های ضد بارداری غول نهفته سرطان را در وجودتان بیدار می کند
وجود می آید. کارشناسان به بانوان توصیه می کنند قبل از اقدام به مصرف داروهای ضد بارداری برای جلوگیری از فرزند آوری یا وجود مشکل هایی چون نامنظم بودن قاعدگی، آکنه صورت، وجود موهای زائد صورت و یا ریزش موی سر حتماً با پزشک متخصص مشاوره انجام دهند و آگاهانه بهترین تصمیم را برای وضعیت خود با توجه به سابقه خانوادگی و سایر فاکتورهای ژنتیکی در نظر بگیرند. از جمله کارهای خودمراقبتی ...
کدام دمنوش درمان یبوست است؟
... حالت تهوع و پف کردگی استفاده از داروهای گیاهی پیدا کردن داروهای گیاهی برای درمان یبوست ساده است. در واقع بسیاری از ملین های بدون نیاز به نسخه، حاوی ترکیبات گیاهی هستند. بسیاری از گیاهان ملیّن، حاوی آنتراکوئین ها هستند یا روی روده تاثیر تحریک کننده دارند. این ملیّن ها با جذب مایعات به سمت روده و افزایش حرکت روده عمل می کنند. حرکت روده کمک می کند مدفوع از بدن خارج شود ...
چند ماده غذایی مفید برای یک سبک زندگی سالم
محلی کم چرب حاوی 28 گرم پروتئین است چیزی حدود 5 برابر ماست یونانی. ( حواستان باشد که این پنیر به عنوان پنیر روزانه استفاده می شود و پروبیوتیک ها را به خاطر وجود آن از برنامه ی غذاییتان حذف نکنید). موز احتمالا موز جز میوه های معمولی برای شما محسوب می شود اما این میوه سرشار از پکتین (نوعی فیبر که از قند خون محافظت می کند و هضم آن را کاهش می دهد و باعث می شود مدت زمان بیشتری ...
90 گیاه دارویی و ادویه بی نظیر برای سلامتی و تندرستی
سلامتی بسیاری بخاطر داشتن مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها ، ضد میکروب ، ضد سرطان و افزایش ایمنی بدن است. سورل می تواند برای کاهش فشار خون، بهبود گردش خون، بهبود علائم دیابت ، حفظ سلامت کلیه ها، بهبود شرایط پوستی و تسکین مشکلات گوارشی نیز استفاده شود. 80 . گیاه سنت جانز ورت سنت جونز ورت یک گیاه است که بیشتر به عنوان یک درمان طبیعی برای افسردگی ، اضطراب و بی خوابی استفاده می شود ...
راه هایی برای بهبود شایع ترین اختلال جنسی مردان
هنوز تاثیر آن روی انسان ها موردبررسی قرار نگرفته است. دکتر اسپینوزا می گوید که این گیاه به طورکلی باعث تقویت انرژی می شود و او بیشتر این گیاه را برای متعال ساختن کل بدن و نه درمان اختلال نعوظ توصیه می کند. علاوه بر این، مصرف این گیاه با کاهش فشارخون نیز در ارتباط است. انار: شهرت این میوه و عصاره آن به دلیل غنی بودن آن از مواد مغذی است. اما دکتر اسپینوزا می گوید که این میوه می تواند به ...
حرف هایی درباره عکاسی خبری، نگاهی به ایران؛ نگاهی به جهان
مشخص است. به همین خاطر می توان گفت که شرایط امروز مطبوعات و رسانه های کشور و فقدان فعالیت استاندارد مانند قصه ی مرغ و تخم مرغ شده است. بهرامی تصریح کرد: در فضای رسانه ای ما یکی از واقعیت های موجود بی توجهی تحریریه متنی به بخش عکس و بالعکس آن است لذا باید دلیل این جدایی را نیز بررسی کرد چرا که در رسانه های امروز ما درک درستی نسبت به کارکرد امروزین تصویر و کار گروهی وجود ندارد. ...
کدری چراغ خودرو را چگونه از بین ببریم؟
به گزارش جام جم آنلاین ، کدر شدن چراغ های اتومبیل تاثیر بسیار زیادی در ظاهر خودرو دارد و خودروهای با چراغ های تمیز و شفاف بسیار زیباتر و خوش جلوه تر از همان خودرو با چراغ های کدر هستند. اگر خودروی شما به کدری چراغ های دچار شده است نگران نباشید! در این مطلب به شما آموزش خواهیم داد تا به راحتی چراغ هایتان را به حالت اول بازگردانید. کدری چراغ خودرو ها یک امر عادی است و در همه اتومبیل ها ...
اختلال وسواس در کودکان، عوارض
این مورد، آنتی بادیهایی که بدن برای حمله به باکتری استرپ تولید می کند در نهایت به بافت مغز در منطقۀ گره های پایه ای حمله می کنند. این شرایط باعث می شود که نشانه های وسواسی – جبری در کودکان به وجود بیاید. وقتی که عفونت به وسیلۀ آنتی بیوتیک ها درمان می شود، بهبودی قابل توجهی در این شنانه ها به وجود می آید و اغلب این نشانه ها از بین می روند. اگر کودک شما ناگهان به نشانه های وسواس دچار شد یا ...
اگر میخواهید لاغر شوید قبل از خواب این نوشیدنی را میل کنید!
به گزارش روزپلاس، هیچ چیز نمی تواند بدتر از بدخوابی و یا وول خوردن های مداوم در طول شب و هنگام خوابیدن باشد. مهم تر اینکه بدخوابی یا بی خوابی می تواند به طور جدی عامل ایجاد افزایش وزن هم باشد. صبح روز بعد این موضوع باعث می شود بدن تان دچار تغییرات هورمونی، اشتهای بیشتر و تغییر در میزان قند خون و انسولین شود. به منظور بهبود این شرایط شما نیازمند تغییر شرایط و دقت و مراقبت بیشتر از آنچه که قبل از ...
گفت وگو با مسعود نیلی درباره آداب صحیح سیاستگذاری اقتصادی
. وقتی در خانه ای، لوله آب دچار ترکیدگی می شود، صاحب خانه به دنبال لوله کش یا تعمیرکار تاسیسات می رود و نه شخصی با تخصص دیگری. اما گویی برای فردی که قرار است در راس سیاست قرار گیرد، ویژگی مشخصی تعریف نشده است یا برای فردی که نامزد ریاست جمهوری می شود،چنین قاعده ای وجود ندارد. در نتیجه فرد منتخب، آداب خاص خود در تصمیم گیری را به همراه می آورد. شما نمی توانید شیوه سیاست ورزی ترامپ و اوباما را یکسان در ...
ادویه طلایی با خواص شگفت انگیز/ بمب غذایی برای ورزشکاران/ ممنوعیت های غذایی در دوران بارداری/ دلیل بروز ...
که مصرف آن ها برای ماهیچه های بدن ضروری است. همچنین خرما برای ساخت عضله و بافت های عصبی در بدن یسیار مفید است زیرا دارای گوگرد، مس، کلسیم و فسفر است. خواص خرما، آن را به ماده حذف نشدنی در رژیم غذایی ورزشکاران تبدیل کرده است. طبیعی است که رعایت بایدها و نباید ها در مصرف مواد غذایی گوناگون در خانم های باردار بیش از دیگران ضروری است. گرچه افراد در این زمینه به خانم های باردار توصیه های ...
9 روش ساده برای درمان فوری سرما خوردگی
بر عکس دفاع سم زدایی است که در بدن صورت می گیرد. 5. ویتامین C مصرف کنید خیلی از ما به محض سرما خوردن به سراغ آب پرتقال می رویم. طبق تحقیقات، 200 میلی گرم آب پرتقال طول دوره بیماری را در حدود 8٪ کم می کند. این ویتامین همچنین به عنوان آنتی هیستامین و عامل ضد التهاب عمل می کند و به همین دلیل آب ریزش، و دردهای ناشی از سرما خوردگی را کاهش می دهد. منابع این ویتامین عبارتند از: کیوی، بروکلی، و ...
نگاهی نزدیک به پیامدهای فاجعه بار تغییرات اقلیمی (بخش دوم)
این گیاهان کاسته می شود. در این مورد، حتی برخی برآوردها نشان می دهند که این میزان می تواند تا 15 و حتی 17 درصد افزایش یابد. در واقع، این بدین معنا است که اگر تا پایان قرن حاضر دمای سیاره ما، 2.7 درجه سانتی گراد افزایش یابد، این امکان وجود خواهد داشت که کره ی خاکی با افزایش 50 درصدی جمعیت و کاهش 50 درصدی رشد محصولات کشاورزی، به شرایطی وخیم برسد. بحث در مورد مواد غذایی پروتئینی ، فاجعه بارتر است ...
مراقب سلامتی لثه هایتان باشید
. از علائم لثه های ناسالم که نباید نادیده گرفته شوند می توان به موارد زیر اشاره کرد: هنگام مسواک زدن یا استفاده از نخ دندان دچار خونریزی می شوند. آنها به رنگ قرمز و متورم هستند. ارتفاع آنها کاهش یافته و بخش بیشتری از دندان ها نمایان شده اند. هنگام مسواک زدن، استفاده از نخ دندان یا مصرف هر چیز گرم یا سرد دچار درد و ناراحتی می شوند. خبر خوب این ...
7خطر در کمین فشار خونی ها
بررسی می کنیم. پرفشاری خون و سکته قلبی همانطور که گفته شد با وجود اینکه پرفشاری خون در مراحل نخست هیچ علامت قابل رویت و آشکاری ندارد، اما در صورت درمان نشدن ممکن است روی اندام های حیاتی بدن مانند قلب، کلیه ها و حتی چشم ها تاثیر منفی بگذارد. سکته قلبی یکی از بیماری های جدی است که با فشار خون بالای کنترل نشده ارتباط دارد. سکته قلبی که ممکن است باعث مرگ فرد شود، زمانی ...
علت زردی در نوزادان، شیر مادر است؟
شیردهی به نوزاد را آغاز کند. باید بدانید که اگر زردی های غیر مستقیم، حاد شوند و به بالاتر از عدد 25 برسند، مقدار بیلی روبین در مغز، از سد مغزی گذشته و نوزاد در اثر این اتفاق دچار عقب افتادگی ذهنی، فلج اعصاب مغزی، مشکل در یادگیری و معلولیت می شود. معمولا اولین نشانه های این عارضه امتناع نوزاد از خوردن شیر است. برای درمان زردی قدم اول فوتوتراپی است و در صورتی که زردی شدید تر ...
تخمه هندوانه معجزه ای برای سلامت و زیبایی پوست
ویتامین هستند و معجزه ای برای سلامت و زیبایی پوست، درمان جوش صورت، رفع کمبود آهن بدن و کنترل فشار خون بشمار می روند. نیاسین موجود در تخمه هندوانه موجب افزایش قدرت ارتجاعی پوست و سفت شدن، محو خط و چین چروک ها، از بین رفتن لکه های سیاه، رفع خارش و زرد شدگی پوست می شود. همچنین، اشخاصی که می خواهند چاق شوند نیز می توانند با مصرف این آجیل به هدف خود دست پیدا کنند. تخمه هندوانه سرشار ...
خوراکی هایی مفید برای جوانترشدن
، تا آنجا که می توانید ماهی مصرف کنید. ماهی های چربی مانند قزل آلا، سرشار از امگا3 و اسیدهای چرب غیراشباع هستند و سلول های بدن تان را جوان نگه می دارند. محققان می گویند ماهی دوست ها، کمتر به آلزایمر یا سرطان دچار می شوند و حتی ظاهرشان هم جوان تر از کسانی می ماند که هر روز گوشت قرمز می خورند. نارگیل میوه های گرمسیری مثل نارگیل، به طولانی شدن عمر مغز کمک می کنند. نارگیل، سرشار از ...
تولد نوزادان نارس، چرا اینقدر زیاد شده؟
جدی دارند. دکتر آزاده علیفر متخصص نوزادان گفت: مشکلات تنفسی مهم ترین مشکل نوزادان نارس است چرا که در این نوزادان هنوز ریه تشکیل نشده و باید برای آن ها محیطی شبیه رحم به وجود آورد که بتوانند اندام های داخلی بدن خود را تکمیل کنند. علیفر در گفت و گو با ایرنا افزود : درست است که نوزادان نارس بیشتر از سایر نوزادان در معرض ابتلا به عفونت ها ، مشکلات مغزی، تنفسی، شنوایی و بینایی هستند ولی در ...
ابداع میکروبافت های چاپ 3 بعدی برای شکل دادن به بافت های زنده
Materials) گزارش دادند که هدف آنها، خلق یک روش جدید، کم هزینه و کارآمد برای ساختن الگوهای فیبر پلیمری سه بعدی با وضوح بالا و قابلیت تکرارپذیری روی مواد نارسانا برای مهندسی بافت با پرینترهای سه بعدی در دسترس است. روش مورد استفاده آنها، ترکیبی از پرینت سه بعدی و الکتروریسی(روشی که از شارژ الکتریکی برای چرخاندن رشته های نانومتر از یک ذوب پلیمری یا محلول استفاده می کند) است. اخیرا، تقریبا ...
10 درمان موثر خانگی برای مقابله با پوست چرب
به گزارش بلاغ ، مقابله با پوست چرب و آکنه کار دشواری است، اما یکسری درمان های خانگی وجود دارد که به کمک آن ها و بدون تجویز یک متخصص، می توان تا حدی اثرات و علائم این مشکل را کنترل کرده و کاهش داد. به نقل از سلامت نیوز ، غده های سباسه زیر سطح پوست قرار داشته و مسئول تولید ماده ای به نام سبوم هستند که در واقع، همان چربی طبیعی پوست می باشند. در صورتی که این غده های زیر پوستی، بیش از ...