4 دلیل برای آب نشدن چربی شکم - بلاغ مازندران
سایر منابع:
سایر خبرها
مرد ها از این زن ها دوری می کنند
به گزارش بلاغ ، مردان تا حد زیادی به قوه بینایی خود متکی هستند؛ پس بهتر است خود را برای همسرتان بیارایید. مهربان، شاد، صبور، راستگو، باصفا، قدرشناس و صادق باشید. به نقل از سلامت نیوز ، مرد ها از چگونه زن هایی دوری می کنند؟ آیا در فکر آن هستید که همواره در قلب همسرتان جایگاه ویژه خود را حفظ کنید؟ آیا دوست دارید همان احساس نخستین روز های ازدواج بین شما وجود داشته باشد؟ این کار چندان دشوار نیست فقط ...
شایعات مختلف در مورد ماهی تیلاپیا
باشید که نسبت به اندازه ماهی ها حساس باشید چراکه هر چه جثه ماهی بزرگ تر و سن ماهی بالاتر باشد امکان وجود مقدار بالای جیوه در بدن آن بیشتر است، به همین دلیل توصیه می کنیم که ماهی های کوچک تر را به صورت تازه و بدون مواد نگهدارنده مصرف کنید. تا حد امکان از سلامت پرورش ماهی اطمینان حاصل کنید چراکه ماهی ها با موادی که پرورش می یابند، بزرگ می شوند و با همان مواد هم بر سر سفره های ما می آیند. چه ...
بهترین نوشیدنی ها برای لاغری
رفتن چربی ها می شود. چای بابونه یک فنجان بزرگ، چای بابونه داغ می تواند میزان گلیسین بدن را که یک آمینواسید طبیعی و مغذی است به مقدار زیادی بالا ببرد. آمینو اسید گلیسین به تمدد اعصاب کمک می کند و مانند یک داروی مسکن مناسب حالات روحی را تسکین می دهد. یکی دیگر از فواید مهم استفاده از چای بابونه ویژگی خاص آن در متعادل کردن درجه حرارت بدن است. با مصرف چای بابونه بدن شما به شکل ...
خواص شگفت انگیز زرشک که نمی دانید
...، عصاره آبی زرشک میزان فشار خون بیماران مبتلا به فشار خون متوسط را با انبساط رگ ها کاهش می دهد و با فعالیت فیتوشیمیایی و آنتی اکسیدانی بالا باعث کاهش وزن بیماران مبتلا به کبد چرب غیرالکلی می شود و می تواند به بهبود علائم و اختلالات بیماری کبد چرب کمک کند. التهاب ازجمله عوارض شایع بسیاری از بیماری هاست که موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود. به گفته پژوهشگران، عصاره زرشک علاوه بر اثر ...
ارتباط مصرف کم گوشت با بروز ناراحتی روانی در جوانان
به گزارش مهر، مطالعه محققان دانشگاه بینگهامتون آمریکا نشان می دهد افراد جوانی که کمتر از سه وعده در هفته گوشت می خورند و کمتر ورزش می کنند در معرض ریسک بالا ناراحتی روانی قرار دارند. با این حال، سلامت روان افراد بزرگسال بالغ (بالا 30 سال) به مراتب نسبت به مصرف منظم قهوه و کربوهیدرات ها حساس تر است. محققان دریافتند خلق و خو در افراد بزرگسال جوان (18 تا 29 سال) به غذا (گوشت ...
ورزش برای چربی سوزی در منزل
به گزارش خبرنگار گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ ورزش یکی از مهمترین راه ها برای رسیدن به تناسب اندام و مهمتر از آن سلامت جسم و روان است، اما نداشتن وقت کافی برای رفتن به باشگاه و سرما و آلودگی هوا در این فصل بهانه های خوبی برای ورزش نکردن برخی افراد هستند.اما می توان با ورزش کردن در خانه هم به اندام ایده آل و کاهش وزن دست پیدا کرد. اکثر افراد با هدف چربی سوزی تمرین می کنند اما شاید همه ...
23 آذر ملاحظات دارویی و مصرف مکمل ها در بیماری پارکینسون
یک آنتی اکسیدان قوی (موجود در میتوکندری سلول است. میتوکندری ها یک ساختار مولد انرژی در سلول هستند و بعضی از دانشمندان عقیده دارند که اختلالات عملکرد میتوکندری ها در ایجاد پارکینسون مؤثر است) و موثر و ضد گسترش بیماری های مرتبط با اختلالات مغزی و بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، سرطان و دیابت است که در بدن به طور طبیعی تولید می شود ولی سطح این ماده در بدن با افزایش سن و بیماری ها ...
گزارش برگزاری چهاردهمین کنفرانس بین المللی روابط عمومی ایران
...> برای این که ما بتوانیم از این وضعیت خودمان را نجات بدهیم باید نوآوری را در کوچکترین برنامه ها و فعالیت های خودمان دخالت بدهیم تا تاثیرگذاری کارهایی که انجام می دهیم و پیامهایی که طراحی و مخابره می کنیم بالا و بالاتر برود. برای مثال اگر می خواهیم تبلیغاتی داشته باشیم سعی کنیم خلاقانه تر باشد. لذا اگر می خواهیم فعالیتهای ما تاثیرگذار شود باید وجه تمایز کارمان را پیدا کنیم ...
ناشنوایی و ضعف شنیداری؛ معضل میلیون ها نفر در جهان
نوجوانان و خانم های در سن باروری نسبت به سرخجه پیش از بارداری • پیشگیری از عفونت های سیتومگالوویروس در خانم های باردار از طریق بهداشت درست، تشخیص و درمان سفیلیس و دیگر عفونت ها در آنها • بهبود مراقبت های پیش و زمان تولد و اقدامات لازم برای زایمان های بی خطر • انجام مراقبت های لازم سلامت گوش • تشخیص به موقع اوتیت در کودکان و اقدام دارویی یا جراحی مورد نیاز • آموزش در ...
اتفاقات جالبی که روزانه در بدن انسان می افتد
. گیرنده های طعم در قلب هستند کودکان جوانه های چشایی زیادی دارند که بعضی از آن ها زبان قرار دارند. اما با بالا رفتن سن کم کم از بین می روند. جوانان حدود 10 هزار گیرنده طعم در دهان دارند. این مقدار در سن 60 سالگی به نصف می رسد. گیرنده طعم شوری در قلب قرار دارد تا به تشخیص التهابات کمک کند. اسید معده می تواند آهن را ذوب کند معده انسان ها حاوی اسید هیدروکلریک ...
10 نشانه کُند شدن سوخت و ساز بدن
عصر بانک ؛ عصر ایران در برگردان نوشتاری از ایت دیس نوشت: آیا میزان کالری های مصرفی و سوزانده شده را به دقت محاسبه می کنید، در باشگاه تمرینات ورزشی سخت انجام می دهید، به میزان کافی می خوابید اما همچنان با عدم تغییر در وزن خود مواجه هستید؟ ممکن است مشکل از شما نباشد، بلکه ناتوانی در کاهش کیلوهای اضافی با سوخت و ساز ضعیف بدن در ارتباط باشد. سوخت و ساز شما فرآیندی است که طی آن بدن برای ...
بهترین سن برای بارداری خانمها
. دکتر میرووسکی همچنین می گوید که خانم ها باید برای بچه دار شدن در اواخر دهه سی سالگی به شدت محتاطانه عمل کنند. با بالا رفتن سن، احتمال ایجاد بعضی بیماری ها و مشکلات در سیستم تناسلی خانم ها افزایش می یابد. روانشناسان دیگری هم این نظریه دکتر میرووسکی را تایید می کنند. آنها بر این عقیده اند که زنان بین 34 تا 35 سال معمولاً رابطه ی بسیار مستحکمی با همسر خود و میزان مطلوبی انرژی و ...
مراقبت های یلدایی
در شب یلدا سلامت گوارش بدن را به خطر می اندازد. تنوع خوراکی های یلدا بیش از هر اندامی، کبد، قلب ، معده و مغز را تحت فشار قرار می دهد و در این خصوص رعایت تعادل در مصرف خوراکی ها بارزترین پیشنهادی است که از سوی طب سنتی به آن سفارش شده است. خوردن هندوانه به همراه آجیل شب یلدا جریان هضم را در معده با اختلال روبرو می کند و توصیه شده فاصله میان خوردن هندوانه تا مصرف آجیل دست کم نیم ساعت طول بکشد. ...
چرا بعضی آدم ها همیشه بد اخلاق هستند؟
بررسی های تخصصی برای سلامت روحی باشد." * اختلال اضطراب پس از سانحه post-traumatic stress disorder (PTSD) : نوعی اختلال یا مشکل روحی است که بعضی افراد پس از تجربه یا مشاهده یک رویداد ناگوار مانند جنگ یا مرگ عزیز، به آن دچار می شوند. 7. علت بی حوصلگی و بد اخلاقی شما: بی تحرکی و ورزش نکردن آیا به اندازه کافی ورزش می کنید؟ دویر تسوریرو می گوید: پاکسازی ذهن و یک پیاده ...
تاثیر شگفت انگیز ادویه ها بر سلامت
... داشتن احساس سیری باعث می شود در طول روز کمتر به میان وعده های ناسالم روی بیاورید و در نتیجه شاهد کاهش وزن باشید. کاهش ریسک حملات قلبی ادویه ها علاوه بر تاثیرات مفید غیرمستقیمی که به دلیل کاهش وزن بر سلامت قلب بجا می گذارند، به خودی خود نیز برای قلب مفید هستند. پژوهشی که توسط محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا انجام شد نشان داد اضافه کردن ادویه حتی به یک غذای پرچرب باعث کمتر شدن سطح انسولین و تری گلیسیرید خون بعد از غذا می شود. منبع:جام جم ...
ترفندهای خانگی برای درمان سردرد
...: با چند درمان طبیعی خانگی به شما کمک خواهیم کرد تا برای همیشه از دست سردرد های دردناک خوشه ای رها شوید. منیزیم و ویتامین B2 سردرد های خوشه ای معمولا به دلیل کمبود منیزیم در بدن اتفاق می افتد. در بسیاری از تحقیقات مشخص شده با تزریق منیزیم به شخصی که سردرد خوشه ای دارد درد به سرعت از بین رفته می رود. پس به منظور جلوگیری از بروز این نوع سردرد ها کافی است ...
23 ترفند برای داشتن شکم صاف، بدون ذره ای ورزش!
...> 2 . برای داشتن شکم صاف، نمکدان را از روی میز بردارید نمک اگر به اندازه مصرف شود چیز خوبی است، ماده معدنی ای که برای سلامت قلب و مغز ضروری است. ولی مصرف بیش از حد نمک باعث احتباس آب در بدنتان شده و شکمتان مثل یک بادکنک پر آب ورم خواهد کرد. کم کردن نمک یکی از قدم های اولیه برای کاهش وزن ناشی از احتباس آب اضافه در بدن است. (یکی از دلایلی که ممکن است با انجام آن هنگام شروع یک رژیم غذایی ...
افزایش سطح انرژی بدن با راههای طبیعی
اضافی بپرهیزید. می توانید با خوردن غذاهای سالم و طبیعی و سرشار از فیبر مانند غلات سبوسدار، سبزیجات و حبوبات، کیفیت تغذیه تان را بالا ببرید. 8. هیدراته بمانید بدن شما بسته به سن تان 55 تا 75 درصد از آب تشکیل شده است. در طول روز، از طریق ادرار و تعریق، آب بدن را از دست می دهید. بنابراین برای هیدراته ماندن بدن باید به مقدار کافی آب بنوشید تا این کمبود را جبران کنید. هیدارسیون یا آب ...
هرآنچه باید درباره مراقبت از پوست بدانیم
. بعد هم ژنتیک که سهم عمده ای از خاصیت و کیفیت پوست مربوط به ژنی است که شما از والدین خود کسب کرده اید و باید گفت در این مورد نمی توان کاری انجام داد. نشانه های پیرشدن پوست چیست؟ روند پیرشدن پوست براساس پیدایش علائمی مانند چروک های عمقی و سطحی، تغییرات رنگدانه ای پوست به صورت لکه های قهوه ای و خشونت سطحی پوست و پیدایش عروق سطح قرمز رنگ است و در این مواقع از بین رفتن قوام و ...
چربی زدایی به شرط چاقو!
، تغذیه یا درمان های زیبایی؟ اگر دنبال روش های زیبایی مانند لیپولیز، لیپوماتیک یا لیپوساکشن برای حذف چربی های بدن خود هستید، بهتر است بدانید تمام افراد برای انجام دادن این روش های درمانی داوطلب مناسبی نیستند. به عبارت ساده تر، این درمان های زیبایی فقط در مواردی انجام می شوند که فرد دارای چاقی موضعی در بخش یا بخش های خاصی از بدن باشد؛ یعنی اگر شما مبتلا به اضافه وزن عمومی باشید یا چاقی موضعی ...
10 نکته ای که پزشکان قلب به دوستانشان میگویند
شام بخورید یا به موسیقی گوش کنید. از برنامه های کاربردی استفاده کنید که فعالیت های روزانه و مفرح برای سلامت قلب مفید است. نه گفتن به خوردن شکر: متخصصان مغز و اعصاب، همه افراد را به خوردن غذاهای کم چرب توصیه می کنند و در عوض، تولید کنندگان مواد غذایی قندهای بیشتری را به چیزهایی مانند شیرینی و غلات اضافه می کنند. وقتی خوردن شکر بیش از حد باشد، بدن ممکن است این پیام را کاملا احساس ...
هرآنچه باید درباره قرص های تاخیری بدانید
. قرص ترکیبی وگادول (سیلدنافیل و ترامادول) حاوی 100 میلی گرم سیلدنافیل و 50 میلی گرم ترامادول است. عوارض: هرچند قرص تاخیری وگادول تا حدودی باعث به تأخیر انداختن و درمان زود انزالی می شود اما در دراز مدت عوارض جبران ناپذیری بر سلامت بدن خواهد گذاشت. سکته قلبی ناگهانی، سکته مغزی، از دست رفتن بینایی و شنوایی، افزایش فشار چشم و سوء هاضمه از عوارض رایج این قرص است. تادافیل ...
آغاز دوره کلاس های آموزشی مربیگری درجه 3 هندبال بانوان در زاهدان
منصور نیک پناه امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در زاهدان اظهار کرد: دوره آموزشی کلاسهای مربیگری درجه سه هندبال از 22 آذر ماه لغایت 26 آذر ماه جاری با حضور مدرس مجرب کشور خانم پروانه کوهیان در شهرستان زاهدان و سالن چند منظوره دهکده آغاز شده است. رئیس هیئت هندبال سیستان و بلوچستان بیان کرد: این کلاسها ویژه بانوان می باشد وبه منظور سطح بالا رفتن و ارتقاء این ورزش در استان بویژه در میان بانوان برنامه ریزی شده است. وی خاطرنشان کرد: شرایط شرکت کردن در این کلاسها مربیگری حداقل داشتن مدرک تحصیلی دیپلم و سن 18 سال بوده است. انتهای پیام/ ...
فعالیت بدنی، قلب و سن شما را تغییر می دهد
تحقیق تقریبا 60 سال سن داشتند، همچنین پرسشنامه ای درباره میزان فعالیت بدنی شان در یک هفته را پر کردند. محققان سپس چگونگی تغییر ساختارهای قلبی افراد در یک دوره زمانی را بررسی کرده اند و اینکه آیا این تغییرات با میزان فعالیت افراد در ارتباط است یا خیر. در اغلب موارد با بالارفتن سن افراد، دیوارهای قلب آنها ضخیم تر و حفره های قلب نیز کوچک تر می شود. دکتر روبرتا فلوریدو ، متخصص قلب و عروق دانشکده ...
90 گیاه دارویی و ادویه بی نظیر برای سلامتی و تندرستی
C20H18NO4+ ) که برای مبارزه با عفونت ها به علت ویژگی های آنتی باکتریال ، ضدقارچ و ضد پروتوزوآ ( تک یاختگان ) مورد استفاده قرار می گیرد. زرشک همچنین می تواند برای جلوگیری و درمان دیابت ، کمک به هضم غذا، پاک کردن کبد و کیسه صفرا و بهبود دستگاه گردش خون با بهبود فشار خون بالا و بهبود عملکرد قلب به سلامت بدن کمک کند . 8 . ریحان ریحان گیاهی معطر و خوشبو در خانواده نعناع که خواص ضد ...
علیرضا علیفر: من آدم خاصی هستم
که بیرون می آیم واقعا از دست محبت مردم گریزانم. باید عینک و کلاه بذارم. در تاریکی شب هم سمت من می آیند و واقعا محبت دارند. من چون نیازی به شهرت ندارم، حرف که می زنم اگر آن حرف تغییر پیدا کند، همیشه اعتراض می کنم و پاسخ می دهم ولی دوستان من معمولا این کار را نمی کنند. حاشیه همیشه وجود دارد اما نحوه ی عبور از این بحران ها خیلی مهم است. برای شما هم حاشیه کم نبوده است. برای گذشتن از حاشیه ...
معرفی برترین برنامه های موبایلی در سال 2017
مانند وزن و قد و... به آن می دهید می تواند یک رژیم غذایی مناسب برای کاهش یا افزایش وزن در اختیارتان بگذارد. این برنامه مفید برای تناسب اندام و سلامتی به صورت رایگان در اختیار کاربران سیستم عامل ios و اندروید قرار دارد. تایپ آسان با Gboard داشتن یک کیبورد خوب به بالا بردن سرعت شما در تایپ مطالب آن هم با گوشی های هوشمند از اهمیت فراوانی برخوردار است به همین خاطر بسیاری از شرکت ...
چیزهایی که زود پیرتان می کند
30 دقیقه ورزش سبک یا میانه رو انجام دهید رژیم غذایی متعادل و سالمی داشته باشید مصرف نمک را کاهش دهید الکل استفاده نکنید 2. اضافه وزن داشتن فشار خون بالا منتج به افزایش ریسک بیماری های عروق کرونری، حمله ی قلبی و نارسایی قلبی می شود. محققان کشف کردند هر کیلوگرم وزن مازاد بدن، طول عمر 5 کیلوگرم اضافه وزن، یک سال از عمرتان کم می کند! ...
تاثیر بی خوابی بر افزایش وزن چگونه کمبود خواب باعث اضافه وزن می شود
گزارش داده بودند، به احتمال بیشتری یک اضافه وزن قابل ملاحظه ای را (در حدود 5.5 کیلوگرم و یا بیشتر) تجربه کرده بودند. شما احتمالاً می دانید که خواب و اضافه وزن می تواند با هم در ارتباط باشند، اما به چه دلیل؟ در اینجا این که چگونه کمبود خواب می تواند باعث اضافه وزن و یا به طول انجامیدن سعی و تلاش ها در کاهش وزن گردد، بیان شده است: خواب کمتر باعث سوختن کالری کمتری در بدن می شود. در ...
از کجا بفهمیم رگ های قلبمان بسته است؟
هنگام فعالیت آغاز شود و با افزایش فعالیت شدت یابد و با استراحت بهبود پیدا کند، می توان گفت بیماری انسدادی در عروق کرونر وجود دارد. در این صورت لازم است که با انجام تست ورزش، اسکن قلب یا آنژیو گرافی تشخیص قطعی داده شود. گاهی مواقع درد به صورت فشردگی در گلو و حنجره یا درد در داخلی بازو احساس می شود. ممکن است درد در پشت و ناحیه شکم یعنی قسمت فوقانی شکم احساس شود (درست مثل درد معده ) اما از مشخصات این درد شکم آن است که اولا با مصرف داروهای معده (مثل آنتی اسید) بهبود نمی یابد و ثانیا این درد نیز در هنگام فعالیت ایجاد شده یا شدت می یابد. ...