تغذیه مناسب برای نوزاد، حتما بخوانید - نی نی بان
سایر خبرها
دود تعلل در اجرای قانون فیلتر دوده در چشم شهروندان
...، واردکنندگان را مجاب به واردات یورو5 به ایران کردند و همه این عوامل باعث شد تا بندی به مصوبه فیلتر دوده اضافه شود. جالب است بدانید سازمان حفاظت محیط زیست به عنوان متولی اصلی کاهش آلودگی هوا و مسئول ناظر بر عملکرد دستگاه ها، نظر متفاوتی در این زمینه دارد. م سعود زندی- سرپرست مرکز ملی هوا و تغییر اقلیم سازمان حفاظت محیط زیست- می گوید: در شرایط حاضر که سوخت استاندارد در همه جای کشور ...
خوشرو: امریکا تنها در پی منافع رژیم صهیونیستی است
طریق ارائه حمایت های بی قید و شرط خود و دفاع از این رژیم به هر وسیله ممکن، به رژیم اسرائیل کمک کرده است. نماینده ایران در سازمان ملل متحد ادامه داد: دولت ایالات متحده هیچ گاه در سوء استفاده از حق وتوی خود، در تضاد با منشور ملل متحد، برای ایجاد سپری برای رژیم اسرائیل در شورای امنیت در مقابل خواست جامعه بین المللی به خود تردیدی راه نداده است. خوشرو اضافه کرد: در جریان جلسه سه روز ...
کوچین کوچک اما جذاب/ شهری که جاذبه های بسیاری را یکجا دارد
نارگیل یکی از جاذبه های مهم شهرهای گردشگری هند است گردشگران اروپایی نیز استقبال خوبی از این نارگیل ها می کنند. نارگیل های سنگین و بزرگ به رنگ سبز هستند. فروشنده آنها را سوراخ می کنند و یک نی برای نوشیدن آب آن داخلش می گذارند. کلیسای سانت فرانسیس در کوچین ساخته شده از گل و چوب شهر کوچین تنها به آب و هوای مناسب و دریا شهرت ندارد بلکه بناهای تاریخی زیاد آن نیز یکی دیگر ...
4 میوه فوق العاده برای سم زدایی بدن
بد را از بدن تان بیرون کنید. آآبلیموهای صنعتی که هیچ اثری از لیمو در آنها دیده نمی گردد را بیرون بریزید و هفتگی لیموی جدید بخرید. موقع صبح یا پس از هر وعده غذا، یکی دو لیموی سبز جدید را در یک لیوان آب بچکانید و بدون اضافه کردن شکر یا نمک سربکشید. لیموی جدید در سم زدایی معجزه می کند و ویتامین C فراوانش بسیاری از بیماری ها را از شما دور می کند. هیچ چیز مثل یک سیب زمینی آبپز توان ...
یک غذای پرفیبر برای سالمندان و خانم های حامله + روش تهیه
.... البته در صورتی که این غذا با نان میل شود، به ازای هر برش 30 گرمی (حدودا یک کف دست ) نان، باید 80 کیلوکالری به عدد یادشده اضافه کرد. با چی؟ این غذا از نظر وجود آهن و ویتامین A بسیار غنی است. از این رو، اگر خانم های باردار یا کودکان و نوجوانان در سن رشد می خواهند آن را به یک وعده غذایی کامل تبدیل کنند، می توانند حدود 30 گرم فیله مرغ تنوری یا بخارپز را کنار غذای خودشان داشته ...
تحقیر آمریکا و صهیونیستها در مجمع عمومی ملل متحد
جنایات شنیع خود روبرو شود. بدین ترتیب، آمریکا بار دیگر مانع تلاشهای بین المللی در جهت یافتن راه حلی برای مسئله فلسطین شد. خوشرو گفت: تصمیم غیرقانونی اخیر دولت آمریکا برای شناسایی قدس شریف به عنوان پایتخت رژیم صهیونیستی و انتقال سفارت خود به این شهر مقدس این موضوع را مثل روز روشن کرده است که آمریکا تنها در پی به حداکثر رساندن منافع رژیم صهیونیستی است و هیچ گونه توجه و احترامی به حقوق مشروع ...
نحوه فعالیت سگ های زنده یاب در زلزله کرمانشاه و حادثه پلاسکو/ ماجرای نجات یک تن از زیر آوار بعد از 9 ...
، شرایطی فراهم شده تا آن ها بتوانند وضعیت حضور در حوادث مختلف را تجربه کنند در همین رابطه با لودری که در اختیار داریم آوار هایی از نوع بتون، خشت، گل و چوب فراهم می کنیم تا سگ ها بتوانند تمرین های لازم را انجام دهند. وی افزود: سگ های زنده یاب برنامه های هفتگی مشخصی دارند و هر روز در یک ساعت خاص و در شرایط گرما، سرما و برف روند تمرینی خود را پیش می گیرند. اسکندری با اشاره به ...
فشار خون دوران بارداری را چگونه کاهش دهیم؟
مداخلات درمانی با هدف کاهش ریسک فشار خون بالا مورد هدف گرفت. ضمنا اضافه وزن داشتن، خطرات دیگری نیز در دوران بارداری دارد، مانند کمر درد، خستگی، گرفتگی های عضلات پا، هموروئید، دیابت بارداری، سوزش معده و دردناک شدن مفاصل. با در پیش گرفتن رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می توانید به یک وزن سالم دست پیدا کنید. در مورد نوع ورزشی که مناسب شما باشد با پزشک خود مشورت کنید و طبق دستورات او عمل کنید. ...
تنور بازار شب یلدا، زمستانی است
اقتصادی مردم است، به طوری که تغییر در میزان خرید و مصرف در بین تمام مشتریان ثابت فروشگاه احساس می شود. وی خاطرنشان ساخت: نبود نقدینگی مناسب در زندگی روزمره مردم سبب این میزان از افت توان خرید است، باید توجه داشته باشیم که جمعیت شهر اراک اغلب کارگری است و آنچه در اخبار به اطلاع ما می رسد معوق ماندن حقوق قشر کارگر در کارخانه ها است، همین مساله دلیلی روشن بر چرایی کاهش میزان توان خرید ...
5 قانون مهم که باید در تغذیه رعایت کنید
کره ی بادام زمینی مصرف کنید. اگرچه راحتی در تمام کارها حرف اول را می زند اما شما باید برای تهیه ی وعده ی غذایی سالم تان، وقت و انرژی بگذارید. مطالعات نشان می دهند که افزایش تلاش در آماده سازی غذا به حس سیری و رضایت بیشتر منجر می شود، حتی اگر کالری کمتری مصرف کرده باشید. یک مطالعه ی خلاقانه روی مصرف کنندگان پسته با این یافته ها موافق است. بسیاری از مردم رژیم های غذایی سالم شان ...
28 خاصیت شگفت انگیز لیمو شیرین برای سلامتی، پوست و مو
کنید و مقداری نمک سیاه به آن اضافه کنید. برای رهایی فوری از خونریزی لثه، باید این ترکیب را روی لثه آسیب دیده قرار داد. بوی بد دهان را می توان با خوردن آب لیمو و مکیدن پوست آن رفع کرد. 4. زخم های گوارشی: فلاونوئید های موجود در لیمو شیرین مانند لیمومین گلوکوزید، خواص ضد سرطانی، آنتی اکسیدانی، سم زدایی و آنتی بیوتیک دارند که در درمان زخم های دهانی و گوارشی بسیار موثرند. ...
از خواص لوبیا چه می دانید؟
به گزارش بلاغ ، شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که از خوردن حبوبات مخصوصا لوبیا فراری باشید. آیا تا به حال به خواص این دانه سحرآمیز فکر کرده اید؟به نقل از آوای سلامت آیا می دانید لوبیا سفید در کاهش وزن نقش موثری دارد و از عصاره آن در مکمل های کاهش وزن استفاده می کنند؟ به مطلب زیر توجه کنید. اولین بار لوبیا 7000 – 8000 سال پیش در آمریکای جنوبی یافت شد. در قرن 15 اسپانیایی ها ...
10 سودی که از دوران شیردهی نصیب مادران می شود
است در آن زمان، مادر به دلیل درد یا دارو های بیهوشی و یا اگر زایمان طبیعی باشد، به خاطر درد و بخیه ها، تمایلی به شیردهی نداشته باشد و نوزاد را از خود دور کند، اما در آغوش گرفتن و مکیدن نوزاد به موفقیت مادر در امر تولید شیر کمک می کند. به مادران توصیه می کنیم بعد از یکسالگی کودک، حتما با غذا های کمکی (که از شش ماهگی با حجم کم شروع شده بود)، تلاش کنند کودک را به خوردن غذا های جامد هم عادت ...
برای صبحانه سراغ این ماده لبنی نروید
اضافه کرد: این مرباها باید تا حد امکان بدون شیرابه و شهد میل شود و بیماران دیابتی نیز از میوه های پخته شده بدون شیرینی نظیر به، سیب یا هویج آب پز همراه با نان بهره ببرند، همچنین بهتر است نوشیدنی هایی نظیر چای یا شیر، یک ساعت با وعده غذایی فاصله داشته باشد.
6 راهکار برای پذیرش تغییرات پس از تولد اولین فرزند
این حسادت، به مرور همکاری، مساعدت و همیاری مرد کاهش می یابد. حتی برعکس ممکن است توجه بی اندازه پدر به نوزاد این حس حسادت و رقابت را در مادر به وجود آورد. البته تنها تفاوتی که بین زن و مرد وجود دارد، این است که خانم ها احساس خود را راحت بروز می دهند و در مورد حسادت خود و کم شدن محبت همسرشان نسبت به آن ها ابراز نارضایتی می کنند؛ درحالیکه آقایان هیچ گاه در مورد احساس خود صحبت نمیکنند و آن را به صورت ...
10 نوع غذا که آرامش بخش هستند
سالمی را رعایت کند؟ اما هنگامی که سطح استرس افزایش می یابد، آنچه می خورید ممکن است به رسیدن شما به آرامش کمک کند و از میزان تنش کم کند. همچنین برخی غذا ها قادرند سطح قند خون را ثبات بخشیده یا حتی بهتر از آن، بر ثبات میزان آرامش نیز کمک کند. در این مقاله چند مورد از این نوع غذا ها را معرفی می کنیم.هنگامی که زمان می گذرد و به زمان مقرر پایان پروژه های کاریتان می رسید، آنچه می خواهید، رهایی از این ...
21 خاصیت شگفت انگیز زیتون بر پوست و مو
به گزارش بلاغ ، زیتون یک افزودنی خوش طعم و خوشمزه برای وعده های غذایی یا پیش غذا ها است.به نقل از بازده این ماده ی خوراکی کربوهیدرات کم، اما چربی های سالم فراوانی دارد. همچنین خواص زیتون برای سلامتی بسیار زیاد و چشمگیر است. زیتون را به آسانی می توان به هر رژیم غذایی اضافه کرد و در واقع یک افزودنی عالی برای یک رژیم غذایی سالم و مبتنی بر مواد غذایی واقعی است. در ادامه با ما همراه باشید ...
25 میان وعده برای حرفه ای ها
به گزارش بلاغ ، برای بعضی از افراد، صبحانه مهم ترین وعده ی غذایی در روز است،به نقل از تناسب اندام اما برای آن هایی که تلاش می کنند در برنامه ی روزمره شان، وقتی برای باشگاه رفتن پیدا کنند، غذا های قبل و بعد از تمرین می تواند مساله ی مهمی باشد. در حالیکه نیاز های غذایی هر کس با توجه به اهداف و فعالیت هایش متفاوت است، این میان وعده ها می توانند برای رفع گرسنگی، تامین سوخت تمرینات، و کمک ...
بهترین زمان خوردن وعده های غذایی
.... خوردن گردو نیز مفید است، زیرا دارای چربی های سالم است. نکته: سعی کنید از شیرینیجات در صبحانه دوری کنید. 2- میان وعده: 10 صبح اگر صبحانه را زود میل کرده باشید، معمولا قبل از ناهار دوباره گرسنه خواهید شد؛ بنابراین می توانید میان وعده های سالم میل کنید. توجه داشته باشید که نیازی نیست هر روز یک نوع غذا یا به یک میزان برای خوردن میان وعده داشته باشید. ...
با دگرگونی سبک زندگانی لاغر شوید
منتج گردد. اگر به طب سنتی – ایرانی هم مراجعه کنیم، در این طب بار ها اشاره شده دوای آدم، همان غذا بوده و غذای او همان دوای اوست. غلامرضا اصغری، ریاست سازمان غذا و دوا در زمینه افزایش کیفیت فرآورده ها و فرآورده های غذایی، وعده داده که لازم هست به صنعت ها غذایی مساعدت کنیم تا تکنولوژی هایشان را به روز کرده و با کیفیت خوب تری محصولات شان را عرضه کنند. بر این اساس برای این کار تسهیلات ارزان ...
ریزه اقداماتی که لازم هست قبل و پس از زمین لرزه بدانید/ زمین لرزه ای بزرگتر از 5٫2 ریشتر به تهران نخواهد ...
باقی نمی ماند و این کارکرد نشان از مسئولیت پذیری مسئولانمان دارد. از ناامنی سکوهای ورزشگاه آزادی تا امنیت چمن و پیست آن بیت اللهی با اظهار اینکه فضا هایی که امکان آوار شدن در آنان وجود نداشته باشد برای پناه گرفتن خیلی مناسب می باشند، اضافه کرد: سکو ها و مرحله های بزرگ با توجه به مناسبات مهندسی صحیح، مستحکم هستند؛ اما لازم هست باز به موقع قرار گرفتن در کنار آنان مورد های را در ...
ریزه کارهایی که باید قبل و بعد از زلزله بدانید/ زلزله ای بزرگتر از 5.2 ریشتر به تهران نخواهد رسید
باز پناه ببرند.تنها راه حل ساکنان چنین ساختمان هایی در مواقعی مانند بروز زلزله فرار کردن از خانه به هر شکل ممکن است؛ این منازل به دلیل آواری بودن و فاقد اسکلت بندی مناسب به هنگام رخداد هر حادثه ای دردسر ساز می شود. رئیس بخش زلزله مرکز تحقیقات راه، مسکن و شهرسازی تاکید کرد: توصیه می کنم مردم به صورت موقت به مدت دو تا سه روز پس از زلزله از حضور در چنین ساختمان هایی دوری کنند، در تهران نیز ...
علت لاغری کودکان چیست؟
اشتباه است. براساس منحنی های کودکان و نوجوانان سالم، برای چنین دختر خانمی وزن 49 کیلوگرم مناسب است و اگر او 58 کیلوگرم باشد، 9 کیلو اضافه وزن دارد. متاسفانه بیشتر والدین تصور می کنند وزن زیاد نشانه سلامتی است، در حالی که در بیشتر موارد، عکس این مطلب صادق است. به این نکته توجه کنیم که چاقی دوران کودکی و نوجوانی یکی از اصلی ترین عوامل چاقی دوران بزرگسالی است و متاسفانه باید گفت دادن غذای اضافی به کودک در واقع هل دادن او به سوی مرگ زودرس است. ...
پیام ها و هشدارهای زمین لرزه پایتخت
توان دارند به سرانجام رساند. مدیر گروه مهندسی زمین لرزه شناسی پژوهشگاه بین المللی زمین لرزه شناسی و مهندسی زمین لرزه اضافه کرد: این درحالی هست که درحال حاضر اگر زمین لرزه 7 ریشتری در منطقه ای مثل تجریش بیاید تبعات آن و راه های مبارزه با آن را هیچکس نمی داند. وی توجه مدیران و مردم به مبحث زمین لرزه تهران را زیاد ارزشمند دانست . **کارهای معجزه آسا در مقابل زمین لرزه از حتی از ...
مراحل تصویر العمل روانی در برابر آشفتگی بزه دیدگی
.... در کلینیک بزه دیده، زیادتر به برطرف خساراتی توجه می گردد که در عین وجود، ملموس نبوده ولی بزه دیده را جریحه دار کرده و محتمل هست درآینده از او یک بزهکار وانتقام جو بیافریند. در نتیجه هدف عمده ی بزه دیده شناسی بالینی و درمانگاه بزه دیده، بازگرداندن حالت روانی و عاطفی بزه دیده به شرایط پیش از تحمل گناه است(رجبی، 1386 :12). با اینکه ایجاد شاخه ی بزه دیده شناسی بالینی به سبب وجود ...
5 ترفند برای کاهش فوق العاده اشتها
خبرگزاری فارس: مرتضی صفوی متخصص تغذیه، در مورد برطرف اشتهای کاذب عنوان کرد: می توانیم از مسیر تغذیه با مواد غذایی حجیم مثل سالاد، سبزیجات، سوپ های سبزی و در کل مواد غذایی دارای فیبر دربردارنده میوه ها و... از اشتهای کاذب جلوگیری کنیم. وی اضافه کرد: از راه های دیگر کم شدن اشتها این هست که مواد غذایی کم کالری پرحجم را پیش از غذا استفاده و علاوه بر این نیم ساعت پیش از خوردن غذا یک تا 2 ...
گرانی شب یلدا در بوشهر و وعده های دروغین مسوولین در کنترل قیمت ها
گرانی آجیل در این شب دست ما نیست و ما هم چون علاقه مند هستیم که فروش بیشتری داشته باشیم به حداقل سود هم قانع هستیم . این صاحب آجیل فروشی که خواست نامش فاش نشود، اضافه کرد: بنک داران و عرصه کنندگان کلان آجیل، از چند روز مانده به شب چله زمستان، سعی بر افزایش قیمت ها می کنند و کسبه نیز به یک سود متعارف بسنده کرده و به مردم می فروشند هر چند در این صنف هم مانند صنوف دیگر همکارانی وجود دارد ...
فال روزانه 1396/10/01
شما احساس می کنید در یک سکوت و تنهایی آزار دهنده گرفتار شده اید. با این حال، این فضا و این حس تنهایی به شما کمک خواهد کرد تا از روی اجبار هم که شده به کارهای عقب افتاده ای که دارید و مشکلاتی که به دقت و توجه شما نیاز دارند رسیدگی کنید. در پایان روز با دیدن حجم کارهایی که انجام داده اید و باری که از روی دوشتان برداشته شده است احساس خیلی خوبی خواهید داشت. در نهایت امروز برای شما یک روز مثبت خواهد ...
روی خط آفتاب
...، گریست! (26/9) 1617- مسئولان گرامی توجه داشته باشند ما برای این که از سرما در امان باشیم با استفاده از درزگیر، لای درها و پنجره ها را می پوشانیم. زلزله زدگان در هوای سرد و بدون کانکس چگونه از سرما شب را به صبح می رسانند؟! (26/9) 1312- پشت میزنشینی، تحرک نداشتن و مصرف برنج های خارجی در سالن های غذاخوری برخی از ادارات و موسسه هایی که ناهار یا شام می دهند، باعث اضافه وزن کارکنان شده است ...
ایران: اشغالگری اسرائیل مرکز بحران های خاورمیانه است
المللی به خود تردیدی راه نداده است. خوشرو اضافه کرد: در جریان جلسه سه روز قبل شورای امنیت، ایالات متحده برای چهل وسومین بار از حق وتوی خود برای حفاظت از رژیم صهیونیستی استفاده کرد تا مانع از آن شود که این رژیم با عواقب جنایات شنیع خود روبرو شود. بدین ترتیب، امریکا بار دیگر مانع تلاش های بین المللی در جهت یافتن راه حلی برای مساله فلسطین شد. وی اظهار کرد: تصمیم غیرقانونی اخیر ...