با این مواد غذایی غضروف سازی کنید! - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
35 خاصیت مهم جعفری برای سلامتی
را درمان کند. یک دسته متوسط از برگ های جعفری را در آب گرم بخیسانید. آن ها را خرد کرده و با هاون له کنید. یک قاشق چایخوری آبلیمو و یک قاشق غذاخوری عسل خام را به آن اضافه کرده و خوب له کنید. پوست خود را با یک پاک کننده ملایم پاک کرده و سپس آن را بر پوست، به ویژه جوش های سر سیاه بگذارید. اجازه دهید 20 دقیقه بماند و سپس آب بکشید. این بسته صورت، پوست را شاداب و تازه می کند. 30 ...
جوز هندی دانه ای پر خاصیت
جوز هندی، در برابر گونه های باکتریایی گرَم مثبت ِ باسیلوس ساب تیلیس و استافیلوکوکوس،فعالیت ضدباکتریایی از خود نشان می دهند. هر روز کمی جوز هندی به شیر یا چای و یا سوپ تان اضافه کنید تا سیستم ایمنی تان قوی شود. 9. کمک به سم زدایی بدن سم زدایی از بدن برای سلامتی اهمیت دارد و جوز هندی از این جهت هم برای شما مفید است چون با بهبود عملکرد کبد، به سم زدایی بدن کمک می کند. جوز هندی می ...
تغذیه کودک در روزهای سرد
پیچ در ابتدا کمی تند است، اما ترکیبش با خوراکی هایی مانند موز و سیب زمینی شیرین، طعم متعادل تری به آن می دهد. خوراک عدس عدس به دلیل اینکه سرشار از آهن است و از آنجایی که این ماده معدنی برای سلامت خون و سیستم ایمنی بدن، عالی است، غذایی بسیار مناسب برای کودکان در فصل سرد سال محسوب می شود. حتی می توانید برای کودکان کوچک تر، پوره عدس آماده کرده تا ویتامین C موجود در آن ...
خوردن آب دریا در بارداری، حتما بخوانید
.... آقارفیعی افزود: مادرانی که طبع آنها گرم از رطب استفاده کنند و پس از مصرف آن آب بنوشند و مادران دارای طبع سرد بهتر است رطب را بدون نوشیدن آب مصرف کنند. وی زنان بارداری که از ویار رنج می برند را به خوردن انار و برجستگی های درون آن توصیف کرد و گفت: سماق زدن به غذاها و 2 بار در روز مصرف یک قاشق مرباخوری تخم ترب برای رفع ویار مفید است. وی همچنین حجامت عمومی و حجامت سر را برای ...
درمان 20 مشکل سلامتی با 20 راه حل سنتی
ناشتای یک قاشق سوپ خوری خاکشیر با یک تکه نبات در یک لیوان آب گرم، استفاده از نعنا یا ریحان همراه غذا و خودداری از پس زدن رفلکس های دفعی، ماساژ شکم در جهت عقربه های ساعت با روغن بادام شیرین و ورزش کردن راهکارهای مناسب برای درمان یبوست هستند.
راه هایی برای زیباسازی و جوانسازی پوست صورت در جهان
هوا و شرایط جوی این راه و روش مختلف می باشد. البته این راه و روش ها بر پایه سن و آیین ملی هر کشوری می تواند با کشور دیگری متفاوت باشد . زیباسازی و جوانسازی پوست صورت در کشور های مختلف جهان: در ادامه ما برای شما راهکارهای و روش های که 6 کشور دنیا برای زیباسازی و جوانسازی پوست صورت را استفاده می کنند بررسی می نماییم: 1- زیباسازی و جوانسازی پوست صورت در برزیل اولین کشوری که ما ...
مهمترین وعده غذایی را سالم صرف کنید
گروه غلات علاوه بر انواع نان، برنج، سیب زمینی و ماکارونی هم جزء این گروه قرار می گیرد، اما بدلیل عدم استفاده در وعده غذایی صبحانه در بشقاب سلامت لحاظ نشده است. نگاه اجمالی به بشقاب سلامت نشان می دهد که صبحانه سنتی ایرانی می تواند بهترین انتخاب بر اساس بشقاب سلامت باشد. بشقاب سلامت 1/4 نان و غلات: انواع نان ترجیحاً سبوسدار و جو دو سر 1/4 منابع پروتئینی ...
صبحانه خوب و با کیفیت بخورید
از این رویه برای کاهش اضافه وزن و لاغری استفاده کرد؟ این روش توصیه نمی شود، چون به این ترتیب احتمال این که بدن دچار گرسنگی سلولی شود وجود دارد. از طرف دیگر، وقتی دریافت غذا کم شود، بدن به صورت خودکار احساس بحران در دریافت غذا می کند و متابولیسم یا همان سوخت و ساز را به حداقل می رساند و در نتیجه، کالری مازاد برای کمک به کاهش وزن سوخته نمی شود، در صورتی که صرف بموقع صبحانه، سبب افزایش ...
با روش های طبیعی جوش های سرسیاه را درمان کنید
پوست شود. می توانید از این ماده برای مقابله با جوش های سر سیاه نیز استفاده کنید.کافیست 2 قاشق غذاخوری جوش شیرین را با 2 قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید.خمیر حاصل را روی صورت و مناطقی که دچار جوشهای سرسیاه هستند زده و ماساژ دهید.سپس با آب گرم پوست را شستشو داده و در نهایت مرطوب کنید.این ترکیب باعث خشک شدن پوست می شود بنابراین نباید بیش از دو بار در هفته استفاده شود. لایه برداری با مواد طبیعی ...
کیک هویج برزیلی، کیکی سالم
چای می تواند صبحانه یا عصرانه ای عالی باشد. مواد لازم آرد سفید 2 و 1/4 پیمانه بیکینگ پودر 1 قاشق غذاخوری نمک 3/4 قاشق چایخوری روغن مایع 1 پیمانه شکر 2 پیمانه تخم مرغ 4 عدد هویج حلقه شده 1 و 2/3 پیمانه برای روکش کیک: شیر پر چرب 1 پیمانه شکلات تخته ای تلخ 100 گرم عسل 2 قاشق غذاخوری کره 1 قاشق غذاخوری طرز ...
طرز تهیه ی کیک موز و عسل
مجله بویرنیوز- امروز تصمیم داریم روش پخت یک کیک مقوی و سرشار از مواد مغذی را برای شما آموزش دهیم. در این کیک، از خرما، موز و عسل استفاده شده است. برای آشنایی با مواد اولیه و روش پخت این کیک خوشمزه، با ما همراه باشید. مواد لازم: آرد: یک و یک چهارم پیمانه نمک: کمی بکینگ پودر: نصف قاشق چایخوری دارچین: نصف قاشق چایخوری زنجبیل: یک چهارم قاشق چایخوری ...
طرز تهیه سوپ پرتقال، سوپ خوشمزه زمستانی
اجازه دهید 20 دقیقه با هم بجوشند.سوپ را پس از این مدت آماده سرو کنید. سایر نکات سوپ پرتقال میتوانید برای تزیین از جعفری خرد کرده استفاده کنید اگر دوست دارید مواد را پس از پختن داخل مخلوط کن میکس کنید تا سوپ شما یکنواخت شود حواستان باشد آرد را کم کم به سوپ اضافه کنید تا گلوله نشود و پس از اضافه کردن آرد مدام هم بزنید ...
توصیه های طب سنتی در بارداری، بدانید
و فعالیت نیز در بهبود وضع اجابت مزاج موثر است. در تمام دوران بارداری، باید شکم نرم بوده و از یبوست جلوگیری شود. خوردن انجیر، آلو و روغن زیتون موجب لینت مزاج می شود. همچنین خانم باردارمی تواند یک قاشق چایخوری خاکشیر را در یک لیوان آب جوشیده ولرم ریخته با کمی عسل روزی یک الی دو بار از این نوشیدنی استفاده کند. در صورتی که با دستورات معمول اجابت مزاج به راحتی صورت نگیرد می توان گلبرگ گل ...
مواد مغذی در بارداری، بهترینها
هستید و خیلی حوصله آشپزی ندارید، املت یک غذای سریع و مغذی است. کمی خلاقیت داشته باشید. می توانید تخم مرغ های آب پز را به سالاد یا پاستا اضافه کنید یا به شکل نیمرو آن را با سیب زمینی پخته، همبرگر، گوجه فرنگی کبابی یا نودل ترکیب کنید. گوشت اگر از گوشت به عنوان یک جاشنی و یا به عنوان یکی از مواد تشکیل دهنده در ترکیب غذایی شما استفاده شود بسیار سالم تر از حالتی است که به عنوان غذای ...
طبیعی ترین راه درمان کبد چرب با طب سنتی
افراد این دو مورد را رعایت نمی کنند. گیاه خار مریم به دلیل طبع گرم، بهترین گیاه برای درمان کبد چرب است. همچنین عرق نسترن و عناب و سیاهدانه برای کبد چرب مفید هستند. ریسک کبد چرب در افرادی که اضافه وزن دارند بیشتر از افراد لاغر است. بنابراین کسانی که بیماری چاقی و اضافه وزن دارند باید خیلی مواظب باشند که با تغذیه سالم و ورزش از این بیماری پیشگیری کرده یا آن را کنترل کنند. متاسفانه کودکان و ...
با 25 معالجه خانگی سطح کراتینین خون را پایین بیاورید
...> – کتوستریل علاوه بر این، دارچین به استاندارد کردن سطح قند خون مساعدت می کند و از این مسیر مانع بروز آسیب کلیوی بیش تر می شود. شما باید دارچین را در رژیم غذایی خود بگنجانید. به طور مثال می توانید آن را به نوشیدنی های گرم، اسموتی ها، کیک و کلوچه ّها و علاوه بر این غذا های دیگر اضافه کنید. 25. درمان های موجود را برای پایین آوردن سطح کراتینین در نظر بگیرید ...
چند راهکار شگفت انگیز برای بهبود سریع سرماخوردگی
که با رعایت آن، می توانیم شرایط را در جهت بهبود پیش ببریم. قرار نگرفتن در معرض هوا و باد سرد، گرم نگه داشتن سر حتی با وجود زکام گرم، خودداری از نوشیدن آب سرد در مواقع تشنگی، پرهیز از خوابیدن به پشت برای جلوگیری از انتقال اخلاط به ریه، دوری از خوابیدن زیاد بخصوص در طول روز و پس از صرف غذا و استحمام، پرهیز از فعالیت جزهری شدید و فعالیت جنسی، دوری از مصرف خوراکی نفاخ مثل نخود و لوبیا و خوراکی بشدت ...
با این نسخه طبیعی، غضروف هایتان را تقویت کنید
ادامه به آن اشاره می شود به لطف محتوای منیزیم، پتاسیم، سیلیکون و کلروفیل خود برای تقویت غضروف ها و رباط ها کاربرد دارد. ترکیب این مواد مغذی به تقویت سلامت بافت های بدن شما کمک می کند. مواد تشکیل دهنده: سه قاشق غذاخوری برگ گزنه (80 گرم) چهار فنجان آب (1 لیتر) یک قاشق چایخوری آب لیمو (10 گرم) دو قاشق غذاخوری عسل (40 گرم) روش تهیه: ابتدا، آب را گرم کرده ...
کیک عسل
یه کیک شیرین با طعم متفاوت ادویه شیرینی که حتما از اون خوشتون میاد. مواد لازم: آرد 500 گرم بیکینگ پودر 3 قاشق چای خوری شکر قهوه ای 1 پیمانه جوش شیرین 3 قاشق چای خوری ادویه شیرینی 1 قاشق چای خوری کره 250 گرم عسل یک و یک چهارم پیمانه شیر یک و یک چهارم پیمانه تخم مرغ 2 عدد آماده کردن مواد برای تهیه کیک عسل: 1 ...
زیبایی با گوجه فرنگی، از درمان آکنه تا تقویت مو!
پیشگیری و درمان جوش ها و دانه های سرسیاه کمک می کند. ویتامین A، ویتامین C و لیکوپن موجود در گوجه فرنگی نیز به تنظیم pH پوست کمک می کنند، که در به حداقل رساندن مواجهه با جوش ها موثر است. مواد تشکیل دهنده ماسک گوجه فرنگی برای مبارزه با آکنه یک عدد گوجه فرنگی رسیده یک قاشق غذاخوری جو دوسر (10 گرم) دو قاشق غذاخوری آب لیمو (20 میلی لیتر) روش تهیه ماسک گوجه ...
11 درمان آسان خانگی طاسی
دلایلی مانند بیماری های شدید، تب بسیار بالا یا دارو های خاص دچار طاسی می شود. درمان های طبیعی طاسی 1- روغن کرچک 2 تا 3 قاشق غذاخوری روغن کرچک را گرم کرده و به روی پوست سرتان بمالید و اجازه دهید، تمام شب روی سرتان بماند. این کار را هفته ای 3 تا 4 دفعه انجام دهید. ماساژ دادن سر با استفاده از روغن کرچک، ریشه های مو را با افزایش جریان خون در پوست سر، تحریک می ...
3 نوشیدنی مفید برای خلاص شدن از نفخ شکم
... مواد تشکیل دهنده دو قاشق غذاخوری گل ختمی خشک شده قدری زنجبیل جدید – پوست کنده و برش خورده (یک تکه 11 اینچی) نصف قاشق چایخوری یا زیادتر عسل خام برای بهبود مزه (اختیاری) روش تامین )گل های ختمی و زنجبیل را در یک لیوان بزرگ قرار داده و دو فنجان آب داغ به آن اضافه کنید. اذن دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد، پس از آن ترکیب را صاف کرده و ...
ترفندهای کباب کردن گوشت و مرغ
، 230 گرم آناناس تازه، یک عدد فلفل دلمه ای قرمز، یک عدد فلفل قرمز، 12 برگ نعنا و دو قاشق غذاخوری آب لیمو نیاز دارید. همه سبزیجات را به سیخ بکشید، روغن بزنید و کباب کنید. پس از سرد شدن همه آنها را با باقی مواد داخل غذاساز بریزید و پوره کنید. 19. برگر آبدار تگزاسی ترفندهای بهتر کباب کردن گوشت و مرغ سی ثانیه پیش از اینکه همبرگر را کباب کنید آن را داخل آب سرد قرار دهید. منبع : برترین ها ی/ ...
10 ماده غذایی برای پیشگیری از خشکی پوست زمستانه
به گزارش بهداشت نیوز ، خوشبختانه، غذاهای مناسب می توانند مشکلات زمستانی پوست شما را حل کنند. Jeanette Jacknin متخصص پوست و نویسنده مطالب پزشکی می گوید: "مواد غذایی سالم می توانند ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی ضروری و مورد نیاز برای سلول های پوست به منظور بازسازی و رشد را فراهم کنند." در اینجا 10 غذای تقویت کننده که پوست را از داخل به خوبی تغذیه می کنند و موجب التیام آن می شوند، آورده ایم، با ...
سلام پیرمرد
کشی نبود، و ضمناً سوخت هم کمیاب بود، و گرم کردن آب برای حمام خصوصی دردسر داشت، خانه ها هیچیک حمام نداشتند و از حمام عمومی محل استفاده می کردند. یک اتاقک کوچک یک و نیم در یک و نیم هم در طبقه پایین قرار داشت که اتاق کار پدربزرگ بود، برای آماده کردن شانه های چوبی که عرض شد. اتاقکی که برای ما یک دنیا خاطره بود؛ دو تاقچه چوبی در ارتفاع دو متری، برای نگهداری اره و تیشه و سمبه و ابزارهای دیگر تعبیه شده بود ...
رژیم غذایی مناسب در موقع سرماخوردگی و آنفلوآنزا
بر این محتمل هست جریان خونتان را بهبود بخشد و به سامانه گردش خونتان جهت تحویل دادن مواد مغذی حیاتی و اکسیژن، و هیدراته نمودن سلول ها مساعدت نماید. استفاده مواد مغذی جدید و طبیعی: بدون شک ترکیبات موجود در مواد مغذی جدید و طبیعی مثل: سبزیجات و میوه های جدید، مرکبات (نظیر پرتقال و گریپ فروت)، مغز ها و بذر ها در تقویت سامانه امنیت در مقابل بیماری ها مفید می باشند. سوپ ...
غذای کمکی نوزاد، چند نمونه جالب
.... • کمپوت را در ظرفی مخصوص بریزید و عسل گلابی یا شکر را به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید و به کودک بدهید. کمپوت سبزی ( مناسب پنج ماهگی ) پیشنهاد کمپوت سبزی کمی غیرمعمولی به نظر می رسد ولی چون اغلب کودکان به سوپ و پوره های دارای طعم نمکی علاقه ای نشان نمی دهند ، سبزی ها را میتوان به صورت شیرین به آنها داد. 100 گرم کدوی حلوایی 4/1 کاهوی نرم 2/1 کدو 1 عدد ...
میل نداشتن به غذا در بارداری، چاره چیست؟
نخست بارداری، زمانی که ویار صبحگاهی در بدترین وضعیت خود قرار دارد، روند عادی افزایش وزن، چیزی حدود نیم تا 2 کیلو است (در پاره ای موارد ممکن است حتی با کاهش وزن هم همراه باشد). این مسئله طبیعی است. در این برهه جنین شما بسیار کوچک بوده و نیازهای غذایی کمتری دارد. بنابراین تا زمانی که از ویتامین های پیش از بارداری خود استفاده می کنید، می توانید حدود نیم کیلو در هفته به وزن تان بیافزایید. اگر ...
5 ماسک شگفت انگیز دارچینی برای رفع آکنه و روشن کردن پوست
مواد به خوبی با هم ترکیب شوند. - مخلوط را به تمامی سطح صورت تان بمالید و مراقب باشید تا با چشم های تان تماس نداشته باشد. - ده دقیقه بعد صورت خود را بشویید. - برای اثربخشی بیشتر به طور منظم از این ماسک استفاده کنید. 2- دارچین یک سفید کننده مناسب برای پوست است برای روشن کردن پوست می توانید از پودر دارچین استفاده کنید. اگر تنها مقدار کمی عسل هم به دارچین اضافه کنید تاثیری شگفت انگیز ...
چه طور استفاده نمک را کم کنیم؟
از شناخته شده ترین ادویه های آشپزی هست. 2٫ استفاده از قند زردچوبه در بر دارنده قدر بالایی آنتی اکسیدان هست و خواص ضدالتهابی، گوارشی ضدباکتریایی آن به بهبود تندرستی مساعدت کرده و از عوامل بیماری زا محافظت می کند. زردچوبه را می توانید به سوپ، خورش، برنج، حبوبات، سالاد سبزی ها، سس ها و چاشنی ها اضافه کنید. بعد از چند لحظه قاشق و قند به جرات می توان آشپزی را دید که به رغم تجربه و ...