کاهش لک صورت، نکات ضروری برای بانوان! - نی نی بان
سایر خبرها
کاهش وزن بدن با این نوشیدنی معجزه گر +دستورالعمل
...> سبزیجات را تمیز بشوئید و پوست آناناس را بگیرید. سپس تمام مواد را داخل مخلوط بریزید و هم بزنید. نمک یا شکر به مواد اضافه نکنید.آب سبزیجات و آناناس را باید تا 15 دقیقه بعد از درست کردن نوش جان کنید تا خاصیتش را از دست نداده باشد. این نوشیدنی را صبح ها با معده خالی بنوشید.اگر این نوشیدنی را در کنار رژیم غذایی سالم و ورزش مصرف کنید زودتر به نتیجه می رسید. و اما راز این نوشیدنی چیست؟ ...
سیاه دانه در شیردهی، مفید یا مضر؟
سیاه دانه مزاج گرم و خشک درجه 3 دارد یعنی داروی بسیار گرمی است و مصرف خودسرانه آنها می تواند تاثیرات بسیار شدیدی را بر سلامت افراد بگذارد. اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاهدانه آن را به نوعی مواد غذایی ضدسرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو مفید است. سیاهدانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود. مصرف ...
7 گزینه برای رفع کم آبی به رژیمتان اضافه کنید
به گزارش اسپرتان به نقل از eatingwell اگر چه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن است، شما می توانید بدن خود را با خوردن غذاهای خاص هیدراته کنید:
حذف وعده صبحانه به چه قیمتی!
، بیشتر می شود که این شرایط باعث اضافه وزن و چاقی می شود. این کارشناس تغذیه می گوید: علاوه بر این یکی از دلایل اصلی چاقی ناشی از صبحانه نخوردن این است که بدن در حالت قحطی و روزه طولانی مدت قرار می گیرد و پس از مصرف غذا بدن مواد غذایی دریافتی را به صورت چربی ذخیره می کند تا در حالت های روزه طولانی مدت بعدی از آن استفاده کند. بدین ترتیب مصرف صبحانه کامل باعث تسهیل کاهش وزن، کاهش خطر ابتلا به دیابت ...
خواص شگفت انگیز هسته انبه برای زیبایی پوست و مو
مردم نیوز : انبه پادشاه میوه ها است و در سرتاسر دنیا بسیاری از افراد طرفدار پر و پا قرص مصرف آن هستند. در آیور وِدا (طب سنتی هند مشتمل بر داروهای گیاهی و روغن های مالیدنی و غیره) هر قسمت از درخت انبه فواید خاص خود را دارد. به طور مثال مصرف دانه، گل ها، میوه و حتی پوست درخت هم برای سلامت بدن پر فایده خواهد بود. بیشتر ما نوشیدن یک لیوان آب انبه خنک، غلیظ و خوش رنگ را بسیار می پسندیم و از مزایای ...
کارگردان "روزی روزگاری":خدا معلمم را حفظ کند، نگذاشت افسر شاه شوم
یک اتفاق خاصی می افتاد. من از پدربزرگم که خودش هم از نوجوانی تعزیه خوان بوده سؤال کردم می گفت من تا یادم هست در این تعزیه ها از تفنگ بجای تیر و کمان استفاده می کردند. در تعزیه های دیگر من دیدم که از کمان استفاده می کنند و مثلاً حرمله که تیری می زند، راوی حضرت عباس (ع) به رختکن می رود و تیری را به بالای چشم او متصل می کنند و برمی گردد که مثلاً تیر خورده. ولی آن جا یک تفنگ چی بود. ما خیلی کوچولو ...
از خواص اعجاب انگیز سرکه سیب چه می دانید؟
...، دلیل رفلاکس معده در خیلی از افراد کمبود اسید معده می باشد. درمان شامل مصرف روزانه 1 تا 2 قاشق چایخوری سرکه سیب می باشد. پیشگیری از سوءهاضمه – اگر قصد دارید غذایی مصرف کنید که فکر می کنید برای شما هضم آن ساخت بوده و اذیتتان می کند، 1 قاشق چایخوری سرکه سیب را با یک قاشق چایخوری عسل مخلوط کرده و بعد از حل کردن در آب ولرم و نیم ساعت قبل از خوردن مصرف نمایید. براق کردن پوست ...
درمان خانگی سوختگی
سطحی بسیار کمک کننده باشد. درد آفتاب سوختگی را رفع کنید روغن یا عصاره به دست آمده از گیاه اسطوخودوس یا لاوندر خواص درمانی متعددی دارد. این دارو که به صورت موضعی برای درمان انواع سردردها و تسکین کوفتگی ها مورد استفاده قرار می گیرد از جمله داروهایی است که در تسکین آفتاب سوختگی ها و درمان پوست سوخته شده بسیار موثر است. درصورتی که در فصل تابستان به دلیل حرارت بیش از حد خورشید دچار ...
این بیماری ها را با مصرف آجیل از بین ببرید
سه گرم فیبر در هر سه اونس است و غنی ترین آجیل از نظر داشتن ویتامینEبه شمار می رود. مصرف منظم بادام همچنین در کاهش وزن موثر است. تحقیقات نشان می دهد کسانی که این آجیل را مرتب مصرف می کنند، نباید نگران بالا رفتن قند خون خود باشند. بادام حتی محافظ روده است و آنهم با افزایش باکتری های خوب و تقویت سیستم ایمنی بدن. بهبوددهنده سطح حافظه: بادام زمینی غنی از روی و آهن است و منجر به جلوگیری از ...
درمان سردردهای میگرنی با این چای گیاهی
دم کرده گل گاو زبان اضطراب و سردردهای میگرنی را کاهش می دهد. یک پژوهشگر طب سنتی گفت: افراد برای کنترل استرس باید از گیاهانی مانند سنبل الطیب، گل گاو زبان و هوفاریقون استفاده کنند. حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره سنبل الطیب (علف گربه) اظهار کرد: این گیاه طبع (مزاج) گرم و خشک و به سمت معتدل دارد و بیشترین قسمت مورد استفاده این گیاه ریشه آن است. وی بیان کرد ...
10 ماده غذایی برای طول عمر بیشتر
مصرف مواد غذایی فرآوری شده و داشتن تغذیه نامناسب منجر به بروز بیمارهای قلبی و عروقی، دیابت، چاقی و ... می شود، به همین دلیل تغذیه سالم و استفاده از مواد غذایی گیاهی می تواند به سلامت افراد و طول عمر بیشتر کمک کند. به گزارش اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل صندوق بازنشستگی کشوری و به نقل از پزشکان و متخصصان حوزه سلامت نشریه very well، مصرف بعضی از مواد غذایی ضمن کاهش خطر ابتلا به بیماری ...
4 دمنوش برای کاهش مشکلات پیش از قاعدگی
.... هر خانم باید با توجه به علائم خود، از یک گیاه برای بهبود و درمان، بهره بگیرد و در صورتی که چند علامت مطرح باشد باید از چند گیاه به صورت ترکیبی استفاده شود. خانم هایی که به بیماری خاصی مبتلا هستند، باید برای مصرف گیاهان دارویی، حتما با متخصص طب سنتی مشورت کنند. خانم ها علاوه بر استفاده از گیاهان دارویی در قالب دمنوش، باید یک رژیم غذایی سالم و ورزش به صورت مداوم را نیز در برنامه زندگی خود در ...
روش عجیب یک پیرزن برای درمان تومور مغزی!
نباید آن را با آب یا غذا مخلوط کنید وچیزی جز ماسه نباید بخورید در غیر این صورت بیمار خواهید شد. برای رفع تشنگی ماسه مرطوب بخورید. او مدعی است شن و ماسه با رنگ های مختلف، مزه و طعم متفاوت دارند؛ بیشتر آنها ترش و شور هستند. یادآور می شود آثار مثبت خوردن شن و ماسه بر وضع سلامت هنوز اثبات نشده است بنابراین از خوردن شن و ماسه خودداری کنید. ...
پیشگیری از سرماخوردگی با پوشاندن سر
ابوالحبیب ، محقق طب اسلامی در این باره بیان می کند: زمستان دارای طبیعتی سرد و تر است و افرادی که بلغمی مزاج هستند در این فصل دچار مشکلاتی خواهند شد. به همین دلیل پوشیدن لباس های گرم و مصرف غذاهایی با طبع گرم می تواند تا حدی از مشکلات این افراد که دارای طبیعتی سرد و تر هستند، بکاهد. بیش از 70 تا 80 درصد مردم در بالاتنه خود احساس سرما ندارند و بیشتر در پایین تنه خود ...
7 توصیه غذایی برای داشتن خواب بهتر
کار می کند تا غذاها را هضم کند. پس در این مواقع خوردن ماست کم چربی به جای یک غذای سنگین آن هم دو ساعت قبل از خواب، بهترین کار است. 5. با معده خالی بخوابید اگر شب ها زود شام می خورید در صورت احساس گرسنگی ِآخر شب اگر حساسیت نداشته باشید، چیز مختصری مثل چند دانه بادام یا گردو بخورید. ضمنا هرگز قبل از رختخواب غذای جدیدی را آزمایش نکنید. 6. بعضی از کربوهیدرات ها را در ...
غذاهای شمالی محبوب (3)
پخته گردد. بادنجان ها را پوست بگیرید و آنان را به اندازه یک بند انگشت خرد کنید. 2٫ اندکی نمک روی آنان بپاشید و در آبکش قرار دهید تا آب سیاه آنان خارج گردد. 3٫ پس از آن آنان را در روغن سرخ و با رب انار رقیق شده، به مغز گردو اضافه کنید. این غذا باید اندکی آبدار و جا افتاده باشد. ابتدا مرغ را پاک و آن را چند قطعه کنید. ورقه بادنجان • تعداد: 4 نفر ...
تغذیه مناسب بارداری، نکات اصولی
اندازه ی یک کف دست ( حدود 10 10 سانتی متر مربع یا حدود 30گرم) یا 4 برش نان لواش ، یک لیوان غلات پخته مانند برنج یا ماکارونی یا نصف لیوان غلات خام می باشد . نقش این ترکیبات در بدن ، رشد و تأمین سلامت سیستم عصبی است. به مادران باردار توصیه می شود: از غلات پُر فیبر و نان سبوس دار استفاده کنند . همچنین غلات حجیم شده مانند شیرین گندمک به همراه شیر مصرف نمایند و نیز بهتر است برنج را به همراه حبوبات مصرف کنند ...
رژیم غذایی در بارداری، همه آنچه باید بدانید
...، درصورتی که اصل فراموش نشدنی خوب خوردن است نه زیاد خوردن.ددر این زمان آنها باید روزانه 300 کالری بیشترتر از زمان شروع بارداری مصرف کنند، بنابراین خانم ها در 3 ماهه دوم بارداری نیاز به غذاهای پر انرژی تری دارند. مصرف شیر و لبنیات 3 واحد در روز برای خانم های باردار از نوع کم چرب توصیه می شود. این 3 واحد می تواند 3 لیوان شیر یا 3 کاسه ماست یا هر دوی آنها باشد. مصرف گوشت ماهی حداقل 2 بار در هفته ...
غذاهای شمالی دوست داشتنی (3)
گردو را به آن اضافه کنید. سپس سه پیمانه آب سرد اضافه کنید و بگذارید با حرارت ملایم پخته شود. 3٫ بادنجان ها را پوست بگیرید و آنها را به اندازه یک بند انگشت خرد کنید. کمی نمک روی آنها بپاشید و در آبکش قرار دهید تا آب سیاه آنها خارج شود. سپس آنها را در روغن سرخ و با رب انار رقیق شده، به مغز گردو اضافه کنید. 4٫ این غذا باید کمی آبدار و جا افتاده باشد. چغرتمه مواد ...
با روش های طبیعی جوش های سرسیاه را درمان کنید
... عصاره روغنی درخت چای خوشبختانه می توان این روغن را به طور مستقیم به سطح پوست و جوشهای سرسیاه چانه و بینی زد. اگر تصور میکنید پوست حساسی دارید بهتر است این عصاره روغنی را با اندکی روغن زیتون یا روغن بادام شیرین مخلوط کنید.امروزه در ترکیب اکثر محصولات زیبایی و بهداشتی مانند کرم ها و صابونها از این ماده استفاده می شود. زردچوبه زردچوبه ماده ای فراتر از یک ادویه ...
آشپزی به سبک یونانی چطور سلامت شما را تضمین می کند؟
همیشگی غذا با خوردن سالاد : یونانی ها به طور سنتی مصرف سالاد را دوست داشته اند و معتقدند سالاد برای تحریک اشتها قبل از شروع غذای اصلی مفید است پس می تواند از پرخوری جلوگیری کند. سس های سالاد نیز شامل ترکیباتی از روغن زیتون، سرکه، سبزی، آب لیمو، نمک و عسل است. در واقع هیچ کدام از بطری های سس در آشپزی یونانی و هنگام سرو سالاد جایگاهی ندارند. تمرکز بر روی غذا خوردن : پس از اینکه زمانی را ...
نحوه استحمام نوزاد، حوصله به خرج دهید!
چشم ها، گوش ها، و صورت کودک خواهید داشت - پیش بند ضد آب پارچه نخی با پشت ضد آب برای کودک نرم تر است تا پی وی سی. - کف پوش لاستیکی حمام وقتی کودک شما به سنی رسید که از وان بزرگسالان استفاده کند، کف پوش لاستیکی چسبنده برای جلوگیری از لغزیدن کودک در کف وان ضروری است. کف پوش حمام لاستیکی مانع از سُر خوردن کودک می شود. مواد بهداشتی کودک شامپوها، صابون ها ...
حشرات؛ از تغذیه، آفت کشی تا کنترل بیماری ها
اما آنها را به خوبی برنج در انبار نگهداری نمی کردند. این غذاها فاسد شدند. واکنشی جامع و کلی به ملخ ها وجود نداشت. برای چنین کاری باید با چالش توقف آفت و درعین حال توسعه روش های نوین پرورش، ذخیره و نگهداری ملخ برای مصرف غذایی روبه رو شد. با توجه به فرهنگ جوامع پسااستعماری و حس شرم گونه ای که ممکن است افراد از خوردن حشرات در برابر اروپایی ها حس کنند، تبدیل حشرات به منبع غذایی، نیازمند تلاش و شجاعت ...
راز های سلامتی پزشکان که بی خبر هستیم
شده است. کارشناسان توصیه می کنند افراد برای انتخاب مکمل ویتامینی حتماً با پزشک مشاوره انجام دهند و پس از تست کشت خون و بررسی کمبود بدن به مواد مختلف بهترین مکمل را انتخاب و دربازه زمانی استاندارد مصرف کنند. اکنون در دنیا بیش از 29 هزار مکمل ویتامینی و غذایی مورد تایید سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) قرار گرفته و انتخاب یک مکمل از بین این میزان بالا تنوع دارو در جهان کارمشکلی ...
جلوگیری از افزایش وزن در بارداری، راهکارهای مفید
نهایت مصرف چربی های جامد و چربی های حیوانی را باید کاهش داد و در عوض مصرف روغن های مایع گیاهی به ویژه روغن کانولا که امگا3 زیادی دارد را باید بالا برد. مصرف میوه و سبزی نارنجی به ویژه هویج و زردآلو به خاطر بتاکاروتنی که به ویتامین A تبدیل می شود بسیار توصیه شده زیرا روی رشد جنین و سلامت آن تاثیر می گذارد. در 3 ماهه سوم که جهش سریع رشد جنین اتفاق می افتد افزایش انرژی باید نسبت به زمان قبل از ...
افزایش وزن در بارداری، چقدرش نرماله؟
خانم ها برحسب عقاید اشتباهی مثل آنکه باید به اندازه 2 نفر غذا بخورند، پرخوری می کنند، درصورتی که اصل فراموش نشدنی خوب خوردن است نه زیاد خوردن.در سه ماهه دوم بارداری، مادران باید روزانه 300 کالری بیشتر از زمان شروع بارداری مصرف کنند، بنابراین خانم ها در 3 ماهه دوم بارداری نیاز به غذاهای پر انرژی تری دارند. مصرف شیر و لبنیات 3 واحد در روز برای خانم های باردار از نوع کم چرب توصیه می شود. مصرف گوشت ...
10 راهکار ساده طب سنتی برای درمان "ناباروری"
کنجد 2. بادکش کمر، زیر شکم یک شب در میان 21 مرحله 3. استفاده از نخود به روشهای زیر: الف) نخودآب (یک لیوان نخود + پیاز + روغن زیتون + نمک و فلفل + آب) ب) آبگوشت (هفته ای 3 وعده به عنوان شام) ج) مصرف نخودچی و کشمش روزی یک مشت 4. استفاده از املت تخم مرغ و پیاز هفته ای سه وعده (مقداری پیاز را در کمی روغن زیتون آرام آرام تفت داده سپس در آن ...
میوه ای که مسواک پیامبران بوده است
زیتون مصرف نماید و از آن بر بدن خود بمالد، شیطان تا چهل روز به او نزدیک نمی گردد. امام صادق (ع):" خوردن سویق با روغن زیتون گوشت می رویاند ،استخوان را استحکام می بخشد ،پوست را نازک می کند و برتوان جنسی می افزاید. اگر از بدن کسی از شما جوش یا آماسه ای بیرون زد ،آن را ببندد وبا روغن زیتون یا روغن حیوانی درمان کند . " امام علی (ع):" با روغن زیتون بدن را چرب کنید و با آن خورش بسازید ...
خواص باورنکردنی آلوئه ورا
...> همانطور که می دانید، التهابات دلیل اصلی بروز بسیاری از بیماری ها است. آلوئه ورا با داشتن ویتامین ها (C، A. و E) و مواد معدنی مختلف به کاهش التهاب و مبارزه با آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند. ویتامین A. در حفظ سلامت بینایی، دستگاه عصبی و پوست موثر است و این تنها به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی آن می باشد که به مبارزه با التهابات می پردازد. ویتامین C. بدن را در مقابل بیماری های ...
غذاهای خوشمزه شمالی (1)
فرنگی ها را پوست بگیرید، خرد و به مخلوط بادنجان ها اضافه کنید. 3٫ آب مواد که گرفته شد، تخم مرغ ها را به آن اضافه کنید و صبر کنید تا سفت شوند. این غذا را گرم سرو کنید. 4٫ شمالی ها آن را با برنج میل می کنند، اما با نان هم بسیار خوشمزه است. کال کباب کال کباب را با کته و ماهی شور سرو می کنند. بعضی ها هم از آن به جای ترشی در کنار سایر غذاها استفاده می کنند. ...