روش شگفت انگیز برای افزایش قدرت یادگیری بعد از ناهار - هدانا
سایر خبرها
9 راهکار برای پیشگیری از آلزایمر
ملاقات با برخی افراد بیشتر استفاده کنیم ، بیشتر نام آنها و خاطره ملاقات با آنها در ذهن انسان باقی می ماند زیرا یک ارتباط چند حسی با آنها ایجاد کرده ایم. برای این منظور می توان بر حس لمس دست های آنها تمرکز کرد که آیا دست نرم، سخت، سرد و یا گرم بود.مصرف هویج، مرکبات و کلم نیز با افزایش عملکرد شناختی ارتباط دارد. هوشمندانه غذا بخورید محققان سوئدی می گویند مصرف انواع میوه و
کدام ویتامین ها به ترمیم عضلات کمک می کنند
شد علت را باید در مواردی چون کمبود ویتامین D شناسایی کند. ویتامین D سبب تنظیم سرعت جریان خون در ماهیچه ها و تنظیم تعادل هورمون های بدن و آرام سازی عضلات می شود. کمبود ویتامین D همچنین سبب عدم جذب کلسیم، نرمی استخوان ها و درد عضلات می شود. فقر آهن نیز یکی دیگر از موارد منجر به دردهای عضلانی است. مواد عذایی چون ماهی، آجیل، تخم مرغ و پروتئین کم چرب می تواند سبب افزایش سطح آهن خون
بیماری های رایج در تابستان
محصولات لبنی آلوده خطر مسمومیت را بالا می برد. مواد غذایی را بلافاصله پس از خارج کردن از یخچال مصرف کنید و از نگهداری آنها در دمای گرم محیط بپرهیزید. در صورت بروز مسمومیت غذایی حتما حواستان به تامین آب بدن باشد. هر یک ربع آب بنوشید و از مواد غذایی آبکی مثل سوپ، آش، پوره، ماست تازه و... بیشتر استفاده کنید. معمولا مسمومیت بعد از 48 ساعت به خودی خود برطرف می شود. به یک لیتر آب یک قاشق
سبزیجات سفیدی که معجزه می کنند
از مصرف گیاهان سفید نیست. یک پژوهش جدید نشان می دهد که گیاهان سفید حاوی مواد مغذی سودمند و ضروری گیاهی از جمله ویتامین C، ویتامین D، فیبر، پتاسیم و کلسیم هستند. - سیب زمینی: اغلب به عنوان یک کربوهیدرات فاقد کالری در نظر گرفته می شود، اما در واقع منبع مواد مغذی نیروزا است. یک سیب زمینی متوسط تقریبا نیمی از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را برطرف می کند و مقدار پتاسیم آن بیشتر از یک موز
رحیم میدانی:اغراق نمی کنم وضعیت بحرانی است
و استفاده بهینه از منابع آب است. حتی می توان در امر واردات و تامین غذایی مردم با اداره صحیح صنعت و کنترل میزان واردات این امر را نیز به طرز حساب شده ای مدیریت نماییم. وی تاکید کرد: قطعاً امکان تامین کل منابع غذایی مورد نیاز کشور، با توجه به منابع آب تجدیدپذیر موجود و بهره وری مصرف در حال حاضر وجود ندارد. حتی با ارتقاء بهره وری نیز به دلیل افزایش میزان جمعیت و عدم وجود ظرفیت مناسب کشور
هلیکو باکتر پیلوری موجب سرطان معده می شود؟
ابتدای روده کوچک می شود. پزشک هر گونه تغییر بافت در مجرای گوارشی را مشاهده کرده و قادر است از آن نمونه برداری کند. درمان هلیکو باکتر پیلوری برای درمان عفونت هلیکو باکتر پیلوری معمولا از دو نوع آنتی بیوتیک و یک داروی ضد اسید استفاده می شود. بعد از چند هفته مصرف دارو، دوباره تست عفونت انجام می شود ودر صورت عدم موفقیت در درمان قبلی، درمان جدید با آنتی بیوتیک های دیگر آغاز می گردد.
فرار از پیر شدن با این روش های موثر
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : صفحه خواندنی ها را از اینجا دنبال کنید محققان دانشگاه راش در آمریکا در یک مطالعه با انجام آزمایش های گوناگون بر روی گروهی از افراد سالخورده که متوسط سنی آنها 81 سال بود، متوجه شدند: افرادی که رژیم غذایی مدیترانه ای و رژیم غذایی ضد فشار خون (رژیم DASH ) دارند، کمتر به بیماری آلزایمر و پیری مغز مبتلا می شوند. رژیم مدیترانه ای یک
از خالکوبی های داخل چشم تا روی زبان + تصاویر
موارد عمل هایی مانند پیوند پوست به افراد توصیه می شود. عجیب ترین خالکوبی هایی که تا کنون انجام شده است از خالکوبی هواداران تیم های فوتبال بر روی بدنشان است که از تاریخچه آن تیم گرفته تا عکس بازیکنان تیم های مختلف که گاهی تمام بدن فرد را نیز پر کرده است تا خالکوبی بر روی زبان و چشم و خالکوبی های دیگری که حتی دیگر نمی توان نام خالکوبی را بر روی آنها گذاشت و در آنها چند لایه از پوست بدن
ترکیبات پاستیل از زبان متخصص تغذیه
پاستیل ها قد را بلند می کند، برخی دیگر می گویند غضروف ساز و برای دندان هم خوب است و برخی دیگر معتقد هستند که خوردن آن موجب بروز مشکلات گوارشی می شود. حتی یک مادر که اخیرا کودکش را برای مشکلات تکلمی نزد پزشک برده است ، پزشک به او توصیه کرده که فرزندش پاستیل مصرف کند درحالیکه تحقیقات پزشکی در این باره انجام نشده است. تاریخچه مختصری از پاستیل هانس ریگل مدیر شرکت
روایت زندگی دختربچه 17 ساله ای که 7 سال کارتن خوابی و اعتیاد را تجربه کرد
اینکه مادر آرزو مرد و اون یک روز من رو بیرون کرد تا ازدواج کنه. تا مدت ها توی فضای باز پشت چشمه علی شهرری می خوابیدم و در این مدت پسری به اسم حسین مراقبم بود و حتی نمی گذاشت مواد مصرف کنم و در مدت اون یک سال ترک کردم تا اینکه دوستان حسین با موتور او خفت گیری کردند و خلاصه حسین رو که صاحب مال بود برای 10 سال حبس بردند. بعد از اینکه حسین نبود، دوباره مصرف مواد رو شروع کردم و دیگر جایی هم برای ماندن
با این روش های ساده به راحتی تناسب اندام پیدا کنید!
میان بشقاب های کم عمق انتخاب کنید .این طوری، ناگزیر غذای کمتری را در بشقاب تان خواهید ریخت ، بدون آنکه کم بودنش را چندان احساس کنید. غذا را در همه سطح بشقاب بریزید. 2- به جای قاشق غذا خوری، از قاشق چای خوری برای غذاخوردن استفاده کنید . بدن شما در طول سال ها، ناخود آگاه به تعداد قاشق ها عادت کرده است. شاید باور نکنید ولی یکی از فاکتورهای موثر در سیری، تعداد قاشق هایی است که به دهان می
دومین شکایت احمدی نژاد از دولتمردان روحانی
وکیل محمود احمدی نژاد روز گذشته در گفت وگو با تسنیم از عزم خود و موکلش برای اعلام شکایت از حجت الاسلام اشرفی اصفهانی، رئیس هیأت بدوی رسیدگی به تخلفات اداری نهاد ریاست جمهوری خبر داد. خبری که به فاصله چند روز بعد از اعلام وصول شکایت احمدی نژاد از معاون اول رئیس جمهوری منتشر شد. وکیل احمدی نژاد افزوده: همان طور که پیش تر نیز اعلام کرده بودیم شکایت از افترازنندگان و منتشرکنندگان اکاذیب ادامه خواهد
چای بابونه معجزه گر مشکلات زنانه!
از مزایای چای بابونه این است که با سرما خوردگی و آنفولانزا مبارزه می کند. شما با نوشیدن چای بابونه احساس بهتر میکنید، سیستم ایمنی بدن تان افزایش یافته، و خواص ضد باکتری آن به بهود سرما خوردگی کمک میکند. دیابت تحقیقات نشان داده شده است که مصرف روزانه چای بابونه از پیشرفت دیابت جلوگیری کرده و عوارض آن را کمتر می کند. چای بابونه برای کنترل سطح قند خون کمک میکند (ولی با این حال قبل
ارتباط غذای تند با افزایش طول عمر
لو کویی ، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگده سلامت عمومی هاروارد در ایالت ماساچوست گفت: نتایج بدست آمده از این مطالعه قطعی نیست و به همین دلیل نمی توان در مورد رابطه بین مصرف مواد غذایی تند و کاهش سطح مرگ و میر اظهارنظر نهایی کرد. به گزارش تسنیم، پزشکان معتقدند مصرف همیشگی مواد خوراکی تند می تواند با کاهش خطر مرگ و میر زودهنگام مرتبط باشد. به گزارش ایسنا، در این بررسی از
اگر خیانت بنی صدر نبود ارتش نمی گذاشت خرمشهر اشغال شود/ اجرای عملیات شناسایی در عمق خاک عراق، 3 ماه قبل ...
، و چشم چپم مصنوعی است. تاکنون جهت تخلیه ترکش سه مرتبه مورد جراحی قرار گرفته ام. خدا را شاکرم که هنوز سرپا هستم، و روزانه 10 کیلومتر پیاده روی و ورزش دوچرخه سواری را انجام می دهم. امسال هم بعد از اخذ تائیدیه پزشک، برای اجرای عملیات چتربازی در 29 فرودین سالروز گرامی داشت ارتش اعلام آمادگی کردم، که متأسفانه به علت نامساعد بودن هوا این موضوع منتفی شد." روح بزرگ مجاهدین فی سبیل
راهی برای کاهش موهای زائد
، جلسات بعدی لیزر تعیین می شود. اگر بیمار بعد از 5-6 مرتبه بیشتر موهای زائدش رفع شود، فاصله ی بین جلسات لیزر آن طولانی می شود و امکان آن وجود دارد که فرد دیگر نیازی به مراجعه برای لیزر نداشته باشد. در طی جلسات لیزر ممکن است که موهای زائد فرد از بین بروند و یا تعداد کمتری از آنها باقی بماند و یا اینکه قطر آنها بسیار نازک شوند که در این صورت می توان از روش های دیگر برای برداشت آنها استفاده کرد
توصیه غذایی برای رفع یبوست
مسکنی برای دستگاه گوارش دارد. کدو به رفع التهاب مخاط ها که به راحتی تحت تاثیر تغذیه نادرست هستند، کمک می کند. همچنین تا حدی ملین است و به همین دلیل برای درمان یبوست و افرادی که از ناراحتی های گوارشی رنج می برند مناسب خواهد بود. بهتر است در تهیه این غذا کدوهای گرد انجام شود اما کدوهای کشیده نیز قابل استفاده است و باید آنها را از طول به دو نیم تقسیم کرد. سپس درون آنها را خالی کرد و برنج قهوه ای پخته گذاشت و مانند بادمجان در فر کبابی کرد. برنج قهوی ای غله ای بسیار مغذی و سرشار از مواد معدنی و فیبرهاست که باعث می شود این غذا یک شام بسیار متعادل و سالم باشد. ...
پوشش بیمه ای خدمات مامایی ممکن است؟
/> باید برای اجرای پایلوت این طرح، زمان بندی مشخصی تعریف شود که نواقص آن را بتوان شناسایی و در نهایت بعد از رفع این نواقص، اجرای آن را به سراسر کشور تعمیم داد. وی با یادآوری مصوبه شورای عالی بیمه درباره پوشش بیمه ای خدمات مامایی، افزود: درحال حاضر بیمار برای انجام آزمایش سونوگرافی باید متحمل هزینه مالی شود که انجام مکرر این آزمایشات می تواند فشار مالی زیادی را بر وی تحمیل کند. میرگلوی بیات
آب شدن شکم آرزویی دست یافتنی
اختصاص دهید توصیه می کنیم ورزش هایی مانند:شنا، یوگا، دوچرخه سواری و ژیمناستیک را انجام دهید. معمولا توصیه می شود که 45 دقیقه از زمان روزانه خود را به ورزش کردن اختصاص دهید. از کرم های لاغری استفاده کنید آیا می دانید به چه علت توصیه می شود که از کرم های لاغری استفاده کنید؟ ماساژی که شما بعد از استعمال این کرم ها انجام می دهید باعث می شود که خون در رگ
کنایه برره ای ضرغامی به روحانی/ مشکلات مذاکرات از چه طرقی به رهبر انقلاب منتقل می شد؟ / نقش مشایی در ...
شورای عالی انقلاب فرهنگی گفت: برخی از افراد مذاکرات هسته ای را به صلح امام حسن (ع) ربط می دهند و این کار یک اشتباه است . حسن رحیم پور ازغدی ظهر امروز در دومین روز از دوره خط امام خواهران بسیجی که در مجتمع امام رضا(ع) مشهد برگزار شد، با بیان اینکه امام حسن (ع) هرگز معاویه را به رسمیت نشناخت ، اظهار کرد: ایشان فرمودند معاویه هرگز حق ندارد حکومت را بین بنی امیه دست به دست کند و حق صدمه زدن به اعضای
دکترها هم مریض می شوند؟
به گزارش شفا آنلاین ،بر اساس مطالعه ای که اخیرا توسط انجمن پزشکان کانادا صورت گرفته، پزشکان این کشور به طور متوسط هر روز بین 20 تا 25 دقیقه ورزش یا فعالیت جسمی را انجام می دهند که البته بیشتر این میزان ورزش فعالیت های با شدت کم و خفیف ( مثل راه رفتن) است و حداکثر 15 دقیقه از فعالیت روزانه آنان با شدت متوسط تا شدید بوده که این نصف مدت توصیه شده است. به طور متوسط 48درصد افراد بالغ در
شغل های فکری کنترل اشتها را مشکل می کند
به گزارش دولت بهار, سیدمؤید علویان فوق تخصص گوارش و کبد در گفت وگو با تسنیم، در پاسخ به این پرسش که برخی افراد عنوان می کنند مصرف تنقلات بین وعده ها سبب چاقی شان نمی شود، عنوان کرد: افرادی که کار نشسته و فکری زیادی می کنند و در واقع پشت میزنشین هستند، باید بدانند که چربی های بدن آنها بیش از دیگران است. رئیس شبکه هپاتیت ایران ادامه داد: انجام کارهای فکری که بر پایه دانش ذهنی انجام می
خوراکی هایی برای تسکین میگرن
قدس آنلاین: که اغلب فقط در یک بخش سر احساس می شود. میگرن همچنین ممکن است سبب حالت تهوع شود و نور نیز آن را تشدید می کند. زمانی که این سردرد به سراغ فرد می آید، وی به دنبال محیطی تاریک و آرام می گردد. درد ممکن است مانع از انجام فعالیتهای روزمره طی 6 تا 48 ساعت شود و اغلب بروز برخی نشانه ها از ابتلا به این بیماری حکایت دارند. خوشبختانه بعضی از مواد غذایی تأثیر بسیار خوبی در تسکین میگرن دارند و می
روزانه 2 تا 6 هزار کارتن خواب در تهران جمع آوری می شوند
قائم مقام ستاد مبارزه با مواد مخدر هم اعلام کرده بود آمار کارتن خوابی در تهران در صدر است. جدا از افراد بی خانمان که تعدادی از آنها بیماران روانی مزمن یا افرادی هستند که به هر دلیل از خانه خارج شده و دیگر بازنگشته اند شمار زیادی از کارتن خواب ها معتاد به مواد مخدر هستند و بسیاری از این معتادان به دلیل مصرف زیاد و طولانی مدت موادمخدر و همچنین ابتلا به بیمارهایی چون ایدز و هپاتیت جزو معتادان پر خطر
جهان در سال 2050 چه شکلی خواهد بود؟
ایده های افراد، وضعیت بهتری داشته و خطر کمتری را از این بابت احساس خواهند کرد اگرچه تولید ناخالص داخلی بریتانیا تا سال 2030 از مکزیک و اندونزی عقب می افتد و تا سال 2050 با تقدیم جایگاه دهمی اقتصاد جهان به نیجریه، دیگر جزء 10 اقتصاد برتر جهان نخواهد بود، اما کماکان از نظر رشد اقتصادی، رقبای گروه هفتی خودش مثل آلمان، فرانسه و ایتالیا را پشت سر خود دیده و پیش بینی می شود اقتصاد بریتانیا تا 35 سال
زمان طلایی درمان را از دست ندهید
واحدهای مخصوص سکته مغزی در اکثر موارد ضروری است. با توجه به اینکه تورم بافت مغزی آسیب دیده به صورت تأخیری اتفاق می افتد و مقدار آن معمولا در روزهای سوم تا پنجم بعد از وقوع سکته به حداکثر می رسد، ممکن است در این زمان بیماران دچار تشدید علائم و افت سطح هوشیاری شوند یا نیاز به تنفس مکانیکی و بستری شدن در آی سی یو پیدا کنند. در این حالت، در صورتی که بیمار مورد مناسبی برای انجام عمل جراحی باشد، ممکن است
نابرابری درآمدی، سرمایه های اجتماعی را از بین می برد
- اجتماعی و دیگر ابعاد زندگی اجتماعی اثر سوء می گذارد و به پدیده هایی چون چاقی مفرط، خشونت، نسبت افراد زندانی، افت تحصیلی، مصرف بیشتر مواد مخدر، زایمان های خارج از چارچوب ازدواج و نظایر آن در زندگی مجموعه افراد آن جامعه منجر می شود. شواهدی عرضه شده است که رابطه روشنی را میان نابرابری بیشتر و میزان های قتل بیشتر در جوامع نشان می دهد و آشکار شده است که به موازات افزایش نابرابری، جرایم خشن نیز افزایش می
آلزایمر در آمریکا هرروز بیشتر می شود
. تحقیقات خوبی وجود دارد که تغییر در سبک زندگی، ممکن است باعث ایجاد تفاوت هایی شود. هیچ گاه برای ترک سیگار دیر نیست. هیچ گاه برای شروع یک تحرک بدنی یا کاهش سطح کلسترول خون یا کنترل فشارخون دیر نیست. هرچند، ما مطمئن نیستیم که با انجام این کارها بتوان جلوی آلزایمر را گرفت یا بروز آن را به تعویق انداخت، اما بی تردید اثری مثبت بر حفظ خاطره و تفکر بهتر خواهند داشت. از اینها گذشته، همکاری این نسل با تحقیقات پزشکی می تواند به تلاش های دانشمندان کمک کند. حتی افرادی که هنوز کاهش شناخت پیدا نکرده اند، می توانند به تحقیقات کمک کنند. ...
سرد مزاجید یا گرم مزاج؟
با خوردن خوراکی های گرم دچار دگرگونی های ناخوشایندی در جسم خود مثل جوش زدن پوست، تبخال، خون دماغ، زردی چشم، کم خوابی و مشکلات گوارشی می شود. نواب زاده ادامه داد: اگر مزاج کسی سرد باشد با خوردن خوراکی های با طبع سرد دچار مشکلاتی می شود، مثل نفخ معده، سردرد، درد عضلات، حالت تهوع، زیاد شدن بزاق دهان، آبی رنگ شدن سفیدی چشم و زیاد شدن خواب ظاهر می شوند. پزشک و محقق طب اسلامی گفت
کری:با ردتوافق، روحانی به دردسر می افتند/ایران اگر می خواست می تواست بمب بسازد
به پروتکل الحاقی اشاره کرد و گفت: توافق پادمانی ایران را ملزم می کند که حساب دقیقی از تمامی مواد هسته ای خود تحت پادمانها ارائه دهد و تمام عملیاتی را که در تمام تأسیسات این کشور انجام می شود به طور دقیق اعلام کند. در حال حاضر، در یک برنامه غیرنظامی هسته ای، تمامی تأسیسات اعلام شده است و تمامی تأسیسات قابل بازرسی است. بنابراین هم تأسیسات در تمامی ساعات هفته ها قابل مشاهده است. توافق جامع پادمانها