منشا بسیاری از بیماری ها را بشناسید - بهداشت نیوز
سایر خبرها
زمان بندی مناسب غذاخوردن قبل ورزش
به گزارش بلاغ ، فاصله بین وعده های غذایی در طول روز، می تواند روی برنامه غذایی تاثیر داشته باشد، اما این تمام ماجرا نیست و چنین موضوعی می تواند روی عملکردتان در ورزش نیز تاثیر بگذارد.به نقل از سلامت نیوز ، سوخت رسانی نادرست به بدن، نه تنها می تواند عملکردتان را ضعیف کند بلکه زیاد غذا خوردن نیز، اهداف ورزشی تان را دچار اختلال می کند. وقتی بحث غذا خوردن قبل از ورزش پیش می آید همه چیز به زمان بندی ...
جلوگیری از سرماخوردگی کودکان، مادران بخوانند
خس سینه (ویزینگ) و یا تنفس های بریده بریده است؛ زیرا این علائم می تواند نشان دهنده پنومونی(عفونت ریه) و یا عفونت با ویروس سنسیشیال تنفسی باشد، ویروسی که نسبتا شایع بوده اما می تواند برای کودکان زیر 1 سال مشکل جدی ایجاد کند. اگر کودک در هنگام غذا خوردن یا مکیدن چیزی گریه می کند یا گوشش را کشیده یا می مالد؛ زیر این علائم می تواند نشانه عفونت گوش باشد. چه کار می توانم بکنم تا ...
فیبروم رحمی در زنان، تدابیر پیشگیری
برخی مواقع این مشکل به صورت خانوادگی در مادر و دختران خانواده بروز می کند و در صورت عدم درمان حتی ممکن است منجر به ناباروری و مشکلات و عوارض دیگری گردند که با توجه به رواج زیاد این گونه مشکلات زنان، افراد بیش از گذشته نگران دچار شدن به این بیماری هستند. لذا رعایت توصیه ها و تدابیر مربوطه برای پیشگیری از ایجاد فیبروم های رحمی بسیار ضروری می باشد. علل ایجاد فیبروم های رحمی و تدابیر ...
10 قدم برای کمک به کاهش وزن
فرایند کاهش وزن به شما اجازه برآورد پیشرفت می دهد. دستیابی به نتیجه دلخواه شما زمان بر است و به وزن شما هنگام شروع و توده عضلانی شما بستگی دارد، بنابراین برخی افراد یک هفته ای نتیجه می گیرند و بعضی افراد ممکن است ماه ها طول بکشد و نتیجه ای نگیرند. از یک رژیم غذایی سالم استفاده کنید، فعالیت فیزیکی تان را به صورت منظم انجام دهید و صبور باشید!" 6. برای کاهش وزن زیر نظر یک رژیم شناس یا یک ...
6 راهکار برای از بین بردن بوی بد دهان در صبح
مردم نیوز : در حالی که تعداد اندکی از افراد پذیرفته اند( یا متوجه شده اند) که دهنشان صبح ها بوی بدی می دهد، تقریبا همه ی ما مواقعی از آن رنج برده ایم.به این دلیل درحالی که بوی بد دهان ممکن است بر اثر عوامل مختلفی از جمله بیماری لثه، مصرف تنباکو وحتی مشکلات مربوط به دستگاه گوارش باشد، اغلب نتیجه ی فرایند بسیار طبیعی کم کاری غدد بزاق دهان در هنگام خواب است. بزاق راه طبیعی برای محافظت از ...
خطر کار شبانه را جدی بگیرید/ کلسترول بد چیست؟/ روغنی برای محفاظت از موی سر/ چه افرادی به یبوست مبتلا ...
کار در شیفت های شبانه یا چرخشی، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 44 درصد افزایش می دهد. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. ارتباط کار شبانه با دیابت برخی از افراد کار در شیفت های شبانه را ترجیح می دهند و معتقد هستند کار در شب آرامش بیشتری دارد، اما مطالعات ...
چطور با رژیم موز لاغر شویم؟
به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی افراد مبتلا به دیابت مورد استفاده قرار بگیرد. - موز حدود 500 میلی گرم پتاسیم نیز به بدن می رساند و یک ششم از نیاز روزانه به این ماده ی معدنی را تأمین می کند. پتاسیم یک ماده ی معدنی ضروری برای پیشگیری از پوکی استخوان است. - برخی شواهد نشان داده است که مصرف به اندازه موز می تواند از ابتلا به سرطان کلیه جلوگیری کند. - موز برای همه حتی ...
خواص درمانی نارنگی را دست کم نگیرید
نفس ناشی از سرماخوردگی و گرمی مزاج، مصرف آن توصیه می شود، گفت: کسانی که پس از خوردن غذاهایی با مزاج گرم دچار حرارت بدنی حتی در فصول سرد سال مثل پاییز می شوند یا سوزش گلو، خارش پوست یا عطش مفرط پیدا می کنند خیلی از نارنگی نفع خواهند برد. وی اضافه کرد: این میوه صفرابر خوبی است و حرارت زائد کبد و معده را کم کرده، گرگرفتگی دوران یائسگی را که عمدتاً به دلیل خشکی نامحسوس پوست و انسداد منافذ ...
10 غذایی که به آسانی هضم می شوند
آماده شوند و مغذی و آسان هضم بوده و با سرعت جذب بدن شوند. برخی غذا های خاص وجود دارد که نسبت به بقیه راحت تر هضم می شوند. اگرچه بدن به انواع مواد مغذی از قبیل: فیبر، پروتئین و چربی ها نیاز دارد، برخی غذا های حاوی این مواد می توانند در ایجاد خونریزی های معده و بیماری های گوارشی موثر باشند. برای نمونه غذا های غنی از فیبر های مفید هست مانند سبزیجات و گندم، اما ممکن است هضم آن ها سخت تر از ...
راه کنار گذاشتن نوشابه رژیمی
...، خستگی و مه ذهنی را از بین ببرید. به سمت غذاهای نا سالم نروید وقتی خود را از چیزی که به آن اعتیاد دارید نجات می دهید ممکن است تمایل پیدا کنید به سمت مواردی بروید که به همان اندازه خطرناک هستند. ممکن است کمبود نوشابه رژیمی باعث شود هوس چیپس سیب زمینی یا شیرینی بکنید. هرچه سالم تر غذا بخورید بیشتر کمک می کنید تا عادت نخوردن نوشابه رژیمی تثبیت شود. موفق باشید! نویسنده: جینا فلوریو منبع: سایت دکتر کرمانی ...
بیماری عفونی در بارداری، گربه را دم حجله نکشته اید!
است و به همین دلیل در صورت تماس با ترشحات گربه بیماری بروز پیدا می کند. راه دیگر انتقال این انگل از طریق آلودگی غذایی به وجود می آید. میکروب از طریق مدفوع گربه دفع شده و باعث آلودگی انسان از طریق تماس با آب و خاک و غذای آلوده می شود. مانند خوردن گوشت خام یا گوشتی که خوب پخته نشده است خوردن سبزی یا میوه ای که به خوبی شسته نشده و تماس با خاک در هنگام باغبانی. این متخصص بیماری های عفونی ...
دفع مدفوع در دوران بارداری، مشکلات و راهکارها
بارداری به دلیل بزرگ بودن رحم و تحت فشار بودن عروق، تشدید می شود. دکتر زارع پور درباره شکم روی در دوران بارداری می گوید: گاهی مسمومیت های غذایی، ویروس ها و باکتری ها می توانند عامل اسهال های عفونی باشند. همچنین بعضی از کولیت ها هم ممکن است در اثر این مشکل ایجاد شده باشند، پس بهتر است بیماری توسط متخصصان گوارش بررسی شود. دکتر زارع پور درباره مشکل یبوست در بارداری و در هنگام عمل ...
سفر به بارسلونا و دیدن جاذبه های گردشگری بارسلونا
تاپاس های بیات و گرانی صحبت نمی کنم که در رستوران ها و بارهای اطراف لارامبلا وجود دارد. هر کسی برای تاپاس مکان دلخواه خودش را دارد. مال من کمی دورتر از خیابان آونیدا پارالل، در کاررد مکانی عجیب و غریب قرار دارد. تعدادی مکان مختلف وجود دارد که متخصص تاپاس هستند ولی هر تاپاس تنها 1 یورو است و این بدان معنا است که می توانید لقمه های مختلفی را امتحان کنید و هچنان با یک غذای ارزان قیمت هیجان زده بمانید ...
راه های جلوگیری و درمان چربی مو/چربی مو از مهمترین عوامل ریزش مو
، 3 نفر از هر 5 مرد قبل از سن 50 سالگی می باشد، درحالی که در زنان، 1 نفر از هر 4 زن از دست دادن مو و نازک شدن مو را تجربه می کنند که البته زنان بعد از یائسگی، بیشتر مستعد طاسی هستند. نکته بعد اینکه مردان و زنان دچار ریزش مو، ژن های مربوط به ریزش مو را از یک یا هر دو والدین خویش به ارث می برند؛ سن شروع، میزان و سرعت ریزش مو در هر فرد فرق می کند که چرب بودن مو، استفاده از ژل و سشوار بیش ...
بهترین روش برای جلوگیری از تشعشعات موبایل/ علت سکوت مسئولین در مورد آسیب های موبایل چیست؟
و گوشی های هوشمند چاقی کودکان بیش از قبل شیوع پیدا کرده است که در پی آن بیماری های متعدد دیگری نیز شکل می گیرند . زل زدن کودکان به صفحه نمایشگر وسایل الکترونیکی، نشستن های مداوم، بی تحرکی های زیاد، پایین آمدن کیفیت خواب و حتی غذا خوردن در هنگام بازی به چاقی کودکان دامن زده است. 7. تومور مغزی متخصصان انگلیسی باور دارند، تومور مغزی در نوجوانی و بزرگسالی حاصل استفاده بی ...
عوارض جانبی مصرف بیش از حد ضد اسیدها
به گزارش ستاره ها به نقل از عصر ایران؛ افراد بسیاری برای تسکین درد ناشی از بازگشت اسید معده به مری و سوزش سردل پس از خوردن غذا از ضد اسیدها استفاده می کنند. چهار نوع ضد اسید وجود دارند و همه آنها به روشی مشابه عمل می کنند. با کمک مواد فعال خنثی کننده ای از جمله آلومینیوم، کلسیم، منیزیم، و بی کربنات سدیم، ضد اسیدها با ایجاد تغییر در pH معده سطح اسیدی بودن آن را کاهش می دهند. این شرایط به کاهش سوزش ...
آیا نمک برای سلامتی مضر است ؟
. مروری در سال 2011 که کاهش مصرف نمک را با کاهش احتمال بیماری های قلبی و عروقی مقایسه کرده بود اینگونه نتیجه گرفت که شواهد کافی برای اثبات تاثیر کاهش نمک بر پایین آوردن خطر بیماری های قلبی و عروقی وجود ندارد. برخی شواهد نشان داده که مصرف سدیم در افراد شرکت کننده که دچار نارسایی قلبی بودند، افزایش احتمال مرگ و میر را به دنبال داشته است. فشار خون بالا می تواند عاملی برای بیماری های ...
خوردن تن ماهی در بارداری، ممنوع است؟
....طالایی افزود: در بسیاری از موارد هنگام مسمومیت های غذایی فقط یک تن از جمعیتی که آن غذا را خورده است مبتلا می شود و این افراد شامل کودکان، سالمندان، زنان باردار یا شیرده، مبتلایان به ضعف ایمنی، مصرف کنندگان داروهای ضعف ایمنی، مبتلایان به اختلالات مادرزادی و مبتلایان به دیابت بیشتر از دیگران مستعد ابتلا به مسمومیت های غذایی هستند.وی خاطرنشان کرد: همچنین افرادی که زیاد سفر می روند نیز مستعد ابتلا به ...
ترمیم یک لبخند
...، چون گاهی ناهنجاری های ادراری هم در این کودکان دیده می شود. مسأله بعدی به معضل شنوایی این کودکان برمی گردد. عفونت گوش میانی در کودکان دچار شکاف کام شایع است و خطری جدی برای شنوایی ایجاد می کند. این مشکلات در نتیجه عملکرد ناقص بعضی از عضلات کام که شیپور استاش را باز می کند، عارض می شود. شیپور استاش لوله کوچکی است که حلق را به گوش میانی مرتبط می سازد. وقتی شیپور استاش به طور موثر باز نشود، فشار ...
التهاب پوست در نوزادان، علت
اسهال اسهال یکی از شایع ترین بیماری های دوران کودکی است. علل مختلفی مانند عفونت، عدم تحمل غذایی یا نوشیدن زیاد آب میوه می توانند باعث اسهال کودک شوند. تا زمان قطع اسهال کودک را در خانه نگه دارید و به او مایعات بدهید. اگر کودک غذای جامد را شروع کرده است از دادن غذاهای مسهل با فیبر بالا و غذاهای چرب خودداری کنید. در شرایطی که اسهال کودک بعد از 24 ساعت قطع نشود یا اگر کودک کمتر از 6 ماه دارد و ...
دررفتگی لگن نوزاد، علت و درمانش چیست؟
دررفتگی کامل پیدا می کنند. تشخیص در زمان تولد همانقدر که اندازه گرفتن قد و وزن کودک هنگام تولد و ماه های بعد مهم است، معاینه مفصل لگن هم صددرصد ضروری است و باید برای همه نوزادان و شیرخواران انجام شود. در کشور ما این کار توسط متخصص اطفال یا پزشک عمومی که در بدو تولد نوزاد را ویزیت می کند انجام می شود. متاسفانه در کشور ما معاینه لگن هنوز کاملا فراگیر نشده است و گاهی کودکان دچار ...
مصرف چای در دوران بارداری، مضر است؟
تمام انواع سبزی ها، میوه ها می تواند جایگزین چای شود اما بسیاری از افراد بدلیل آرام بخش بودن چای آن را مصرف می کنند که این اثرآرامش بخش را میوه ها وسبزیجات ندارند. کیمیاگر متخصص تغذیه گفت: خوردن چای به شرط آنکه با مواد قندی و شیرینی جات مصرف نشود مشکلی ندارد همچنین خانم های باردار از نیم ساعت قبل از صرف غذا و تا یک ساعت و نیم بعد از غذا از چایی استفاده نکنند تا آهن غذا کم نشود. ...
صندوق بین المللی جمعیت در ایران چه می کند؟
گزارشات سازمان ملل، در سال 2050، 32 درصد جمعیت کشورهای بیشتر توسعه یافته و4/19 درصد جمعیت کشورهای کمتر توسعه یافته افراد 60 ساله و بالاتر خواهد بود . امروزه مسائل مربوط به سلامت و بهداشت سالمندان و همچنین تاثیر منفی آن بر رشد اقتصادی سبب پیچیده شدن مشکلات و نگرانی اغلب کشورهای جهان شده است . شروع برنامه های کنترل جمعیتی از سال 1370 که روند زاد و ولد افزایش زیادی پیدا کرده بود ...
تغییرات بدن در دوران حاملگی، خطرات پیش رو
غربالگری دیابت بارداری باید دقیق تر و جدی تر انجام شود. افرادی که سابقه دیابت دارند حتما به متخصص تغذیه مراجعه کنند تا از نظر رژیم غذایی کالری لازم و مواد مغذی به بدن شان برسد. حتما این افراد باید مشاوره پزشکی با متخصص تغذیه داشته باشند تا دچار عارضه نشوند. توصیه می شود در طول بارداری روزی 5 بار قند خون کنترل شود و حتما فرد تحت نظر متخصص غدد باشد. فشار خون فشار خون در بارداری هم یکی از ...
ریشه شدن ناخن ها چه دلیلی دارد؟
بتاکاروتن در میوه ها و سبزی ها وجود دارند. کاروتنوئیدها بعد از گوارش غذا به رتینول تبدیل می شوند. وقتی پای ویتامین A به میان می آید، مصرف زیاد آن می تواند موجب پوسته شدن پوست شود که شامل پوست اطراف ناخن هم می شود. معمولا مسمومیت با ویتامین A که ناشی از غذا باشد به سختی اتفاق می افتد چون به دوزهای بسیار زیادی نیاز است تا مسمومیت روی بدهد. اوردوز با ویتامین A از استفاده ی طولانی مدت از کرم ها و ...
علائم زردی در نوزادان، چطور متوجه شویم؟
سوءتغذیه می شود. نوزادانی که در 24 ساعت اول پس از تولد دچار این علائم می شوند، باید حتما تحت آزمایش میزان بیلی روبین قرار بگیرند. البته برای احتیاط بهتر است طی 5 روز اول تولد، کودک تحت بررسی قرار بگیرد تا از عدم ابتلا به زردی در او مطمئن شوید. زردی در برخی نوزادان ممکن است بر اثر استفاده از شیر مادر باشد. اگرچه نور درمانی یکی از راه های درمانی زردی در نوزادان محسوب می شود، ولی استفاده از نور ...
شیوع بیشتر بیماری های غیرواگیر در زنان/ مشکل سونوگرافی زنان همچنان پابرجاست
. سینمایی وجود داشته باشد و آخر هفته برای تفریح به جایی برود. کشور ما طبیعت بکری دارد اما همه چیز طبیعت نیست و مردم نیاز به امکانات دیگری نیز دارند. به همین دلیل بسیاری از افراد به تهران مهاجرت می کنند. چقدر وزارت بهداشت با فشار، متخصص را آن جا نگه دارد؟ سایر دستگاه ها نیز باید ورود کنند. متخصصانی که به شهرهای کمترتوسعه یافته می روند، دلگرمی هایی می خواهند. در برخی شهرستان ها مردم به قدری خونگرم و ...
کاهش علائم یائسگی، راهکارهای فوق العاده
مهم در این دوره آشنا شوید. ویتامین ها و مکمل های ضروری را فراموش نکنید خوب غذا خوردن همیشه مهم است و به خصوص بعد از 40 سالگی از اهمیت بیشتری برخوردار خواهد بود زیرا از این سن به بعد قوانین شروع به تغییر می کنند. سعی کنید ویتامین ها و مواد مغذی را تا جایی که امکان دارد با تغذیه سالم بدست آورید. منابع غذایی در اغلب اوقات بهتر از مکمل های ویتامینی عمل می کنند چون بهتر ...
آفت دهان، علل و راه های درمان آن
آفت دهان به غیر از نواحی دهان، لب و گونه ها در نواحی دستگاه تناسلی مردانه و زنانه هم تشکیل می شود. علت آفت دهان هرچند هنوز کشف نشده است اما راه هایی برای تسکین آن وجود دارد. آفت مکرر معمولا در اکثر اوقات آزار جزئی می رساند، اما آفت می تواند در بعضی از افراد نشانه ای از بیماری مهمی باشد. در چه کسانی احتمال ابتلا به آفت بیشتر است هر فردی ممکن است دچار آفت شود، 20 درصد از جمعیت ...
11 روغن طبیعی برای رفع مشکل پوستی و جسمی کودکان
روغن های طبیعی عصاره مایعی هستند که از منابع طبیعی یک گیاه از جمله ریشه، پوست، ساقه، گل ها و برگ ها بدست می آید. روغن های طبیعی خالصند و هیچ گونه عطری به آن ها اضافه نمی شود، به همین دلیل با دیگر روغن ها تفاوت دارتد. 1- روغن بابونه آلمانی • روغن بابونه آلمانی (Matricaria recutita) گیاهی است که استفاده اش برای درمان مشکلات معده، التیام اسپاسم عضلات و عفونت های خفیف پوست شایع ...