خستگی های کار - روزنامه اصفهان زیبا
سایر خبرها
مدارس تیزهوشان و نمونه دولتی، تبعیض یا رانت
می خواهد بگوید که من هم از این کتاب ها استفاده می کنم. بر این اساس، هم معلم و هم مدیر مدرسه در دوره ابتدایی تحت فشارند که حداقل به خاطر مطالبات خانواده ها که عمدتا از طبقه متوسط هستند، تن بدهند به منابع کمک آموزشی. حذف آزمون از مدارس ابتدایی، یک شروع خوب استمدارس تیزهوشان و نمونه دولتی، تبعیض استعدالت اجتماعی یعنی این که مدارس دولتی متفاوت نداشته باشیم *شما که خودتان در حوزه ...
7 عادت صبحگاهی چاق کننده
یا آب ولرم با اندکی لیموترش روزتان را شروع کنید. همه کارهای صبحگاهی را با عجله و نگرانی انجام می دهید اکثر کارهای صبحگاهی زمانبر هستند و محدود بودن زمان را به خوبی نشان می دهند به طوری که اکثر افراد این کارها را با عجله و شتاب بالا انجام می دهند. با وجود اینکه سرعت عمل بالا داشتن باعث می شود به تمام این کارها برسید اما واقعیت این است که عجله زیاد برای اتمام کارها استرس آور ...
رحیم پورازغدی در همایش انقلاب اسلامی ایران چیستی، مسائل و بایسته ها : تهمت های مناظرات انتخاباتی در هیچ ...
که وجود دارد برخورد نشود، احساس فساد ایجاد خواهد شد و این از خود فساد خطرناک تر است، چون با ایجاد این احساس مردم می گویند که همه فاسد هستند. عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی افزود: آقایان باید توضیح دهند طبق وعده هایی که دادند هم چرخ سانتریفیوژ ها بچرخد و هم چرخ معیشت مردم. در هر حال موضوع رفراندوم در قانون مشخص است و قانون تعیین کرده که در مورد چه مسائلی باید رفراندوم برگزار شود. مثلا ...
همسرانی از جنس بلور
. قهرمان- به طور خلاصه- یعنی مباشر امور، سرکارگر. یعنی در خانه ی شما، زن را به عنوان مباشر امور خودتان ندانید، خیال نکنید که شما رئیسی هستید، کارهای خانه، بچّه ها و امثال آن، به عهده ی یک سرکارگر است؛ سر کارگر هم این خانم است، و باید اینگونه عمل کنیم؟ این زن، کارپرداز شما نیست که همه کارهای زندگی تان را روی دوش او بگذارید و بعد هم از او مواخذه کنید. نه! این یک گلی است در دست شما. منبع: برگفته از مجموعه موضوعی بیانات مقام معظم رهبری در مورد سبک زندگی زنان ...
تسکین فوری میگرن بدون دارو
بوقلمون در روز شکرگزاری می تواند شما را به خواب ببرد چون تریپتوفان دارد. اما آیا می دانستید که برای تسکین فوری میگرن نیز خوب است؟ تریپتوفان، اسید آمینه ی ضروری است که دوپامین را در مغز افزایش می دهد. دوپامین، هورمون شادی است و به ما کمک می کند احساس خوبی داشته باشیم و ضمنا عامل مهمی در ترشح سروتونین در بدن است. سروتونین مسئول آرام کردن بدن، کاهش اضطراب و نگرانی و منفی گرایی است. اما از همه ی اینها ...
سلطان مصر تنها پرسوناژ مادر قاهره ماجرا نیست
محمد قائد عکس از لیلیام پروا خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)- مریم منصوری: کتاب آدم ما در قاهره یادداشت های قاسم غنی، پزشک، ادیب، نماینده مجلس و دیپلمات و سفیر ایران در مصر است که با پیرایش، ویرایش و پیشگفتار محمد قائد در نشر کلاغ منتشر شده است. قاسم غنی از سوی رضاشاه برای خواستگاری رسمی از فوزیه، خواهر پادشاه مصر و ازدواج او با ولیعهد ایران به قاهره رفت. ده سال بعد، محمدرضا شاه او را برای فیصله دادن به طلاقی پرگیر و ...
عوامل خجالتی بودن کودک و راه های درمان آن
خجالت و شرمندگی را یاد می گیرند. در این زمان است که ناگهان کوچولوی اجتماعی و برون گرای شما تبدیل به یک موجود خجالتی می شود. از خودتان بگویید حتما خود شما هم برایتان مواردی پیش آمده که احساس خجالت و کم رویی کرده باشید. در مورد آنها با فرزند خود صحبت کنید. مثلا در مورد اولین روز کارتان یا اولین تجربه کار گروهی خود و از اینکه چندان راحت نبودید و خجالت می کشیدید و حتی اینکه حس خجالت ...
صدای زنان: نقش زندگی بر دامن سپید خاک تبریز
داشته باشد، بهتر می تواند به نتیجه برسد. می توان گفت یکی از رموز موفقیت کار شما همین تمرکز بر روی یک کار است؟ خوش سلیقه: بله. نمی شود هم ظرف بسازی، هم نقاشی کنی. انرژی انسان هدر می رود. باید روی یک کار تمرکز کنی. حتی نمی خواستم پخت لعاب ها را هم خودم انجام دهم، اما چون پخت لعاب بیرون تمیز نبود تصمیم گرفتم خودم پخت کنم. طرح هایتان ایده خودتان است یا ایده های دیگری هم روی کارهایتان ...
نحوه خواباندن نوزاد، نکاتی برای تازه مادرها
صرف نظر کرد. باید ببینید نوزاد شما چطور به این موضوع جواب می دهد. اگر او احساس ناراحتی نمی کند و به راحتی می خوابد، شما هم می توانید این روش را ادامه دهید. کافئین را محدود کنید حتما می دانید، نوشیدن قهوه و نسکافه باعث بیخوابی می شود. وقتی شما به فرزندتان شیر خودتان را می دهید، همین اتفاق هم برای او می افتد. کافئین موجود در قهوه ، نسکافه یا نوشابه های گازدار از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل می شود و او را بی قرار و بی خواب می کند. جالب است بدانید، اگر شما یک لیوان بزرگ قهوه بنوشید، ممکن است تاثیر آن بر بدن شما به زودی از بین برود ولی در خون نوزادتان حدود 96 ساعت باقی می ماند! ...
شک کردن به خاوری سخت بود!
مردم اما با همین وضعیت الان این خانه ها هشتاد میلیون تومان قیمت دارد. به هر حال نباید نهادی چون دولت به حداقل و از هیچی بهتر بسنده کند. توان کشور این بود. ما هم از این توان استفاده کردیم. از اجرای طرح یارانه نقدی هم دفاع می کنید؟ خودتان به یاد بیاورید که چطور در آن سال ها همه کشور بسیج شده بودند که این طرح اجرایی شود. همه می پرسیدند چرا طرح هدفمندی یارانه ها را ...
نشانه یائسگی در زنان، چه می باشد؟
...: با عرض سلام و خسته نباشید. من دختری 20 ساله هستم من احساس میکنم مادرم وارد دوران یائسگی شده است چون اخلاقش بسیار عوض شده همیشه ناراحت است و ایراد میگرد به من و برادرم میگوید دوستتان ندارم مدام به پدرم ایراد میگرد و گاهی اوقات گریه میکند و همش آرزوی مرگ میکند و میگوید انگیزه ای برای زندگی ندارم و هرچی اصرار میکنیم که به دکتر برود قبول نمیکند و عصبانی میشود و میگوید شماها مرا مریض ...
چرا عصبانی هستید؟
خارج شوید و از تمرینات تن آرامی استفاده کنید و در صورت امکان و وجود شرایط مطلوب، اگر داخل خانه هستید از خانه خارج شوید و پس از آرام شدن به خانه بازگردید. رفتار های ناآرام می توانند به عادت رفتاری تبدیل شوند، بنابراین لازم است برای آرام کردن خودتان زمان در نظر بگیرید و مشخص کنید چه افکار و باور هایی باعث می شوند بخواهید امور زندگی خود را عجولانه انجام دهید یا از هر چیزی برنجید. با تغییر در نگرش و شناخت درمانی و تغییر در رفتار های عادتی می توانید رفته رفته برخورد آرام تری داشته باشید و واکنش های خود را مدیریت کنید. ...
دوش گرفتن در شب چه فوایدی برای بدن و پوست دارد؟
می شود. به همین دلیل یک حمام گرم پیش از رفتن به رختخواب کمک به خواب خوب است، موقتا دمای بدن بالا می رود و به مرور که درهوای خنک تر پایین می آید، موجب احساس خواب آلودگی در بدن می شود. 3. دوش گرفتن در شب و تقویت مغز با استفاده از روغن های عصاره ای در حمام، فواید بیشتری هم نصیب تان می شود: مریم گلی، حافظه را تقویت می کند و ترنج هم استرس را کاهش می دهد. 4. دوش گرفتن و ...
خطرناک ترین بستنی جهان که قبل از خوردنش باید سند مرگتان را امضا کنید!
بستنی ای که الان می خواهیم به شما معرفی کنیم، یعنی خطرناک ترین بستنی جهان که قبل از خوردنش به شما یک برگه و خودکار می دهند تا زیر آن را امضا کنید. در این برگه نوشته شده که مرگتان پای خودتان است! با الی گشت همراه شوید تا ببینید که چه چیزی این بستنی را این چنین کشنده و ترسناک کرده است. مطالب مرتبط: اخطار: با عبور از این نقاط مخفی وارد جهان دوم می شوید! شهری در ایتالیا با خانه های 6 هزار ...
ترجمه خطبه فدکیه حضرت صدیقه(س)
، سزاوارتر آن است که از خدا بهراسید. آگاه باشید که می بینم جاودانه به فرودست دل بسته اید و کسی را که برای گشاد و بست کارهاتان از همه سزاوارتر بود، دور رانده اید و به راحت طلبی خو کرده و از وسعت و گشایش، شتابان به سوی تنگنا ره سپرده اید. پس آن چه را گرد آورده بودید، بیرون ریختید و هر چه را خورده بودید، بالا آوردید! اما اگر شما و همه کسانی که در زمین هستند، کفر بیاورید، بدانید که خداوند بی ...
5 اشتباهی که ممکن است در طول رژیم انجام دهید
پول نیوز - در حالی که تغییرات اساسی در برنامه ی غذایی، می تواند نتایج مثبتی در پی داشته باشد، گاهی این تغییرات کوچک هستند که نتیجه را رقم می زنند. اگر احساس چاقی، پف کردگی و خستگی می کنید ممکن است یکی از این مشکلات کوچک، مانعی بین شما و تناسب اندامتان شده باشد. مشکل اول: زیاد نوشابه رژیمی می خورید مطمئناً نوشابه ی رژیمی باعث می شود کالری مصرفی پایین بیاید، اما آیا ...
هجوم فیلمی که باید بارها دید!
اینکه دوباره بخواهم آن را از درونم بیرون بکشم، و دوباره به تقدم و تاخر یکی فکر کنم نیازی نمی بینم اما در نهایت حرف شما درست است یعنی این که فیلم از فرم می آید. حالا با این احساس وابستگی که به این فرم دارید و تصور می کنید که ایده های زیادی را می شود روی آن پیاده کرد، واقعا فکر می کنید روزی برسد که بتوانید از این فرم خارج شوید؟ یا به عبارت دیگر برای خودتان سخت نیست که بخواهید خارج از این ...
فال روزانه دوشنبه 30 بهمن 1396
که در این موقعیت می توانید بکنید این است که کارهایتان را به سریعترین شکل ممکن و با حداکثر تمرکز انجام دهید و بعد از تمام شدن کارتان به خودتان یک جایزه ی اساسی بدهید. امروز فرزندان، یکی از دوستان نزدیک و یا عشقتان ناراحت به نظر می رسند و دلیل این ناراحتی هم چیزی نیست جز محدودیت های مالی که به آنها اجازه نمی دهد چیزی که فکر می کنند برایشان به شدت لازم و ضروری است را داشته باشند. شما احساس ...
با این رژیم،صورتتان را چاق کنید
15 بار تکرار کنید. بعد از اجرای پانزدهمین حرکت خواهید دید که عضلات صورت تان احساس خستگی می کنند. این به شرطی است که حرکات را به درستی و با تمرکز انجام داده باشید. خستگی عضلات صورت بهترین نشانه برای بهبود خونرسانی و جریان گردش خون به سلول های صورت است. اجرای این تکنیک هر روز به مدت 20 دقیقه به شما کمک می کند تا عضلات ورزیده و پرتری داشته باشید. هر شب این سالاد را بخورید ...
رییس فدراسیون بوکس: حاشیه نباشد انگار مرده ایم!
حال اگر بتوانید از همه افراد که توانایی دارند استفاده کنید به همین می رسید. البته که هیچکس بدون عیب نمی تواند کار کند. مثلا همین چند روز پیش درباره نرفتن تیم ملی به بلغارستان حرف زده شد. اما امروز همه این کارها انجام شد و من نمی دانم این خبرها از کجا می آید. حالا تیم هم رفت و جواب آنها که حاشیه درست کردند هم داده شد. به هر حال بالانس کردن افراد هم خودش یک نوع تدبیر است. ما هر کس حرف منطقی داشته باشد ...
برخی مسوولین دوست دارند که مردم تهران مثل پاریس و نیویورک آزاد باشند
برای آن کشیده شده است، نمی تواند شما را به خواسته خودتان برساند. حتی کسانی که نسبتا معتدل هم هستند، می گویند دین مربوط به مسائل فردی است و مسائل اجتماعی را باید با علوم و تجربیات اداره کرد؛ همان کارهایی که در سایر کشورهای پیشرفته جهان انجام شده است، را باید انجام دهیم و دین کاری به این امور ندارد. برخی مسوولین دوست دارند که تهران هم مانند پاریس و نیویورک باشد و مردم آزاد باشند ...
10 آسیبی که هر روز به خواب مان می زنیم
است اما اگر می خواهید خوابی خوب داشته باشید، بهتر است از خمیر دندانی با طعم نعنایی استفاده نکنید. عصاره نعنا احساسی خنک، تازه و سرحال کننده به انسان می دهد. اما در هنگام خواب این ماده با خاصیت محرک خود، سیستم عصبی را تحریک کرده و بدن را هوشیار می کند و خوابیدن واقعا سخت خواهد شد. اگر اجازه می دهید حیوان خانگی تان با شما در تخت بخوابد، ممکن است دلیل بد خوابی تان همین باشد. درست است که ...
چند گام اصولی برای افزایش وزن
پخته با کره و خامه ترش و سالمون کبابی با برنج. شیر کامل بنوشید، نه شیر خامه گرفته. هر زمان که ممکن است باید از انواع پرچرب بجای انواع بدون چربی استفاده کنید. انواع کم چرب یا بدون چربی از مواد غذایی، اغلب باعث می شوند که بدنتان به همان اندازه سیر شود ، اما با دریافت مواد مغذی کمتر. این قانون، آنطور که ممکن است فکر کنید در مورد برش های گوشت صدق نمی کند. گوشت های چرب تر، یک ...
ماجرای نسخه خوش خط دکتر کرجی
. بین همکاران تان چطور؟ دکتر خوش خط دارید؟ نه کم هستند پزشکانی که خط شان خوب باشد شاید چون خیلی تند می نویسند. شما با چه انگیزه ای این روش را دنبال کردید؟ من به زیبایی احترام می گذارم. به نظرم خط یک پزشک هم باید در حد توان خودش زیبا و خوانا باشد چون این بدخطی بعضی وقت ها مشکل ساز است. مثلا دکترهای داروساز موقع خواندن نسخه ها خیلی وقت ها به مشکل می خورند ...
سم زدایی تمام بدن در سه روز !
زاید در روده ها می گردد) موجبات سلامتی دستگاه گوارش را فراهم می آورند. یک مطالعه بالینی در دانشگاه تویاما در کشور ژاپن که بر روی 30 بیمار مبتلا به مسمومیت با فلزات سنگین انجام شده است، نشان می دهد که مصرف روزانه شش گرم ریزجلبک کلرلا ولگاریس می تواند در کاهش درجه مسمومیت خونی افراد تاثیر به سزایی داشته باشد. انتخاب مواد غذایی نامناسب، مشکلات گوارشی و استرس می تواند میزان سم ...
پرواز با هواپیما چه تاثیراتی بر روی بدن انسان دارد؟
تواند خستگی را افزایش دهد و ممکن است اثرات آن در افراد دیگر بیشتر باشد. او می گوید، "هر زمان که در هواپیما نشسته ام پس از پرواز بسیار خسته می شوم وبعد از آن یک خواب راحت را تجربه می کنم." "در اینجا کمبود اکسیژن سبب از دست رفتن آگاهی نمی شود، اما هیپوکسی یکی از عوامل می تواند باشد." ممکن است بتوانید چشم هایتان را به اندازه کافی باز نگه دارید و اطراف را دید بزنید، اما شاید اثرات ...
انقلاب فرهنگی و انقلابیون پشیمان!
می کرد، چه رسد به این کهمسؤولیت تصفیه ی استادان به دوش وزارت خانه سپرده شده باشد. [8] به جز این ها اشخاصی هم چون صادق زیباکلام هم هستند که مدعی اند جزو عوامل پاک سازی اساتید بوده اند و امروز در پشیمانی هستند و البته تا حدودی هم از این پشیمانی دکانی برای خود دست و پا کرده اند. در مقابل سروش هم معتقد است که زیباکلام هیچ وقت مسؤولیتی در ستاد انقلاب فرهنگی نداشته است! البته زیباکلام ...
علت کابوس های شبانه چیست؟
باید از رختخواب خارج شوند و فعالیتی انجام دهند و پس از خسته شدن دوباره به رختخواب برگردند. وی تاکید کرد: افراد برای داشتن خوابی راحت باید پیش از خواب یک لیوان شیر ولرم بنوشند؛ دوش گرفتن و استحمام کردن پیش از خواب هم به داشتن خوابی آرام کمک می کند. این دکترای روانشناسی عمومی تصریح کرد: افراد باید پیش از خواب از مصرف نوشیدنی های کافئین دار مانند چای وقهوه خودداری کنند همچنین ...
کارخانه ای که فقط افراد دارای سوء سابقه را استخدام می کند!
مشاوره را مدیون مادر همسرم می دانم که شخص ایشان به اقتضای شغل شان با آن سروکار داشتند. نهایتا بعد از گرفتن این داشته ها از دو مادر به این فکر افتادم که با وجود این داشته ها چطور می توانم مفید باشم؟ *در این دوره ای که دارید صحبتش را می کنید، وضع مالی تان چطور بود؟ هیچ وقت وضع مالی ام خوب نبود. همیشه هشتم گروی نهم بود. فقط نکته ای که این وسط وجود دارد این بود که من خیلی سخت ...
رخت عزا بر تن دنا
پروازی باشند یا کرویی داشته باشند که در حالت رست باشد یعنی نتواند پرواز مجدد را انجام دهد. یعنی مجوز صلاحیت پروازی آن برای پنج پرواز بعدی تامین نباشد و خلبان اور دیو شود وقتی اور دیو باشد پرواز قانونی نیست مثل اینکه شما خسته ای و می خواهی رانندگی انجام دهید که توانایی اش را ندارید. هرچند سقوط هواپیما نیز هزینه های بسیاری چه از لحاظ جانی و چه از لحاظ مالی به کشور وارد می کند. ولی در هر حال سیاست ...