همه افراد مبتلا به کبد چرب چاق نیستند - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
معجزه آب لیمو
منافذ و چرب شدن پوست و در نتیجه بروز جوش می شوند، می شود! 2 – کاهش وزن قبل از هر چیز باید بگویم می توانید آبلیمو را جایگزین هر نوشیدنی پر از شکر و پر کالری دیگر کنید و از آن لذت ببرید. علاوه بر این نوشیدن آب لیمو یک راه عالی برای افزایش متابولیسم بدن است. از آن جایی که هیدراته بودن بدن انسان اولین شرط برای افزایش سوخت و ساز بدن است، پس لازم است که افراد در طول روز به اندازه کافی آب ...
7 خوراکی که سلامت مغز شما را تضمین می کنند + عکس ها
را افزایش می دهد. اگر در مغزتان زیاد خون جریان پیدا نکند، اکسیژن کافی به آن نمی رسد که نهایتا منجر به مرگ سلول ها می شود. بلوبری (زغال اخته آبی) توت ها تنها میوه هایی هستند که تاثیر ویژه ای روی مغز دارند. برنامه های غذایی مخصوص عملکرد مغز که می توانند تا 53 درصد خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهند، از توت ها استفاده زیادی می کنند. با اینکه تمام توت ها مزایایی دارند ...
تغذیه برای ناباروری، خودتان را نجات دهید
سطح قند خون و انسولین خون به باروری کمک کند . به کاربردن شیر کامل از شیر کامل استفاده کنید. ظاهرا گرفتن سرشیر و چربی شیر سبب کاهش باروری می شود. اگر شیر می نوشید، در هنگام اقدام به بارداری ( هنگامی که قصد باردار شدن دارید) شیر کامل بنوشید و یا هر روز یک ظرف کوچک بستنی و یا ماست چرب میل نمایید. (البته اگر مشکل سلامتی دیگری ندارید!) مصرف مولتی ویتامین یا مکمل ...
معرفی یک صبحانه ضد پیری
قدرتمند با خاصیت آنتی اکسیدانی است. ویتامین آ موجود در این سبزی به تولید سبوم کمک می کند و منجر به افزایش رطوبت موها می وشد. علاوه بر این کلم پیچ منبع غنی از ویتامین ث نیز بوده و به تولید کلاژن، کمک می کند. کلم پیچ را همراه با تخم مرغ برای حفظ سلامت پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش توده عضلانی به وعده صبحگاهی تان اضافه کنید. گردو: منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 برای مرطوب نگه ...
آفت دهان را چگونه درمان کنیم ؟ + عکس
است دچار آفت شود، 20 درصد از جمعیت جهان، یک بار یا بیشتر دچار آف دهان می شوند. علت آفت دهان معمولا در دوران کودکی و یا کهنسالی روی می دهد و بیشتر در زنان دیده می شود. جالب است بدانید که اگرچه دود سیگار بسیاری از مشکلات پوستی و دهانی را بدتر می کند اما ممکن است، از دهان در برابر آفت ها محافظت کند. زخم های دهانی یا آفت دهان انواع و دلایل مختلفی دارند. علت آفت دهان هنوز شناخته نشده اما از ...
چگونگی تشخیص کبد چرب
در دو آزمایشگاه متفاوت باشد، گفت: این مساله به سه عامل بستگی دارد. عامل قبل از آزمایش، حین آزمایش و بعد از آزمایش. عامل قبل از آزمایش، خود فرد است که 70 درصد خطاها به مرحله قبل از آزمایش مربوط است. روش آزمایش، دستگاه انجام آزمایش، 20 صادق تبار افزود: با آزمایش سونوگرافی کبد چرب تشخیص داده می شود و با بیوپسی و تکه برداری از کبد به طور قطعی، اثبات می شود، آنزیم های کبدی، مثل SGOT-SGPT و ...
چربی هایی که نباید مصرف آنها را فراموش کنید
مقاومت ایجاد می کند. آجیل: آجیل ایده آل ترین میان وعده از سوی طبیعت است و سرشار از ویتامین E و اسیدهای چرب آمینه، به همراه اسیدهای چرب غیر اشباع. خوردن مصرف منظم گردو خطر ابتلا به دیابت را 50 درصد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را 30 درصد کاهش می دهد. ضمن این که خوراکی موثری در کمک به جلوگیری از بروز سکته مغزی است. کره بادام زمینی : مصرف منظم این خوراکی خطر ابتلا به سرطان سینه ...
میزان پروتئین 12 ماده غذایی چندین برابر تخم مرغ است
گیاهی نادر از اسیدهای آمینه کامل و منیزیم است. مصرف این ماده غذایی منجر به افزایش سوخت و ساز بدن، تولید انرژی و توسعه عضلانی می شود. نخود: در هر نصف فنجان و به صورت پخته شده 7,3 گرم پروتئین دارد. نخود یک غذای عالی برای کسانی است که قصد کاهش وزن دارند. نخود هورمن اشتها را سرکوب و به شما کمک می کند که دچار چربی شکمی نشوید. کنف: در هر دو قاشق غذاخوری 6,3 گرم پروتئین دارد. کنف دارای کالری ...
کدام بهتر است، رژیم چربی یا کربوهیدرات؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از time، برخی از رژیم های غذایی بر اساس کاهش مصرف کربوهیدرات ها ازجمله غلات، میوه ها، نان، برنج و .... موفق به کاهش وزن افراد شده و در نقطه مقابل برخی از رژیم های غذایی بر مبنای کاهش مصرف گوشت، پروتئین و چربی ها عمل کرده و اتفاقاً در بسیاری از مواقع این رژیم ها نیز ادعا می کنند برای کاهش وزن مفید هستند. هیچ دلیل و یا مستندات علمی که ثابت کند کدام یک از این ...
درمان شلی و افتادگی پستان، چند پیشنهاد مفید
گذارد . بارداری: بارداری یکی از مهم ترین عوامل ایجاد افتادگی سینه است و به ویژه زنانی که چند دوره بارداری را پشت سر گذاشته اند بیشتر در معرض ابتلا به این مشکل قرار دارند. اضافه وزن: سینه های شل و آویزان در زنانی که اضافه وزن دارند بسیار رایج تر است. وراثت: علاوه بر دلایلی که در بالا ذکر شد، این احتمال که زنی به دلیل مشکلات ژنتیکی به این ...
علت خشکی لب کودک
از بینی است. خشکی لب ها می تواند به دلیل کمبود انواع ویتامین ها باشد. یکی از درمان هایی که برای خشکی لب ها تجویز می شود مصرف انواع مولتی ویتامین به مدت یک ماه است. عرفانی گفت: انواع بالم لب برای درمان خشکی و ترک لب ها مفید است، زیرا بالم ها به عنوان محافظ عمل کرده و مانع تبخیر آب از سطح لب ها می شوند. به همین دلیل توصیه به استفاده مکرر از آن می شود.وی افزود: افرادی که بیشتر مستعد خشکی لب ...
علت اصلی نازایی در زنان، چیه؟
نیستند که دلیل آن چیست، اما آنها معتقدند که حذف چربی از شیر ممکن است تعادل هورمون های جنسی را تغییر دهد، که میتواند مانع تخمک گذاری شود.محققان هاروارد توصیه میکنند روزانه یک وعده ماست پرچرب یا شیر کامل میل کنید. میتوانید به صورت موقت محصولات لبنی پرچرب را جایگزین محصولات کم چرب کنید. اما به هر حال باید مواظب وزن خود نیز باشید، داشتن وزن مناسب برای بارداری ضروری است. غذاهای سرشار از آهن ...
13 خوراکی ضد سرطان را بشناسید + عکس ها
تعداد سلول های سرطان سینه را تا حدود 75 درصد کاهش می دهد. همچنین آزمایشی که روی موش ها صورت گرفت نشان داد درمان موش ها با سولفورافان، به کُشتن سلول های سرطان پروستات کمک کرده و حجم تومور را تا 50 درصد کم کرده بود. برخی پژوهش ها نیز دریافته که مصرف بیشتر سبزیجات کلمی مانند بروکلی می تواند منجر به کاهش ریسک سرطان روده ی بزرگ و معقد (کولورکتال) شود. از مروری بر 35 پژوهش نتیجه گرفته شد که خوردن سبزیجات ...
هرآنچه در مورد لیفت مژه باید بدانید
رسد لیفت کردن مژه ها راه حل مناسب تری نسبت به روش های قدیمی است. لیفت مژه چگونه انجام می شود؟ این روش از زمان شروع تا پایان تقریبا 40 دقیقه طول می کشد و ماندگاری آن تقریبا بین 6 تا 8 هفته است. برخلاف اکستنشن های مژه که به مراقبت های اساسی نیاز دارد و بسیار به مالش، تماس با آب و مواد چرب و کرم های شب حساس است، لیفت مژه مراقبت خاصی نیاز ندارد. مزیت آن هم این است که شما می توانید از ...
چطور تا نوروز لاغر شویم؟
. رژیم غذایی کم نمک کمک می کند تا آب اضافی از بدنتان بین برودهمچنین نفخ شکم شما از بین خواهد رفت. پروتئین های بدون چربی سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد و باعث می شود که بدن شما حداکثر میزان کالری را بسوزاند همچنین با ورزش هایی در مدت زمان کوتاه که تپش قلب شما را افزایش دهد میتوانید به کاهش وزن خود کمک کنید. برای لاغر شدن زیاده روی ممنوع اگرموادغذایی پرکالری و چرب ...
تجمع اعتراضی کارگران مقابل شورای نگهبان+ تصاویر
صدای بلند فریاد می زند هل من ناصر الینصرنی چراکه به نظر می رسد دست به دست هم داده اند تا اموال کارگران را به یغما ببرند. وی افزود: پیوند دولت و مجلسِ وکیل الدوله کارگران را ناگزیر کرده از فقهای شورای نگهبان استمداد بطلبند چراکه تامین اجتماعی نهادی عمومی و غیردولتی است و منابع مالی آن صد درصد متعلق به کارگران و بازنشستگان است. این فعال کارگری افزود: فقهای شورای نگهبان باید بدانند ...
لاغر شدن بدون رژیم، قابل توجه خانم ها!
می شود هم گرسنگی کمتری احساس می کنید. 3- سبزیجات بیشتری بخورید با خوردن سبزیجات هم کالری کمتری دریافت کرده اید و هم سوخت و ساز بدنتان را افزایش داده اید. به سالادتان هم به جای سس های چرب بهتر است آب لیمو اضافه کنید. 4- سوپ بخورید، وزن کم کنید سعی کنید قبل از غذای اصلی سوپ بخورید و تا حد زیادی معده خود را با آن پر کنید و به این ترتیب اشتهای خود را نسبت به غذای اصلی ...
فواید شگفت انگیز تخم بلدرچین که از آنها بی خبرید
. فعالیت آنتی اکسیدانی ویتامین A می تواند به کاهش خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا کمک کند و مانع از ابتلا به آب مروارید شود. درنتیجه شما می توانید با مصرف تخم بلدرچین، بینایی خودتان را تقویت کنید. متعادل سازی سطح کلسترول تخم بلدرچین حاوی مقدار مناسبی از اسیدهای چرب است و درنتیجه می تواند اثرات مثبتی برای تقویت قلب داشته باشد. کلسترول خوب خون یا HDL، نوع مفید کلسترول است که وجودش ...
خواص بی نظیر فندق
به گزارش نخست نیوز، مطالعات علمی نشان داده اند که اگر 18 تا 20 درصد از کل کالری های مصرفی روزانه را فندق های خام و کامل تشکیل بدهند، مزایای زیادی به افراد مبتلا به کلسترول خون بالا می رسد. در واقع، میزان کلسترول تام، کلسترول LDL و تری گلیسیرید با پیروی از این رژیم غذایی کاهش می یابد. همچنین، سلامت شریان های اصلی خون و نشانگرهای التهابی در خون نیز با پیروی از همین رژیم غذایی، وضعیت ...
شپش در دانش آموزان، مسئولیتش با کیست؟
مستقیم با فرد آلوده است. ولی با احتمال کمتر با استفاده از شانه، برس ، هدفون و کلاه فرد هم دیده می شود. شپش سر نمی پرد و فقط می خزد. اما ممکن است در زمان شانه کردن مو شپش ها تا فاصله یک متر پرتاب شوند. انتقال از طریق بالش مشترک نیز بسیار ناشایع است. چرا که بالش فرد آلوده کمتر از چهار درصد موارد آلوده می شود. با این حال شست وشوی رویه ی بالش ها و ملحفه های فرد مبتلا با دمای بسیار بالا توصیه می شود ...
نخوردن وعده های غذایی، با بدن چکار می کند؟
می ماند. صبحانه نخورها در واقع بیشتر در دام تغذیه ناسالم می افتند. پرخوری: تحقیقات نشان داده است، اگر در زمان مناسب به اندازه ی کافی صبحانه میل کنید در ادامه روز پرخوری نخواهید کرد، زیرا صبحانه اولین وعده بعد از بیدار شدن از خواب است، بنابراین حذف صبحانه زمان گرسنگی از شب گذشته را افزایش می دهد، میزان قند خون پایین آمده و ترشح انسولین با مشکل مواجه می شود، زمانی که انسولین زیاد شود اسید های چرب بیشتری ذخیره بدن خواهد شد. در نتیجه احساس خستگی در نیمه روز به سراغ شما خواهد آمد. ...
5 خاصیت درمانگر آرد بادام را بشناسید
تر از آرد گندم در بازار عرضه می شود. مزایای آرد بادام برای سلامتی یکی از مهمترین مزایای سلامتی آرد بادام افزایش بهبود کارکرد و سلامتی قلب است. این آرد از بدن در برابر سرطان های مختلف محافظت می کند. خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد و در افزایش انرژی و کاهش وزن بسیار موثر عمل می کند. با دیگر مزایای این آرد آشنا شوید قلب سالم با بادام میزان قابل ...
کم تحرکی بیش از 80 درصد جمعیت استان/ چاقی از عوامل اصلی ابتلا به سرطان است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ دکتر سعید اسکویی معاونت بهداشت علوم پزشکی قزوین در گفت وگو با شاخص، با بیان اینکه چاقی یک پایه ایجاد سرطان است اظهار کرد: تحرک و ورزش روزانه یکی از راه های پیشگیری از اضافه وزن است. وی با اشاره به آخرین وضعیت چاقی در استان قزوین افزود: بیش از 60 درصد افراد 18 سال به بالا، 12/5 درصد سنین 15 تا 23 سال و 20 درصد نوجوانان 7 تا 18 سال در استان قزوین چاق ...
زنان از چند سالگی یائسه میشوند؟
از یائسگی زنان خطر کمتری نسبت به مردان برای ابتلا به حمله قلبی یا مغزی دارند. پس از یائسگی این خطر در زنان افزایش می یابد و پس از 65 سالگی با مردان برابر می شود. تشخیص بیماری اغلب بعد از بررسی سابقه خانوداگی و سایر بیماری ها، دو بار آزمون هورمون FSH با فاصله ی یک ماه از هم دستور داده می شود. اندازه گیری مقدار این هورمون در خون روشن می کند که آیا تخمدان ها درست کار می کنند یا نه ...
پیشگیری از سرطان در زنان، بخور نخورهای غذایی
در برنامه روزانه خود جای دهید. ماکارونی خطرناک است ماکارونی اگرچه غذای محبوب همه خانواده ها است اما این غذای خوش طعم برای سلامت زنان مضر است.محققان تغذیه می گویند پاستا و ماکارونی موجب بروز بیماری های قلبی و ایجاد اختلال در رگ های خونی زنان می شود . در واقع با افزایش تجمع اسیدهای چرب و پایین آمدن سطح کلسترول خوب خون ماکارونی ترشح هورمون زنانه استروژن را تحت تاثیر قرار می ...
روغنی برای محافظت از پوست/ مهم ترین علت مرگ مردان چیست؟/ کاهش وزن سریع ممنوع!/ قبل از تست قند خون این ...
اسید آمینه است در مواد غذایی نشاسته ای باعث آرامش روحی و خوابی راحت می شود؛ علاوه بر این نشاسته موجود در سیب زمینی هم موجب می شود تا زودتر احساس سیری کنید و در نتیجه کمتر غذا بخورید. ممنوعیت کاهش سریع وزن چاقی خطر ابتلا به نارسایی ها از جمله کبد چرب را افزایش می دهد؛ با این وجود پزشکان معتقدند کاهش وزن ناگهانی هم برای سلامتی کبد مضر است؛ کاهش وزن بیش از 4 کیلوگرم در ماه ممکن ...
بیماری سلیاک و بارداری، جنین نیز مبتلا می شود؟
رژیم غذایی عاری از گلوتن تنها روش برای درمان بیماری سلیاک است و این موضوع در دوران بارداری تغییر نمی کند. بیماری سلیاک کنترل نشده می تواند به سقط جنین، زایمان زودرس، وزن کم نوزاد به هنگام تولد و سایر موارد مرتبط باشد. حتی زمانی که برای دو نفر غذا می خورید باز هم باید اطمینان حاصل کنید که ویتامین ها و مواد معدنی کافی وارد بدن خود می کنید. باید مطمئن شوید که قبل از باردار شدن، بیماری سلیاک خود را ...
مرگ ناگهانی یک مغز +عکس
.... متاسفانه درصد قابل توجهی از بیماران مبتلا به سکته مغزی در زمان طلایی به مراکز درمانی مراجعه نمی کنند و اگر زنده بمانند دچار عوارض ناشی از سکته مغزی می شوند که در بسیاری از موارد باعث فلج شدن بخشی از بدن بیمار می شود. همین مساله دلیل ترس اکثر افراد از ابتلا به سکته مغزی است . به همین منظور با دکتر شهرام اویس قرن، متخصص مغز و و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت ...
شیرخوار ها هم رژیم دارند؟
به گزارش جام جم، دکتر علی ناصح، متخصص کودکان و نوجوانان و فوق تخصص نوزادان درباره اضافه وزن در دو گروه شیرخوار و کودکتان توضیحاتی کاربردی دارد که به طور حتم خواندن آن می تواند مفید باشد. ریشه چاقی را بخشکانید در حال حاضر در کشور آمریکا بین 21 تا 25 درصد کودکان اضافه وزن دارند و از این تعداد 16 تا 18 درصد آنان چاق هستند. بی شک در کشور ما نیز چاقی یکی از مشکلات کنونی بیشتر ...
لاغری با رژیم کتوژنیک اصولی یا غیراصولی؟
چربی برای انرژی هستند، اما چون سلول های سرطانی نمی توانند به جای گلوکز از چربی ها استفاده کنند، پس این رژیم می تواند در درمان سرطان ها نیز کاربرد داشته باشد. در رژیم کتوژنیک به طور تقریبی 70درصد انرژی از چربی ها، 20 درصد از پروتئین ها و فقط 10 درصداز کربوهیدرات تامین می شود که با توجه به هدف از تجویز این رژیم و شرایط فرد، این درصدها جابه جا می شود. کاهش وزن با رژیم کتوژنیک اصولی نیست ...