خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهی جالب برای بازکردن گرفتگی بینی
آب داغ بگیرید شما می توانید از این گزینه در درمان آنفلونزا یا سرماخوردگی نیز استفاده کنید. استفاده از دوش آب گرم یا داغ(البته به حدی نباشد که باعث ایجاد سوختگی در بدن گردد) یکی از بهترین روش ها برای تسکین گرفتگی بینی است. بخاری که از دوش آب گرم بلند می شود می تواند التهاب و بافت تحریک شده را بهتر کند. اگر گرفتگی بینی شما به خاطر مخاط اضافی است، بخار می تواند به نازک شدن ترشحات کمک کند و ...
یک برنامه سالم غذایی برای مادران
بر روی کودک ندارد، اما درست نیست. کودک شما، به شما نشان می دهد که چگونه خوردن شما بر روی او تاثیر می گذارد. مواد غذایی تند و چرب باعث درد در شکم نوزاد می شود و نمی تواند مواد مغذی مورد نیاز نوزاد را فراهم کند. وعده های غذایی کوتاه تر و بیشتر اگر شما 2 تا 3 وعده غذای سنگین بخورید، سیستم گوارش شما اذیت خواهد شد. پس بهتر است که وعده های غذایی خود را افزایش دهید. یک کاسه فرنی در ...
از بیماری فشار گوش چه می دانید؟
دیگر تکنیک های غیرتهاجمی پاسخ نمی دهد، ممکن است عمل جراحی تجویز شود. داروهای ضد تهوع که به طور معمول برای تهوع و استفراغ استفاده می شود، می تواند به سرکوب سرگیجه کمک کند. داروهای مورد استفاده در بیماری های حرکتی نیز ممکن است در این زمینه مفید باشد. دیورتیک با افزایش دفع آب از طریق ادرار می تواند در کاهش فشار مایع در گوش داخلی موثر باشد. این داروها ممکن است برای مدیریت بلند مدت بیماری ...
پزشکی در دنیای حیوانات وقتی مورچه ها بیمارستان می سازند
میکرب کشی وجود داشته و این مسئله منجر به بهبود زخم ها و درمان مورچه های مجروح می شود. یکی دیگر از یافته های پژوهشگران در این رابطه نشان می دهد که مورچه هایی که در میدان جنگ دچار آسیب دیدگی خیلی شدید شده و تعداد زیادی از دست وپاهای خود را ازدست داده اند، پیام های شیمیایی مبتنی بر درخواست کمک را ارسال نمی کنند زیرا احتمالاً این گروه از مورچه ها می دانند که زخم های آن ها قابل درمان نبوده و ...
دلایل کم اشتهایی و لاغری کودکان
اشتهایی کودک ان به غذا ، وجود دارد. علت اول- وجود نوعی بیماری در کودک. هر نوع بیماری یا داروی مصرفی ای که موجب زخمهای دهان ، تغییرحس چشایی کودک ، کاهش اشتها ، تهوع و استفراغ شود والبته وجود تب خفیف نیز موجب کاهش اشتهای کودک می شود . در طول دوران مریضی یا نقاهت ، به دلیل کمتر شدن فعالیت کودک ، وی اشتهای کمتری نسبت به غذا خوردن پیدا می کند . ولی نگران نباشید بازسازی بدن کودکان بسیار سریع است ...
بهترین روش دم کردن قهوه سبز
وب سایت آرگا مگ: قهوه یکی از نوشیدنی های گرم و خوش طعم و عطر محبوب بین تمام افراد دنیاست. اما برای تهبه این نوشیدنی چند قلق لازم است تا طعم بهتری پیدا کند. قهوه های رسیده معمولا خوش طعم تر هستند، اما قهوه سبز به دلیل خواص فراوان و خاصیت کم کنندگی وزن در بین عموم جا باز کرده است. اما چون قهوه سبز تلخ تر می باشد و عده ای به دنبال بهترین روش دم کردن آن هستند ما طرز تهیه قهوه سبز را در ...
چرا قلب بزرگ می شود؟
جراحی را برای درمان علت اصلی بزرگ شدن قلب (مانند انسداد رگ ها یا مشکل دریچه قلب) توصیه کنند، اما آخرین راهکار، پیوند قلب است. دکتر بالارم می گوید توصیه های پزشکی معمولا علائم بیماری و این را که ماهیچه های قلب در یک بازه زمانی چگونه عمل می کنند، کنترل می کنند، سپس پزشک با توجه به این شرایط و نیز با توجه به شرایط ظاهری بیماری ادامه روند درمان را مشخص می کند. ...
علت آب دهان زیاد نوزاد
. گاهی در اثر بیش از حد بودن آب دهان، بثورات پوستی در صورت و اطراف دهان نوزاد مشاده می شود که در این حالت می توان با درمان های خانگی و مراقبت های صحیح مادر، آن ها را کم کرد ولی در صورتی که موارد زیر را در کودک مشاهده کردید؛ با یک متخصص اطفال مشورت کنید، پزشک می تواند با تجویز کرم یا پماد، خارش و درد بثورات پوستی را کاهش دهد و ناراحتی کودک را تسکین دهد. در دو حالت زیر به پزشک متخصص مراجعه نمایید: -اگر بثورات پوستی به صورت ترک خورده مشاهده شود و نوزاد احساس درد و ناآرامی کند. -اگر بثورات ناشی از آب دهان، پس از یک هفته با درمان های خانگی بهبود نیافت. ...
راه های پیشگیری از سرماخوردگی در روزهای برفی
سرد ابی • - عرضه ماهیان گرم ابی به بازار مصرف • استفاده از سیستم های هوادهی با توجه به کاهش محسوس دما به منظور جلوگیری از یخ زدن استخرها و کاهش اکسیژن محلول استان اردبیل : • باغبانی : • خودداری از انجام عملیات محلول پاشی و سم پاشی در روز یکشنبه به علت بارش برف و احتیاط ... ، آنتی اکسیدان ها و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن انرژی مورد نیاز خود را در فصل سرد زمستان تامین کنید. در زیر لیستی از مقوی ...
میانگین نرمال زمان خواب نوزاد
خود را قبل از خواب یعنی در زمانیکه خواب آلود است در بستر(گهواره) وی قرار دهید. این مرحله بسیار مهم است. بدون رعایت این مسئله در بقیه مراحل دچار اشکال می شوید. آخرین خاطره شیر خوار باید بسترش باشد نه زمان شیر خوردن. او باید بیاموزد بدون شما به خواب رود. نباید انتظار داشته باشید که شیر خوار بلافاصله پس از قرار گرفتن در بستر به خواب رود. معمولا بعد از 20 دقیقه بی قراری ( جنب و جوش کردن ) به خواب ...
در کدام شغل ها آمار ابتلا به سنگ کلیه بالاست؟
. علاوه بر موارد ذکر شده، این دسته از افراد می توانند با تغییر PH ادراری از تشکیل مجدد سنگ کلیه جلوگیری کنند. درد بسیار شدیدی که حتی اجازه نشستن را به شما نمی دهد، درد همراه با تهوع و استفراغ، درد همراه با تب و لرز نیاز به بررسی جدی پزشک دارد. این متخصص در رابطه با درمان های سنتی به جام جم آنلاین گفت: درمان های سنتی نمی توانند سنگ کلیه را درمان کنند اما زمانیکه در ترکیب با توصیه های ...
دلیل شکرک زدن عسل چیست ؟
عسل طبیعی سریعا توسط مخاط دهان جذب شده و حل می شود. رنگ عسل طبیعی کهربایی تیره مانند عقیق است. (البته رنگ عسل بسته به شهدی که زنبور از آن برای تهیه عسل استفاده کرده متغیر می باشد.) کلوئیدی بودن عسل طبیعی باعث شده هر چقدر هم رنگ آن روشن باشد تصاویر از پشت شیشه آن ناواضح و نامشخص به نظر آید در حالی که عسل تقلبی تهیه شده از گلوکز تجاری مانند شیشه رنگی است و از پشت آن اشیاء به ...
قبل از درمان این موارد را به دندانپزشک بگوئید
با آنتی بیوتیک قبل از برخی درمان های دندانپزشکی وجود دارد.داروهای قلبی و عروقی طیف وسیعی دارند.فشارخون در کشور ما به دلیل سبک ناسالم زندگی شایع است و به نظر در نسل های آینده هم روند افزایشی خواهد داشت. دندانپزشک شما در بسیاری از موارد مجبور است با پزشک متخصص قلبی که تحت نظرش هستید در مورد درمان دندانپزشکی شما مشورت بگیرد. وی خاطرنشان کرد: هر نوع دارویی را مصرف می کنید با دندانپزشک خود ...
علت درد دندان عصب کشی شده بعد از چند سال چیست؟
دندان کامل انجام نشود، منجر به بروز درد می شود، بیان کرد: در مراحل پر کردن دندان، آن را کامل تمیز و پوسیدگی ها را خارج می کنند و در آخر ریشه را درمان کرده؛ در غیر این صورت بافت عصبی در دندان باقی می ماند و باعث درد می شود. متخصص سلامت دهان و دندان با بیان اینکه ممکن است در ریشه دندان کانال اضافی وجود داشته باشد و باعث درد دندان شود، گفت: معمولا کانال اضافی در ریشه دندان را نمی توان پر کرد و ...
برای تقویت حافظه این دمنوش ها را بنوشید
...> خواص درمانی از دارچین می توان به عنوان محرک اعصاب، آرامش بخش، تقویت کننده معده، کاهنده درد کمر و مفاصل، تسریع کننده جریان خون، نیرو بخش، تقویت کننده حافظه، افزایش دهنده فشارخون، ضد دلهره و ضد بوی بد دهان استفاده کرد. اگر حس می کنید بیمار شده اید چای دارچین را فراموش نکنید، همچنین از خواص دیگر دارچین می توان به افزایش کارایی هورمون انسولین در بدن برای افرادی که مشکل دیابت دارند اشاره ...
علت سکسکه نوزادان چیست؟
بیماری رفلاکس معده نوزاد داده می شود. اما برخی از این سکسکه ها کاملاً طبیعی بوده و نیازی به درمان نمی باشد و به خودی خود خوب خواهد شد. علت سکسکه نوزادان: اولین علت سکسکه نوزادان ریفلاکس معده به مری است. بیش از حد شیر خوردن نیز از علل سکسکه نوزادان است. قورت دادن حجم زیادی هوا حساسیت آسم مواد موجود در هوا کاهش دما عدم استفاده از روش صحیح برای شیر دادن به نوزاد را نیز می توان از علل سکسکه ...
چگونه کبودی را سریع از بین ببریم
کرم موضعی بروملائین را هم تهیه کنید و در درمان کبودی از آن کمک بگیرید. نکته ی آخر در درمان کبودی شاید بهبودی کبودی پوست شما چندین هفته طول بکشد. برای اینکه با سرعت هرچه بیشتر درمان کبودی نتیجه بخش باشد، به مراقبت از بدن و استراحت خود توجه ویژه ای داشته باشید. استفاده از روش های درمان خانگی کبودی که در اینجا به آنها اشاره شد، به سرعت بهبودی شما کمک زیادی خواهد کرد. در ...
پیله وری دردی از کولبران دوا نمی کند
مشاغل کاذب است، به همشهری گفت: به نظرم کولبری جزو مشاغل کاذب است و من با هر نوع شغل کاذبی مخالفم. شکور پورحسین گفت: وجود کولبری نشان از آسیب های جدی در جامعه است و این شیوه کولبری که افراد مجبورند چندین برابر وزن خود کالا حمل کنند که در نتیجه به سلامت آنها صدمه وارد می شود، یک معضل است. به گفته این نماینده مجلس، برخی مسئولان صحبت از ساماندهی کولبران می کنند اما این ساماندهی چگونه باید انجام شود ...
چه کسانی جای جوش دارند؟
روی پوست افرادی دیده می شود که شدیدترین نوع جوش و ضایعه پوستی، برای مثال ضایعه های عمیق ندولر، را تجربه می کنند. پیشگیری کنید چون اطلاعات اندکی در مورد دلیل مستعدتر بودن برخی افراد در برابر جای جوش در دست است، بهترین روش رفع جای جوش صورت این است که با مراقبت مداوم از پوست مانع به وجود آمدن جوش شد. نکته مهم این است که، درمان جوش به محض رویت باید با مراقبت از پوست انجام پذیرد. بااین حال ...
چه موقع باید ناخن نوزادرا بگیریم؟
را کوتاه کنید. اما اگر از تجربه افراد و همچنین مقاله ها و کتاب ها استفاده کنید بسیار پر ارزش خواهد بود. در صورتی که نوزاد شما نا آرامی می کند و دست های خود را مشت می کند اصرار به گرفتن ناخن های او نکنید و در زمان های دیگر اقدام به گرفتن ناخن های نوزاد کنید. در صورتی که دسترسی به مادر یا مادر شوهر ندارید، از همسر خود حتماً کمک بگیرید. روش صحیح گرفتن ناخن نوزاد، بدون اینکه سر انگشتان نوزاد ...
این بیماری ها شخصیت شما را تغییر می دهند
تیروئید اگر درمان نشود، می تواند تاثیرات ماندگار روی مغز بگذارد. تومور مغزی وجود یک تومور در لُب جلویی مغز می تواند روی نواحی از مغز که شخصیت، هیجانات، حل مسئله و حافظه را کنترل می کنند اثر بگذارد. این اتفاق باعث فراموشکار شدن و پریشانی می شود. همچنین می تواند نوسانات خلقی ایجاد کرده و شما را تهاجمی کند یا حتی اختلال پارانوئید بوجود بیاورد، مثلا فکر کنید کسانی آمده اند که شما را ...
کتاب شناسی و نقد الصحیح من سیره الامام علی علیه السلام
سؤال می رود با همین روش است که این نوع نگاه به امیرالمومنین(علیه السلام) مورد اشکال و خدشه قرار می گیرد. هم چنین تهمتی که در مورد طول لحیه بر امیرمومنان(علیه السلام) وارد کردند نیز با این معیار بررسی می شود. این قانون، قانون خوبی است که در موارد زیادی کاربرد دارد ولی با این حال مورد انتقاد بعضی از ناقدین قرار گرفته است. در جایی گفته شده است که اولاً ما چگونه می توانیم با صرف چند خبر ...
زمین مرکز عالم است!
. آنها که عالم دین و فقیه هستند، معمولا با روش فقهی و احیانا با استفاده از آیات و احادیث بحث می کنند؛ آنها که روشنفکر هستند، با استفاده از دانش سیاسی جدید غربی بحث می کنند؛ شماری هم از نوعی تبیین اجتماعی به سبک مردمی و عمومی بهره می برند. رساله آفتاب و زمین از کدام دسته است؟ به نظرم از یک بازاری تحصیل کرده عمومی و آشنای با تغییرات جدید دنیا، و ضمنا یک فرد کاملا ملی و وفادار به فرهنگ شرقی ...
چرا زیاده روی در کمپرس سرد هنگام آسیب توصیه ی خوبی نیست؟
بیشتر ما زمانی به پزشک یا فیزیوتراپ مراجعه کرده ایم به ما توصیه شده که آسیب را کمپرس سرد کنیم. کمپرس سرد یکی از روش های رایج و مهم در درمان آسیب های ورزشی است که بلافاصله پس از آسیب انجام می شود و هدف از آن نیز، به حداقل رساندن خون ریزی، التهاب و درد است. همه ی ورزشکارانی که دچار آسیب می شوند برای اینکه هر چه زودتر درمان شده و به مسابقات مهم شان برگردند، پیچ خوردگی یا آسیب شان را کمپرس سرد می کنند. در برخی موارد نیز به دلیل وسعت آسیب دیدگی عضله یا مفصل، باید استمرار بیشتری در این نوع درمان انجام شود. اثر عمده کمپرس سرد نیز، این است که از راه انقباض عروق، جریان خون را کاهش می دهد و به مانند یک داوری ضد درد موضعی عمل می کند، اما همین امر منجر می شود که ورزشکار مدت زمان بیشتری این روند درمان را ادامه دهد که باعث بروز برخی مشکلات می شود، در ادامه این مطلب مجله علم ورزش به بررسی استفادده زیاد از کمپرس سرد می پردازد. 1. مانع ورود سلول های درمانگر به بافت آسیب دیده می شود تئوری که وجود دارد این است که از یخ برای کاهش التهابی می شود که در واکنش به یک آسیب ایجاد می شود. اما التهاب، واکنشی طبیعی و ضروری از پروسه ی درمان است. زیاده روی بیش از مقدار مورد نیاز در کمپرس سرد موجب انقباض رگ های خونی شده و در نتیجه سلول های التهابی که در بازسازی بافت دخیل هستند، نمی توانند خودشان را به بافت آسیب دیده برسانند. از آنجایی که رگ های خونی تا ساعت ها بعد از کمپرس سرد، منقبض می مانند پروسه ی التیام به تاخیر می افتد. 2. در سیستم لنفاوی مداخله می کند دومین عاملی که با آسیب ایجاد می شود، تورم است. تورم زمانی روی می دهد که فرآورده های جانبی چرخه ی التهاب، دوروبر آسیب جمع می شوند. این مایعات نشان دهنده ی این است که پروسه ی بازسازی و درمان، کارش را انجام می دهد اما شما می خواهید بدن تان بتواند هر چه سریع تر از این مایعات را دفع کند. تورم توسط سیستم لنفاوی تنظیم و کنترل می شود که به فعالیت عضلات وابسته است تا عملکرد مناسبی داشته باشد. کمپرس سرد؛ فعالیت عضلات را محدود کرده و در سیستم لنفاوی مداخله می کند، در نتیجه جریان یک طرفه ای در جهتی اشتباه ایجاد شده و تورم بیشتر می شود. پیشنهاد مطالعه: سرما یا گرما؟ برای درمان درد یا آسیب کدامیک مفیدتر است؟ 3. ترشح فاکتورهای رشد را محدود می کند سلول های التهابی برای این طراحی شده اند که فاکتور رشد 1، که انسولین مانند است ترشح کنند (IGF-1)؛ هورمونی که با همکاری هورمون رشد ، بافت آسیب دیده را بازسازی و ریکاوری می کند. کاربرد کمپرس سرد باعث مهار کردن ترشح IGF-1 می شود. این می تواند یکی از دلایلی باشد که کمپرس سرد بعد از آسیب عضله منجر به ریکاوری کُندتر و کاهش قدرت و رشد عضله می شود. 4. تنظیم کلاژن و بافت را به تاخیر می اندازد بعد از آسیب، در بازسازی بافت ها کلاژن هم نقش دارد. یخ می تواند همکاری کلاژن با بافت را تحت تاثیر قرار داده و این فرایند را به تأخیر بیندازد کند. در نتیجه ریکاوری آهسته تر انجام شده و بافت آسیب دیده، دیرتر به عملکرد مناسبش برخواهد گشت. پیشنهاد مطالعه: برای درمان آسیب ورزشی چه مواد غذایی و مکملی مصرف کنیم؟ 5. سرعت عملکرد عضله و اعصاب را کم می کند دکتر Gabe Mirkin، پزشکی که برای اولین بار توصیه ی RICE را برای بعد از آسیب ارئه داده بود ( استراحت، یخ، فشار دادن و بالا بردن)، در سال 1978 در وبسایتش اعلام کرد که اشتباه کرده است. هر چند او همچنان به توصیه اش به فشار و بالا بردن پایبند بود اما نوشت: کمپرس سرد و استراحت به جای اینکه مفید باشند، می توانند پروسه ی درمان را به تعویق بیندازند. البته واضح است که آسیب های شدید و جدی نیاز به حرکت ندادن دارند اما استراحت مطلق درست نیست. فعالیت می تواند جریان لنفاوی را بهبود داده و در نتیجه ضایعات، به طور موثرتری از ناحیه ی آسیب منتقل شوند. یخ و کمپرس سرد می تواند این پروسه را به تاخیر بیندازد، عملکرد عضلات و اعصاب را کم کند و مجبورتان کند بیشتر از حد لازم، بی حرکت بمانید. اما کمپرس سرد، یک مزیت هم دارد! یخ دارای خاصیت دردکُش است؛ یعنی ناحیه ی آسیب دیده را جوری بی حس می کند که شما درد و ناراحتی کمتری احساس می کنید. اما تسکین دردی که یخ به شما می دهد فقط 20 تا 30 دقیقه دوام می آورد و حالا که دانستید که زیاده روی در استفاده از کمپرس سرد، عوارض جانبی قابل توجهی دارد. پیشنهاد مطالعه: چگونه بعد از آسیب دیدگی دوباره فعالیت ورزشی تان را شروع کنید؟ بعد از آسیب چه باید کرد؟ اولین کاری که باید انجام دهید این است که به پزشک مراجع کنید. او توصیه های لازم که مناسب آسیب شما باشد را به شما ارا ئه خواهد کرد. قدم بعدی استفاده از فشار و بالا بردن در برنامه ی درمانی تان است. ضمناً قسمت آسیب دیده را تا جایی که ممکن است فعال نگه دارید. البته آسیب های جدی چون شکستگی یا پارگی رباط، نیاز به بی حرکت ماندن دارند و توصیه می کنیم در این دست موارد، عقل سلیم را نادیده نگیرید! اما آسیب های جزئی مانند پیچ خوردگی مفصل، اجازه ی حرکت ملایم، کشش های سبک یا حرکت های کوچک در قسمت های مجاور را دارند. ترجمه و تعدیل: elmevarzesh.com منبع: main. ...
انواع قرص سرماخوردگی بزرگسالان و نکات مصرف
با غذا استفاده کنید. توجه: قبل از مصرف این دارو در موارد مشکلات تنفسی، دیابت، کوری تدریجی، مشکلات قلبی، فشار خون بالا، مشکلات کلیوی، اختلالات کبدی، حملات قلبی، ناراحتی معده و شکم، تیروئید بیش فعال، مشکل در ادرار قطعا با پزشک خود مشورت کنید. عوارض: عوارض قرص کلداکس شامل خواب آلودگی، خشکی دهان، گلو، بینی، یبوست یا اختلال در خواب می باشد. درمان سرماخوردگی با استفاده از ...
خواص شگفت انگیز روغن های گیاهی
...: هر یک از روغن های گیاهی بسته به گیاه مورد استفاده و مزاج روغن پایه آن، دارای خواص و تأثیرات زیادی است که کاربرد های مختلف بهداشتی، آرایشی و درمانی دارند. در ادامه به صورت خلاصه به برخی از خواص روغن های گیاهی اشاره شده است: روغن بادام تلخ : تقویت کننده موی سر، ابرو، مناسب برای ایجاد گرمی موضعی در نواحی مختلف بدن روغن بادام شیرین : مرطوب کننده، مانع از هدر ...
چگونه سازمان سیا اساتید را جذب می کند
. این افسر سابق به من گفت: به نفع همه بود که دانشگاهیان از این موضوع بی اطلاع باشند. معمولا واسطه می دانست که دارد برای سازمان سیا کار می کند اما از علت این اقدامات بی خبر بود و سازمان از هر واسطه فقط یک بار استفاده می کرد. همایش بر موضوعی از فیزیک هسته ای متمرکز بود که کاربردهای غیرنظامی داشت و مورد توجه ایرانی ها بود. معمولا دانشمندان ایرانی قرارهای دانشگاهی نیز می گذاشتند. مانند سایر ...
دندان های شیری کودکان، علائم آسیب دیدگی
یا دندان درد کودکان شود که در این صورت ممکن است باعث عفونی شدن دندان شود و کودک به درمان های بیشتر برای ترمیم دندان و رفع مشکل ایجاد شده نیاز خواهد داشت. دندان شیری را، حتی اگر پوسیدگی آن شدید باشد و بر دو یا چند سطح اثر گذاشته باشد، گاهی اوقات می توان با روکش کردن حفظ کرد. بنا به دلایل مختلف به ویژه از نظر زیبایی بهتر است از ترمیم های همرنگ دندان ازجمله روکش همرنگ دندان استفاده شود.امروزه با وجود ...
تشخیص نوع سوختگی و راه های درمان آن
به گزارش مهر، سوختگی یکی از عارضه های شایع محسوب می شود، حتما شما هم در طول زندگی خود گرفتار سوختگی و عوارض آن شده اید، در هنگام سوختگی اولین فکری که به ذهنتان می رسد تسکین و درمان آن است، بسیاری از افراد در این مواقع به سراغ برخی روش های نادرست درمان مثل استفاده از سیب زمینی یا خمیر دندان می روند اما این در حالی است که برخی سوختگی ها خطر آفرین بوده و حتی به قیمت نقص عضو و مرگ فرد تمام می شود ...
20روش رهایی از اضطراب
...: اضطراب درست مانند تعادل ظریف هنگام بندبازی است.اگر بتوانید مواقع اضطراب، قدم هایتان را درست بردارید، مشکلی نخواهید داشت، در غیر اینصورت اضطراب می تواند برایتان دردسر درست کند و شما را گرفتار بیماری های متعددی نماید. وقتی اضطراب مزمن می شود، قدرت ذهنی تان را گرفته و التهاب را افزایش می دهد. درمان های متعددی از طب سوزنی گرفته تا مکمل های دارویی به کمک افراد مبتلا به اضطراب مزمن ...
