پنجشنبه ۳۱ خردادساعت ۱۰:۱۰Jun 2024 20
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «زمان خواب»

یک مطالعه استرالیایی بر روی بیش از دو میلیون خواب شب و داده های فشار خون نشان داد که بی نظمی در زمان خواب و مدت زمان خواب با افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا مرتبط است.
اقتصاد آنلاین / نبض بازار   ۱۴۰۳/۰۳/۲۴ - ۲۰:۲۲   + ۲۹ سایت دیگر  
الگوی خواب بر سلامت کلی بدن تاثیر دارد و تاخیر در خوابیدن با خطرات بیشتر سلامتی همراه است.
عصر ایران   ۱۴۰۳/۰۳/۲۱ - ۱۴:۰۸   + ۳۱ سایت دیگر  
دکتر میشل اظهار کرد اغلب اوقات بیدار شدن با سردرد به این معنی است که فرد واقعا در حال تلاش برای دریافت هوای کافی در هنگام شب برای تنفس صحیح در زمان خواب بوده است.
یک پزشک   ۱۴۰۳/۰۳/۲۰ - ۱۴:۵۲    
نورون های مرکز حافظه در هنگام خواب، ممکن است نه تنها تجربیات گذشته را مرور کنند، بلکه طبق یک مطالعه جدید، آن ها در تکاپوی پیش بینی مشکلات آینده هستند. ...
بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۳/۱۸ - ۱۸:۰۷   + ۱۳ سایت دیگر  
گروه علمی: یک پژوهش جدید نشان می دهد مصرف داروهای فشار خون در زمانی که با تیپ شخصیت زمانی (روشی که ریتم شبانه روزی بدن روی زمان خواب و بیدار شدن اثر دارد) افراد همخوانی دارد، احتمالاً خطر حمله قلبی را کاهش می دهد. ...
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که به طور مداوم تا ساعات اولیه صبح بیدار می مانند به سلامت روانشان آسیب وارد می شود.
پزشک و متخصص طب ایرانی به دانشجویان و دانش آموزان توصیه کرد برای غلبه بر استرس و اضطراب که برخی ها شب قبل از امتحان به آن دچار می شوند، شربت زعفران و شربت سنبل الطیب را در نزدیکی زمان خواب و استراحت مصرف کنند.
راهبرد معاصر   ۱۴۰۳/۰۳/۱۰ - ۰۰:۱۷   + ۱۱ سایت دیگر  
یافته های پژوهش جدید پژوهشگران دانشگاه هلسینکی در فنلاند، ارتباط میان مصرف میوه و سبزیجات با مدت زمان خواب را تایید می کند.
وقت صبح   ۱۴۰۳/۰۳/۰۹ - ۱۳:۴۸   + ۲ سایت دیگر  
به گزارش وقت صبح ، برای برخی، خوشبختی در داشتن خواب کافی خلاصه می شود. اما برای یک کیسه دار کوچک در استرالیا، رابطه جنسی اولویت بالاتری دارد و حاضر است روزانه ساعت ها از خواب خود بزند تا به آنچه می خواهد برسد. ...
خبرگزاری مهر   ۱۴۰۳/۰۳/۰۹ - ۱۰:۴۶   + ۱ سایت دیگر  
سرویس لحاف مجموعه ای از اقلام خواب است که برای گرم نگه داشتن بدن در زمان خواب و ایجاد راحتی و زیبایی در تختخواب استفاده می شود که در ادامه شما را با انواع آن آشنا خواهیم کرد.
فرتاک نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۳۱ - ۲۱:۳۱    
خواب شب بسیار مهم است. ممکن است بعضی از ما وقتی که زمان خواب میرسد به دلیل فکرم مشغول، دلایل محیطی، مصرف کافئین یا ... نتوانیم شب زود بخوابیم. ولی لازم به ذکر است که شب زود خوابیدن بسیار مفید است و می تواند منجر به فردای بهتری برای ما شود. در ادامه به روش های سریع خوابیدن در شب می پردازیم. ...
اقتصاد آنلاین / عصر ایران   ۱۴۰۳/۰۲/۳۰ - ۰۸:۱۶   + ۳۸ سایت دیگر  
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت خواب منظم و کافی، گفت: بخشی از سلامت انسان ها در گرو خواب است.
دنیای اقتصاد   ۱۴۰۳/۰۲/۲۹ - ۰۳:۰۰   + ۱۴ سایت دیگر  
اطلاعات : توصیه شده هنگام خواب شبانه از پنکه یا وسایل خنک کننده شبیه آن استفاده نشود چون ممکن است موجب تشدید بیماری های عفونی شود.
بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۲۶ - ۱۰:۳۳   + ۲۳ سایت دیگر  
گروه علمی:بر اساس نتایج پژوهش جدید، دانشمندان دریافتند خواب ممکن است سموم مغز را پاک نکند.به گزاش ایسنا، برخلاف نظریه علمی پیش رو که به توانایی مغز بر خلاص شدن از شر سموم در زمان خواب اشاره دارد، ممکن است در واقع در طول خواب این توانایی کاهش یابد. ...
اینتیتر   ۱۴۰۳/۰۲/۱۲ - ۱۰:۵۷   + ۱۳ سایت دیگر  
به گزارش اینتیتر به نقل از خبرآنلاین، وقتی تا دیروقت بیدار می مانید، به مغز، قلب، روده ها، کلیه ها و کبدتان آسیب می رسانید. طبق توصیه بنیاد ملی خواب امریکا، مدت زمان خواب ایده آل برای بزرگسالان 7 تا 9 ساعت است ...
معاونت امور استان ها   ۱۴۰۳/۰۲/۱۰ - ۱۳:۴۲   + ۲ سایت دیگر  
به گزارش روابط عمومی معاونت امور استان ها، فناوران هسته علمی واحد دانشگاه آزاد خمینی شهر، بالشی هوشمند طراحی و تولید کرده اند که در زمان خواب و استراحت، گردن را در وضعیت مناسبی قرار می دهد و از بروز آرتروز و دیسک گردن تا حد بسیار زیادی جلوگیری می کند. ...
تیتر برتر   ۱۴۰۳/۰۲/۱۰ - ۰۴:۴۲   + ۲۹ سایت دیگر  
تیتربرتر، طبق داده های مطالعه ای جدید افرادی که شب ها کمتر از شش ساعت می خوابند، 52 درصد بیشتر احتمال دارد بر اثر ابتلا به بیماری قلبی جان خود را از دست بدهند. همچنین کمبود خواب در میانسالی به افزایش خطر ابتلا به زوال عقل منجر می شود ...
بهداشت نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۲ - ۱۵:۳۲    
بچه ها از نشستن طولانی مدت در ماشین کلافه می شوند، طاقت گرسنگی و تشنگی را ندارند، تغییرات زمان خواب و خوراک را برنمی تابند و از همه بدتر اینکه حوصله شان خیلی زود سر می رود! همه این ویژگی ها می تواند بچه ها را به بدترین همسفران دنیا تبدیل کند.
خبرنامه دانشجویان ایران   ۱۴۰۳/۰۲/۰۲ - ۱۴:۴۰    
لباس خواب فانتزی و کاستوم یک نوع خاص از لباس های خواب است که به طور خاص برای ایجاد جذابیت هنگام رابطه با همسر، زیبایی و راحتی در زمان خواب طراحی شده است. ...
فوت وفن   ۱۴۰۳/۰۱/۲۷ - ۰۸:۱۳    
تابه حال شده ده بار دکمه چرت زدن را فشار دهید و در مورد بیدارشدن از “سمت اشتباه تخت” غر بزنید؟ به نظر می رسد که این احساس بدخلقی فقط خیال پردازی شما نباشد. یک مطالعه جدید توسط دانشگاه میشیگان و Dartmouth Health ارتباط خلق وخو و زمان خواب ما را توضیح می دهد. ...
آفتاب نیوز   ۱۴۰۳/۰۱/۲۵ - ۱۷:۳۱    
بر اساس تحقیقی که با استفاده از نشانگر های زیستی مبتنی بر خون برای بیماری آلزایمر نشان داده شد، گرگرفتگی، به ویژه در هنگام خواب، ممکن است نشان دهنده خطر بالاتر ابتلا به بیماری آلزایمر در زنان باشد.
فرارو   ۱۴۰۳/۰۱/۲۴ - ۱۷:۱۳   + ۶ سایت دیگر  
پژوهشگران دانشگاه ورمانت با استفاده از حلقه پوشیدنی اورا توانستند سطح استرس افراد را هنگام خواب تشخیص دهند. به گزارش ایسنا، پژوهش جدید پژوهشگران دانشگاه ورمانت (UVM)، اولین پژوهشی است که نشان می دهد تغییرات رخ داده در سطوح استرس را می توان در داده های خواب پیدا کرد. ...
ایتنا   ۱۴۰۳/۰۱/۲۳ - ۰۳:۱۱   + ۲ سایت دیگر  
ایتنا - افرادی که دچار پرواز زدگی یا جت لگ می شوند یا با یک ساعت جلو و عقب کشیدن ساعت برای استفاده بیشتر از نور روز، دچار مشکل می شوند، احتمالا خوب می دانند وقتی محققان از ساعت زیستی بدن یا ریتم شبانه روزی سخن می گویند، منظورشان چیست.
زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۱/۱۵ - ۰۸:۵۰   + ۱ سایت دیگر  
تابناک با تو – اگر شماهم در خوابتان مار یا مار هایی دیدید و به دنبال تعبیر و دلیل دیدن این خواب هستید بزرگان دین برای شما دیدن مار در خواب را تعبیر کرده اند تعبیر کامل خواب مار با جزئیات همه ما هر شب بخشی از زمان خواب خود را رویا و خواب می بینیم. خواب ها پر [...]
سلام نو / فرارو   ۱۴۰۳/۰۱/۱۲ - ۰۱:۲۶   + ۴ سایت دیگر  
بعضی از افراد معتقد بودند که قوانین زمان خواب باید در ماه های خاصی متفاوت بوده و بستگی به این داشته باشد که آیا کودک در طول روز خوابیده است یا خیر.
خبرگزاری تابناک   ۱۴۰۳/۰۱/۰۷ - ۱۴:۳۱    
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. ترفندهای زیبایی زنان برزیلی که روند پیری را معکوس می کنند آشنایی با شرایط زندگی در کشور فنلاند سوار بر اسب های تیزتک صحرا تا زمان خواب آب ها بعد از 40سال، یک آدامس دست قاتل را رو کرد ...
ایسنا   ۱۴۰۳/۰۱/۰۷ - ۱۱:۰۸   + ۶ سایت دیگر  
ایسنا/خوزستان کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با بیان اینکه کودکان در سفر باید با همه گروه های مواد غذایی تغذیه شوند، گفت: تا جایی که امکان دارد زمان خواب و خوردن کودک را باید به گونه ای تنظیم کنید که کودک در آخر سفر گرسنه و خسته نباشد.
بهار نیوز   ۱۴۰۲/۱۲/۲۷ - ۰۹:۳۷   + ۱ سایت دیگر  
گروه علمی: وقتی تا دیروقت بیدار می مانید، به مغز، قلب، روده ها، کلیه ها و کبدتان آسیب می رسانید. طبق توصیه بنیاد ملی خواب امریکا، مدت زمان خواب ایده آل برای بزرگسالان 7 تا 9 ساعت است. برای حفظ سلامت قلب خود باید حد فاصل ساعت 10 تا 11 شب به رختخواب بروید ...
دنیای اقتصاد   ۱۴۰۲/۱۲/۲۲ - ۲۳:۰۶   + ۱۱ سایت دیگر  
سلامت نیوز : بین افطار و زمان خواب تا حد امکان آب یا آب میوه طبیعی بنوشید تا از کم آبی بدن جلوگیری کنید.
مرور نیوز   ۱۴۰۲/۱۲/۱۵ - ۱۹:۱۲    
شاید کسانی که درک نمی کردند، توی دلشان می گفتند مردم چه بچه بازی هایی درمی آورند! خدا شاهد است که من از ذهنم نمی رود آن اشک ها و گریه ها و الهی العفو گفتن های عاشقانه ی آقا مهدی که دل آدم را می لرزاند.
شیعه نیوز   ۱۴۰۲/۱۲/۱۵ - ۱۰:۲۷   + ۱۰ سایت دیگر  
شرایط پزشکی برای آب دهان زیاد هایپرسلویشن نام دارد ؛ ریختن آب از دهان در حال خواب، گاهی نشانه ای از وضعیت عصبی، اختلال خواب و یا دیگر شرایط سلامتی است ...
بهداشت نیوز   ۱۴۰۲/۱۲/۰۶ - ۱۴:۲۲   + ۴ سایت دیگر  
دانه چیا یا همان دانه چیا سالبا و چیا طلایی، یک نوع دانه است که از گیاهی بومی مناطق آمریکای مرکزی به دست می آید و گفته شده است اصالت دانه چیا به مناطق مکزیک برمی گردد ...
فوت وفن   ۱۴۰۲/۱۱/۲۹ - ۱۳:۵۱    
هنگام شب چه زمانی باید به رختخواب بروید؟ این ماشین حساب خواب آن را برای شما محاسبه می کند. جای گفتن ندارد که داشتن مقدار کافی خواب باکیفیت برای سلامت جسمی و روحی شما بسیار مهم است ...
آفتاب نیوز   ۱۴۰۲/۱۱/۲۶ - ۲۰:۰۰   + ۱ سایت دیگر  
سحرخیز ها زودتر از خواب بیدار می شوند در حالی که شب زنده دار ها تا دیروقت بیدار می مانند و هر کدام از این افراد، قسمتی از روز در بهترین احساس ممکن هستند، بنابراین آن زمان را برای خود طولانی تر می کنند.
تحلیل بازار   ۱۴۰۲/۱۱/۲۵ - ۱۲:۴۸   + ۱ سایت دیگر  
چیذری کارشناس صنعت تجهیزات پزشکی کشور به بازار گفت: با حساب تورم و زمان خواب سرمایه گذاری، چرخه سرمایه گذاری بدون محاسبه ارزش افزوده تولید حداقل 12 درصد برای تولید کننده زیان به دنبال دارد.
خبرگزاری تسنیم   ۱۴۰۲/۱۱/۲۲ - ۱۲:۳۷   + ۱ سایت دیگر  
فرمانده انتظامی خراسان جنوبی گفت: آنچه که امروز به دست آوردیم حاصل خون شهدای کشور است و دشمنان بدانند هیچ زمان خواب آشفته آنها علیه ملت ایران تعبیر نمی شود و مردم علی رغم محدودیت ها مقاوم ایستادند.
بهار نیوز   ۱۴۰۲/۱۱/۱۸ - ۱۰:۰۹   + ۳ سایت دیگر  
گروه سلامت: خواب به عنوان یکی از اصلی ترین فعالیت های انسان در تأمین سلامت جسمی و روحی نقش بسزایی دارد. علاوه بر این جالب است بدانید خواب و طول عمر دارای ارتباط نزدیکی هستند ...
حامیان ولایت   ۱۴۰۲/۱۱/۱۳ - ۰۹:۲۱   + ۴ سایت دیگر  
کمبود خواب کافی با تضعیف سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به برخی بیماری ها و اختلالات را افزایش می دهد، بر کارکرد مغز تاثیر می گذارد و بیماری های روانی و اختلالات خلقی را نیز تشدید می کند.
تبیان   ۱۴۰۲/۱۱/۰۷ - ۱۰:۴۲   + ۴۱ سایت دیگر  
دو داروی جدید درمان فشارخون بالا توسط متخصصان یک شرکت داروسازی تولید شده که به صورت قرص های روکش دار در اختیار بیماران قرار داده می شود. از آنجایی که بیشتر حوادث قلبی عروقی در ساعات اولیه صبح اتفاق می افتد،کنترل دائمی فشارخون به خصوص در زمان خواب شباهنگی و ساعات آغازین صبح از مزایای این دارو است .
عرشه آنلاین   ۱۴۰۲/۱۱/۰۳ - ۲۳:۰۹   + ۱۴ سایت دیگر  
خواب خوب و مفید یکی از مهم ترین عوامل در بهبود سلامت بدن و عملکرد مغز به شمار می رود و به همین دلیل متخصصان در این حوزه ها تحقیقات بسیاری انجام داده اند. اما سوال این است که آیا یک خواب هشت ساعته خواب مفید محسوب می شود؟
تحلیل بازار   ۱۴۰۲/۱۱/۰۳ - ۰۹:۰۲    
علیرضا چیذری کارشناس با حساب تورم و زمان خواب سرمایه گذاری برای تولید کننده دارو و تجهیزات پزشکی تصریح کرد: چرخه سرمایه بدون محاسبه ارزش افزوده تولید حداقل 12 درصد زیان برای تولید کننده به دنبال دارد.
بهداشت نیوز   ۱۴۰۲/۱۰/۲۶ - ۱۵:۳۵   + ۳۰ سایت دیگر  
دکتر مریم تقوی شیرازی متخصص طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی ایران در بخش دوم مطلبی علمی با تاکید به اهمیت خواب در طب ایرانی به مزایای خواب پرداخت.
زیر نویس   ۱۴۰۲/۱۰/۲۵ - ۲۱:۵۴    
به خاطر اهمیت موضوع خواب یکی از تحقیقات کارشناسان که اواخر سال گذشته منتشر شد، دوباره این روز ها دست به دست می شود؛ تحقیقی که گروهی از محققان روی خواب 220هزار نفر در 35 کشور جهان انجام داده اند و نتایج آن قابل توجه است. پیشنهادی که کارشناسان برای زمان خواب باکیفیت ارائه می دهند، چیزی بین 7 [...]
مرور نیوز   ۱۴۰۲/۱۰/۲۵ - ۲۰:۴۲   + ۲۲ سایت دیگر  
پیشنهادی که کارشناسان برای زمان خواب باکیفیت ارائه می دهند، چیزی بین 7 تا 9ساعت است و زمان طولانی یا کوتاه تر از این، مطلوب نیست.
زیر نویس   ۱۴۰۲/۱۰/۱۹ - ۱۱:۰۳   + ۱۰ سایت دیگر  
همشهری آنلاین نوشت: در حالی که دریافت نور خورشید کافی در طول روز برای سلامتی حیاتی است، وقتی هوا تاریک می شود و به زمان خواب نزدیک می شویم، قرار گرفتن در معرض نور شدید آبی آسمانی می تواند از تولید ملاتونین جلوگیری کند و خطر ابتلا به سرطان، دیابت و افسردگی را افزایش دهد. تحقیقات مکررا نشان [...]
ایرنا   ۱۴۰۲/۱۰/۱۷ - ۱۲:۲۰   + ۱۰ سایت دیگر  
یزد-ایرنا- رییس سازمان سیما، منظر و فضای سبز شهری شهرداری یزد گفت: هرس درختان سطح این شهر با نظر کارشناسان و به منظور جوان سازی آنها در زمان خواب زمستانی درختان انجام شده و بر خلاف آنچه شبکه های اجتماعی نوشته اند، سر برداری درختان نبوده است.
زومیت   ۱۴۰۲/۱۰/۱۲ - ۱۷:۱۱    
ملاتونین در سال های اخیر به مکمل محبوب افرادی تبدیل شده است که مشکل خواب دارند. اما مصرف مقدار بیش ازحد ملاتونین چه عواقبی دارد؟ تبلیغات شاید شما هم از افرادی باشید که در رختخواب از گوشی هوشمند خود استفاده می کنید و بنابراین در هنگام خواب درمعرض نور آبی گوشی خود قرار می گیرید ...
سروش نیوز   ۱۴۰۲/۱۰/۱۲ - ۱۵:۵۲   + ۱ سایت دیگر  
محققان دانشگاه کالیفرنیا به شواهد و مدارک محکمی دست یافته اند که نشان می دهد معطر کردن هوا با برخی عطرها و رایحه ها، عملکرد شناختی مغز را بهبود می بخشد.