سایر منابع:
سایر خبرها
ویتامین هایی برای گردش خون بهتر
شلغم و مارچوبه اشاره کرد. ویتامین B6 ویتامین B6 گردش خون را به واسطه توانایی مبارزه با رادیکال هایی که موجب سخت شدن رگ های خونی می شوند، بهبود می بخشد. از بهترین منابع برای این ویتامین می توان به ماهی تن، گوشت سینه بوقلمون، گوشت سینه مرغ، سیر و برگ خردل اشاره کرد. روش های دیگر برای بهبود گردش خون رژیم غذایی سالم جدا از ویتامین هایی که در بهبود گردش ...
برای بهبود رابطه زناشویی، قرص بخورم؟
. بنابراین هرچند قرص تاخیری وگادول تا حدودی باعث به تاخیر انداختن و درمان زود انزالی می شود اما در دراز مدت عوارض جبران ناپذیری بر سلامت بدن خواهد گذاشت. عوارض قرص وگادول شامل سکته قلبی ناگهانی، سکته مغزی، از دست رفتن بینایی و شنوایی، افزایش فشار چشم و سوءهاضمه می باشد. درصورتیکه قصد مصرف این دارو را دارید بهتر است درباره آن اطلاعات بیشتری داشته باشید. قرص تادالافیل ...
خوراکی هایی که اعصاب شما را تقویت می کنند
اسانس رز به عنوان ضدافسردگی و ازدیاد فعالیت های جنسی، افزایش فعالیت های مغزی است. یکی دیگر از استفاده های مهم اسانس رز در فرآورده های آرایشی و بهداشتی مربوط به بهداشت و سلامت پوست می باشد. اسانس رز برای همه نوع پوست، بخصوص پوست های حساس و خشک و پوست افراد مسن بسیار مناسب است. اسانس رز می تواند مقاومت جدار مویرگ های زیر پوست را که به صورت خطوطی قرمزرنگ دیده می شوند، افزایش دهد و این مشکل را تا حد ...
آزمایشگاه برای کار با ویروس نداریم!
. چه اقدامات علمی در این زمینه انجام داده اید مدیر کل دامپزشکی استان اصفهان درپاسخ به این سوال با تاکید بر این که مقابله با ویروس دقیقا مثل یک جنگ است، جنگ همه امکانات خودش را می طلبد شما نمی توانید بجنگید در کنار این که اسلح مدرنی و تجهیزات مدرن نداشته باشید فقط سرباز داشته باشید امکان پذیر نیست، تصریح کرد: در حوزه دامپزشکی همین طور است، ما در حوزه خودرویی هم دچار یک سری مشکلات ...
ماسکی خانگی برای رفع سیاهی سر زانو!
...، به مدت 15 تا 20 دقیقه روی زانوهایتان بمالید. سپس پوست لیمو را به مدت 5 دقیقه روی زانوها بگذارید. و قبل از خواب، کرم مرطوب کننده را به شما توصیه می کنیم، چرا که در روشن کردن رنگ پوست، سهم دارد! روغن نارگیل ناحیه ی تیره در زانوهایتان را با روغن نارگیل ماساژ دهید و بگذارید به مدت 5 تا 8 دقیقه بر روی آن بماند. در ضمن می توانید دو قطره آبلیمو به هر سه قاشق روغن نارگیل اضافه ...
شیوه های درمان سرمازدگی بدن در آب و هوای سرد+ تصاویر
، زیرا می تواند سبب سوختگی پوست شما شود. اگر دست های شما دچار سرما زدگی شده است، دریک کاسه مقداری آب در دمای 40 الی 42 درجه سلسیوس ریخته و دستان خود را به مدت 30 الی 45 دقیقه درآن بگذارید. در اولین لحظات امکان دارد دچار احساس درد شوید که طبیعی است، اما به تدریج درد آزاردهنده از بین می رود و سرما زدگی دست ها درمان می شود. از ماساژ دادن پوست با شدت خودداری کنید، زیرا در زمان ...
راه های طبیعی برای مبارزه و درمان واریس+ دستور تهیه
. کرم قهوه و کره کاکائو تا به حال فکر کرده اید که با تفاله قهوه ای که می خورید چه کارهایی می توانید انجام دهید؟ بله درمان واریس یکی از کاربردهای این ماده به ظاهر بی ارزش است. استفاده از قهوه به صورت مستقیم روی پوست باعث از بین رفتن سلول های مرده، نرم شدن پوست و درمان واریس می شود. راه های طبیعی برای مبارزه و درمان واریس مواد لازم 5 قاشق غذاخوری ...
10 راهکار طبیعی سفید کردن دندان ها
فرنگی را له کنید، مسواک خود را درون آن فرو برده و دندان ها را به طور عادی مسواک بزنید. پس از پایان کار، اندکی بی کربنات سودا در دهان خود غرغره کنید تا اسیدیته دهان کاهش یابد و به محافظت از دندان ها در برابر هر آسیبی کمک کند. روغن نارگیل همانند زمانی که از دهانشویه استفاده می کنید، شما می توانید مقداری روغن نارگیل را برای چند دقیقه در دهان خود بچرخانید. روغن نارگیل به عنوان ...
نکاتی جالب برای داشتن تغذیه صحیح
غذایی همراه با فعالیت بدنی بالا براساس تحقیقات دانشگاه آلاباما، ترکیب رژیم غذائی با محدودیت کالری و همچنین تمرینات شدید ورزشی می تواند راه حلی برای کاهش وزن و تثبیت آن باشد. یکی از اساتید دانشگاه آلاباما می گوید زمانی که شما از رژیم کم کالری پیروی می کنید توده عضلانی بدن خود را از دست می دهید و در نتیجه متابولیسم شما کاهش می یابد و این به دلیل ایجاد محدودیت غذایی در برنامه ...
چند صبحانه سالم و مقوی برای کودکان، دانش آموزان و ورزشکاران
با چنگال یا همزن دستی خوب مخلوط کنید. روغن مایع، آرد، بکینگ پودر و 5 قاشق غذا خوری عسل را به تخم مرغ اضافه کرده و با چنگال خوب هم بزنید تا مواد کاملا مخلوط شوند. ظرف حاوی این مواد را به مدت 1 ساعت در یخچال قرار دهید تا سرد شود. خمیر را به شکل یک مستطیل به ابعاد 30*20 سانتیمتر درآورده، کمی مربا و در صورت تمایل آجیل پودر شده روی آن بمالید، نیمه دیگر مستطیل را روی آن برگردانید و با دست یا چنگال ...
مراقب از پوست با تغذیه مناسب در زمستان
مراقب پوست خود باشید چرا که پیشگیری بهتر و کم هزینه تو از درمان است. آبرسانی پوست را فراموش نکنید • ماسک آبرسان: برای آبرسانی به پوست در فصل سرما، می توانید از ماست یونانی استفاده کنید. ماست به دلیل داشتن لاکتیک اسید، پوست شما را لایه برداری، نرم و مرطوب می کند. ماست را روی پوست صورت بزنید و بعد از 5 تا 10 دقیقه بشویید. • روغن آبرسان: یکی از بهترین روغن ها ...
تا عید پوستتان را شفاف کنید
صورت خود را با آب بشویید. نتیجه : ماست حاوی مقدار زیادی اسید لاکتیک است که با نرم کردن و لطیف کردن پوست خارش و خشکی پوست را برطرف می کند. پس از استفاده از این ماسک پوست شما روشن تر (این ماسک روشن کننده پوست هم هست)، نرم و لطیف تر خواهد بود. ماسک آووکادو و سفیده تخم مرغ و آبلیمو برای پوست های چرب شفاف شدن پوست صورت تا عید نوروز با این ماسک ها آووکادو سفیده تخم مرغ ...
این نشانه ها در صورتتان را جدی بگیرید
تشخیص دهید. وقتی بدن شما برخی مواد مغذی را از دست می دهد، صورت شما شاید اولین جایی باشد که در مورد این کمبودها به شما هشدار می دهد: کمبود ویتامین ب 12: کمبود این ویتامین در میان گیاه خواران بسیار رایج است. کمبود ویتامین ب 12 اغلب باعث تغییر رنگ پوست و رنگ پریدگی می شود. سایر نشانه ها عبارتند از خستگی، از دست دادن اشتها، تنگی نفس و اسهال. اگر می خواهید فقر ویتامین ب 12 را درمان کنید، به دنبال ...
روشهای طبیعی برای درمان تیرگی زیر بغل
شفا آنلاین سلامت تیرگی های زیر بغل می تواند ناراحت کننده و خجالت آور باشد و شما را مجبور به استفاده از کرم ها و یا لوسیون های گران قیمت کند. اما خوشبختانه ترفندهای ساده و طبیعی وجود دارد که می توانند کمک موثری در روشن کردن این تیرگی های ناخوشایند باشند. درمان تیرگی زیر بغل با ماساژ با سیب زمینی به گزارش شفا آنلاین : آیا می دانستید سیب زمینی خاصیت سفید کنندگی طبیعی دارد؟ بله ...
راهنمای مهاجرت به دانمارک؛ راه های مهاجرت و نکات مهم
... بهترین روشی که می تواند شما را به رؤیای رسیدن به دانمارک برساند اقامت از طریق کار است. البته قوانین کار در اتحادیه اروپا یکسان است یعنی یک شرکت اگر می خواهد کسی را استخدام کند موظف است آن شغل را به مدت 3 ماه در کل اتحادیه درخواست کند و از یکی از شهروندان اتحادیه اروپا برای این کار استفاده کند، اما اگر چنین شخصی با تخصص مناسب وجود نداشت آن وقت می تواند از کشورهای دیگر نیروی کار خود را تأمین ...
سوختگی زبان را چطور در خانه درمان کنیم؟
در یک لیوان آب گرم حل کرده و 30 ثانیه در دهان بچرخانید و سپس تُف کنید. این کار را چند بار در روز انجام دهید تا زبان تان التیام پیدا کند. 4. درمان سوختگی زبان با عسل عسل هم یک راهکار بسیار خوب خانگی برای سوختگی زبان است. خاصیت آنتی باکتریال عسل مانع عفونت باکتریایی پوست آسیب دیده شده و یک عامل ضد التهاب نیز هست که می تواند درد و تورم را کم کند. مطالعه ای که در سال 2014 صورت ...
با جوش های پیشانی تان برای همیشه خداحافظی کنید!
محض مشاهده جوش و آکنه روی پیشانی، از کمپرس سرد استفاده کنید، زیرا دمای سرد باعث کاهش التهاب و تورم شده و از شدت و اندازه آن ها می کاهد، درنتیجه به روند درمان سرعت می بخشد. برای این منظور، چند قالب کوچک یخ را داخل حوله ای پیچیده و به طور مستقیم روی نواحی آسیب دیده پوست به مدت 1 دقیقه قرار دهید. سپس، 5 دقیقه به پوست استراحت داده و در صورت نیاز، این عمل را تکرار کنید. این کار را ...
راه های تشخیص ماهی سالم مخصوص شب عید
شود برای آنکه بتوانید یک ماهی تازه و خوشمزه را خریداری کنید باید چه نکاتی را رعایت کتید.ادامه مطلب را بخوانید. راه هایی برای تشخیص ماهی تازه اولین و آشناترین خصوصیت برای شناسایی تازگی ماهی، فشردن انگشت نشانه بر گوشت ماهی است. اگر اثر فرو رفتگی روی عضله ماهی باقی نماند، نشانه تازه بودن آبزی است . اما مهم ترین قسمتی که باید مورد سنجش قرار گیرد، عضلات پشتی اطراف ستون فقرات ماهی ...
غذاهای گرم مزاج
به گزارش پیک نکا ، درباره مزاج ها چه می دانید؟ همان طور که می دانید چهار مزاج داریم؛ بلغم، سودا، صفرا، دم. بسیاری از افرادنمی دانند که مزاج آن ها کدام یک از این چهار مزاج است. به صورت خلاصه اگر بخواهیم بگوییم این است، افرادی که مزاج سردی دارند افرادی هستند که حرکاتشان شل است و به سرعت حرکت نمی کنند و قدرت تصمیم گیریشان قدری پایین است، درواقع این افراد سرعت عملکردشان پایین است. ...
این 9 نشانه می گوید که به سمت پیری زودرس می روید
مصرف مواد غذایی نیز روی ایجاد چین وچروک صورت و دست ها تاثیر گذار هستند. برای اینکه بتواند از پیری زودرس و چین و چروک روی پوست فاصله بگیرید باید مصرف مواد غذایی بر پایه گیاهان را افزایش دهید همان طور که می دانید بسیاری از سبزیجات وانواع بسیار زیادی از میوه ها سرشار از آنتی آکسیدان هستند که برخی از این آنتی اکسیدان ها با پیری زود رس و چرکیده شدن پوست مبارزه می کنند شما با استفاده از این روش و همچنین ...
افزایش شانس باروری، مناسب ترین غذاها کدامند؟
را بر روی استروژن انجام دهد. در واقع DIM به استروژن های محیطی مانند آفت کش ها و هورمون های موجود در گوشت و محصولات لبنی چسبیده و به بدن کمک می کند تا از دست استروژن اضافی خلاص شود. فقط فراموش نکنید که همراه با سبزیجات برگ دار، روغن زیتون، آووکادو، آجیل و میوه های دانه دار بخورید. این غذاها سرشار از ویتامین E هستند که اغلب در مایع فولیکول یافت می شود که جایگاه تخم خانم هاست. ...
تمام گزینه های غذایی برای جلوگیری از ریزش مو
می دهد. میزان زینکی میزان نیاز روزانه به زینک 11 میلی گرم است. اگر به این میزان استفاده شود از ریزش موها جلوگیری می شود. تخم مرغ: اگر گیاه خوار هستید و به دنبال غذاهایی پروتئین دار برای تقویت موهایتان هستید، تخم مرغ و محصولات لبنی حاوی منابع غذایی کافی برای موهای شما هستند. به دنبال مواد لبنی کم چرب مانند شیر و ماست کم چرب باشید. ماهی سالمون : شما برای ...
آیا راهی برای درمان کبودی زیر چشم وجود دارد؟
می شود پلک نسبت به سایر نقاط بدن کمی تیره تر باشد. متخصصان طب مدرن چه توصیه ای دارند کرم درمانی: در طب مدرن سیاهی دور چشم درمان قطعی و صد درصد ندارد؛ اما استفاده از کرم های ضدسیاهی دور چشم در بعضی افراد مشکل را تاحدودی کاهش می دهد. این دسته از کرم های مذکور تغییراتی را در گردش خون عروق پوست پلک به وجود می آورند، به همین دلیل تاحدودی از تجمع خون وریدی در پلک جلوگیری می کنند و ...
خوشمزه های اعتیادآور و مضر
کنید به طور طبیعی به خرید مواد غذایی کامل مانند میوه ها، سبزیجات، گوشت، تخم مرغ و دیگر مواد غذایی سالم روی خواهید آورد. استراتژی پنج ماده نیز عبارت از این است هنگامی که برای خرید مواد غذایی به فروشگاه می روید از خرید مواد غذایی که بیش از پنج ماده تشکیل دهنده دارند، بپرهیزید. درج ترکیبات زیاد روی مواد غذایی فقط برای ترغیب شما به خرید بیشتر آن ها صورت می گیرد. بنابراین بهتر است از خرید این محصولات ...
لایه برداری پوست با سفیداب
ساده ، شما موفق به تهیه ی ماسک سفیداب و استفاده ی صحیح از آن شده اید و همانطور که در بالا هم گفته شد ، ماسک سفیداب می تواند اثرات بسیار خوبی را روی پوست صورت افراد داشته باشد ، پس توصیه می کنیم حتی الامکان اگر چنانچه دارای حساسیت پوستی و یا مشکل خاصی در پوست خود نیستید ، برای یکبار هم که شده از ماسک سفیداب به عنوان نوعی ماسک زیبایی بهره ببرید . البته به طور کلی استفاده از سفیداب ، فقط ...
عوارض قرص های شل کننده عضلات
عوارض این قرص است. این دارو بر روی سیستم عصبی تاثیر می گذارد و باعث شل شدن عضلات می شود. متوکاربامول معمولا در کنار روش های مختلف فیزیوتراپی به کار گرفته می شود و به صورت قرص های 500 میلی گرمی و 1000 میلی گرمی در دسترس می باشد. معمولا این دارو برای دو تا سه بار در روز تجویز می شود. متوکاربامول به سرعت از دستگاه گوارش جذب شده و اثر آن بعد از مقدار مصرف طی نیم ساعت آغاز می شود. عوارض: عوارض ...
پیشگیری و درمان ریزش ابرو با چند روش خانگی ساده
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا ، با استفاده از روغن نارگیل برای ابرو می توانید موهای ابرو را ضخیم تر، کامل تر و بلند تر کنید. روغن نارگیل با خواص زیاد، یکی از بهترین روغن هایی است که برای این منظور استفاده می شود. آیا روغن نارگیل به رشد ابرو کمک می کند؟ آیا روغن مناسبی برای رشد مجدد ابرو و جلوگیری از ریزش آن است؟ اینجا پاسخ پرسش شما و نحوه استفاده از آن برای ایجاد موهای کامل تری در ابرو عنوان می شود. اب ...
پاک کردن لکه چسب از روی سطوح مختلف
... برخی چسب ها ریشه گیاهی یا حیوانی دارند مثل سیریش که توسط صنعت کاران استفاده می شود. اگر لباس شما به این نوع چسب لکه شد تنها به آب سرد نیاز دارید، چون چسب های طبیعی در آب سرد به راحتی حل می شوند. تنها کافی است لباس را به مدت 10 تا 15 دقیقه در آب سرد قرار دهید و سپس آن را با تنظیمات دمای سرد در ماشین لباسشویی بشویید. همچنین بخوانید: پاک کردن خودکار از روی لباس با 4 روش ساده و سریع ...
اگر موهایتان بودی بد می دهد بخوانید!
ماساژ دهید. 7.آلوئه ورا: آلوئه ورا تسکین بخش و درمان کننده ی مشکلات پوست میباشد بنابراین می تواند بوی بد موها را کاهش دهد. آن همچنین نرم کننده مو بوده، شوره سر را کاهش داده و از ریزش مو جلوگیری می کند. هفته ای یک بار از آن استفاده کنید. آلوئه ورا تازه یا ژل آن را بعد از شامپو روی سر بزنید و پس از 10 تا 15 دقیقه موهایتان را آبکشی کنید. 8. پوست پرتقال: آب یا پوست ...
چه ویتامین هایی از کم خونی جلوگیری می کند؟
...، درمان شامل تغییرات در رژیم غذایی است بعلاوه مکمل های ویتامین ب. 12 به صورت قرص یا اسپری بینی است. پزشک شما ممکن است در صورت کمبود شدید، تزریق این ویتامین را تجویز کند. در ابتدا ممکن است تزریق هر روز نیاز باشد و در نهایت تزریق به یک بار در ماه کاهش می یابد. غذا های غنی از ویتامین ب. 12 عبارت اند از: تخم مرغ، شیر و پنیر و ماست، غلات صبحانه غنی شده، گوشت قرمز و سفید. کم خونی ...