آنچه از خواص بی نظیر فندق باید بدانید - شبستر نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
"مصرف آجیل" موضوعی استراتژیک در تنظیم روابط بین خانوادگی!/ بادام، فندق، پسته و دیگران!
خوشمزه تر است! ضمنا برای تقویت بدن هم بسیار مفید است. مصرف کشمش به همراه عصاره رازیانه از اسیدی شدن بدن جلوگیری می کند. کافی است 10 گرم کشمش و 5 گرم عصاره رازیانه را در 100 میلی گرم آب بریزید و بگذارید یک شب تا صبح بماند. این مخلوط را بخورید و لذت ببرید! طب سنتی می گوید کسانی که به ضعف حافظه دچار هستند می توانند روزانه 7 مثقال کشمش بخورند و تأثیرات آن را ببینند. کشمش هم مثل گردو دارای خواص آنتی ...
5 راه طبیعی برای مبارزه و درمان واریس
ترکیبات گوگرد در سیر از عوامل قدرتمند ضد التهابی هستند که به مبارزه با رگ های واریسی کمک می کنند. سیر همچنین گردش خون در پاها را بهبود داده و برای جلوگیری از سفت شدن رگ ها، سموم را از بدن دفع می کند. راه های طبیعی برای مبارزه و درمان واریس مواد لازم 4 حبه سیر خام 1/4 فنجان الکل (62 میلی لیتر) 1/4 فنجان روغن زیتون (83 گرم) طرز تهیه و استفاده چهار ...
9 توصیه غذایی برای پیشگیری از آلزایمر
.... استفاده از ادویه جات: گیاهان و ادویه جات و اضافه کردن آن ها به مواد غذایی به جای نمک و روغن، یک راه امن برای پیشگیری از آلزایمر است. ادویه جات سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند و مطالعات نشان داده اند که کورکومین موجود در زردچوبه برای مثال خطر ابتلا به سرطان، آرتروز، افسردگی و آلزایمر را کاهش می دهد. فقط یک چهارم قاشق چای خوری از ادویه جات و مصرف آن ها دو بار در روز قند خون ...
هر رنگ لباسی با چه رنگ لباسی ست می شود؟
برای کسانی که دچار گرفتگی یا فشار خون بالا هستند، مناسب است. قرمز روشن یا شرابی از آنجایی که مغز ما بین گرما و رنگ ها ارتباط برقرار می کند و رنگ قرمز روشن دارای بیشترین درجه گرما در طیف نوری است، بهتر است اگر لباسی به رنگ قرمز داریم آن را با رنگ شرابی ست کنیم و معمولا این ترکیب رنگی با اکثر پوست ها و رنگ مو ها همخوانی دارد. از دیدگاه سلامتی هم این ترکیب رنگی باعث ...
افزایش قدرت باروری، اهمیت مواد غذایی
روی جزو مهمترین مواد معدنی مورد نیاز برای بدن زنان باردار است و برای رشد بهتر جنین و پیشگیری از بروز ناهنجاری های مادرزادی و سقط جنین بسیار مهم است از مهمترین فواید دریافت روی تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با انواع بیماری هاست. روی حاوی بیشترین ماده معدنی و آنتی اکسیدان ها و به عنوان ویتامین قبل از بارداری است. مصرف روی برای رشد جنین، رشد ماهیچه ها و استخوان ها مورد نیاز است ...
افراد بالغ دارای بیماری قلبی مادرزادی در معرض "دمانس" هستند
تک تایمز: مطالعات جدید محققان انجمن قلب آمریکا نشان داده است که بزرگسالان متولد شده با بیماری های قلبی مادرزادی، بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل هستند. افراد مبتلا به زوال عقل با مشکلاتی از قبیل از دست دادن حافظه کوتاه مدت، سردرگمی، کاهش تمرکز، تغییرات شخصیتی و افسردگی دست و پنجه نرم می کنند. مطالعات جدید نشان داده است که افراد متولد شده با بیماری های قلبی مادرزادی در ...
این مکمل های غذایی برای کاهش وزن مناسب نیستند
کافئین است که می تواند متابولیسم بدن را 9 کالری بر ساعت افزایش دهد. در حالی که میزان 400 میلی گرم کافئین که در دو یا سه فنجان قهوه باریستا وجود دارد، میزان متابولیسم را 34 کالری در ساعت افزایش خواهد داد. اگر 8 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن انسان، به فرد دارای اضافه وزن داده شود، نرخ متابولیسم به میزان 16 درصد تا 3 ساعت مداوم افزایش خواهد یافت. در تحقیقات انجام شده روی افراد با اضافه ...
قند سلول های سرطانی را بیدار می کند
این رو باید از آن ها پرهیز کنید. در عوض، شما باید مصرف پروتئین های سالم مانند ماهی، مرغ، و گوشت گاو بدون چربی، تخم مرغ، کره، خامه، مغز های خوراکی، روغن های سالم، مانند نارگیل، آووکادو، و روغن زیتون فوق بکر را در دستور کار خود قرار دهید؛ و البته سبزیجات کم کربوهیدارت شامل بیشتر سبزیجات برگدار سبز، پیاز، فلفل و آووکادو را فراموش نکنید. رژیم غذایی شما باید از 75 درصد چربی، 20 درصد پروتئین، و تنها 5 درصد کربوهیدارت تشکیل شده باشد. شما می توانید آب، چای، یا قهوه بنوشید و از شیرین کننده های طبیعی بدون قند مانند استویا استفاده کنید. ...
با کمک سرکه سیب شکم تان را آب کنید
... این اکسیر جادویی قرن هاست که به عنوان یک ماده همه کاره و پرفایده برای بدن استفاده می شود. دارای عوامل ضدمیکروبی و ضدقارچی است که موجب افزایش ایمنی بدن و کاهش وزن می شود . مطالعات قبل نشان داده اند که سرکه سیب با کاهش وزن بدن، شاخص توده بدنی، اندازه دور کمر، و تری گلیسیریدهای خون (چربی موجود در خون) مرتبط است. افراد چاقی که روزانه نوشیدنی حاوی یک یا دو قاشق سوپخوری سرکه سیب مصرف کرده اند بعد از 12 هفته یک تا دو کیلوگرم وزن کم کرده اند .نوشیدن سرکه سیب قبل از غذا به کاهش وزن کمک میکند. ...
سیزده اکتشاف مهم سال 2017
خاک بیرون آوردند. قورباغه ضد آنفلوآنزا یافته های دانشمندان حاکی از آن است که ماده لجن مانند روی پوست قورباغه ای که در جنوب هند زندگی می کند، شامل مواد ضدمیکروبی پپتیدی است که باکتری ها و ویروس ها از جمله ویروس های مخصوص آنفلوآنزای انسانی را از بین می برند و در عین حال از سلول های عادی مراقبت می کنند. تا به حال درمان آنفلوآنزا با مخاط قورباغه در آزمایشگاه صورت گرفته است. ...
علت کم خونی در نوزادان، همراه با درمان
یکی از مشکلات سلامتی شایع امروز در میان گروه های مختلف سنی و نیز جنسیت های مختلف مشکل کم خونی است. مشکلی که در کودکان و زنان بیش از دیگران دیده می شود و از کمبود یک ماده مغذی و مورد نیاز بدن یعنی آهن ناشی می شود. فقر آهن در افراد مختلف علائم و عوارضی را ایجاد می کند که با توجه به آنها می توان به وجود مشکل پی برد و نیز با تغییر رژیم غذایی یا مصرف مکمل زیر نظر پزشک می توان آن را برطرف کرد. ...
برنامه غذایی مادران شیرده، بهترین مواد
و به حفظ رطوبت پوست، تولید انرژی و روان شدن سلول های بدن کمک می کند. مغزها و آجیل ها مغز سریع ترین عضو در حال رشد در دو سال اول زندگی است، ازاین رو اسیدهای چرب DHA که برای رشد مغز لازم اند اهمیت زیادی در شیر مادر دارند. با خوردن دانه هایی مانند گردو، تخمه آفتابگردان و ... می توان مطمئن شد شیر سرشار از این اسیدهای چرب سالم است و میزان این مواد ضروری در بدن بالا است. ...
دانستنی هایی درباره چغندر
شربت سرفه ترکیب چغندر و عسل یک شربت فوق العاده برای تسکین سرفه را شکل می دهد. افزون بر ویژگی های ضد باکتری عسل، این محصول به عنوان یک خلط آور نیز عمل می کند. این در شرایطی است که چغندر به خون اکسیژن می رساند و آن را پالایش می کند. مواد تشکیل دهنده 1 عدد چغندر 2 قاشق غذاخوری عسل (30 گرم) روش تهیه ابتدا چغندر را نصف کنید. حفره ای کوچک در مرکز هر قسمت ایجاد کنید. عسل را درون حفره ها بریزید. چغندر را به مدت 10 دقیقه کباب کنید تا نرم شود. پیش از مصرف اجازه دهید چغندر سرد شود. منبع: سلامت نیوز ...
همه چیز درباره مرگ ناگهانی یک مغز
نمی توان کرد. متاسفانه درصد قابل توجهی از بیماران مبتلا به سکته مغزی در زمان طلایی به مراکز درمانی مراجعه نمی کنند و اگر زنده بمانند دچار عوارض ناشی از سکته مغزی می شوند که در بسیاری از موارد باعث فلج شدن بخشی از بدن بیمار می شود. همین مساله دلیل ترس اکثر افراد از ابتلا به سکته مغزی است . به همین منظور با دکتر شهرام اویس قرن، متخصص مغز و و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران ...
مواد قندی و شکر چه تاثیرات مخربی بر روی سلامت قلب و بدن دارند؟
شدن این خوراکی ها می شود هم قند است که به شکل های گوناگون در غذاهای ما وجود دارد و به عنوان سوخت اصلی مغز و اکثر سلول های بدن شناخته می شود. با این حال، همانطور که زیاده روی در هر موضوعی باعث بروز مشکلات مختلف می شود، مصرف بیش از حد مواد قندی هم سلامت ما را به خطر می اندازد و مشکلاتی مانند چاقی، دیابت، گرفتگی رگ ها، بالا رفتن کلسترول خون و بیماری های قلبی را به وجود می آورد. ...
7 دلیل عالی برای خوردن ماهی
از نتایج تعجب آور تحقیقات این است که مصرف منظم ماهی در نوجوانان موجب افزایش ضریب هوشی می شود. تا مدت ها پیش تصور می شد که این تاثیر به خاطر وجود فسفر ماهی است. گرچه اجزای مغز به طور اساسی از فسفر تشکیل شده اند اما عملکرد این نمک معدنی روی قشر خاکستری همچنان مورد بررسی است. اما بدن معمولا دچار کمبود اسیدهای چرب امگا 3 است که عملکرد ها و فواید بسیار دارند. این چربی ها همچنین نقش اساسی در ...
5 راز درباره مکمل های پوست، مو و ناخن که باید بدانید
کلاژن استفاده کنند، خشکی پوست و همچنین چین وچروک های پوستی را کاهش می دهند. با این حال، چنین کاری اصلا راه حل مناسبی نیست. کلاژن، چه از طریق مواد غذایی وارد بدن شود و چه از طریق مکمل ها، در دستگاه گوارش به اسیدهای آمینه تبدیل می شود. نحوه استفاده از اسیدهای آمینه هم به صلاحدید بدن برمی گردد. درواقع، اسیدهای آمینه می توانند برای رگ های خونی، بازسازی کبد یا تحریک مغز استفاده شوند، و لزوما ...
جلوگیری از ریزش موها با مواد غذایی
موها می شود و سرشار از سلنیوم است. (سلنیوم نوعی ماده معدنی مهم برای سلامت پوست سر است.) اسفناج مطالعات نشان داده که زنان مبتلا به ریزش مو، دارای سطوح پایین تر آهن و ویتامینD هستند. در این میان غذاهای غنی از آهن و ویتامین ث مانند اسفناج برای پیشگیری از مو بسیار مفید است. اسفناج برای تولید سبوم ضروری است. سبوم یک نوع ماده چرب است که از طریق غده های مو ترشح می شود و در واقع نوعی نرم کننده طبیعی موی سر محسوب می شود. ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای اسفند
نارسایی کبد در کودکان، دلیل حاد شدنش چیه؟
. علت ها از نظر علت در 20 درصد موارد مصرف بیش از حد استامینوفن در کودکان عامل از کار افتادن کبد است، البته علل مهم و اساسی دیگری مثل بیماری های متابولیک، بیماری های خود ایمنی، عفونت ها، انواع هپاتیت و به خصوص عفونت با ویروس هرپس نیز از سایر علل مهم هستند. در پاره ای از موارد هم با تمام امکانات تشخیصی در بیمار مبتلا به نارسایی کبد، نمی توانیم علت اصلی را پیدا کنیم. از ...
کشاورزان برای اسفند چه کارهایی انجام بدهند؟
سردسیری تا قبل از آغاز بارش • جمع آوری بادام های باقی مانده در باغات با توجه به احتمال شیوع و طغیانی شدن لارو مغز خوار بادام • زراعت: • مبارزه با علف های هرز باریک برگ در مزارع کلزا در ساعات گرم روز و تا قبل از آغاز بارش • در صورت لزوم مبارزه با شته مومی کلزا به جز در روزهای چهارشنبه و جمعه در استان فارس به دلیل بارش • استفاده از کودهای دامی ...
انواع قرص درمان زود انزالی + نحوه مصرف و عوارض آن ها
استاکسین باعث شل شدن عضلات و افزایش جریان خون در نواحی خاص بدن می شود. این دارو باعث گشادشدن عروق و افزایش جریان خون به اجسام غاری شکل و درنتیجه نعوظ آلت تناسلی مردانه در برابر تحریک جنسی می شود. مقدار مصرف معمول برای اختلالات نعوظ در بزرگسالان مقدار 10 میلی گرم خوراکی و به صورت یک بار در روز مصرف می باشد. این میزان ممکن است افزایش یا کاهش یابد اما حداکثر مقدار مجاز 20 میلی گرم در روز می باشد. ...
طرز تهیه پوره سیب زمینی با پیاز داغ و نعنا
سیب زمینی سرشار از مواد مغذی و یکی از سبزیجات پرطرفدار در سراسر جهان است که می تواند به سلامت بدن کمک کند. سیب زمینی حاوی پتاسیم، ویتامین C، ویتامین های گروه B، و همچنین مقداری آهن و منیزیم بوده و غذایی کربوهیدراتی است که خوردن آن به تنهایی، می تواند تاثیر قابل توجهی روی قند خون داشته باشد. پوره سیب زمینی شاخص گلیسمی بالایی دارد. شاخص گلیسمی یکی از روش های اندازه گیری تاثیر غذا روی قند خون است و ...
با این صبحانه مقوی تا آخر شب پر انرژی بمانید!
هایی مانند اسفناج یا کلم برگ به رژیم غذایی تان است. 3 - نان، جودوسر یا غلات آماده سبوس دار یا کامل : هنگام صبحانه راحت ترین زمان برای دریافت فیبرهای غذایی سلامت بخش برای قلب از راه خوردن غلات کامل یا سبوس دار که به کاهش فشار خون و کلسترول کمک می کنند، است. فیبرها در عین حال در شما احساس پری ایجاد می کنند و از افراط در غذا خوردن جلوگیری می کنند. همچنین شیر با چربی یک درصد یا کمتر را ...
عاشقانه های مادری که بیماری کودکش درمان ندارد
به مصرف دارو کرد. با شروع داروها دخترم تشنج کرد و از پنج تا شش ماهگی در بیمارستان بستری شد. در دوران بستری، دکتر متوجه شد که فاطمه یک بیماری دیگر هم دارد که نام آن دیستونی است. از یک سالگی دور سر دخترم رشد نکرد و دکتر گفت میکروسفال است و بعد از یک سالگی، ام آر آی مغز، آسیب مغزی را نشان داد که همان منجر به کم توانی فاطمه شده است. فقط هزینه یکی از داروهای فاطمه شش میلیون تومان است ...
سلامت اندام تناسلی مردان، آیا می دانید؟
آمدن متوقف شود و چنانچه به موقع تحت درمان قرار نگیرند ضمن اینکه کارایی بیضه در تولید نطفه (اسپرم) از بین می رود خطر سرطان در این بیضه ها بیشتر از افرادی است که بیضه آنها هنگام تولد درون کیسه بیضه قراردارد. البته این شانس وجود دارد که طی 12- 6 ماه اول دوره نوزادی و شیرخواری خود به خود بیضه نزول پیدا کند در غیر این صورت باید شیرخوار تحت عمل جراحی پایین آوردن بیضه یا بیضه ها قرار گیرد. البته در مواردی ...
ده فرمول افزایش عمر مفید خودرو
رعایت چند نکته کلیدی، مخارج خود را برای نگهداری از خودرو کاهش دهید. به گزارش جام جم، در ادامه به ده مورد از کلیدی ترین رموز کاهش مخارج نگهداری خودرو اشاره می کنیم. نوع روغن موتور بی راه نیست اگر روغن موتور را به منزله خونی در رگ های پیشرانه خودرو بدانیم! پس همان طور که خون موجود در بدن ما برای این که بتوانیم سالم زندگی کنیم همواره در حال تصفیه شدن است، روغن موتور نیز ...
آیا آب انار واقعا خون ساز است؟
نتایج حاصل از مطالعات نشان می دهد که مصرف عصاره انار موجب کاهش قابل توجهی در فشار خون می شود و همچنین در بیماران مبتلا به دیابت نوع دو ممکن است برای پیش گیری از فشار خون بالا در این بیماران توصیه شود. به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از سلامت نیوز، هیپرتانسیون یا فشار خون بالا از عوامل خطرساز بیماری قلبی عروقی می باشد.که موجب عدم کارایی لایه داخلی سرخرگ ها (آندوتیال) و افزایش سختی شریان ...
بالای 40 ساله ها، انجام این دو کار را هرگز فراموش نکنند!
که تغذیه حاوی پروتئین باعث می شود تا ماهیچه ها مواد پروتئینی موجود در جریان خون را جذب خود کنند و در نتیجه قوی تر و بزرگ تر شوند. دقت کرده اید کسانی که بدن سازی کار می کنند پروتئین را به شکل های مختلف به بدن شان می رسانند تا ماهیچه ها بزرگ تر شود و شکل گیری بهتری داشته باشد. با وجود آنکه تأثیر پروتئین بر ماهیچه سازی غیرقابل انکار است، ولی بعضی از محققان را واداشت تا آزمایشات متعدد ...
فواید سبوس گندم برای سلامت بدن
6 اشاره کرد. سبوس جو نیز حاوی مقدار قابل توجهی فیبر خوراکی، پروتئین و سلنیم است. به گفته متخصصان تغذیه، یک فنجان سبوس جو پخته حاوی 5.7 گرم فیبر خوراکی است . همچنین دپارتمان کشاورزی آمریکا به افراد بزرگ سال توصیه می کند روزانه 25 گرم فیبر خوراکی مصرف کنند. وجود فیبر خوراکی در رژیم غذایی به افزایش احساس سیری کمک می کند و در نتیجه می تواند کاهش وزن را در پی داشته باشد. مصرف ...