چرا دست هایم می لرزد؟ - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض حذف وعده های غذایی
به استرس دچار می شود و سطح انرژی را پایین می آورد؛ هم چنین اگر افراد یک وعده غذایی را بدون دلیل یا به دلیل رژیم غذایی حذف کنند، در سیستم سوخت وساز بدن اخلال ایجاد می شود. نخوردن وعده های غذایی باعث کند شدن متابولیسم بدن می شود و در این حالت افراد بیشتر احساس خستگی و کج خلقی می کنند.
چگونه دندان ها را در منزل جرم گیری و سفید کنیم +دستورالعمل
شده از پلاک های دندانی نیز به دمینرالیزه شدن مینای دندان منجر می شود و این مسئله نیز به دندان ها آسیب های جدی وارد کرده و باعث خراب شدن آنها می شود. باکتری ها و اسیدهایی که روی دندان ها رشد کرده و منتشر می شوند نیز آسیب های جدی به بار می آورند. خوشبختانه با اقدامات زودهنگام می توان از افتادن دندان ها جلوگیری کرد. با این حال توجه داشته باشید که اگر عفونت گسترش پیدا کند ممکن است پالپ دندان ...
روشهای جلوگیری از بارداری، همه چیز درباره قرصها
روش جلوگیری دیگر نیز استفاده کند. بعد از 3 ماه آزمایش چربی و قند خون بدهید این داروها گاهی اوقات سردردهای میگرنی را تشدید می کنند یا حتی به وجود می آورند زیرا پروژسترون باعث احتباس آب در بدن می شود. استروژن موجود در قرص نیز گاهی اوقات باعث بزرگ تر و دردناک شدن سینه ها می شود. اگر بیمار می خواهد قرص را طولانی مدت مصرف کند حتما باید 3 ماه بعد از شروع مصرف، سطح چربی های بدنش از ...
مهم ترین سوالات در مورد آزمایش خون
هستند با توجه به نوع بیماری شان و تحت نظر پزشک معالج در بازه های زمانی کوتاه تری آزمایش بدهند. 2- در چه ساعتی از روز آزمایش بدهیم؟ جواب این سوال بستگی به نوع آزمایش فرد دارد. برای نمونه قند خون بایستی صبح و ناشتا گرفته شود. اما برخی تست ها مثل کورتیزول می توانند با نظر پزشک ساعت 8 صبح یا 4 بعدازظهر انجام گردند. 3- شمارش کامل خون چیست؟ شمارش کامل خون یاCBC ...
متخصصان تغذیه این غذاها را در یخچال خانه خود دارند!
، پروتئین و مواد مغذی است، تاثیرات زیادی بر روی سلامت پوست می گذارد. بادام سرشار از منیزیم ضد استرس است که به شل شدن عضلات، آرامش سیستم عصبی و محافظت از سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. خوردن بادام بدن را تشویق می کند تا از خود در مقابل رادیکال های آزاد مضر محافظت کند، رادیکال های آزاد باعث التهاب و بیماری می شوند. زمانی که تصمیم به درست کردن شیر بادام دارید، ابتدا مغزهای بادام را خیس کنید تا ...
چگونه با نوجوان سیگاری و قلیانی صحبت کنیم؟
گردن بگیرد. به احتمال زیاد می داند شما با چه روشی تنبیه یا تشویقش می کنید. همیشه صحبت کردن و قانون گذاشتن شاید راه حل اساسی و قطعی برای پیشگیری از خطرات نباشد. ولی نوجوانی که در حال وارد شدن به دنیای بزرگسالی است وقتی می بیند والدینش به چه چیزهایی اهمیت می دهند و به چه ارزش هایی در زندگی پای بند هستند، مسلما کمتر خود را در معرض خطرات گوناگون قرار می دهد. در دنیای صبحت با نوجوانان باید یادمان باشد داریم با آن ها و نه برای آن ها صحبت می کنیم. الودکتر ...
علائم زودهنگام برخی بیماری های خطرناک را شناسایی کنید!
و عکسها و تصاویر را به مغز می فرستد. رتینوپاتی دیابتی در نهایت منجر به کوری می شود. این مشکل در صورتی که سطح قند خون در محدوده امن نباشد، رخ می دهد. رگ های خونی جدید که در داخل چشم گسترش می یابند ضعیف هستند و هر زمان ممکن است پاره شوند، این خون وارد چشم میشود و دید را تحت تاثیر قرار می دهد. خونریزی همچنین می تواند باعث شکل گیری بافت اسکار (بافت همبند جای زخم ،) شود، که می تواند بر روی شبکیه چشم ...
چطور راحت تر اسباب کشی کنیم؟
و آماده باشد، همه تلاش تان را کنید که یک یا 2 روز قبل از اسباب کشی به خانه جدید بروید و زمین و کابینت ها را تمیز کنید. اگر خانه تان اجاره ای است گاهی صاحبخانه این کار را به گردن می گیرد ولی حتی اگر صاحبخانه به شما گفت که این کار را می کند، حتما پیش از اسباب کشی سری به خانه بزنید و ببینید تا چه حد نظافت شده است. این تمیز کردن خانه پیش از ورود باعث می شود وقتی کارتن ها را به خانه رساندید، با توجه ...
بایدها و نبایدهای مصرف چای در کودکان
می شود. در نتیجه کودکانی که چای زیادی مصرف می کنند ممکن است دچار کمبود آهن شوند. کافئین نوعی ماده مدر است که باعث می شود آب بدن با سرعت بیشتری دفع شود. البته میزان این دفع مایعات بستگی به میزان کافئینی که مصرف شده است دارد. همین دفع مایعات می تواند بدن را در معرض کم آبی قرار دهد و در نتیجه برای سلامت اعضای گوناگون بدن خطرناک باشد. این مورد، در فصول گرم سال که نیاز بدن به مایعات افزایش ...
بدترین غذاها برای مغز
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، مغز شما مهم ترین اندام بدنتان است؛ ضربان قلب و تنفس ریه ها را حفظ می کند و عامل عملکرد تمام سیستم های بدنتان است. برای همین حفظ عملکرد بهینه ی مغز به واسطه ی تغذیه ی سالم مهم است. برخی از غذاها تأثیر منفی بر مغز دارند، حافظه و خلق و خو را تحت تأثیر قرار داده و ریسک زوال عقل را افزایش می دهند. غذاهای بسیار فرآوری شده غذاهای ...
سفت و تنگ کردن واژن با روش های طبیعی و خانگی
واژن به طور طبیعی می تواند مورد استفاده قرار بگیرد. در هنگام مقاربت تا حدامکان پاهای خود را بسته و نزدیک به هم نگه دارید. 3- برای تنگ کردن واژن لباس زیر نخی یا پنبه ای بپوشید یکی دیگر از شیوه های طبیعی و البته ساده استفاده از لباس زیر نخی است. این نوع الیاف خیلی سریع خشک می شوند و در نتیجه هوا می تواند به خوبی در این قسمت از بدن جریان داشته باشد . علاوه بر این، لباس زیر نخی ...
علائم بارداری بعد از آی یو آی، یعنی موفق شدیم؟
.... با این وجود بعد از آی یو آی ، در بعضی از موارد باعث ایجاد گرفتگی های رحم می شود، بنابراین ممکن است تفاوت آن کمی دشوار باشد. در صورتی که دمای پایه بدن شما (BBT) را در نمودار نشان دهد، ممکن است کاهش فازلوتئال (زمان تخمک گذاری در طول چرخه قاعدگی یک زن را "فاز لوتئال” می گویند.) مشاهده شود. اما باید گفت که تمام زنان این مورد را تجربه نمی کنند، اما فروپاشی لانه گزینی تقریبا نشانه هایی از ...
سورپرایز ویژه برای مدافع استقلال !
. پادوانی که در حال حاضر زیر نظر پزشکان متخصص بیمارستان آپادانای اهواز قرار دارد، با وجود تلاش های کادر پزشکی استقلال هنوز مجوز انتقال به تهران را دریافت نکرده و دیروز هم تست های وضعیت حرکتی اندام فوقانی و تحتانی را پشت سر گذاشت که تیم جراحی از نتیجه عمل های انجام شده ابراز رضایت داشت. عمل جراحی روی گردن پادوانی به خوبی انجام شده و مهره شکسته این بازیکن فیکس شده و به جایگاه اولیه بازگشته است. حرکت اندام فوقانی طبیعی بوده و حس اندام تحتانی او به تدریج در حال بازگشت است. از لطف شما سپاسگزاریم! اتصال ناموفق! لطفا بعدا سعی کنید. این نشانی ایمیل قبلا ثبت شده! ...
چه می شود که خواب می بینیم؟
می کند. او که تخصص نوروفیزیولوژی بالینی و فلوشیپ صرع و اختلالات خواب دارد، شما را با فیزیولوژی خواب و رویا و شایع ترین اختلالات خواب آشنا می کند. رویا چیست و چگونه شکل می گیرد؟ پدیده رویا یا خواب دیدن، تاکنون بارها در علوم مختلف مورد بررسی قرار گرفته است. از منظر رشته مغز و اعصاب یا نورولوژی، خواب دیدن حاصل تعامل بین گروهی از پیام رسان های عصبی است. این ماده بین نورون ها ...
چرا مصرف نوشابه در ایران 4 برابر میانگین جهانی است؟
حالی که از بین این شیرین کننده ها تنها قند آسپارتام این خاصیت را ندارد. پزشکان هشدار می دهند اگر چه کاهش استرس به طور کلی برای بدن هر فردی مفید است اما در مورد تاثیر قند نوشابه و آبمیوه در این زمینه این نگرانی وجود دارد که تاثیر فوق می تواند موجب اعتیاد به مصرف این نوشیدنی ها شود. این تاثیر موجب اعتیاد به مصرف نوشابه های قندی و شیرین می شود که حاصل آن مصرف زیاد این نوشیدنی ها و در نتیجه بروز عوارض جدی آن نظیر چاقی است که در نهایت به اختلالات متابولیکی می انجامد. منبع: ایسنا ...
مشکلات دوران قاعدگی، کرامپ چیست؟
: ممکن است عامل اصلی دردهای کرامپی، توده های غیرسرطانی واقع در دیواره ی رحم تحت عنوانفیبروئیدها باشند. آدنومیوزیس: در این عارضه، بافت پوشاننده ی دیواره ی داخلی رحم شروع به رشد و نفوذ به لایه ی عضلانی این دیواره می کند. بیماری التهابی لگن (PID): این نوع عفونتِ اندام های تناسلی در بانوان، معمولاً از باکتری های منتقله از راه جنسی ناشی می شود. تنگی سرویکس (گردن رحم): در برخی از زنان ...
تاثیر مصرف الکل در تشدید کبد چرب
های مضر آن ناتوان باشد، باعث می شود بدن، سلامتش را از دست دهد. علویان با بیان اینکه غذاها از مواد مختلفی تشکیل شده اند و هضمشان توسط آنزیم های مختلف صورت می گیرد، تصریح کرد: کبد چرب، شایع است و از علل بروز آن می توان به چاقی، کم تحرکی، استرس زیاد، مصرف نکردن مواد غذایی مناسب، استعمال دخانیات و مصرف الکل اشاره کرد. وی ادامه داد: ماده ای در کبد به نام گلیکوژن وجود دارد که در ...
فروزان: رحمتی مراقب دروازه استقلال باشد تا برگردم
در این راه به حمایت هواداران نیاز داریم. از آنها می خواهم در بازی های خانگی ورزشگاه را پر کنند چون به حمایت شان نیاز داریم. با اینکه همه شما به اهمیت پیروزی این تیم واقف هستید اما باز هم دو امتیاز ارزشمند در بازی با تراکتور از دست تان رفت. تیم ما مقابل تراکتورسازی خیلی خوب بازی کرد و مستحق برد بود اما نباید فراموش کنیم که تراکتور یکی از بهترین تیم های لیگ ما هست. در این بازی ...
هورمون تستوسترون چیست؟
هورمون را دریافت می کنند. تستوسترون مصنوعی در فرم های زیر موجود است: -یک فرم ژل مانند که روی بازوها، شانه ها و یا شکم به صورت روزانه استفاده می شود. یک پچ پوستی که دو بار در روز روی بدن یا اسکروتوم قرار می گیرد. -و یک فرم محلول که به صورت تزریقی برای زیر بغل تجویز می شود. تزریق باید هر دو یا سه هفته تکرار شود. طبق گفته های اداره غذا و دارو ایالات متحده مردانی ...
تا چه سنی می توان انتظار قد کشیدن را داشت؟/بهترین غذاها برای رشد قد کودک
روی است ومیبایست به آن توجه کرد. ضمنا نان تخمیر نشده سبوس دار نیز باعث کاهش جذب روی غذا میشود.منبع روی گوشت ،مرغ ،تخم مرغ و آجیل است. اگر روزی 14میلی گرم مصرف شود،در بدن ما نیاز تامین میشود. مصرف گوشت قرمز در سنین بلوغ باعث افزایش قد می شود : گوشت قرمز منبع مهمی از آهن از نوع هم ،پروتیین ،روی و ویتامین های گروه B است. گوشت حاوی پروتیین با کیفیت بالاست که برای رشد مناسب کودکان ضروری است ...
چقدر ایرانی ها شیرین اند ؟!
قند خون و در نهایت افزایش کیفیت زندگی دست یابید. تحقیقات نشان داده است افراد مبتلا به دیابت اگر حداقل سه روز یا 150 دقیقه در هفته، ورزش هوازی (بویژه پیاده روی) انجام دهند، بسیار مفید است. انجمن دیابتی های آمریکا نیز به افراد دیابتی توصیه می کند ورزش هوازی را نباید بیشتر از دو روز پی در پی متوقف کنند. اگر دیابت کنترل نشود... ویژگی مثبت بیماری دیابت، قابل کنترل بودن ...
خانه تکانی ایام نوروز و خطرهای آن
کنید که مجبور به خم کردن کمر خود نشوید. **خطر درد مزمن شانه و چگونگی مراقبت از گردن افتخاری یادآور شد، کارهایی مانند تمیز کردن دیوار یا سطوح واقع در ارتفاع بالا باعث می شوند دست ها در ارتفاع بالاتر از آرنج قرار بگیرند و در نتیجه، فشار زیادی به عضلات دست و مفصل شانه وارد شود و در درازمدت، درد مزمن شانه و محدودیت حرکت آن ایجاد خواهد شد، این نوع کارها را با وسایل مخصوص خود یا ...
تمام میوه هایی که شما را از بی خوابی نجات می دهند!
: حاوی مقادیر زیادی ویتامین ها و پلی فنول ها است. ویتامین ث و ویتامین ب 6 موجود در سیب منجر به بهبود تنفس، کنترل فشار خوون، کمک به استراحت بدن و کاهش استرس در هنگام خواب می شود. ویتامین ب 16 موجود در این میوه به انتشار سروتونین کمک می کند. پلی فنول های موجود در سیب باعث تنظیم سطح قند خون در هنگام شب می شود. بادام: بادام سرشار از منیزیم است و افزایش سطح این ماده معدنی در بدن می تواند باعث ...
شیرخواران شیره ای محصول معضلات اجتماعی
میزان مصرف اقدام شود. از این طریق می توان معتادان را جذب، کنترل و نسبت به آموزش و ترک آنان عمل کرد. نوزادان معتاد نیازمند مراقبت و درمان های خاص هستند اما هزینه بر بودن این نوع درمان ها از یک سو و نبود حامی و سرپناه برای مادران مصرف کننده، دست به دست هم داده تا این نوزادان یا در معرض فروش قرار بگیرند یا پابه پای والدین، از دود و خماری غرق شوند. موضوعی که نیازمند تدبیر و اندیشه برای جلوگیری از روند افزایشی دارد که با اندک تغییر در سیستم آموزشی، می توان بزرگترین قدم ها را در این مسیر برداشت. ...
عوامل تشدید کننده پوکی استخوان
...، پوکی استخوان است. شکستگی های استخوان ناشی از پوکی استخوان اغلب در استخوان ران، مهره های ستون فقرات و مچ دست اتفاق می افتد، ولی هراستخوانی ممکن است در اثر پوکی استخوان بشکند. بعضی ازشکستگی های استخوان بویژه استخوان ران، می توانند باعث معلولیت دائمی شوند. به پوکی استخوان " بیماری خاموش" نیز اطلاق می شود، زیرا معمولا بدون علامت به پیشرفت خود ادامه می دهد تا موقعی که یک استخوان دراز ...
مراحل رشد و تکامل کودک، آیا میدانید؟
می باشد. تولد تا 18 ماهگی ماه های اول زندگی کودک اهمیت بسیاری دارد و بیشتر تغییرات در این دوره هیجانی، فیزیکی، زیستی اتفاق می افتد. به موازات این تغییرات مغز نیز در حال رشد و نمو می باشد. در این سنین توانایی های شناختی جدیدی که کودک دریافت می کند این امکان را برای او مهیا می کند تا توانایی قابلیت تحرک(قوه ی حرکت) ،و هماهنگی ( ایجاد توازن) ، تجربه و به کارگیری حافظه و ایجاد ...
اختلال تیک در کودکان، چند نکته
پرشی دست ، شانه ، بازو، خود را زدن ، گاز گرفتن، لمس کردن ، پا به زمین کوبیدن ، بوئیدن اشیاء ، تکرار کلمات و ... . تیک ها معمولا از طریق اختلال های تطابقی همانند؛ دستکاری بدن، ادامه ی شرایط نامساعد محیطی، به وجود آمدن درگیری های مختلف زندگی و اضطراب های شدید بوجود می آیند. به نظر می رسد که تیک در خانواده هایی که دارای افراد مبتلا به اختلالات تیک هستند شایع تر می باشد و همچنین تیک در مردان ...
معجزه درمانی گل سرخ
یک آنتی اکسیدان قدرتمند است. این ویتامین مهم می تواند به محافظت از سلول های بدن کمک و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. جایگزینی مناسب برای چای سیاه و قهوه گل سرخ به تنظیم سطح اسید در معده و خون کمک کرده و در نتیجه شما را از مشکلات مانند اسیدیته و اسیدوز امن نگه می دارد. این عمل صفرا نیز در هضم غذا کمک می کند. بهبود هضم غذا می تواند شانس یبوست، اسهال، سندرم روده تحریک پذیر و ...
10 علت مریخی بودن مردان و ونوسی بودن زنان
بیماری در واقع صرفا ناشی از حضور ویروس در بدن نیست، بلکه نشانه ای از پاسخ دفاعی سیستم ایمنی بدن به ویروس هاست. اگر این معنی را در نظر بگیریم بیماری شدیدتر در مردان به معنی یک مبارزه سخت تر و شدیدتر از سوی سیستم ایمنی است. بنابراین زمانی که مردان از بیماری خود ناله می کنند، باید به آنها فرصت استراحت داد! سردی دست ها و پاها آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا دست های همسرتان اغلب ...
تقلید کودکان از والدین، حواستان باشد
دوره رشد حیاتی، مهم است که بهترین رفتار شما را مد نظر قرار دهیم. این که خوب غذا خوردن بهتر است یا سیگار کشیدن!” ایمنی را اولویت خود قرار دهید خواهر یهودا در 15 ماهگی از آشپزی خوشش آمده بود. وقتی که پشتم به او بود فوری درب ظرف داغ را برداشت. خوشبختانه من او را قبل از صدمه دیدن گرفتم. از آنجا که کودکان نوپا هیچ حس قضاوتی ندارند، کارشناسان به پیشگیری از استرس می اندیشند. اگر ...