قرص آهن در بارداری، خطرات مصرف خودسرانه - نی نی بان
سایر خبرها
چرا کودکان بدغذا می شوند؟
، نباید آنها را از خوردن گستره وسیعی از غذاها بازدارید. برای این که بتوانید عادت خوب خوردن را در فرزندتان پایه گذاری کنید، باید، غذاهای سالم گوناگونی برای او آماده کنید. شگفت آور این که نوزادان معمولاً سبزیها و موادغذایی گیاهی بیشتری نسبت به کودکان نوپا دریافت می کنند. همین طور که نوزاد بزرگتر می شود، میزان سبزیهای دریافتی او نیز بسته به علایق مادر و سایر افراد خانواده دستخوش تغییر می ...
تغذیه در بارداری، راهنمای تهیه کباب
نی نی بان: مطمئنا بیشتر شما در حیاط خود باربیکیو دارید. اما زنان باردار باید در استفاده از آن محتاط باشند. قبل از استفاده از مواد کباب شده و پر کردن بشقابتان بدانید که بعضی از غذاهای مورد علاقه شما می تواند برایتان مضر باشد. استادیار زنان و زایمان در مرکز پزشکی دانشگاه لویولا می گوید: بعضی غذاها حاوی باکتریهایی هستند که در دوران بارداری نباید مصرف شوند. اما این بدین معنی نیست که شما ...
تغذیه دوران بارداری، مناسب مامان دوپینگی!
برای تزیین غذا بلکه منبع فولات، آهن، فیبر، ویتامین سی، ویتامین ب6، کلسیم و منیزیم است. اسید فولیک یکی از مهمترین مواد غذایی برای 3 ماه اول بارداری است. بدون وجود آن ممکن است کودک دچار نقص ساختاری شود. در 2 قاشق غذاخوری از پیازچه تازه و خرد شده، 6.4 میکروگرم فولات وجود دارد. بدن شما برای جذب آهن به ویتامین سی احتیاج دارد. پیازچه هر دو این مواد را به شما خواهد داد. در 2 قاشق آن، حدود 3. ...
تغذیه دوران بارداری، معرفی 6 ماده معجزه گر
پرشین وی: برای تمامی زنان همواره پرسش هایی هم چون نوع تغذیه مناسب و میزان اضافه وزن مطلوب در دوران حساس بارداری و پس از آن در مراحل شیردهی مطرح است. سایت نیوزویک در مورد باید و نباید های رژیم غذایی در این دوران با دکتر هایدی مورکوف ، موئلف کتاب 500 صفحه ای در 9 ماه انتظار خوب بخورید ، گفتگویی انجام داده است. در مورد تصورات اشتباهی بگویید که در خصوص حجم مواد غذایی مورد نیاز ...
یبوست بارداری را با این مواد غذایی درمان کنید
مصرف کند. گروه نان و غلات شامل انواع نان، برنج، ماکارونی، بیسکویت های ساده و غلات است. مواد غذایی این گروه حاوی انرژی و ویتامین های گروه B، مقداری آهن و پروتئین هستند که لازم است مادر برای تامین انرژی و برخی از مواد مغذی مورد نیاز خود و جنین از این مواد استفاده کند. میزان توصیه شده برای استفاده از این مواد غذایی 7 تا 11 واحد (معادل یک کف دست نان، نصف لیوان برنج یا ماکارونی ...
کودک قد بلند می خواهید؟ بخوانید
زمان بارداری نوشیده اند، نسبت به مادرانی که کمتر از این مقدار مصرف کرده اند، قد بلندترند. این کودکان همچنین به دلیل مقدار بیشتر انسولین در خون شان، کمتر در معرض دیابت نوع 2 قرار می گیرند. مصرف شیر مادر بر وزن و قد نوزاد، حتی تا نوجوانی او نیز تاثیر می گذارد. زنان باردار حتی می توانند هوش فرزندان خود را با نوشیدن شیر بیشتر، که سرشار از ید است، افزایش دهند. ...
نقش استرس در بروز دردهای قلبی/درد قفسه سینه را جدی بگیرید
فعالیت تمام شود به بیماری قلب مربوط می شود، اظهار کرد: هر دردی که از ناف به بالا از فک تحتانی به پایین چه جلوی بدن، چه پشت بدن در آقایان بالای 40 سال هنگام فعالیت و غذا خوردن ایجاد شود باید مدنظر قرار بگیرد. در خانم ها تا 50 سالگی انتظار نداریم درد قلبی یا درد کرونری وجود داشته باشد، چراکه هورمون های استروژن و پروژسترون عامل حفاظتی دارند. این متخصص قلب و عروق در خصوص زمان بروز سکته زودرس ...
یازده نشانه تغییرات هورمونی که هر زنی باید بداند
خاطر است که بعضی زنان در این دوران دچار بی خوابی می شوند. اما در بقیه ی مواقع بیخوابی مسأله ای طبیعی نیست. 4- افزایش تعریق بدن تعریق یا تب ناگهانی شایع ترین نشانه های تغییرات هورمونی هستند. هورمون ها دمای بدن را کنترل می کنند، بنابراین اگر هورمون هایتان دچار تغییر شده باشند، ممکن است دمای بدن تان ناگهان بسیار بالا رود. پزشکان می گویند این نشانه بعد از بروز یائسگی ...
برنامه غذایی برای کودکان، دو تا سه سالگی
ویتامین های زیر اهمیت به سزایی دارد. 1. آهن ( fe ) کودکان 1 تا 3 ساله در معرض خطر کم خونی هستند . آنها آهن نیاز دارند تا خون سازی در بدنشان به خوبی صورت گیرد. از اینرو باید غذاهایی مصرف کنند که دارای آهن زیاد و قابل جذب باشد. مصرف قطره آهن به تامین بهتر محتوای آهن بدن آنها کمک می کند. اگر دچار کم خونی شوند یادگیری کودک و توانایی کودک کاهش می یابد. بهترین منابع آهن ...
مغذی ترین غذاها برای سلامتی بدن
سفید را به همراه کره استفاده کنند تا هضم آن آسان تر شود. برنج سفید برنج از جمله غلاتی است که منبع انرژی خوبی برای بدن به مار می رود، اما تمامی غلات به آسانی هضم نمی شوند. آن دسته از غلات که فیبر بالایی دارند، مانند برنج قهوه ای، می توانند در ایجاد ناراحتی ها و تحریکات گوارشی مانند اسهال، نفخ و گازهای معده دخیل باشند. بنابراین برنج سفید نسبت به نوع قهوه ای آن، به علت اینکه بدون سبوس ...
افسردگی درکمین مادرانی که بیش از 6ماه در کنار کودک خود می خوابند
افسردگی پس از زایمان مادر همراه است و معمولاً در فاصله زمانی میان هفته اول و ماه اول پس از تولد نوزاد شروع می شود و می تواند ماه ها ادامه یابد. تلاش ها برای به حداقل درآوردن نگرانی ها و ایجاد احساس امنیت در این زنان می تواند به پیشگیری از ابتلا به افسردگی پس از زایمان کمک کند. DailyMai-
استفاده از آمپول های ضد بارداری، علت تاخیر پریوده؟
سوال مخاطب نی نی بان: 26 سالمه. بچه 3 سال و شش ماه دارم. به مدت سه سال متوالی از آمپول جلوگیری استفاده کردم. دچار آمنوره شدم. حالا چی کار کنم پریود شوم؟ پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: با این که آمپول های پیشگیری از بارداری روش بسیار خوب و مطمئنی برای پیشگیری است ولی یکی از عوارض آن، اختلال در قاعدگی است که می تواند قطع قاعدگی و یا لکه بینی مکرر باشد. در صورت بروز هر یک از عواض، به متخصص زنان جهت درمان مناسب و تجویز قرص های حاوی استروژن و پروژسترون برای برطرف کردن آن عارضه مراجعه کنید. ...
آزمایشهای ضروری قبل از حاملگی، ویژه مادران آینده!
... چرا لازم است: پس از بارداری احتمال دچار شدن به عادت های ماهانهٔ سخت تر بیشتر می شود که می تواند باعث ایجاد کم خونی شود. در این مواقع عموما قرص های مکمل آهن تجویز می شود. چند وقت یک بار باید آن را انجام دهید: هر سال تست فشار خون و کلسترول این تست چیست: دو آزمایش که نشان دهندهٔ سلامت قلب شما بوده و احتمال ابتلا به امراض قلبی را در شما می سنجد. ...
جلوگیری از بارداری با قرص، چگونه عمل می کند؟
مصرف قرص با سه روش زیر از بارداری پیشگیری می کند: 1- مهار تخمک گذاری 2- جلوگیری از نفوذ اسپرم، با ایجاد موکوس غلیظ سرویکس 3- ایجاد محیط نامناسب برای لانه گزینی نکاتی که در هنگام استفاده از این قرص ها باید رعایت شود: 1- سه ماه پس از شروع مصرف قرص، بهتر است برای کنترل وزن، فشار خون، قند، تری گلیسیرید خون و آزمایش ادرار به پزشک مراجعه کنید و در صورت سالم بودن ...
معجزه ی روغن خراطین؛ راست یا دروغ؟
دچار چاقی های موضعی شود. از طرف دیگر، ممکن است برخی از افراد، به خصوص آنهایی که خودشان طبع گرمی دارند، با استفاده از این روغن دچار جوش یا التهاب های پوستی شوند. عارضه دیگر برای افرادی با پوست های حساس، حساسیت دادن به این روغن است که در صورت بروز هرگونه واکنش پوستی، باید مصرف روغن را بلافاصله قطع کرد. در نهایت، عارضه ای که نباید از کنار آن گذشت، ایجاد نافرمی در بافت عضلات است. مثلا ممکن است گونه ...
10 معجزه فصل سرما برای سلامتی
در بدن تولید می کنند. در گذشته، تصور می شد که تنها نوزادان دارای چربی قهوه ای هستند، اما یک مطالعه نشان داد که بزرگسالان نیز چربی قهوه ای دارند و افرادی که دارای شاخص توده بدنی پایین (BMI) هستند دارای محتوای بالاتری از چربی قهوه ای می باشند. تحقیقات نشان داده است که وقتی افراد در معرض دمای خنک قرار می گیرند، میزان چربی قهوه ای و متابولیسم آن ها افزایش پیدا می کند. سرما، آلرژی را بهبود ...
درمان بی میلی زنان، راهکارهای موثر
رابطه جنسی بعد از ازدواج علاوه بر ارضای نیاز فردی و بهبود روابط خانوادگی، اجتماعی و بقای نسل، به سلامت جسمانی، طول عمر و کیفیت زندگی کمک می کند.دکتر نجات بخش متخصص طب سنتی ایرانی شما را با این مشکل و راهکارهایی که از نگاه طب سنتی برای برطرف کردن آن وجود دارد، آشنا می کند حاشیه ها را در نظر بگیرید افرادی که به تنگی نفس، تپش قلب و لرزش بدن دچار هستند نباید تا زمان برطرف کردن مشکل ...
سالی چند ایرانی به دلیل هزینه های سلامت “فقیر” می شوند؟
داده اند.وی گفت: دوره و شدت بیماری را هم باید به عوامل دیگر افزود. خانوارها زمان های سخت تری برای بازگشت از یک بیماری مزمن یا بیماری مثل ایدز نیاز دارند تا بیماریهای حاد و موقت. استراتژی مقابله موقت با کاستن از مصرف و استفاده از پس انداز موضوع دیگری که در این گفت و گو مورد اشاره قرار گرفت، استراتژی مقابله موقت خانوارها در برابر هزینه های کمرشکن سلامت است. در همین باره دکتر ...
چکار کنیم تا در عید نوروز چاق نشویم؟
، پیشگیری از یبوست و نیز درمان این اختلال شایع است. مواد غذایی حاوی فیبر، باعث تسریع عبور غذا از دستگاه گوارش می شود و از بروز یبوست پیشگیری می کند. مصرف شیرینی را به حداقل برسانید یکی از مهم ترین مواد غذایی که در مهمانی های نوروز از آن استفاده می شود، انواع شیرینی هاست. مصرف شیرینی در دید و بازدیدهای عید رواج زیادی دارد و مورد استقبال همه قرار می گیرد. افراط در مصرف شیرینی می تواند ...
این نوع دردهای قاعدگی خطرناک است
، مانند اسپیفن 400. در این مورد باید از آسپرین و پاراستامول، با اینکه به میزان زیاد مورد استفاده قرار می گیرد، اجتناب کرد زیرا مولکول های مناسبی برای مصرف نیستند. در شرایطی که هیچ یک از این موارد تشخیص داده نشود، در بین دخترانی که از روش های ضدبارداری استفاده نمی کنند، باید معاینه و آزمایش های دیگری انجام شود تا علل ثانویه شناسایی شود البته در بیشتر موارد، آندومتریوز تشخیص داده می شود. ...
احتمال بارداری با کاندوم سالم، چه اندازه است؟
سیستم ارائه خدمات دولتی وخصوصی در دسترس همگان وجود دارد. برای مطالعه در خصوص کاندوم بر روی مطلب انواع کاندوم مردانه و زنانه و روش استفاده از کاندوم کلیک کنید. ممکن است خانم ها مصرف قرص شان را فراموش کنند یا آقایان پس از رابطه جنسی متوجه شوند کاندوم پاره شده و یا از آلت تناسلی تان خارج شده است که نتیجه آن قوی شدن احتمال بارداری ناخواسته است. در این مورد باید از یک روش اورژانسی پیشگیری از ...
درمان زود انزالی در مردان، تاثیر دارچین!
خون و یا معده درد شود. درمان زود انزالی با دارچین یکی از روش های آسان و لذت بخش می باشد چون هم می توانید به صورت پودر شده از آن استفاده کنید و یا می توانید به راحتی از آن در داخل چای و یا قهوه خود استفاده کنید. درمان زود انزالی با تغییر در متابولیسم بدن می تواند بسیار موثر باشد. چون افرادی به زود انزالی دچار می شوند که دارای تب سرد هستند و دقیقأ دارچین برای این افراد ساخته شده است که می ...
قطع نشدن لکه بینی، چه علتی دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: علت قطع نشدن لکه بینی بعد از 15 روز از پریودی، علاوه بر مصرف قرص ال دی چی می تونه باشه؟ پاسخ دکتر مینو آیرملو، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز، مدت نرمال پریود 7 تا 10 روز است. شما باید به متخصص مراجعه کنید و آزمایشات هورمونی دهید زیرا امکان دارد دچار اختلالات هورمونی شده باشید. ...
راهکارهایی طلایی برای خداحافظی با استرس
...> استرس احساسی است که زمانی به شما دست می دهد، که فشار بیشتر از آنچه شما به آن عادت داشته اید برشما وارد شود. زمانیکه شما دچار استرس می شوید، بدن شروع به ترشح هورمون هایی می کند که سرعت تپش قلب را بالا برده، تنفس شما را سریع تر کرده و میزان انرژی بیشتری به شما می دهد. بعضی از انواع استرس عادی و حتی مفید بوده و بدون آن شما انگیزه ای برای فعالیت ندارید. بعضی ها معتقدند این نوع استرس ...
10 نکته آزمایش خون که پزشک هرگز به شما نخواهد گفت
) باشد و بدن او تولید آنتی بادی هایی کند که با نتایج تست تداخل ایجاد نماید. 7-ممکن است نتیجه آزمایش اشتباها منفی باشد گاهی اوقات تست، نشانه های بیماری را پیدا نمی کند، حتی اگر در واقع به آن مبتلا باشید. به عنوان مثال اگر آزمایش خون هپاتیت C بدهید و نتیجه منفی باشد، اما ظرف چند ماه گذشته در معرض این ویروس قرار گرفته باشید، ممکن است به عفونت مبتلا شده باشید اما مشخص نشود. به طور ...
راههای افزایش شانس باروری، تاثیر مکمل های دارویی
آن را نیز افزایش می دهد. متخصصان بر این باورند که این مکمل برای درمان ناباروری مربوط به سن به خصوص در مردان مناسب است. ویتامین سی همه می دانند که ویتامین سی برای بدن چقدر مفید است. این ماده برای زیبایی (زیبایی پوست و مو) حیاتی است، به علاوه عملکرد سیستم ایمنی بدن را بالا می برد. اگر به میزان مناسبی مصرف شود، موجب افزایش باروری و سطح هورمون های حیاتی نیز می شود. ...
علت نازایی در زنان، سن بالا مقصره؟
کار با احتیاط و تحت نظر پزشک متخصص انجام شود، چون امکان تحریک بیش از اندازه وجود دارد. مصرف دخانیات، الکل، استرس، چاقی و یا برعکس رژیم های لاغری سخت به باروری خانم ها و البته آقایان آسیب می زنند گفتنی است که انجام رادیوتراپی یا شیمی درمانی در بیماران مبتلا به سرطان نیز می تواند باعث آسیب تخمدان ها و بروز مشکلاتی در باروری شود. از دیگر عواملی که در تخمک گذاری اختلال ایجاد می کنند ...
عوامل موثر در ابتلا به دیابت که از آن بی اطلاعید
بیماری معمولاً در کودکان مشاهده می شود اما در بزرگسالی نیز امکان دارد رخ دهد و دیابت نوع 2، که در آن بدن نسبت به انسولین مقاومت پیدا می کند و فرد مجبور به مصرف دارو و رعایت رژیم غذایی ویژه می شود. دیابت نوع دو ، معمولاً به دلیل رژیم غذایی ناسالم، مصرف مواد قندی، بی تحرکی و کاهش فعالیت ایجاد می شود؛ پژوهش های جدید نشان می دهند دیابت نوع دو، خود به چهار دسته مختلف طبقه بندی می شود و ...
مراقبتهای قبل از بارداری، زمان شروع اسید فولیک
اسید فولیک فولات نوعی ویتامین B می باشد. مصرف فولات در طول دوره تقسیم سلولی سریع (مثل حاملگی) بسیار ضروری است و در ساخت DNA و RNA، اهمیت دارد. مطالعات نشان می دهد زنانی که قبل از بارداری به مقدار کافی فولات و یا اسید فولیک مصرف کرده اند، خطر تولد نوزاد مبتلا به نقص سیستم عصبی و تغییر شکل مغز تا 70 درصد کاهش می یابد. فولات به طور طبیعی در سبزیجات با برگ سبز، در میوه ها و در نخود و ...
تغذیه مناسب قبل از بارداری، خوراکی های مفید
با نوشیدن یک لیوان شیر کامل در طول روز کلسیم مورد نیازبدن برای حاملگی تامین می شود 3. روغن زیتون چربی اشباع شده در روغن زیتون التهاب بدن را کاهش میدهد و برای باروری خوبست مطالعه انجام شده در دانشکده هاروارد تایید کرد که مصرف بالاتر چربی اشباع شده به طور مستقیم با بارداری ارتباط دارد. بنابراین، زنان تحت درمان ناباروری باید روغن زیتون را در رژیم غذایی خود بگنجانند 4 ...