علت خواب آلودگی در فصل بهار چیست؟ - روز پلاس
سایر خبرها
بدهی میلیاردی باعث قتل اعضای خانواده شد!/پدرخانواده به خاطر بدهی خود و خانواده اش را قربانی کرد
تماسهای من نشد، تا اینکه حدود ساعت 8:30 شب به منزل خواهرم مراجعه کردم، زنگ خانه را زدم اما کسی در را باز نکرد، خودروهای مینو و پژمان هر دو در پارکینگ ساختمان بود، به پشت در آپارتمان آنها در طبقه دوم (واحد ششم) رفتم، زنگ زدم اما کسی در را باز نکرد، ناگهان متوجه آثار خون روی نرده های دزدگیر آپارتمان شدم، می دانستم که مینو و پژمان با یکدیگر اخلاف شدید پیدا کردند و حتی خواهرم چندین بار از پژمان درخواست ...
مدیر شیلات استان ایلام: تولید آبزیان در استان به بیش از 9 هزار تن در سال رسیده است
... این کارشناس تغذیه یادآور شد: ماهی های چرب حاوی اسید چرب و امگا 3بالایی هستند و این اسیدهای چرب برای عملکرد بهتر مغز و بدن حیاتی هستند که با افزایش سیستم ایمنی بدن کاهش تری گلیسرید خون و عملکرد بهتر سلول های خون رسان و تنظیم ضربان قلب و کاهش فشار خون و کم کننده دردهای عضلانی و گردن می شود. وی تاکید کرد: با وجود دسته بندی حیوانی ماهی، چربی ماهی مشابه گیاهان است و سبب بروز مشکل در ...
مرگ تدریجی یک آمریکایی ایرانی تبار به دلیل تحریم + عکس
اصلا می توانید تصورش را بکنید که سلول های بدن یک ایرانی برای کمک به یک شهروند آمریکایی مشمول تحریم شود؟ واقعا غیرمنصفانه است. من دیگر نمی توانم بیش از این منتظر(دریافت مغز استخوان برادرم) بمانم (سندرم میلودیسپلاستی، ناهنجاری در تقسیم سلول بنیادی خون بوده از نظر کمی و کیفی در نقصان تولید سلول های خونی نقش دارد. این سندروم در کم خونی ای که نیاز به تزریق خون مزمن داشته باشد دیده می شود ...
تاثیر آلرژی فصلی بر افسردگی
معمولا علائم افسردگی خفیف، مانند احساس اندوه، رخوت و خستگی را به همراه دارد. در برخی افراد نیز آلرژی باعث گریه های بیشتر در طول فصل می شود. همچنین کارشناسان می گویند که آلرژی در یک فرد مبتلا به افسردگی بالینی باعث تشدید علائم افسردگی می شود. اگرچه آلرژی در همه افراد به افسردگی منجر نمی شود ولی تجربه واکنش های آلرژیک، زنگ خطری برای بروز افسردگی، نه لزوما از جنبه عاطفی بلکه از جنبه های ...
داستان مردی که حامله شد
...> دوران بارداری بارکر شبیه به زندگی کسی که فقط اندام چاقی دارد، گذشت، زیرا کسی فکر نمی کرد که او حامله باشد، کسی در اتوبوس جایش را به او تعارف نمی کرد و کسی مراقب احوالش نبود. در یک کلاس مراقبت های بارداری وقتی که معلم می خواست بخشی از بدن افراد باردار حاضر در آنجا را (برای انجام آزمایش) لمس کند او امتناع نکرد. البته مردی که کنار دست او نشسته بود با آرنج به او زد و گفت: ما مجبور نیستیم معذب باشیم رفیق ...
هشدار جدی درباره سکته قلبی
: خون از طریق رگ های قلب به بدن پمپاژ می شود؛ گاهی اوقات به دلیل بسته شدن یکی از رگ های قلب خون لخته می شود و این توقف گردش خون باعث سکته قلبی می شود. پور طبائی در خصوص علائم سکته قلبی بیان کرد: سنگینی، فشار غیر طبیعی بر روی قفسه سینه، درد شدید گردن و صورت، تنگی نفس شدید، خستگی، خفگی، عرق سرد و خستگی غیرعادی مهم ترین علائم سکته قلبی در افراد هستند. وی با اشاره به اینکه زمان ...
چگونه اشتهای خود را کنترل کنیم؟
تواند احساس خود نسبت به غذا خوردن را کنترل کند. 7- کافئین بنوشید. روزانه مقدار کمی کافئین بنوشید تا سطح گرسنگی تان کاهش یابد. مصرف یک فنجان قهوه به ویژه در وعده صبحانه باعث بهبود سوخت و ساز بدن شده و اشتها را کاهش می دهد. به طور کلی اگر قهوه بدون شکر مصرف شود در بدن و سلامتی افراد نقش زیادی ایفا می کند. زیرا شکر باعث افزایش ناگهانی سطح انسولین خون شده و به ...
نکته بهداشتی: درمان اسهال نوزادان
را ادامه دهید. - الکترولیت های لازم را از طریق محلول اوآراس به نوزاد برسانید. - از دادن نوشابه های گازدار به نوزاد که حاوی قند بالا هستند، بپرهیزید. - برای رفع اسهال به درمان های خانگی روی نیاورید. - داروهای ضد اسهال بدون نسخه را به نوزاد ندهید. - درصورتی که اسهال نوزاد بیش از 24 ساعت طول کشید، دمای بدنش به بالای 38.8 درجه سلسیوس رسید، مدفوعش ...
رایانه برای کودکان، باید ها و نباید ها
ساعت در روز تعیین شود. اگر کودک شما 45 دقیقه در روز ، بازی کامپیوتری دارد و بعد یک برنامه تلویزیونی می بیند و مدتی را هم مشغول فعالیت فیزیکی و جست و خیز است ، عملا جای نگرانی نیست . ولی اگر ساعت ها جلوی کامصیوتر باشد و به دسته بازی بچسبد ، یعنی بیش از حد مشغول بازی کامپیوتری است . این چند پیشنهاد را برای به کنترل درآوردن مدت بازی کامپیوتری او طرح می کنیم قبل از ارائه بازی ...
زنجبیل؛ فراتر از یک ادویه
از مصرف دمنوش زنجبیل پرهیز کرد. 6. مصرف کپسول های زنجبیل یا مقدار فراوان در برنامه غذایی برای افرادی که دارو های ضد انعقاد، ضد التهاب، ضد اسید معده، دارو های قلب، سرطان و کاهش وزن مصرف می کنند، حتما باید تحت نظر پزشک باشد. 7. زنجبیل برای کسانی که قصد افزایش وزن دارند توصیه نمی شود، زیرا عملکرد بدن در سوخت و ساز چربی ها را تحریک می کند و کاهش وزن را سرعت می بخشد. ...
استامینوفن طبیعی برای تسکین درد
آرام ساختن عضلات و تسکین سر درد حیرت آور است. مالیدن تنتور روغن نعناع که از ترکیب روغن نعنا و الکل دانه خالص آن به دست می آید، روی پیشانی می تواند به اندازه مصرف دو قرص استامینوفن کارساز باشد. همچنین دم کرده این گیاه دارویی برای افراد مبتلا به میگرن مفید است. نعنا یک محرک طبیعی برای مغز و بهبود عملکرد آن است. اگر شما احساس اضطراب، افسردگی یا خستگی می کنید،نعناع و اسانس مشتق شده از آن، ...
خواص آلوئه ورا برای آکنه
آکنه از کرم آلوئه ورای خالص به جای یک پاک کننده سنتی استفاده نماید چرا که عوامل ضد باکتریایی موجود در آلوئه ورا باعث بر طرف شدن باکتری از روی پوست و کاهش خطر به جای ماندن لکه های پوستی می شود. بعضی افراد برای درمان آکنه ، آلوئه ورا را بر روی آکنه های موجود بر روی پوست می مالند و اجازه می دهند تا یک شب تا صبح بر روی پوستشان باقی بماند و سپس، صبح هنگام، پس از بیدار شدن از خواب، پوست صورت ...
درمان کمردرد با طب سوزنی
. این مواد مخدر، مواد شیمیایی در مغز هستند که می توانند درد را کمتر کنند و باعث ایجاد خواب در فرد شوند. تغییر شیمی مغز با تغییر در ازادسازی انتقال دهنده های عصبی و هورمون های عصبی. طب سوزنی: خطرات و عوارض جانبی زمانی که طب سوزنی توسط یک فرد متخصص انجام می شود می تواند یک فرآیند امن برای شما باشد. عوارض جانبی شدید همچون عفونت یا سوراخ شدن اندام ها به ندرت رخ می دهد ...
توصیه پلیس برای استفاده از باربندهای مجاز
پدال نیوز: مدیر کل آموزش همگانی معاون اجتماعی نیروی انتظامی به مسافران نوروزی توصیه کرد در خودروهای سواری برای حمل بار، تنها از باربندهای تایید شده مجاز استفاده کرده و از حمل بار بیش از حد مجاز (50کیلوگرم) اجتناب کنند. به گزارش پدال نیوز، احمد کاهه افزود: رانندگان از مصرف داروهای خواب آور قبل و حین رانندگی جدا خودداری کرده و قبل از شروع رانندگی به مقدار کافی استراحت کنند. او ...
14 خاطره ناب و خواندنی از شهید/در اوج افتخارات، به خاطر امام ورزش را ترک کرد
– سال 1356 – توانست تنها در عرض 3 دقیقه 300 دور به دور خود بچرخد و با اجرای حرکات منحصر بفرد ، بازوبند پهلوانی کشور را از آن خود سازد . از آن روز به بعد ، پوسترها و تصاویری با عنوان پهلوان کوچولوی کشور سعید طوقانی زینت بخش زورخانه ها و نشریات ورزشی شد . در اوج افتخارات، به خاطر امام ورزش را ترک کرد اوج افتخارات سعید سال های55 تا 57 بود. سعید که آن زمان 9 سال بیشتر نداشت ...
درمان فوری افسردگی با گیاهان دارویی
باعث سردی مغز می شود زمانی که فرد پیاده روی می کند، کمتر فکر می کند و انرژی منفی از او دور می شود؛ قدم زدن بهترین کار برای زمانی است که به افسردگی دچار شده اید. این متخصص طب سنتی با اشاره به راهکارهایی برای پیشگیری از افسردگی، گفت: ورزش، ماساژ درمانی، تغذیه مناسب، مصرف گیاهان دارویی در پیشگیری از افسردگی نقش بسزایی دارند و فرد می تواند با راهنمایی پزشک متخصص به درمان افسردگی خود کمک کند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
لوسیون آب برنج ؛ دشمن پوست چرب
...> امروزه با وجود محصولات آرایشی بهداشتی متنوع که در سطح جهان تولید و مصرف می شود، اکثر افراد از خواص زیبایی برنج غافل هستند در حالیکه از صدها سال پیش در فرهنگ شرقی از این ماده به عنوان ماده ای جوان کننده استفاده می شد. گفته می شود کشف خواص زیبایی برنج مدیون خانم های ژاپنی است که در شالیزار کار می کرده اند. آنها متوجه شدند پوست دست هایشان بعد از کار کردن در شالیزار بسیار نرم می شود. ...
خوردن لیمو ترش در بارداری، چه خواصی دارد؟
در طول بارداری از یبوست رنج می برند. از دست دادن آب بدن، عادت های بد غذایی و برخی داروها علل یبوست است. به گفته دکتر Sonali Ruder، نویسنده کتاب طبخ بارداری طبیعی، نوشیدن آب لیمو به کاهش یبوست کمک می کند. رژیم غذایی با فیبر بالا، تمرینات سبک و نوشیدن مقدار زیادی مایعات به کاهش یبوست کمک می کند. بعضی افراد حتی آب لیمو را به عنوان ملین روزانه مصرف می کنند. 3- درمان بیماری صبحگاهی ...
خواص باور نکردنی مفیدترین عضو خانواده آجیل
دارای چربی خون بالاتر از سطح مجاز اما سالم، مورد مطالعه قرار گرفتند. این افراد به سه گروه تقسیم شدند؛ رژیم غذایی گروه اول کم چربی ولی بدون مصرف پسته، گروه دوم سالم و به همراه یک وعده پسته (معادل 10% از انرژی مورد نیاز در طول روز) در روز و گروه سوم سالم و به همراه 2 وعده پسته در روز بود. در پایان بررسی، سطح LDL (کلسترول بد) تمام افرادی که از پسته در رژیم غذایی خود بهره می بردند کاهش پیدا ...
دو علت اصلی راه رفتن و حرف زدن در خواب
است ولی هوشیار نیست، بسیار ترسیده است و تعریق و تنفس تند دارد. فرد از رختخواب بیرون می پرد و ممکن است اشیا را پرتاب کند و به خود یا دیگران آسیب برساند. در این حالت فرد به سختی از خواب بیدار می شود و اگر بیدار شود گیج است. در اکثر اوقات بعد از بیدار شدن فرد چیزی را به یاد نمی آورد یا ممکن است قسمت های کمی از یک رویا را بازگو کند. وحشت شبانه بیشتر در یک سوم ابتدای شب رخ می دهد. این عارضه در بچه ها ...
به این 6 دلیل در مهمانی های عید خیار بخورید
خیار حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین K است که برای ساخت پروتئین در بدن ضروری است. همچنین ویتامین K در جذب مواد معدنی در استخوان ها و در نتیجه سلامتی استخوان ها نقش دارد. ویتامین K در پوست خیار وجود دارد. توجه داشته باشید، اگر مشکل انعقاد یا لخته شدن خون دارید، در مصرف خیار زیاده روی نکنید، البته در این مورد نظر پزشک خود را جویا شوید. خیار در صورتی که خام مصرف شود دارای مقدار قابل توجهی مس است که باعث ساخت هموگلوبین و کلاژن در بدن می شود. ...
چه کسانی بیشتر سرما می خورند؟
به گزارش دولت بهار، پیام فرهبخش متخصص عمومی در خصوص ویروس سرماخوردگی و درمان آن اظهار کرد: سرماخوردگی بیماری واگیرداری است که به دستگاه تنفسی مربوط می شود و معمولا این بیماری با انتقال ویروس در بدن اتفاق می افتد. فرهبخش گفت: ویروس سرماخوردگی ممکن است هر کسی را درگیر کند، اما ریسک ابتلا به آن در برخی افراد بیشتر است؛ برخی افراد مانند دیابتی ها، بیماران قلبی عروقی که سطح ایمنی بدن آن ها ...
دلایل نارضایتی از روابط زناشویی
...: رفتار جنسی فقط برای بسته محدود، برای یک جا و یک ساعت خاص نیست، بلکه رفتارهای زوجین و تعاملاتشان در طول روز به کیفیت این ارتباط کمک می کند. زمانی که درگیری لفظی یا فیزیکی داشته اید مقاربت جنسی به دلزدگی منجر می شود، این امر بخصوص برای زنان اساسی تر و مهم تر است. بنابراین با رفتارهای عاطفی و ابراز محبت به یکدیگر می توانید برای تماس بدنی آماده تر شده و کیفیت ارتباط را بالاتر ببرید. ...
سونوگرافی بهتر است یا ماموگرافی؟
اولیه ابتلا به بیماری و درمان آن قبل از متاستاز (انتشار سرطان به قسمت های دیگر بدن) است. درواقع یکی از مزیت های ماموگرافی به عنوان غربالگری، تشخیص تومور در زمانی است که اندازه آن کوچک است. ارتباط ماموگرافی با سن غربالگری سرطان سینه با کمک ماموگرافی به صورت سالانه باید از 40 سالگی به بعد در افراد سالم که سابقه خانوادگی سرطان ندارند انجام شود. غربالگیری سرطان سینه سالانه در خانم هایی ...
بیماری های پوستی که در سفر به آنها دچار می شوید
فعالیت داشته و در طول روز در محل های تاریک و مرطوب مخفی می شود. مسافرت به مناطق با شیوع بالای این بیماری و بخصوص گذراندن شب در چادرها یا محل هایی که فرد محافظت کافی از نیش پشه را نداشته باشد، فرد را در معرض ابتلا به بیماری سالک قرار خواهد داد. علائم سالک حدود 2-6 ماه پس از گزش پشه به صورت ضایعات قرمز و برجسته و زخمی و مترشحه در محل گزش ظاهر می شود که همواره پس از بهبودی اسکار ...
دو روز نوروز که نباید در جاده باشیم
مغز است. مغز به عنوان فرمانده کل بدن، یکی از اعضایی است که در رانندگی کردن نقش بسیار حیاتی دارد. کاهش عملکرد مغز می تواند بر کیفیت رانندگی ما تأثیر بگذارد. خستگی، خواب آلودگی و عدم تحرک طولانی مدت از عواملی هستند که بر تمرکز و در نتیجه عملکرد مغز تأثیر می گذارند. شناخت عوامل تأثیرگذار بر مغز و پس از آن بر نحوه رانندگی از نکاتی است که همه ما باید به آن توجه کنیم به عنوان مثال سعی کنیم ...
با کودک بیش فعال چه کنیم؟
فعال تان توجه ویژه ای داشته باشید تا کمکش کنید بهتر استراحت کند. محرک هایی چون کافئین و قند را حذف کنید و زمان تماشای تلویزیون را کاهش دهید. عادات خواب منظم و آرامشبخشی برای کودک تان در نظر بگیرید. تشویقش کنید با صدای بلند فکر کند بچه هایی که بیش فعال هستند خود کنترلی ضعیفی دارند و همین باعث می شود قبل از فکر کردن، حرف بزنند و عمل کنند. از کودک تان بخواهید وقتی میل دارد کاری ...
بازیکنان محبوب ورزشی که مرگبارترین خوراکی ها را تبلیغ می کنند + تصاویر
... چاقی یکی از خطرناک ترین بیماری هاست و چنانچه از دوران کودکی فرد مبتلا به چاقی شود؛ در آینده با مشکل هایی همچون فشار و کلسترول خون بالا، سرطان، نارسایی کلیوی و ریوی، افت بهره هوش، دیابت نوع دو و سندرم متابولیک مواجه می شود. چاقی همچنین سبب بروز مشکل های روانی همچون اعتماد به نفس پایین، خود کم بینی، افسردگی و ناتوانی در انجام تمرین های ورزشی و شرکت درمسابقه های ورزشی در دوران ...
8 علامت دور از ذهن ابتلا به افسردگی را بشناسید
علاوه مشکلات روحی و روانی، افسردگی می تواند باعث ایجاد مشکلات جسمی زیادی شود. به نقل ازreadersdigestدر اینجا برخی علائم جسمی که نشان دهنده ابتلا به این اختلال خلقی رایج، معرفی شده اند: خستگی: خستگی و بیحالی و احساس ضعف، یکی از علائم جسمی افسردگی است. اغلب خستگی و افسردگی، با هم در بدن یک فرد بروز می کنند، بنابراین سخت است بگوییم کدام یک زودتر ایجاد شده و کدام یک موجب بروز ...
پارکینسون را با رژیم غذایی مناسب ریشه کن کنید
سال باعث لکنت زبان هم می شود. مشکلات گوارشی مانند عفونت هلیکوباکتر پیلوری معده، یبوست، افزایش فشار خون، مصرف دخانیات و مشروبات الکلی، استفاده از برخی دارو های شیمیایی مانند قرص های خواب آور، ضدبارداری و تشنج و آنتی هیستامین ها، مصرف غذا های کنسرو شده و ساندویچی، عوامل ژنتیکی، آلودگی های زیست محیطی مانند آلودگی آب و هوا، آلودگی های ناشی از مواد شیمیایی مانند آفت کش ها و کمبود ویتامین E و ...