افزایش نشانه های استرس با بدهی - بهداشت نیوز
سایر خبرها
ناگفته های برادر کمتر شناخته شده رهبر انقلاب
به گزارش دولت بهار، مثلث در ادامه نوشت: مانند همه اعضای بیت شریف رهبری، ایشان نیز ابا داشتند از اینکه برخی مسائل را مطرح کنند. آنچه از این مصاحبه منتشر شده ماحصل بخش هایی از این گفت و گوست. * بنای ما این است که گفت وگویی با حضرت عالی در مورد برادر بزرگوارتان داشته باشیم. شما خیلی کم تا به حال سخن گفته اید. قطعا ناگفته هایی دارید که دانستنش جذاب و خواندنی است. اگر شما دقت کرده باشید در احوالات اخوی بزرگ، هادی آقا و من ه ...
ناگفته هایی از زندگی شخصی و روابط فامیلی رهبری از زبان برادرش/ کِشیده بخور هم نبودم/ آقا مظلوم نیست
برادر رهبر انقلاب در گفتگو با سالنامه نوروزی مثلث از روابطش با سه برادر دیگر، زندگی ساده رهبری، نوع ارتباط ایشان با فامیل و ...روایت کرده است. در ادامه بخش هایی از این گفت وگو را بخوانید: بنای ما این است که گفت وگویی با حضرتعالی در مورد برادر بزرگوارتان داشته باشیم. شما خیلی کم تا به حال سخن گفته اید. قطعا ناگفته هایی دارید که دانستن اش جذاب و خواندنی است. اگر شما دقت ...
10 راهکار برای بهبود اوضاع اقتصادی خود
اطلاعات خوبی در اختیارتان بگذارد. یا کتاب هایی در این زمینه مطالعه کنید و از اطرافیان آگاه پرس و جو کنید. برای مثال طبق قانون مالیات مستقیم کشور صاحبان مشاغل به سه گروه اول، دوم و سوم تقسیم بندی می شوند که این دسته بندی بر مبنای نوع فعالیت و میزان درآمد افراد انجام می شود. بنابراین شما به عنوان کسی که مالیات می پردازید باید بدانید جزو کدام دسته مالیاتی قرار می گیرید و چه نوع و چه میزان مالیاتی به شما ...
کمک به درس خواندن بچه ها، بد نیست بدانید
درباره این که چگونه روزی داشته بپرسید. در این باره با او گفتگو کنید تا کودک مهارت بیشتری در به کار بردن جمله ها پیدا کند. گفت و گو با بزرگسالان به کودکان کمک می کند تا واژه های جدید بیاموزند و تعریف یک رویداد را تمرین کنند – هر دو این مهارت ها با پیشرفت در مهارت خواندن در ارتباط هستند. گام به گام فرزندتان از آن چه شما انجام می دهید، می آموزد. اطمینان پیدا کنید پیام هایی که شما درباره خواندن برای کودک می فرستید، به او می آموزد که دانش و سواد ارزشمند، دست یافتنی و نیرو بخش هستند. ...
با افراد زورگو چه رفتارهایی دارند؟
سوءاستفاده از قدرت و جایگاه شان، زیردستان را با قلدری و زورگویی تحت فشار قرار می دهند و قربانیان که دست شان از حربه ی قدرت کوتاه است، محکوم به پذیرش رفتارهای آنها می شوند. بیشتربخوانید : چگونه کارایی خود را در محل کار را افزایش دهیم؟ این رفتارها فقط محدود به افراد زورگو در محل کار نیست. مثلا بعضی از آشنایان و دوروبَری های شما با این بهانه که فکر می کنند به شما برنمی خورد یا ...
چگونه یک فیلم بین حرفه ای شویم؟
دعوت به دیدن فیلم کنیم، حتی اگر خودمان دوست نداشته ایم و با آن ارتباط نگرفته ایم. دوم اینکه در صحبت کردن ها نظرات شخصی خودتان را تحمیل نکنید، کار را به جایی نکشانید که یا با طرف مقابل دعوای تان شود یا دیگر با هم درباره فیلم حرف نزنید؛ به هر حال هر فیلم در ابتدای راه از فیلتر نظر و عقیده شما عبور می کند و آدم ها در شرایط مشابه می توانند نظرات کاملا متفاوتی داشته باشند. نکته ...
علل لجبازی در کودکان، چیست؟
برویم و به جای آن فردا وقت بیشتری در پارک بگذرانیم. یا: از بین باشگاه و بستنی در امروز و پارک بدون خوراکی فردا، یکی را انتخاب کن. به این ترتیب، به صورت پنهان او را به سمت انتخاب مناسب تر سوق داده اید. 6- قاطعیت داشته باشید و جایی که پای خطر و آسیب کودک در میان است، از مواضع خود کوتاه نیایید. 7- برای هر موضوع بی اهمیتی با او بحث نکنید یا سعی نکنید حرف خود را به کرسی بنشانید. اگر انتخاب کودک یا رفتار او، صرفاً با سلیقه شما متفاوت است اما زشت و اشتباه یا خطرناک نیست، او را به حال خودش بگذارید و اجازه دهید به شیوه خودش رفتار کند. ...
ارج بی ارج و سامسونگ پر ارج!/ نجفی به خاطر بیماری استعفا کرد یا فشار اصلاح طلبان!
از نقدینگی را به بازار تزریق می کند. حال اگر این حجم به بازار کالا هجوم ببرد نتیجه اش جز کاهش قدرت خرید و افزایش قیمت ها نیست. اگر بازار ارز جذاب باشد، به سمت آن می رود و باعث افزایش قیمت ارز می شود. مخصوصا که میزان عرضه ارز به علت محدودیت ذخایر بانک مرکزی محدود است. نتیجه چنین سیاست هایی به وجود آمدن بحران هایی است که روز به روز شاهد به وقوع پیوستن شان هستیم و موضوع بدتر اینکه زمانی که قصد حل ...
حکایت طردشدگان از زبان تاجیک
نظریه روشنفکری ما از جامعه تأثیر پذیرد و هم غایت های جامعه ما از چارچوب های نظری؛ یکی نباید تابع دیگری باشد. تجربه 150 سال ما نشان می دهد جریان اصلی روشنفکری سنگ یک نظریه را به دوش می کشیده است و یک قاب و قالب نظری را با خود حمل می کرده و آن را بر جامعه می گذاشته است و تلاش می کرده جامعه درون قابش قرار گیرد؛ آنچه بیرون قرار می گرفته را نمی پذیرفته و در نقاشی اش جایی نداشته است. این فضا ...
سعیدی کیا: هیچ چیز مبهمی در بنیاد مستضعفان نداریم/ یادم نمی آید هیچ آقازاده ای در بنیاد مشغول به کار باشد
موارد زیاد است. خب شما این همه کاخ و خانه تاریخی دارید. برنامه ای هم برای بهره برداری هدفمند و نگهداری از آنها دارید یا فقط روی مالکیت آن اصرار دارید و دوست دارید آنها را در تملک خود داشته باشید؟! ما همه آنها را بهره برداری و نگهداری می کنیم. هر کدام از خانه هایی که میراثی باشد را به بهترین نحو نگهداری می کنیم. تازه اگر هم آن را بفروشیم فرقی نمی کند. چون به هر حال میراث فرهنگی ...
اسباب بازی مناسب سن کودکان، چیست؟
...> احتمالا فرزند شما علاقه و تمایل خاصی به برخی فعالیت ها نشان خواهد داد، از همین جا شروع کنید و سن و توانایی او را در ذهن تان نگهدارید. سنین 2 تا 5 سال کودکان نوپا و پیش دبستانی شروع به انجام حرکات پایه خواهند کرد اما برای انجام ورزش های سازمان یافته هنوز کوچک هستند و به همین دلیل آنهایی که این قبیل ورزش ها را انجام می دهند نمی توانند مدت طولانی ورزش را دنبال کنند و عملکرد ورزشی ...
علل بی نظم شدن قاعدگی
مناسب عفونت را درمان می کند. 2- هورمون بخورید. اگر سن شما بین 20 و 40 سال است و بی نظمی عادت ماهانه بیش از سه ماه طول بکشد، پزشک ممکن است درمان با داروی شبیه به پروژسترون را به مدت سه سال تجویز کند. بعد از آن، بدن چرخهٔ قاعدگی خود را تصحیح خواهد کرد. 3-برنامهٔ غذائی را تغییر دهید. تحقیقات نشان داده است که زنان گیاه خوار چهار برابر بیشتر از زنان دیگر دچار بی نظمی عادت ماهانه می شوند ...
چگونه یک فیلم بین حرفه ای شویم؟
آن ارتباط نگرفته ایم. دوم اینکه در صحبت کردن ها نظرات شخصی خودتان را تحمیل نکنید، کار را به جایی نکشانید که یا با طرف مقابل دعوای تان شود یا دیگر با هم درباره فیلم حرف نزنید؛ به هر حال هر فیلم در ابتدای راه از فیلتر نظر و عقیده شما عبور می کند و آدم ها در شرایط مشابه می توانند نظرات کاملا متفاوتی داشته باشند. نکته سوم اینکه بعد از دیدن 100 فیلم هنوز هم فیلم بین نشده اید، فیلم ...
ثریا قاسمی راز خاکسپاری بی سرو صدای مادرش را فاش کرد!
آن چند سال تنها چیزی به آن پرداختند، به دلیل پرهیز از خیلی از اتفاق ها، اعتیاد بود که نخستین فیلمش هم خانه ابری با هوشنگ توکلی بود. پس از اعتیاد، موضوع طلاق بیشترین سهم را در فیلمنامه ها داشت. تا سریال در پناه تو که نخستین اثری بود که در تلویزیون راجع به جوان ها و ارتباط آنها و عاشق شدنشان حرف می زد. خیلی وقفه بدی برای من به عنوان یک بازیگر سینما و تلویزیون افتاد. او در بخش دیگری از این ...
چگونه عروق و رگ هایتان را پاکسازی کنید؟
مانند یوگا انجام دهید تا افکار استرس برانگیزتان را تعدیل کنید. با دوستان قابل اعتمادتان حرف بزنید. یادداشت کنید، به موسیقی گوش دهید و یک کتاب خوب مطالعه کنید. 5. الکل برخی مطالعات نشان داده الکل می تواند در برخی موارد تاثیرات محافظت کنندگی برای قلب داشته باشد اما مصرف زیاد آن می تواند باعث افزایش فشار خون و آسیب به عضلات قلب شود و نهایتا عروق را مسدود کند. 6. کنترل ...
ارج بی ارج و سامسونگ پر ارج!/ وام 200 میلیونی مسکن خارج از توان صندوق یکم/ ناکامی شروط خودرویی در ...
شود فقط شعار داد. آنچه که مسئولان انجام می دهند، قول ها و شعارهایی است که نمی توانند به آن عمل کنند و مدام راجع به اینکه چه خواهیم کرد صحبت می کنند، اما درباره اینکه چه کرده اند، صحبتی نمی شود، زیرا آنچه کرده اند قابل دفاع و قابل عرضه نیست. به همین علت ما در زمینه سیاست های اقتصادی دچار روزمرگی هستیم و در این روزمرگی ممکن است هر اتفاقی بیفتد. در حال حاضر اگر من از شما سوال کنم که چه زمانی قرار است ...
شغلی را که واقعا دوست دارید بیابید
رشته ها در حد مرگ تنفر دارید؟ انجام این کار شما را به سمت تشخیص علاقه حقیقی تان و دستیابی به آن راهنمای می کند. 5. قهرمان زندگی خود را شناسایی کنید از میان همه کسانی که می شناسید (چه نزدیک و چه دور) از بازیگر مورد علاقه تان گرفته تا پزشکی که به آن مراجعه می کنید. با داشتن فهم دقیقی از وظایف آن ها دوست دارید که شغل کدامیک را تقلید کنید؟ تلاش کنید بفهمید که چطور به این جایگاه ...
تقویت هوش کودکان، چه کار کنم؟
آرامش خود را حفظ کنید. زندگی بدون استرس نه تنها بارداری را راحت تر می کند بلکه برای کودک متولدنشده تان هم مفید است. گفته می شود، تولید هورمون های زیاد استرس در بدن مادر می تواند تاثیر منفی روی تکامل جنین داشته باشد. هورمون استرس با زایمان زودرس هم ارتباط دارد. حتی اگر شما تا زمان ترم کودک را در شکم خود داشته باشید، بین هورمون استرس و بارداری و اشکال در فرآیند یادگیری و توجه و اضطراب در کودک ارتباط ...
خواب برای کودک، بد نیست بدانید
صفحه تلویزیون ساطع می شود، هورمون ملاتونین (هورمون خواب) را کاهش می دهد. حتی نیم ساعت تماشای تلویزیون قبل از خواب، نظم خواب کودک شما را بر هم می زند. - استرس کودک خود را قبل از خواب کم کنید. وقتی که میزان ترشح هورمون کورتیزول (هورمون استرس) بالا باشد، بدن کودک شما رفتن به رختخواب را نمی پذیرد. بنابراین با انجام برخی فعالیت ها، او را پیش از رفتن به رختخواب آرام کنید، مثلا نور خانه را کم ...
زرده تخم مرغ چگونه می تواند به زیبایی و تغذیه مو کمک کند؟
است که کلسترول بالایی دارد. با اینکه استفاده از یک تخم مرغ در روز هیچ ایرادی ندارد اما مصرف بالای آن می تواند شما را در خطر بیماری های قلبی قرار دهد. افرادی هم که به بیماری قلبی و دیابت مبتلا هستند بیشتر باید این موضوع را جدی بگیرند. سخن پایانی استفاده از زرده تخم مرغ برای بهبود موها ممکن است چندین هفته طول بکشد تا نتایج خود را نشان دهد. با اینکه استفاده از زرده تخم مرغ برای بهبود ظاهر و سلامت موها ممکن است برای همه کارساز نباشد اما روشی کم هزینه و ساده است که ارزش امتحان کردن را دارد. ...
تست قبل از ازدواج برای انتخاب همسر بهتر
...، اطلاعات شخصی خود را به سادگی با دیگران قسمت می کنند و معمولا فقط از روی تجارب زندگی خود درس می گیرند و نه عبرت گرفتن از دیگران. البته خصوصیات فوق هیچ ارتباطی با اعتمادبه نفس داشتن فرد برونگرا ندارد، یک برونگرا ممکن است اعتماد به نفس پایینی داشته باشد. 12 سؤالی که شخصیت شما را مشخص می کند با انجام این تست و نمره گذاری آن به راحتی متوجه می شوید که خودتان و همسرتان به ...
صیانت از میراث فرهنگی با توسعه صنعت گردشگری
اقامت در استان نسبت به زمان مشابه سال گذشته حدود 10 درصد افزایش داشت که نشان می دهد که امسال عواملی مانند وضعیت آب و هوایی مناسب استان در اقامت تاثیر داشته و میزان رشد اقامت نسبت به بازدیدها رشد چشمگیری نداشته است. در نوروز امسال شهرستان های استان در برنامه های نوروزی خود بسیار خوب عمل کردند و تقریبا در همه شهرستان ها برنامه های ویژه نوروزی برگزار شد که عمدتا با همکاری میراث فرهنگی، شهرداری ها و ...
طباطبایی: جشنواره باید محصول محور و مردمی باشد
اسفندماه سال قبل برگزار شد و از همه درخواست کردیم در انجام فعالیت های روتین خود مشارکت دیگر سازمان ها و نهادها را جلب کنند. همچنین قرار شد از جانب حوزه هنری تهران هر نوع کمکی به آنها شود تا امیدوار باشیم خیلی از استان ها در سال 97 محور اتفاقات مهم هنری و تجسمی باشند و شروع این جریان در هفته هنر انقلاب اسلامی است که به صورت همزمان در مراکز استانی برنامه های مختلفی اجرا می شود که از جمله آنها می توان به ...
پوست شفاف و مو های زیبا با سدر !
بخواهید سدر اثر معمولی داشته باشد با آب و اگر بخواهید اثرش تقویت شود با کمی سرکه و آب مخلوط کنید و خوب که به هم خورد روی پوست بمالید و بگذارید خشک شود بعد با دست به صورت دورانی آن را ماساژ دهید و در اصطلاح اسکراب کنید. در واقع با این کار شما پوست را می سایید. این حرکت کمک می کند لایه برداری خوبی انجام شود و علاوه بر این پوست تمیز شود. اگر پوستی نرم و شفاف می خواهید از خواص ...
پاتریوت های ساخت آمریکا، کار نکرده اند/ اصابت موشک های یمن به ریاض
سوال بسیار نگران کننده مطرح می شود: آیا دلیلی وجود دارد که اعتقاد داشته باشیم که مجتمع پاتریوت بصورت ثمربخش کار می کند؟ اما اگر مجتمع پاتریوت کار نمی کند، پس چرا ایالات متحده و عربستان سعودی همه را متقاعد می کنند که اینطور نیست؟ دولت عربستان سعودی با این اعلامیه ها نشان می دهد که تعهدات خود را نسبت به مردم اجرا می کند و می فهماند که سامانه پدافند هوایی آن در حال کار است و این امر به ...
چرا در تعطیلات نوروز افسرده می شویم؟
قابل درمان است . تحقیقات نشان می دهد اغلب افراد قبل از شروع تعطیلات عید که مشغول انجام کاری پراسترس همچون خانه تکانی ، ماموریت کاری ، فروش آخر سال و یا امتحانات هستند ، هورمون ویژه ای برای مقابله با این استرس در بدن ترشح می شود و مقاومت بدن اینگونه در برابر تنش های استرس زا بالا می رود . اما به تدریج و با گذشت مدت زمانی ، نیروی بدن برای مقابله با عوامل تنش زا رو به فرسایش رفته و درست ...
من و او با هم زندگی می کنیم
...، چون اگر این دو شخصیت نباشند کلا مجموعه اعتبارش را از دست می دهد. کلاه قرمزی و پسرخاله جای ثابت و طرفداران خود را دارند. معتقدم این دو تا در مرکز قصه ها قرار دارند تا بقیه دیده شوند. شخصیت جیگر نه بزرگ است و نه بچه. به همین دلیل، هم بچه ها دوستش دارند و هم آدم بزرگ ها با او ارتباط برقرار می کنند. خود شما وارد 40 سالگی شده اید و در این سن این قدر خوب می توانید جیگر را بین مردم عزیز ...
کالای ایرانی تا دندان مسلح شد/ تیر مسموم تلگرام به قلب اتمی اقتصاد ملی نشست/ 97 نیامده ارز را به دلال ها ...
درآمد بدون کار یاد می کند، از سال 86 تا 95 رشد چشمگیری داشته اند؛ افرادی که بدون انجام فعالیتی، درآمد کسب می کنند.در سال های اخیر، رسانه ها عمدتاً به آن بخش از آمارهای نیروی کار توجه داشته اند که بیشتر مربوط به شاغلین و یا بیکاران بوده است. در این میان، گروه دیگری در زیر سایه آمارهای افراد بیکار و شاغل در حال رشد بوده اند که از آن ها با عنوان افراد با درآمد بدون کار یاد می شود؛ افرادی که بدون هیچ گونه ...
سرمقاله های روزنامه های 15 فروردین
خود ایجاد کند. اکنون زمان آن است که ایران مزایای نسبی خود را در منطقه تثبیت کند. سوق دادن به قانون گریزی بهمن کشاورز در ستون سرمقاله روزنامه اعتماد نوشت: پیام رسان تلگرام که این روزها محل بحث بسیار است از جانب افراد گوناگونی مورد استفاده قرار می گیرد و تا آنجا که بنده مطلع هستم بسیاری از دولتمردان و کارکنان سازمان های دولتی نیز برای انجام امور اطلاع رسانی در حوزه ...
فال روز (15 فروردین -04 آپریل)
فروردین امروز با فردی بحث تان می شود. او انتظاراتی از شما دارد که کمی غیر واقعی به نظر می آید و این موضوع شما را رنجانده است. اما بهتر است به جای قهر و دعوا، احساسات واقعی تان را به آرامی بیان کنید. البته همه چیز را رو نکنید، به فکر دو روز آینده نیز باشید. در ارتباط با شریک زندگی تان، این فرصت را دارید تا بیشتر ابراز علاقه کنید، پس این کار را انجام دهید. با وجود تمام اتفاقاتی که در ...