اضطراب و استرس در بارداری، دردسر ساز می شود؟ - نی نی بان
سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض استرس در محیط کار/ سه حرفه پراسترس
به گزارش مهر ، علی اسدی، در خصوص ضرورت رعایت اصول سلامت روان در محیط کار تاکید کرد: هر شغلی بنا به مختصات ذاتی خود باعث ایجاد استرس در افراد می شود، اما با آموزش سبک زندگی برای پیشگیری از بروز استرس از دوران کودکی، آموزش مهارت حل مساله، فراگرفتن شیوه صحیح برقراری ارتباط با دیگران و در صورت نیاز، مداخلات دارویی باتجویز پزشک متخصص می توان استرس را در محیط کار کنترل کرد. وی با تاکید ...
زنگ خطر میل به خودکشی در بین کودکان کار
باعث فرسودگی شدید روانی در آنها شده بود. تحقیری که این بچه ها در محیط کار و در جامعه متحمل می شوند و بعضا مقایسه هایی که بین دیگران و خودشان در تنهایی انجام می دهند.رفتار غیر اصولی بعضی از شهروندان و آزارهای کلامی ویرانگری مثل " این بچه ها خانواده ندارند" به اینها اضافه کنید، ترس ،استرس و اضطراب مداوم از ماموران شهرداری و بگیر و ببندهای اینچنینی که مدام همراهشان است. این اضطراب به خصوص در بین بچه ...
با این 13 راهکار از مشکلات به راحتی گذر کنید
احساسی می شوید باید رویکردی رواقی در پیش بگیرید. همیشه به یاد خود بیاورید که این دوره ی استرس شدید موقتی است، و این استرس ها نمی توانند کنترل کامل شما را در اختیار خود بگیرند. هر چقدر بیشتر این روش ها را تمرین کنید، در آینده راحت تر می توانید بحران ها را مدیریت کنید. در آخر، حرف ما این نیست که باید از دردهای زندگی اجتناب کنید، بلکه می گوییم باید یاد بگیرید که از دردورنج هایتان بزرگتر باشید. با کمک روش هایی که ما در بالا بیان کردیم می توانید دوباره کنترل احساسات خود را در دست بگیرید. ...
خشکسالی درد زنبورداران خراسان جنوبی
...، تا جایی که میزان برداشت به 120تن در سال رسیده بود. اما طاعون خشک سالی دست بی رحمش به پر زنبورداری استان هم گرفت، چراکه کمبود گل، کاهش سطح زیر کشت باغ هاو هر آنچه به تولید گل برای خوراک زنبورعسل محیا بود در چند سال اخیر کمی این تولید را آزار داد. مجبورم برای تولید بیشتر کندوها را جا به جا کنم، این جابه جایی برای من به عنوان یک زنبوردار یک استرس و برای خود زنبورها یک استرس ...
8 تا 12 درصد کودکان فارس از اختلالات اضطرابی رنج می برند
واقعیت این است که او دچار اضطراب شده و نمی تواند کنترلی بر این اضطراب داشته باشد. اگر فکر می کنید استرس و اضطراب فقط به دنیای بزرگترها تعلق دارد اشتباه می کنید. اضطراب یک احساس ناخوشایند و مبهم هراس همراه با منشایی شناخته یا ناشناخته است که با عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختی فیزیولوژیک در برابر موقعیتی که استرس زا بوده اتفاق می افتد. اضطراب جزیی جدایی ناپذیر از زندگی طبیعی دوران کودکی است ...
خبیری: مهارت کسب تمرکز مجدد کلید موفقیت ورزشکار است
تمام این فاکتورها را به درستی مدیریت کنند، در اجرا نیز موفق عمل خواهند کرد. البته بعضی چیزها در اختیار ورزشکار نیست، مثلا حریف، نحوه تمرین و قضاوت داوران مسایلی هستند که ایجاد استرس می کند و اگر ورزشکار نتواند با این مسایل به خوبی کنار بیاید و یا استرس خود را به درستی کنترل نکند، بدون شک در مسابقات مهم به خاطر کنترل نکردن استرس و اضطراب ناشی از این گونه مسایل به راحتی تن به شکست می دهد. ...
آنچه که دست هایتان درباره سلامتی شما می گویند
...> گفته می شود که لرزش دست ها می تواند علامت مشکلات جدی چون بیماری پارکینسون باشد. اگر از این بابت نگران هستید به پزشک مراجعه کنید. ضمنا مصرف قهوه و الکل را محدود کنید زیرا این مواد می توانند موجب لرزش دست ها شوند. سایر علت های ممکن نیز شامل اضطراب و استرس می شود. ناخن های ضعیف ناخن های سست یا ترک خورده می توانند نشاندهنده ی کمبود روی باشند. روی واقعا برای سلامتی مهم است؛ به ...
شناسایی بیش از 70 درصد بیماران مبتلا به فشارخون بالا در سپیدان
ایران و سومین عامل مرگ و میر پس از سرطان و بیماری های قلبی است. وی افزایش سن بویژه بعد از 50 سالگی، چاقی، رژیم غذایی نادرست، فعالیت کم، مصرف دخانیات، مصرف الکل، سوابق ژنتیکی و استرس زیاد روزانه را در بروز فشارخون بالا موثر دانست و یادآور شد: لازم است افراد برای پیشگیری از عوارض گریبان گیر این بیماری، نسبت به سنجش منظم فشارخون، اقدام کنند. کریمی با بیان اینکه طبق آمار موجود، از ...
چرا برخی از افراد را بیشتر دوست داریم؟
در رشد رفتارهای اجتماعی، واکنش های بین فردی و در کنترل اضطراب نقش کلیدی دارد. فرضیه های زیر شما را با حقایقی آشنا می کنند که می توانید بعضا از آنها در راستای بهبود روابط دوستانه و تعاملات اجتماعی خود بهره بگیرید. برای آشنایی با این فرضیه های علمی با روزیاتو همراه باشید. پیام های نوشتاری که با نقطه تمام می شوند نشان دهنده عدم صمیمیت یا عصبانیت هستند دانشمندان دانشگاه ...
با 7 مقصر اصلی پیر و چروک شدن پوست آشنا شوید
این شرایط می توانید از روند پیری بر چهره خود پیشگیری کنید. در همین راستا، در ادامه این مطلب، 7 عامل اصلی پیر و چروک شدن پوست را به شما معرفی کرده ایم. استرس استرس نوعی بیماری است که علاوه بر روح، به جسم انسان نیز آسیب های فراوانی وارد می کند. هورمون استرس، کورتیزول نام دارد که افزایش ترشح آن جسم و روح را به طور همزمان تخریب می کند. بر اساس تحقیقاتی که چند سال پیش در ...
بررسی تاثیر یائسگی زنان بر روابط جنسی و راه های حل آن
زنان میانسال می تواند به زنانی که در طول دوران یائسگی شان با مشکلاتی مواجه می شوند کمک کند. اما ایا می توان علاقه ی همسر را نیز بیمه کرد؟ قدم اول درک این موضوع است که تاثیر یائسگی زنان بر روابط جنسی و بر زندگی عاطفی شما چگونه خواهد بود؟ مهمترین تاثیر یائسگی زنان بر روابط جنسی در ابتدا روی سخن با خانم هاست، یائسگی یک مرحله از زندگی است که می تواند تاثیرات فیزیکی و عاطفی بر روی ...
7 علت که می گوید بدنتان به تحرک بیشتری نیاز دارد
خون به منطقه دردناک بدن مهم است و به اندازه کافی برای کاهش درد می تواند سودمند باشد. استرس بیش از حد: سطح استرس بالا خود بهانه ای برای تحرک بیشتر است و مطالعات نشان داده راه رفتن، دویدن، و تقویت بدن تنها برای 20 تا 30 دقیقه و تکرار آن هر سه تا چهار بار در هفته، می تواند به میزان قابل توجهی از میزان اضطراب بکاهد. بنا بر تحقیقات، اضافه کردن موسیقی به ورزش در مبارزه با استرس ...
شفر: امیدوارم تیام برای ماندن در استقلال با من تماس بگیرد/ از خیلی تیم ها پیشنهاد داشتم، اما فقط به ...
ها به شما تحمیل می شود یا مسئولان باشگاه استقلال چنین فشاری به شما می آورند؟ از نخستین روزی که به استقلال آمدم فشار و استرس زیادی تحمل کردم. افرادی که با من صحبت می کردند می گفتند با وجود شرایط بحرانی استقلال، این تیم نباید سقوط کند. به همین دلیل من و دستیارانم در این هشت ماه با قلبمان زحمت کشیدیم و عملیات غیر ممکن را ممکن کردیم. این اتفاق تنها در زمین رخ نداد بلکه موفقیت ما به کل ...
ام اس را بیشتر بشناسیم
کمتر کند، داروهای آرامبخش، داروهای شل کننده عضلانی و تزریق بوتاکس برای برطرف کردن گرفتگی عضلات. همچنین به کمک فیزیوتراپی ورزش هایی برای بیمار تعیین می شود تا تعادل و قدرت عضلات حفظ شود و درد و خستگی بیمار را کمتر کند. پزشک متخصص کاردرمانی هم نحوه انجام کارهای روزانه و چگونگی مراقبت از خود را به بیمار آموزش می دهد. مشاوره با دوستان و مشاور برای مدیریت استرس و اضطراب و ارتباط با ...
6 ویژگی محیط کاری ناسالم
ماهنامه معیشت: آیا تاکنون در محل کارتان احساسی شبیه به راه رفتن روی پوسته تخم مرغ داشته اید؟ احساس این که نظرات شما هیچ اهمیتی ندارند، احساس ترس از اشتباه کردن و قرار داشتن در محیطی ترسناک و تهدیدآمیز. به احتمال زیاد اگر شما هر روز پس از برگشتن به خانه درباره محیط کار خود نق بزنید، زمان آن فرارسیده است که درک کنید محل کارتان محلی وحشتناک و افتضاح است. مطمئن نیستید؟ در این جا شش راهکار مطمئن برای ...
درمان درد سیاتیک بدون عمل جراحی
به گزارش روزپلاس، کمر درد از مشکلات بسیار شایع در بین افراد است و پیر و جوان هم نمی شناسد. یکی از علت های کمر درد ممکن است مربوط به عصب سیاتیک باشد که از کمر تا انتهای پاها کشیده شده است. اگر شما هم با کمر درد یا پا درد مواجه شده اید و تشخیص پزشکتان سیاتیک است نگران نشوید زیرا درد سیاتیک را می توان بدون انجام عمل جراحی و با استفاده از ورزش بهبود بخشید. آشنایی با سیاتیک عصب ...
نوشیدنی هایی برای رفع عطش روزه داران
کنیم بعد از افطار یک تا دو فنجان عرق بهارنارنج بنوشید. نوشیدن این عرق گیاهی به شما کمک می کند که در طول روز آرامش بیشتری داشته باشید و هنگام انجام فعالیت های روزمره کمتر دچار استرس شوید. بوییدن عصاره بهارنارنج نیز بعد از افطار برای این منظور مناسب است. فواید شربت گلاب این نوشیدنی معطر و خوشبو می تواند تاثیر زیادی در افزایش میزان سبکی و نشاط روزه داران در طول روز داشته باشد ...
چگونه منتقد درونی خود را ساکت کنیم؟
متمرکز شوید. و تحقیقات نشان داده در طولانی مدت چنین حالتی باعث افزایش استرس و حتی بروز افسردگی میشود. خوشبختانه راه های زیادی وجود دارد که منتقد درونی را در جهت خوب و مفید استفاده کرد. همه چیزهای منفی را در جعبه بگذارید وقتی خود را مورد انتقاد شدید قرار میدهیم، یک مشکل کوچک تبدیل به گردبادی از شکست میشود. پس دفعه بعد از که یک فکر منفی خود را نشان داد، چند نفس عمیق بکشید و خیلی ...
اسلوتردایک؛ فیلسوف مرموز با موضع گیری های غیرمنتظره
نیویورک ریویو آو بوکز | جان گری، پیتر اسلوتردایک، فیلسوف جدلی و اهل آلمان، که مدتی هم میزبان یک برنامۀ تلویزیونی بوده است، در فصل اول از کتاب نجات نایافته: جستار هایی پس از هایدگر خاطرۀ قدم زدنش در محوطۀ کالج بارد را به یاد می آوَرَد، یکی از مؤسسات دانشگاهیِ ایالت نیویورک که بین دانشجویانِ طبقۀ متوسط به بالا محبوبیت دارد . او تعریف می کند که آنجا تقریباً اتفاقی گورستانی کشف کرد که قبر هانا آرنت ...
قم| هنرستان های استان قم اعتبار میلیادری برای خرید تجهیزات گرفتند
بین دانش آموزان نظری هستیم به طوری که دانش آموزان به هر قیمتی حاضر به حذف رقیب خود می شوند و متأسفانه این نوع رقابت غیرسالم به دوره های دیگر مانند ابتدایی نیز کشیده شده است و همچنین گرایش و تمایل به کارهای فردی، عدم توانایی و فرار از کارگروهی، گوشه نشینی و محبوس شدن دانش آموزان در خانه، گرفتن زندگی عادی از دانش آموزان، بی حوصلگی، عجول بودن، روابط اجتماعی ضعیف، استرس، اضطراب و افسردگی و بعضی ...
با چین و چروک اطراف چشم خداحافظی کنید
چین و چروک ممکن است در هر قسمت از پوست ایجاد شود اما همیشه و یا به طور معمول اولین قسمتی که چین و چروک در آن ظاهر می شود گوشه چشم ها می باشد.در این مطلب از الو دکتر راهکارها و بهترین درمان های خانگی برای محو نمودن چین و چروک اطراف چشم را برای شما گردآوری نموده ایم. پوست اطراف چشم بر اثر خندیدن، دست مالیدن و... دچار چین و چروک می شود. پوست زیر چشم خشک و بی آب می شود و حالت افتادگی پیدا ...
سرنوشت سربازان معتاد چه می شود؟
، مرخصی مورد نیاز برای آن ها تعیین شده و سربازان فوق تحت درمان قرار می گیرند. وی در ادامه تاکید کرد: بسته های آموزشی که به سرباز ها در سربازخانه ها ارائه می شود، مواردی، چون مهارت های حل تعارض، کنترل و مهار اضطراب و استرس و البته آموزش قدرت نه گفتن در مواقع تعارف موادمخدر از طرف دوستان و گروه همسالان را شامل می شوند. ...
5 راه برای افزایش وزن سالم
این هم شیوه ای برای اضافه کردن وزن است اما بهترین روش نیست. بعضی وقت ها مراجعینی دارم که به دلیل جرحی دندان، مشکل گوارش، استرس یا یک بیماری وزن از دست داده اند و در تلاش هستند که به وزن طبیعی خود برگردند. همچنین به عنوان یک متخصص تغذیه ورزش با ورزشکارانی که بعد از یک دوره سخت تمرین وزن کم کرده اند نیز کار می کنم. در تمام این موارد، هدف اضافه کردن وزن و بهینه سازی سلامت است و برای این کار ...
رابطه برای حاملگی، می خواهم مادر شوم
سوال مخاطب نی نی بان: آیا با وجود سیکل 28 روزه نزدیکی در روز 6 پریودی که لکه بینی وجود داره امکان بارداری هست؟ حدود 5 ماهه برای بارداری تلاش می کنم. امکان بارداری وجود داره؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: در ابتدا بهتر است نگران نباشید و استرستان را کم کنید چون همین استرس می تواند روی باردار شدن تاثیر منفی داشته باشد. ما معمولا به خانم هایی که ...
عمل وازکتومی در مردان، کمردرد می آورد؟
اینکه در وازکتومی فقط راه خروج اسپرم ها از بیضه بسته می شود، هیچ گونه اختلالی در عملکرد عمومی ارگان های بدن و سیستم بدن ایجاد نمی گردد و به همین دلیل باید گفت پیری زودرس هیچ ربطی به وازکتومی ندارد. 6- وازکتومی در درازمدت باعث بیماری قلبی و فشار خون می شود؟ پس از وازکتومی، استرس های زندگی فرد (که خود یکی از عوامل تشدیدکننده بیماری های قلبی عروقی و فشار خون بالا است) کمتر می شود. از طرف دیگر، در جوامع پیشرفته وازکتومی یکی از روش های پیشگیری از بارداری است که استفاده از آن در حال افزایش است. ...
چگونه درمحیط کارآرامش داشته باشیم؟
، اما با آموزش سبک زندگی برای پیشگیری از بروز استرس از دوران کودکی، آموزش مهارت حل مساله، فراگرفتن شیوه صحیح برقراری ارتباط با دیگران و در صورت نیاز، مداخلات دارویی با تجویز پزشک متخصص می توان استرس را در محیط کار کنترل کرد. اسدی با تاکید براینکه هر فردی به فراخور شغلی که دارد، دچار استرس می شود، بیان کرد: استرس در مشاغلی مانند پزشکی، پرستاری، خبرنگاری و مشاغلی از این قبیل به دلیل حساسیت ...
من پسر میخوام، رژیم غذایی مناسب
نامطلوبی در مادر بر جای بگذارد. استرس و اضطراب خود یکی از پیامدهای سختگیری در رژیم غذایی است که این مساله نیز در جنسیت جنین بی تاثیر نخواهد بود. رژیم باید تا زمانی که بارداری با انجام تست های آزمایشگاهی دقیقاً مشخص شود، ادامه داشته باشد. اجرای این رژیم های غذایی در چه مواردی ممنوع است؟ ابتدا باید مطمئن شوید که ممنوعیتی برای اجرای رژیم نداشته باشید. مثلاً رعایت رژیم ...
پرولاکتین نرمال برای بارداری، چنده؟
سوال مخاطب نی نی بان: آزمایش پرولاکتینم 13/34 بود. دکتر گفت آزمایش را دوباره تکرار کن. چه کنم باردار شوم و پرولاکتینم را نرمال کنم؟ پاسخ دکتر الهام هاشمیان نائینی، متخصص زنان و زایمان: پرولاکتین شما مختصری بالا است و گاهی به خاطر استرس بالا به طور کاذب بالا می رود. بهتر است دوباره آزمایش تان را تکرار کنید. برای آزمایش پرولاکتین باید چند نکته را رعایت کنید. استرس نداشته باشید، یک ساعت از بیدار شدن تان گذشته باشد و ناشتا باشید. در صورتی که باز هم بالا بود، باید درمان را شروع کنید. در مورد باردار شدن هم تا یک سال می توانید صبر کنید. ...
اقدام برای بارداری، حاملگی خوب است یا بد؟
بنابراین آمار سرطان سینه در این خانم ها کاهش پیدا می کند. سرطان تخمدان هم در خانم هایی که تجربه بارداری داشته اند کاهش می یابد زیرا در طول دوران بارداری تخمک گذاری صورت نمی گیرد و در واقع هر ماه سطح اپی تلیوم تخمدان پاره نمی شود تا تخمکی را آزاد کند (این پاره شدن سطح تخمدان در واقع نوعی تروماست که شانس سرطان را بالا می برد) همین مدت که منجر می شود تخمدان ها استراحت کنند، به سلامت آنها کمک می کند. سرطان آندومتر رحم (پوشش داخلی رحم) نیز به دلیل بارداری کاهش می یابد. در خصوص سرطان دهانه رحم هم بارداری می تواند مفید باشد. ...
قابل توجه بانوان/ استرس و ترس زیاد استخوان هایتان را می شکند
به گزارش روزپلاس، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند، استرس و اضطراب در بانوان یائسه می تواند سبب ضعیف شدن استخوان ها و شکنندگی در آنها شود؛ زنان بیش از مردان دچار استرس و ابتلا به بیماری پوکی استخوان هستند. کارشناسان بروز پوکی استخوان را در بانوان یائسه به دلیل دگرگونی در میزان هورمون استروژن طبیعی می دانند، اما این مشکل می تواند سبب شکستگی، معلولیت، از کارافتادگی و مرگ زنان ...