دیابتی ها سیب بخورند - آفتاب نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهای مضر برای مغز
.... اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی همچون آلزایمر در شما وجود خواهد داشت.دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث می شود کمتر از قبل به انسولین حساس شوید، بنابراین سطح قند خون افزایش پیدا می کند و همین امر خطر ابتلا به بیماری های انحطاط مغز را افزایش می دهد. با کمال تعجب، افرادی که شیرین کننده مصنوعی مصرف می کنند بیشتر از سایر افراد در ...
کلید درمان فشار خون کشف شد
جنسیت متفاوت است. بدن مردان بیشتر از زنان به منیزیم نیاز دارد. به مردان بالای 14 سال توصیه می شود که روزانه بین 400 تا 420 میلی گرم منیزیم مصرف کنند؛ در حالیکه این میزان در زنان بالای 14 سال بین 320 تا 360 میلی گرم است. منابع منیزیم مکمل های منیزیم در تمام داروخانه ها وجود دارند ولی همواره توصیه می شود که این ماده معدنی به صورت طبیعی و همراه با مواد غذایی وارد بدن شود. برخی از ...
آب گاز دار مفید است یا مضر ؟
شواهدی وجود ندارد که آب آشامیدنی روی سطح کلسیم بدن تاثیری بگذارد. شاید این باور غلط در سال 2006 در مطالعه ای که روی زنان سالمند انجام گرفت، رد شد . این مطالعه نشان داد زنان سالمندی که هر روز نوشابه مصرف می کنند تراکم مواد معدنی استخوانی شان کمی کاهش پیدا می کرد ولی زنانی که آب گاز دار ساده بدون قند مصرف می کردند تغییری در غلظت مواد معدنی استخوانی شان مشاهده نشد. بنابراین اگر از طرفداران مصرف آب گاز دار هستید می توانید با خیال راحت از نوشیدن آن لذت ببرید. منبع: سیمرغ ...
چرا دوش نگرفتن بعد از "تخلیه جنسی" خطرناک است
به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ بهتر است زمان دوش گرفتن صبحگاهی خود را طوری تنظیم کنید که یک ساعت قبل از خروج شما از منزل باشد . استحمام بعد از تخلیه و استفراغ مواد دفعی ناشی از فعالیت های جنسی می تواند باعث جاری شدن مجدد بخارات و سموم در بدن شده و مانع از بروز اختلالات عروقی و عصبی و عضلانی شود . دوش نگرفتن بعد از تخلیه جنسی می تواند برای ارگانهای اصلی بدن مثل ...
نکات تغذیه ای ماه رمضان
غذایی در وعده افطار باعث آسیب رسیدن به دستگاه گوارش می شود، تصریح کرد: افراد باید برای ئوعده شام در ماه مبارک رمضان نیز از مواد غذایی سبک استفاده کنند. امیرپور با اشاره به کاهش مصرف لبنیات در این ماه، اظهار کرد: باید از غذاهای حاوی شیر در وعده افطار استفاده شود تا بدن از ترکیبات لبنیات در این ماه نیز بی بهره نماند. وی با بیان اینکه افراد روزه دار می توانند در فاصله افطار تا ...
از آیین ها تا سفره های رنگین و پربرکت رمضانی
هاضمه می شود. خانم زراعتی می گوید : سبزیجات، حبوبات و غلاتی که در تهیه غذاهایی چون آش و شامی رمضان در گیلان استفاده می شود، دارای مواد مغذی از قبیل کربوهیدرات، پروتئین، آهن و ویتامین هایA ،B،C و اسید فولیک است که به سوخت و ساز بدن از جمله تنظیم کلسترول و قند خون، تأمین انرژی و سلامت اعصاب کمک می کند. وی البته اذعان دارد که زیاده روی در خوردن این غذاهای سالم هم سلامت افراد را به خطر ...
علت بلوغ زودرس در دختران و پسران چیست؟
ای انجام شد نشان داد که دختران مبتلا به بلوغ زودرس به طور قابل توجهی نسبت به دیگران چاق تر بودند. بودن در معرض مواد شیمیایی و هورمون ها تأثیرمواد شیمیایی خانگی و محیطی در بلوغ همچنان مبهم است. تحقیقات اخیر بر روی حشره کش ها و فتالات (یک عنصر معمول در بسیاری از مواد پلاستیکی و آرایشی) نشان می دهد هیچ کدام از آنها بر روی بلوغ زودرس تأثیری ندارند. با این حال بسیاری از پزشکان معتقدند ...
رد پای تغییرات اقلیمی در سمی شدن قارچ خوراکی
صورت گوارشی مانند اسهال، سرگیجه، تهوع، ضعف و مشکلات روحی از جمله بی خوابی است که در نهایت به مرگ منجر می شود. وی با اشاره به اینکه قارچ های سمی انواع و خانواده های مختلفی دارند، تصریح کرد: خطرناک ترین قارچ ها از نوع های آمانیتا ویروسا (Amanita virosa ) است که سم آموتوکسین تولید می کند و مصرف آن بسیار خطرناک است. اوجاقلو به شایعات غلط موجود در جامعه اشاره کرد و یادآور شد: گاهی در ...
تأثیر روزه بر پوست
. از طرفی بعضی ها طی ماه مبارک رمضان به مصرف فراوان مواد غذایی دارای قند زیاد مثل خرما، زولبیا و بامیه و سایر شیرینی جات روی می آورند و این الگوی غذایی در مبتلایان به آکنه می تواند منجر به تشدید آکنه شود. در این موارد بهتر است بیشتر از میوه ها و سبزی های تازه استفاده شود. خشکی لب و خشکی پوست اگر فرد روزه دار به میزان کافی از مایعات استفاده کند روزه داری ...
کروبی سه بار آبگرم سرعین رفته است/ میرحسین لجاجت می کند
، به این مساله ایراد نمی گیرد. اگر دو وزیر خارجه با هم حرف می زنند، اگر یکی لم داد؛ آن یکی اگر پایش را روی پایش نیاندازد به معنای کم آوردن و عقب نشینی است. در روابط بین الملل چیزی به نام زبان بدن داریم که سطح و جایگاه و برابری با طرف مقابل را چطور تنظیم کنیم که از شما سو استفاده منفی نکنند. برجام دو طرف دارد، یکی آمریکا و سایرین، یک طرف ما. اگر آنها تعهداتشان را نقض کنند و شما چیزی نگویی ...
زانوهایی که همدیگر را همراهی نمی کنند
نیروهای اضافی به سطح مفصل می شوند. مایعی در سطح مفصلی وجود دارد که مانند روغنی که به لولای در زده می شود، زمینه حرکت روان و بدون اصطکاک 2 استخوان را فراهم می کند. این مایع تحت عنوان مایع مفصلی یا مایع ساینویال شناخته می شود. سالم ماندن 2 انتهای استخوانی در مفصل به سلامت غضروف ها بستگی دارد. هر عاملی که در بافت غضروف مفصلی ایجاد اشکال کند، باعث وارد آمدن فشار بیش از اندازه به مفصل شده و مقدمه تخریب ...
استرس امتحان در دانش آموزان، نقش والدین چیست؟
آموزان منتقل کنند. مصرف عسل به ویژه همراه کنجد در وعده صبحانه به تقویت حافظه و به خاطر آوردن مطالب درسی کمک می کند. پیش از امتحان، علاوه بر مصرف کربوهیدرات، مواد غذایی حاوی پروتئین را نیز در وعده صبحانه بگنجانید. اصولا صبحانه یا ناهار 2ساعت پس از مصرف تأثیر خود را بر بدن نشان می دهند و به همین دلیل وعده های غذایی باید 2ساعت پیش از امتحان مصرف شوند. در فاصله مصرف صبحانه یا ناهار تا زمان ...
ضرب الاجل 7 روزه را تمدید نکنید اروپا به دنبال خرید زمان است
افزایش داد و تنها در عوض آن، با قول های انجام نشده و درخواست های بیشتر روبه رو شد . متاسفانه دولت آقای روحانی هیچگاه تجربه سعدآباد را مورد توجه قرار نداد. در هفته های گذشته، روزنامه زنجیره ای آرمان که تازه به حرف منتقدان رسیده در مطلبی نوشته بود: شکاف های موجود بین برخی از کشورهای اروپایی با آمریکا بیشتر شکل رسانه ای دارد و در واقعیت هیچ شکافی وجود ندارد...اتفاقاً صدای واحدی از همه ...
رونق بخار آبی در تهران از 50 هزار تا یک میلیون و 500 هزارتومان
آماده سازی بی دردسر! یکی از مصرف کنندگان این ویپ ها درباره نحوه مصرف آن می گوید: کام دهی ویپ از قلیان بسیار بیشتر است و بستگی به تنظیمات دستگاه دارد، می توان تنظیمات دود آن را که در واقع بخار است، بسیار بالا برد تا جایی که با یک دم گرفتن صورت مصرف کننده در دود محو می شود . مایعی که به عنوان سوخت داخل ویپ قرار دارد به راحتی قابل تهیه شدن است و نیازی به آب و زغال هم نیست. مایع های داخل ویپ هم بدون نیکوتین است و هم با نیکوتین. این قلیان با قیمت 150 هزارتومان به فروش می رسد. اما مدل دیگری از این قلیان ها هست که شباهت بیشتری به قلیان های سنتی ایرانی دارد که به آن استارباز می گویند. استارباز از یک استوانه رنگی تشکیل شده که سر و ته آن با درپوش های استیلی بسته شده است. کپسول های تنباکو داخل این استوانه قرار دارد که دارای پوشش های پلاستیکی است که باید آن را جدا کرد و داخل بدنه صورتی رنگ قرار داد. سر این قلیان به طور جداگانه داخل جعبه دستگاه قرار دارد که باید آن را به بدنه ...
مهار قاتل خاموش با شربت زرشک
خاصیت لاغرکنندگی دارد و به علت وجود ویتامین های A و C موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: شربت زرشک خون را تصفیه و فشار، قند و چربی خون را هم تنظیم می کند؛ این شربت موجب بهبود گردش خون می شود و از بروز سکته های قلبی و مغزی جلوگیری می کند. عظمایی درباره خواص شربت زرشک برای مبتلایان به ناراحتی های کبدی و کلیوی تأکید کرد: افرادی که دچار مشکلات کبدی ...
افزایش شدید مصرف سیگار در ایران
نمی گیرند . ولی زاده افزود: این در حالی است که نیکوتین موجود در قلیان، سیستم وابستگی فرد را فعال می کند و فرد حتما باید دخانیات مصرف کند و چون آماده کردن قلیان همه جا راحت نیست، به تدریج به مصرف سیگار رو می آورند . وی تاکید کرد: مصرف سیگار طی چند سال آینده به شدت افزایش خواهد یافت بنابراین خانواده ها باید مصرف قلیان را در فرزندان خود جدی بگیرند. با از بین رفتن قبح قلیان خطر ...
تولید تخم مرغ بیش از 50 درصد کاهش داشت
سلامت لازم برخوردار است. این مسئول ادامه داد: در سال گذشته بیش از 24 هزار تن تخم مرغ در مرغداری های این شهرستان تولید و روانه بازار مصرف شده است. وی با بیان اینکه؛ تخم مرغ یک منبع غذایی بسیاز مهم، ارزان قیمت و قابل دسترس برای مردم محسوب می شود، اذعان کرد: این ماده غذایی سرشار از مواد تغذیه ای ضروری بدن است که دارای بالاترین ارزش زیستی در بین منابع پروتئینی و جایگاه خوبی در ...
آزادسازی خرمشهر نتیجه مقاومت و ایستادگی بود نه حاصل مذاکره!
ای است که چندین ترکش در بدن خود را از جنگ به یادگار داشته و با وجود گذشت سال ها هنوز خاطرات جنگ و دفاع مقدس برای او تازگی دارد. وی با اشاره به چگونگی حضورش در جبهه های جنگ اظهار کرد: سال 1359 همزمان با آغاز جنگ تحمیلی به عضویت سپاه پاسداران انقلاب اسلامی درآمدم و بعداز گذراندن آموزش های لازم برای حضور در جبهه آماده شدم. عابدینی افزود: اوایل مهرماه همان سال بود که قرار شد گروهی ...
نشانه ها و علائم چسبندگی روده / انسداد روده چیست؟
را انجام می دهد: توضیح علائم: جزئیات کامل علائم انسداد روده را به پزشک توضیح دهید. سابقه پزشکی : در مورد روش های درمانی یا جراحی که اخیرا استفاده کرده اید و همچنین بیماری های که اکنون به آن مبتلا هستید و دارو ها یا مکمل هایی که مصرف می کنید با پزشک صحبت کنید. معاینه: پزشک شکم و هر قسمت دیگری از بدن که در آن احساس درد یا ناراحتی می کنید را معاینه می کند. ...
تناسب اندام در زنان، قابل کنترل است؟
طولانی مدت قطعا بیمار خواهید شد واسه ناهار هم هر چند کم ولی غذا بخورید میوه نمی تونه ناهار یا حتی شام باشه روزی یک عدد مکمل مولتی ویتامین مینرال هم مصرف کنید مطلب زیر رو هم بخونید: در یک رژیم متعادل شما نیاز به انواع و مقادیر مناسبی از غذاها و نوشیدنی ها دارید. در این شرایط بدن شما سالم می ماند. باید بدانید که کالری مورد نیاز بدن شما چقدر است. یک رژیم ...
طرز تهیه ته چین مرغ خوشمزه
چین مرغ” در اصل ته چین مرغ یک غذای ایرانی اصیل که با طعم و بو و رنگ خود، اکثرا در تمامی مجالس و ضیافت ها مورد استفاده قرار می گیرد. برخی به عنوان پیش غذا و بعضی هم به عنوان غذای اصلی، آن را در سفره قرار می دهند. ی دیگر های نیز موجود هست اما خوب ترین و خوشمزه ترین ته چین ها، ته چین مرغ خواهد بود. انواع ته چین ها این غذا را میتوان برای وعده های شام یا نهار، حتی در میل نمود. این غذا را میتوان برای ...
طرز تهیه فرنی با آرد برنج + اعتبار غذایی فرنی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ یکی از خوب ترین دسرهای ایرانی فرنی هست. فرنی در انواع متفاوت پخته می گردد به طور مثال فرنی آرد نشاسته یا "فرنی آرد برنج" فرنی در انواع متفاوت پخته می گردد به طور مثال یا "فرنی آرد برنج" که خوشمزه ترین و مقوی ترین آنان فرنی با آرد برنج هست، که به سبب ساده بودن پخت و در دسترس بودن مواد اولیه استفاده بسیار بالایی دارد. توان دارد ...
معرفی نوشیدنی های جادویی آرامش بخش + نحوه استفاده
آنان استفاده میشده هست. پیشینیان بالاترین خاصیت را در گروه دوا های گیاهی به عنوان ضد تشنجات عصبی و محرک برای نعنا قانل شده اند. خواص نعنا طب گیاهی امروزی نیز خواصی را که در گذشته به نعنا نسبت داده اند تایید کرده و نیز تاکید می کند که آن را به طور تونیک و مقوی معده ، ضد تشنج ، بادشکن و ضد اسهال به کار برند. نعنا سموم را از بدن می راند ، صافی را به خون باز می کرداند ...
خواص درمانی سیاه دانه و مضرات احتمالی آن
محال است آن را در رژیم غذایی خود نگنجانید. خلاصه ای از خواص درمانی سیاه دانه 1- سرشار از ویتامین ها و عناصر مغذی سیاه دانه منبع غنی از اسیدهای چرب ضروری و مواد مغذی لازم برای بدن است. مواد مغذی مانند اسیدهای آمینه، پروتئین ها، کربوهیدرات ها است. انواع ویتامین های کلسیم، آهن، پتاسیم و سدیم نیز در روغن سیاه دانه موجود است. اسیدهای چرب سیاه دانه شامل اماگا 3 با خاصیت ضد التهابی ...
جای خالی کتاب های ایران در بازار جهان اسلام
نتوانسته نیاز امروز مخاطب را بشناسند و نسبت به آن کاری را ارائه دهد. شما حوزه کتاب دینی کودکان را چگونه ارزیابی می کنید؟ وقتی ما وارد عرصه کتاب شدیم، دیدیم جاهای خالی بسیاری در عرصه کتاب وجود دارد و راحت ترین کاری که در عرصه کتاب کودک انجام می شود، ترجمه کتاب و چاپ آن است. چون ناشر نه پول مولف می دهد و نه هزینه ای برای تصویرگری پرداخت می کند؛ به همین دلیل با کمترین هزینه آثار ترجمه ای اسکن و ...
جراحی تغییر دائمی رنگ چشم در تهران!
توقع داشته باشید که بعد از عمل چشم ها کاملا طبیعی به نظر برسند، انگار که از روز اول همان رنگ بوده اند بلکه بعد از جراحی چشم ها تا حدی مصنوعی و مثل چشم های عروسک می شوند تا جایی که اگر کسی به چشم ها خیره شود متوجه غیرعادی بودن آن می شود چراکه چشم ها مثل رنگ پارچه رنگی تقریبا یکدست دارند مثلا یکدست آبی یا سبز هستند. در واقع شیارهای طبیعی که در عنبیه های هر فرد وجود دارد در عنبیه های مصنوعی نمی بینیم. مجله سیب سبز ...
خشم و عصبانیت در حین روزه داری علامت چیست؟
ای کاملا فیزیولوژیک است قند خون وقتی افت می کند تعادل روانی و الکترونیکی مغز و سیستم عمومی بدن دچار اختلال می شود این فرد عصبانی و پرخاشگر می شود لذا این گونه افراد باید از نظر شرعی و علمی تحقیق کند که آیا حق دارد روزه بگیرد یا خیر؟ وی افزود: تعدادی از بیماران از جمله بیماران اسکیزوفرنیک، دو قطبی و بخشی از بیمارانی که دارای افسردگی هستند نباید روزه بگیرند روزه می تواند افسردگی آنها را ...
رژیم غذایی بعد از چهل سالگی چگونه باشد؟
شما حضور داشته باشد. معلوم شده است که در سیب زمینی شیرین آنتی اکسیدان، مواد ضدالتهاب، و مواد تنظیم کننده ی قند خون وجود دارد. این خاصیت ها باعث می شود تا برای مقابله با امراضی مثل دیابت و سرطان بسیار مفید باشد. 6. سویا سویا منبعی ارزان قیمت از پروتئین های گیاهی و اسیدهای چرب امگا3 است. فواید آن برای سلامتی فراتر از حد است. محققان دریافته اند که سویا به جلوگیری از امراض قلبی ...
تناسب اندام در زمان شیردهی، ممکن است؟
خاطر افزایش قند خون هم متابولیسمتون افزایش پیدا می کنه هم تولید شیرتون زیاد می شه اینه که ممکن اگر به موقع خورده بشه باعث از دست دادن حداقل 100 کالری بیشتر بشه گرسنگی طولانی مدت یعنی بالای سه ساعت چیزی نخوردن می تونه باعث لاغر شدن صورتتون بشه پس حداقل 6 تا 8 وعده در روز مصرف کنید با زمان بندی مناسب و فواصل مناسب سه وعده اصلی و 4 تا 5 میان وعده در روز میان وعده ها از لبنیات کم ...
گردش مالی 1500 میلیاردتومانی بازار آدامس در ایران
، پاکستان، کشورهایی بودند که به آنها صادرات داشته ایم. در یک برنامه پنج ساله هدفمان این است که به 50 کشور صادرات داشته باشیم و طی دوسالی که از تولید برندمان می گذرد توانسته ایم موفقیت هایی کسب کنیم. به گزارش سلامت نیوز، علی همتی مسوول طرح و توسعه شرکت ماسترفوده با اشاره به حذف آسپارتام در تولید آدامس بایودنت، گفت: آسپارتام قند مصنوعی است که اما و اگرهای فراوانی در مورد آن وجود دارد و ...