8 روش ساده سوزاندن کالری - جهان نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
سلطانی فر: امیدوارم از بازی با مراکش امتیاز کامل کسب کنیم/ بهترین های جهان در اسپانیا هستند
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری میزان و به نقل از پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان ، مسعود سلطانی فر وزیر ورزش و جوانان در بدو ورود به سن پترزبورگ، اظهار داشت: با یک پرواز مستقیم از تهران و در کنار جمع کثیری از هواداران تیم ملی فوتبال که با شعور و شعف خاص و با انگیزه حمایت از تیم ملی آمده اند راهی سن پترزبورگ شدیم. وی با اشاره به موقعیت فرهنگی شهر سن پترزبورگ گفت: این شهر چند سال قبل ...
یکصد نفر از ایتام کلانشهر رشت اطعام شدند
، اجتماعی و ورزشی شهرداری رشت اظهار کرد: اطعام ایتام از برنامه های این سازمان در ماه مبارک رمضان است. سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری رشت ویژه برنامه های ماه مبارک رمضان، ضیافت الهی در ماه مهربانی را در حوزه های مختلف از جمله مسجد محوری، خانواده ، سلامت و ورزش محوری برگزار کرد. محفل انس با قرآن کریم با مشارکت اوقاف و امور خیریه، انجام یک برنامه قرآنی در پیاده راه فرهنگی ، اطعام در پیاده ...
دانش آموزان ساعت زیستی خود را با زمان کنکور تنظیم کنند
به عملکرد مغز از استرس هم می تواند بکاهد. قلی پور، ارتباط مناسب والدین با فرزند و عوامل اعتقادی را از دیگر عوامل کاهش دهنده استرس اعلام کرد و گفت: ورزش می تواند در کاهش عوامل فیزیولوژیک مانند ضربان قلب مفید بوده و براثر آن در کنترل استرس و اضطراب هم موثر باشد. این روانشناس ادامه داد که در کنار رعایت این اصول، باید دانش آموزان برنامه ریزی مناسبی برای مطالعه داشته باشند تا از استرس و ...
خوراکی های ممنوعه برای مبتلایان به آرتروز
مردم نیوز : شایع ترین نوع بیماری آرتریت، آرتروز می باشد که باعث ورم کردن مفصل ها می شود و حرکت آن ها را با مشکل مواجه می کنند. طبق برسی ها بیش از 70 درصد افراد بالای 50 سال به آرتروز مبتلا هستند. از اصلی ترین دلایل بروز آلزایمر می توان به افزایش سن، اضافه وزن و آسیب دیدگی مفاصل اشاره نمود. برای درمان آرتروز ابتدا باید از دارو و ورزش کمک گرفت اما در موارد حاد تنها راه درمان عمل جراحی می ...
احتمال بروز علائم آلزایمر با کاهش میزان یک ویتامین در بدن
شده و در نهایت ذخیره می شوند که می توانیم در مواقع نیاز از این اطلاعات ذخیره شده استفاده کنیم؛ اگر در هر یک از این سه مرحله اختلال ایجاد شود فرآیند حافظه مختل می شود؛ علت اختلال حافظه در سنین پایین بیشتر تمرکز نداشتن و اضطراب است. این متخصص مغز و اعصاب اظهار کرد: ما با تغییر سبک زندگی، درمان و رفع استرس، انجام ورزش و فعالیت های اجتماعی می توانیم از فراموشی هایی که در سنین پایین تر به سراغ ...
فوری؛ توافق شخصی باشگاه یوونتوس با هافبک تیم ملی روسیه
باشگاه در بیاید. الکساندر گولوین سایت ورزش 11، بصورت کاملا خصوصی فعالیت می کند و هیچگونه وابستگی به ارگان و یا سازمان دولتی ندارد، جهت حمایت از این سایت مردمی، ما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید.
اظهارات عجیب وزیر ورزش عربستان!
تیم ملی عربستان روز گذشته در دیدار افتتاحیه جام جهانی به مصاف روسیه رفت و در نهایت با نتیجه 5-0 شکست خورد. ترکی آل شیخ وزیر ورزش عربستان که در مسکو حضور دارد با انتشار پیام ویدئویی مسئولیت باخت را برعهده گرفت و از مردم کشورش عذرخواهی کرد. وی گفت: توانایی بازیکنان ما همین اندازه بوده و قبلا درباره این موضوع تذکرات لازم را داده بوده است. ما بازیکن عربستانی با قیمت یک میلیون ...
چگونه بعد از ماه رمضان به تناسب اندام برسیم؟
رمضان وجود دارد بر این اساس اگر رژیم غذایی گذشته را ادامه دهند، همچنین غذاهای ادویه دار، چرب و سرخ شده را کمتر مصرف کنند و غذاهای آب پز و ترجیحا کم روغن را جایگزین آن کنند چرا که یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی مصرف این گونه غذاها ست که به صورت سوء تغذیه و سوء هاضمه در فرد بروز می کند. ورزش در طول روز را فراموش نکنید این متخصص تغذیه ادامه داد: افراد در ماه رمضان به دلیل اینکه ...
امید، کالایی که هرگز تحریم نمی شود!
به گزارش "ورزش سه"، 196 روز از لحظه ای که کافو نام ایران را به عنوان چهارمین قرعه گروه B جام جهانی نشان داد، گذشته و حالا تنها 10 ساعت تا اولین بازی برابر مراکش وقت باقی مانده است؛ دیداری که سرنوشت ما در جام جهانی 2018 به آن گره خورده است. چهار سال قبل وقتی در دیدار دوم برابر آرژانتین تنها با یک گل دیرهنگام شکست خوردیم، طرفداران تیم ملی به خیابان ها ریختند و شروع به جشن و پایکوبی کردند ...
احداث اولین پارک ورزش خانواده در استان
سلامت جامعه دارد و این پارک فضایی با نشاط و امن برای انجام ورزش خانوادگی در استان خواهد بود. وی با بیان اینکه از هیچ تلاشی برای راه اندازی هرچه سریع تر این پارک دریغ نخواهیم کرد، گفت: برنامه ریزی و طراحی در این پارک زمینه ساز شکوفایی، بالندگی، ایجاد اعتمادبه نفس و مشارکت برای خانواده ها خواهد بود همچنین پارک خانواده عرصه ای برای فعالیت های فرهنگی، مشارکتی، بهداشتی، فرهنگ خانواده ، فراغت و تفریح خواهد بود. ...
ایران در میان 140 کشور رتبه 138 را در حوزه ایجاد اشتغال دارد/وام تنها نسخه کارشناسان/تمام درآمدهای خود ...
...، پنج عنصری که می توانند هزینه پایه افراد را شکل دهند پوشش می دهند. سوم، قیمت تمام شده: مشاغل پایدار قیمت تمام شده محصول شان هر سال می بایستی نسبت به سال گذشته کمتر شود. هرچقدر یک شغل در جهت پایدار شدن به دیگر شاخص ها نزدیک شود این شاخص هم تقویت می شود. چهارم، تولید ارزش به جای تولید محصول: این شاخص جزء استانداردهای صدساله بازارها محسوب می شود که اصلا در ایران جایگاهی ...
15 فایده شنا برای سلامتی که نمی دانستید
مردم نیوز : شنا می تواند ورزشی برای همه سنین باشد و فعالیتی آسان و بی هزینه به شمار می رود؛ این ورزش می تواند مزایای فیزیکی و روانی بسیاری برای فرد به ارمغان آورد که در ادامه به آن ها می پردازیم. شنا می تواند مزایای فیزیکی و روانی را برای شما فراهم کند که در ادامه به 15 مورد از آن ها اشاره می کنیم. 15 فایده ای که از ورزش شنا نمی دانستید فعال شدن تمام ماهیچه های ...
توصیه های غذایی بعد از ماه رمضان
مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه همدان ادامه داد: ترک حذف عادت های نامناسبی مانند عدم تحرک و کم تحرکی، حذف وعده های غذایی، مصرف غذاهای پرچرب و پر کالری، مصرف کم فیبرها (میوه ها و سبزی های تازه)، مصرف غذاهای کنسروی و فرآوری شده، مصرف فست فودها و غذاهای چرب، برای سلامتی، تناسب اندام و داشتن وزن مناسب الزامی است. وی با اشاره به ورزش و تحرک مناسب جسمی خاطرنشان کرد: بهتر است ورزش های ...
گزارش تسنیم| سبزعلی محمدرضایف که بود؟
...، مرکز ولایت خودمختار بدخشان در تاجیکستان به دنیا آمد. با سپری کردن دوره های تحصیلی در سال 2005 در رشته تاریخ و حقوق در دانشگاه ملی تاجیکستان پذیرفته شده و در سال 2011 از این دانشگاه فارغ التحصیل می شود. وی در این دوران علاوه بر ورزش حرفه ای در رشته بوکس، فعالیت های سیاسی و اجتماعی گسترده ای را نیز تجربه می کند. دوستان و همراهان وی در این دوران ظلم ستیزی و عدالتخواهی را در عین شجاعت، مهم ترین ...
پیش بازی پرتغال - اسپانیا
به گزارش "ورزش سه"، اسپانیا در حالی رقابت ها را آغاز خواهد کرد که روز چهارشنبه، سرمربی اش اخراج و مربی جدیدی به جای او روی نیمکت نشسته و احتمالا رویکرد این تیم به کلی دچار تغییر خواهد شد. اخبار دو تیم پرتغال با ترکیب اصلی خود پا به این دیدار می گذارد و مصدومی در این مدت نداشته است. انتظار می رود گوئدس و رونالدو در خط حمله باشند و په په و فونته، زوج خط دفاع را تشکیل دهند ...
راموس : کاش رونالدو در اوج نباشد
به گزارش ورزش سه، راموس هم باشگاهی اش را بسیار خطرناک خوانده و اظهار امیدواری کرده که در دیدار اسپانیا و پرتغال، با رونالدویی کمتر درخشان روبرو شود. راموس گفته ترجیح می دهد در کنار رونالدو بازی کند تا در مقابلش. راموس می داند در استادیوم فیشت، رونالدوی 33ساله می تواند بلای جان او و تیمش باشد. کاپیتان اسپانیا در نشستی خبری گفت " همه می دانیم او چقدر خطرناک است. من که ترجیح می دهم در ...
جمعه خبر؛ روحانی، پوتین و مکرون به دنبال حفظ برجام، نتانیاهو به دنبال شعبده بازی
واکنش های بسیاری را به همراه داشت. علی لاریجانی، رئیس مجلس شورای اسلامی در همین رابطه در جلسه علنی روز یکشنبه بهارستان ضمن ابراز تاسف از حمله عده ای تندرو به رئیس سازمان انرژی اتمی کشورمان، وی را فردی دانشمند و متعهد به راه امام و انقلاب توصیف کرد. سیل واکنش ها فرا رسید و از محمود واعظی، رئیس دفتر رئیس جمهوری و شهیندخت مولاوردی، معاون امور بانوان روحانی گرفته تا بهروز کمالوندی ...
نشریه ایندیپندنت بازی ایران و مراکش را مساوی پیش بینی کرد
به گزارش خبرنگار دنیای ورزش گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ، تیم ملی فوتبال کشورمان امروز در اولین بازی خود در رقابت های جام جهانی 2018 از ساعت 19:30 به مصاف مراکش خواهد رفت. اخبار و حواشی داغ مربوط به جام جهانی 2018 را لحظه به لحظه در این اینجا ( جام جهانی 2018 ) دنبال کنید. سایت نشریه ایندیپندنت با انتشار گزارشی ضمن تحلیل دو تیم نتیجه این بازی را یک بر یک پیش بینی کرد ...
پاسخ دفتر رهبر انقلاب به نامه کشتی گیران تیم های ملی
شعار سال: جمعی از کشتی گیران و کادر فنی تیم های ملی، 17 اسفندماه سال گذشته در نامه ای به حضرت آیت الله خامنه ای، رهبر معظم انقلاب اسلامی با تاکید بر حفظ سیاست های نظام سیاسی و اعتقادی کشور و با اشاره به اینکه تمامی دستگاه های مسئول آنها را تنها گذاشته اند، از ایشان خواستند، باتوجه به شرایط جدیدی که در فضای مدیریتی ورزش در دنیا شکل گرفته و خطر محرومیت های پیاپی، که قهرمانان و مربیان ملی ما را ...
جام جهانی 2018| انتقاد تند مقام عربستانی از شاگردان پیتزی
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، ترکی آل شیخ با انتشار پیامی در صفحه شخصی اش گفت: در طول 3 سال اخیر بهترین ها را برای بازیکنان تیم ملی فوتبال عربستا
دختران کمتر از پسران ورزش می کنند
تدبیر24 بررسی ها نشان داده است دختران و زنان جوان به خصوص اگر از قشر کم درآمد جامعه باشد دچار فقر حرکتی هستند. زنان جوان نسبت به مردان جوان کمتر ورزش می کنند و مدت زمان ورزش کردن آنها کمتر است. در آمریکا و انگلیس به نوجوانان و جوانان پیشنهاد داده شده که حداقل یک ساعت ورزش با شدت متوسط و شدید در طول روز داشته باشند. در آمریکا 20 درصد از دختران نوجوان و 12 درصد از پسران نوجوان ...
وزیر ورزش وارد سن پترزبورگ شد
مسعود سلطانی فر امروز(جمعه) برای تماشای نخستین بازی تیم ملّی کشورمان در جام جهانی روسیه، وارد شهر سن پترزبورگ شد. دیدار با مقام های ورزشی کشورهای دیگر و شرکت در برنامه های فرهنگی فدراسیون و سفارت ایران و کنسرت موسیقی ایران از دیگر برنامه های وزیر ورزش در مدت دو روز حضورش در شهر سن پترزبورگ ذکر شده است. حسن روحانی رئیس جمهور کشور نیز برای تماشای افتتاحیه و بازی ایران برابر مراکش از سوی رئیس فیفا و رئیس جمهور روسیه دعوت شد اما به این کشور سفر نکرد. تیم ملّی فوتبال ایران در نخستین دیدار خود در جام جهانی امروز از ساعت 19:30 به مصاف مراکش می رود. ...
پیش بازی مصر - اروگوئه
ورزش سه: روز گذشته دیدار افتتاحیه جام برگزار شد و روسیه توانست با 5 گل عربستان سعودی را شکست دهد و جام، شروع پرگلی را به خود دید. حالا در روز دوم مسابقات، انتظار می رود دیدارهای پرگلی پیش رو داشته باشیم. دو تیم مصر و اروگوئه، امروز دومین دیدار جام جهانی را در ورزشگاه اکاترینبرگ برگزار خواهند کرد. اخبار دو تیم محمد صلاح در تلاش است که برای این بازی با آمادگی کامل وارد زمین ...
خواص روغن شترمرغ چیست؟
بد و افزایش کلسترول خوب خون است. استفاده از روغن شترمرغ به بهبود افتادگی سینه و شکم بانوان کمک می کند و استفاده از آن به همراه ورزش روزانه، باعث سفت و خوش حالت شدن سینه ها می شود. به طور کلی این روغن 100 درصد طبیعی می باشد و استفاده از آن خطرات ناشی از حساسیت های پوستی و آلرژی را به حداقل می رساند. خواص روغن شترمرغ مقالات مرتبط: آشنایی با خواص گوشت شتر ...
ادامه همکاری گریزمان و اتلتیکو مادرید
درخشش گریزمان در لیگ اروپا و قهرمانی او با اتلتیکویی ها در این رقابت ها باعث انتشار اخبارهای مختلفی درباره انتقال این ستاره فرانسوی به بارسا شده بود به طوری که خبرها
دغدغه ایرانی ها در روسیه؛ ورزشگاه پر می شود؟
ورزش سه: تیم های ایران و مراکش در دومین روز از جام جهانی امروز به مصاف یکدیگر می روند و این در حالی است که هواداران دو تیم حضوری پرشور در ورزشگاه خواهند داشت. هواداران ایران و مراکش در تعداد زیاد خود را به سنت پترزبورگ رساندند تا تماشاگر دیدار اول تیم های ملی کشورشان باشند و به همین خاطر خیلی ها امیدوارند ورزشگاه این شهر پر شود. ورزشگاه سنت پترزبورگ گنجایش 68 هزار نفری دارد ...
غیر رسمی؛ بیلسا به عنوان سرمربی لیدز یونایتد انتخاب شد
از چند سال حضور در لیگ چمپیونشیپ وارد لیگ جزیره شوند. سایت ورزش 11، بصورت کاملا خصوصی فعالیت می کند و هیچگونه وابستگی به ارگان و یا سازمان دولتی ندارد، جهت حمایت از این سایت مردمی، ما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید.
گام های اساسی برای صمیمی شدن با فرزندان
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از نمناک، آموزش فرزندانتان،تا حدی که بتوانند از تمامی قابلیت هایشان استفاده کنند و نقش مهمی را در جامعه ایفا کنند، کار راحتی نیست برای این مهم، باید یاد بگیرید که به فرزندانتان نزدیک شوید. با این راه، شما می توانید آن ها را راهنمایی کنید و از انجام کارهای اشتباه دورشان کنید. اگر راه های صمیمی شدن با فرزندان را یاد نگیرید، زمانی که می خواهید نصیحتشان کنید ...
برگزیدگان مسابقات شطرنج جام رمضان بردسیر معرفی شدند
به گزارش ایرنا این مسابقات که (جام تکریم رمضان با ورزش و یادمان حضرت امام خمینی) نام داشت، در دو بخش آقایان و بانوان برگزار و نتایج آن پنجشنبه شب طی مراسمی به شرح ذیل اعلام شد: *رده بندی نهایی آقایان: 1 . محمدمحسن خسروی 2 . علی سالاری 3 . مجتبی امامی بخش جوایز ویژه: امیرحسین بیرمی نیا بهترین بازیکن کمتر از 10 سال امیرعلی کدخدازاده بهترین بازیکن کمتر ...
تیم ما فقط پیراهن داشت!
ورزش سه: باخت سنگین 5-0 برابر روسیه موج عظیمی از ناراحتی و عصبانیت را در بین روزنامه نگاران و هواداران فوتبال این کشور ایجاد کرده است. وزیر ورزش و رئیس فدراسیون عربستان به جای آرام کردن وضعیت، با متهم کردن بازیکنان فضای اردو را متشنج تر کرده اند. روزنامه الریاضیه که یکی از روزنامه های اصلی ورزشی این کشور محسوب می شود، در تیتر اصلی خود نوشت: "تیم ملی ما فقط پیراهن داشتند". آنها معتقدند نمایش بازیکنانشان با افراد عادی هیچ فرقی نداشته و از میان خصوصیات یک تیم موفق تنها پیراهن را داشته اند. ...